Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-03-24 00:00:47
Á¦¸ñ 3/24(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´"

   



3¿ù24ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.


ºÎ»êÀº 2°æÁÖ, 4°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖ°í¿ä.

¼­¿ïÀº 3°æÁÖ, 7°æÁÖ, 9°æÁÖ, 11°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   
¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
6ÃÊ¿ø¸¶·ç   
11ÇÇÄÉÀÌÀü»ç¸¦ ÇʵηÎ..
1·Î¿­½º¸¶Æ¼, 5°ñµçÁ¦ÀÌ, 6ÃÊ¿ø¸¶·ç±îÁö.
1000m °æÁÖ´ä°Ô, Ãâ¹ßÀÌ ÁÁÀº ¸»µéÀÌ ´ëºÎºÐ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

Àá±ñ Åä¿äÀÏ ¼­¿ï°æ¸¶ º¹±â¸¦ Çغ¸¸é..
Á¥Àº Áַζó ºñ±³Àû °æÁÖ ±â·ÏÀÌ Àß ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
ÁÖ·Î ºü¸£±âµµ 4·Î ºñ±³Àû ºü¸¥ Áַο´°í¿ä.
±×·±µ¥ ²À ¼±Çึ¿¡°Ô À¯¸®ÇÑ Áַδ ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.
ÆíÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °£ ¸»Àº ±¦ÂúÁö¸¸..
Á¶±Ý ½Î¿ì°í ¼±ÇàÀ» °£ ¸»µéÀº °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ¹«³ÊÁ³½À´Ï´Ù.
¹°·Ð Áַΰ¡ Á¶±Ý Á¥¾îÀֱ⠶§¹®¿¡ ±â¼öµéÀÌ ¼­µÎ¸¥ ºÎºÐµµ ÀÖ¾úÁö¸¸..
¾î·µç ¼±Çึ¿¡°Ô À¯¸®ÇÑ Áַδ ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.

11ÇÇÄÉÀÌÀü»ç°¡ Àαâ1À§Àä.
¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ »óȲÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý ¼±Çà °æÇÕÀ» ÇÒ °¡´É¼ºµµ »ó´çÈ÷ ³ô°í¿ä.
Á÷Àüó·³ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ÆíÇÑ Àü°³¸¦ ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ Ãึ°¨À¸·Î´Â º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

6ÃÊ¿ø¸¶·ç°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡ Àͼ÷Ä¡ ¸øÇÑ ¸ð½ÀÀ» Á» º¸À̱â´Â ÇßÁö¸¸..
±×·¡µµ µ¥ºßÀü¿¡ ¸ð·¡¸¦ ¸Â¾ÆºÃ´Ù´Â °Ô ¹«±â°¡ µÉ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
1·Î¿­½º¸¶Æ¼³ª 5°ñµçÁ¦ÀÌ°°Àº ¸»ÀÌ ¾Õ¿¡¼­ ½Î¿ï °¡´É¼ºÀÌ 90% ÀÌ»óÀ̶ó..
ÀÚ±â ÆäÀ̽º¸¸ Á¶ÀýÇϸé ÃæºÐÈ÷ ù ½Â±îÁö ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ù °æÁÖ´Â..
6ÃÊ¿ø¸¶·ç¸¦ ÃàÀ¸·Î °¡º±°Ô ½ÃÀÛÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
9´Þ¸®´Â¿õÁö   
À̹ø °æÁÖ¿¡ Ãâ¹ßÀÌ ÁÁÀº ¸»Àº..
2½Â¸®Àü¼³, 4ÀûÅäºñ¸¶, 6½ÅÀÇÃູ, 10¿ô°ÔÇØÁÙ°Ô Á¤µµ³×¿ä.
¿ª½Ã ´ëºÎºÐ Àα⸦ ¸ðÀ» ¸»µéÀÌ°Ú°í¿ä.

10¿ô°ÔÇØÁÙ°Ô°¡ »çÀü Àα⵵1À§Àε¥..
¿Ü°ûÀ̶ó ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖµµ ¾Æ´Ï°í.
±×·¸´Ù°í °©ÀÚ±â ÃßÀÔÀ¸·Î ÁúÁÖ½À¼º º¯°æÀÌ ¸»Ã³·³ ½¬¿î °Íµµ ¾Æ´Ï°í.
Æí¼ºÀº ¾àÇÏÁö¸¸, ±×·¡µµ ÀαⰡ °úÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù.

9´Þ¸®´Â¿õÁö°¡ À̹ø¿¡´Â Àç¹ÌÀÖ½À´Ï´Ù.
º¸ÆøÀÌ ÂªÀº ¸»À̶ó, ±ä °Å¸®¿¡¼­ ±â´ë¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ªÀº °Å¸®¿¡¼­ ÈûÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ô¾Æ¼­ ½á¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ Æí¼º¿¡¼­´Â ´ç¿¬È÷ ÈûÀ» ¸·ÆÇ¿¡ ¸ô¾Æ ½á¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
ÇÔ¿Ï½Ä ±â¼ö¶ó¸é, ´É·ÂÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

4ÀûÅäºñ¸¶´Â ¼±ÀÔÀ¸·Î ÁúÁÖ½À¼º º¯°æÁßÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡ »ó´çÈ÷ ¿¹¹ÎÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸À̱â´Â Çß½À´Ï´Ù¸¸..
±×·¡µµ ÇÑ ¹ø ÀûÀÀÀ» Ç߱⠶§¹®¿¡, Á÷Àüº¸´Ù´Â ³ªÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

º¹º´Àº 11Ȳ±Ýµµ¾ßÁöÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­´Â ÀüÇô ½ºÇǵ带 º¸ÀÌÁö ¸øÇߴµ¥..
¼ø¹ß·ÂÀÌ Á¦¹ý ÀÖ´Â Ç÷ÅëÀ̱⠶§¹®¿¡, ½ÇÀüÀº ´Ù¸¦°Ì´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ°Ç ¾Æ¹«°Íµµ ¾øÁö¸¸ ¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ½Å¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

2°æÁִ ȥÀüµµ°¡ ¾öû ³ô½À´Ï´Ù.
12µÎ¶õÀ» Á¦¿ÜÇÏ°ï, ¾î¶² ¸»ÀÌ µé¾î¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾øÀ» Á¤µµÀä.
Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 9´Þ¸®´Â¿õÁö.
º¹º´¸¶Áß¿¡¼­´Â 11Ȳ±Ýµµ¾ßÁö¸¦ Àç¹Õ°Ô º¾´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Æȸ®´Â ¸»Àº ¸¹Áö¸¸, ¶Ñ·ÇÇÑ Ãึ°¨µµ ¾ø°í¿ä.

3½ÉÀåÀÇ°íµ¿ÀÌ Àαâ1À§Àä.
µ¢Ä¡°¡ Ä¿¼­ ±âº» º¸ÆøÀº Å©Áö¸¸, ¸»ÀÌ Á» ´À¸³´Ï´Ù.
ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó, °áÁ¤·Âµµ Á¶±Ý ºÎÁ·ÇÑ ÆíÀÌ°í¿ä.
Æí¼º»ó ¾È º¼ ¼ö´Â ¾ø´Â ¸»ÀÌÁö¸¸, Ãึ°¨Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

10ÇÁ¸®¸¶´ÏÄÉ´Â ¹®¼¼¿µÀ¸·Î ±³Ã¼µÆ´Âµ¥¿ä.
¸ð·¡¸¦ ³Ê¹« ¸ø ¸Â´Â ¸»À̶ó, ¸ð·¡¿ÍÀÇ ½Î¿òÀÌ µÉ°Ì´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ¸Á»ç´«°¡¸éµµ Âø¿ëÇß°í, ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó ¸ð·¡´Â Á» ÇÇÇØ°¡°ÚÁö¸¸..
1300m¶õ °Å¸®¸¦ ±Øº¹ÇϱⰡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹®¼¼¿µ ±â¼öÀÇ 1500½Â ´Þ¼º, ÀÏ¿äÀϵµ ½±°Ô ÀÌ·ïÁöÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
Åä¿äÀÏ ½¢ÇÑ ±âȸ¸¦ ´Ù ³¯·Á¸Ô°í, ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ·¹À̽º°¡ ²¿¿´¾úÁÒ.
±×³ª¸¶ ÀÏ¿äÀÏÀº ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ ´É·Â¸¶µµ ±â½ÂÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ°í¿ä.
ÀÌ°Ô ¾î¶»°Ôº¸¸é ½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀεµ Á» ÀÖÀ» ¼ö Àְڴµ¥¿ä.
1500½ÂÀ»Çؼ­ ¸¶À½ÀÌ ÆíÇØÁú¶§±îÁö´Â Á» ¾àÇÏ°Ô º¸´Â °Íµµ ±¦ÂúÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

Àαâ±Ç¿¡¼­ Á» ¸Ö¾îÁ®ÀÖ´Â..
¼ûÀº º¹º´¸¶ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø¾î¼­ ´ç¿¬È÷ Æȸ®Áö´Â ¾Ê°Ú´Âµ¥¿ä.
ºÐ¸íÈ÷ ¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº Àα⸶ ¾È¿¡¼­ ¿Á¼®À» °¡¸®°í¿ä.

       

   
¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
´©±¸¸¦ ¹ÏÁö?   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Æí¼º ÀÚü°¡ ¹«ÁöÇÏ°Ô ±î´Ù·Ó°í¿ä.
º¯¼öµµ ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù.

3Æ®¶óÀ̼±´õ°¡ ¼ø¹ß·ÂÀº Àִµ¥¿ä.
±âº»ÀûÀ¸·Î ÁÖÇà ÀÚ¼¼°¡ ³Ê¹« ³·¾Æ¼­, ¸®µë°¨ÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ Áö¸é ¾ÈµÇ´Â ¸»ÇÑÅ× ±úÁ³¾ú°í¿ä.
ÁÖ¹ý ÀÚü·Î ºÃÀ» ¶§, ¹ßÀüÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

5¿ª´ëÃÖ°í´Â ¹ßÀü °¡´É¼ºÀÌ Àִµ¥¿ä.
¸¶Áö¸· Á÷¼±Áַο¡¼­ ¸»ÀÌ ¾ÈÀ¸·Î ³Ê¹« ±â´ð´Ï´Ù.
¶È¹Ù·Î ¶Ù°ÔÇÏ´Â ³ë·ÂÀ» ÇؾßÇϴµ¥, ±×°Íµµ ¾ÈÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.
Áø·Î°¡ ¿øÇÒÇÏ°Ô ¶Õ¸®Áö ¾ÊÀ¸¸é Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.

8È£½ºÄýÀº Ç÷ÅëÀ¸·Î¸¸ º¸¸é ±ä°Å¸®°¡ ²Ï Àß ¾î¿ï¸®´Âµ¥..
¸·»ó ½ÇÀü ¶Ù´Â°É º¸¸é, ¸»ÀÌ Á¶±Ý¾¿ ª½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¾Õ¼± Àü°³°¡ ÀÌ·ïÁú ¼ö ÀÖ´Â ¸»À̶ó..
À̹ø °æÁÖ Àα⸶Áß¿¡¼­´Â °¡Àå ³´°Ô º¾´Ï´Ù.

º¹º´ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
10ÈïºÎÀÚ´Â ¸ð·¡¸¸ ¸ÂÁö ¾ÊÀ¸¸é Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
48Á¶´Â º¸Á¶À屸¸¦ ¾Æ¿¹ ÇÏÁö ¾Ê´Â ¸¶¹æÀ̶ó..
ÀÌ·¸°Ô ¸ð·¡¿¡ ¿¹¹ÎÇÑ ¸»Àº, Â÷¶ó¸® ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®°¡ ³´½À´Ï´Ù.
¿Ü°û ¼±ÀÔ Á¤µµ·Î Àü°³°¡ µÈ´Ù¸é µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ°Ú°í¿ä.

9ÆŽº·¹ÀÎÀúµµ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
1700m¸¦ ¶Ù±â¿¡´Â Á¶±Ý ªÀº Ç÷ÅëÀε¥..
±×°£ ÁÖ±¸¸®Àåâ 1700m¸¸ ¶Ù´Ù, °æÁÖ °Å¸®¸¦ 1300m·Î ÁÙ¿´½À´Ï´Ù.
ÆäÀ̽º Á¶Àý¸¸ ÀßÇϸé, ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀÇ ±âȸ°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °æÁֳ׿ä.

º¯¼ö°¡ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼­..
ÇöÀå¿¡¼­ ÇÑ ¹ø ´õ °í¹ÎÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
4¹Ì½ºÅ;îÇø´   
4¹Ì½ºÅ;îÇø´ÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀüÀº Ãâ¹ßµµ ´Ê°í Àü°³µµ ¾û¸ÁÀ̾ú´Âµ¥, ±×·¡µµ ¿ì½ÂÀ» Çߴµ¥¿ä.
±âº»ÀûÀ¸·Î °Å¸®°¡ ´Ã¾î³ª¸é ´õ À¯¸®ÇÑ Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
Åä¿äÀÏ¿¡µµ Àá±ñ ¾ð±ÞÇß´ø, µ¹Äá°ú °°Àº Afleet AlexÀÇ ÀÚ¸¶Àä.
¾¾¼ö¸» À̸§¿¡¼­ ¸¶¸íÀ» µû¿Ô³×¿ä.

¿ø·¡ ÀÌ Ç÷ÅëÀÌ ¿ö³« Àå°Å¸®Ç÷ÅëÀ̶ó..
»ç½Ç ±¹³»°æ¸¶¿¡´Â Àß ¸ÂÁö ¾Ê´Â Ç÷ÅëÀä.
µ¹ÄáÀÌ µÎ¹ÙÀÌ¿¡¼­ Àß ¶Ù°í, µÎ¹ÙÀÌ ¿ùµåÄűîÁö ÃâÀüÇϸ鼭..
µ¢´Þ¾Æ ±× ÇüÁ¦¸¶µéµµ °©Àڱ⠴«¿¡ µé¾î¿À´Â °Í °°½À´Ï´Ù.
¼­¿ï 31Á¶ÀÇ ¼±´õ¸¶Å©¿Í ºÎ°æ 30Á¶ÀÇ ¹Ì½ºÅ;îÇø´ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌÁÒ.
¼­¿ï 48Á¶ÀÇ Èﯵµ ¾ÕÀ¸·Î ´õ ¶Û °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ°í¿ä.

³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº µµÂð°³ÂðÀÔ´Ï´Ù.
6·°Å°¾Æµ¨À̳ª 10Ä¿¹Ö¾î°ÔÀÎ °°Àº ¸»ÀÌ Àα⸶Àε¥..
µÑ ´Ù ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ ¸»µéÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

9ÆÇŸ½ºÆ½°ÉÀÌ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ¾î µµÀü °¡´ÉÇÏ°í¿ä.
8Æ®¸®Çú¸½ºµµ ¸ð·¡¸¸ Á» ÇÇÇÑ´Ù¸é, Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ¿ÏÀü °³ÆÇÀ¸·Î Ÿ¼­ °­±Þ¿¡ ¼º°øÇÑ..
7¿¡À̽ºÆ÷½º´Â ÈÆ·ÃÀÌ Á» °­ÇØÁ® »ó´çÈ÷ ¼ö»óÇÑ º¹º´ÀÌ°í¿ä.

4¹Ì½ºÅ;îÇø´Àº ÀÎÁ¤.
ÈÄÂøÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
1±³·æ¿î¿ì   
1±³·æ¿î¿ì, 3Áúdz°­ÀÚ, 9Ȳ±Ý»çÀÚ, 10´ë¼º¸¸¸®.
4¸¶¸®¾È¿¡¼­ °áÁ¤µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
4¸¶¸® ¸ðµÎ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ°í¿ä.

1±³·æ¿î¿ì°¡ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¼±Çึ ¿Ü°ûÀ» Å©°Ô µ¹¾Ò´Âµ¥..
±×·¡µµ ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÁö ¾ÊÀ¸´Ï±î, ³¡±îÁö ¹öÅ߳½À´Ï´Ù.
1000m¿¡ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó, ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.

3Áúdz°­ÀÚ´Â ±âº¹ÀÌ Á» ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù.
¸»ÀÌ ³Ê¹« ¿¹¹ÎÇÑ ºÎºÐµµ Á» ÀÖ°í¿ä.
À̹ø¿¡´Â Á÷Àüº¸´Ù ºü¸£Áö ¾ÊÀº ·¹À̽º°í..
¼±Çึ ¿·¿¡¼­ µû¶ó°¥ °æÁÖ¶ó, ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

9Ȳ±Ý»çÀÚ´Â ÁÖ¹ý»ó ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡¸é ½±Áö ¾ÊÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó ¼±ÇàÀº °ÅÀÇ ¸ø°£´Ù°í ºÁ¾ßÁÒ.
µû¶ó°¡´Â Àü°³·Î´Â ÀÔ»óÀÌ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¿©±â ºñ½ÁÇÑ À̸§ÀÇ ¸¶¸í 2¸¶¸®°¡ ÃâÀüÇߴµ¥¿ä.
¹Ù·Î ¾ÆÀÏ·£µå¿¡¼­ ³Ñ¾î¿Â 6ÇÇ¿£¿¡½ºÃÊ·Ï°ú 7ÇÇ¿£¿¡½ºÁ¦ÇÁÀÔ´Ï´Ù.
7ÇÇ¿£¿¡½ºÁ¦ÇÁÀÇ ¾ÆÀÏ·£µå °æ¸Å°¡´Â 4,000ÆÄ¿îµå, ÇÑÈ­ ¾à 6¹é¸¸¿øÀÔ´Ï´Ù.
6ÇÇ¿£¿¡½ºÃÊ·ÏÀº ¿¹ºñ°¡ 7,500ÆÄ¿îµå¿¡ »ì »ç¶÷ÀÌ ¾ø¾î À¯ÂûµÆ°í¿ä.
Çѱ¹°æ¸¶°¡ ¼öÁØÀÌ Âü ³·Àº°Ç ¸Â´Âµ¥¿ä.
³Ê¹« ÇãÁ¢ÇÑ ¸»µéÀ» ±¹³»¿¡ µµÀÔÇÏÁö ¾Ê¾Ò³ª ½Í½À´Ï´Ù.
¾ó¸¶³ª ÈÄÁö°Ô ºÃÀ¸¸é, ÀÌ·± ¸»µéÀ» Áö±¸ ¹Ý¹ÙÄû ¾ÆÀÏ·£µå¿¡¼­ µ¥·Á¿Ô´ÂÁö..
±×³ª¸¶ 6ÇÇ¿£¿¡½ºÃÊ·ÏÀº Ç÷Å븸º¸¸é ¾à°£ ¶Û ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ¾î º¸À̱ä ÇÕ´Ï´Ù.

¾Æ¹«Æ° ½ÇÀü º£ÆÃÀº..
1±³·æ¿î¿ì+3Áúdz°­ÀÚ¸¦ ±âº» ¸¶±ÇÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶´Â ºÒ¾ÈÇÏ°í, º¹º´¸¶µµ ¸¹°í..

7°¡¹®ÀÇ¿µ±¤Àº Á÷ÀüÀÌ ÃÖ¼±ÀÔ´Ï´Ù.
°¨·® ±â¼öÀÇ ÀÌÁ¡À» »ì·Á, Àß Å¸°í 3ÂøÀ̾ú°í¿ä.

10ÆÄ¿öÀ©µð´Â Á¶±Ý ³ª¾Æ´Â Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸..
½Â±ÞÀüÀ̱⵵ÇÏ°í, ¼±Çà ½ÂºÎµµ ½±Áö ¾ÊÀº Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

11Ç㸮ÄÉÀη¯³Ê°¡ ±âº»±â´Â °¡Àå ½ëµ¥..
Æí°ñÀý ¼ö¼ú·Î 1³âÀ» ½¬¾ú°í, ¸öµµ ¸¹ÀÌ ºÒ¾ú½À´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼­ üÁß Ã¼Å©°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í¿ä.

»ç½Ç ÀÌ °æÁÖ´Â..
¼­·Î¼­·Î ¸¸¸¸ÇØ(?) º¸ÀÌ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °æÁÖ ¾Æ´Ï¸é, ÀÔ»óÇϱ⠽±Áö ¾ÊÀº ±âº¹¸¶µéÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ°í¿ä.
µû¶ó¼­ ÀüµÎ¼ö°¡ °­·ÂÇÏ°Ô ÀÔ»óÀ» ³ë¸± ¸»µé·Î Æí¼ºµÅ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± °æÁÖ´Â Àý´ë ½±°Ô ³¡³ªÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¼û¾î ÀÖ´Â ¸» ÇÑ ¸¶¸® ³õ°í °©´Ï´Ù.
±âº»±â·Î´Â ÃæºÐÈ÷ µµÀü °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
ÄÁµð¼Çµµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.

Áß¹è´ç ÀÌ»óÀ» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
12¹öŶǮ°ñµå   
º°°Å ¾ø´Â ¸»µéÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¿¬Åõ¿¡ ¼º°øÇÑ 1¾ïÂ¥¸®¸» 10½ºÆ®¶óÀ̵å¾÷ÀÌ Àαâ1À§Àä.
¸»ÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î º°°Ô ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
½ºÇǵ尡 ºÎÁ·ÇÏ°í, ²Ù¿ª²Ù¿ª ¶Ù´Â À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®±îÁö ´ëÆø ´Ã¾î³ª ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.

12¹öŶǮ°ñµå°¡ °¡Àå À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù±ùÂÊ »ßÁö´Â ¾Çº®ÀÌ ÀÌÁ¦´Â °ÅÀÇ ¼øÄ¡°¡ µÈ ¸ð½ÀÀÌ°í¿ä.
¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸» 1-2¸¶¸® ¿·¿¡¼­ µû¶ó°¡´Â Àü°³µµ º° ¹®Á¦ ¾ø½À´Ï´Ù.
Ç÷Åë»ó ´Ã¾î³­ °æÁְŸ®µµ ±Øº¹ °¡´ÉÇÏ°í¿ä.
»ßÁöÁö¸¸ ¾ÊÀ¸¸é ÃæºÐÈ÷ ¿ì½Â±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´Àº 2¿¡À̽ºÀçÆÛÀÔ´Ï´Ù.
¾ÈÈ¿¸® ±â¼ö°¡ ÃßÀÔÀ¸·Î ÀÔ»óÇÑ ¸»ÀÌ ÀÖ¾ú³ª¿ä?
°ÅÀÇ ±â¾ïÁ¶Â÷ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¼±ÇàÀ» °¡¸é, °ðÀß µé¾î¿ÀÁÒ. ´ëºÎºÐ ¹è´çÀ¸·Î..
2¿¡À̽ºÀçÆÛµµ ¼±Çà ¿©ºÎ°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
6´ÔÀÇÇâ±â¸¸ µûµ¹¸®°í ¾Õ¿¡ °£´Ù¸é, Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
4µî±Þµµ ¾Æ´Ï°í, ±¹5µî±ÞÀ¸·Î °­±Þ±îÁöµÇ¼­µµ Çظްí ÀÖÀ»ÁÙÀº ¸ô¶ú³×¿ä.
4µî±ÞÀ¸·Î ´Ù½Ã ½Â±ÞÀº ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù. ±× ÀÌ»óÀº ¾î·ÆÁö¸¸..

¾î·µç ½ÇÀü º£ÆÃÀº..
12¹öŶǮ°ñµå ÃàÀ¸·Î Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
2¿¡À̽ºÀçÆÛ´Â ¹è´çÀ¸·Î ²À ¾È°í °¡°í¿ä.

       

   
ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
8ÆÄ¿ö¾î¸ÞÀÌ¡   
´À·Á ÅÍÁø ¸»µé¸¸ ¸ð¾Æ³ù½À´Ï´Ù.
11¿ï»êÀ屺ÀÌ ±×³ª¸¶ ¾à°£ »¡¶ó¼­ ¼±ÇàÀÌ À¯·Â½ÃµÇ´Âµ¥..
¾Õ¿¡ °£´Ù°íÇصµ, ¹öÅß³¾ Á¤µµ·Î ´É·ÂÀÌ ÀÖÁö¸¦ ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ°í Àα⸶´Â 10ÇØÇǵ巡°ïÀä.
´À·Áµµ ´À·Áµµ ³Ê¹« ´À¸° ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ´À¸° Æí¼º¿¡¼­µµ, Áß°£¿¡ ºÙ±â ¾î·Á¿ï Á¤µµ·Î ´À¸³´Ï´Ù.
¹°·Ð Æí¼ºÀÌ ¾àÇؼ­ ÃßÀÔÀ¸·Î ¿Ã¶ó¿Ã ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸..
Àαâ1À§·Î Æȸ± Á¤µµ·Î ÀÌ Æí¼º¿¡¼­ °­ÀÚ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

1·ÏÃÊÀ̽ºµµ ´À¸³´Ï´Ù.
¸» ÀÚü°¡ ¿ö³« Ä¿¼­, ´À¸± ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Àü±¸°£À» ÈûÀ¸·Î ¹Ð¾îºÎÃÄ¾ß ÇÏ´Â À¯ÇüÀÇ ¸»ÀÌÁÒ.
±×·±¸é¿¡¼­ ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®°¡ Çϳªµµ À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
Â÷¶ó¸® ¿Ü°û¿¡¼­ °¨°í ³ª¿À´Â °Ô ³´Áö..
¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷¸é ÁÁÀ» °Ô ¾øÁÒ.

8ÆÄ¿ö¾î¸ÞÀÌ¡ÀÌ À̹ø¿¡´Â Çغ¼¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ¸»À» Ãâ¹ß ÀÚü°¡ ±×¸® ´À¸° ¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
°è¼ÓÇؼ­ ±â¼ö°¡ ³Ê¹« Àâ°í ÅÀ½À´Ï´Ù.
ÈƷõµ ºÎ½ °­ÇØÁ³°í, º¸Á¶À屸µµ ±³Ã¼Çß°í¿ä.
Æí¼ºÀº Á¤¸» ´À·Á ÅÍÁø °æÁÖ¶ó..
ÃÊ¹Ý ÇÑ µÎ¹ø ¹Ð¾îÁÖ¸é, ¾Õ¿¡¼­ ¶Û ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ´À¸° °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±× Á¶°ÇÀ» ½ÊºÐ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.

8ÆÄ¿ö¾î¸ÞÀÌ¡ ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀ» ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4±Ý¾ÆȦ¼¶, 10¸±ÆÐÆ®·ÐÀÌ ±ô¹Ú°Å¸± ¸¶±ÇÀε¥..
µÑ ´Ù ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.

4±Ý¾ÆȦ¼¶Àº ±âº»ÀûÀ¸·Î ÀÚ¼¼°¡ ³Ê¹« ³ô½À´Ï´Ù.
ÄÚ±¼·¹¸¦ ÇÏ°í ¸ð·¡µµ ¾È¸Â¾Ò´Âµ¥, ±×·¡µµ ³ô½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ º°·Î ¾ø°í¿ä. ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.

10¸±ÆÐÆ®·Ðµµ ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» Á¤¸» Àß »ì¸° °æÁÖ¿´ÁÒ.
±èÁ¤ÁØ ±â¼ö ƯÀ¯ÀÇ ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ÄÚ¹Ú°í ÆíÇÏ°Ô ÅÀ´ø °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
¿Ü°û °ÔÀÌÆ®ÀÎ À̹ø °æÁÖ´Â µµÀúÈ÷ ±×·¸°Ô Å» ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®µµ 4kgÀ̳ª ´ëÆø ´Ã¾î³µ°í¿ä.

µµÀü¸¶ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù.
¿ö³« ÀαⰡ ºÐ»êµÈ °æÁÖ¶ó ¾î´À Á¤µµ Æȸ±Áö´Â ¿¹ÃøÇϱ⠾î·Á¿îµ¥..
¾î·µç Àαâ3À§ ¾È¿¡´Â µé¾î°¡Áö ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ¸»ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä. Á¶°Çµµ ³ª»ÚÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
È®¿¬ÇÑ º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

ÈÄÂø ¿ª½Ã..
Àα⸶ 2µÎ¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
ºñ½ÁÇÑ À¯ÇüÀÇ ¸»µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
1600m °æÁÖ´ä°Ô, Àü ±¸°£À» ÈûÀ¸·Î ¹Ð¾îºÎÄ¡´Â À¯ÇüÀÇ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ Àα⸶ÀÎ 1ÆÛ½ºÆ®ºòÅ丮, 7õÇÏ°¨µ¿ÀÌ ±×·¸°í¿ä.
4¶ó¿ÂÆÄ¿ö³ª 8»ó½Â´ëÇѵµ ºñ½ÁÇÑ À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.

1ÆÛ½ºÆ®ºòÅ丮°¡ Àαâ1À§Àä.
¿ì½ÂÇÑ 3¹øÀÇ °æÁÖ°¡ ¸ðµÎ 1600mÀÏ Á¤µµ·Î, 1600m¿¡ °­Á¡Àº ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â 1¹ø °ÔÀÌÆ®ÀÔ´Ï´Ù. ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®°¡ Çϳªµµ À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÖ·Î ÀÚüµµ ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®°¡ ºÒ¸®ÇÏ°í¿ä.
ÈûÀ¸·Î ¹Ð°í ³ª¿À±âµµ ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®¶ó, ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
»ç½Ç Á÷Àü°æÁÖ ÀÏÁ¤ºÎºÐ ÇÑ°èÄ¡µµ ³ëÃâÇß°í¿ä.

7õÇÏ°¨µ¿µµ ºñ½ÁÇѵ¥¿ä.
Ãâ¹ßºÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ­ °è¼Ó ¹Ð¾îºÎÃÄ¾ß ÇÏ´Â À¯ÇüÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á¦ÀÏ ÁÁÀº°Ç ¸ð·¡ ¾È¸Â°í, ¿Ü°û ¼±ÀÔÀ¸·Î µû¶ó°¡´Â Àü°³Àä.
Àº±ÙÈ÷ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸î µÎ À־ ±×°Ô »ý°¢Ã³·³ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿ª½Ã ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®°¡ À¯¸®ÇÑ ¸»ÀÌÁÒ.

±×·¡¼­ °æÁÖ Ãʹݿ¡ ÀÇ¿Ü·Î Ãæµ¹ÀÌ ÀϾ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
ºü¸¥ ¸» ¸î µÎ¿Í ÈûÀ» ½á¼­ Ãʹݿ¡ ¹Ð¾î ºÎÄ¥ ¸» ¸î µÎ.
1600mÀÓ¿¡µµ ÃʹÝÀÌ ¹øÀâÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ ÀÌ °æÁÖ´Â..
°æÁÖ ¸·ÆÇ¿¡ ÈûÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ô¾Æ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ¸»À» ³ë¸³´Ï´Ù.
¾î¶²½ÄÀ¸·Î°Ç ¾ÕÀÌ ¹øÀâÇØÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í¿ä.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ÃßÀÔ¸¶¿¡°Ô ±âȸ°¡ ¿É´Ï´Ù.

±×·¸°Ô Å» ¼ö ÀÖ´Â ¸»À» ³õ°í °©´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
1¹é»êÆ÷½º   
¼±ÇàÀº ÇÑ ¸¶¸®¸¸ °¥ ¼ö Àִµ¥..
¼±ÇàÀ» °¡°í ½Í¾îÇÏ´Â ¸»ÀÌ ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù.
¼±Çà ½Î¿òÀÌ ÀÖÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

1¹é»êÆ÷½ºµµ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ºü¸¥ ¸»ÀÌÁö¸¸..
Á÷Àü°æÁÖ ´Ê¹ßÁÖ¸¦ÇÏ°í, ÃßÀÔÀ¸·Îµµ °¡´É¼ºÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù.
Á¤»ó ÃâÀü ÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Ô°í, °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡±îÁö »ý±ä À̹ø °æÁÖ´Â..
¾î·µç °¡Àå À¯¸®ÇÑ Àü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º³×¿ä.

11¾ðµðÇÇƼµå°¡ ±Ù¼ÒÇÑ Àαâ1À§°¡ µÉ °Í °°Àºµ¥..
Á÷Àü°æÁÖ Àü°³¸¦ Á¤¸» Àß Ç®¾î°¡°í °ÅµÐ 3ÂøÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¿Ü°û¿¡¼­ Àü°³ ÀßÇÏ°í, ±×¸²°°ÀÌ ³¯¶óµé¾î¿Í¾ß µÇ´Âµ¥..
±×·± °Íµé¿¡ ºñÇϸé ÀαⰡ Á» °úÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù.

2½ºÇǵåû·æÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¦ ½È¾îÇÏ´Â ¸»À̶ó, µÚ·Î ³Ê¹« ¹Ð¸± °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ±ä Çѵ¥¿ä.
»ç½Ç ÀÌ °æÁÖ¿¡¼­´Â ¾Æ¿¹ ÀÛÁ¤ÇÏ°í ÃßÀÔÀÛÀüÀ» ¾²´Â °Íµµ ±¦Âú¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡°¡ ½È´Ù°í ¼±ÇàÀ» ³ë¸°´Ù°Å³ª, ¿Ü°ûÀ¸·Î »©¼­ Å» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·²¹Ù¿¡´Â ¾Æ¿¹ Âü°í Ÿ´Â°ÅÁÒ.
ÇÔ¿Ï½Ä ±â¼ö¶ó¸é Çغ¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 1¹é»êÆ÷½º.
º¹º´¸¶Áß¿¡¼­´Â 2½ºÇǵåû·æ.

       

   
ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
4´º·¹Àüµå   
4´º·¹Àüµå´Â ÃàÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÀü 4¹øÀ» ¶Ù´Â µ¿¾È ÇÑ ¹øµµ ¿­½ÉÈ÷ źÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÌ¹Ì ¿Ï¼ºµÈ ¸»ÀÌ°í¿ä. »¡¸® 1µî±ÞÀ¸·Î ½Â±ÞÇؾßÇÕ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº ³ª¸ÓÁö 8¸¶¸®°¡ ÀüºÎ µµÀü °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4´º·»Àüµå ÆäÀ̽º µû¶ó°¡´Ù°¡´Â °¡¶ûÀÌ°¡ Âõ¾îÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡..
¾Æ¹«·¡µµ µÚ¿¡¼­ ÆíÇÏ°Ô µû¶ó°¡´Â ¸»ÀÌ ´õ À¯¸®ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

5º¥ÇìÀÌÆäÀÌ, 7¸¶¹ýÀÇÁúÁÖ, 8¿ùµå³Ñ¹ö¿ø.
3¸¶¸®°¡ ºñ½ÁÇÏ°Ô Æȸ± Àα⸶µéÀä.
ÀÌÁß 7¸¶¹ýÀÇÁúÁÖ°¡ °¡Àå À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¸®Â÷µå ±â¼ö°¡ Àü°³¸¦ ³Ê¹« ¾û¸ÁÀ¸·Î Çß°í¿ä.
À̹ø¿¡´Â À¯Çö¸í ±â¼ö·Î ±³Ã¼µÆ½À´Ï´Ù.
¿ö³« Áö±¸·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»À̶ó Á¶±Ý ¼­µÑ·¯¼­ Àü°³¸¦ Çصµ ±¦Âú¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

4´º·¹Àüµå ÃàÀ¸·Î..
7¸¶¹ýÀÇÁúÁÖ°¡ ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
Áß±¸³­¹æÀ¸·Î Æȸ± °Í °°½À´Ï´Ù.
°ÅÀÇ ÀüµÎ¼ö°¡ µµÀü °¡´ÉÇÒ Á¤µµ·Î »ó´çÈ÷ È¥ÀüÀÌ°í¿ä.

3±Ý¼Óµ¹ÆÄ°¡ ±Ù¼ÒÇÑ Àαâ1À§ÀÏ °Í °°Àºµ¥..
¸ø ¹ÏÀ» ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¿ö³« ´À¸° ¸» Æ´ÀÌ¶ó ¼±ÇàÀ» °¬´ø °æÁÖ¿´´Âµ¥¿ä.
¼±Ç൵ ½±Áö ¾Ê°ÚÁö¸¸, Æí¼º ÀÚüµµ Á÷Àüº¸´Ù ÈξÀ °­ÇØÁ³½À´Ï´Ù.

5´ÙÅ©Ç÷¹À̾ 1700m Àå°Å¸®´Â À§ÇèÇÕ´Ï´Ù.
¸»ÀÌ Á» ¿Ö¼ÒÇϱ⵵ ÇÏ°í¿ä. ÈûÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ±¸°£µµ ª½À´Ï´Ù.
ÃßÀÔÇÑ´Ù°í Àå°Å¸®°¡ ´Ù À¯¸®ÇÑ °Íµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
¹®¼¼¿µÀÌ ÅÀ´Ù°í ´Ù µé¾î¿À´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í..

¾î·µç Æí¼º ÀÌÁ¡À» »ì¸± µµÀü¸¶ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸³´Ï´Ù.
¿ö³« Æȸ®´Â ¸»µéÀÌ ¸¹¾Æ¼­, Àαâ´Â Á» ¹Ð·Á ÀÖ´Â ¸»Àä.
±âº»´É·ÂÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

Áß¹è´ç Ãßõ°æÁÖ.

       

   
ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
9¸ð´×´ë·Î   
9¸ð´×´ë·Î°¡ ¿©±â¼­´Â °­ÀÚÀÔ´Ï´Ù.
Áö±ßÁö±ßÇÑ(?) 3Âø ¡ũ½º¸¦ ÃæºÐÈ÷ ³¯·Á¹ö¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸® ¸»À̶ó, 1200m·Î ÁÙ¾îµç °Å¸®µµ ³ª»ÚÁö ¾Ê°í¿ä.
ºÎ´ãÁß·®µµ ºüÁ³°í, ±â¼öµµ ±³Ã¼Çß°í..

5´ëÈ£½Ã´ë´Â ÀǽÉÀ» ÇغÁ¾ßÁÒ.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ²ÃÂ ÇÒ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ñµ¥, ²ÃÂ Çß½À´Ï´Ù.
È®½ÇÈ÷ ±â°¡ ²ª¿´°í, ÄÁµð¼ÇÀÌ ¿¹Àü°°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ªÀº °Å¸®´Â ³ª»ÚÁö ¾ÊÁö¸¸, ÀαⰡ °úÇÕ´Ï´Ù.

2Æ丣µðµµÆ÷¸Ó·ÎÀÌ°¡ °ü°ÇÀε¥..
°©Àڱ⠿¬½ÀÁÖÇàÀ» ÇÏ°í ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
ÀÌÀ¯°¡ ÀÖÁÒ. ¼±ÀÔÀ¸·Î Å»·Á°í ÀϺη¯ ¿¬½ÀÁÖÇàÀ» Çß½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Î ÁúÁÖ½À¼ºÀ» ¹Ù²Ù·Á°í °èȹÁßÀε¥..
ÃѾ˰°ÀÌ Æ¢¾î³ª±â´Â ¸»À̶ó, »ý°¢´ë·Î µÉ ¼ö ÀÖÀ»·±Áö..
¾î·µç ¾àÇØÁø Æí¼º¿¡ °¨·® ÀÌÁ¡À» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶°í¿ä.

11µå·Ó´õºñÆ®µµ »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¹«°Ì±â´Â ÇÏÁö¸¸..
°ø¹éÀÌ ÀÖÀ½¿¡µµ ¸» ÀÌ»ó ¾øÀÌ ÁÁ°í, Æí¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
³Ê¹« ½ÉÇÏ°Ô ¿Ü°ûÀ¸·Î¸¸ ¹Ð¸®Áö ¾Ê´Â´Ù¸é, µµÀü·Â ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ1À§ 9¸ð´×´ë·Î´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í..
Àαâ2À§ 5´ëÈ£½Ã´ë´Â ²ª°í°©´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
9ÆÈÆȺòÅ丮   
1Á¤µ¿ÁöÁ¸ ¹Ù´Ú ÃßÀÔ¸¶.
2½ºÀ§Æ®·Ï ¹Ù´Ú ÃßÀÔ¸¶.
8Å©·¹¸ð¾îÆÄ¿ö ¹Ù´Ú ÃßÀÔ¸¶.
3¸¶¸®´Â ÁÖÇà ½À¼ºÀÌ ¶È°°½À´Ï´Ù.

Àå°Å¸® °æÁÖ´ä°Ô ºü¸¥ ¸»ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Âµ¥..
±×·¡µµ 9ÆÈÆȺòÅ丮°¡ Á» ¾Õ¿¡ ºÙ¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®Àº Á¶±Ý ¹«°ÌÁö¸¸, ¾Õ¿¡¼­ Àü°³ÇÑ´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ Àα⸶µé°ú ÁÖÇà½À¼ºµµ °ãÄ¡Áö ¾Ê°í..

5ÇÞ»ì¿ÕÀÚ´Â Á÷Àü°æÁÖ Á¤¸» ÃÖÀû Àü°³ÇÏ°í 2Âø ÀÔ»óÀ» ÇßÁö¸¸..
À̹ø¿¡µµ ¶Ç ±×·¸°Ô Å» ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¿ö³« Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀ̶ó °Å¸®´Â º° ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸ÀÌ°í¿ä.
¹è´çÀ» Á» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´.

¾ÆÁÖ Å« ¹è´çÀº 3Áö»óºñÇà.
¿ª½Ã ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¸»ÀÌ°í¿ä.
ÇÑÅÛÆ÷ ¾Õ¿¡ ºÙ¾î°£´Ù¸é, À̺¯À» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
üÁßÀÌ Á» ºüÁ® ³ª¿Â´Ù¸é ´õ ÁÁ°Ú°í¿ä.

9ÆÈÆȺòÅ丮°¡ Á» À¯¸®ÇÑ Æí¼ºÀÌÁö¸¸..
ÀÇ¿ÜÀÇ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ¿­¾îµÖ¾ßÇÒ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
1µî±Þ ´Ü°Å¸® °­ÀÚµéÀº..
Áö³­ÁÖ ¸¶ÁÖÇùȸÀå¹è¿¡¼­ ÀÌ¹Ì ¶Ù¾ú°í¿ä.
¿©±ä °Å±â ¶Û ´É·ÂÀÌ ¾ÈµÇ´Â 1µî±Þ ÁßÇÏ±Þ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ 1À§´Â 1¾î³ª´õ½º¸¶Æ®¿øÀä.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
´õ ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ¸î µÎ À־, ¼±Çà ¸ø°©´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ Á» ³ª¾ÆÁö±â´Â ÇßÁö¸¸..
±âº»ÀûÀ¸·Î ¸ð·¡¸¦ Á» ½È¾îÇÏ´Â ¸»Àε¥, ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ¾ò¾î ¸Â°í Ÿ¾ßÇÏ°í¿ä.
Æí¼ºÀÌ Á» ¾àÇØÁø ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´ÙÇصµ, ÀαⰡ Á» °úÇÕ´Ï´Ù.

12°¡¼ÓºÒÆеµ Ÿ±â ¹«Áö ±î´Ù·Ó½À´Ï´Ù.
¾î·µç ¿À¹ö¸¦ ÇÏ´õ¶óµµ ¾Õ¿¡ °¡¾ßÇÏ´Â »óȲÀε¥..
°¡±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÁÒ.
±×·¡µµ 1¾î³ª´õ½º¸¶Æ®¿øº¸´Ù´Â Á¶±Ý ´õ À¯¸®ÇÏ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

¼±ÀÔ,ÃßÀÔÇü ¸»Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù.
1µî±ÞÄ¡°í ±×¸® ½ë Æí¼ºÀÌ ¾Æ´Ï¶ó..
ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·ÂÀ¸·Î ¸·ÆÇ¿¡ ¿Ã¶ó¿Ã ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº..
ÀÌÂùÈ£ÀÇ 12°¡¼ÓºÒÆа¡ ÇÑ ¹æ.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright