*** ±ÝÀÏ ÃÖ° ¸¶Çʵé ***
5°æÁÖ 4¹ø - °æÄèÇÑÁúÁÖ
±âº»±â ¿ì¼öÇÑ 3¼¼ÀÇ ¼ö¸»ÀÌ´Ù. Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡°¡ ¿ö³«¿¡ ¶Ù¾î³ ¸¶ÇÊ·Î 3¿¬½Â °¡µµ¸¦ ´Þ¸®°í Àִµ¥,,,, ¾ÆÁ÷±îÁö ÇѰ踦 ³ëÃâÇÏ°í ÀÖÁö¾Ê¾Æ ´çºÐ°£ »ó½Â¼¼´Â Áö¼ÓµÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù. »óÅ ¿©ÀüÈ÷ ¿ì¼öÇÏ°í »ó´ë °ÇÏÁö ¾ÊÀº Æí¼º¿¡ °æÁְŸ® 1400m ¶ÇÇÑ Å©°Ô ¹®Á¦°¡ µÇÁö¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÇ¾î °ÃàÀ¸·Î ÀÎÁ¤À» ÇؾßÇÒµí!
8°æÁÖ 8¹ø - Ç»¾ó¸®½ºÆÇÅ׳ʽº
±âº»±â ÃâÁßÇÑ 4¼¼ÀÇ °Å¼¼¸¶ÇÊÀÌ´Ù. Æø¹ßÀûÀÎ Ã߸³·ÂÀÌ ÁÖ¹«±âÀÎ ¸¶ÇÊ·Î »ó½Â¼¼°¡ Áö¼ÓµÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù. ´Ã¾î³ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ´Ù¼Ò°£ ¿°·ÁµÇ³ª ÀÌ·¸´ÙÇÒ °ÀÚ°¡ ¾ø´Â ´À¸°Æí¼ºÀ» ¸ÂÀÌÇß°í ÀÌ¹Ì ±Øº¹Çß´ø 1800m¿¡ ÃâÀüÇϱ⿡ ´çÀÏ ÄÁµð¼Ç¸¸ Å©°Ô ÀÌ»ó¾øÀ¸¸é Ãึ·Î ÀÎÁ¤À» ÇؾßÇÒ °´Ü¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
11°æÁÖ 8¹ø - ¹Ì½ºÅÍÆÄÅ©
±âº»±â ÃâÁßÇÑ 3¼¼ÀÇ °Å¼¼¸¶ÇÊÀÌ´Ù. 9¿¬½Â °¡µµ¸¦ ´Þ¸®¸ç ÆÄÁ×Áö¼¼·Î 1±º¹«´ë¸¦ Á¡·ÉÇß´Â ´É·Â¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¿¬Åõ¿¡ ´ëÇÑ ÇǷδ©Àû ±×¸®°í °è¼ÓÇؼ ´Ã¾î³ª´Â ºÎ´ãÀÌ ¿°·ÁµÇ³ª ¿ö³«¿¡ °Ç°ÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ°í ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼Ç À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ¾î ,,,,ÀÌÁ¤µµÀÇ Æí¼º¿¡¼± ¿Ø¸¸Çϸé ÀÔ»óÀº °¡´ÉÇÒ °ÍÀÌ°í ¿ì½Âµµ Å©°Ô ¾î·ÆÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.
*** °í¹è´ç ½ÂºÎ¸¶Çʵé ***
1°æÁÖ 2¹ø - ¸ð´øº¸ÀÌ
±âº»±â ÁÁÀº 2¼¼ÀÇ ¼ö¸»ÀÌ´Ù. Áö³ 8¿ù µ¥ºßÀü Ä¡¸£°í Á÷Àü °ø¹é±â°¡ ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, Àü·ÂÀ» ¾Æ³¢¸ç Àü·ÂÀ» ºñÃàÇß¾ú´Ù. ÁÖÇà°Ë»ç½Ã ºÐ¸í ¼ø¹ß·Â º¸¿©ÁÖ¾ú´ø ¸¶ÇÊ·Î,,,, Çغ¼¸¸ÇÑ »ó´ë¸¸³µ°í °ÔÀÌÆ® ÁÁ¾Æ ÃÊ¹Ý °ø·«¿¡ ¼º°øÇÑ´Ù¸é À̺¯ÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ¹Ýµå½Ã ÁÖ¸ñÀ» ÇؾßÇÒµí!
3°æÁÖ 9¹ø - ´Ù¶ó´Ï
¹ßÀü±â´ëÄ¡ ³ôÀº 2¼¼ÀÇ ¾Ï¸»ÀÌ´Ù. Á÷Àü µ¥ºßÀü¿¡ ³¡°ÉÀ½ÀÌ »ó´çÈ÷ ¿©·ÂÀÌ ÀÖ¾ú´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ´Ã¾î³ 1200m¿¡ ÃâÀüÇß°í ½ÂºÎ±â¼ö ±èµ¿¿µ Àç±â½ÂÇÏ°í ÀÖ°í »óÅ Á÷Àüº¸´Ù ´õÁÁ¾ÆÁ® °Çѽºΰ¡ ¿¹»óµÇ´Â¹Ù,,,, ¹Ýµå½Ã ¾È°í°¡¾ßÇÒ ¿äÁÖÀǸ¶ÇÊÀÌ´Ù.
11°æÁÖ 7¹ø - ÄÉÀÌ¿ÀÆÝÄ¡
´õ¶Ù¾îÁÙ ¿©·ÂÀÌ ¸¹Àº 4¼¼ÀÇ ¼ö¸»ÀÌ´Ù. ±âº» ½ºÇǵ尡 »ó´çÈ÷ ¶Ù¾î³ °´Ü¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ÆÄÁ×Áö¼¼·Î 1±º±îÁö ½Â±ºÇÑ ÀÌÈÄ ÈÞ¾çµé¾î°¬´Ù°¡ Á÷Àü °ø¹é±â Ž»öÀüÀ» °ÅÄ£ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ºñ±³Àû ³·Àº Çڵ𸦠ºÎ¿© ¹Þ¾Ò°í Àü°ø°Å¸®ÀÎ 1600m¿¡ ÃâÀüÇϱ⿡ °Çѽºΰ¡ ¿¹°ßµÈ´Ù. ´çÀÏ ÄÁµð¼Ç ÀÌ»ó¾øÀ¸¸é ¹Ýµå½Ã °¡Á®°¡¾ßÇÒ ¿äÁÖÀǸ¶ÇÊÀÌ´Ù.
*** Ãßõ·¹À̽º **
6°æÁÖ, '3À§´×ÇÒ·¯µ¥ÀÌ'
°ø¹éÀûÀÀ ¸¶ÃÄ °°ø±â´ë!
±¹»ê3±º 1600m º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â Á¦6°æÁÖ´Â Àα⸶ Á¢Àü°æÁÖ·Î ºÐ·ùµÇ´Â °¡¿îµ¥, 3À§´×ÇÒ·¯µ¥ÀÌÀÇ ¼±ÀüÀÌ ±â´ëµÈ´Ù. ¼±ÀÔ¿¡ ÀÌÀº ÃßÀÔ·Â ¿ì¼öÇÑ °´Ü¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü °ø¹é±â ÀûÀÀÀ» ¸¶Ä£»óÅÂÀÌ°í ºÎ´ãÀÌ Á÷Àüº¸´Ù ³·¾ÆÁ® °°øÀÌ ¿¹»óµÇ´Â¹Ù ,,,, ¹Ýµå½Ã ¾È°í°¡¾ßÇÒ º£ÆÃÀÇ ÃึÀÌ´Ù. 2À§±ÇÀº °¡Æĸ¥ »ó½Â¼¼¿¡ ÀÖ´Â 6ºñºñæƮ¿Í ²ö±â°¡ »ó´çÈ÷ º¸°µÈ ¼±µÎ·Â ¿ì¼ö¸¶ÇÊÀÎ 9Ä¿¹Ö½½·ç°¡ Ä¡¿ÇÑ °æÇÕÀ» ¹úÀÏ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.
* 3 - 6, 9
10°æÁÖ, '7Çɾ÷°É'
½Â±ºÀü ¹®Á¦¾ø´Ù!!
±¹»ê2±º 1600m º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â µ¥10°æÁÖ´Â Àα⸶ÇʵéÀÇ Á¢Àü¾ç»óÀ» º¸ÀÌ°í °¡¿îµ¥,,, 7Çɾ÷°ÉÀÇ ¼±ÀüÀÌ ±â´ëµÈ´Ù. ±âº» ¼ø¹ß·Â ²ö±â »ó´çÈ÷ ¿ì¼öÇÑ Æ÷ÀÔ¸¶ÇÇ·Î ½Â±ºÀüÀ̳ª ÀÌ·¸´ÙÇÒ °ÀÚ¸¦ ÇÇÇÑ Æí¼º¸ÂÀÌÇß°í »óÅ°¡ ¿©ÀüÈ÷ ÁÁ¾Æ ¿¬¼ÓÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù. 2À§±ÇÀº Á÷Àü °ÇÑ Àαâ¸ôÀÌÇÏ°í ¾Æ½±°Ô 3Âø¿¡ ±×Ä£ 2¼º»êÀǹø°³, Áß¹Ý ²ô´Â ¾Çº®ÀÌ ¼øÄ¡µÇ¸ç ÁÁÀº ÃßÀÔ·Â °ú½ÃÇÏ°í ÀÖ´Â 1±ÃâÀǺûÀÌ ¿ì¼¼¸¦ º¸ÀÏ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.
* 7 - 2, 1
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