ÆÒ ¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî.... 8/1 ±Ý¿ä°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
±ÝÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶´Â Á¦Áְ渶¸¸ 15°³ °æÁÖ ½ÃÇàµË´Ï´Ù.
½ÂºÎ°æÁÖ´Â µû·ÎÀÌ ¼±ÅÃÇÏÁö ¾Ê°í ÇöÀå¿¡¼ ´À³¦¿Ã¶§ °µµ¸¦ ³ô¿©µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
°ü½É±Ç¿¡ µÎ°í°¡¾ßÇÒ ¸¶Çʵé Á¤¸®ÇßÀ¸´Ï,,, ½ÇÀüº£Æÿ¡ Âü°íÇϽʽÿä.
¶Ç,,, ÀÌ°å½À´Ï´Ù.
"À̱â´Â °Íµµ ½À°üÀÌ´Ù."
*** 7/27 ÀÏ¿ä°æ¸¶ ***
* Á¦2°æÁÖ ,,, 6ÀÓÆä¶óÅ丣 - 5Å«¹Ù´Ù : 9.5 ¹è
* Á¦5°æÁÖ ,,, 5½ÂÀÚȯÈñ - 4³ªÅä¾á : 3.5 ¹è
* Á¦11°æÁÖ ,,, 6¿ì½ÂÀ̾߱â - 1ÇØÁ¦¿©Á¦ : 24.9 ¹è, ½Ö 48.9 ¹è ½ÂºÎ°æÁÖ
* Á¦13°æÁÖ ,,, 5½´ÆÛÇ÷ÎÀÕ - 1½ºÆä¼ÈÁ¶ÀÌ : 11.1 ¹è ½ÂºÎ°æÁÖ
*** 7/26 Åä¿ä°æ¸¶ ***
* Á¦ÁÖ 4°æÁÖ ,,, 1ºÒºûÃàÁ¦ - 5¾Æ¶ûÁ¶¾Æ : 13.7 ¹è
* Á¦8°æÁÖ ,,, 7½ÃƼ·¹À̼ - 8°¡À̽ºÅ¸Æ® : 17.6 ¹è ½ÂºÎ°æÁÖ
* Á¦10°æÁÖ ,,, 3¶óÀ̾ðÆÝÄ¡ - 4õ¿ÕµÕÀÌ : 4.2 ¹è Àú¹è´ç °ø·«·¹À̽º
*** 7/25 ±Ý¿ä°æ¸¶ ***
* Á¦1°æÁÖ ,,, 1ÀÚÀ¯·Î - 2ÀÚ±Ý°É : 5 ¹è
* Á¦2°æÁÖ ,,, 5õÇϺ¸¹è - 3½ÂÁø : 4.4 ¹è
* Á¦4°æÁÖ ,,, 4žçÀǺ° - 10´©¸®¼¼»ó : 2.1 ¹è
* Á¦5°æÁÖ ,,, 9ÇØÆĶû - 5ÆÄÆ®³Ê : 3.3 ¹è
* Á¦6°æÁÖ ,,, 6´ç´ë°¡¹® - 8°¨°Ý : 1.6 ¹è
* Á¦7°æÁÖ ,,, 9´Þºû¿©½Å - 4²¿¸¶¿©¿Õ : 4.1 ¹è
* Á¦8°æÁÖ ,,, 2½½¶óÀÌ´õ - 5¹«Àû¼¼°è : 3.4 ¹è
* Á¦10°æÁÖ ,,, 7ºûÀǼӵµ - 5Áظ¶ : 3.3 ¹è
* Á¦11°æÁÖ ,,, 1ÃÖ°í±Ç·Â - 6ûµµ : 10.2 ¹è
* Á¦12°æÁÖ ,,, 2°Å´ëÇÑ - 6ºÎÈ° : 14.5 ¹è
*** 7/19 Åä¿ä°æ¸¶ ***
* Á¦2°æÁÖ ,,, 8½º³ë¿ìÄý - 5¹Ì¶óŬÁ¤»ó : 2.2 ¹è
* Á¦3°æÁÖ ,,, 4ÄÚ½º¸ð½º - 6¿©°ÉõÇÏ : 2.6 ¹è
* Á¦4°æÁÖ ,,, 5¶ó¿Â½º¸¶Æ® - 6°ñµåÇǹö ; 3.8 ¹è, ½Ö 5.6 ¹è
* Á¦5°æÁÖ ,,, 5¾Æ¶óºñ¾Æ¿ÕÀÚ - 1´ÃǪ¸¥º¼Æ® : 5.3 ¹è
* Á¦ÁÖ 5°æÁÖ ,,, 6ÇѶô±ÃÀÌ - 5»êÁ¤¹«ÇÑ : 3.7 ¹è
* Á¦8°æÁÖ ,,, 2¼±´õĹ - 1ÄɳªÄÚ : 1.7 ¹è
* Á¦9°æÁÖ ,,, 2ÇѶóÃàÁ¦ - 9¹éµÎĹ : 4.6 ¹è
* Á¦11°æÁÖ ,,, 4ÆÛÆåÆ®»þÀÎ - 5¿¡ÄÚÅ©¶óÅ佺 : 4.6 ¹è ½ÂºÎ°æÁÖ
* Á¦13°æÁÖ ,,, 7±¤±³ºñ»ó - 4¹«ºê¸ÕÆ® : 26.3 ¹è
* Á¦14°æÁÖ ,,, 8Á¨Å׳ʸ® - 5Áúdz´ë¼¼ : 3.8 ¹è
*** 7/6 ÀÏ¿ä°æ¸¶ ***
* Á¦1°æÁÖ ,,, 7Èñ¸Áź·Â - 3½´ÆÛ·¹Àüµå : 6.7 ¹è
* Á¦5°æÁÖ ,,, 6Á¦´ÏÆ® - 8»õº°ÀÌ : 9.7 ¹è
* ºÎ»ê 2°æÁÖ ,,, 2¿ì··°¢½Ã - 1¸¶Åººñ : 12.8 ¹è
* ºÎ»ê 3°æÁÖ ,,, 2º¸Çì¹Ì¾È - 4¼Ò¸®Å· : 13.1 ¹è, ½Ö 34 ¹è
* Á¦7°æÁÖ ,,, 5µð¹ÙÀνÃÅ© - 3¶ó¿Â¸®´õ : 4.1 ¹è
* Á¦8°æÁÖ ,,, 6Ŭ·¹À̼¦ - 14ÈÀÌÆ®ÇÖµð½Ã : 9.5 ¹è, ½Ö 16.3 ¹è ½ÂºÎ°æÁÖ
* ºÎ»ê 5°æÁÖ ,,, 8ÇÑ°ÀDZâÀû - 2±ÝÆ÷½ºÄ«ÀÌ : 4.2 ¹è
* ºÎ»ê 6°æÁÖ ,,, 6½´ÆÛ°ÀÚ - 4¶óÀÌÁî¾Øµå»þ¿ìÆ® : 12.7 ¹è
* Á¦10°æÁÖ ,,, 4ºÒ²É´ë¿Õ - 1¶óÀÌÅ©´õ¼± : 6.3 ¹è
*** 7/5 Åä¿ä°æ¸¶ ***
* Á¦2°æÁÖ ,,, 9Àå¼öº¸® - 7¸¶ÀÌÇØÇÇ : 39 ¹è , ½Ö 169.1 ¹è
* Á¦3°æÁÖ ,,, 10Æ÷Åä½Ã - 12Ä¡Æ÷Ä¡Æ÷ : 7.2 ¹è ½ÂºÎ°æÁÖ
* Á¦4°æÁÖ ,,, 2À§Å°µå¸Þ½ÅÀú - 7»ïÁ¤º°ÀÌ : 3.6 ¹è, ½Ö 7.5 ¹è ½ÂºÎ°æÁÖ
* Á¦ÁÖ 2°æÁÖ ,,, 1°¡¸®»ç´Ï - 5¿ÕÁ : 4.3 ¹è
* Á¦6°æÁÖ ,,, 6ÀεðÂ÷Àϵå - 1Àå¼öžç : 5.5 ¹è , ½Ö 12.9 ¹è
* Á¦7°æÁÖ ,,, 2Åͺ¸Á¦Æ® - 1ÆÛ½ºÆ®¿ö¸®¾î : 2.9 ¹è
* Á¦9°æÁÖ ,,, 1¸¶º¼Æ® - 2Áø°ÝÀÇ¿©¿Õ : 3.7 ¹è
*** 7/4 ±Ý¿ä°æ¸¶ ***
* Á¦ÁÖ 4°æÁÖ ,,, 6¿ø´çºÀ - 7½Â½Â¹éÈ£ : 3.9 ¹è
* Á¦4°æÁÖ ,,, 2ÆÄ¿öȲÁ¦ - 7°á½ÂÁøÃâ : 3.8 ¹è
* Á¦9°æÁÖ ,,, 1Èæ°ÀÚ - 9ºòÅ丮¼± : 4.0 ¹è , ½Ö 8.4 ¹è ½ÂºÎ°æÁÖ
* Á¦11°æÁÖ ,,, 1ÄýÁîºí·¹À̵å - 3¿Ã¼ö : 5.2 ¹è
* ARS(À½¼ºÁ¤º¸): 060 - 604 - 0400 (ÇöÀå 0¹ø)
* SMS(¹®ÀÚÁ¤º¸): 060 - 600 - 4655
*** ±ÝÀÏ ÃÖ°¸¶ ***
* Á¦5°æÁÖ 4¹ø Ȳ·æ½ÅÈ
±âº»±â ¿ì¼öÇÑ Á¦ÁÖ»ê 2¼¼ °Å¼¼¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
ÈǸ¢ÇÑ Ã¼°Ý Á¶°ÇÀ» °®Ãá ¹ßÀü±â´ë½Å¿¹ÀÌ´Ù.
µ¥ºßÀü¿¡ À̾î Á÷Àü ³«½ÂÀ» °ÅµÎ¸é¼ »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í Àִµ¥,
¶Ç ´Ù½Ã 800m¿¡ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ°í ÀÌ·¸´ÙÇÒ °ÀÚ°¡ ¾ø¾î ¿¬½ÂÀÌ À¯·Â½Ã µÈ´Ù.
* Á¦6°æÁÖ 8¹ø ¼±´ö¿©¿Õ
±âº»Àü·Â ¿ì¼öÇÑ 2¼¼ Á¦ÁÖ»ê ¾Ï¸»ÀÌ´Ù.
¼±µÎ·Â ²ö±â °âºñÇÑ ½Å¿¹ÁØÁ·ÀÌ´Ù.
µ¥ºß 3¿¬½Â °¡µÎ¸¦ ´Þ¸®¸ç ÆÄÁ×Áö¼¼ÀÇ °ÉÀ½À» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
¶Ç ´Ù½Ã 800m¿¡ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ°í ÀûÀÓ±â¼ö ÀüÇöÁØ ±â½ÂÇØ 4¿¬½Â¿¡ µµÀüÇϴµ¥,,,
¹«³È÷ ¿¬½ÂÀ» À̾ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.
* Á¦7°æÁÖ 5¹ø °¨°Ý
±âº»±â ÃâÁßÇÑ 2¼¼ Á¦ÁÖ»ê °Å¼¼¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
º¹½ÂÀ² 100%¸¦ ´Þ¸®°í ÀÖ´Â ½Å¿¹ÁØÁ·ÀÌ´Ù.
¼±ÀÔ¿¡ ÀÌÀº Á¾¹Ý ź·ÂÀÌ ÁÖ¹«±âÀÎ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
½ÂºÎ±â¼ö ±è¿ë¼·±â¼ö ±â½ÂÇÑ °ÍÀº ¿ì½ÂÀ» ÇØ´Þ¶ó´Â Á¶±³»çÀÇ °ÇÑÀÇÁöÀÌ°í ,
»ó´ë °ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÀÔ»óÀº ¹«³ÇÒ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.
*** °í¹è´ç ½ÂºÎ¸¶Çʵé ***
* Á¦9°æÁÖ 3¹ø °Å¹®´öÀÌ
±âº»±â ÁÁÀº 3¼¼ Á¦ÁÖ»ê ¾Ï¸»ÀÌ´Ù.
Á÷Àü °ø¹é±â°¡ ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ¹è´çÆÇ¿¡¼ ¹Ù¶÷¸ôÀÌ Çß¾ú´Ù.
°ø¹éÀûÀÀ ¸¶Ä£ »óÅ¿¡ ÃâÁØÁֱ⠾մç±â¸ç Áö³ÁÖ¿¡ À̾î ÀçÂ÷ Ãâ»çÇ¥¸¦ ´øÁö¸ç °ÇÑÀÇÁö¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
»ó´ë Çغ¼¸¸ÇÏ°í ÀüÇöÁرâ¼ö Àç±â½ÂÇÏ°í ÀÖ¾î °°øÀÌ ±â´ëµÈ´Ù.
* Á¦11°æÁÖ 7¹ø õºÒ»ç
±âº»±â ÁÁÀº 3¼¼ ÇѶó»ê ¾Ï¸»ÀÌ´Ù.
¼±ÀÔ·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀε¥,,, Á÷Àü ½ÉÇÑ ´Ê¹ßÀ» ÇÏ°í Á¾¹Ý ³¡°ÉÀ½¸¸ »ì·ÁµÐ »óÅÂÀÌ´Ù.
½ÂºÎ±â¼ö ±è¿ë¼·±â¼ö·Î Àü°Ý ±³Ã¼Çß°í »ó´ë Çغ¼¸¸ÇØ °·Â ÀÔ»ó¿¡ µµÀüÇϴ¹Ù,,,, ³ë·Áº½Á÷ÇÏ´Ù.
* Á¦12°æÁÖ 1¹ø ȲÇظí»ê
±âº»±â źźÇÑ 8¼¼ÀÇ Á¦ÁÖ»ê °Å¼¼¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
Çѵ¿¾È ½½·³ÇÁ¿¡ ºüÁ®ÀÖ¾ú´Âµ¥,,,
Á÷ÀüÀ» ÅëÇؼ ȸº¹¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇÏ°í »ó´ëÀû °æÁÖ¿©°ÇÀÌ ÁÁ´Ù.
ƯÈ÷ ÃÖ±Ù »óÁ¾°¡¸¦ ¿Ã¸®°í ÀÖ´Â ½ÂºÎ±â¼ö ¹®¼ºÈ£±â½ÂÇØ °·Â ÀÔ»óµµÀüÇϴ¹Ù,,, ³ë·Áº½Á÷ÇÏ´Ù.
*** °·Â Ãßõ°æÁÖ ***
* Á¦10°æÁÖ
6¸í¹®ÃµÇÏ ~ °Å¸®ÀûÀÀ ¸¶ÃÆ°í ½ÂºÎ±â¼ö ±â½ÂÇß´Ù!
ÇѶó»ê 4±º 1000m·Î ÆîÃÄÁö´Â Á¦10°æÁÖ´Â Àα⸶ Á¢Àü°æÁÖ·Î ºÐ·ùµÇ´Â °¡¿îµ¥,
6¸í¹®ÃµÇÏÀÇ ¼±ÀüÀÌ ±â´ëµÈ´Ù.
¼±ÀÔ¿¡ ÀÌÀº Á¾¹Ý ź·ÂÀÌ ¿ì¼öÇÑ ¸¶ÇÊ·Î »ó´ë Çغ¼¸¸ÇÏ°í
½ÂºÎ±â¼ö ±è¿ë¼· ±â½ÂÇØ °·Â ÀÔ»óµµÀüÇÑ´Ù.
2À§±ÇÀº ,,,,
Á÷Àü °ø¹éÀûÀÀ ¸¶Ä£ 2ÀÇ°ßÀÏÄ¡ÀÇ ±Ù¼ÒÇÑ ¿ì¼¼¼Ó¿¡,
°ÀÚÆ´¿¡¼ Àü·Â ´ÙÁø 3º°ÀÇ¿äÁ¤,
Á÷Àü Ãâ¹ß´Ê¾î °íÀüÇß´ø 7´ëÂù²Þ,
°ÉÀ½ ´Ã°í ÀÖ´Â 9Àڱݰ µîÀÌ µµÀüÇÏ´Â Çü±¹ÀÌ´Ù.
* Á¦15°æÁÖ
1±Ý¹®±³ ~ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡»ì·Á ¼±ÇàÂù½º!
ÇѶó»ê 1±º 1400m·Î ÆîÃÄÁö´Â Á¦15°æÁÖÀº Àα⸶ Á¢Àü°æÁÖ·Î ºÐ·ùµÇ´Â °¡¿îµ¥,
1±Ý¹®±³ÀÇ ¼±ÀüÀÌ ±â´ëµÈ´Ù.
¼±µÎ·Â ¿ì¼öÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ¸ðó·³ °Å¸®³»·Á 1400m¿¡ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ°í
°ÔÀÌÆ® ¶ÇÇÑ ÁÁ¾Æ ¼±Çà¹öƼ±â ³ë¸°´Ù!
2À§±ÇÀº ,,,,
ÀûÀÓ±â¼ö·Î ¾ÈÀ屳üÇÏ¸é¼ ¼±ÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÒ 3¹«µî»ê¸Æ,
ÃÖ±Ù µÎ¹øÀÇ 3Âø ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸ÇÒ 6±Ý°ÀǺ°,
»ó½Â¼¼ÀÇ ¼±µÎ·Â ¿ì¼ö¸¶ 7°í·Á¸íÀå µîÀÌ °æÇÕ¹úÀÌ´Â Çü±¹ÀÌ´Ù.
Çà¿îÀÌ ÇÔ²²ÇϽñæ,,,,,,!
|