Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2018-11-03 21:56:58
Á¦¸ñ 11/4(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´"

   


11¿ù4ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¼­¿ï 9°æÁÖ´Â ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÇ ÇÏÀ̶óÀÌÆ®ÀÎ ´ëÅë·É¹è ´ë»ó°æÁÖ°¡ Àִµ¥¿ä.
´ëÅë·É¹è 4¿¬Æп¡ µµÀüÇÏ´Â 2Æ®¸®ÇóªÀο¡°Ô °ü½ÉÀÌ ÁýÁßµÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
°¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ³ô¾Æ º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù¸¸..
³ª¸ÓÁö µµÀü¸¶µéÀÇ µµÀüµµ °áÄÚ ¸¸¸¸Ä¡´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.


±Ý,Åä °æ¸¶ °á°ú°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
Âü°íÇϽŠºÐµé²² Áø½ÉÀ¸·Î Á˼ÛÇÏ°í¿ä.
ÀÏ¿äÀÏÀº ²À ¸¸È¸ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.


ºÎ»êÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â 2°æÁÖ, 6°æÁÖ°í¿ä.

¼­¿ïÀº 4°æÁÖ, 7°æÁÖ, 8°æÁÖ, 10°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   
¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
5Á¤»ó°ñµå   
Æí¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ¾àÇÕ´Ï´Ù.
´öºÐ¿¡ 1»õ·Î¿îĸƾÀÌ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®°í Àִµ¥¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡±îÁö ÀÖ¾î, ¼±Ç൵ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
½â ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀº ¾Æ´Ï¶ó ¹¯Áö¸¶ °­ÃàÀ¸·Î´Â º¼ ¼ö ¾øÁö¸¸..
Á» ´ú ÁÁ´Ù°íÇصµ, »ç½Ç ¹«½ÃÇÒ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
Àü°³°¡ À¯¸®ÇÏ°í, ±âº»±â´Â ÀÖÀ¸´Ï±î..

5Á¤»ó°ñµå¸¦ °¡Àå ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â º¹±âÇغ¸¸é ´ä ³ª¿À´Â °æÁÖÁÒ.
°æÁÖ ÃÊ¹Ý ³Ê¹« ½ÉÇÑ ¹æÇظ¦ ¹Þ´Â ¹Ù¶÷¿¡, ´É·Â²¯ ¸ø ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
ºÐ¸íÈ÷ ¸»Àº ³ª¾ÆÁö°í ÀÖ°í¿ä. Æí¼ºµµ º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù.

7¼Û¾Ï¹ÙºñÀÇ °æ¿ì..
Á÷Àü°æÁÖ ·¹À̽º°¡ ¿ö³« Àß Ç®·È¾ú½À´Ï´Ù.
À§¿¡ 5Á¤»ó°ñµå¿Í °°ÀÌ ¶Ù¾ú´ø °æÁÖ¿´´Âµ¥..
µÞ ¸»µéÀÌ ³­¸®¸¦ Ä¡´Â ¹Ù¶÷¿¡, »ó´çÈ÷ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿Ô´ø °æÁÖ¿´ÁÒ.
±× °ÉÀ½¿¡¼­ Ç÷¯½º ¾ËÆÄ´Â ¾ø±â ¶§¹®¿¡..
Àα⿡ ºñÇؼ­´Â ¸®½ºÅ©°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÇÀü º£ÆÃÀº 5Á¤»ó°ñµå ³õ°í »ð´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
10ºòÅ丮ŷ   
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀä.
1ÄÚÀÏ·Î, 2¹ÝÁöÀÇÇÔ¼º, 4ÇѾç»ê»ï, 10ºòÅ丮ŷ±îÁö°¡ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
4¸¶¸®¾È¿¡¼­ °áÆÇÀÌ ³¯ °¡´É¼ºÀº ²Ï ³ô¾Æ º¸ÀÌ°í¿ä.

10ºòÅ丮ŷÀ» °¡Àå ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­µµ º°´Ù¸¥ ¾Çº®¾øÀÌ ¿©À¯ÀÖ°Ô Åë°ú¸¦ Çß°í¿ä.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ÀáÀç·Âµµ »ó´çÈ÷ ³ôÀº Æ÷ÀÔ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ®°¡ ¿Ü°ûÀÎ °ÍÀÌ Á¶±Ý ÇÚµðĸÀÌÁö¸¸..
ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµË´Ï´Ù.

4ÇѾç»ê»ïµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­´Â ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇßÁö¸¸..
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ´Â ¸Þ´ÏÇÇ ÀÚ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿Í´Â ´Þ¸®, ¼±Çà °¡´É¼ºµµ ²Ï ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

1ÄÚÀϷδ ´Ü°Å¸®Çü ¸»·Î´Â º¸ÀÌÁö¸¸, Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡´Â ³ôÁö ¾Ê°í¿ä.
2¹ÝÁöÀÇÇÔ¼ºÀº Ç÷Åë ÀÚü´Â ±¦ÂúÁö¸¸, Á» ´ÊµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
±× ¿Ü ±â½À ¼±ÇàÀÌ °¡´ÉÇÑ 5°ñµåÆ丱¶ó Á¤µµ°¡ º¹º´ÀÌ µÇ°Ú°í¿ä.

½ÇÀü º£ÆÃÀº..
10ºòÅ丮ŷ+4ÇѾç»ê»ïÀÌ ±âº» ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
9¶óÀÌ¡»è½º   
¾àÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ°í Àα⸶´Â ´ç¿¬È÷ 7¿ø´õǮƮ·ç½ºÀä.
½Â±ÞÀü¿¡ °æÁÖ °Å¸®¸¦ ´Ã¿´´Ù´Â ÇÚµðĸÀÌ ÀÖ±ä ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸..
»ç½Ç Ç÷ÅëÀ¸·ÎºÁ¼­´Â ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ºÒ·®Áַο¡¼­ ¼±Çà°¡¼­ °ÅµÐ ¼ºÀûÀ̶ó ¾à°£ÀÇ °ËÁõÀº ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Ȥ½Ã¶óµµ 2»þ³ª¿À¿¡°Ô ¼±ÇàÀ» »¯±ä´Ù¸é, Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.

9¶óÀÌ¡»è½º°¡ °ü½É¸¶Àä.
±¹5µî±Þ ½Â±ÞÀÌÈÄ Ã¹ °æÁÖ¸¦ ¾û¸ÁÁøâÀ¸·Î ¶Ú ÀÌÈÄ..
°ø¹éµµ °¡Áö°í À屸µµ ±³Ã¼Çϸ鼭, Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Èûµµ Á» á°í¿ä. ¼±Àﱂ ¿Ü°û Á¤µµÀÇ Àü°³¶ó¸é, ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.

8ÇöóÀ×Çì¶ó´Â ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Æȸ®³×¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ ¾Æ¿¹ ºÙÀâ°í ÆíÇÏ°Ô ÅÀ´ø °æÁÖ¿´´Âµ¥¿ä.
¾ÈÂÊÀÌ »½ ¿­¸®¸é¼­, ¿îµµ µû¸¥ 3ÂøÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¿ö³«¿¡ Àα⸶·Î Æȸ®°í À־..
Á÷Àüó·³ Èû»©°í µÚ¿¡¼­ Âü°í Ÿ±âµµ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
±×·¸°ÔŸ¼­ ÀÔ»óÀ» ÇÏ¸é ±¦ÂúÀºµ¥, ¸ø¿À¸é °ÅÀÇ ½ÉÆǽǿ¡ ²ø·Á°£´Ù°í ºÁ¾ßÁÒ.
½ÉÆÇ¿¡ ¹ÏÀ½À» ¸ø¹Þ°í ÀÖ´Â ¹ÚÀ»¿î ±â¼ö¶ó¸é ´õ¿í´õ ±×·¸°Ô Å» ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼­µÎ¸£¸é, µÚ°¡ ¾øÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.

½ÇÀü º£ÆÃÀº..
9¶óÀÌ¡»è½º+7¿ø´õǮƮ·ç½º¸¦ ±âº» ¸¶±ÇÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀä.
1À©Åͼ¼ºìÀÌ ¾ÐµµÀûÀÎ Àα⸦ ¸ðÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1¹ø °ÔÀÌÆ®¿¡ ¼±Çà Âù½º¶ó.. ¹«½Ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.
¿¬½ÀÁÖÇà¿¡¼­µµ ÁÁÀº °ÉÀ½À» º¸¿´°í¿ä.

4»ï¾ÖÁúÁÖµµ ÁÖÇà°Ë»ç ³»¿ëÀÌ ÁÁ±ä ÇÕ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ÈƷýà ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ¾Æ¼­, ¹«Á¶°Ç ±ô¹Ú °Å¸®°Ú´Âµ¥¿ä.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡ ÀÚü´Â ³ôÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç ÁÁ°í, ÈƷýà ÁÁ´Ù°í ½ÇÀü¿¡¼­ ´Ù Àß ¶Ù´Â°Å ¾Æ´ÏÁÒ.
½ÇÀü¿¡¼­ÀÇ °ËÁõÀº ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

³õ°í »ì ¸»Àº Àα⵵¿¡¼­ ÇÑÂü ¹Ð·Á ÀÖÀ» ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø¾î¼­, ¿©±â¼­´Â Æȸ± ¼ö°¡ ¾ø´Â ¸»Àä.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ÀáÀç·ÂÀº »ó´çÈ÷ ³ôÀº ½Å¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
µ¥ºßÀüºÎÅÍ ¹Ù·Î ´É·Â ¹ßÈÖ¸¦ ÇØÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµË´Ï´Ù.

½ÇÀü º£ÆÃÀº ±× º¹º´¸¶ ÃàÀ¸·Î..
1¿øÆ®¼¼ºìÀ» ÇÑ ¹æ ÁÖ·ÂÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
¹ÞÄ¡´Â ¸¶±Ç¸¸ ÇöÀå¿¡¼­ Á¶±Ý ´õ °í¹ÎÀ» Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
2ºñÄÉÀ̼±´õ   
±Ý¿ä°æ¸¶¿¡¼­ ºÐÇÒµÈ °æÁÖÀä.
ÃâÀü¸¶µµ ¸¹Áö ¾Ê°í, Æí¼ºµµ »ó´çÈ÷ ÇãÁ¢ÇÕ´Ï´Ù.

1¿¤µå·¡°ïÀº ¹«·Á 1¾ï2õ¸¸¿øÀ̶ó´Â °í°¡¿¡ µµÀÔµÈ ¸»Àä.
½ÇÀü ¶Ù´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é ¿ÏÀü Çã´çÀÔ´Ï´Ù.
°ø¹é ÀÌÈÄ ¼Ò¼ÓÁ¶µµ ¿Å°å°í, ¸»µµ Á¶±Ý ³ª¾ÆÁö´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ°í..
Æí¼ºµµ ¹«ÁöÇÏ°Ô ÇãÁ¢Çؼ­ ÃÖ°í Àα⸶·Î Æȸ³´Ï´Ù¸¸..
¹ÏÀ»¸¸ÇÑ Ãึ°¨Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

2ºñÄÉÀ̼±´õ°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â Á¶±Ý ´õ Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀÌ ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä.
Á÷Àü°æÁÖµµ ¼±Çà ÀÇÁö´Â ÀÖ¾úÁö¸¸, °æÇÕÀ» ÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ Á¶±Ý ¾Æ½¬¿ü½À´Ï´Ù.
º°·Î ¹æÇØÇÒ ¸»µµ ¾ø´Â ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ̶ó..
À̹ø¿¡´Â ¾Õ¿¡¼­ ¹öÅßÁÙ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö ¸»µé ´Ù º°°Ô ¾ø´Âµ¥¿ä.
±×·¡µµ º¹º´ ÇÑ µÎ¸¦ º¸ÀÚ¸é, 8ÃÖ°­½ºÅÚ½ºÀÔ´Ï´Ù.
±âº»±â°¡ ¾ÆÁÖ ¶Ë¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥, ÃÖ±Ù ¿ÏÀüÈ÷ ¸ÀÀÌ°£ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù¸¸..
¼ûÀº ÃßÀÔ ÇÑ ¹ßÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈƷõµ »ó´çÈ÷ °­ÇØÁ³´Âµ¥¿ä. üÁ߸¸ ¸¹ÀÌ ºüÁ®¼­ ³ª¿Â´Ù¸é..
¹è´ç¸¶·Î ¿«¾î°¥ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

2ºñÄÉÀ̼±´õ¸¦ ½Ö,º¹ ÃàÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
4¿©°ÉºñÀü   
1000m °æÁÖ´ä°Ô ¾à°£ÀÇ ¼±Çà °æÇÕÀº ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
2ÅäÇÔ»êÆÄ¿ö, 3¶ó¿Â¼¼·¹³ª, 5´ëõÈ÷¾î·Î, 7´ç´ë¼Ò³à±îÁö..
4¸¶¸®°¡ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ´Ùµé ºü¸¨´Ï´Ù.

4¿©°ÉºñÀüÀÌ Àα⸶Áß À¯ÀÏÇÏ°Ô ÃßÀÔÇüÀä.
¿ø·¡ Áö³­ÁÖ °úõ½ÃÀå¹è¸¦ ÁغñÇß´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
»ó±ÝºÎÁ·À¸·Î ÅõÇ¥¿¡¼­ ¶³¾îÁö°í, ÇÑ ÁÖ µô·¹ÀÌ°¡ µÆ´Âµ¥¿ä.
ü±¸°¡ ÀÛÀº ¾Ï¸»ÀÓ¿¡µµ ±Ù¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¼±Çà °æÇÕ±îÁö ÀûÀýÇÏ°Ô ¿ªÀÌ¿ëÇÑ´Ù¸é..
ÀÔ»óÀÇ ÇÑ ÀÚ¸®´Â °¡Àå À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

¼±ÇàÀº 2ÅäÇÔ»êÆÄ¿ö¿Í 7´ç´ë¼Ò³àÀÇ ½Î¿òÀ¸·Î º¸À̴µ¥¿ä.
±âº» ¼ø¹ß·ÂÀº 7´ç´ë¼Ò³à°¡ Á¶±Ý ´õ ºü¸£Áö¸¸..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î 2ÅäÇÔ»êÆÄ¿öµµ ÃæºÐÈ÷ ¼±ÇàÀ» ³ë¸±¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
µÎ ¸¶¸®ÀÇ Àü·ÂÀº ¾ùºñ½ÁÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÇöÀå ÄÁµð¼Ç¿¡ µû¶ó ½ÂÆа¡ Á¿ìµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.

º¹º´Àº 6ÇÁ¸°½º¿Àºê¼±ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ Æí¼º¿¡¼­ °°ÀÌ ¾Õ¿¡°¡¼­ ½Î¿ö¼­´Â ´äÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù¸¸..
Â÷ºÐÇÏ°Ô Âü°í ź´Ù¸é À̾߱Ⱑ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
°è¼Ó 1300m¸¦ ¶Ù´Ù°¡, 1000m·Î ÁÙÀÎ °Å¸® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°Ú°í¿ä.

Àº±ÙÈ÷ Á¢ÀüÀä.
ÀÏ´Ü 4¿©°ÉºñÀüÀ» °¡Àå ½ê°Ô º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
µå·¯³­ ¾×¸éÀ¸·Î º¸¸é..
ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸® ÃßÀÔÇü ¸»ÀÎ 1À¯ÈÖ.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀº ½Â±Þ¸¶ 4ÆÄ¿ö¾î¸ÞÀÌ¡.
Á÷Àü°æÁÖ Àß Å¸°í ¾Æ½±°Ô ±úÁø 8´Ï³ª.
3¸¶¸®¿¡ °ü½ÉÀÌ ÁýÁßµÉ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

3µÎÁß¿¡¼­´Â..
4ÆÄ¿ö¾î¸ÞÀÌ¡ÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» °¡Àå ³ô°Ô º¾´Ï´Ù.
ºñ·Ï ½Â±ÞÀüÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸, Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ³ô¾Æ¼­..
¾ÕÀ¸·Î ÇÑ´Ü°è ¾÷±×·¹À̵尡 ¿¹»óµË´Ï´Ù.
ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀ¸·Î º¸°í ÀÖ°í¿ä.

³õ°í »ì º£ÆÃÀÇ ÃàÀº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·±Àú·± »ç¿¬(?)ÀÌ À־, ºÎÁøÇߴµ¥¿ä.
À̹ø °æÁÖ°¡ ±â½ÀÀÌ °¡´ÉÇÑ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀ» ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
Àα⵵°¡ ¹Ð¸®°í ÀÖ¾î, ¹è´ç ¸Þ¸®Æ®µµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ°í¿ä.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
4ÆÄ¿ö¾î¸ÞÀÌ¡À» ÇÑ ¹æ ÁÖ·ÂÀ¸·Î °©´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
3¸íÇ°º¸¹è   
±¹4µî±ÞÀÇ 1000m °æÁÖ´ä°Ô..
¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸»µéÀÌ ¸ùâ ¸ô·Á¼­ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ ¼±Çà °æÇÕÀº ºÒ°¡ÇÇÇϰڳ׿ä.

Á¦ÀÏ ºü¸¥ ¸»ÀÌ 3¸íÇ°º¸¹èÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü±îÁö¸¸Çصµ ¸»ÀÌ ´ú ÁÁ¾Æ¼­ ÈÆ·ÃÀÌ ¾àÇߴµ¥..
À̹ø¿¡´Â ÈÆ·ÃÀÌ ºÎ½ °­ÇØÁ³½À´Ï´Ù.
¼±Çุ°¡¸é Àß ¾È ºÎ·¯Áö´Â ÀÌÇõ ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.
Á÷Àü¿¡´Â ¼±Ç൵ ¸ø°¡°í ±úÁ³Áö¸¸..
À̹ø¿¡´Â ´Ù¸¦°Ì´Ï´Ù. ¼±Çà ÀϼøÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

7±¼Âü³ª¹«½£Àº ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½Å°æÀ» ¸¹ÀÌ ½è½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ °©ÀÚ±â üÁßÀÌ 23kgÀÌ ºÒÀ¸¸é¼­ µÅÁö°¡µÇ¼­ ³ª¿Ô´Âµ¥..
À̹ø¿¡´Â üÁßÀ» ¸¹ÀÌ »©°í ÃâÀüÇÕ´Ï´Ù.
±âº»±â´Â ÀÖ´Â ¸»À̶ó, üÁ߸¸ ¸¹ÀÌ »©°í ÃâÀüÇÑ´Ù¸é ºÁÁà¾ß ÇÒ ¸»ÀÌ°í¿ä.

ÃßÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 10ºê¸±¸®¾ðÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
½Å±âÇÏ°Ôµµ(?) 1000m¸¦ óÀ½ ¶Ù´Â ¸»Àä.
¹«¸®ÇÏ°Ô Á÷Àüó·³ ¾Õ¿¡°¡¼­ ½Î¿ì·Á°íÇÏ¸é ¶Ç ¾î·Á¿öÁö°ÚÁö¸¸..
Á¶±Ý¸¸ Âü°í Ÿ¸é ÃæºÐÈ÷ ÃßÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

¾î·µç ½ÇÀü º£ÆÃÀº 3¸íÇ°º¸¹è ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
1Äð¹ÎÆ®   
1Äð¹ÎÆ®°¡ °æÁÖ Á¶°ÇÀÌ ³Ê¹« À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸®°¡ ½â ÁÁÁö ¾ÊÀº ¸»À̶ó, °è¼Ó µÞ½É ºÎÁ·À» ³ëÃâÇÏ°í ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó ÆíÇÏ°Ô ¼±Çà±îÁö °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ» ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
½Ç¸Á½º·¯¿î ¸ð½ÀÀ» ³Ê¹« ¿©·¯¹ø ³ëÃâÇÑ ¸»À̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
±×·¡µµ ÀÌ Æí¼º¿¡¼­´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

5Å·¶óÀ̾ðÀÌ ¹®Á¦ÁÒ.
ÀüÇô Á¾ÀâÀ» ¼ö°¡ ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â Á¤¸» ³¡±îÁö Âü°í Ÿ¼­ ÇÑ ¹ßÀ» Á¦´ë·Î ½è´Âµ¥¿ä.
±× ÀÛÀüÀÌ ¶Ç ÅëÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö´Â Àǹ®ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± ¸»Àº ¸¹ÀÌ Æȸ®¸é Á¤¸» º£Æà ¸Þ¸®Æ®°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

Æ´»õ¸¦ ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àº..
ÃÖ±Ù °è¼ÓÇؼ­ Á¶±Ý¾¿ ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±ä 3·Î¿­Æ®¸®.
Á÷Àü°æÁÖ ºÎÁøÇßÁö¸¸ ÇÑ¹ß ÃßÀÔÀÌ ÀÖ´Â 7°­ÇÑÁúÁÖ.
¿Ü°û¿¡¼­ ¹«½ÄÇÏ°Ô ¹Ð¾îºÎÄ¥ 10½º¸¶Æ®¸¶¸° Á¤µµ³×¿ä.

1Äð¹ÎÆ® ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀ» Àß ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
È¥Àüµµ°¡ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±ô¹Ú°Å¸± ¸¶±ÇÀº 9½ºÇǵ念¿õ+10»êÅ佺Àä.
Æí¼ºÀÌ °­ÇÏÁö ¾Ê´Ù°íÇصµ..
ÀÌ ¸¶±ÇÀº Á¤¸» À§ÇèÇÑ ±ô¹ÚÀÌ ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

9½ºÇǵ念¿õÀº °ÅǪ ¼øÀ§±Ç ¼ºÀûÀ» ±â·ÏÁßÀÌÁö¸¸..
°è¼ÓÇؼ­ ÃÖ¼±¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í °ÅµÐ ¼ºÀûÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î º¸ÀÏÁö´Â ¸ô¶óµµ..
»ó´ë¸¦ ¾ÕµµÇÒ Á¤µµÀÇ ´É·ÂÀº ¾ø½À´Ï´Ù.

10»êÅ佺´Â ´õ À§ÇèÇÏÁÒ.
Á÷Àü°æÁÖµµ ¼±Çà ¾çº¸ÇÏ°í ÆíÇÏ°Ô µû¶ó°¡¼­ 2ÂøÀ» ¿À±ä ¿ÔÁö¸¸..
¿ì½Â¸¶¿ÍÀÇ ÂøÂ÷´Â ´ëÂ÷¿´°í, µÞ ¸»µé¿¡°Ô °ÅÀÇ ÀâÈú»·Çß´ø °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
ºÒ·®ÁÖ·ÎÀÇ ´öÀ» º¸¸é¼­ ¾î·Æ°Ô 2Âø ¼º°øÇß´ø °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÔ´Ï´Ù.

ÅÍÁú °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ³ôÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¼û¾î ÀÖ´Â º¹º´¸¶¸¦ ã¾Æ³»´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀä.
´É·Â¿¡ ºñÇØ, Àαâ´Â ¸¹ÀÌ µÚ·Î ¹Ð·ÁÀÖÁö¸¸..
¾î¿µºÎ¿µÇÑ(?) Æí¼º¿¡¼­ ÇÑ ¹ß Á¦´ë·Î ¾µ º¹º´ ÇѸ¶¸®¸¦ ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°í ¹è´çÀ» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
1±×·£µåȯȣ   
Àα⸶ ¸î µÎÀÇ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ÃÖ°í Àα⸶´Â 3¼±´õ¾Ù¸®Àä.
ÁÖ±¸¸®Àåâ 1000m¸¸ ¶Ù´Ù°¡ ¿À·£¸¸¿¡ 1200m·Î °Å¸®¸¦ ´Ã¿´½À´Ï´Ù.
¼ö¿ùÇÑ ¼±ÇàÀ» °£´Ù¸é ±×·¡µµ ±¦Âú°Ú½À´Ï´Ù¸¸..
Àº±ÙÈ÷ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¼±ÇàÀ» °£´Ù´Â º¸ÀåÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°æÁÖ¿¡ ÁýÁßÀ» Àß ¾ÈÇÏ´Â ¸»ÀÌ ¾öû Å« »´µÑ·¹¸¦ ÇÏ°í ³ª¿À´Â ¸»Àä.
´Ã¾î³­ °æÁÖ °Å¸®¿¡ 3kg ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ÇÚµðĸÀÔ´Ï´Ù.

4¹é³â½Ã´ë´Â ¹«´Ì¸¸ ÃßÀÔ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó°¡´Â Àü°³¸¦ ²ÙÁØÈ÷ Çß´Ù´Â °Ô °­Á¡À̶ó¸é °­Á¡ÀÌ°ÚÁö¸¸..
»ç½Ç ½Ã¿øÇÏ°Ô ÃßÀÔÀ¸·Î ÀÔ»óÇÑ Àûµµ ¾ø½À´Ï´Ù.
´ëºÎºÐ ¾Õ¼±¿¡ ºÙ¾î¼­ ¹öƼ´Â Àü°³·Î ÀÔ»óÀ» ÇßÁÒ.
¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.

1±×·£µåȯȣ°¡ °¡Àå À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇѵ¥¿ä.
¸ð·¡¸¦ ¾à°£ ½È¾îÇØ, ¿ÜÃøÀ¸·Î ±â´ë´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ±ä ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸..
¼±ÇàÀ» ¸ø°¡µµ ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ ¾Õ¼± Àü°³´Â °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀ̱⠶§¹®¿¡..
°¡Àå ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÀÔ»ó È帶ó°í º¾´Ï´Ù.

1±×·£µåȯȣ¸¦ ÃàÀ¸·Î ÈÄÂø ¾ÐÃàÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
10ºÒÀÇ°í¸®°¡ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± °æÁÖÀä.
Á÷Àü°æÁÖ ´ëÂ÷ÀÌ·Î À̱â¸é¼­, ¿©·ÂÀÌ ¸¹±â´Â Çß½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Á÷Àü°æÁÖ´Â Æí¼ºµµ ¾àÇÏ°í, ÆäÀ̽ºµµ ¹«ÁöÇÏ°Ô ´À·È´ø °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
Èû¾È¹è°¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀÌ·ïÁ³´ø °æÁÖ¿´´Ù´Â°ÅÁÒ.
½Â±ÞÀü¿¡ Æí¼ºÀº ºÐ¸íÈ÷ °­ÇØÁ³½À´Ï´Ù.
·¹ÀÌÆÃÀÌ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é¼­, ½Â±ÞÀüÀÓ¿¡µµ ºÎ´ãÁß·®Àº ´Ã¾ú°í¿ä.
¾î´À Á¤µµ´Â ÀÎÁ¤À» ÇÏÁö¸¸, °­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

µÚ¸¦ À̾î Æȸ± ¸»Àº..
ÄÁµð¼ÇÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø 3¸¶ÀÌƼ¸¾º¸.
±×¸®°í Á÷Àü°æÁÖ Àå°Å¸®¿¡¼­ °¡´É¼ºÀ» º¸ÀÎ 8û´ãŸÀÌ°ÅÀä.
µÎ ¸¶¸® ¿ª½Ã ºÒ¾È ¿ä¼ÒµéÀÌ ÀÖ´Â Àα⸶µéÀÔ´Ï´Ù.

ÄÁµð¼Ç ºÎ½ ÁÁ¾ÆÁø µµÀü¸¶ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸³´Ï´Ù.
Á¶°ÇÀÌ ¸Â¾Æ ¶³¾îÁ®¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àä.
À̹ø °æÁÖ°¡ Á¶°Çµµ ¸Â°í, ÄÁµð¼Çµµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ³ë·Áº¼ ŸÀ̹ÖÀÔ´Ï´Ù.

ŸÀÌ¹Ö ¸ÂÀº ±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
°ú°¨ÇÏ°Ô ½Ö,º¹À¸·Î ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
7ÆÄÀ̳ο¡³ÊÁö   
È¥Àüµµ°¡ Á» ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ Æдë±â¸¦ ÃijùÁö¸¸ ¹«½Ã¸øÇÒ 2¿À·æ.
½Â±ÞÀüÀ̶ó °ËÁõÀÌ Á» ÇÊ¿äÇÑ 4öºñ.
±×¸®°í Á÷Àü°æÁÖ ¿©À¯ ÀÖ°Ô À̱ä 7ÆÄÀ̳ο¡³ÊÁö±îÁö.
3µÎ°¡ Àα⸶·Î Æȸ± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ 3¸¶¸®Áß¿¡¼­´Â..
7ÆÄÀ̳ο¡³ÊÁö¸¦ °¡Àå ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.
ºñ·Ï ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 3kgÀÌ ´Ã°í, Á÷Àü°°Àº ¼±ÇàÀº Á» ¾î·Á¿öÁ³Áö¸¸..
ÈûÀÌ ÁÁ°í ´õ ¶Ù¾îÁÙ ´É·ÂÀº ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
üÁßÀÌ ºüÁö¸é ¾È ÁÁÀº ¸»À̶ó üÁß Ã¼Å©´Â ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í¿ä.

2¿À·æÀº Á÷Àü°æÁÖ Àü°³°¡ ÀÌ»óÇÏ°Ô ²¿À̸鼭..
¸ø ¶Ú ºÎºÐÀÌ ÀÖ±â´Â Çѵ¥¿ä.
¾î·µç ¾î´À Á¤µµÀÇ ÇÑ°èÄ¡´Â ³ëÃâÀ» ÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´Àº 1´Ù¸£¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ ³õ°í ÃßõÀ» Çß´ø ¸»Àε¥..
¹º ¹Ù¶÷ÀÌ ±×¸® ½ÉÇÏ°Ô ºÒ´øÁö, ¾Æ¿¹ ±ô¹ÚÀÌ·Î ÆȷȾú½À´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¦ ½È¾îÇØ ¸ð·¡¸¦ Á» ÇÇÇÏ´Â °Ô °ü°ÇÀ̱â´Â Çѵ¥¿ä.
´Ã¾î³­ °æÁÖ °Å¸®´Â ÀüÇô ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 7ÆÄÀ̳ο¡³ÊÁö.
º¹º´¸¶Áß¿¡¼­´Â 1´Ù¸£¸¶.

       

   
¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
14¿¢Åæºí·¹ÀÌµå   
ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÇ ÇÏÀ̶óÀÌÆ® ´ëÅë·É¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃÑ»ó±ÝÀÌ 8¾ïÀ¸·Î ÄÚ¸®¾ÆÄÅ ´ÙÀ½À¸·Î »ó±Ý ±Ô¸ð°¡ Å« °æÁÖÁÒ.
ÄÚ¸®¾ÆÄÅÀº ¾îÂ÷ÇÇ ¿Ü±¹ ¸»µéÀÇ ÀÜÄ¡´Ï±î..
½ÇÁúÀûÀ¸·Î´Â °¡Àå Å« »ó±ÝÀÌ °É·ÁÀÖ´Â ´ë»ó°æÁÖ¶ó°íºÁµµ ¹«¹æÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

2Æ®¸®ÇóªÀÎÀÌ ´ëÅë·É¹è 4¿¬Æп¡ µµÀüÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶·É 6¼¼°í, ÀÌÁ¦ ÇÑÇ® ²ªÀϸ¸µµÇѵ¥, ±×·¡µµ Á¤¸» ²ÙÁØÇϳ׿ä.
»ì¦ ÀǽÉÀÌ µå´Â »óȲÀ̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±×·¡µµ ±âº»´É·ÂÀÌ ¿ö³« ÁÁ¾Æ¼­, ¾î´À Á¤µµ´Â ÀÎÁ¤À» ÇÏ°í¿ä.

µµÀü¸¶´Â ¹«ÁöÇÏ°Ô ¸¹½À´Ï´Ù.
12õÁö½ºÅèÀÇ °æ¿ì, 2Æ®¸®ÇóªÀÎÀ» ÀÌ°å´ø °æÇèÀÌ ÀÖ±äÇѵ¥¿ä.
³Ê¹« ¿À·£¸¸¿¡ 2000m¿¡ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °Í Á¤µµ°¡ º¯¼öÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í °è¼Ó ±â½ÂÇÏ´ø ºòÅõ¾Æ¸£°¡ 9½Ì±×·¯¿î°Ë¿¡ ±â½ÂÇÑ °Íµµ..
´Ù¼Ò Àǽɽº·´°í¿ä.

¼¼´ë±³Ã¼ÀÇ ¼±µÎÁÖÀÚ´Â ¿ª½Ã 14¿¢Åæºí·¹À̵åÀÔ´Ï´Ù.
ÇöÀç ±¹»ê 3¼¼¸¶Áß¿¡¼­´Â °¡Àå ½ë¸» ¸Â°í¿ä.
¼±,ÃßÀÔÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °­Á¡±îÁö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ö³« »çÀÌÁî°¡ ÀÖ´Â ¸»µé°úÀÇ °æÁÖÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
ÃæºÐÈ÷ ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ ±â´ëµÇ´Â µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´Àº 9½Ì±×·¯¿î°ËÀÔ´Ï´Ù.
À§¿¡µµ Àá±ñ ¾ð±ÞÀ» ÇßÁö¸¸ ºòÅõ¾Æ¸£ ±â¼ö°¡ Ÿ°í Àִµ¥¿ä.
¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸®Ç÷Åë¿¡ Àå°Å¸® ½ºÅ¸ÀÏÀ̶ó..
ÇâÈÄ Àå°Å¸®¿¡¼­ Áö±Ýº¸´Ù ´õ ´É·Â ¹ßÈÖ¸¦ ÇØÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµË´Ï´Ù.

¯¯ÇÑ Æí¼ºÀÌ°í..
½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Â ·¹À̽ºµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¾î·µç 2Æ®¸®ÇóªÀÎÀº ÁýÁß °ßÁ¦¸¦ ´çÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
ÇöÀå¿¡¼­ Àß Á¤¸®¸¦ Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
10·¯´×»è½º°¡ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù.
·¹ÀÌÆà 80À¸·Î 3Âø¸¸Çصµ ½Â±ÞÀ» ¾ÕµÎ°í Àִµ¥¿ä.
57kgÀ̶ó´Â ºÎ´ãÁß·®¿¡ Á¶±Ý ¹÷Â÷ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ±âº»±â°¡ ÀÖ°í Æí¼ºÀÌ °­Çؼ­ ¾î´À Á¤µµ´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.

Àαâ2À§°¡ 9¹éµÎÁ¤±âÀε¥..
²ÙÁØÇÏ°Ô »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
À̹ø °æÁÖ°¡ 2µî±Þ ½Â±ÞÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¶Ù¾ú´ø »ó´ë¿Í´Â ºñ±³ÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î °­ÇÕ´Ï´Ù.
¿©±â¼­´Â °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í¿ä.

³ë¸²¼ö ¸» ÇÑ µÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´É·ÂÀº ´õ Àִµ¥, Á» ¹ö¹÷°Å¸®°í ÀÖ´Â ¸»Àä.
¸»µµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í, Æí¼ºÀ̳ª °æÁÖ °Å¸®µµ µü Çغ¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
10·¯´×»è½º¿¡ ºÙ¿©¼­ ÇÑ ¹æ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

¹ÞÄ¡´Â ¸¶±Ç¸¸ ÇöÀå¿¡¼­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
È¥Àüµµ°¡ Á¦¹ý ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ´Â ´ç¿¬È÷ ³×ÀÓ¹ë·ù°¡ ÀÖ´Â 2ÃÊÀθ¶ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
»ç½Ç»ó ¾î´À Á¤µµ ÇÑ°èÄ¡´Â ³ëÃâÇÑ ¸»À̶ó, °­ÃàÀ¸·Î´Â ¾Èº¾´Ï´Ù.
Æí¾ÈÇÑ Àü°³°¡ ÀÌ·ïÁø´ÙÇصµ, ¿©±â¼­ ÀÔ»óÀ» ³«°ü ¸øÇÕ´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö´Â ¿ÏÀüÈ÷ Áß±¸³­¹æÀ¸·Î Æȸ± °Í °°½À´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº 7±ÝÅõ»ç°¡ ±ô¹Ú°Å¸®¸é¼­ Æȸ®°ÚÁö¸¸..
Á÷Àü°æÁÖÀÇ ¼±Àü¶§¹®¿¡ Á¶±ÝÀº °úÆò°¡µÈ ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

³õ°í »ì ¸»Àº..
È®½ÇÇÏ°Ô ÄÁµð¼Ç¿¡ º¯È­¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¿ø·¡ ±âº»±â´Â ÀÖ°í, À̹ø¿¡´Â ÄÁµð¼Çµµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³±â ¶§¹®¿¡..
ÀÚ·ÂÀ¸·Î ¿ì½Â±îÁö ³ë¸± Æí¼ºÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.

º¹µµ ÁÁÁö¸¸, ÀÌ¿ÕÀÌ¸é ½Ö½ÄÀ¸·Î °¡Áî¾Æ~!

       

   
¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
2¿ì½ÂƯ±â   
2¿ì½ÂƯ±âvs8¿Õº¢²É
µÎ ¸¶¸®¿¡ ÀαⰡ ÁýÁßµÉ °æÁÖÀä.

2¿ì½ÂƯ±âÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» ´õ ³ô°Ô º¾´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡ ¾à°£ ¿¹¹ÎÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖ±â´Â Çѵ¥¿ä.
¸î ¸¶¸® ¾È ³ª¿Â °æÁÖ°í, ºü¸¥ ¸»À̶ó°í´Â 4¸í°¡Á¦¿Õ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
º¸³» ³õ°í, ¿Ü°ûÀ¸·Î »ì¦ »©¼­ Ÿµµ µÇ°Ú°í¿ä.
1200m¿¡ ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀ̸é ÃæºÐÈ÷ ¼³¿åÀÌ ±â´ëµË´Ï´Ù.

8¿Õº¢²Éµµ ¶Ú °ÉÀ½ÀÌ À־ ¹«½Ã´Â ¸øÇϰڴµ¥¿ä.
¿©ÀüÈ÷ ÁÖÇàÀÚ¼¼°¡ ³Ê¹« ³ô´Ù´Â ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾àÇÑ Æí¼º¿¡¼­´Â ÈûÀ¸·Î Âï¾î ´©¸£¸é¼­ ¿Ã ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸..
Æí¼ºÀÌ °­ÇØÁö¸é ÇѰ踦 ³ëÃâÇÒ À¯ÇüÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.

2¿ì½ÂƯ±â´Â ÃàÀ¸·Î º¸°í¿ä.
8¿Õº¢²ÉÀº ÇöÀå±îÁö °í¹ÎÀÌ Á» ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright