°æ¸¶ÆÒ ¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ À̸í¹èÀÔ´Ï´Ù.
4¿ù 16ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶...HRIÆ®·ÎÇÇ Æ¯º°°æÁÖ°¡ ¼¿ï Á¦ 9°æÁÖ¿¡¼ ÆîÃÄÁö´Â °¡¿îµ¥ Àα⠸¶ÇʵéÀÌ ´Ù¼Ò ³ª¿À±â´Â ÇßÁö¸¸ ¿ÀÀüÀ» ÇʵηΠ±âº¹ ¸¶ÇʵéÀÌ °ñ°í·ç Æ÷ÁøµÇ¾î ÀÖ¾î À̹øÁÖ Åä¿äÀÏ ¿ª½Ã ¿©´À Åä¿äÀÏ°ú ºñ½ÁÇÑ È帧ÀÌÁö¸¸... ±×·¡µµ ÁغñµÈ ¸¶ÇÊ.. °ü¸® ¸¶ÇÊ.. ±×¸®°í ÁÁ¾ÆÁø ¸¶ÇʵéÀÌ ÃâÀüÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ Åä¿ä°æ¸¶..»ó´çÈ÷ Àç¹ÌÀÖ¾î º¸ÀÌ´Â ÇÏ·çÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡¼ ½ÂºÎ°æÁÖ 4°³ ÀÌ¿Ü¿¡...½ÂºÎ°æÁÖ·Î ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ´Â ¾øÁö¸¸ °µµ¸¦ ³ôÀÌ°í ½ÍÀº µÎ °³ °æÁÖ¸¦ ÇöÀå Ãßõ°æÁÖ·Î °¡Á®°©´Ï´Ù.
Åä¿äÀÏ ½ÂºÎ°æÁÖ´Â 1°æÁÖ¿Í 4°æÁÖ... ±×¸®°í 6°æÁÖ¿Í 11°æÁÖÀ̸ç
Åä¿äÀÏ ÇöÀå Ãßõ°æÁÖ´Â 2°æÁÖ¿Í 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
À§ 4°³ÀÇ ½ÂºÎ°æÁÖ¿¡ ÇÑÇؼ º»¿¹»ó(060-601-9828, Åä¿äÀÏ 2¹ø, ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø)À» ûÃëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ¸¸ç skrace ³»ºÎ¿Í 060-600-4633À» ÅëÇØ ¹®ÀÚÁ¤º¸¸¦ ½ÅûÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Ö Åä¿äÀÏÀÌ ´Ù¼Ò Àç¹Ì°¡ ÀÖ´ÂÁö º»°ÝÀûÀ¸·Î Åä¿ä°æ¸¶ 11°³ °æÁÖ¸¦ °æÁÖº°·Î µÑ·¯ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
1°æÁÖ(½ÂºÎ°æÁÖ) : º»¿¹»ó ûÃë°¡´É(060-601-9828, Åä¿äÀÏ 2¹ø, ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø)
¡Ú ¿¡ÀÌÇǹ߷¹
¾ÆÁ÷Àº ¹ßÁÖ°¡ ´Ù¼Ò ´À¸®Áö¸¸ ź·Â ÀÚü´Â °æÁÖ¸¦ Ä¡¸£¸é Ä¡¸¦¼ö·Ï ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. À̹ø¿¡´Â ¿Ü°ûÀ̳ª ÃßÀÔÇü ¸¶Çʷμ´Â °ÔÀÌÆ®¿¡ Å« ¿µÇâÀº ¾øÀ¸¸ç À̹ø°æÁÖ ºü¸£°Ô ·¹À̽º¸¦ À̲ø¾î°¥ ¸¶Çʵ鵵 ¾ø°í Á÷Àü °æÁÖº¸´Ù ´Ã¾î³ °Å¸®µµ ´õ À¯¸®ÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó Á÷¼±ÁַΠź·Â ±â´ëµÇ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: 10‘ÇØÅ»’Àº ´É·Â ¾Õ¼´Â Àα⠸¶ÇÊ.
2°æÁÖ(ÇöÀå Ãßõ°æÁÖ)
¡Ú Ä¿Æ°ÄÝ
¼ø¹ß·Â¿¡ ºñÇØ Áö±¸·ÂÀÌ ºÎÁ·Çß´ø ¸¶ÇÊÀε¥ ÃÖ±Ù µé¿© ¿¬¼Ó 3Âø ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±â°í´Â ÀÖÁö¸¸ ÃßÀÔµµ °¡´ÉÇÏ°í ¼±ÀÔµµ µÉ Á¤µµ·Î ²ö±â³ª ź·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ º¸°µÈ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ´É·Â µå·¯³ªÁö ¾ÊÀº ¸¶ÇʵéÀÌ ¸¹Àº °æÁÖÁö¸¸ ¼¼È÷ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ¸¸Å À̹ø°æÁÖ °ÇÏ°Ô ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: 9‘ȯ»ó¿¬ÁÖ’´Â Àα⠸¶ÇÊÀ̸ç 1‘Æ÷ƼÆÄÀÌ’, 2‘Äè°¨ÇàÁø’ Á¤µµ°¡ ÀáÀç·Â Áö´Ñ ¸¶Çʵé.
3°æÁÖ
¡Ú ¿©¿ÕÆóÇÏ
µ¥ºßÀü¿¡¼ ¸·ÆÇ ÁÁÀº ³¡°ÉÀ½À¸·Î ÀáÀç·Â ÀÖ´Â ¹ß°ÉÀ½À» º¸ÀÎ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ÁÖÇà°Ë»ç¸¦ Á¶À뱂 ±â¼ö°¡ ¹Þ¾Ò´Âµ¥ µ¥ºßÀü¿¡´Â ±â½ÂÁ¤Áö·Î ÀÎÇØ ±â½ÂÇÏÁö ¸øÇßÀ¸³ª À̹ø¿¡´Â ±â½ÂÇÒ ±âȸ¸¦ ¾ò¾ú½À´Ï´Ù. Æí¼º ÀÚüµµ ±×·¸°Ô °ÇÏÁö ¾Ê°í ¸¶ÇÊ »óŵµ µ¥ºßÀüº¸´Ù´Â ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ̶ó ¼øÀ§»ó½Â ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: »ó½Â¼¼ À̾ 4‘¼¶ó¹ú¿µ¿õ’Àº Àα⸶.
Á¦ÁÖ ±³Â÷ 1°æÁÖ
Àα⸶ 4ÆÄÀü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù. 1‘¹é¿¬È’, 1‘¹«ÁÖ¿¬½Â’, 5‘±Ý°»ê¸Æ’, 10‘¹ÙµÏ½Å±â’°¡ Àα⠸¶ÇÊÀε¥... °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÁÁÀº 1‘¹é¿¬È’ÀÇ ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇØ º¾´Ï´Ù.
4°æÁÖ(½ÂºÎ°æÁÖ) : º»¿¹»ó ûÃë°¡´É(060-601-9828, Åä¿äÀÏ 2¹ø, ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø)
¡Ú ·±¿þÀÌ
ÇѹøÀÇ ´É·Â¹Ì´ÞÀº ÀÖÁö¸¸ Àç°Ë½Ã »ó´çÈ÷ ¿©À¯·Î¿î ¸ð½ÀÀ¸·Î Á¦¾î¸¦ ÇßÀ½¿¡µµ ½º½º·Î ¶Ù·Á´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÎ ½Å¿¹ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ´Ü°Å¸®¿¡ ´É·Â±â¼ö¸¦ ¿µÀÔÇß°í Àα⸦ ¸ðÀ¸´Â ¸¶ÇʵéÀÌ ´ëºÎºÐ ÃßÀÔÇü ¸¶ÇʵéÀÌ ¸¹Àºµ¥ ÁÖÇà°Ë»ç½Ã º¸¿©ÁØ ½ºÅ¸Æ® ´É·ÂÀ̶ó¸é ¼±Ç൵ ³ª¼³ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó °ÇÏ°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: °Å¸® ³»·Á¿Â °ÍÀÌ °ÆÁ¤À̳ª »óÅ ÁÁ¾ÆÁø 12‘µ¥¾î¸µÆÄ¿ö’´Â Àα⸶.
Á¦ÁÖ±³Â÷ 2°æÁÖ
10‘±ØÂù»ç’°¡ ¸¹Àº Àα⸦ ¸ðÀ¸´Â °¡¿îµ¥ ÈÄÂø±ÇÀÌ È¥ÀüÀÎ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1000m¶ó´Â °Å¸® ÀûÀÀ·ÂÀÌ º¯¼öÀÎ °æÁÖÀε¥... ´«¿¡ ¶ç´Â ¸î¸î ¼û°ÜÁø ¸¶ÇʵéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °æÁÖ ´çÀÏ ÇöÀå¿¡¼ ÃÖÁ¾ üũÈÄ ½ÂºÎ¼ö ¶ç¿ó´Ï´Ù.
5°æÁÖ
¡Ú Æȶóµò
3ÂøÀ¸·Î ½Â±ºÇÑ ¸¶ÇÊÀε¥ ½Â±ºÀü¿¡¼ 3ÂøÀ» ±â·ÏÇÏ¸ç ºü¸¥ ÀûÀÀ·ÂÀ» º¸¿©ÁØ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ½Â±ºÀü¿¡¼´Â °ÇÑ ÀÇÁö ¾øÀÌ ÈĹ̿¡¼ ÇÑ¹ß ¾²´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Âµ¥ ±âº» ¼ø¹ß·ÂÀÌ ¿ì¼öÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ°í ¼±ÀÔ Àü°³¿¡, Á÷Àü°æÁÖ ÃßÀÔµµ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁØ ¸¸Å ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸¶ÇÊ.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: °Å¸® ³»·Á¿Â 5‘ºäƼÀÌõ’°ú ¼±Çà °°ø³ª¼³ 7‘ij·¯¶óÀÎ’, »ó½Â¼¼ À̾ 11‘ÈÖ¿µÃ»’ÀÌ Àα⠸¶ÇÊ.
Á¦ÁÖ±³Ã¼ 4°æÁÖ
¿¬½ÂÇàÁøÀ» À̾°í ÀÖ´Â 1‘ÇѶó¹éÈ£’°¡ À̹ø°æÁÖ ÃึÀÔ´Ï´Ù. °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã°¨µµ Àû°í ±âº» ´É·Âµµ ¾Õ¼ ÀÖ¾î 2Âø±Ç±îÁö´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¸¶ÇÊÀε¥...
2Âø±Ç È帱º ¸îµÎ µÇÁö¸¸ 1‘ÇѶó¹éÈ£’°¡ ¾Õ¼±À» Á¤¸®ÇØ ÁÖ´Â ¸¸Å ÈÄÂø±Ç¿¡¼´Â ÃßÀÔÇü ¸¶ÇÊÀ» °ø·«ÇÏ´Â °æÁÖ.
6°æÁÖ(½ÂºÎ°æÁÖ) : º»¿¹»ó ûÃë°¡´É(060-601-9828, Åä¿äÀÏ 2¹ø, ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø)
¡Ú ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶´Â ¹ö·Á¶ó!!
½Â±ºÀü Ä¡¸£´Â ¸¶Çʵé°ú ½Â±ºÀÌÈÄ ÁÖÃãÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀÌ Àç±â¸¦ ³ë¸®´Â °æÁÖ·Î Ä¡¿ÇÑ °¢ÃàÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
½Â±ºÀü ¸¶ÇʵéÁß¿¡¼´Â ¾Õ¿¡°¡´Â 4‘µÎ¼ÖÀ屺’°ú 6‘½Â½Â¸¸½Â’ÀÌ ÃʹݺÎÅÍ Ä¡¿ÇÑ °¢ÃàÀ» ¹úÀÏ µí Çѵ¥.... µÎ ¸¶ÇÊ ¸ðµÎ °Å¸®°ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í...
±âÁ¸ ¸¶ÇʵéÁß¿¡¼´Â 5‘±¤º¹ºû’À» ÇʵηΠ‘Èñ¸Á¸Þ½ÃÁö’, 9‘³ªÀ̽ºÅÍÄ¡’ µîÀÌ ¿ì¼¼¸¦ º¸ÀÌ´Â °æÁÖ·Î »óŵµ ÁÁ¾ÆÁ® Àç±â ÇâÇÑ ¹ß°ÉÀ½À» º¸ÀÏ µí ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ°¡ ¾Õ¼±ÀÌ ¹«³ÊÁú ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ Å« °æÁÖ·Î ÀÌ ¸¶ÇÊÀÇ ÃßÀÔ·ÂÀ» ±â´ëÇØ º»´Ù¸é ©ÇÑ ¹è´çµµ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó ÀÌ ¸¶ÇÊÀ» ÃàÀ¸·Î µÇ´Â Àα⠸¶Çʸ¸ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.
7°æÁÖ
¡Ú ¿µ¿õÀÌõ
Á÷Àü°æÁÖ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇϸç À̹ø°æÁÖ ½Â±ºÀüÀ» Ä¡¸£´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ºü¸¥ ¸¶Çʵµ ¾ø°í ¼±ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁØ ¸¶ÇÊÀ̶ó Àü°³»ó Å« ÀÌÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖ°í ¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼ö ±â½ÂÇϸ鼵µ 53kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» Áû¾îÁ³´Âµ¥ ´Ã¾î³ °Å¸®¸¸ ±Øº¹ÇÑ´Ù¸é »ó½Â¼¼ À̾ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î »óŵµ ÁÁ¾Æ °ÇÏ°Ô ³ë¸®°í ½ÍÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: ÃÖ¼± Àü°³³ª ¸ðó·³ »ó´ë ¾àÇÑ 3‘¸®°É·¹À̵ð’¿Í »ó½Â¼¼ À̾ 6‘·çºñÄý’Àº Àα⠸¶ÇÊ.
8°æÁÖ
¡Ú ¹éÈ£¹«Àû
¼±Çà,¼±ÀÔ·Â ¿ì¼öÇÑ ¸¶ÇÊ·Î À̹ø¿¡´Â °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡±îÁö °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Æí¼º ÀÚüµµ °ÇÏÁö ¾Ê°í »óÅ ¿ª½Ãµµ Á÷Àüº¸´õ ´õ ÁÁ¾ÆÁø ¸¶ÇÊ·Î ´Ã¾î³ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ °ü°ÇÀÌÁö¸¸ »ó½Â¼¼ ¹«³È÷ À̾ µí ÇÕ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: ½Â±ºÀüÀ̳ª ź·ÂÁÁ¾Æ ´Ã¾î³ °Å¸® À¯¸®ÇÑ 10‘´ó±â¸Ó¸®’ ÁÖ¸ñ
9°æÁÖ(ÇöÀåÃßõ°æÁÖ)
¡Ú ¶ó¿Â±Û·Î¸®
HRI Æ®·ÎÇÇ Æ¯º°°æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â °ø¹éÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹«³ÊÁø ¸¶ÇÊ·Î ¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ´Ù¼Ò ÈûÀ¸·Î ¹Ð¾îºÙÀÌ´Â ±â¼ö¶ó ºÒ¾È°¨Àº ÀÖÁö¸¸ ±âº» ´É·ÂÀº ÃâÀü ¸¶Çʵé Áß¿¡¼ °¡Àå ¿ì¼öÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ°í °Å¸®µµ ÁÙ¿©¼ ³»·Á¿Â ¸¸Å ¼±µÎ±Ç ÈÄ¹Ì ¹Ù¦ Ãß°ÝÇϸç Á÷¼±ÁÖ·Î ¿ªÁÖ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: ÈÄÂø±Ç ¾ÐÃàÀÌ Áß¿äÇÑ °æÁÖ·Î ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶´Â °ú°¨ÇÏ°Ô ¹ö¸³´Ï´Ù!!
10°æÁÖ
¡Ú Áî¹ÈµÕÀÌ
ºÎ´ãÁß·®À» »ý°¢ÇØ È¥ÇÕ°æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÑ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ´ÙÇàÈ÷(?) Æí¼º ÀÚüµµ »ó´çÈ÷ ¾àÇѵ¥ ÃÊ¹Ý ½ºÇǵå´Â ¾øÁö¸¸ Á÷¼±ÁַΠź·ÂÀÌ ¿ì¼öÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ·¹À̽º È帧ÀÌ ´À¸°µ¥´Ù ÃâÀü µÎ¼öµµ Àû¾î Å« ¹®Á¦ ¾øÀÌ »ó½Â¼¼ ź·Â À̾ ¸¶ÇÊ·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: ±â½Â±â¼ö ºÒ¾ÈÇϳª »óÅ ÀÚü´Â ³ª¾ÆÁö°í ÀÖ´Â 1‘¾ËÆÄ·¹À̵ð’¿Í °ÀÚ ¹þ¾î³ 7‘¾Æ¿ô¾Øµå¾î¹Ù¿ô’, ÃßÀÔ·Â ¿ì¼öÇÑ 8‘ÃÊ¿øÀÇÃß¾ï’ÀÌ »ó´ë¸¶.
11°æÁÖ(½ÂºÎ°æÁÖ) : º»¿¹»ó ûÃë°¡´É(060-601-9828, Åä¿äÀÏ 2¹ø, ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø)
¡Ú ÅÍÁú ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ
±¹ 4±º 1400m·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Àα⸦ ¸ðÀ» ¸¶ÇʵéÀÌ °´°üÀûÀ¸·Î µå·¯³ ´É·Â»ó ´Ù¼Ò ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÑ´Ù ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±× Àα⸶ÇÊÀÇ Æ´À» ÆÄ°íµé ¸¶ÇÊÀÌ ÃâÀüÇØ ÀÌ ¸¶ÇÊÀ» ÃàÀ¸·Î ¹è´çÀ» ³ë·Áº¸´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¹ø¹øÀÌ ¾Æ½¬¿òÀ̳ª °Å¸® ³»·Á¿Â 1‘ÀÏ¿ù¼º’Àº ¿©ÀüÈ÷ °µµ ³ôÀº ÈÆ·Ã ¼ÒÈÇØ »óÅ ÀÚü´Â ÁÁ°í »ó½Â¼¼ÀÇ 3‘±Ý¾ÆÈ£’µµ °Å¸®ÀûÀÀÀÌ º¯¼ö³ª °ÉÀ½Àº °è¼Ó ´Ã°í ÀÖ°í 6‘Ä«Ä«¸Þ°¡’, 9‘¼±ºÀ¾Æ±×³×½º’, 10‘ÆÛÆ÷¸Õ½º’ µîµµ Àç±â¸¦ ÇâÇÑ ¹ß°ÉÀ½À» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀε¥...
8‘ÄÉÀÌÅõºÀ’À̳ª 3‘±Ý¾ÆÈ£’¸¦ »© ³õ°í´Â ±×·¸°Ô ºü¸¥ ¸¶ÇʵéÀÌ ¾ø´Â °¡¿îµ¥ Á÷ÀüºÎÅÍ ¼¼È÷ ÄÁµð¼ÇÀ̳ª ¹ß°ÉÀ½¿¡ º¯È¸¦ º¸ÀÎ ¸¶ÇÊÀÌ À̹ø¿¡µµ Á÷Àüº¸´Ù ´õ ÁÁ¾ÆÁø ¸ð½ÀÀÌ°í ±â½Àµµ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀ̶ó ÀÌ ¸¶ÇÊÀÌ ¼±Çุ ³ª¼ÁØ´Ù¸é ´õ ÁÁÁö¸¸ Æí¾ÈÇÏ°Ô µû¶ó°¡µµ µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ¸¸Å ÀÌ ¸¶ÇÊÀ» ÃàÀ¸·Î Àα⸶ ³ë¸®´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
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