Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2018-10-26 21:57:37
Á¦¸ñ 10/27(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   


10¿ù27ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»ê ¸øÁö¾Ê°Ô, ¼­¿ïµµ ¹Ú ÅÍÁö´Â °æÁÖ°¡ ¸¹ÀÌ Æí¼ºµÅ Àִµ¥¿ä.
¿ì¿­ÀÌ µå·¯³­ °æÁÖ´Â 7°æÁÖ Çϳª Á¤µµ¶ó°í º¾´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö °æÁÖ´Â ½±°Ô ³¡³¯ ·¹À̽º°¡ Çϳªµµ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.


10°æÁÖ´Â 2¼¼¸¶ ´ë»ó°æÁÖÀÎ °úõ½ÃÀå¹èÀÔ´Ï´Ù.
¸ðµÎ 20¸¶¸®°¡ µî·ÏÇؼ­, Á¤È®È÷ »ó±Ý ¼øÀ¸·Î 14¸¶¸®°¡ ÃâÀü±ÇÀ» ¾ò¾ú½À´Ï´Ù.
2´ë¿Ï¸¶°¡ Á÷Àü °­ÂøÀÇ ½Ã·ÃÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö °ü½ÉÀÌ ¸ð¾ÆÁö´Â °¡¿îµ¥..
¼û¾î ÀÖ´Â µµÀü¸¶, º¹º´µéÀÌ ¹«¼öÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀÇ¿ÜÀÇ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ°í¿ä.


Åä¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..

2°æÁÖ, 6°æÁÖ, 9°æÁÖ, 10°æÁÖ, 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




   

   
¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
10´Þ·Á¶ó±¤»ê   
º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
7¹Ù¶÷Àǹ̼Ұ¡ ¾ÆÁ÷ 2¼¼¸¶°í..
±×·¡µµ ½ÇÀü¿¡¼­ ¾à°£ÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» º¸¿©ÁÖ±ä Çß½À´Ï´Ù¸¸..
±×·¸´Ù°í ¿©±â¼­ °­ÃàÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ¹ßÀü °¡´É¼ºµµ ±×¸® ³ô¾Æ º¸ÀÌÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

2ž·°µµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.
2¼¼¸¶°í, ¾à°£ÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â °Í Á¤µµÁÒ.
º¸¿©ÁØ °Ô ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Âµ¥..
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ÀüÇô ¾ø°í¿ä.

10´Þ·Á¶ó±¤»êÀÌ Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ °æÁÖ¿¡¼­ À¯ÀÏÇÏ°Ô ¼ø¹ß·ÂÀÌ ºü¸¥ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
°æÁÖ °Å¸®°¡ ´Ã¾ú´Ù´Â °Ô Á¶±Ý ¿ì·Á½º·¯¿î ºÎºÐÀÌÁö¸¸..
ÀüºÎ ¹ßÁÖ°¡ ´ÊÀº ¸»¸¸ ¸ð¾Æ³õÀº °æÁÖ¶ó, ¼±ÇàÀÌ ³Ê¹« ÆíÇÕ´Ï´Ù.
±Ý¿äÀÏ¿¡ ³»¸° ¾à°£ÀÇ ºñ°¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼öµµ Àְڳ׿ä.

10´Þ·Á¶ó±¤»êÀÌ Ã¹ ÀÔ»óÀÇ Âù½º·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°æÁְŸ®°¡ 1300m¶ó´Â°Ô Æ÷ÀÎÆ®Àä.
ÇØ´ç°Å¸®¸¦ ¶Ù¾îº» ¸»Àº 2ºí·çÆÄÀÌ¾î ´Ü ÇѵÎÀÔ´Ï´Ù.

¹°·Ð 2ºí·çÆÄÀ̾ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÏ°í..
1300m °æÁÖ °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù´Â°Ç ºÐ¸íÇÑ ÀåÁ¡À̱ä ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¿©±â¼­ Ãึ°¨±îÁö´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î ¸»ÀÌ Á¶±Ý ª±âµµ ÇÏ°í¿ä.
ÀÌ Æí¼ºÀÌ Àº±ÙÈ÷ ½ë¸»µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.

»ó±Ý ºÎÁ·À¸·Î °úõ½ÃÀå¹è ÅõÇ¥¿¡¼­ ¶³¾îÁø 9±Ý¾ÆÁ¦´Ï½º.
¸»°ªµµ ºñ½Î°í, ¸¶¹æ ±â´ëÄ¡µµ ³ôÀº 10ÆÄÀÌÆÃÈ÷¾î·Î.
µÎ ¸¶¸®°¡ µÚ¸¦ À̾ Æȸ±¸»µéÀε¥..

ÀÌ·± Àα⸶µé¸»°í..
¶Ç ÇϳªÀÇ ¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â º¹º´¸¶¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù.
°æÁÖ °Å¸®°¡ 1300m±â ¶§¹®¿¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àä.
º° ÁÖ¸ñÀº ¹ÞÁö ¸øÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌÁö¸¸..
ÃæºÐÈ÷ ¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¿¹»óÁö¿¡ ÀâÈù °Íó·³ ½±°Ô ³¡³¯ °æÁÖ°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
9¿ø´õÇ®Èú½º   
¿©±âµµ 2¼¼¸¶°¡ ²Ï ¸¹ÀÌ º¸À̴µ¥¿ä.
2°æÁÖ°¡ »ó±ÝÀº Á¶±Ý ´õ ÁÖÁö¸¸..
3°æÁÖµµ ¾Ï¸»°æÁÖ¶ó ÀϹݰæÁÖº¸´Ù »ó±ÝÀÌ 2¹è ³ô½À´Ï´Ù.
Á¶±Ý ´õ ¸¸¸¸ÇØ(?) º¸ÀÌ´Â ·¹À̽º¸¦ ã¾Æ¼­ ¿Â ¸»µéÀÌ°ÚÁÒ.

9¿ø´õÇ®Èú½º¸¦ °¡Àå ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.
°æÁÖ °Å¸®°¡ ´Ã¾î¼­ °¡Àå À¯¸®ÇÑ Ç÷ÅëÀ̱⵵ ÇÏ°í¿ä.
º°´Ù¸¥ ¾Çº®¾øÀÌ ½ÇÀüÀ» Ä¡¸£¸é¼­ ²ÙÁØÈ÷ ³ª¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ºÅ¸Æ®µµ ±¦ÂúÀº ÆíÀ̶ó ¾î´À Á¤µµ´Â µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Â ·¹À̽º°í¿ä.

6ÆÛ½ºÆ®·©Å©°¡ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù.
¾î·µç Á÷Àü°æÁÖ »ý°¢º¸´Ù »ó´çÈ÷ Àß ¶Ù±äÇßÁÒ.
¸ð·¡ ¸Â°í ½ÃÁ¾ ¿Ü°ûÀ¸·Î ±â´ë°í Çì¸ÌÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í..
°æÁÖ ¸·ÆÇ¿¡ °ÅÀÇ ³¯¶óµé¾î¿Ô½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ °æÁÖ °Å¸®¸¦ 1300m·Î ´Ã¿©¼­ ÃâÀüÇß°Ú½À´Ï´Ù¸¸..
»ç½Ç ´Ã¾î³­ °æÁְŸ®°¡ µüÈ÷ À¯¸®ÇØ º¸ÀÌÁö´Â ¾Ê´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.

°°Àº Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 3±×¸°¿ÍÀ̸¦ ´õ ³´°Ôº¾´Ï´Ù.
¾î·µç °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±Çà±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í..
Ç÷ÅëÀûÀ¸·Îµµ ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ ³ª»ÚÁö ¾Ê°í¿ä.

½ÇÀü º£ÆÃÀº..
9¿ø´õÇ®Èú½º¸¦ ÃàÀ¸·Î ÈÄÂø ¾ÐÃà ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
12À§³Êºê¶ó¿î   
1000m °æÁÖ¶ó..
¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸»µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸»ÀÌ 3¹Ì¸£½ºÅè°ú 12À§³Êºê¶ó¿îÀε¥..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î 3¹Ì¸£½ºÅèÀÇ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô±ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±âº»±â·Î´Â 12À§³Êºê¶ó¿îÀÌ ´õ ½ë¸»ÀÔ´Ï´Ù.

12À§³Êºê¶ó¿îÀÌ ¿Ü°ûÀÇ ºÒ¸®ÇÔÀÌ ÀÖ±ä ÀÖÁÒ.
±×·¡µµ ¼±µÎ±Ç Àü°³¸¦ Çϴµ¥ º° ¹®Á¦´Â ¾ø°Ú°í¿ä.
³Ê¹« ½ÉÇÏ°Ô ¿Ü°ûÀ¸·Î¸¸ ¹Ð¸®Áö ¾ÊÀ¸¸é..
ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¸»µµ ÁÁ°í¿ä.

3¹Ì¸£½ºÅèÀº ºÒ¾ÈºÒ¾È ÇÕ´Ï´Ù.
°ñ¸·³¢°¡ À־ Á÷Àü¿¡µµ Ãë¼Ò°¡ µÆ¾ú´Âµ¥..
À̹ø¿¡µµ µüÈ÷ ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¼ºÁúÀÌ À־, ¾Õ¿¡´Â ¹°°í Æ¢°í °¡°ÚÁö¸¸..
´©°¡ ¿·¿¡°¡¼­ Á» °Çµå·ÁÁÖ¸é ¹öÅß³»±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.

12À§³Êºê¶ó¿îÀº ³õ°í °¡°í..
3¹Ì¸£½ºÅèÀº ²ª°í °¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 5°æÁÖ   
        
10Èï±úºñ   
º¯¼ö°¡ Á» ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±×·¡µµ 10Èï±úºñ´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ ¾î¸° ¸»ÀÓ¿¡µµ ºñ±³Àû ¸»ÀÌ Â÷ºÐÇÏ°í¿ä.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀµµ ³ª»ÚÁö ¾Ê°í..
¾ÕÀ¸·Î ¾Ï¸» °æÁÖ¿¡¼­ µÎ°¢À» Á» ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÀáÀç·ÂÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

9Ŭ¸°Çöó¿öµµ ¹«½Ã´Â ¸øÇÏÁö¸¸..
¾Õ¿¡ °¡´Â °æÁÖ¿Í ±×·¸Áö ¸øÇÑ °æÁÖ¿¡µû¶ó ±âº¹ÀÌ Á» ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡ ¾à°£ ¹Î°¨ÇÑ ºÎºÐµµ ÀÖ°í¿ä.

ÀÌ °æÁÖ¿¡¼­ ¼±ÇàÀº..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â 1µ¿Çؽǹö°¡ ÀÏ´Ü ³ª°¡°Ú½À´Ï´Ù¸¸..
À̹ø¿¡´Â 8Ä«ÀÏ·ë¿©Á¦°¡ °¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¿¹°í ¾øÀÌ ±ø¹Ù´Ú ÃßÀÔÀ» Çß¾ú´Âµ¥¿ä.
¿ö³« ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼­, ±×·± ÀÛÀüÀ» ½è°í..
¿©±â´Â ´Ù¸£ÁÒ. Á÷Àüó·³ Å» ÀÌÀ¯°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸¾ ¸Ô°í °¡¸é ¼±ÇàÀÌ°í, ¼±ÇàÀ»°¡¸é ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.

10Èï±úºñ¸¦ ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀº 8Ä«ÀÏ·ë¿©Á¦¸¦ 1¼øÀ§·Î º¾´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
Àü·Â»ó óÁö´Â ¸»Àº 3¸¶¸® Á¤µµ.
³ª¸ÓÁö 8¸¶¸®´Â ¾î¶²½ÄÀ¸·Î µé¾î¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.

1¸®´õ½ºÄ·ÇÁ°¡ À¯¸®Çϱä ÇÕ´Ï´Ù.
¾î·µç °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í ÀÖ°í, ¼±Ç൵ À¯·ÂÇÏ°í¿ä.
´Ù¸¸ ¸Å¹ø ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í ±úÁ³´ø ¸»À̶ó..
°­ÃàÀ̶ó°í±îÁö´Â ¸øÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Á¶°ÇÀÌ ¿ö³« À¯¸®ÇÏ´Ùº¸´Ï, Á¶±Ý °úÆò°¡µÈ ºÎºÐµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

4±¤ÆøÁÖÇ൵ ¸Å¹ø 2%°¡ ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½ÀÀÌ°í..
11¶ó¿Â½ºÅÚ¶ó´Â ±ä°Å¸®°¡ ´õ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.

³ë¸²¼ö ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×°£ÀÇ Çຸ°¡ Á» ¼ö»óÇÑ(?) ¸»Àä.
º°°Å ¾ø´Â ¾àÇÑ »ó´ë¸¦ ¸¸³­ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­..
¾Æ¿¹ óÀ½ºÎÅÍ ±â½ÀÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ·¹À̽º´Â..
Æí¼º ÀÚü°¡ »ó´çÈ÷ ¾àÇÕ´Ï´Ù.
³Êµµ³ªµµ ÀÔ»ó µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ ·¹À̽º¶ó..
º¸¿©ÁØ ¸»º¸´Ù, º¸¿©ÁÙ ¸»À» ã¾Æ³»´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

º¸¿©ÁÙ °ÍÀÌ ÀÖ´Â º¹º´ ³õ°í °©´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
4¹®Çо²³ª¹Ì   
¿Ü»ê 2¼¼¸¶ °æÁÖÀä.
Àα⸦ ¸ðÀ» 2¸¶¸®°¡ º°·Î ¾àÁ¡ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

4¹®Çо²³ª¹Ì´Â ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÏ°í¿ä.
2´ÙÅ©Ç÷¹À̾î´Â ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÒ ·¹À̽º°í¿ä.
±×·¸°Ô ±×·¸°Ô º¹½Â½Ä 2¹èÂ¥¸®°¡ ÁöÄÑÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

º¹º´ÀÌ ¾øÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
2¼¼¸¶ °æÁÖ¶ó ¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
8½Ì½Ì¸Þ¸®³ª 11½ºÆ®·ÕÅ¥Çǵ尡 º¹º´Àä.
ÀÚ·ÂÀ¸·Î ¾Õ¿¡ 2¸¶¸®¸¦ ¶§·ÁÀâ±â´Â ¾î·Á¿ö º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
12¼ÖÆĶû   
12¼ÖÆĶûÀ» ²ª±â ¾î·Á¿î °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾ðÁ¦ ¶Ç ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î »ßÁöÁö ¾ÊÀ»±îÇÏ´Â ¿ì·Á°¡ ÀÖ±â´Â ÀÖÁö¸¸..
±âº»±â°¡ ±¦ÂúÀº ¸»ÀΰÇ, Á÷Àü°æÁÖ °ËÁõÀÌ ³¡³µ½À´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.

4Æ÷¿¡¹öÀ§³Ê¿Í 10¿ÍÀϵåµå·¹°ïÀÌ Ãæµ¹ ¾ç»óÀε¥..
µÑ ´Ù ¼±ÇàÀ» °¡¾ß ´õ ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ ¸»µéÀÌÁÒ.
±âº» ½ºÇǵå´Â 4Æ÷¿¡¹öÀ§³Ê°¡ ºÐ¸íÈ÷ ´õ ºü¸¨´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä.
´Ù¸¸ 12¼ÖÆĶûÀÌ Á÷Àüó·³ ÁÖÆøÀ¸·Î ±×³É ³Ñ¾î°¡ ¹ö¸®¸é..
ÇÇ°ïÇØÁú °¡´É¼ºÀÌ Á» ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.

º¹º´Àº ¾Õ¿¡ °¡´Â ¸»º¸´Ù´Â µÚ¿¡¼­ °¥ ¸»ÀÌÁÒ.
5¿Ã¿Àºê¹Ì°¡ ¸¶Ã¼´Â ¿Ö¼ÒÇصµ ÃßÀÔ ÇÑ ¹ßÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌÁö¸¸ Àα⸶°Ú°í¿ä.
¾È Æȸ®´Â ¸»Áß¿¡¼­´Â 7½Ç¹öÈ÷¾î·Î°¡ ÃßÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¿À·£±â°£ ¹«ÁöÇÏ°Ô Çì¸Ì´Âµ¥, ÃÖ±Ù µé¾î ºÐ¸íÈ÷ ȸº¹¼¼ÀÔ´Ï´Ù.
¿À·£¸¸¿¡ °æÁÖ °Å¸®¸¦ ÁÙÀÌ°í ÃâÀüÇϱ⵵ Çß°í¿ä.

¾ð±ÞÇÑ ¸»µé ¾È¿¡¼­ Àß Á¤¸®ÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
µµÀü °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÌ ¹«ÁöÇÏ°Ô ¸¹½À´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü Àαâ1À§´Â 2½ºÄ­´ÙÀä.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ À־ µ¥ºßÀüºÎÅÍ À¯½ÉÈ÷ºÃ½À´Ï´Ù¸¸..
º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù. Ãâ¹ßµµ ½â ÁÁÁö ¾Ê°í¿ä.
´õ ÁÁ¾ÆÁø °Íµµ ¾ø¾î º¸À̴µ¥..
°æÁÖ Æí¼º¶§¹®¿¡ µî ¶°¹Ð¸° Àαâ1À§¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

4ºí·ç¸¶½ºÅ¸µµ ÀÇ¿Ü·Î ¸¹ÀÌ Æȸ®³×¿ä.
µ¥ºßÀü¿¡¼­ ¾ÆÁÖ Àß ¶Ú °Íµµ ¾Æ´Ï°í..
±×³ª¸¶ °æÁÖ °Å¸®°¡ ´Ã¾î³ª¼­ À¯¸®ÇÑ °Íµµ ¾ø°í..
½ê°Ô ¾È º¾´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
¿©±â¼­ ¾Æ¿¹ ¾È Æȸ± ¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø¾î¼­, ±ä°¡¹Î°¡ÇÏ°Ô Æȸ®´Â Á¤µµ°¡ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
¾î·µç Áß¿äÇÑ°Ç, À̹ø °æÁÖ¸¦ ¾ÕµÎ°í ¸»ÀÌ ¹«Ã´ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â°Ì´Ï´Ù.
Àα⸶´Â ¸¹Áö¸¸, »ç½Ç ´ë´ÜÇÑ ´É·Â¸¶°¡ ÀÖ´Â Æí¼ºµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
±× Æ´À» ÃæºÐÈ÷ ºñÁý°í µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î ÈÄÂøÀ» Àß ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
¼­¿ï 2¼¼¸¶µéÀÇ Áø°Ë½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ¹®È­ÀϺ¸¹è´Â °æ¸Å¸¶·Î ÇÑÁ¤ÀÌ µÆ´ø °æÁÖ¶ó..
À̹ø °æÁÖ°¡ Á¦´ë·ÎµÈ ù 2¼¼¸¶ ´ë»ó°æÁÖ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

´Ù½Ç¹Ù ±â¼öÀÇ ÀÏ¿äÀÏ ÀÎÅͺ並 º¸´Ï±î..
2¼¼¸¶ °æÁÖ¸¦ Baby Race¶ó°í ÇÏ´õ±º¿ä.
¾ÆÁ÷ ¾î¸° ¾Ö±âµéÀÇ °æÁÖ¶ó ÇÏ·çÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°í º¯¼ö°¡ ¹«Áö ¸¹½À´Ï´Ù.

ÃÖ°í Àα⸶´Â ¿ª½Ã 2´ë¿Ï¸¶Àä.
¿îÀÌ ÁöÁö¸®µµ ¾ø¾î¼­, Á÷Àü°æÁÖ ¿ì½ÂÀ» ÇÏ°íµµ °­ÂøÀÌ µÆ¾ú½À´Ï´Ù.
»ç½Ç Á÷Àü°æÁÖ ¶Ù´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é..
¸ð·¡¸¦ Á» ´ú ¸ÂÀ¸·Á ¿Ü°ûÀ¸·Î »ì»ì »©¼­ °æÁÖ¸¦ Àü°³Çß¾ú½À´Ï´Ù.
¹°·Ð ½±°Ô ¿ì½Â¿¡ ¼º°øÇϱâ´Â Çß¾ú½À´Ï´Ù¸¸..
¿©±ä ¸ð·¡¸¦ ÀüÅëÀ¸·Î ¸Â°í °æÁÖ¸¦ ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ°í¿ä.
¿·¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â ¶Ç ÇϳªÀÇ Àα⸶ 1µµ³¢ºí·¹À̵带 ºñ·ÔÇØ..
¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸ðµç ¸»µéÀÇ ÁýÁß Å¸ÄÏÀÌ µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
´É·ÂÀº ÀÖ´Â ¸»ÀÌÁö¸¸, ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â À̾߱â°í¿ä.

»ç½Ç ÀÌ ·¹À̽º°¡..
³Ê¹« õÆíÀÏ·üÀûÀ¸·Î 5¸¶¸®°¡ Ã¥¿¡ ÀâÇôÀÖ½À´Ï´Ù.
1µµ³¢ºí·¹À̵å, 3Èï¿À¸§, 6·¹À̸յå, 7¸íÇ°ÃàÁ¦±îÁö..
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ¾È¿¡¼­ ½±°Ô ³¡³ªÁö ¾Ê´Â´Ù°í º¾´Ï´Ù.
¾î·µç Àα⸶ 5µÎ´Â Áöµé³¢Áö Ãʹݿ¡ Ä¡°í¹Ú°í°¡ ºÒ°¡ÇÇÇÏ°í¿ä.

°æÁÖ ¸·ÆÇ ÀÇ¿ÜÀÇ ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ..
¿¹»óÁö¿¡´Â ÀüÇô ÀâÇôÀÖÁö ¾ÊÀº ¿ÏÀü º¹º´ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸³´Ï´Ù.
¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀÌ ºÐ¸íÈ÷ Àִµ¥ »ó´çÈ÷ ÀúÆò°¡ µÅÀִµ¥¿ä.
°æÁÖ ¸·ÆÇ ¿Ü°û¿¡¼­ ³¯¶óµé¾î ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ÃßÀÔÇü º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

¿ÏÀü ¾È Æȸ± ±× º¹º´¸¶ ³õ°í..
ÈÄÂøÀº Àα⠼ø¼­´ë·Î ¿«¾î°¡ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-5¡Ú   
°æÁְŸ®°¡ 1700m¶ó´Â°Ô º¯¼öÁÒ.
¹°·Ð ¶Ù¾îº» ¸»ÀÌ ´ëºÎºÐÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸¿ä.

Àα⸶´Â..
¾à°£ ±âº¹Àº ÀÖÁö¸¸ Àå°Å¸®°¡ ¾î¿ï¸®´Â 4Ȳ±ÝÁÖ¸Ó´Ï.
ÃÖ±Ù °è¼ÓÇؼ­ ¾Æ½¬¿ò¸¸ ³²±â°í ÀÖ´Â 12Ŭ¸°¾÷½ÃÅ©¸´.
À̺¯ÀÌ ¾ø´ÂÇÑ µÎ ¸¶¸®°¡ ±ô¹Ú°Å¸±°Ì´Ï´Ù.
¿Ü»ê¸¶ °æÁÖÀε¥, ±¹»ê¸¶µéÀÌ ´ëºÎºÐ Àα⸶³×¿ä.
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ±âº»´É·ÂÀº ÀÖ´Â ¸»ÀÌ¶ó ¹«½Ã ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.

Áß¿äÇÑ°Ç..
µÎ ¸¶¸® ¸øÁö ¾Ê°Ô ¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»Àä.
°æÁÖ °Å¸®°¡ 1700m¶ó À̹ø¿¡ ²À ³ë·Á¾ßÇÒ ¼û¾î ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀ̱⵵ ÇÏ°í¿ä.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
À§¿¡ 10°æÁÖ¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ÈÄÂøÀº Àα⸶µéÀ» ¿«¾î°©´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 12 °æÁÖ   
        
2Æijë¶ó¸¶¼î   
2Æijë¶ó¸¶¼î°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ Á³´Ù°¡ ´Ù½Ã À̱â´Â ±Ù¼ºÀ» º¸¿´´Âµ¥¿ä.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 3kg ´Ã¾ú´Ù´Â °Í Á¤µµ°¡ ÇÚµðĸÀÌÁö¸¸..
¹«³­È÷ ±Øº¹ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¼­´Â 3Âø¸¸Çصµ 1µî±ÞÀ¸·Î ½Â±ÞÀÔ´Ï´Ù.

1¸ð¸£Çǽº´Â 1¹ø °ÔÀÌÆ®°¡ µüÈ÷ À¯¸®ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÈûÀ¸·Î ¿ì°Ý´ÙÁüÀ¸·Î ¹Ð¾î ºÎÄ¡´Â À¯ÇüÀε¥..
¼ø¹ß·ÂÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®¿¡ ¾ÈÂÊÀÌ À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷¸é ¶Õ°í ³ª°¡±â°¡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.

5µ¹¾Æ¿Â¾ÆħÇØ´Â ÀÚ¼¼°¡ Á¶±Ý ³ô´Ù´Â ´ÜÁ¡Àº ÀÖÁö¸¸..
±×·¡µµ ¶Ù¸é¼­ °è¼Ó ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¸ Á» ÇÇÇؼ­ ¶Ù¸é, °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.

10¼ÒÁßÇѸ¸³² Á¤µµ°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Àå°Å¸®¿¡¼­ ´õ °­Á¡À» ¹ßÈÖÇÏ´Â ¸»À̱ä ÇÏÁö¸¸..
1200mÀÎ Á÷Àüº¸´Ù 1400mÀÎ À̹ø °æÁÖ°¡ ´õ ³´½À´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»µéÀÌ ²Ï ¸¹ÀÌ ¸ô·Á Àֱ⠶§¹®¿¡..
¾Õ¿¡ °¡´Â ¸»µé ½Î¿ì°Ç ¸»°Ç, ³¡±îÁö Âü°í°¡´Â Àü°³°¡ µÉ°Ì´Ï´Ù.
±×·¯¸é ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 13 °æÁÖ   
        
4Àå»ê¿ÍÀÏµå   
4Àå»ê¿ÍÀϵå´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù.
°Å¸®¸¦ ´Ã¿©¼­ ¾²Áö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ±ä ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸..
´Ü°Å¸®¿¡¼­ ¼ø¹ß·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó º° ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®µµ Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾î º¸ÀÌ°í¿ä.

ÈÄÂøÀÌ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
9¾ßÈ£½º¸¶Æ®Ä¹ÀÌ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ Æȸ®°Ú´Âµ¥..
Àº±ÙÈ÷ ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ¸¹¾Æ¼­, Àü°³¸¦ ÆîÄ¡±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
¼±Çà °æÇÕÀ» ±Øµµ·Î ½È¾îÇÏ´Â ÀÓ±â¿ø ±â¼ö°¡..
¾Õ¿¡°¡¼­ ¼±Çà ½Î¿òÀ» ÇÒ °¡´É¼ºµµ º°·Î ¾ø°í¿ä.
ÃßÀÔÀ¸·Î ¿À±â¿¡´Â ¾ÆÁ÷ Á» ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ Áß¿¡¼­..
3¼¼¶óÅ·ÀÌ 1200m´Â »ó´çÈ÷ Àç¹Õ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
°è¼Ó 1400m¿¡ ÃâÀüÇؼ­ Âø¼ø±Ç¸¸ ¸Éµ¹¾ÒÁö¸¸..
µü 1200m Æí¾ÈÇÑ ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ °æÁÖ¿¡¼­ ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ°¡ µü ±×·¸°Ô µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.

7õ¸®µµ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ÃßÀÔÀ¸·Î ¿¬¼Ó ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇߴµ¥¿ä.
´Ü¼øÈ÷ ¿îÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ ¿¬¼Ó ÀÔ»óÀ» ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó..
ºÐ¸íÈ÷ ¸»ÀÌ ÃÖ±Ù Á» ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸® ÃßÀÔÀÌ ¾î¿ï¸®´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

4Àå»ê¿ÍÀϵå ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀº ±ô¹Ú°Å¸± 9¾ßÈ£½º¸¶Æ®Ä¹º¸´Ù..
¾ð±ÞÇÑ µµÀü¸¶µéÀÌ Àç¹ÌÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright