Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-01-26 23:42:15
Á¦¸ñ 1/27(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´"

   

Åä¿ä°æ¸¶´Â ³Ê¹« ºÎÁøÇß½À´Ï´Ù.
Âü°íÇϽŠ¸ðµç ºÐµé²² Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù.


1¿ù27ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¿ù¸»°æ¸¶´ä°Ô, ¼­¿ï ºÎ»ê ¸ðµÎ Á¢Àü °æÁÖ°¡ ¸¹Àºµ¥¿ä.
ƯÈ÷ ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶µéÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖ¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.


ºÎ»êÀº 1°æÁÖ, 6°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖ°í¿ä.

¼­¿ïÀº 5°æÁÖ, 6°æÁÖ, 8°æÁÖ, 11°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




   

   
¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
3¸®ºù½ºÅÏ   
¾öû³­ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1000m °æÁÖ´ä°Ô, ¼±ÇàÀ» °¡°í ½Í¾îÇÏ´Â ¸»ÀÌ ³Ê¹« ¸¹°í¿ä.
ÃÖ¼Ò 5¸¶¸® ÀÌ»ó ¾Õ¿¡¼­ ¹«Á¶°Ç ºÎµúÄ¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 8¿¤ÃÊÀ̽º.
¸ð·¡¿¡ ´ëÇÑ ¾àÁ¡À» ³ëÃâÇÑ ÀÌÈÄ..
ÁÖ±¸¸®Àå⠸𷡸¦ ÇÇÇؼ­, ¾Õ¿¡¸¸ °¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¨ ¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ñ, ¼±ÀÔÀ¸·Î ÁúÁÖ½À¼º º¯°æÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »óȲÀä.
±â½Â ±â¼ö´Â ±×·² »ý°¢ÀÌ ¾ø¾î º¸Àδٴ °Ô ¹®Á¦ÁÒ.
Á÷ÀüÀº ¹«ÁöÇÏ°Ô ½Î¿ì°í ¾Õ¿¡¶óµµ °¬´Âµ¥..
À̹ø¿¡´Â ±×³ª¸¶µµ ¾Õ¿¡ °¡±â°¡ ¾î·Á¿î °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

9¸ÅÄ¡Äýµµ ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü ·çÅ°½ºÅ×Àͽº´Â ¿Ïº®ÇÑ ¿À¹öÆäÀ̽º¿´´Âµ¥¿ä.
¸»À» ¾ÕÀ¸·Î ´õ ¿À·¡ ¾²·Á¸é, ÁúÁÖ½À¼º º¯°æÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ´çÀå 1000m°í Ãâ¹ßÀÌ »ó´çÈ÷ ÁÁÀº°É °¨¾ÈÇϸé..
À̹ø±îÁö´Â °¡´Ù Á׾ ¾Õ¿¡°¡¼­ ºÎµúÄ¥ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÃßÀÔÇÒ ¸»À» ã°Ô µÇ´Âµ¥¿ä.
ÀÌ¹Ì Á÷Àü°æÁÖ¿¡¼­ º¸¿©ÁØ 3¸®ºù½ºÅÏÀÔ´Ï´Ù.
ÁöÇÏÁÖ ±â¼ö°¡ ¼±ÇàÀ» °£°É º»°Ô ¾ðÁ¦ÀÎÁö ±â¾ïµµ ¾È³³´Ï´Ù.
°ÅÀÇ ¸ðµç ¸»À» ÃßÀÔÀ¸·Î Ÿ°í ÀÖ°í..
»ç½Ç Á¶±³»çµéµµ ±×·± ¸»¹Û¿¡ Å¿ìÁö¸¦ ¾Ê°í Àֱ⵵ ÇÏ°í¿ä.
¾Æ¹«Æ° Á÷Àüó·³ Ÿ¸é, ¶Ç ±âȸ°¡ ¿Ã ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.

»ç½Ç ÀÌ °æÁÖ´Â..
ºÐ¸íÈ÷ ¼±ÇึÀε¥, ÀÛÁ¤ÇÏ°í ÃßÀÔÀ¸·Î Å» ¸»À» Á¶½ÉÇØ¾ß Çϴµ¥¿ä.
±×·±½ÄÀ¸·Î Å» ¼ö ÀÖ´Â ¸»Áß¿¡ Æøź ¹è´çÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ 10·ê·¯ÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çà ½ÂºÎ Çغ¼¸¸Å­ Çغðí, °ÔÀÌÆ®µµ ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·ÁÀÖ´Â »óȲÀ̶ó..
¾Æ¿¹ Ãʹݿ¡ ºÙÀâ°í ³ª¿Í¼­, ¸·ÆÇ¿¡ ±âȸ¸¦ º¸´Â°ÅÁÒ.
ÀÌ·± ¸»µé Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

´©°¡ºÁµµ ¾î·Á¿î °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸦ Á» ¸ðÀ» ¸» Áß¿¡¼­´Â 3¸®ºù½ºÅÏ.
¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®´Â º¹º´Áß¿¡¼­´Â 10·ê·¯.

       

   
¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
7¶ó¿Â½ºÅè   
3¼¼ ¹Ì½Â¸®¸¶ °æÁÖÀä.
ÃâÀü¸¶Áß À¯ÀÏÇÏ°Ô ÀÔ»ó °æÇèÀÌ ÀÖ´Â 7¶ó¿Â½ºÅèÀÌ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
½Å¸¶°¡ 10¸¶¸®³ª ÃâÀüÇÏ°í À־, ¹«Á¶°Ç ¼±ÇàÀ̶ó°í Àå´ãÀº ¸øÇÏÁö¸¸..
¿ö³« ½ºÇǵ尡 ÁÁ¾Æ¼­, ¾Õ¿¡ °¡´Âµ¥ º° ¹®Á¦´Â ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
´Ü°Å¸®´Â Á» ¶Ù¾îÁÙ Ç÷ÅëÀÌ°í¿ä.

9ÇÁ¶óÀÓÄýÀº ÁÖÇà°Ë»ç ³»¿ëÀÌ ¿ö³« ¿©À¯°¡ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
Ãâ¹ßµµ ÁÁ°í¿ä. ±â½Â ±â¼öµµ ¹®¼¼¿µÀÌ°í..
±¹³»¿¡¼­ ¶Ù¾ú´ø ¿¡À̽º°¶·¯ÆÛÀÇ 2¹ø° ÀÚ¸¶Àä.
¸»Àº Àß »ý°åÁö¸¸, Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ¿ö³« ¶³¾îÁö´Â ¸»À̶ó..
½ÇÀü¿¡¼­ ¾î¶³Áö´Â ÁöÄѺÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

6À¯·ÕÇöóÀ×Àº ¸» À̸§ÀÌ Á» ÀÌ»óÇÏ´ÙÇؼ­ ºÃ´Âµ¥..
¿ª½Ã ¸¶ÁÖ°¡ Áß±¹»ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
Áß±¹¾î+¿µ¾î·Î, ¹ø¿ªÇÏ¸é ³¯À¸´Â ¿ë Á¤µµ ¾Æ´Ò±î ½Í½À´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç ¸ð½ÀÀº ÀÚ¼¼µµ ³ô°í º°°Ô ¾øÁö¸¸..
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â ÀÖ´Â ¸»À̶ó, °ü½ÉÀÌ Á» °©´Ï´Ù.

5±¤¸¶Åõµµ ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸® Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç´Â ¹æÇظ¦ ¹Þ°í Ãâ¹ßÀÌ ´Ê¾ú´ø ¸»Àä.
ÁÖÇà°Ë»çÀÌÈÄ 2´ÞÀ̶õ ½Ã°£µµ Èê·¶±â ¶§¹®¿¡ ¸»µµ Á» º¯È­°¡ ¿Ô°Ú°í¿ä.
¿ö³« ¹ßÁÖ°¡ ÁÁÀº ¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀ̶õ Á¡¿¡¼­..
´À´å¾øÀÌ ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

7¶ó¿Â½ºÅè ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.
¾ð±ÞÇÑ ¸»µé ¾È¿¡¼­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
1¼±¿Àºê¼±´õ   
1¼±¿Àºê¼±´õ°¡ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Ãâ¹ßÀÌ ¾ÆÁÖ ºü¸£Áö´Â ¾ÊÁö¸¸, ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔ Á¤µµ´Â °¡´ÉÇÑ ·¹À̽º°í¿ä.
¾ÆÁ÷Àº Á» ºÎ½ÇÇÑ(?) ¸»µéÀÌ ¸¹¾Æ¼­, ÀÔ»óÀº À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

6źźÀ§³Ê°¡ ÀÏ´Ü ¾×¸éÀ¸·Î´Â Ãâ¹ßÀÌ °¡Àå ºü¸¨´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº ¹ßµðµõ ºÒ·®À¸·Î Ãâ¹ßµµ ´Ê¾ú°í, ¹æÇصµ ³Ê¹« ½ÉÇÏ°Ô ´çÇß°í..
·¹À̽º°¡ ¹«ÁöÇÏ°Ô ²¿¿´´ø °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
Á¤»óÀûÀÎ ¹ßÁÖÇÏ°í ¾Õ¿¡ °£´Ù¸é, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ°Ú°í¿ä.

4±Ý¾ÆÀκ󼭺íÀÌ ¹«ÁöÇÏ°Ô ºñ½Ñ ¸»ÀÌÁÒ?
¸Þ´ÏÇÇ ÀÚ¸¶·Î Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
¾à°£ÀÇ ¼ø¹ß·Âµµ À־, ¼±Çà ½ÂºÎ¸¦ ³ë·Áº¼ »óȲÀÔ´Ï´Ù.
¿Ï¼ºµµ°¡ ¾ÆÁÖ ³ôÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, ±×·¡µµ ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1¼±¿Àºê¼±´õ ÃàÀ¸·Î..
¾ð±ÞÇÑ 2¸¶¸®¸¦ ÈÄÂø È帷Πº¾´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
7Ä«ÀÏ¶ó½º´í¼­   
±¹5µî±Þ¿¡ 1700m¶ó Æí¼ºÀÌ Á» ´À½¼ÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù.
´öºÐ¿¡ Á÷Àü 1700m¿¡¼­ ±â´ë ÀÌ»óÀ¸·Î ¼±ÀüÇÑ 3Çູ½ºÅ¸°¡ Àαâ1À§Àε¥..
¸î ¹ø À̾߱⸦ ÇßÁö¸¸, Ç÷Åë»óÀ¸·Î´Â ºÐ¸íÈ÷ ªÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ »ý°¢º¸´Ù Àß ¶Ù¾ú°í, Æí¼ºµµ ¾àÇؼ­ ¹«½Ã´Â ¾ÈÇÏÁö¸¸..
¾î·µç º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î´Â ¾Èº¾´Ï´Ù.

2ÇÏ´ÃÀ»´Þ¸®´Ù°¡ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇѵ¥¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡±îÁö ÀÖ´Â À̹ø °æÁÖ´Â ¼±ÇàÀ» ¾çº¸ÇÏ¸é ¾ÈµË´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡ ´ëºñÇØ ¸Á»ç°¡¸éÀ» º¸Á¶À屸·Î Ãß°¡Çϱâ´Â ÇßÁö¸¸..
¿©±â¼­´Â ´ç¿¬È÷ ¼±Çà ½ÂºÎ¸¦ ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
Á¤½Å¾øÀÌ ²ø¾î´ë´Â ¸»À̶ó ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀÌ ´ç¿¬È÷ Áß¿äÇÏ°Ú°í¿ä.
4ÄڳʱîÁö ÆäÀ̽º Á¶ÀýÇÏ°í ¼±ÇàÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é..
±×´ë·Î ¹öÅß³¾ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

°­·ÂÇÑ µµÀü¸¶´Â 7Ä«ÀÏ¶ó½º´í¼­ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¸»Àº ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ °­±ÞÀÌ µÈ °Ô ¾Æ´Ï¶ó, °­±ÞÀ» ½ÃŲ ¸»·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
µÇÁöµµ ¾Ê´Â 1200m ¹«Áö ºü¸¥ ·¹À̽º ³ª°¡¼­, ¸ð·¡ ¸Â°í °ÅÀÇ ²ÃÂ Çß¾úÁÒ.
¾Æ¹«Æ° Á÷Àü°æÁÖ´Â °­±ÞÀ» ±â´Ù·È´Ù´Â µíÀÌ, ½ÂºÎ¸¦ Çß´ø ¸»Àä.
¸ð·¡¸¦ ¾È¸Â°í Àü°³¸¦ ÇÏ·Á´Ùº¸´Ï, ÃÖ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¿¡¼­ ³Ê¹« ¹«¸®¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
±×·¯°íµµ ¸¹ÀÌ ¹öÅáÁö¸¸, ¸·ÆÇ¿¡ ¹«³ÊÁ³°í¿ä.
¸» ¸î ¸¶¸® ¾È³ª¿À´Â °æÁÖ¶ó, Àü°³´Â Á» ´õ ¼ö¿ùÇØ º¸ÀÌ°í¿ä.
¿Ü°û ¼±ÀÔ Á¤µµ·Î¸¸ Àü°³ÇØÁÖ¸é, ½Â»êÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ °¡´É¼º º¸ÀÌ´Ï±î ¹Ù·Î ±è¿ë±ÙÀ¸·Î ±³Ã¼Çß°í¿ä.

Àα⸶ÀÎ 2ÇÏ´ÃÀ»´Þ¸®´Ù, 3Çູ½ºÅ¸µµ ±¦ÂúÁö¸¸..
½ÇÀü º£ÆÃÀº 7Ä«ÀÏ¶ó½º´í¼­¸¦ ³ë·Áº¼ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀä.
11Á¶ÀÌ¿Àºê·°ÀÌ ³Ê¹« °úµµÇÏ°Ô ¸¹ÀÌ Æȸ®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î·µç À̹ø °æÁÖ°¡ ½Â±ÞÀüÀÌ°í..
ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ¸¹¾Æ¼­ Á÷Àüó·³ ¼ö¿ùÇÑ ¼±Ç൵ ½±Áö ¾ÊÁÒ.
¿ÏÀü °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± Á¤µµ·Î ½ë¸»ÀÎÁö, ´Ù½ÃºÁµµ ÀǽÉÀÌ µì´Ï´Ù.

Àαâ2À§·Î Æȸ± 12¸ð´×ºê¶óº¸µµ ¸¶Âù°¡ÁöÁÒ.
6µî±Þ ½ÃÀý, °è¼Ó ºÒ·®Áַθ¸ ¶Ù¾ú´ø ¸»ÀÌ°í¿ä.
¿ª½Ã ¼±Çà ½ÂºÎ°¡ ¾î·Á¿î ³¡¹ø °ÔÀÌÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

1000m¿¡¼­ ³¡¹ø °ÔÀÌÆ® 2¸¶¸®°¡ ±ô¹ÚÀÌ·Î Æȸ®´Â °Íµµ º¸±â Èûµçµ¥¿ä.
ÃÖ±Ù ºÎ»êÀº ¿ö³« ¹Ù±ùÂÊ Áַΰ¡ °¡º±´Ùº¸´Ï..
»ç½Ç 1¹ø 2¹ø °ÔÀÌÆ®º¸´Ù, 11¹ø 12¹ø °ÔÀÌÆ®°¡ ´ú ºÒ¾ÈÇØ º¸À̱ä ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸´ÙÇصµ ÀÌ ±ô¹ÚÀÌ°¡ ÁöÄÑÁú °¡´É¼ºÀº »ó´çÈ÷ Èñ¹ÚÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ±ô¹ÚÀÌ ¸¶±ÇÀ» ±ý ¼ö ÀÖ´Â..
°­·ÂÇÑ º¹º´ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î ³õ°í »ð´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ °Ô º°·Î ¾øÁö¸¸, ÀáÀç·ÂÀº »ó´çÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ½ÂºÎµµ °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÌ°í¿ä.

¹è´çÀ¸·Î ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù!!

       

   
¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
4µî±Þ Àå°Å¸® °æÁÖÀä.
2ºÒÀÇ°í¸®, 11¹Ì½ºÅÍÅͳʴ Àå°Å¸®°¡ ºÐ¸í ¸Â´Â ¸»Àε¥..
8±Ý¾ÆÅ·´ý°ú 9À̽ºÆ®Äè³²Àº ¿Ö Àå°Å¸®·Î °Å¸®¸¦ ´Ã¿´³ª¿ä?

8±Ý¾ÆÅ·´ýµµ ±×·¸°í..
9À̽ºÆ®Äè³²µµ ±×·¸°í..
Àå°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
µÑ ´Ù ¾Õ ¼±¿¡¼­ Àü°³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â Á¤µµ°í¿ä.

2ºÒÀÇ°í¸®°¡ ¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀε¥..
¿¬Åõ¸¦ °ÅµìÇϸ鼭, ¾î´À Á¤µµÀÇ ÇÑ°èÄ¡´Â ³ëÃâÀ» Çß½À´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ´Â ÃÖ±Ù °æÁÖº¸´Ù È®½ÇÈ÷ ºü¸¥ ·¹À̽º±âµµ ÇÏ°í¿ä.
°¨·® ÀÌÁ¡À» »ì·Áº¸°ÚÁö¸¸, ÀÔ»óÀ» Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.

¿©±ä °ú°¨ÇÏ°Ô..
ÀüÇô ¾È Æȸ± º¹º´ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸®°Ú½À´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ °æÁÖ °Å¸® ¶§¹®Àä.
È®½ÇÈ÷ ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ À¯¸®ÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í, µµÀü 999!!

       

   
ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
11»ï¹Ù¸®µë   
11»ï¹Ù¸®µëÀÌ ½Â±ÞÀüÀ» Ä¡¸£°í ÀÖÁö¸¸..
±×·¡µµ ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÌ µÇ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ºÒ¸®ÇÑ Àü°³¸¦ ¶Õ°í, ¿ö³« ³¡°ÉÀ½ÀÌ Åº·ÂÀûÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
½Â±ÞÀü Æí¼ºÀÌ ±×¸® °­ÇÏÁö ¾Ê°í..
¿ö³« ¿äÁò Áַο͵µ Àß ¾î¿ï¸®±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

2ȯ»óµ¶ÁÖ°¡ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇѵ¥¿ä.
¿äÁò ºÎ»ê Áַοʹ ÀüÇô ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê´Â ¸»ÀÌÁÒ.
¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®¿¡ ¼±Çà, Ȥ¿© »ó´ë°¡ ³Ñ¾î°¡¸é ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ¼±ÀÔ.
ÀÌ°Ô Áö±Ý ºÎ»êÁַο¡¼­ °¡Àå ºÒ¸®ÇÑ Àü°³ÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â ÀÏ¹Ý »ó½Ä°ú´Â ÀüÇô ¹Ý´ëÁÒ.
Á÷Àü°æÁÖ Æí°ñÀý ¼ö¼ú·Î °ø¹é ÀÌÈÄ ¹Ù·Î ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÑ ¸»ÀÌÁö¸¸..
±×·¡µµ ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.

8¶ó¿Â¾Æ·¹½º´Â ÃÖ½Ã´ë ±â¼ö³×¿ä.
±Ý¿ä°æ¸¶³»³» Àα⸶ ÀüºÎ ºÎ·¯¶ß·È°í..
±×³ª¸¶ 2Âø¿Â ¸»Àº »ó´ë¸¶ ³«¸¶½ÃÄÑ ½Ç°Ý ´çÇß°í.
°ÅÀÇ ¸àºØ¿Â »óÅ¿¡¼­, °á±¹ ³ªÁß¿¡´Â ÄÁµð¼Ç ³­Á¶·Î ±³Ã¼µÇ´õ±º¿ä.
8¶ó¿Â¾Æ·¹½ºÀÇ °æ¿ì Ç÷ÅëÀûÀ¸·Îµµ Á» ª±âµµ ÇÏÁö¸¸..
¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸®¸¦ Àß ¸ø ¾²´Â ¸»À̶ó, ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.

¾à°£ÀÇ ¹è´çÀ» ³»ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àº..
3»çÀ̸ոÅÁ÷, 4¼­¹ÌÆ®Åõµ¥ÀÌ µÎ ¸¶¸®ÀÔ´Ï´Ù.

3»çÀ̸ոÅÁ÷Àº üÁß ºÒ°í, ¸ð·¡¸¸ Á» ÇÇÇÏ¸é ´õ ¶Û ¸»ÀÌ°í¿ä.
4¼­¹ÌÆ®Åõµ¥ÀÌ´Â ºñ·Ï ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸, ¾ÆÁ÷ º¸¿©ÁÙ °Ô ´õ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

11»ï¹Ù¸®µëÀº ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº Àα⸶º¸´Ù´Â ¾à°£ ´ú Æȸ®´Â ¸»ÀÌ Àç¹ÌÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
ÀÌ °æÁÖÀÇ Àα⸶´Â..
4Å·Æ÷¼¼, 7·êÁîÀÌõ, 10±Û·Î¹úÃàÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
7·êÁîÀÌõÀ̳ª 10±Û·Î¹úÃàÁ¦´Â Àå°Å¸® °ËÁõÁßÀä.
KRAÄÅ ¸¶ÀÏ¿¡ ¾µÁö ¿©ºÎ¸¦ üũÁßÀÎ ¸»µé·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
²À ¾´´Ù´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó, °£À» º¸°í Àִ°ÅÁÒ.
±×·¯´Ù ´ë¿Ï¸¶Ã³·³ À߸øµÇ±âµµ ÇÏ°í..

7·êÁîÀÌõÀº Á÷Àü°°Àº ÆíÇÑ Àü°³°¡ ¾ÈµË´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº ¾Æ¹«µµ °Çµå¸®Áö ¾Ê°í ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ» °¬´ø ·¹À̽º¿´ÁÒ.
Á÷Àü°°Àº ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ±â°¡ ½±Áö ¾Ê°í¿ä.

10±Û·Î¹úÃàÁ¦µµ Àå°Å¸®´Â °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀ¸·Î ºÁ¼­´Â Àå°Å¸®°¡ ¾ÈµÈ´Ù°í´Â ÇÒ ¼ö ¾ø°ÚÁö¸¸..
±×·¡µµ °á·ÐÀº ¶Ù¾îºÁ¾ß ¾Ð´Ï´Ù.
¿ö³« º¸¿©ÁØ ´É·ÂÀÌ ÃâÁßÇѸ¸Å­, ¹«½Ã´Â ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ÇÑ ¸¶¸® ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
È®½ÇÈ÷ Àå°Å¸®°¡ À¯¸®ÇÑ ¸»À̱⵵ ÇÏ°í¿ä.
ÈÆ·ÃÀÌ °­ÇØÁö¸é¼­, ¸»µµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀº 10±Û·Î¹úÃàÁ¦ ÇÑ ¹æ ÁÖ·ÂÀÌ°ÚÁö¸¸..
10±Û·Î¹úÃàÁ¦°¡ ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ Á¶±ÝÀº ¿­¾î ³õ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
11¸»¸®ºÎÅÂ¾ç   
7Å·´õ·Îµå, 11¸»¸®ºÎžçÀÌ ±ô¹Ú°Å¸± ¸¶±ÇÀä.
±×´ë·Î ³¡³¯ °¡´É¼ºµµ ÀÖ¾î º¸ÀÌ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

7Å·´õ·Îµå´Â À̹ø¿¡µµ ¾î´À Á¤µµ ¾Õ¿¡ ºÙ¾î¼­ °æÁÖ¸¦ Ä¡¸£°Ú´Âµ¥¿ä.
½ºÇǵ嵵 ÀÖ°í, ¸»ÀÌ ºñ±³Àû ²ÙÁØÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ °è¼Ó ¿©·ÂÀÌ ¾ø´Â »óȲ¿¡ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 3kgÀÌ ´Ã¾î³ª¼­..
Èû¾È¹è¸¦ ÀßÇؾßÇÏ´Â °Ô °ü°ÇÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

11¸»¸®ºÎžçÀÌ À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.
145,000 °í°¡¿¡ ¹Ì±¹¿¡¼­ µµÀÔÇÑ ¸»Àä.
Ç÷Åëµµ ±¦ÂúÀº ¸»Àε¥, °æÁÖ¿¡ ÁýÁßÇϱâ À§Çؼ­ ÀÏÂï °Å¼¼¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ±â´ëº¸´Ù Á¶±Ý ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ̱â´Â ÇßÁö¸¸..
°æÁÖ °æÇèµµ ½×¿´°í, Àü°³µµ ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø°í¿ä.
À̹ø °æÁÖ´Â °­·ÂÇÑ Ã¹ ½Â µµÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

±× ´ÙÀ½ÀÌ 4¾¾À¯´Ù¿î´õÆ®·¢Àä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ±»ÀÌ ÇÑÅÛÆ÷ ¼­µÎ¸£°Ú´Ù°í ¾ÈÂÊÀ» ÆÄ´Â °úÁ¤¿¡¼­..
¸ð·¡¸¦ ¾ò¾î ¸Â°í, ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ùº¸°¡ µÆ¾ú½À´Ï´Ù.
´É·Â¸¸Å­ ¶Ú °æÁÖ°¡ ¾Æ´Ï¾ú°í¿ä.
±×³É Âü°í °¡´Ù°¡ ÃßÀÔÇÏ´Â ÀÛÀüÀ» ÆîÄ¡´Â °Ô ´õ ³ª¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ´Â ¸»À̶ó, Á¶¸¸°£ ÀÔ»óÇÒ ¸»·Î º¸¿©Áý´Ï´Ù.

¾ð±ÞÇÑ 3¸¶¸® ¾È¿¡¼­ Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
11¸»¸®ºÎÅÂ¾ç ³õ°í 2¹æÀ̸é, º£Æà ¸Þ¸®Æ®´Â ¾ø³×¿ä.

       

   
¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
3¶óÇǵµÄí½º   
À§¿¡ ºÎ»ê3°æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
2Èï¿À¸§°ú 3¶óÇǵµÄí½º°¡ ±ô¹Ú°Å¸± ¸¶±ÇÀε¥..
ÁöÄÑÁú °¡´É¼ºÀÌ Å®´Ï´Ù.

2Èï¿À¸§Àº ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÏÁÒ.
¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ¸¸é ´ú ¶Ù´Â ¸»À̶ó..
´çÀå ¼ºÀûÀ» ³»·Á¸é, ¿©±â¼­´Â ¼±ÇàÀ» °¡¾ßµË´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ À־ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÏ°í¿ä.

3¶óÇǵµÄí½º°¡ °¡Àå À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨ ¶§¹®¿¡, ºÒ¾ÈÇÏ´Ù°í À̾߱⸦ Çß´ø ¸»Àä.
¿ª½Ã³ª Àß Å¸°í ±úÁ³½À´Ï´Ù. Áö Ç®¿¡ ²ªÀÎ ºÎºÐµµ ÀÖ±ä ÇÏ°í¿ä.
¾Æ¹«Æ° 1300m¶ó¸é ´É·Â ¹ßÈÖ¿¡ º° ¹®Á¦°¡ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±»ÀÌ ¼±ÇàÀ» °¥ ÀÌÀ¯µµ ¾ø´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.

2Èï¿À¸§+3¶óÇǵµÄí½º.
±ô¹ÚÀÌ ÇÑ ¹æ ÃßõÇÏ°í ´ÙÀ½ °æÁÖ·Î ³Ñ¾î°©´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
10ºí·¢ÅÙ   
2¿µ±¤ÀÇÆÄÀÌÅÍ, 4¸¶ÀÌƼÆÄ¿ö.
µÎ ¸¶¸®ÀÇ 3¼¼¸¶´Â 1600m °Å¸® °ËÁõ¿¡ ³ª¼·´Ï´Ù.
¿ª½Ã KRAÄÅ¿¡ ÃâÀüÇÑ´Ù°í ¸øÀ» ¹ÚÀº »óÅ´ ¾Æ´ÏÁö¸¸..
¶Û ¼ö ÀÖ´ÂÁö üũ¸¦ ÇÏ´Â ´Ü°èÀÔ´Ï´Ù.

2¿µ±¤ÀÇÆÄÀÌÅÍ´Â ½ÇÀü ¶Ù´Â°É º¸¸é..
»ç½Ç Àå°Å¸®°¡ »ó´çÈ÷ Àß ¾î¿ï¸®´Â °Íó·³ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÁ¦ Ç÷Åëµµ Àå°Å¸®°¡ µüÈ÷ ºÒ¸®ÇÏÁö´Â ¾ÊÀºµ¥¿ä.
¹®Á¦´Â ¸»ÀÌ ³Ê¹« ´À¸³´Ï´Ù.
ÃßÀÔ Å¸À̹ÖÀ» Àâ¾Æ³»±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

4¸¶ÀÌƼÆÄ¿ö´Â 1600m¸¦ ¿ì½ÂÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ±äÇѵ¥¿ä.
´ç½Ã 1600m´Â Á¤¸» º°°Å ¾ø´Â ¶Ë¸»°æÁÖ¿¡¼­ °ÅµÐ ¼ºÀûÀÌÁÒ.
Á¶±Ý ªÀº Ç÷ÅëÀ̱⠶§¹®¿¡, ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷±â µü ÁÁÀº Æí¼ºÀ̶ó, Àü°³µµ Á» ºÒ¸®ÇÏ°í¿ä.

À̹ø °æÁÖ ¼±ÇàÀº 9½ÅÈï°í¼ö°¡ À¯·ÂÇÏÁö¸¸..
±× ¿·¿¡¼­ µû¶ó°¥ 10ºí·¢ÅÙµµ Àü°³´Â »ó´çÈ÷ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ¸¸é Á¶±Ý ÁÖÃãÇÏ´Â °æÇâÀÌ Àִµ¥, ±×·² Àϵµ ¾ø°í¿ä.
´Ã¾î³­ °æÁÖ °Å¸®µµ ÀüÇô ºÒ¸®ÇØ º¸ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

±×·¡¼­..
½ÇÀü º£ÆÃÀº 10ºí·¢ÅÙÀ» ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
¾ð±ÞÇÑ Àα⸶ 2µÎ¿Ü¿¡, ÅÍÆ®¸± º¹º´ÀÌ ¾ø´ÂÁöµµ Àß Ã¼Å©Çؾ߰ڳ׿ä.

       

   
¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
È¥Àüµµ°¡ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÁ¦ Àα⵵µµ Á¶±Ý ºÐ»êµÇ¼­ Æȸ®°Ú°í¿ä.

ÃÖ°í Àα⸶´Â 6¿ÍÀϵåµå·¡°ïÀä.
À̹ø °æÁÖ´Â À߸øµÉ °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ³ô½À´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡ ¾ÆÁÖ ¹Î°¨ÇÑ ¸»Àε¥..
´«¿¡ È® µé¾î¿À´Â ¼±Çึ 2µÎ°¡ À־, ¾Õ¿¡ °¡±â°¡ ½±Áö ¾ÊÁÒ.
Àü¹ÝÀûÀÎ ÄÁµð¼Çµµ Á÷Àü¸¸ ¸øÇÏ°í¿ä.
´Ã¾î³­ °æÁְŸ®µµ À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø°í..

5¸Þ´Ïºí·¹À̵嵵 ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¾àÇÑ Æí¼º¿¡¼­ À̱â°í ½Â±ÞÇߴµ¥¿ä.
°è¼ÓÇؼ­ ¹ßÁÖ°¡ ´À¸° ¸ð½ÀÀ̶ó..
ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹Àº À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ ÀÚ·ÂÀ¸·Î ÃßÀÔÇϱⰡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.

±ô¹Ú°Å¸± 2¸¶¸®¿¡ µµÀüÇÒ ¸»µéÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä.
±× Áß Àα⵵´Â Á» ¹Ð¸®°ÚÁö¸¸..
ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼º¿¡ ÃâÀüÇÑ µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ³õ°í °©´Ï´Ù.
Á¶°Çµµ Çϳªµµ ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø°í¿ä. ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ÀαⰡ º°·Î ¾ø½À´Ï´Ù.

±×·¡¼­, ³õ°í °©´Ï´Ù.
ÈÄÂøµµ Àα⸶¿¡ ³Ê¹« ¿¬¿¬ÇÒ ÇÊ¿ä ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
º¹º´+º¹º´µµ ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÑ ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
11¿¹½ºÆÛÆåÆ®   
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
8¹Ùº§µå¸², 10½º¸¶Æ®ÇÁ¸°½º, 11¿¹½ºÆÛÆåÆ®°¡ Àαâ 3°­ÀÌ°í¿ä.
µÚ¸¦ À̾î 1Å©·Ò¸ÅÁ÷°ú 5ÇìµåÅõÇìµå±îÁö°¡ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¾È¿¡¼­ Á¤¸®°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

11¿¹½ºÆÛÆåÆ®¸¦ °¡Àå ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ 999 ÀûÁßÀ¸·Î À̾îÁ³´ø ¸»Àä.
¿ö³« Ç÷Åë ±â´ëÄ¡µµ ³ôÀº ¸»ÀÌ°í, ±× ±â´ëÄ¡´ä°Ô..
Á÷Àü°æÁÖ Àαâ¼øÀ§´Â 10À§¿´´Âµ¥..
¸¶Ä¡ Àαâ1À§¸¶Ã³·³ ¿©À¯ ÀÖ°Ô ÀÌ°å½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀ̶ó°íÇصµ, ´õ º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

8¹Ùº§µå¸²ÀÌ Àαâ1À§Àä.
°ø¹éÀ» °ÅÄ¡¸é¼­, ÄÁµð¼ÇÀº Á¶±Ý ¶³¾îÁ® º¸ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
º¸¿©ÁØ ´É·Âµµ ÀÖ°í ¼±Ç൵ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÌ¶ó ¹«½Ã ¸øÇÏ°Ú°í¿ä.

10½º¸¶Æ®ÇÁ¸°½ºµµ Á÷Àü°æÁÖ ÀûÁßÀ» Çß´ø ¸»Àε¥..
¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ ÀϺ»»ê Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
°Å¸®¸¦ ÁÙÀÎ °Ô º°·Î À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
3kgÀ̳ª ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®µµ ´ç±Ù ºÒ¸®ÇÏ°Ú°í¿ä.

11¿¹½ºÆÛÆåÆ® ÃàÀ¸·Î..
ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
7õÁö½ºÅè   
¼¼°èÀϺ¸¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¼¼°èÀϺ¸°¡ ¾ÆÁ÷µµ ¹ßÇàÀÌ µÇ³ª¿ä?
±×¸®°í ¼¼°èÀϺ¸¹è ´ë»ó°æÁÖ°¡ °æ¸¶Àå¿¡ ¿Ö ÇÊ¿äÇÑ°¡¿ä?

±¹»ê ¿ÀÇ 1200m °æÁÖ¶ó °æÁִ ŸÀÌÆ®ÇÕ´Ï´Ù.
·¹ÀÌÆðú °ü°è¾øÀÌ ¼ö¸»Àº 57kg, ¾Ï¸»Àº 55kgÀä.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ·¹ÀÌÆÃÀÌ ³ôÀº ¸»µéÀÌ À¯¸®ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æò¼Ò¿Í ´Þ¸® ºÎ´ãÁß·®À» ´õ ´ÞÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Ï..

5¸¶½ºÅ©°¡ ÀÌÂùÈ£ ±â¼öÀÇ ºÎ»óÀ¸·Î ¾ÈÅä´Ï¿À°¡ ±â½ÂÇß½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿¹Àüó·³ Ãâ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸ð½ÀÀº ¸ø º¸ÀÌ°í ÀÖÁö¸¸..
Á÷Àüó·³ ÃßÀÔÀ¸·Îµµ ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌÁÒ.
´Ù¸¸ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 5kgÀ̳ª ´Ã¾î³­ °Ô Á¶±Ý ºÎ´ã½º·´°Ú°í¿ä.

7õÁö½ºÅèÀº ÃÖ¹üÇöÀ¸·Î ±³Ã¼µÆ½À´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶Áß ¾ÐµµÀûÀ¸·Î ·¹ÀÌÆÃÀÌ ³ôÀº ¸»ÀÌÁÒ.
ÇÏÁö¸¸ ´ë»ó°æÁÖ¶ó ¶È°°Àº ºÎ´ãÁß·®À» ´Þ°í ¶Ú´Ù´Â ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ÄÁµð¼Ç ³­Á¶·Î Á¶±Ý ÁÖÃãÇÑ ¸ð½ÀÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
±×·¡µµ ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼­´Â È®½ÇÈ÷ ´É·Â»ó ¾Õ¼·´Ï´Ù.

12°¡¼ÓºÒÆд ¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇßÁö¸¸..
¼±ÇàÀ» °¡±â´Â »ó´çÈ÷ ¾î·Á¿î Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
½ÃÁ¾ ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·Á¼­ Àü°³¸¦ ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡..
ÃÖ±Ù Àß ¶Ù°í À־ ÀǽÉÀ» Á» Çؾ߰ڰí¿ä.

º¹º´µéµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ü°Å¸®¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ´Â 4°­¼º´ë±¹.
Àå±â°£ ºÎÁøÇÏÁö¸¸ Á¶±Ý ȸº¹¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â 10½ÃƼ½ºÅ¸.
µÎ ¸¶¸®°¡ ¸·ÆÇ¿¡ ±â½ÀÀ» °¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´µéÀÔ´Ï´Ù.

¾ð±ÞÇÑ ¸»µé ¾È¿¡¼­ Àß Á¤¸®ÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
11°ñµå¹®ÀÌ »êÅëÀ¸·Î ÃâÀü Ãë¼ÒµÆ°í¿ä.
¸ðµÎ 11¸¶¸®°¡ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ´Â 2µî±Þ 1800m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶´Â 12Äݾ÷´õ°¡µå¿Í 10ºí·çÇ÷¡±×Àä.
Á÷Àü °æÁÖ 2¸¶¸®°¡ ³ª¶õÈ÷ 1Âø°ú 2ÂøÀ» Â÷ÁöÇϱâ´Â ÇßÁö¸¸..
»ó´çÈ÷ ´À¸®°Ô µÇ¸é¼­, °ÅµÐ ¼ºÀûÀ̶ó ÀǽÉÀ» ÇغÁ¾ßÇÕ´Ï´Ù.

12Äݾ÷´õ°¡µå´Â ºÎ´ãÁß·®µµ 3.5kgÀÌ ´Ã¾ú½À´Ï´Ù.
±â¼ö´Â ±Ý¿ä°æ¸¶¿¡¼­ Àα⸶ ´Ù ºÎ·¯¶ß·È´ø ÃÖ½Ã´ë ±â¼ö°í¿ä.
¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸î µÎ À־, Á÷Àüó·³ ÆíÇÑ ·¹À̽ºµµ ¾ÈµÇ°í¿ä.
»ç½Ç Á÷Àü°æÁÖ ¿©·Âµµ º°·Î ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.

10ºí·çÇ÷¡±×´Â ¼±Çà ÀÚü°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¾î·µç ¼±ÇàÀ» °¡¾ß ±×³ª¸¶ ¶Ù´Â ¸»Àε¥, ±×°Ô ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÌ»óÇÏ°Ô 19Á¶´Â..
ºÎ·¯Áú ŸÀ̹ÖÀÌ µÈ ¼±Çึ¿¡ ±èÇý¼± ±â¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ ±â½Â½ÃÅ°´Âµ¥¿ä.
ÀÌÈ¿½Ä ±â¼ö¸¦ ±»ÀÌ ±³Ã¼ÇÑ ÀÌÀ¯¸¦ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.

¾ð±ÞÇÑ °Íó·³..
±ô¹Ú°Å¸®´Â ¸¶±ÇÀº ÀüÇô ÀÎÁ¤ÀÌ ¾ÈµË´Ï´Ù.
µÎ ¸¶¸®¸¦ ±úÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶µéµµ ¸¹ÀÌ ÀÖ°í¿ä.
±× Áß ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ·±Àú·± ÀÌÀ¯·Î Á÷ÀüÀº ¸ø ¶Ù¾ú´Âµ¥, ±×³É ¹°·¯¼³ ¸»ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·ÂÀ¸·Î ¿Ã¶ó¿Ã ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ 2µÎ°¡ ´Ù ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºÀ» Ȱ¦ ¿­¾î ³õ½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
6¸Þ°¥¸®¿À½º   
1ÇöóÀ׹´×, 6¸Þ°¥¸®¿À½º, 12¸ÅÁöÄÃÃÊÀ̽º.
ÀÌ·¸°Ô 3¸¶¸®°¡ À̹ø °æÁÖ¿¡ Àα⸦ ¸ðÀ» 3°­ÀÔ´Ï´Ù.
3¸¶¸® ¸ðµÎ ÀÔ»ó µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸»µéÀä.
±×Áß 6¸Þ°¥¸®¿À½º¸¦ °¡Àå ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.

6¸Þ°¥¸®¿À½º´Â ÈûÀÌ ÁÁÀº ¸»Àä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ±× ÈûÀ» ¹Ï°í, Á¶±Ý ¿À¹ö¸¦ Çß´ø °Ô ÆÐÀÎÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¸ ÀûÀýÇÏ°Ô ÇÇÇؼ­ Àü°³ÇØÁشٸé..
À̹ø °æÁÖ ÃæºÐÈ÷ ¼³¿åÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

1ÇöóÀ׹´×Àº »ý°¢º¸´Ù Àå°Å¸®¿¡¼­ °ðÀß ¶Ù°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À¸·Î »ó´çÈ÷ ÆíÇÑ Àü°³°¡ ¿¹»óµÇ±â ¶§¹®¿¡..
¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø°Ú°í¿ä.

12¸ÅÁöÄÃÃÊÀ̽ºµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü¿¡ °Å¸®°¡ ´ëÆø ´Ã¾úÁö¸¸..
ÀüÇô Àå°Å¸®°¡ ºÒ¸®ÇÏÁö ¾ÊÀº Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
¸¶À½ ¸ÔÀ¸¸é ¼±Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.

3¸¶¸® Àü·ÂÀÌ ¾Õ¼­´Â °¡¿îµ¥..
½ÇÀü º£ÆÃÀº 6¸Þ°¥¸®¿À½º ³õ°í °©´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
»ó´çÈ÷ ½ë Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
»ó½Â¼¼ÀÇ ¸», ½ºÇǵ尡 ÁÁÀº ¸»µµ ¸¹°í¿ä.
·¹À̽ºµµ ºü¸£°Ú°í, º¯¼öµµ ¸¹½À´Ï´Ù.

6±Û·Î¹úĸƾÀÌ 4¿¬½Â¿¡ µµÀüÇÕ´Ï´Ù.
3¿¬½ÂÀ» °ÅµÎ´Â °úÁ¤¿¡¼­, ¿©À¯°¡ ¹«Áö ¸¹¾Ò´ø ¸»Àä.
¾î·µç ±×°£ ¶Ù¾ú´ø »ó´ë¿Í´Â Â÷¿øÀÌ ¸¹ÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
¸»µµ ºÎµå·´°í ±âº»±â°¡ źźÇÑ ¸»ÀÌ¶ó ¹«½Ã´Â ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸..
º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î´Â °¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

·¹À̽º°¡ ¹«Áö¸·ÁöÇÏ°Ô ºü¸¥µ¥¿ä.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ À̹ø¿¡ ³ë·ÁºÁ¾ßÇÒ º¹º´ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ö³« ½ë Æí¼ºÀÌ¶ó ¸¹ÀÌ ¿Ü¸éÀ» ´çÇÏ°ÚÁö¸¸..
ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ¾ÆÁ³°í, ºü¸¥ °æÁÖÀÇ Çô¸¦ Â ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í..
6±Û·Î¹úĸƾ Æ÷ÇÔ, Àα⸶µéÀ» ÈÄÂøÀ¸·Î ¿«¾î°©´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright