ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ ³ë·ÂÀÌ °á°ú¿¡ ±âÁØÀÌ µÉ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ°ÉÀ½ ´Ù°¡ °¬½À´Ï´Ù.
15°æÁִ óÀ½ ½Ç½ÃµÇ´Â °æÁÖÀÎ ¸¸Å ¸¹Àº ¼öÈ®ÀÌ µÚµû¸¦¼ö ÀÖµµ·Ï
¿½ÉÈ÷ ÁغñÇÏ¿´À¸´Ï ÁÁÀº°á°ú Àֱ⸦ ±â´ë ÇÕ´Ï´Ù..
1 °æÁÖ : ÇÑ¶ó¸¶ 4µî±Þ 900m °æÁÖ·Î ¾î´ÀÁ¤µµ ´É·ÂÀÌ ³ªÅ¸³ª ÀÖ´Â
Àα⸶µéÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î º¼¼öÀÖ¾î ¹«¸®ÇÑ ºÐ»ê¹èÆÃÀº »ï°¡ÇØ¾ß ÇÒµí.
Ãึ °¨À¸·Î º¼¼öÀÖ´Â 6¹ø ÃÊ¿ø¼¼°èÀÇ ±â½À¼±Çà¿¡ °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ
1¹ø ÀÚÀ¯·ÎÀÇ µµÀüÀÌ ¿¹»óµÇ°í Áö±¸·Â º¸°µÈ ¸¶ÇÊ·Î ±â¼ö¿Í È£ÈíÀÌ
º¯¼ö·Î º¼¼öÀÖ´Â 5¹ø À¯·¹Ä«ÀÇ ÇÑ°ÉÀ½µµ Á¶½É..
º¹º´¸¶°¡ ÀÖ±â´Â Çϳª ½ÂºÎÀÇÁö°¡ °ü°Ç..
À̺¯¸¶·Î½á ÇѸ¶¸® ´õ ¼±ÅÃÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
º»¹æ¼Û 0 6 0 - 7 0 2 - 6 9 6 9 ûÃëÇϽðí Âü°í ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
2 °æÁÖ : ÇÑ¶ó¸¶ 4µî±Þ ½Å¸¶°æÁÖ·Î °æÁÖÀûÀÀÀÌ º¯¼ö·Î º¼¼öÀÖ¾î °æÁÖ¸¶µé
»óÅÂÈ®ÀÎÇʼö.
ÁÖÇà½É»ç떄 °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´ø 3¹ø ½ÂÁø°ú 7¹ø ±¸·æÆ÷ÀÇ
¿ì½Â´ÙÅùÀ¸·Î º¼¼ö ÀÖÀ¸³ª °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡³ë¸± 2¹ø ¿©¿Õź»ýµµ Á¶½É.
3 °æÁÖ : À̹ø°æÁÖ¿ª½Ã ÇÑ¶ó¸¶ 4µî±Þ ½Å¸¶°æÁÖ·Î °ÔÀÌÆ®ÀÌÁ¡±îÁö ÁÁ¾Æº¸ÀÌ´Â
1¹ø ¸¸³âÁö´öÀÇ ¿ì½ÂÀÌ À¯·Â½Ã µÇ°í ÁÖÇà½É»ç¶§ ÁÖÇà¸ð½ÀÀÌ µ¸º¸¿´´ø
4¹ø »ïÁ¤µµ¿Í 5¹ø ½ÅÀÇ¿©ÇàÀÇ ÀÔ»óµµÀü ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»µí..
4 °æÁÖ : Á¦ÁÖ¸¶ 4¼¼ÀÌÇÏ 800m °æÁÖ·Î ½ÖÃàÀ¸·Î º¼¼öÀÖ´Â 4¹ø ´ë¾çÀǺ°..
ÀÔ»ó±Ç¿¡¼´Â »ó´çÇÑ Á¢ÀüÀÌ ÆîÃÄÁúµí..
³ë¸®´Â º¹º´¸¶µéÀÌ ¼¼¸¶¸®°¡ ½ÂºÎ¸¦ ÆîÄ£´Ù¸é ÀÛÀºÀ̺¯µµ Á¶½É..
¸¹Àº °æÁÖ°æÇèÀ» °¡Áö°íÀÖ´Â 8¹ø ¿¬½Â±â·ùµµ 뺴³õÀ»¼ö ¾øÀ»µí.
º»¹æ¼Û 0 6 0 - 7 0 2 - 6 9 6 9 ûÃëÇϽðí Âü°í ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
5 °æÁÖ : Á¦ÁÖ¸¶5¼¼ÀÌÇÏ 800m °æÁÖ·Î Àα⸶ÀÎ 9¹ø ÇØÆĶû°ú 6¹ø ±âÀû¿ÕÀÇ
Ãึ ¼±ÅÃÀÌ ±î´Ù·Ó´Ù°í º¼¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6¹ø ±âÀû¿Õ¿¡ ¹«°Ô¸¦ µÑ¼ö ÀÖÀ»µí ÇÏ°í µÞÈûÁÁÀº 8¹ø ¾öÁöµµ 뺴³õÀ»¼ö ¾øÀ»µí.
6 °æÁÖ : Á¦ÁÖ¸¶ 3¼¼ÀÌÇÏ 800m °æÁÖ·Î À̹ø°æÁÖµµ ½ÖÃàÀ¸·Î º¼¼öÀÖ´Â 6¹ø´ç´ë°¡¹®
ÀÔ»ó±Ç¿¡¼ 8¹ø °¨°Ý°ú 9¹ø Åͺ¸Å·ÀÇ °ÇѵµÀü ±â´ë
7 °æÁÖ : Á¦ÁÖ¸¶ 3¼¼ÀÌ»ó 800m °æÁÖ·Î Ãึ¼±ÅÃÀÌ ±î´Ù·Î¿î °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶·Î º¼¼öÀÖ´Â 4¹ø ²¿¸¶¿©¿Õ 9¹ø ´Þºû¿©½ÅÀÇ µÎ¸¶ÇÊÀº 뺴³õÀ»¼ö ¾ø´Â
»ó½Â¼¼ÀÇ ¸¶Çʵé·Î ¾î¼¸é µÎ¸¶ÇÊÀÇ ¿ì½Â°ú ÀÔ»óÀÌ À¯·Â½Ã µÇ´Â°¡¿îµ¥
ÇÑ°ÉÀ½³ë·Áº¼ ¸¶ÇÊ·Î 8¹ø À埼±¹°°ú 2¹ø ¼ºÎÁ¦ÀÏÀÇ °°ø±â´ë.
"Ãึ" ¼±Åà ÀßÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
º»¹æ¼Û 0 6 0 - 7 0 2 - 6 9 6 9 ûÃëÇϽðí Âü°í ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
8 °æÁÖ : ÇÑ¶ó¸¶ 4µî±Þ 900 m °æÁÖ·Î °æÁÖÀûÀÀÀÌ µÇ¾î°¡°í ÀÖ´Â ¸¶Çʵé·Î½á
¿ì½Â¸¶ÀÇ ±â·Ï´ÜÃàÀÌ ±â´ë µË´Ï´Ù.
2¹ø ½½¶óÀÌ´õ ¸¦ ºñ·ÔÇؼ 1¹ø û»ê³ì¼ö¿Í 3¹ø ÇǾ½ºÀÇ ÇÑ°ÉÀ½À»
±â´ë ÇÒ¼ö ÀÖ°Ú°í 5¹ø ¹«Àû¼¼°è´Â Çѹøµµ ÁöÄѺÁ¾ß ÇÒµí..
9 °æÁÖ : Á¦ÁÖ¸¶ 3¼¼ÀÌ»ó 900m °æÁÖ( Ãßõ°æÁÖ) ·Î È޾縶·Î½á »óÅ µ¸º¸ÀÌ´Â
7¹ø °Å¹®´öÀÌÀÇ °°ø ±â´ëµË´Ï´Ù.
ÀÔ»ó±Ç¿¡¼ 10¹ø »ç·É°ü 9¹ø ¼ºÀ¾¸í¹° 4¹ø »õº®³Ê¿ï 6¹ø ³ì»öÀü»çÀÇ
¹ÚºùÀÇ ½ÂºÎÀÇÁö ...³×¸¶¸®Áß¿¡ ÇѸ¶¸®¸¸ ¼±ÅÃÀ» ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
º»¹æ¼Û 0 6 0 - 7 0 2 - 6 9 6 9 ûÃë ÇϽðí Âü°í ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
10 °æÁÖ : ÇÑ¶ó¸¶ 4µî±Þ 1000m °æÁÖ·Î Àα⸶µéÀÇ ¼±ÀüÀÌ ±â´ëµÇ´Â °æÁÖ
5¹ø Áظ¶¸¦ ºñ·ÔÇؼ µÞÈûÁÁÀº 7¹ø ºûÀǼӵµ¿Í 4¹ø ¾ÈÁ¤¼¼ÀÇ ÇÑ°ÉÀ½ÀÌ
±â´ë µË´Ï´Ù.
11 °æÁÖ : ÇÑ¶ó¸¶ 4µî±Þ 1000 m °æÁÖ(Ãßõ°æÁÖ)·Î Ãึ°¨À¸·Î º¼¼öÀÖ´Â 5¹ø¹«Ã¢Æ÷
ÀÔ»ó±Ç¿¡¼ »ó´ë¸¶µéµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Â ´É·ÂµéÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸³ª
ºÐ¸í ÇÑ°ÉÀ½ÀÇ ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù°í º¼¼öÀÖ´Â 6¹ø ûµµ¿Í 4¹ø ¾Æ»êÀÇ ¼±Àü¿¡
ÀÛÀº À̺¯Á¶½É.
º»¹æ¼Û 0 6 0 - 7 0 2 - 6 9 6 9 ûÃë ÇϽðí Âü°í ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
12 °æÁÖ : Á¦ÁÖ¸¶ 3¼¼ÀÌ»ó 1000m °æÁÖ(Ãßõ°æÁÖ)·Î Àα⸶º¸´Ù´Â ºñÀα⸶µµ
ÇÑ°ÉÀ½À» ³ë¸®±â¿¡´Â ÁÁÀº ±âȸÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¼± °ÔÀÌÆ®´Â ºÒ¸®Çϳª »ó½Â¼¼¸¦ º¸¿©ÁÖ°í ÀÕ´Â 10¹ø Àú±Û¸µ°ú
9¹ø °è¸²¿µ±¤ ±×¸®°í ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Â 6¹ø ºÎÈ°ÀÇ µµÀüµµ
¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»µí..
"°°øÀ» ÆîÄ¡±â¿¡ ÁÁÀº Á¶°ÇÀÇ Çѳ༮À» ÃßõÇÏ¿´½À´Ï´Ù."
º»¹æ¼Û 0 6 0 - 7 0 2 - 6 9 6 9 ûÃë ÇϽðí Âü°í ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
13 °æÁÖ : ÇÑ¶ó¸¶ 3µî±Þ 1000m °æÁÖ·Î Ãึ°¨À¸·Î º¼¼öÀÖ´Â 7¹ø ¿Õ±ÃÀÇ ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇÒ¼ö
ÀÖÀ¸¸ç ÀÔ»ó±Ç¿¡¼ 4¹ø ¿ÕÀ§°è½Â°ú 1¹ø »ï±¹»çÀÇ ÇÑ°ÉÀ½ ±â´ë µË´Ï´Ù.
2¹ø ½ºÄ«ÀÌ ¶ÇÇÑ È¸º¹¼¼¸¦ º¸¿©ÁÖ°í Àֱ⿡ Á¶½É..
14 °æÁÖ : ÇÑ¶ó¸¶ 3µî±Þ 1200m °æÁÖ(¸ÞÀÎÃßõ°æÁÖ)·Î Àα⸶ º¸´Ù´Â ºñÀα⸶µéµµ
À̹ø°æÁÖ¿¡¼´Â ÃæºÐÈ÷ ÀÔ»ó±ÇÀ» ³ë¸®±â¿¡ ÁÁÀº ±âȸÀÔ´Ï´Ù.
9¹ø È·ÁÇÑ ÁÖ¸»ÀÇ ´É·ÂÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ³ª¿Í ÀÖ°í °ÔÀÌÆ®´Â ºÒ¸®ÇÕ´Ï´Ù.
½Å¿¹¸¶·Î½á ÀáÀç·ÂÀ» °¡Áø 10¹ø ²ÞÀÇ Àü»ç¿Í È޾縶·Î½á ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ»
º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Â 6¹ø Ä¡¿ìõ°ú º¹º´¸¶ÀÇ °°øÀ» ±â´ëÇÕ´Ï´Ù..
º»¹æ¼Û 0 6 0 - 7 0 2 - 6 9 6 9 ûÃë ÇϽðí Âü°í ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
15 °æÁÖ : ÇÑ¶ó¸¶ 1µî±Þ 1700m °æÁÖ (ÇѹæÃßõ°æÁÖ) ·Î °æÁÖÁ¶°Ç±îÁö À¯¸®ÇÑ 2¹ø ÀÔ¼Ò¹®
ÈÄÁøÀÔ ½ÅûÇÏ°íµµ °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÕ´Â 10¹ø ¿ëÁÖ»ê °ú ÃßÀÔ·ÂÀÌ
¶Ù¾î³ 4¹ø ¿À·æ°ÅÀÇ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Â µµÀü À̾îÁúµí..
º»¹æ¼Û 0 6 0 - 7 0 2 - 6 9 6 9 ûÃë ÇϽðí Âü°í ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
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