Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 3
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-03-01 22:42:48
Á¦¸ñ 3/2(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   



±Ý¿ä°æ¸¶´Â ºÎÁøÇß½À´Ï´Ù.
Âü°íÇϽŠ¸ðµç ºÐµé²², Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù.


3¿ù2ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
±Ý¿ä ºÎ»ê°æ¸¶¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ¿ùÃÊ °æ¸¶ÀÓ¿¡µµ ÃâÀü¸¶ ³ÑÃij³´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ±Ý¿ä ºÎ»ê°æ¸¶¿Í´Â Á» ´Ù¸£°Ô..
¾ÐµµÀûÀÎ Àα⸶°¡ ÀÖ´Â °æÁÖ°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àαâ 1À§¸¶°¡ ÀüºÎ ´Ù ÀÔ»óÀ» ÇÏÁö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸..
±×·¡µµ ÀÎÁ¤À» ÇØÁÙ¸¸ÇÑ Àα⸶°¡ ²Ï ¸¹¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.


¾Æ¹«Æ° ÀÎÁ¤ÇÒ Àα⸶´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í..
ÀÎÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø´Â Àα⸶´Â °ú°¨ÇÏ°Ô µÚ·Î µ¹¸®¸é¼­ Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ°í¿ä.
Æò¼Ò¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ¹è´çÀÌ Á» ³ª¿Ã¸¸ÇÑ °æÁÖ¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.


Åä¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..

3°æÁÖ, 6°æÁÖ, 7°æÁÖ, 11°æÁÖ, 12°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   
¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
1±Ý·Î¿­   
1±Ý·Î¿­ÀÌ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ¾î, Àü°³µµ »ó´çÈ÷ À¯¸®ÇÏ°í¿ä.
º°´Ù¸¥ »ó´ë¸¶µµ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼±Çà±îÁö°¡¸é ´õ ÁÁ°ÚÁö¸¸..
¼±ÀÔ Àü°³¸¦ Çصµ º° ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.

5ÇÁ¶óÀÓÄýÀÌ ¶Ç ±ô¹Ú°Å¸®°Ú´Âµ¥¿ä.
¿©±â¼­ ÀÔ»óÀ» ÇÏ·Á¸é, ¼±Çà¿Ü¿¡´Â ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀÌ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
µ¢Ä¡¸¸ Å©Áö, »ç½Ç ±Ù¼ºÀÌ º°·Î ¾ø½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ÀáÀç·Âµµ ¾ø°í¿ä.
¾àÁ¡µµ ¸¹Àº ¸»À̶ó, ±ô¹ÚÀ̸¦ ÁöÄѳ»±â°¡ ½±Áö´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

°æÁְŸ®°¡ 1000m°í, ¾ÆÁ÷ °æÁÖ °æÇèÀÌ ¾ø´Â ¸»ÀÌ ²Ï ¸¹Àºµ¥¿ä.
±â½À ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
2Á¤¼ºÈ¦¸®µ¥ÀÌ°¡ ±â½À ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â ½Å¸¶ÁÒ.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­µµ ¾à°£ÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸¿©Áá°í¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡±îÁö »ì¸°´Ù¸é, ÃæºÐÈ÷ ±â½À ¼±ÇàÀ» ³ë·Áº¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í º°°Å ¾ø´Â ¸»µéÀÇ °æÁÖ¶ó ¾Õ¿¡°¡¸é µ½´Ï´Ù.

1±Ý·Î¿­Àº ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.
ÈÄÂøÀº ¼±Çà ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÑ 2Á¤¼ºÈ¦¸®µ¥À̸¦ ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
6Ä÷¯Ç®Á¶ÀÌ   
3Àεà¾î·±½ºvs6Ä÷¯Ç®Á¶ÀÌ.
µÎ ¸¶¸® Àα⸶ÀÇ ¿ì¼¼°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
±ô¹ÚÀÌ°¡ ÁöÄÑÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

3Àεà¾î·±½º´Â ¼±Ç൵ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀä.
Á÷Àü°æÁÖ È®¿¬ÇÏ°Ô °ÉÀ½ÀÌ ´Ã¾î³­ ¸ð½ÀÀ̾ú°í..
ºü¸¥ ¸»µµ ¾ø¾î Àü°³´Â ¶Ç À¯¸®ÇÏÁÒ.

6Ä÷¯Ç®Á¶ÀÌ´Â 2¹ø ¿¬¼Ó ¾Æ½¬¿òÀ» ³²°å´Âµ¥¿ä.
Á÷ÀüÀº ¹ßÁÖ¿¡ ³Ê¹« ½Å°æÀ» ½á¼­, ¹ßÁÖ´Â Á» ÁÁ¾ÆÁ³´Âµ¥..
Èû ¾È¹è¿¡ ¾à°£ ½ÇÆÐÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼­´Â ¾î¶»°Ô Ÿµµ, À¯·ÂÇØ º¸ÀÌ°í¿ä.

º¯È­¸¦ Á» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àº 8Å·¿ÀºêÀ̱ÛÀÔ´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº ¹ßÁֱ⳻ ¿äµ¿ÀÌ Á» ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­, °á±¹ ¹ßÁÖ°¡ ´ÊÀº °ÍÀÌ ÆÐÀÎÀä.
°ø¹éÀº Á» ÀÖ¾úÁö¸¸, À̹ø¿¡´Â ÈÄÁøÀÔÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤»óÀûÀÎ ¹ßÁÖÇÏ°í ¾Õ¿¡ Á» ºÙ¾î°¡¸é, ºÐ¸íÈ÷ µµÀü·ÂÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ÀÖ°í¿ä.

6Ä÷¯Ç®Á¶ÀÌ+3Àεà¾î·±½ºÀÇ º¹½Ä 2¹èÂ¥¸® ±ô¹ÚÀÌ À¯·Â.
8Å·¿ÀºêÀ̱ÛÀÌ º¯È­¸¦ Á» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶.

       

   
¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
°­·ÂÇÑ Àαâ1À§°¡ Àִµ¥¿ä.
¹Ù·Î ¹®¼¼¿µÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÑ 7ºñÄ«ºê·¹À̽ÌÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ ±â´ë¸¦ Á» Çß´ø ¸»Àε¥..
»ç½Ç ½ÇÀü ¶Ù´Â°É º¸¸é, ±×¸® ´ë´ÜÇÑ ´É·ÂÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
Ãâ¹ßÀÌ ½â ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼­, ÀüÇüÀûÀ¸·Î ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀ» ÇÏ´Â À¯ÇüÀÇ ¸»Àä.
¸·»ó Ãâ¹ß ÀßÇÏ°í ¼­µÎ¸£¸é µÚ¸¦ ¶Ç Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¹®¼¼¿µ ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀ¸·Î ÀÎÇØ, Á¶±Ý °úÆò°¡µÈ ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

9È­ÀÌÆ®Çöó¿ö°¡ °­·ÂÇÑ Àαâ2À§Àε¥..
¸Å¹ø ÃÖ¼±À» ´ÙÇß´ø ¸»À̶ó, ¿ª½Ã ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î À̹ø¿¡µµ ¿Ü°ûÀ¸·Î Á» ¹Ð·Á¼­ Å» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°Ú°í¿ä.

µµÀü¸¶ ÇÑ ¸¶¸® ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
±âº» ´É·Â¿¡ ºñÇؼ­´Â »ó´çÈ÷ ÀúÆò°¡ µÆ´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿¡´Â °æÁÖ Á¶°Çµµ Á» ÁÁ¾ÆÁ³°í, ¸»µµ Á» ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
Æí¼º»ó ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÏ°í¿ä.

±× ¸» ³õ°í..
ÈÄÂøÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
4¾öÁö¿©¿Õ   
1000m °æÁÖ¶ó ¼±Çà °æÇÕÀÌ Á» ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
±âº» ¼ø¹ß·ÂÀ̳ª °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ºÃÀ» ¶§, ¼±ÇàÀº 1´Ù»êÀÇÃÊ´ë°¡ À¯·ÂÇѵ¥¿ä.
¼±ÇàÀ» °£´ÙÇصµ, »ó´ë¸¶ÀÇ ¾Ð¹ÚÀ» ¹öÅß³»±â´Â ¾î·Á¿ö º¸ÀÔ´Ï´Ù.

6À§³Êºê¶ó¿îÀÌ Àαâ1À§Àä.
3Âø¸¸Çصµ ½Â±ÞÀ̶ó, ¿ì½ÂÀ¸·Î ½Â±ÞÇϱâ À§Çؼ­ ´ç¿¬È÷ ¾Ö¸¦ ¾²°ÚÁÒ.
ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â ¹®¼ºÇõ ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀε¥..
¹®¼ºÇõ ±â¼ö°¡ ¾ÆÁ÷ °æ·ÂÀÌ ÂªÀº ±â¼ö´Ùº¸´Ï, ÀÓ±âÀÀº¯ÀÌ Á» ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.
¼±Çà ½ÂºÎ¸¦ Çϱ⿡´Â ¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ³Ê¹« ¸¹°í..
ÀûÀýÇÏ°Ô ¼±Àﱂ ¿Ü°û Àü°³¸¦ ÇÏ´Â °Ô °¡Àå ÁÁÀºµ¥¿ä.
±ò²ûÇÑ Àü°³°¡ ÀÌ·ïÁúÁö´Â Àǹ®ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í Àü°³ ¹«½ÃÇÒ Á¤µµ·Î ¾ÐµµÀûÀÎ ´É·ÂÀ» °¡Áø ¸»µµ ¾Æ´Ï°í¿ä.

4¾öÁö¿©¿ÕÀÌ ¹ø¹øÀÌ 3Âø¸¸¿À°í Àִµ¥..
À̹ø¿¡´Â °¡Àå Æí¾ÈÇÑ ¼±ÀÔ Àü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.
1000m¸¸ Á×¾î¶ó °íÁýÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Â ¸»ÀÌÁÒ?
ªÀº ¸»À̶ó, °Å¸®¸¦ ´ÃÀÏ ¼ö ¾ø°í¿ä.
¾ÕÀÌ Á» ºÏÀû °Å¸®´Â °æÁÖ¿¡¼­, ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀÌ °¡Àå Àß ¾î¿ï¸³´Ï´Ù.

2¸®Ä¡·êÁîµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ²Ï ³ôÀº ¸»ÀÌ°í¿ä.
´Ù¸¸ ¿ö³« ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼­, ¾Õ¿¡¼­ Àü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´ÂÁö°¡ °ü°Ç.

5ÇÇ·»Ã¼Èúµµ Á÷Àü Á¤µµ´Â ¶Ù¾îÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
12¹æź¸¶´Â ¿Ö Æȸ®´ÂÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä.

½ÇÀü º£ÆÃÀº..
4¾öÁö¿©¿ÕÀ» ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
1¾ÆÀ̾ðÇÏÆ®   
1¾ÆÀ̾ðÇÏÆ®°¡ ÃÖ°í Àα⸶Àä.
¸ð·¡¸¦ ¿ö³« ½È¾îÇØ, ¿ÜÃøÀ¸·Î Á» ±â´ë´Â ¹ö¸©ÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
±âº»±â ÀÚü´Â ÀÌ Æí¼º¿¡¼­ ºÐ¸íÈ÷ ¾Õ¼­ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡¿¡ ¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼ö¶ó, °­·ÂÇÑ ¼±Çà ½ÂºÎ°¡ ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä.
¸ð·¡¸¸ Á» ÇÇÇØ°¡¸é, º° ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ´ë·Î ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº ´ëÈ¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
´ë·« 7-8¸¶¸®°¡ Áß±¸³­¹æÀ¸·Î Æȸ± °Í °°Àºµ¥¿ä.
±¸¸Û¼ö¸¦ ¾ÐÃàÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é, ¿µ¾ç°¡°¡ ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü ½Å¸¶ 5´ÙÀ̾Ʒεå.
25Á¶¿¡¼­ ³ª¸§ Àß ³ª°¡´Â ´õÅ·ÀÇ ÀüÇüÁ¦¸¶ÁÒ.
¹°·Ð ´õÅ·Àº ¼ö¸»ÀÌ°í, 5´ÙÀ̾Ʒεå´Â ¾Ï¸»À̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
ÁÖÇàÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. µ¢Ä¡µµ ºñ½ÁÇÏ°í¿ä.
´õŷó·³ ÀüÇüÀûÀÎ ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó..
µ¥ºßÀü 1300m´Â ´ç¿¬ÇÑ ¼±ÅÃÀ̶ó°í º¸¿©Áý´Ï´Ù.
ÁÖÆøÀÌ ÁÁ¾Æ¼­, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ°í¿ä.

4´ç´ëÁúÁÖ´Â Ç÷Åë ÀáÀç·ÂÀº ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
È®½ÇÈ÷ °Å¸®¸¦ ´ÃÀÌ´Â °Ô À¯¸®ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¹ßÁÖµµ Àß ¾ÈµÇ°í ¸Å¹ø ´ÊÃßÀÔÇÏ´Â ¸»À» 1000m¿¡ °è¼Ó ¾²´Â °Ô ÀÌ»óÇÑ°ÅÁÒ.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀüÇô ¾ø´Â ¸»À̶ó, ´Ã¾î³­ °Å¸®ÀÇ ÀÌÁ¡À» »ì¸± ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

±× ¿Ü¿¡µµ Æȸ± ¸»ÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä.
1¾ÆÀ̾ðÇÏÆ®¸¦ ÃàÀ¸·Î ±¸¸Û¼ö¸¦ ´õ ³ÐÈ÷±â´Â ¾î·Á¿ö º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº ¾ð±ÞÇÑ 2¸¶¸® Á¤µµ·Î Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ°í Àα⸶´Â ½Â±ÞÀüÀ» Ä¡¸£´Â 9¼±¿Àºê¼±´õÀä.
½Â±ÞÀü¿¡ °æÁÖ Æí¼ºÀÌ °­ÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸..
±×·¡µµ Á» °úÇÏ°Ô Àα⸦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ Á¤¸» Àß Å¸°í 2ÂøÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
»ó´ë¸¶º¸´Ù ÈξÀ À¯¸®ÇÑ Àü°³¸¦ ÇÏ°íµµ ¸·ÆÇ¿¡ ±úÁ³½À´Ï´Ù.
Æí¼ºÀÌ ¾àÇصµ, Ãึ°¨À¸·Î´Â ¾Èº¾´Ï´Ù.

À§¿¡ 5°æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô..
³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº Á¤¸» Áß±¸³­¹æÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
11ÇÑÀÏ´ÞºûÀÌ ±ô¹Ú°Å¸± °Í °°Àºµ¥, ±×°Íµµ È®½ÇÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ¹«°Å¿î ºÎ´ãÁß·®¿¡ ¹Ú»ó¿ì ±â¼öÀÇ ±â½Âµµ ¹Ì´þÁö ¾ÊÀº ¸»ÀÌÁÒ.

º¹º´ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Àܺ´Ä¡·¹°¡ ¾ø¾îÁö¸é¼­, ¸»µµ »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä.
°æÁÖ Æí¼º»óÀÇ ÀÌÁ¡µµ È®½ÇÇÏ°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ý°¢º¸´Ù ¸¹ÀÌ ¾È ÆÈ·Á¼­, ±âº» ¹è´çµµ Á¦¹ý ³ôÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ°í¿ä.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
Àαâ1À§ 9¼±¿Àºê¼±´õ¸¦ ¾È »ì ¼ö´Â ¾øÁö¸¸..
9¼±¿Àºê¼±´õ°¡ ºÎ·¯Áö¸é¼­, Å« ¹è´çÀÌ ³ª¿À´Â ÂÊÀ¸·Î Æ÷Ä¿½º¸¦ ¸ÂÃä´Ï´Ù.
¹è´çÀ¸·Î °¡Áî¾Æ~!

       

   
¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2¹éÅõ¹é, 3ÀÏ°¢¼ö, 4¶ó¿Â¼¼·¹³ª, 8¸®Ä¡¸¶ÀαîÁö.
´ë·« 4¸¶¸®¿¡ ÀαⰡ ºÐ»êµÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä.
¹ÏÀ» ¸»Àº ÇÑ ¸¶¸®µµ ¾ø½À´Ï´Ù.

±×·¡µµ 4¸¶¸®Áß¿¡¼­´Â..
¼±,ÃßÀÔÀ» ÀÚÀ¯·Ó°ÔÇÏ´Â 8¸®Ä¡¸¶ÀÎÀ» °¡Àå ¼¼°Ô º¾´Ï´Ù.
ÈûÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ô¾Æ¼­ ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡µµ Àִµ¥¿ä.
Á¶Àç·Î ±â¼ö°¡ ±â½Â °æ·Â¿¡ ºñÇؼ­´Â »ó´çÈ÷ ħÂøÇÏ°í..
ÃßÀÔµµ »ó´çÈ÷ ÀßÇÏ´Â ±â¼öÁÒ.
±º ¹®Á¦°¡ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸, »¡¸® ÇÁ¸®±â¼ö·Î ÀüÇâÇؾßÁÒ.

º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³ë·Áº¼ ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·±Àú·± ÀÌÀ¯°¡ À־, °ü½ÉÀº Á» ´ú ¹Þ´Â ¸»ÀÌÁö¸¸..
°¡Áö°í ÀÖ´Â ±âº»±â ÀÚü°¡ »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Áغñµµ »ó´çÈ÷ Àߵưí¿ä.
¹è´çÀ¸·Î ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º¶ó°í º¾´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ°Íó·³ 8¸®Ä¡¸¶ÀÎÀÌ ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
1¸Åġĸƾ   
1¸Åġĸƾ, 7ÀÎõġÇÁ.
µÎ ¸¶¸®°¡ ¾ÐµµÀûÀÎ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
º¹½Â½Ä 2¹è¸¦ ³Ñ±âµµ ½±Áö´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

1¸ÅġĸƾÀº ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÏ°í¿ä.
7ÀÎõġÇÁµµ ¹Ù·Î µÚ¿¡¼­ µû¶ó°¡´Â Àü°³°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
µÎ ¸¶¸®°¡ ¾µµ¥¾øÀÌ(?) ½Î¿ìÁö¸¸ ¾Ê´Â´Ù¸é..
±×´ë·Î ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼­´Â..
8Èï¯ÀÌ Á¶±ÝÀº ´õ ¶Ù¾îÁÙ ¼ö ÀÖ´Â »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ±¼°Ç¿°ÀÌ ÀÖ¾î °ø¹éµµ ÀÖ¾ú°í, ÈƷõµ ³Ê¹« ¾àÇß¾úÁÒ.
Á¤»óÀûÀÎ ÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿À¸é¼­ È®½ÇÈ÷ ÈÆ·ÃÀº °­ÇØÁ³½À´Ï´Ù.
¿ø·¡ 48Á¶´Â ÁÖ·Î ÈÆ·ÃÀ¸·Î °ÅÀÇ ½ÂÆа¡ °áÁ¤µÇ´Â ¸¶¹æÀ̶ó..
È®½ÇÈ÷ À̹ø °æÁÖ´Â Á÷Àüº¸´Ù ÁÁ¾ÆÁ³´Ù°í ºÁµµ µË´Ï´Ù.

¾ÐµµÀûÀÎ Àα⸶ 2µÎ.
±×¸®°í µµÀü¸¶ ¿ª½Ã Àα⸦ Á¶±Ý ¸ðÀ» ¸».
¹è´çÀ» ±â´ëÇϱâ´Â ¾î·Á¿ö º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
5¶óÇǵµÄí½º   
5¶óÇǵµÄí½º°¡ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¸» ´Ü°Å¸® Ç÷ÅëÀ̶ó´Â À̾߱â´Â ¸î ¹ø Çß´ø °Í °°Àºµ¥¿ä.
ÀÌ¹Ì 1700m¸¦ °æÇèÇß°í, ¸»µµ ¿ö³« »ó½Â¼¼°í..
¿©±â¼­´Â ¼±Ç൵ À¯·ÂÇÑ °æÁÖ¶ó ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

4ÆнºÆ®ÆмÇÀº 2ÁÖ¸¸¿¡ ´Ù½Ã ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
5¶óÇǵµÄí½º¿Í´Â ¹Ý´ë·Î ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÇ ¸»ÀÌÁÒ.
´Ù¸¸ Á÷Àü°æÁÖ ¿ö³« ¿©·ÂÀÌ ¾ø´Â 2Âø ÀÔ»óÀε¥..
2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇؼ­, ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ ¸¸¸¸Ä¡´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

12½ºÇǵåȲ·æµµ Àå°Å¸®°¡ ¸Â´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±è¿ë±Ù ±â¼ö°¡ ¸»À» Ÿ´Â°É º¸¸é..
³Ê¹« Èû Á¶Àý ¾øÀÌ ¸ô°í °¡´Ù ±úÁö´Â °É ÀÚÁÖº¾´Ï´Ù.
12½ºÇǵåȲ·æµµ Á÷Àü°æÁÖ ³Ê¹« ¼­µÎ¸£´Ù ±úÁ³ÁÒ.
ºÒ·®Áַο´°í 1¹ø °ÔÀÌÆ®¿´±â ¶§¹®À̶ó ÀÌÇØ´Â °¡´Âµ¥..
¾Æ¹«Æ° Àß Åº °æÁÖ´Â ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.
Â÷¶ó¸® ¿Ü°û¿¡¼­ õõÈ÷ °¨°í °¡´Â °Ô ´õ ³ª¾Æ º¸ÀÌ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
ÈûÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶ó ±ä°Å¸®°¡ ÀüÇô ¹®Á¦´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

1Èòº°Àº ÇÑ ¹ß µü ¾²´Â ÃßÀÔ¸¶À롂 ºÐ¸íÇѵ¥..
¹®Á¦´Â ±× ÃßÀÔÀÌ ´Ü°Å¸®¿¡¼­ ÅëÇÒ ¸»ÀÌÁö, Àå°Å¸®´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ÀÌ¾î ¶Ç 1700m µµÀüÀε¥, ½±Á¦ ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

5¶óÇǵµÄí½º ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀº 12½ºÇǵåȲ·æÀ» 1¼øÀ§·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
5±Û·Î¹úÃàÁ¦   
5±Û·Î¹úÃàÁ¦°¡ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
´ÙÀ½ ÁÖ ½ºÆ÷Ã÷¼­¿ï¹è¿¡ ÃâÀüÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇߴµ¥..
ÀÇ¿Ü·Î ÀÏ¹Ý °æÁÖ¸¦ ¼±ÅÃÇ߳׿ä.
¾Æ¹«Æ° ÀÌ¹Ì 1700m¸¦ ¹«³­È÷ ±Øº¹ÇÑ ¸»À̶ó ¾×¸é´ë·Î ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
¿©±â¼­ Àß ¶Ù¸é, KRAÄÅ ¸¶ÀÏ¿¡ ÃâÀüÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº..
¿©·¯ ¸¶¸®°¡ Æȸ®³×¿ä.
3À§µåÇÁ·»µå½Ê, 6¿¹½ºÀ¯Äµ, 7½ºÆä¼È·¯³Ê, 8Ž¶óÅ·, 11¸Þ´Ïºí·¹À̵å±îÁö.
´Ùµé ÀÏÀåÀÏ´ÜÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 8Ž¶óÅ·ÀÇ °æ¿ì..
º¸¿©ÁØ ¾×¸éÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ¶ó ¹«½Ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·® ¶§¹®¿¡ ±è´öÇö ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ÃâÀüÇߴµ¥¿ä.
±è´öÇö ±â¼ö°¡ °æÁÖ °æÇèÀÌ Á» Àû¾î¼­ ±×·¸Áö..
¾ÕÀ¸·Î ¼ºÀå °¡´É¼ºÀº ÃæºÐÈ÷ ÀÖ´Â ±â¼ö¶ó°í º¾´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·® ¶§¹®¿¡ ¸Å¹ø üÁß °¨·®À» Çؼ­, ¹è°¡ °íÇ°Ô(?) ¹®Á¦ÁÒ.

7½ºÆä¼ÈÀ§³Êµµ ÃÖ±Ù ¶Ñ·ÇÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü¿¡ ´Ã¾î³­ °æÁְŸ®, ±×¸®°í Äڳʸ¦ µ¹ ¶§ º¸¿©Áá´ø »çÇà³¢.
¹¹ ÀÌ·±°Ô ¹®Á¦¶ó¸é ¹®Á¦°ÚÁö¸¸..
ÈûÀÌ Â÷¸é¼­ °ÉÀ½ÀÌ ºÎ½ ´Ã°í À־, ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ °¡´ÉÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù³ªÄ« ±â¼ö°¡ Å°°¡ °ÅÀÇ 170cm °¡±îÀÌ µÇ´Â ±â¼ö¶ó..
52kgÀº ¶§·Á Á׿©µµ ¸ø ž´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ±è¿ë±Ù ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ÃâÀüÇÑ °Ô º¯¼ö¶ó¸é º¯¼ö°Ú°í¿ä.

Á» ´ú Æȸ®´Â ¸»Áß¿¡¼­´Â 4·ÎµåÅ·Àä.
ºÎ´ãÁß·®¿¡ ¿ö³« ¿¹¹ÎÇÑ ¸»À̶ó, ÅöÇϸé Á¡ÇÎ ÃâÀüÀ» Çß´ø ¸»Àä.
54kg¿¡ 1700m¶ó¸é ´É·Â ¹ßÈÖ¿¡ Å« ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á¶±Ý ´ú ÆÈ·Á¼­, ¹è´ç ¸Þ¸®Æ®µµ ÀÖ°Ú°í¿ä.

5±Û·Î¹úÃàÁ¦ ÃàÀ¸·Î..
¾ð±ÞÇÑ 3¸¶¸® ¾È¿¡¼­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
7±Ýºñ¶û°ú 9ºÒ¸êÀÇÁ¦¿ÕÀÌ ¶Ç µ¿¹Ý ÃâÀüÇ߳׿ä.
´ÙÇàÈ÷(?) µÑÀÌ ºÙ¾î ÀÖÁö´Â ¾Ê¾Æ¼­, ¶Ç À߸øµÇÁö´Â ¾Ê°ÚÁÒ.
Á÷Àü°æÁÖ ³ª¶õÈ÷ Àαâ 2À§, 3À§·Î Æȷȴµ¥..
°æ¸¶°¡ ¾ó¸¶³ª º¯¼ö°¡ ¸¹ÀºÁö¸¦ º¸¿©Áá´ø °æÁÖ°¡ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í½À´Ï´Ù.
¾Æ¹«Æ° 7±Ýºñ¶ûÀº ÀÚ¼¼°¡ Á» ³ô´Ù´Â ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ°í..
9ºÒ¸êÀÇÁ¦¿ÕÀº ÃÖ±Ù °è¼Ó ¹ßÁÖ ¾Çº®À» º¸ÀÌ°í ÀÖ¾î, ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.

À̹ø °æÁÖ ÃÖ°í Àα⸶´Â 4ÃÊÀθ¶Àä.
»ç½Ç ´É·ÂÀÇ Á¤Á¡Àº Âï¾ú°í, ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»óÀÇ ¹ßÀüÀº ¾î·Á¿ö º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¶Ú °ÉÀ½ÀÌ À־, ÈÄÂøÀ¸·Î ¾È°í´Â °¡´Âµ¥¿ä.
ºÎ·¯Á®µµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
Á÷Àüµµ »ç½Ç Àß Åº °æÁÖ´Â ¾Æ´Ï¾ú´Âµ¥¿ä.
¾ÆÁ÷ ´õ º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½ÀÌ ºÐ¸í ³²¾Æ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
4ÃÊÀθ¶¿¡ ÇÑ ¹æ ÁÖ·ÂÇÏ°í¿ä.
2¸¶¸® Á¤µµ ÈÄÂøÀ¸·Î ´õ ¿«¾î¼­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 12 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-5¡Ú   
Æȸ®´Â ¸» 4¸¶¸®´Â Á¤ÇØÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
1ÃÊÄÚĵµð, 5³²Ã̾ÆƼ½ºÆ®, 9¹®Çо²³ª¹Ì, 10°¡¿ÂÄý±îÁöÁÒ.

1ÃÊÄÚĵµð´Â °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À¸·Î ¼±ÇàÀ» ³ë¸±¸¸ ÇÏ°í.
5³²Ã̾ÆƼ½ºÆ®´Â ÀÌÁ¦ ¸¹ÀÌ Â÷ºÐÇØÁö¸é¼­ ¼±ÀÔµµ µÇ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´°í.
9¹®Çо²³ª¹Ì´Â ¾î·µç ¹®¼¼¿µ ±â¼ö·Î ±³Ã¼Çß°í¿ä.
10°¡¿ÂÄýÀº Á÷Àü°æÁÖ ±â´ë ÀÌ»óÀ¸·Î »ó´çÈ÷ Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.

Æȸ± ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Â ¸»µéÀÌ Æȸ®°í Àִµ¥¿ä.
º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³ë·Áº¼ ¸»Àº ¾ð±ÞÇÑ 4µÎ Àα⸶°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
°æÁÖ Àü°³¿¡ µû¶ó¼­ ±âº¹À» Á» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â ¸»Àε¥..
·¹À̽º°¡ Á¦¹ý ºü¸£±ä ÇÏÁö¸¸..
À̹ø °æÁÖ°¡ Àü°³¸¦ Àß Ç®¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±âº» ´É·ÂÀº ºÐ¸íÈ÷ ´õ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.

Àαâ´Â °ÅÀÇ ¾øÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
¾ð±ÞÇÑ À§¿¡ Àα⸶ 4µÎ ´Ù »çµµ, ȯ¼ö´Â ¹¹..
±×·¡µµ ¾ð±ÞÇÑ Àα⸶Áß¿¡ ¿ì¿­À» Àß °¡·Á¼­ ÈÄÂøÀ» Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright