Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-03-30 22:49:40
Á¦¸ñ 3/31(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´"

   



3¿ù31ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
3¿ùÀº À¯µ¶ ±æ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
ù ³¯ºÎÅÍ °æ¸¶°¡ ½ÃÀ۵ż­, ¸¶Áö¸· ³¯±îÁöµµ °æ¸¶.
´Ùµé ÁÁÀº ¼ºÀû °ÅµÎ½Ã±æ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.


°³ÀÎÀûÀ¸·Î ÀÏ¿ä°æ¸¶´Â..
¼­¿ïº¸´Ù ºÎ»êÀÌ ´õ Çغ¼¸¸ÇÑ °æ¸¶ÀÏÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.
°ú°¨ÇÏ°Ô ºÎ»ê °æ¸¶ Ãßõ°æÁÖ¸¦ ´õ ´Ã¿´½À´Ï´Ù.


¼­¿ïÀº 5°æÁÖ, 11°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖ°í¿ä.

ºÎ»êÀº 1°æÁÖ, 3°æÁÖ, 5°æÁÖ, 6°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   
¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
1¼¼¸í½ºÅè   
ù °æÁִ ȥÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÔ»ó È帰¡ ³Ê¹« ¸¹°í¿ä.
Æȸ®´Â °Í ¿ª½Ã, Áß±¸³­¹æÀ¸·Î Æȸ± °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

4Å·¿ÀºêÀ̱ÛÀº ¸ø ¹ÏÁÒ.
±âº»±â´Â ºÐ¸íÈ÷ ÁÁÀºµ¥, ¸»ÀÌ ¶È¹Ù·Î ¸ø ¶Ý´Ï´Ù.
Ãâ¹ßÀÌ ÁÁÀº °Íµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ½ÃÁ¾ÀÏ°ü ¾ÈÂÊÀ¸·Î ±â´ë´Â°Å Á¦¾îÇÏ´À¶ó ÀýÀý °Å·È´Âµ¥..
±×·¡µµ Æí¼ºÀÌ ¾àÇؼ­ 2ÂøÀ» ¿Ô½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿©±â¼­´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± ¾Çº®À» °íÄ¡´Â °Ô »ý°¢Ã³·³ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

6õ±«¼ºµµ Àα⸶Àä.
¸»ÀÌ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ´À¸³´Ï´Ù.
±×·¡¼­ 1300m·Î °Å¸®¸¦ ´ÃÀ롂 ±¦Âú¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
¿ö³« ´À·Á¼­ ¾Õ¿¡ ºÙÀ̱Ⱑ ½±Áö´Â ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
¿îÀÌ Á» µû¶ó¾ß ÃßÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ°í¿ä.

°ü½É¸¶´Â 1¼¼¸í½ºÅèÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ Ãâ¹ßÀº ´Ê¾úÁö¸¸, ÀÌÈÄ °¡¼ÓÀÌ »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â À̹ø °æÁÖ´Â..
±× °¡¼ÓÀ» »ì·Á ¼±Çà±îÁöµµ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â º°·Î ¾øÁö¸¸, »ý°¢º¸´Ù ¸»ÀÌ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ °æÀï·Â ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.

7Ȧ¸®µ¥À̸ð´×µµ ½Ï¼ö°¡ Á» ÀÖ´Â ½Å¸¶.
10Á¶ÀÌ¿ÀºêÅ·´ýÀº ¼±Çุ ¼º°øÇÏ¸é ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ú°í¿ä.
2¿¢½ººí·¹À̵å´Â ÃÊ¹Ý ½ºÅ¸Æ®°¡ °ü°ÇÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

º¹ÀâÇÕ´Ï´Ù.
´Ùµé ´É·ÂÀÌ µµÂð°³ÂðÀ̶ó..
ÀÏ´Ü µ¥ºßÀü ÃæºÐÈ÷ °¡´É¼º º¸ÀÎ 1¼¼¸í½ºÅèÀ» ³õ°í °¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
1º£½ºÆ®½ÅÈ­   
1°æÁÖº¸´Ù ´õ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
´ë·« 7-8¸¶¸®°¡ ºñ½Áºñ½ÁÇÏ°Ô Æȸ®°Ú´Âµ¥¿ä.
1000mµµ ¾Æ´Ï°í 1300m°æÁÖÀε¥, Àº±ÙÈ÷ ½ºÅ¸Æ®°¡ ÁÁÀº ¸»ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
°æÁÖ°¡ ¾îµð·Î Æ¥Áö..

ÃÖ¿øÁØÀÇ 1º£½ºÆ®½ÅÈ­.
»ó´ëÀûÀ¸·Î Ãâ¹ßÀÌ ºü¸¥ ÆíÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î, ¼±ÀÔÀü°³°¡ ÀÌ·ïÁø´Ù¸é ÃÖ»óÀÔ´Ï´Ù.
¼±µÎ±Ç°ú »çÁ¤±Ç ¾È¿¡¸¸ µÎ°í µû¶ó°¡¸é ½Â»êÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

7Ä·ÇÁ¹Ù´Ù°¡ ¼±Çà 1¼øÀ§Àä.
¼ø¹ß·ÂÀ» »ì·Á, ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ» °¡´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
ÆíÇÏ°Ô ¾Õ¿¡¸¸ °£´Ù¸é, ´ç¿¬È÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ°í¿ä.

9Ä«È÷³ª´Â °è»êÀÌ Àß ¾È¼­´Â ¸»Àä.
¸»µµ ÀÛÀºµ¥, ¹°°í Æ¢´Â ½À¼ºÀÌ À־..
¼±ÀԱǿ¡¼­ Èû ¾È¹è¸¦ ÇϱⰡ ³Ê¹« ¾î·Á¿î À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.
¿Ü°ûÀ̶ó ÀÚ¸®¸¦ Àâ±âµµ ¾î·Æ°í¿ä.
¼±ÇàÀ» ¼ö¿ùÇÏ°Ô °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºµµ ¾Æ´Ï°í..
ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ Á» ÀÖ´Â Àα⸶°í¿ä.

10µÎ¸®´Â Á÷Àü°æÁÖ 2Âø ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇϱâ´Â ÇßÁö¸¸..
»ç½Ç »ó´çÈ÷ ¾àÇÑ Æí¼º¿¡, ±×°Íµµ ´ëÂ÷ÀÌ·Î °ÅµÐ 2ÂøÀÌÁÒ.
Àǹ̸¦ ºÎ¿©ÇÒ Á¤µµ·Î Àß ¶Ú°Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖµµ °ËÁõÀÌ Á» ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÌ°í¿ä.

±× ¿Ü¿¡µµ..
3ºí·¢Ç»ÆÞ, 4ÄÚÀÏ·Î, 11·Î¿­°í½ºÆ®, 12À屺Àǽôë±îÁö..
Á¤¸» µÇ´Â ¸»ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 1º£½ºÆ®½ÅÈ­¸¦ °¡Àå ½ê°Ô º¸°í ÀÖ±â´ÂÇѵ¥..
ÇöÀå¿¡¼­ ÇÑ ¹ø ´õ, ÄÁµð¼Ç üũ°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
7·çÅ·±Â   
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2ºí·çÆÄÀ̾î¿Í 7·çÅ·±ÂÀÌ ÀÏ´Ü ±ô¹Ú °Å¸± °æÁÖ°Ú°í¿ä.
4¸¶ÆкÀµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ô Æȸ± °Í °°½À´Ï´Ù.

7·çÅ·±ÂÀÌ ÆÄÇàÀ¸·Î °ø¹éÀº Àִµ¥¿ä.
À̹ø °æÁÖ ÃâÀü¸¶Áß¿¡¼­´Â °¡Àå ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±Çà±îÁö´Â ¸ô¶óµµ, ¼±ÀÔÀü°³´Â ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
¸ð·¡¿¡ ´ëºñÇØ ¸Á»ç´«°¡¸éµµ ½è°í, Çôµµ ¹­°í ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À¯µ¶ ºòÅõ¾Æ¸£ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÑ ¸»µéÁß Çô¸¦ ¹­´Â ¸»µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
±×¸®°í Çô¸¦ ¹­´Â ¸»µéÀÌ ¼ºÀûµµ ´ëüÀûÀ¸·Î ±¦ÂúÀºµ¥¿ä.
ÀÌ°Ç ºòÅõ¾Æ¸£ ±â¼öÀÇ ¼ºÇâ °°½À´Ï´Ù.
Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÇغ¸°í ¹­´Â°Å´Ï±î, Àç°¥¿¡ ¿µÇâÀ» º¸°í ÆÇ´ÜÇÑ °Å°ÚÁÒ?
¾Æ¹«Æ° ÀÔ»ó·üÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. Âü°íÇϽðí¿ä.

4¸¶ÆкÀÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
±èÅÂÈÆ ±â¼öÀÇ ºÐ³ëÀÇ(?) ÁúÁÖ°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
±èÅÂÈÆ ±â¼ö°¡ ¿ÃÇØ 1½Âµµ ¸øÇß½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ 1½ÂÀ» ÇÏ·Á°í, ¿À¹ö¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Á¤¸» ¸¹ÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯´Ù ¹ø¹øÀÌ ´ú¹Ì ÀâÈ÷°í, 2ÂøÀ̳ª 3Âø ¿À´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̾ú°í.
¸»µµ Á¶±Ý ÁÁ¾ÆÁ³°í Æí¼ºµµ Çغ¼¸¸Çϱ⠶§¹®¿¡..
ÃʹݺÎÅÍ ºý¼¼°Ô ¹Ð¾î ºÎÄ¥ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

2ºí·çÆÄÀ̾î´Â ¼±ÇàÀÌ À¯¸®Çѵ¥¿ä.
¸î ¸¶¸® »ó´ë ¼±Çึ°¡ À־, ¼±ÇàÀ» Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¡°í ¸ø°¡°íÀÇ Â÷ÀÌ°¡ Å®´Ï´Ù.

9ÇѼ¾¹Ù·Î¿ìÁî´Â ¸Õ·Î ±â¼ö·Î ±³Ã¼Çß½À´Ï´Ù.
¸»ÀÌ ÇÏ´ÃÀ» º¸°í ¶Ù°í ²ø¾î¼­, Á¤¸» ±×Áö ±ø²¤ÀÌ °°Àº ¸»Àε¥..
¼±ÇàÀ» °¡°Ú´Ù°í, ÃÊ¹Ý ½ß ¿À¹Ù¸¦ ÇÏ¸é ¾Æ¿ôÀÌ°ÚÁö¸¸..
¼±Çึ ¿Ü°û¿¡¼­ Àý¹¦ÇÏ°Ô Èû¾È¹è°¡ µÇ¸é ¸ð¸¨´Ï´Ù.

7·çÅ·±ÂÀ» º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î º¸°í¿ä.
ÈÄÂø 1¼øÀ§´Â 4¸¶ÆкÀÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
2¸Í»êÈ÷¾î·Î   
¿¬½Â ³ë¸± 1ÈæÀü»ç°¡ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ½â ÁÁÁö´Â ¾Ê¾Æ¼­, ¼±ÇàÀÌ Á¶±Ý ´õ À¯¸®ÇϱäÇѵ¥..
Á÷Àü°æÁÖ ¸ð·¡ ¸Â°í ¾ÈÂÊ¿¡ °¤Çô¼­ ¹«ÁöÇÏ°Ô ²ø°íµµ ù ½Â¿¡ ¼º°øÇß½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ Æí¼ºÀÌ °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ ¹«½Ã ¸øÇÏ°í¿ä.

4Å¥Çǵ尭ÀÚµµ Á÷Àü°æÁÖ Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
Ãâ¹ßÀÌ È®¿¬ÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÁ³°í, »ç½Ç ¾îºÎÁö¸®µµ ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.
3.5kg ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ °ü°ÇÀä.
±×°Íº¸´Ù ¹æÃá½Ä ±â¼ö°¡ ¼­µÎ¸£Áö ¾Ê°í Ÿ´Â °Ô ´õ Áß¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¸» Á» ±¦Âú´Ù ½ÍÀ¸¸é ²À ¼­µÎ¸£ÁÒ.
±×·±µ¥, ¹æÃá½Ä ±â¼ö°¡ ¿ÃÇØ ¿ì½ÂÇÑ 3°³ °æÁÖ »ìÆ캸¸é..
ÀüºÎ µÚ¿¡¼­ Èû»©°í Âü°í Ÿ´Ù µé¾î¿Â ¸»µéÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¸øÂü°í ¼±Çà°¡°Ú´Ù°í ¼­µÎ¸£¸é, Àß ¸ø µÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ°í¿ä.

2¸Í»êÈ÷¾î·Î°¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·ÂÀ¸·Î µµÀü °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4µî±Þ¿¡¼­µµ ÁßÀå°Å¸®´Â Çغ¼¸¸ÇÑ ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»Àä.
Çϵµ ¸ø ¶Ù¾î¼­, ±¹5µî±ÞÀ¸·Î °­±ÞµÅ¼­ 2¹ø °æÁÖ¸¦ Ä¡·¶½À´Ï´Ù.
´õ ÀÌ»ó µÚ·Î ¹°·¯³¯ °÷ÀÌ ¾ø±âµµ ÇÏÁö¸¸..
Æí¼º»óÀ¸·Îµµ ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¤µµ Æí¼º¿¡¼­µµ °æÀï·ÂÀ» º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇÑ´Ù¸é..
½Ãø»·Î °®´Ù ¹ö·Á¾ßÁÒ.
3°æÁÖ¿¡ À̾î, ´Ù½ÃÇѹø ±èÅÂÈÆ ±â¼öÀÇ ºÐ³ëÀÇ ÁúÁÖ°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

4°æÁÖ´Â..
2¸Í»êÈ÷¾î·Î¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
ºýºýÇÕ´Ï´Ù.
1¶ó¿Â¾Æ·¹½º, 9ºê¶ó¿îÆÄÀÌ, 11Èñ¸Á¿©Àü»ç, 12¹è¯.
¹¹ ÀÌ·± ¸»µéÀÌ Àα⸶Àε¥, ¹ÏÀ» ¸»Àº ÇÑ ¸¶¸®µµ ¾ø½À´Ï´Ù.

ÃÖ°í Àα⸶´Â 1¶ó¿Â¾Æ·¹½ºÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑ ¹ß¹Û¿¡ ¸ø¾²´Â ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î, ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ °Å¸®¸¦ ÁÙ¿´½À´Ï´Ù.
ÈûÀÌ Â÷¸é º¯È­°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸, ´çÀåÀº 1000m°¡ ³´½À´Ï´Ù.
´õºÒ¾î ÀÌ·± À¯ÇüÀÇ ¸»Àº ¼±ÇàÀ» °¡¾ßµË´Ï´Ù.
¸ø°¡°í ¾È¿¡ °¤È÷¸é, ¾Æ¿ôÀÔ´Ï´Ù. ÃßÀÔ ¸øÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´ÏÁÒ. ÈÄÂøÀ¸·Î ¾È°í °¡´Â Á¤µµ°í¿ä.

11Èñ¸Á¿©Àü»çµµ ÃÖ´ëÇÑ ¾Õ¿¡ ºÙÀÌ´Â °Ô °ü°Ç.
12¹è¯Àº ³Ê¹« ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸± ·¹À̽º¶ó, Á» ´ä´äÇØ º¸ÀÌ´Â Æí¼º.

Æ´ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±× Àα⸶µéÀÇ Æ´À» ºñÁý°í ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¸»À» ã¾Æ¾ßÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Áß°£ Á¤µµ¿¡¼­ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÇÏ°í µû¶ó¿Ã ¸»À» º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
1000m¶óÇصµ ÃÖ±ÙÀÇ ºÎ»êÁַδ ¾Õ¿¡¼­ ½±°Ô ¾È ³¡³³´Ï´Ù.
ÀÇ¿Ü·Î ¼±ÀÔ+ÃßÀÔÀ¸·Î ¿À¸é¼­, ÅÍÁú °¡´É¼ºµµ ¿­¾îµÖ¾ßÇÕ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¹«Áö ¸¹½À´Ï´Ù.
¿Ü»ê 4µî±Þ °æÁÖÀε¥..
1000m¸¦ ¶Ù°í ½ÍÀº ±¹»ê¸¶µéÀÌ ¿Õâ ¸ô·Á³ª¿Í¼­ ±×·¸ÁÒ.
ÀÏ´Ü ¾î´À Á¤µµÀÇ ¼±Çà °æÇÕÀº ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

ÃÖ°í Àα⸶´Â 6Åéºê·¹ÀÎÀÔ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
¹«¸®ÇÑ ¼±Çà ½ÂºÎ´Â ÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ±×·¸´ÙÇصµ, ¾î´À Á¤µµ »çÁ¤±Ç ¾È¿¡¼­´Â µû¶ó°¡¾ß°ÚÁÒ.
ºü¸¥ ¸»ÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼­ Àü°³°¡ ²¿ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°­ÃàÀº ¾Æ´Ï°í¿ä.

2Èﺹµå¸²µµ Àα⸶Àε¥..
¾Æ¸¶µµ ±è´öÇö ±â¼ö°¡ ¸ø Å» °Í °°½À´Ï´Ù.
Àå¿°À¸·Î »çÀ¯°¡ ³ª¿À´øµ¥, ´ÙÀ̾îÆ® ÈÄÀ¯ÁõÀÏ°Ì´Ï´Ù.
±è´öÇö ±â¼ö´Â üÁß °¨·®¶§¹®¿¡ ±â¼ö »ýÈ°ÀÌ Á¤¸» °í´ÞÆÄ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¾î·µç 2Èﺹµå¸²Àº ¼±Ç൵ 1¹Ì¸£½ºÅè ¶§¹®¿¡ ½±Áö ¾Ê°í..
ÀÚÄ© ¸ð·¡¶óµµ ¸Â¾Æ ¹ö¸®¸é, »ó´çÈ÷ ÇÇ°ïÇØÁý´Ï´Ù.
´©±¸·Î ¹Ù²ðÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸, ÀÌÁØö ±â¼ö¶ó¸é ´õ ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

À§¿¡ ºÎ»ê 1°æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
1000m °æÁÖÁö¸¸, Àα⸶µéÀÇ Æ´ÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.
±× ±âȸ¸¦ ¿³º¼ µµÀü¸¶µéÀÌ ¿©·¯ ¸¶¸® ÀÖ½À´Ï´Ù.
±× Áß ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ÈƷõµ ºÎ½ °­ÇØÁ³°í, ÄÁµð¼Çµµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
¹è´ç±îÁö ¾È°í ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
2´À´å   
¸î ¸¶¸® ¾È³ª¿ÔÁö¸¸..
Àº±ÙÈ÷ È¥Àüµµ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4Àå»ê¹Ùºñ, 5ºäƼǮ¸¶¸°, 8ž»è½º°¡ Àαâ 3°­Àä.
±× ¾È¿¡¼­ ½±°Ô ³¡³¯ ·¹À̽º·Î º¸ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

4Àå»ê¹Ùºñ°¡ Àαâ1À§Àä.
»ý°¢º¸´Ù ¼ø¹ß·ÂÀÌ ±×¸® ºü¸¥ ÆíÀÌ ¾Æ´Ï°í..
¸»ÀÌ ¾ÆÁ÷ ÈûÀÌ ´ú Â÷¼­, Á» Èçµé¸³´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
¹Ï°í µé¾î°¥ Á¤µµ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

2´À´åÀÌ ¼±Çà 1¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖµµ ¼±Çà ¿å½ÉÀ» ³Â´ø °æÁÖ¿´´Âµ¥..
¼±ÇàÀº °¡Áöµµ ¸øÇϸ鼭, ÃÊ¹Ý ÈûÀº Èû´ë·Î ¾²´Â ¹Ù¶÷¿¡ ¸ÁÇß½À´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ °ÉÀ½À» Çϳªµµ º¸¿©ÁÖÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­..
µ¥ºßÀü¿¡ ½ÂºÎÇÏ·Á´Ù ±úÁø, ¹¹ ±×·± »óȲÀÌÁÒ.
°¨·® ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±Çุ °£´Ù¸é, Àç¹Õ½À´Ï´Ù.

5ºäƼǮ¸¶¸°Àº Á¡ÇÎ ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù.
¿Ü»ê 3¼¼ ¹Ì½Â¸®¸¶ °æÁÖÀε¥..
±¹5µî±ÞÀÌÁö¸¸ ¿ì½ÂÀÌ ¾ø¾î¼­, ÃâÀü ÀÚ°ÝÀ» ¾ò¾ú½À´Ï´Ù.
¾î¶»°Ôº¸¸é Á» ¹ÝÄ¢ °°±âµµ Çѵ¥..
¾Æ¹«Æ° ¹ßÀÌ ºü¸¥ ÆíÀ̶ó, ¹«½Ã´Â ¸øÇÏÁÒ.

ÀÌ °æÁÖ´Â..
Àα⸶ 3µÎ°¡ ´Ù ºÎ·¯Áú ¼öµµ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¸» ¸î ¸¶¸® ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ½±°Ô º¼ °æÁÖµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
ÀÏ´Ü µµÀü¸¶Áß¿¡ 2´À´åÀ» Àç¹Õ°Ô º¾´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
1ÀÎõ½ºÇÇµå   
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü 7Å©·¹ÀÌÁöÀ§Å°´Â ÃÖ±Ù ÈûÂ÷¸é¼­ ¿¬Åõ¿¡ ¼º°øÇßÁö¸¸..
±× °ÉÀ½¿¡¼­, ÇÑ ¹ß ´õ´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡µµ °æÁÖ Æí¼º»ó, ²ª±â ¾î·Á¿î ÀÔ»ó Èĺ¸ ¸Â°í¿ä.

1ÀÎõ½ºÇǵ尡 À̹ø¿¡´Â Çغ¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
¸»ÀÌ Á» ±âº¹À» º¸À̸鼭, Çì¸Å°í ÀÖ±â´Â Çѵ¥..
4µî±ÞÀ» ¸ø ¹þ¾î³¯ Á¤µµ·Î ÈÄÁø ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù À̹ø¿¡´Â ÄÚ½º ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á» ÆíÇÏ°Ô, ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ¼±ÀÔÀü°³¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÄÁµð¼Çµµ Á» ³ªÁ³°í¿ä.

10¾Ë¸®¹Ù¹Ù¸¶¸°ÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ¼¼°¡ ¹«ÁöÇÏ°Ô ³ô´Ù´Â ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
±×·¡µµ ÀáÀç·ÂÀº ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
11,000$ÀÌ¸é °ÅÀÇ Çæ°ª¿¡ µé¾î¿ÔÁö¸¸, Ç÷Åë ±â´ëÄ¡µµ Á» ÀÖ°í¿ä.
¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ¿Ü°û¿¡¼­ ¸ð·¡¸¸ Á» ÇÇÇؼ­ Àü°³ÇÑ´Ù¸é..
Çغ¼¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

7Å©·¹ÀÌÁöÀ§Å°µµ ±¦ÂúÁö¸¸..
½ÇÀü º£ÆÃÀº 1ÀÎõ½ºÇǵ尡 Àç¹ÌÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
±¹5µî±Þ 1600m.
Àå°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸°´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ¸»µé¸¸ ³ª¿Ô°ÚÁÒ.
ÃâÀü¸¶ ´ëºÎºÐÀÌ ±×·¸½À´Ï´Ù.

1·Î»ç, 5Æ®·ç¹ë·¯, 6Å·½ºÅÏÇϹö.
3¸¶¸®°¡ Àαâ 3°­À¸·Î Æȸ®°í Àִµ¥¿ä.
1·Î»ç´Â ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ³ô±â´Â ÇÏÁö¸¸..
¾ïÁö·Î ¾ïÁö·Î ¿À°í ÀÖ´Â »óȲÀ̶ó ¼ÖÁ÷È÷ ¸ø ¹Ï°Ú°í¿ä.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 5Æ®·ç¹ë·¯¸¦ °¡Àå ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ °ÉÀ½ÀÌ È® ´Ã¾î³­ ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Âµ¥¿ä.
´Ã¾î³­ °Å¸®µµ º° ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸ÀÌ´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
30Á¶ ¿ïÁñ¸® Á¶±³»ç ¸»µéÀÌ, ÃâÀü ÁֱⰡ ÀÏÁ¤Ä¡ ¾ÊÀº ÆíÀä.
Áغñ°¡ ´ú µÈ ¸»Àº ÇÏ¿°¾øÀÌ ±â´Ù¸®±âµµ ÇÏÁö¸¸..
¹Ý´ë·Î Áغñ°¡ µÈ ¸»µéÀº ¼ÓÀü¼Ó°á·Î ÃâÀü½Ãŵ´Ï´Ù.
ÁÁ¾ÆÁ³À» ¶§, °è¼Ó °¡¾ßÁÒ.

¾Æ¹«Æ° ±×·¸°í¿ä.
À̹ø °æÁÖ ³ë¸²¼ö ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àαâ´Â ¹¹, °ÅÀÇ ¸ðÀ¸Áö ¸øÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¾àÁ¡ÀÌ Á» Àִµ¥, ±× ¾àÁ¡À» Ä«¹ÙÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º°ú Àü°³¸¦ ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ°¡ ¼ûÀº ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º¶ó°í º¸ÀÔ´Ï´Ù.

¹è´çÀ¸·Î ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
2°¡Áî¾Æ   
Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ´À¸° Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ÀÎ 8Äý¿ÀºêÄ·ÇÁ´Â Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸..
¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô ÀåÁ¡ÀÌÁÒ.
±×·¡µµ 1700m¶ó¸é ¸ø ¹Ï°Ú½À´Ï´Ù.

ÃÖ°í Àα⸶´Â 4Ŭ¸®¾î°ËÀä.
Á÷Àü°æÁÖ ½Â±ÞÀü¿¡¼­µµ ¹«³­ÇÏ°Ô 2ÂøÀ» ¿À±ä ¿Ô½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÂøÂ÷´Â ¹«·Á 12¸¶½ÅÂ÷. Á» ¹Î¸ÁÇÑ(?) 2ÂøÀ̳׿ä.
À̹ø¿¡µµ ½ë¸»µé °æÁÖ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¹«½Ã ¸øÇÏ°í¿ä.

°ü½É¸¶´Â 2°¡Áî¾ÆÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¹Ù´Ú¿¡¼­ ¾Æ¿¹ Èû¾È¹èÇÏ°í Ÿ¾ßÇÏ´Â ¸»Àº..
ÀÌÇõ ±â¼ö°¡ Àß Å¾´Ï´Ù.
ÇÑ°¡Áö µ¡ºÙÀÌÁö¸¸, ¹Ù´Ú¿¡¼­ Âü°í °¡´Â °Í±îÁö´Â ÁÁÀºµ¥..
°á½ÂÁַο¡¼­ ¹Ù±ùÂÊ ÃßÀÔÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¾ÈÂÊ ÃßÀÔÀ» ÇÏ´Â °Ô À¯¸®ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¿¹Àüº¸´Ù´Â ´úÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ¿ÜÃø ±â´ïÀÌ Á» ³²¾Æ ÀÖ´Â ¸»À̶󼭿ä.
Á÷Àü°æÁÖ ºÎÁøÀº ºÒ·®Áַο¡¼­ÀÇ °æÁÖ¶ó º° ÀÇ¹Ì ¾ø½À´Ï´Ù.

4Ŭ¸®¾î°Ëµµ ±¦ÂúÁö¸¸..
2°¡Áî¾Æµµ Çغ¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù. °¡Áî¾Æ~

       

   
ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
7õ³âÀǾÆħ   
3ºí·¢ÅÙÀÇ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÑ °æÁÖÀä.
È®½ÇÈ÷ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ´Ã¾î³ª´Ï±î, ÈûÀÌ Á» ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½ÀÀ̾ú½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ º°·Î ½ë¸» °æÁÖ´Â ¾Æ´Ï¶ó, ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÔ»ó È帰í¿ä.

7õ³âÀǾÆħÀÌ ¼­½Â¿îÀ¸·Î ±â¼ö¸¦ ±³Ã¼Çß½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ±¼°Ç¿°À¸·Î Àå±â°£ °ø¹é ¿©Æĵµ ÀÖ¾ú°í.
¹ßÁÖµµ Àß ¸øÇÏ´Â ¸®Â÷µå ±â¼ö°¡ Ãâ¹ßµµ ´ÊÀ¸¸é¼­ Çì¸Ì°í..
±×·¯¸é¼­ ´É·Âº¸´Ù ¸ø ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î Ãâ¹ßÀÌ ´À¸° ¸» ¾Æ´Ï°í¿ä.
ÃæºÐÈ÷ 3ºí·¢ÅÙ ¿·¿¡´Â ºÙ¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÇǵ尡 ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤»ó ÃâÀü ÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿À¸é¼­ ¸»µµ Á» ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä.

±× ¸®Â÷µå ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÑ ¸»ÀÌ 4´ëÈ£¸í°¡ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¸»Àº ÀϺη¯(?) °­±ÞÀ» ½ÃŲ °Ô ¾Æ´Ï¶ó, ÇÏ´Ùº¸´Ï °­±ÞÀÌ µÆ´Âµ¥¿ä.
Á÷ÀüÀº ºÒ·®Áַζó ÆäÀ̽º°¡ ³Ê¹« »¡¶ó¼­ ±úÁ³°í.
±× Àü °æÁÖ´Â ¾ÈÂÊ¿¡ °¤Çô¼­ Àü°³°¡ ¿ÏÀü ¾û¸ÁÀ̾ú°í.
±× ÀüÀü °æÁÖ¿Í ÀüÀüÀü °æÁÖ´Â 1200m¶ó °Å¸®°¡ ¸ÂÁö ¾Ê¾Ò°í.
°­±ÞÀÌ µÇ¸é¼­, ÀÚ¿¬½º·´°Ô Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼º°ú °Å¸®¿¡ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±â¼ö´Â ÀüÇô ¹Ì´þÁö ¾ÊÁö¸¸..
±×·¡µµ ¸»Àº º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 7õ³âÀǾÆħ.
º¹º´¸¶Áß¿¡¼­´Â 4´ëÈ£¸í°¡.

       

   
¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
5½º¸¶Æ¼ºí·ç   
Àαâ1À§ ¹Ì¸® ¿¹¾àÇß´ø..
7·êºê·¹ÀÌÄ¿°¡ ÃâÀü Ãë¼Ò°¡ µÆ½À´Ï´Ù.
´öºÐ¿¡ Àαâ1À§´Â ±è¿ë±Ù ±â¼öÀÇ 9Á¦¿ÕÀǺ°ÀÌ µÉ °Í °°Àºµ¥¿ä.
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½ÀÌ À־, Á» À¯·ÂÇØ º¸ÀÌ´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
Ãึ±îÁö´Â ¾Æ´Ï°í¿ä.

5½º¸¶Æ¼ºí·ç°¡ °ü½É¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¶Ú °Å º¸¸é Á» ª¾Æ º¸ÀÌ´Â ´Ü°Å¸®¸¶ °°Áö¸¸..
½ÇÁ¦ Ç÷ÅëÀº »ó´çÈ÷ Àå°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀÌ¸é °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±Ç൵ À¯·ÂÇÏ°í¿ä.

¿ÃÇصµ 3´Þ Á¤µµ Áö³ª¸é¼­..
Á¤¸» ¾îÁö°£ÇÑ ±â¼öµéÀº ´Ù ù ½ÂÀ» Çß½À´Ï´Ù.
Åä¿ä°æ¸¶¿¡¼­´Â ¾ÈÈ¿¸® ±â¼öµµ ù ½ÂÀ» Çß°í¿ä.
±×·±µ¥ ¾ÆÁ÷±îÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â ±â¼öÁß¿¡¼­..
±èÅÂÈÆ ±â¼ö, ±×¸®°í ±× ´ÙÀ½ÀÌ ±è¿Á¼º ±â¼öÀÔ´Ï´Ù.
Åä¿äÀϵµ ÇÒ»·Çߴµ¥ ¸øÇßÁÒ.
5½º¸¶Æ¼ºí·ç°¡ ù ½ÂÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀýÈ£ÀÇ Âù½º¶ó°í º¸¿©Áý´Ï´Ù.

±×¸®°í 12±âµ¿´ëÀå.
Á¶»ó¹ü ±â¼ö°¡ º°°Å ¾ø´Ù´Â »ý°¢À» Á» Çß¾ú´Âµ¥..
ºÎ»ê¿¡¼­ ¸»À» Ÿ¼­ ±×·±Áö ¸ô¶óµµ, ÃßÀÔÀ» °ð Àß ÇÕ´Ï´Ù.
Á» Â÷ºÐÇÑ ÆíÀä. ±×·¸´Ùº¸´Ï, 1µîº¸´Ù 2µîÀÌ ³Ê¹« ¸¹Àº °Ô ÈìÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ¹«Æ° Á÷Àü°æÁÖ Á¤¸» Èû¾È¹è ÀßÇÏ°í ¿À·£¸¸¿¡ ÀÌ°å½À´Ï´Ù.
ÀÌ Æí¼ºµµ Àº±ÙÈ÷ ¾Õ¿¡ °¡°í ½Í¾îÇÏ´Â ¸»µéÀÌ ¸¹Àº °æÁÖ¶ó..
Á÷Àüó·³ Âü°í Ÿ¸é ¶Ç ±âȸ°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

¾Æ¹«Æ° ½ÇÀü º£ÆÃÀº 5½º¸¶Æ¼ºí·ç ³õ°í °©´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
Á¤¸» °³»Ôµµ ¾ø´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿ÀÁ×Çϸé 2ÂøÀ¸·Î ½Â±ÞÇÑ 11¿¡ºí¸°ÀÌ Àαâ1À§°í¿ä.
51ÀüÀ̳ª ¶Ù¾î¼­ °ÉÀ½ ´Ù ³ëÃâÇÑ 1¿À¼Ç¶óÀεµ Àα⸶°í¿ä.
Á¡ÇÎ ÃâÀüÇÑ 10Ä¡ÇÁ¸®´õ±îÁöµµ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
1Á¶´Â ±Ý¿äÀϵµ Á¡ÇÎ ÃâÀüÇß´ø ±ÇÅäÁß·¡°¡ ÆóÃâÇ÷³ª°í ¿ÏÀü ¹Ù´ÚÀ» Ãƴµ¥..
¿©±âµµ ¶Ç Á¡ÇÎ ÃâÀüÇÑ ¸»ÀÌ Àֳ׿ä.

11¿¡ºí¸°ÀÌ Á» ³ª¾Æ º¸À̱ä ÇÕ´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀ̶ó ´Ã¾î³­ °Å¸®µµ º° ¹®Á¦¾ø°í¿ä.
¸»µµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. ºÎ´ãÁß·® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í.
ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀ¸·Î´Â °¡Á®°¡¾ß µË´Ï´Ù.

³õ°í °¥ º£ÆÃÀÇ ÃàÀº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æí¼ºÀÌ ¾àÇØÁö´Ï±î, ÁغñºÎÅÍ ´Þ¶óÁ³´Âµ¥¿ä.
º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø¾î¼­ º° Àαâ´Â ¸ðÀ¸Áö ¸øÇÏ°ÚÁö¸¸..
ÀÌ Æí¼º¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ¿ì½Â±îÁöµµ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
11¿¡ºí¸° Æ÷ÇÔ ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
4ÃÊÀθ¶   
4ÃÊÀθ¶°¡ ¿©±â¼­µµ ¸ø¿À³ª¿ä?
ÀÇ¿Ü·Î ÃÖ±Ù °æÁÖ¿¡¼­ ±â´ëº¸´Ù ºÎÁøÇϱä Çߴµ¥¿ä.
±×·¡µµ ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼­´Â ¹«³­È÷ ¼³¿åÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ´Â ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

µµÀü¸¶´Â ºü²øºü²øÇÕ´Ï´Ù.
Á¾ÇÕÁö ´ëÃæ º¸´Ï±î, ÈÄÂøÀ¸·Î ÀâÈù ¸»ÀÌ 7¸¶¸®³×¿ä.
±×¸¸Å­ 4ÃÊÀθ¶ ÃàÀ¸·Î, 5¹è¿¡¼­ 10¹è »çÀÌÀÇ ¸»µéÀÌ ¿Õâ ¸ô·Á ÀÖ½À´Ï´Ù.
´©°¡ ±ô¹ÚÀÌ·Î Æȸ±Áö´Â ¹è´çÆÇ ¿­¾îºÁ¾ß ¾Ë°Ú°í¿ä.

ÀÏ´Ü 6ºÒ¸êÀÇÁ¦¿Õ.
ºñ·Ï ÃÖ±Ù ¹ßÁֱ⠿䵿µµ Á» ÀÖ°í, ¹ßÁÖ°¡ °è¼Ó ´ÊÀ¸¸é¼­ °íÀüÇßÁö¸¸..
±×·¡µµ ºÐ¸íÈ÷ ´õ ¶Ù¾îÁÙ ´É·ÂÀº ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ÈÄÁøÀÔÀ̶õ ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä.

±×¸®°í 1ºí·ç¿ïÇÁ.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¦ ¸Â¾ÒÀ» ¶§¿Í ±×·¸Áö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ¸»ÀÌÁÒ.
À̹ø¿¡´Â ÀÎÄÚ½º¶ó ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

4ÃÊÀθ¶ ÀÎÁ¤ÇÑ ÀÌ»ó..
ÈÄÂøÀº µÎ ¸¶¸®·Î Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
1µî±Þ ´Ü°Å¸® °æÁÖ¶ó ŸÀÌÆ®Çѵ¥¿ä.
±×·¡µµ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½ÀÌ ÀÖ´Â 2ĸƾÆ÷½º°¡ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù.

2ĸƾÆ÷½º°¡ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í ¼±ÇàÀ» °¡¸é..
ÀÔ»óÀÌ »ó´çÈ÷ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Á÷Àüó·³ Ãâ¹ßÀÌ ´Ê´Ù°Å³ª, »ó´ë ¼±Çึ°¡ ³Ñ¾î°¡¸é..
±×·³ Àå´ã ¸øÇÏÁÒ. ¸ð·¡¿¡ ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶󼭿ä.

¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â 1¼øÀ§ ¸»Àº..
¹Ý¹ÚÀÚ ½¬°í Ãâ¹ßÇÏ´Â ÇÁ¶û¼Ò¿Í ±â¼öÀÇ 3½Å¶óÀÇÀü¼³ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÁ¶û¼Ò¿Í ±â¼ö°¡ ¹Ì´þÁö ¸øÇÏÁö¸¸..
¼ø¹ß·ÂÀº Àý´ë·Î ¹Ð¸®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ Çѵθ¦ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ´ç¿¬È÷ ¸ø ¶Û ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ·¹À̽º¿´°í¿ä.
¹Ý´ë·Î À̹ø°æÁÖ´Â ´ç¿¬È÷(?) Àß ¶Û ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.
½Ö,º¹ ÃàÀ¸·Î ³õ°í °©´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 2ĸƾÆ÷½ºº¸´Ù..
ºÎ´ãÁß·®Àº ´Ã¾úÁö¸¸ 12±Âij½ºÆÃÀ» ´õ ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
5°­Å丶   
5°­Å丶°¡ ·¹ÀÌÆÃÀÌ °è¼Ó ¿À¸£°í Àִµ¥..
¿ö³« ·¹ÀÌÆÃÀÌ ³ôÀº 12À§³Ê°ñµå ´öºÐ¿¡, 53kgÀ¸·Î °¡º­¿î ºÎ´ãÁß·®ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ °©Àڱ⠴þ¸é °íÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Á» ÀÖ´Ù°í º¸´Âµ¥¿ä.
53kg Á¤µµ·Î´Â Å« ¹®Á¦°¡ ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

12À§³Ê°ñµå´Â ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¹®Á¦ÁÒ.
1µî±Þ¿¡¼­ÀÇ ´É·ÂÀº °ËÁõÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ³¡³µ°í¿ä.
°ü°ÇÀº Á÷Àüº¸´Ù 4.5kgÀ̳ª ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®ÀÔ´Ï´Ù.
°©Àڱ⠳ʹ« ¸¹ÀÌ ´Ã¾î³ª¼­, Àå´ãÀº ¸øÇÕ´Ï´Ù.

6¿ïÆ®¶ó·ÎÄÏÀÌ Á¤¸» ²ÙÁØÇϱä Çѵ¥¿ä.
º´·Â»çÇ×À» º¸¸é, °ñ¸·¿°ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ °ñ¸·¿°Àº º¸Åë ¼ºÀåÅëÀ̶ó°í ÇÏÁÒ.
¾î¸° ¸»µéÀÌ °©Àڱ⠸öÁýÀÌ ºÒ¸é¼­, ´Ù¸®¿¡ »ý±â´Â Áúº´.
±×·¡¼­ 2¼¼¸¶³ª 3¼¼¸¶¿¡°Ô »ý±â´Â Áúº´ÀÌÁö..
6¿ïÆ®¶ó·ÎÄÏ°°ÀÌ 5¼¼¸¶¿¡°Ô´Â °ÅÀÇ ¾ø´Â Áúº´ÀÔ´Ï´Ù.
º°·Î ±â¾ï¿¡µµ ¾ø½À´Ï´Ù. 5¼¼¸¶°¡ °ñ¸·¿°..
´ç¿¬È÷ ÁÁÀ» °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.

º¹º´Àº 3À̽ºÆ®ÆȷνºÀÔ´Ï´Ù.
1µî±Þ ½Â±ÞÀÌÈÄ °íÀüÇÏ°í ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
´õ ¶Ù¾îÁÙ ÀáÀç·ÂÀº ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ°í¿ä.
Á» ¾ÈÂÊÀ¸·Î Ä¡¿ìÄ¡´Â ÁÖÇàÀ» ÇÏ´Â ¸»À̶ó..
±è¿ë±Ù ±â¼ö°°ÀÌ ºý¼¼°Ô ¸ô¾ÆÁÖ´Â ±â¼ö¿ÍÀÇ È£ÈíÀÌ ±¦ÂúÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

±×¸®°í ¾Ï¸»ÀÌÁö¸¸ °­ÀÚµé°ú ¸¹ÀÌ ½Î¿ö¿Â 11û¼ö¿©°É±îÁö.

5°­Å丶 ÃàÀ¸·Î..
¾ð±ÞÇÑ ¸»µé ¾È¿¡¼­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
ºü¸¥ ¸»ÀÌ ²Ï ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀÌ °æÁÖ¿¡¼­ Àα⸦ ¸ðÀ» ¸»µé.
2¿ÍÀϵåµå·¡°ï, 5±¸¸§¿ÕÀÚ, 11¾Æ¸£°í¸á·Îµðµµ ºü¸¥ ¸»µéÀä.
´õ ºü¸¥ ¸» 2¸¶¸®°¡ À־ µµÀúÈ÷ ¼±ÇàÀº ¾î·Á¿ö º¸ÀÔ´Ï´Ù.

3¸¶¸® ´Ù ¹ÏÀ» ¼ö ¾øÁö¸¸..
±×·¡µµ ¸ð·¡ ÀûÀÀÀ» Á» ÇÑ 5±¸¸§¿ÕÀÚ°¡ ³ª¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ÀÛÁ¤ÇÏ°í, ¼±ÀÔÀ¸·Î ÁúÁÖ½À¼ºÀ» ¹Ù²Ù°í ÀÖ´Â ÁßÀÌÁÒ.
¿©ÀüÈ÷ ¸ð·¡¿¡ ¹Î°¨ÇÏÁö¸¸, ±×·¡µµ Á÷Àü°æÁÖ °¡´É¼ºÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ °æÁÖ °Å¸®°¡ ´Ã¾î³­ °ÍÀÌ À¯¸®ÇÑ Ç÷ÅëÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

³õ°í°¥ º£ÆÃÀÇ ÃàÀº..
¹è´çÆÇÀÌ ¿­·ÁºÁ¾ß ¾Ë°ÚÁö¸¸, »ó´çÈ÷ ¾È Æȸ± º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â Á¶±Ý ´Ù¸¥ ÀÛÀüÀ¸·Î ÀÓÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥¿ä.
±× ÀÛÀüÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.

±× º¹º´ ³õ°í, ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright