Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2022-09-30 17:58:15
Á¦¸ñ 10/1(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî?
½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

10
¿ù 1ÀÏ Åä¿äÀÏ ¼­¿ï °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

Á¦Áְ渶 ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ Á¦ÁÖ°æÁÖ´Â ¹®ÀÚ ¹ß¼ÛÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï ½Åû ½Ã Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.








ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)









ÃÖ±Ù ÀûÁß ³»¿ª >

9/25(ìí)
¨íÀÚÀ̾ðÆ®Àεð ¨ê¶ó¿Â¾Æ¸Þ¸®Ä­ // 6.3¹è // ½ÂºÎ ÁÖ·Â
¨ï¿ø´õÇ®¸Ó½ºÅ¶ - ¨í´ëõºäƼ ¨î½ºÇǾîÄý // 2.7¹è (»ïº¹ 7.1¹è ´Ü¹æ) // ÁÖ·Â
¨é½´¾îÀ© ¨ïÇÑ°­µ¹Ç³ // 2.9¹è // ÁÖ·Â
¨ë¿¡ÄÚÁ¸ - ¨íÇÑ°­È÷¾î·Î - ¨çÄâÀ̾îÆ®Âü // 5.3¹è (»ïº¹ 6.8¹è) // ÁÖ·Â
¨ç¾î°ÔÀÎÅÍÄ¡ ¨í´ÚÅÍ¿À½ºÄ« // 1.7¹è // ÁÖ·Â
¨íÅ·¾Æ³Ê ¨ï·ç³ª½Ç¹ö - ¨ëºí·çÀεð // ½Ö12.7¹è (º¹ 5.5¹è) (»ïº¹ 5.7¹è) (»ï½Ö 43.1¹è) // ÁÖ·Â
¨è¸Ç¿Àºê´õ¿ùµå ¨íÇÏ´ÃÀü»ç // 4.8¹è // ÁÖ·Â
¨çÄðÁ¶ÀÌ ¨é´ë¹° // 9.0¹è
¨è»ç·Á´ÏÆÛ½ºÆ® ¨ê¿À·¡ÇÔ²²ÇÏÀÚ // ½Ö5.1¹è (º¹2.7¹è) // ÁÖ·Â

9/24(
÷Ï)
¨ìÄÄÇø®Æ®Å¸ÀÓ ¨ç·¯´×³Ñ¹ö¿ø // 12.3¹è (½Ö19.0¹è) // ½ÂºÎ
¨ï¿ø´õÇ®ÄÉÀÌ ¨è¹®Çй® ¨í·°Å°ÈÆ // 12.7¹è (»ïº¹13.1¹è) // ÁÖ·Â
¨ê·°Å°¼± ¨èÅ×ÀÌÅ©¹ÂÁ÷ - ¨çõÁ¸Ãª // ½Ö3.8¹è (»ïº¹ 3.7¹è ´Ü¹æ) // ÁÖ·Â
¨ì±¹´ëŬ·¡½º ¨è¿øÆòŸ¿î // 3.6¹è // ÁÖ·Â

9/18(
ìí)
¨îÅ·½º¾ÆÀÌ ¨íÀºÇýµå¸² // 21.5¹è (½Ö26.8¹è) // ½ÂºÎ
¨éÈ÷¾î·Î¸Ç ¨ç¹Ùº§Æ÷¼¼À̵· // 19.1¹è
¨î±×·¡ÇÉÅ· ¨çÀ̱۽ºÅ¸ // 6.1¹è // ÁÖ·Â
¨èºÎ»êÇ×°¥¸Å±â ¨î´ÚÅÍÆмǠ¨éÄý¿Àºê´õ¿ùµå // 4.1¹è (»ïº¹7.8¹è)

9/17(
÷Ï)
¨é±Û·Î¹úÆÄ¿ö - ¨çµå¸²½ºÄ«ÀÌ ¨í¸¶ÀÇ¿þÀÌ // 3.3¹è (»ïº¹37.6¹è) // ÁÖ·Â
¨îÇÑ°­ÀDZâ»ó - ¨çÆÛÁöµ¥ÀÌ // 5.2¹è (½Ö7.3¹è) // ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
¨ê¿ùµåÂü ¨çºÎ½ºÅÍ·ÎÄÏ // 24.0¹è // ¹è´ç Ãßõ













[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 4, 6, 8, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ]

¨ñÅ¥ÇǵåèÇÁ Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

µ¥ºßÀü¿¡¼­ ¾È ÆÈ·ÈÁö¸¸ ÀÔ»óÇÏ¸ç °æÀï·Â º¸¿´°í..
ÈÆ·Ã ½Ã »ó½Â¼¼ °ÉÀ½ º¸ÀÌ°í Àִ 11Å¥ÇǵåèÇÁ°¡ ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸®±â´Â ÇßÁö¸¸..
2
¼¼ ¾Ï¸» ·çÅ°1°æÁÖ¶ó´Â Æí¼º È£±â ¸¸³ª À̹ø¿¡´Â ¿ì½Â ±â´ëÇÒ ÃàÀÔ´Ï´Ù.

µå·¯³­ ÈÄÂø ÀÏ ¼øÀ§´Â 3¸Þ´ÏÆ÷ÄÏÀÔ´Ï´Ù.
13
ÁÖ ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ Ưº°ÇÑ º´·Â ¾ø°í ÈÆ·Ã ½Ã ¸ð½Àµµ ¹®Á¦ ¾ø¾î µ¥³¢¸® Æȸ®´Â ºÎºÐ ¼ö±àÀÌ °©´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ¹× º¹º´Àº ½Å¸¶µéÀε¥..
4
·¹µåÅÂdz°ú 7±Û·Î¸®ÄÉÀÌ µµÀü¸¶¿¡..
1
³ª¿ÃõÁö¿Í 12¶ó¿Â½ÃƼ°ÉÀÌ º¹º´Àε¥..

µ¥³¢¸®¸¦ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸¸Å­..
¸¶±Ç ¼ö ½Î¿òÀÌ µÉ ù °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

°ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ ¨èÇÇ¿£¿¡½º½Ì 

2
ÇÇ¿£¿¡½º½Ì, 5³ª¿ì´©¸®, 8ÅÊÀÚ
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®ÀÇ »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.

´©±¼ ÃàÀ¸·Î ¿Íµµ ´Ù ÀÌÀ¯¸¦ ´î ¼ö ÀÖÀ» Á¢ÀüÀε¥..
´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 2ÇÇ¿£¿¡½º½ÌÀ¸·Î..
¼±µÎ·ÂÀ» °­Á¡À¸·Î º¼ ¼ö Àִµ¥ °ÔÀÌÆ® À¯¸®Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

»ó´ë¸¶´Â 5³ª¿ì´©¸®¿Í 8ÅÊÀÚ..
±×¸®°í º¹º´ °¡¿îµ¥¼­ ÇÑ ¸¶¸®°¡ À̹ø¿£ ¸¶±Ç »çº¼ ¸¸ Çѵ¥..

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î..
²Ü¹è´ç ¸¶±Ç ±âº»¿¡ ³ë¸²¼ö ¹è´ç±îÁö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ]

¿ì½Â Âù½º ¨í¸ð´×ÆÄÀ̺ê 

Á÷Àü ¾çÈ£ÇÑ Ã¹ ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ ÈÆ·Ã ½Ã ź·ÂÀûÀÎ °ÉÀ½ º¸¿©ÁÖ°í Àִ 7¸ð´×ÆÄÀ̺갡 ¿Ã´ë°¡¸® °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
Æí¼ºÀÌ ¿ö³« ¾àÇØ À̹ø¿¡´Â 2À§Çصµ ½ÇÆжó°í ÇÒ ¿ì½Â ±â´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 8Ŭ·¹¾îÆÄ¿ö¿Í 6¹Ù´ÙÀDzÞÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ Æȸ®´Âµ¥..
»ç½Ç ´É·Âº¸´Ù´Â Æí¼ºÀ¸·Î Æȸ®´Â ÈÄÂø Àα⸶µé ÀÔ´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀÌ µÉ ¸¶ÇʵéÀº..
1
´ºÃ»ÆÄ, 2¸Ó´Ï½ºÅæ, 10·¹À̺¼Æ®°¡ Àִµ¥..

7
¸ð´×ÆÄÀÌºê ³õ°í ¿©·¯ ±¸¸Û »ì ¼ö´Â ¾ø´Â Æí¼ºÀÎ ¸¸Å­..
¾ÐÃàÇØ ¶§·Á¾ß ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ÀÖÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ 

¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ù ½ÂºÎ..!! 

12
¶ó¿Â´õÇÏÀ̸ÇÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
2
µî¸¸ µÎ ¹øÇÏ°í ½Â±ÞÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ°í °Å¸®´Â ±æ¾îÁ³´Âµ¥ °ÔÀÌÆ®´Â ÃÖ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·Á ÀǽÉÇغ¼ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª µ¥ºßÀüºÎÅÍ ¿¬¼Ó ÀÔ»óÇÑ ±âº»±â¶ó »¬ ¼ö´Â ¾ø´Âµ¥±×·³¿¡µµ ³õ°í »ç°í ½ÍÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

1
Å¥Çǵåºñ»ó, 2±Û·Î¹úij½½, 3¾Æ¸¶Á¸Å·, 8°ñµçÆÄ¿ö, 9ÈÖÆĶ÷
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ »ó´ë¸¶ÀÌÀÚ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀε¥..

À§¿¡ ÀûÀº ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥..
³ë¸± Ãà ÀÖ°íºÙÀÏ ÈÄÂøµµ ÀÖ¾î..
¹è´çÀÌ ÀÖÀ» Åä¿ä°æ¸¶ ù ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç 

±¹5µî±Þ 1700m º°Á¤°æÁÖÀε¥..
µå·¯³­ ÃàÀº ¾ø°í ÀÔ»ó °¡´É¸¶´Â ´Ù¼öÀÇ È¥ÀüÀ¸·Î..
Æí¼º Ư¼ºÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´çÀÌ Çü¼ºÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ Á¤¸®ÇØ º¸¸é..
2
±Ù¼ºÈ¯Èñ, 4º­¶ô, 6¿øÆÛÆ®, 7¾Æµ¨¸Ó½ºÅÊ, 12¹Ùµð½ºÅ¸
ÀÌ·¸°Ô ´Ù¼¸ ¸¶¸® ½Î¿òÀ¸·Î Á¤¸®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..
¾î¶² ¸¶Çʵµ ¡°¿©±â¼­´Â ³»°¡ ´ëÀåÀ̾ߡ±¶ó°í Å« ¼Ò¸® Ä¡±â´Â ¾î·Æ°Ú½À´Ï´Ù.

Ãà ¼±ÅÃÀÌ º£ÆÃÀÇ ¼ºÆи¦ °¡¸¦ ¼ö°¡ Àְڴµ¥..
¾Õ¿¡ °¡¾ß À¯¸®Çѵ¥ ³»Ãø ÀâÀº 2±Ý¼ºÈ¯ÈñÀÇ °ÔÀÌÆ® ¿îÀÌ ¿ì¼± º¼ ºÎºÐÀÌ°í..

»ó´ë¸¶µé °¡¿îµ¥ ¹ö¸± ¸»Àº ¹ö¸®¸é¼­ ¸¶±Ç ¼ö Á¤¸®ÇÏ°í..
¾ÐÃàÇØ ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸± Ãà°ú ¹è´ç ÀÖ´Â ½ÂºÎó..!! 

±¹4µî±Þ 1200m ´Ü°Å¸® °æÁÖÀε¥..
2
ÁúÁÖº»ÀÌ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü 58kgÀÇ °íºÎÁß¿¡ ¹«³ÊÁö¸ç 4µî¿¡ ±×Ä£ ¾Æ½¬¿ò ÀÖ¾î..
À̹ø¿¡´Â -4kgÀÇ °¨·® ±â¼öÀÎ ÀÌ»ó±Ô ±â¿ëÀ» Çߴµ¥..
°ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÔ±îÁö ÀÖ¾î µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ¹®Á¦´Â ±¹4µî±ÞÀÇ ¼±ÇàÇü ¸¶Çʵ鿡°Ô´Â ´Ù Âù½º°¡ µÇ´Â 1200m °æÁÖÀÌ´Ù º¸´Ï..
Çöµî±ÞÀÇ °­¼±Çึµé ´Ù¼ö°¡ ÃâÀüÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡Àε¥..
3
Àº¼º¸¶·ç, 5À¯ÄèÇѼ±ÅÃ, 6½ºÅ¸¿öÁî, 8»õ³»ÆÄ¿öÇ®, 9·±´ø¾×Ƽºê ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ¸ðµÎ ¼±Çึ·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

º¸Åë ¼±Çึ¸¦ Ã߸®ÇÒ ¶§ °ÔÀÌÆ® ÀÌÅ» ´É·Â°ú ÃÊ¹Ý ½ºÇǵ尡 Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¿©±â¿¡ ´õÇØ °ÔÀÌÆ®»ó´ë¸¶±â¼öºÎÁßÀÇÁö µîµµ Áß¿äÇÑ ¼Ò±¸ ´ë»óÀε¥..
ÀÌ·± Á¾ÇÕÀûÀÎ ºÎºÐÀ» °í·ÁÇßÀ» ¶§ 2ÁúÁÖº»ÀÇ Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀº ½±Áö ¾Ê´Ù°í °áÁ¤Çß½À´Ï´Ù.
°í·Î ³õ°í »çÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ¸»¾¸..

ÃàÀº ¼±ÀÔ¸¶ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸®´Âµ¥..
¹è´ç±îÁö µë»Ò ¾È°í ÀÖ¾î ±â´ëÄ¡ ³ôÀÔ´Ï´Ù.

¾È Æȸ®Áö´Â ³ë¸²¼ö Ãà ³õ°í »ç´Â ½ÂºÎÀ̱⿡ ¸¶±Ç ¼ö´Â ¾Æ³¥ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø°ÚÁö¸¸..
¸í»öÀÌ ¿¹»ó°¡ÀÇ ¿¹»óÀε¥µÉ ¸¸ ÇÏ´Ù°í ÀÏ°ö ±¸¸Û ºÎ¸¦ ¼ö´Â ¾ø¾î ³× ±¸¸Û Á¤µµ·Î Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤Àε¥..
¿©±â¿¡´Â ½Ãø»·Î ±¸±¸±¸¶ó´Â °í¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ÀÖÀ» ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ]

½Â±ÞÀü ³ª¼­´Â ±¹»ê¸¶ ¨ï´ÙÇÁ³× 

È¥4µî±Þ 1200m ¾Ï¸»°æÁÖÀε¥..
»ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ ´õ Æȸ± ¸¶ÇÊÀº ½Â±ÞÇÑ ±¹»ê 3¼¼¸¶ 9´ÙÇÁ³×ÀÔ´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀÌ°í ¿ÜÁ¦ ¸¶Çʵé°ú ¼¯¿© ¶Ù´Â °æÁÖ¶ó ÀǽÉÇغ¼ ¼ö Àִµ¥..
2
¿¬½Â °ÅµÐ »ó½Â¼¼¿¡ °Å¸® ºÎ´ã ¾ø°í ¼±ÀÔµµ µÇ´Â ÁúÁÖ ½À¼ºÀ̶ó ¾ÈÁ¤°¨ ¿ìÀ§·Î º¾´Ï´Ù.

»ó´ë¸¶ Æȸ± ¸¶ÇÊÀº..
ÈÆ·Ã ÀßµÈ ¹ÌÁ¦¸¶ 3¿¥Á¦ÀÌÆ÷ÀÎÆ®¸¦ ÇʵηÎ..
´ÊÃßÀÔ ¿ì·ÁµÇÁö¸¸ °¨·® À¯ÁöÇß°í °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ 1Á¤»óÁ¦Æ®..
Àå±â °ø¹é°ú Áö³­ ÁÖ ÈÆ·Ã Áß ¹æ¸¶´Â ¿ì·ÁµÇÁö¸¸ ±âº»±â ÁÁÀº 11·ç¹Ì³Ê½ºÄýÀÌ Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÑÀº »èÁ¦Çϳª´Â ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀÇ ¸¶ÇʷδÂ..
Áß¹è´çÀÇ 2½Ç¹ö½ºÅ¸¿Í 6¿ùµåÆ÷½º...
°í¹è´çÀÇ 4º¥Ä®ÇÁ¸°¼¼½º¿Í 10¼º½Ç¸Ó´Ï°¡ Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®°¡ ³ë¸± ¸¶ÇʵéÀε¥..
 
ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¼¯¾î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

Áß¹è´ç¿¡ Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎó..!! 

È¥3µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥..
µå·¯³­ Ãà ¾øÀÌ 5ÆÄÀü Æȸ®´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

2
ÃÖ°í·¹À̽º, 4ÆÄ¿ö¹Ú½º, 5¿¡ÀÌÅõÁ¦Æ®, 7ºò½º°í, 8¾Æ½ºÆæžç
À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ Æȸ®´Â Àα⸶ ´Ù¼¸ ¸¶¸®Àε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µå·¯³­ ÃàÀÌ ¾ø¾î µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´çÀÔ´Ï´Ù.

À¯ÀÏÇÑ º¹º´Àº 1400m °Å¸® °­Á¡ º¸À¯Çß°í °¨·®±â¼ö ±â¿ëÇÑ 10À§Áî¸ð¸àÆ®°¡ Àִµ¥..
¾ê±îÁö °í·ÁÇØ °æ¸¶ÇÑ´Ù¸é ¾î·Á¿öÁö´Â »óȲÀ̶ó ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ôÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ ´Ù¼¸ °¡¿îµ¥ µÑ °È¾î³»¸é ¼ÂÀÌ ³²³×¿ä..
±×¸®°í ÇÑ ¸¶¸® Ãà ¼¼¿ì¸é µÎ ¹æÀÌ¸é µÇ°í¿ä..

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ..
Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ]

»ó½Â¼¼ÀÇ ¨çõ¸¶ºñ»ó 

±¹3µî±Þ 1800m °æÁÖÀε¥..
½Â±ÞÀü ³ª¼­´Â 1õ¸¶ºñ»óÀÌ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ ´õ Æȸ± ºÐÀ§±âÀÔ´Ï´Ù.

4
¼¼ Áß¹ÝÀÌ µÈ ¿ÃÇØ Á߹ݺÎÅÍ ±èÅÂÈñ¿Í ÇÕÀ» ¸ÂÃ߸鼭 3¿¬¼Ó ÀÔ»óÇÏ°í ÀÌÁ¦ 4µî±ÞÀε¥..
¹¹ ÀÌ Á¤µµ¸é ÀûÀÓ±â¼öÀÌ°í ±èÅÂÈñ ±â¼ö ÀÔÀå¿¡¼­´Â Àú±ÝÅëÀåÀ̶ó°í ÇØ¾ß ÇÒ µí½Í½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü »ó´ë´Â °­ÇØÁ³Áö¸¸ °ÔÀÌÆ® ¿î µû¸£¸é¼­ 1¹øÀÌ°í °¨·®Àº ±×´ë·Î À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ¾î µÇµç ¾ÈµÇµç ¼±»§ ±î°Ú³×¿ä..

»ó´ë¸¶·Î´Â 3µå¸²Æм±°ú 8¾ÆħÇÔ¼ºÀÌ Æȸ®°Ú´Âµ¥..
8
¾ÆħÇÔ¼ºÀÇ °¨·®ÀÌ ´«ÀÌ ¶çÁö¸¸ 3µîÇÏ°í ¿Ã¶ó¿Í °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¹Ý¸é..
Çöµî±Þ 1800m ÀÔ»ó °æÇè º¸À¯ÇÑ 3µå¸²Æмǿ¡°Ô ´«±æÀÌ ´õ °©´Ï´Ù.

¶Ò½ÉÀ¸·Î ¹Ð¾îºÙÀÏ 2ÃÖ°­ÆÄƼ¿Í 12Á¶ ¸¶¹æÀÇ µ¿¹Ý ÃâÀü¸¶ÀΠ6¶óÇǾî¹Ý°ú 9¿¡ÀÌÇÇÆÄÅØÀÌ µµÀü¸¶µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â À̹ø¿¡ ½ê°Ô ³ë¸± ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

±×¸®°í ÅÍÁø´Ù¸é º¹º´Àº 11û»ê°­È£Àε¥..
»ç¶÷À¸·Î µûÁöÀÚ¸é ¹ß¸ñÀ» »á °Í °°Àº ±¸Àý¿°Á·Π°ø¹éÀº ÀÖÁö¸¸..
1800m 
°Å¸® °­Á¡°ú °¨·®ÀÌ ´«¿¡ ¶ç´Â ÃÖ´ë º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

º¹½Â½ÄÀÇ Áß½ÉÀº ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ »ó½Â¼¼ÀÇ 1õ¸¶ºñ»óÀ¸·Î º¸°í..
ÁÖ·ÂÀº ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ºÙÀÌ´Â Áß¹è´ç ¸¶±Ç ÁÖ·ÂÀ¸·Î..
ÀÌ·¸°Ô Á¤¸®ÇØ Á¢±ÙÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ..!! 

2
µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥..
µå·¯³­ ÃàÀº ¾ø°í µÉ¸¸ÇÑ ¸¶ÇÊÀº ÃâÀü¸¶ÀÇ Àý¹ÝÀÌ ³Ñ´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

1
¶ó¿ÂÇÎÅ©, 2º°³ª¶ó½Å»ç, 7·çÀÌ»ç, 8»þũ¯, 9±Û·Î¹ú»è½º, 10ÄÚºê¶óº¼, 11¸¶ÀÌƼ´º
ÀÌ·¸°Ô ÀÏ°ö ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥ µå·¯³­ Ã൵ ¾ø¾î..
µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç ¸¶±ÇÀÌ Çü¼ºÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ 1400m¿¡¼­ À¯³­È÷ Àß ¶Ù´Â 3·Îµå¹Ý°ú..
Á÷Àü °¡´É¼º º¸ÀΠ12Àå»ê¹Ì»çÀϱîÁöµµ º¹º´À̶ó°í ÇÏ¸é °æ¸¶ ³Ê¹« ¾î·Á¿öÁö°ÚÁö¿ä?

ÀÌ·± È¥ÀüÀÓ¿¡µµ ½ÂºÎ ÁöÁ¤À» ÇÑ ÀÌÀ¯´Â..
¹ÏÀ» ÃàÀÌ ÀÖ°íÆÈ·Áµµ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇʵéÀÌ À־ ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±ä ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î..
¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright