Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-04-13 23:46:19
Á¦¸ñ 4/14(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´"

   



»ç¶÷ ÁÁÀ¸¸é ²ÃÂîÇÑ´Ù.
Ä¡¿­ÇÑ ½ÂºÎ°¡ ÆîÃÄÁö´Â ½ºÆ÷Ã÷¿¡¼­ Á¾Á¾ µé¾îº» À̾߱âÀÔ´Ï´Ù.
¿ÃÇØ Ã¹ »ï°ü°æÁÖ´Â ¼­¿ï ¸» ±Û·Î¹úÃàÁ¦ÀÇ ¿Ï½ÂÀ¸·Î ³¡ÀÌ ³µ´Âµ¥¿ä.
¸»À» °ü¸®ÇÏ´Â 28Á¶ ÃÖ»ó½Ä Á¶±³»çµµ, ±â½ÂÇÑ À¯½Â¿Ï ±â¼öµµ..
Á¦ »ý°¢À¸·Î´Â °¡Àå »ç¶÷ ÁÁÀº¿¡.. ÇØ´çÇÏ´Â Á¶±³»ç¿Í ±â¼öÀÔ´Ï´Ù.
µÑ ´Ù, ¾ÕÀ¸·Î ´õ Àß µÇ±â¸¦ ±â´ëÇغ¾´Ï´Ù.
³ª»Û »ç¶÷ÀÌ Àß µÇ´Â ¼¼»óÀº Á» ¾Æ´Ï¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â ±×·± ¹Ù¶÷µµ¿ä.
±Ùµ¥, °æ¸¶ÆÇ¿¡¼­´Â ´©°¡ ³ª»Û »ç¶÷Àΰ¡¿ä?
±×·± ¸» ÇԺηÎÇϸé, ¸í¿¹ÈѼÕÀ¸·Î °í¹ß ´çÇÏ´Ï ¸»Àº ¸øÇÏ°Ú°í..


±Ý¿äÀÏ ºÎ»ê°æ¸¶´Â Á¦¹ý À̺¯ÀÌ ¸¹¾Ò°í.
¹Ý´ë·Î Åä¿äÀÏ ¼­¿ï°æ¸¶´Â À̺¯ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏÀº ±× ¹Ý´ë·Î °¥ °¡´É¼ºÀÌ ²Ï ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¼­¿ï 2°³, ºÎ»ê 2°³ÀÇ Æ¯º°°æÁÖ°¡ Àִµ¥¿ä.
4°³ °æÁÖ ¸ðµÎ È¥Àüµµ°¡ ±×¸® ³ôÁö´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.


ÀÏ¿äÀÏÀº Àü±¹ÀûÀ¸·Î ºñ¼Ò½ÄÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÃÇØ º¢²ÉÀº Åä¿äÀÏ·Î ³¡À̳׿ä. º¢²É ¿£µù.
ÇöÀå¿¡¼­ ÁÖ·Î »óŵµ ²À È®ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÇÏ·çÀÔ´Ï´Ù.


ºÎ»êÀº 3°æÁÖ, 4°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖ°í¿ä.

¼­¿ïÀº 3°æÁÖ, 6°æÁÖ, 10°æÁÖ, 11°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   
¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
2¸Þ´Ï±×·£µå   
2¸Þ´Ï±×·£µå, 8¼Ö¸®µå, 5Áö¿À¹Ù³ª±îÁö.
Àα⸶ ¾È¿¡¼­ ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

2¸Þ´Ï¹Ù´Ù´Â ¹ø¹øÀÌ ¾Æ½±°Ô ±úÁ³´Âµ¥¿ä.
Ưº°È÷ ºü¸¥ ¸»µµ ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó..
ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀ̸é, °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±Ç൵ ³ë·Áº¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
±âº»´É·Â»ó ÀÌ Æí¼º¿¡¼­ ¾Õ¼± ¸»ÀÌ°í¿ä.

8¼Ö¸®µåµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ¸¸é Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸»ÀÌÁö¸¸..
¿Ü°ûÀ̶ó ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ» Àϵµ °ÅÀÇ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±â¼ö°¡ »·È÷ ¾Ë°í Ÿ´Âµ¥, ±×·± ½Ç¼ö¸¦ ÇÒ¸®°¡ ¾øÁÒ.

5Áö¿À¹Ù³ª°¡ µµÀü¸¶Àä.
µÎ ¸¶¸®ÀÇ Àα⸶¸¦ µûµ¹¸± ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀº..
¼±ÇàÀ» °¡´Â °Í ¿Ü¿¡´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
½±Áö´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÌ°í¿ä.

º¹½ÄÀº Á» ¾î·Æ°ÚÁö¸¸..
»ïº¹½ÄÀ¸·Î °¡º±°Ô »çº¼ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 1½´ÆÛºòÅÍÀÔ´Ï´Ù.
°æÁÖ Ãʹݿ¡ ³Ê¹« ¸ø µû¶ó°¡¼­ °íÀüÀ» ÇÏ°í ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó, ¾ÕÀÌ ÀÇ¿Ü·Î Á» ½Î¿ï ¼öµµ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌÁÒ.
¸·ÆÇ ÇÑ ¹ßÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÇ ÀáÀç·ÂÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.

2¸Þ´Ï±×·£µå ÃàÀ¸·Î..
¾Æ¹«¸®ºÁµµ ¸ÔÀ»²« ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
6¸®ºù½ºÅÏ   
¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ »ó´çÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù.
1Åõ¿¥¿ÀÄÉÀÌ, 3¸®Ä¡·êÁî, 5°¥ÀÙ, 8¼¼¸í±â»ó, 9±ÞÇึ, 10µå·¡°ïº¸Æ®±îÁö..
ÀÌ ¸»µéÀÌ ÀüºÎ ¹«½ÄÇÏ°Ô(?) ¾Õ¿¡¼­ ½Î¿ï °¡´É¼ºÀº º°·Î ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ÀÌÁß ¸î ¸¶¸®´Â ¾Õ¿¡¼­ Á» °æÇÕÀ» ÇÏ°ÚÁÒ.

3¸®Ä¡·êÁîÀÇ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ °¡Àå ³ôÀºµ¥¿ä.
Á÷Àü°æÁÖµµ Ä¡¿­ÇÏ°Ô ¼±Çà °æÇÕÀ» ÇÏ°í, ¸ø ¹öÅß³ÂÁÒ.
Á÷Àü°ú ¾ÆÁÖ ºñ½ÁÇÑ ¾ç»óÀÇ °æÁÖÀä.
±×·¸´Ù°í ¿©±â¼­ ¼±ÇàÀ» Æ÷±âÇÏ°í, µû¶ó°¥ °¡´É¼ºÀº °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.
°¡´Ù µØÁ®µµ(?) ¶Ç ¾Õ¿¡°¡¼­ ½Î¿ö¾ß ÇÒ ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡¼­ Àαâ1À§ 3¸®Ä¡·êÁîµµ °¡´É¼ºÀº ¹Ý¹ÝÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.

4°¥ÀÙÀÌ ±ô¹Ú°Å¸± Àαâ2À§¸¶Àä.
½Â±ÞÀü¿¡ ³Ê¹« ºü¸¥ Æí¼ºÀ» ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖó·³ ÇãÁ¢ÇÑ »ó´ëµéÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Ãʹݿ¡ Á» Âü°í µû¶ó°£´Ù°íÇصµ, ¿¬Åõ¸¦ Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

´«¿¡ º¸ÀÌ´Â ÃßÀÔ¸¶´Â ¿ª½Ã 6¸®ºù½ºÅÏÀÌÁÒ.
ÁöÇÏÁÖ ±â¼ö´Â ÇÑ ¹ø ÃßÀÔ¸¶·Î ÀûÀÀÀ» ½ÃŲ ¸»Àº..
»ó´ë°¡ ¾î¶»°Ç, Àý´ë·Î ¼­µÎ¸£Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ 4ÄڳʱîÁö´Â °ÅÀÇ ²ÃÂî¿¡¼­ °æÁÖ Àü°³°¡ È®½ÇÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ë°¡ °­Çؼ­ 1µîÀº ¸ô¶óµµ, 2µîÀº ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.

°æ¸¶´Â ²À ½ë¸»ÀÌ À̱âÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÃִܰŸ® 1000m¶ó°í ÃßÀÔÀÌ ¾ÈµÇ´Â °Íµµ Àý´ë ¾Æ´Ï°í¿ä.

       

   
¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ Àαâ1À§¸¶µµ ¾ø°í, ÀÌ ¸» Àú ¸» Áß±¸³­¹æÀ¸·Î Æȸ®°í..
º¯¼ö°¡ ³Ê¹« ¸¹Àº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
º¸Åë 1000m °æÁÖ¸é ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ºü¸¥ ¸»ÀÌ Àֱ⠸¶·ÃÀε¥..
ÀÌ ·¹À̽º´Â ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ºü¸¥ ¸»µµ ¾øÁÒ. ±×·¡¼­ ´õ ¾î·Æ°í¿ä.

1¿ÍÀϵåÆÄÀÌÆ®°¡ Àαâ1À§ÀÏ °Í °°½À´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï, ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ±â´Â Çѵ¥¿ä.
½ºÇǵ尡 ±×¸® ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¼±ÇàÀÌ ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ¸®´Â Àß Àâ°í °¥ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸.. ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.

4²ø¾îÁִ¼յµ ÀαⰡ °úÇÕ´Ï´Ù.
1000m ÀÎÄÚ½º ºÎ´ãÁß·®ÀÇ °¨·® ÀÌÁ¡.
ÀÌ·± °ÍµéÀÌ Ç÷¯½º ¿äÀÎÀÎ °ÍÀº ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±âº»±â ÀÚü°¡ º°°Ô ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ½Â±ÞÀüÀÌ°í¿ä.

º¹º´ ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸³´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ÀÌ Æí¼º¿¡¼­ ÀÚ·Â ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÌ°í¿ä.
¾î¿µºÎ¿µÇÑ(?) Æí¼ºÀ» ¸¸³ª, Æí¼º ÀÌÁ¡µµ »ì¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°æ¸¶´Â ŸÀ̹Ö..

       

   
¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
3·°¼Å¸®ÆÄ¿ö   
¶Ñ·ÇÇÑ Àα⸶°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
10Ç®¹®¿À¼Ç, 5Àå»ê¿¢½º, 6¿ÀÇÇ¿¥Á¦À̱îÁö.

10Ç®¹®¿À¼ÇÀÌ Á¦ÀÏ ºü¸¨´Ï´Ù.
´Ù¸¸ °ÔÀÌÆ®°¡ ¿Ü°ûÀ̶ó, Á÷Àüó·³ ÆíÇÑ ¼±ÇàÀº Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» »¯±ä´Ù¸é, ´ç¿¬È÷ Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø°í¿ä.

3·°¼Å¸®ÆÄ¿ö°¡ °ÔÀÌÆ®»¡·Î ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àä.
½ÇÀü 3¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½À» ºÁ¼­´Â ¼±ÇàÀ» ²À °¡¾ß µË´Ï´Ù.
ÀÌÇõ ±â¼ö´Â Âü°í Ÿ´Â Àü°³µµ »ó´çÈ÷ Àß ÇÏ´Â ±â¼öÁö¸¸..
²À ¼±ÇàÀ» °¡¾ßÇÒ ¸»Àº ¾î¶²½ÄÀ¸·Î°Ç ¹Ð¾îºÎÄ¡´Â ±Ù¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â¼­´Â Á÷Àüó·³ °¡´Ù Á×´õ¶óµµ, ¼±ÇàÀ» °¡¾ßÇÒ »óȲÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çุ ¼º°øÇÑ´Ù¸é, ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è´çµµ Á¶±Ý ÀÖ°Ú°í¿ä.

5Àå»ê¿¢½ºµµ ÇÑ ÅÛÆ÷ ¼­µÎ¸£°Ú°í.
6¿ÀÇÇ¿¥Á¦ÀÌ´Â À̹ø¿¡µµ ÀÚ¸® Àâ±â°¡ ½±Áö ¾Ê³×¿ä.
½Å¸¶ 11ĸƾº£½ºÆ®´Â ½Ï¼ö°¡ Á» ÀÖ¾î º¸ÀÌ°í¿ä.

3·°¼Å¸®ÆÄ¿ö¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
6¿µÃµÈ÷¾î·Î   
6¿µÃµÈ÷¾î·Î°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ¸¸¸¸Ä¡¾ÊÀº »ó´ë¿Í ¸·ÆDZîÁö °æÇÕÇϸ鼭 ±Ù¼ºÀ» º¸¿´´Âµ¥¿ä.
Á÷Àüº¸´Ùµµ ´õ ¾àÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¾àÇÏ°Ô º¼ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø¾î º¸ÀÌ°í¿ä.

2¹Ì¿À´Â ¸Å¹ø µû¶ó°¡´Ù°¡ ÆÛÁ³´ø ¸»Àε¥..
Á÷Àü°æÁÖ ¾Æ¿¹ ÀÛÁ¤ÇÏ°í ÃßÀÔÀÛÀüÀ» ÆîÄ£ °ÍÀÌ ÁÖÈ¿Çß½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¶Ñ·ÇÇÑ ¼±Çึ°¡ ¾ø´Â À̹ø °æÁÖ´Â?
±»ÀÌ ÃßÀÔÀ¸·Î Å» ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ³ª ½Í±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº 12¹ø °ÔÀÌÆ®°í µµÀúÈ÷ ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ¾ø´Â °æÁÖ¶ó ±×·¸°Ô ÅÀ°í¿ä.
2¹ø °ÔÀÌÆ®°í ºü¸¥ ¸» ¾ø´Â À̹ø °æÁÖ´Â »óȲÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù.

4ƼÁîÆÄ¿ö°¡ ºÐ¸í ´õ ¶Û ¸»Àε¥..
°ñÆíÁ¦°Å ¼ö¼ú·Î °ø¹éµµ ³Ê¹« ±æ¾îÁ³°í.
ÁÖÇà°Ë»ç ÀÌÈÄ 1ÁÖÀϸ¸¿¡ ³Ê¹« ºü¸£°Ô ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
Áغñ°¡ Á¶±Ý ¹ÌÈíÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

6¿µÃµÈ÷¾î·Î ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀº 2¹Ì¿À°¡ °¡Àå À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±ô¹ÚÀÌ°ÚÁÒ? º¹½Â½Ä 3¹è Á¤µµ ¿¹»óÇØ º¾´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
10ºñÄ«ºê·¹À̠̽  
Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
3¹Ù¶÷À»±×¸®´Ù, 5¼¶½Ì³ë¹Ùµð³ë, 10ºñÄ«ºê·¹À̱̽îÁö.
3¸¶¸®°¡ ¹è´çÆÇÀ» ÁÖµµÇÒ Àα⸶µéÀÌ°Ú°í¿ä.

3¹Ù¶÷À»±×¸®´Ù´Â ¼±Çà ¿©ºÎ°¡ Áß¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çุ°¡¸é, ÃæºÐÈ÷ ¿¬Åõ°¡ °¡´ÉÇѵ¥..
¾Æ¹«·¡µµ »ó´ë Àα⸶ÀÎ 5¼¶½Ì³ë¹Ùµð³ë°¡ Á» °É¸®³×¿ä.
Áúº´ÇöȲÀ» º¸¸é Ä¡°ñ °ñÀýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈƷõµ Á» ¾àÇØÁ³°í¿ä.
ÇöÀå¿¡¼­ üÁß Ã¼Å©°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
üÁßÀÌ ºüÁ® ³ª¿À¸é, ÁÁÁö ¾Ê°Ú°í¿ä.

5¼¶½Ì³ë¹Ùµð³ë´Â ¼±Çà ¿©ºÎº¸´Ù´Â..
°æÁÖ °Å¸®°¡ 1300m·Î ´Ã¾î³­ °ÍÀÌ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.
°í°³¸¦ µé°í ¶Ù´Â ¸»À̶ó, Èû ¼Ò¸ð°¡ ¸¹Àº ÁÖÇàÀÚ¼¼ÀÔ´Ï´Ù.
°æÁÖ °Å¸®°¡ ´Ã¾î³­ °ÍÀÌ ÀüÇô À¯¸®ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2.5kg ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®µµ À¯¸®ÇÏÁö ¾Ê°Ú°í¿ä.

10ºñÄ«ºê·¹À̽ÌÀÌ °¡Àå À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ¿Ü°ûÀÌ°í, ½Â±ÞÀüÀ̶ó´Â ÇÚµðĸÀÌ ÀÖÁö¸¸..
Á÷Àü°æÁÖ ´ëÂ÷ÀÌ·Î À̱â¸é¼­ È®½ÇÈ÷ °ÉÀ½À» ÇÑ ¹ø ´Ã¿©³ù½À´Ï´Ù.
Á÷Àüó·³ ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡µµ, ÃæºÐÈ÷ ¿¬Åõ°¡ °¡´ÉÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀº ¸»À̶ó ´õ ¶Û °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

Àα⸶Áß 10ºñÄ«ºê·¹À̸̽¸ ÀÎÁ¤.
ÈÄÂøÀº ÇöÀå¿¡¼­ ÇÑ ¹ø ´õ Á¤¸®°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
3Å·½ºÅÏÇϹö   
3Å·½ºÅÏÇϹövs2¶óÇǵµ¸Ç.
µÎ ¸¶¸®°¡ ¾ÐµµÀûÀÎ Àα⸦ ¸ðÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
µÑ ´Ù Á÷Àü°æÁÖ Á¶À뱂 ±â¼ö°¡ ÅÀ´ø ¸»À̳׿ä.

2¶óÇǵµ¸ÇÀº À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á¶À뱂 ±â¼ö°¡ Á÷Àü°æÁÖ ¿À·£¸¸¿¡ 19Á¶¸»¿¡ ±â½ÂÇß¾ú´Âµ¥¿ä.
³Ê¹« ¿À¹ö¸¦ ÇÏ°í ¾Õ¿¡ °¬½À´Ï´Ù. ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀÌ ¾ÈµÆ½À´Ï´Ù.
Àߟ°í ¿ì½ÂÇßÀ¸¸é, 19Á¶¸» ´Ù½Ã Å» ±âȸ¿´À» °Í °°±âµµÇѵ¥..
Àß ¸ø Ÿ°í ±úÁ®¼­, ´çºÐ°£ ¶Ç ¸ø ¾ò¾î Å» °Í °°½À´Ï´Ù.
¾Æ¹«Æ° ¼±ÇàÈÄ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀÌ Áß¿äÇØ º¸ÀÌ°í¿ä.

Á¦°¡ ±â¼ö¶ó¸é..
3Å·½ºÅÏÇϹö·Î ¾î¶»Çϵç 2¶óÇǵµ¸ÇÀº ¶§·Á Àâ°í ½ÍÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ¸»ÇÑÅ× ´Ù ±úÁ®µµ, 2¶óÇǵµ¸ÇÇÑÅ×´Â Áö°í ½ÍÁö ¾ÊÀ» °Í °°Àºµ¥..
Á¶À뱂 ±â¼öµµ ±×·²Áö´Â ¸ð¸£°Ú³×¿ä.
¼ø¹ß·Âµµ ÀÖ´Â ¸»À̶ó, 2¶óÇǵµ¸ÇÀ» ¾î´À Á¤µµ °ßÁ¦Çϸ鼭 µû¶ó°¡°Ú°í¿ä.
¾ÆÁ÷ ÈûÀº ´ú áÁö¸¸ º¸ÆøÀÌ Å©°í ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

µÎ ¸¶¸®°¡ ¾È ½Î¿ì°í..
¾Õ¿¡¼­ ÆíÇÏ°Ô Àü°³ÇÏ¸é ±×´ë·Î ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ 3Å·½ºÅÏÇϹö°¡ Á» ¼­µÑ·¯¼­, 2¶óÇǵµ¸ÇÀ» ±«·ÓÈú °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÁÒ.

¾Æ¿¹ Âü°í Å» ¸» Áß¿¡¼­..
5½Â¸®½ºÅ丮, 7Ÿ¿öĸƾ Á¤µµ°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ ¼±ÇึÀÏ Á¤µµ·Î ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
1000m °æÁÖ´ä°Ô, °æÁÖ ÃʹÝÀÌ Ä¡¿­ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

Àα⸦ ¸ðÀ» ¸»Àº..
½ÇÀü¿¡¼­ ÀÔ»ó °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
7ºò°¥·£µå, 8À§´×ºí·¹À̵å, 9À£´Ï½ºÄÉÀ̱îÁö.
ÀÌÁß ÃßÀÔÀ¸·Î Á÷Àü°æÁÖ ¿ì½ÂÇß´ø 9À£´Ï½ºÄÉÀÌ°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ Æȸ®°Ú°í¿ä.
¿ÜºÎ¿¡¼­ °Å¼¼¸¦ ÇÏ°í ÃâÀüÇÑ 8À§´×ºí·¹À̵å´Â ÇöÀå üũ°¡ Á» ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¹¹, ±×·¸°í¿ä.

¼±Çึ°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹Àº °æÁÖ°í.
¼±ÇึµéÀÇ ÃÊ¹Ý ¼±Çà °æÇÕÀÌ ¿¹»óµÇ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
±×·¡µµ °á±¹Àº ¼±ÇàÀ» °¡´Â ¸»ÀÌ À̱â´Â °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.

³õ°í ÃßõÇÒ ¸» ¿ª½Ã ¼±ÇึÀä.
Áغñµµ Àߵưí, ¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í À̹ø °æÁÖ ¼±Çà ½Î¿ò¿¡¼­ À̱ä´Ù°í º¸°í ÀÖ°í¿ä.

¸ð ¾Æ´Ï¸é µµ°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥¿ä.
»ó´çÇÑ ¹è´ç±îÁö ¾È°í ÀÖ´Â À̹ø °æÁÖ ³õÄ¡±â ¾Æ½±³×¿ä.
±×·¡¼­ ³õ°í ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù!

       

   
ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
º¯¼ö°¡ ¸¹Àº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾Ï¸»°æÁÖ¶ó Çѵî±Þ À§, 3µî±Þ »ó±ÝÀ» ÁÖ´Â 4µî±Þ °æÁÖÀä.
±×°É ³ë¸®°í ±¹»ê¸¶µéÀÌ ¿Õâ ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
±¹»ê¸¶ °æÁÖÀÎÁö, ¿Ü»ê¸¶ °æÁÖÀÎÁö Çò°¥¸± Á¤µµ³×¿ä.

3°æÁÖÀǵη¹¹ÚÀÌ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ °¡º­¿î ¿Ü°ûÁÖ·ÎÀÇ ÀÌÁ¡À» Á¤¸» Àß »ì·Á¼­..
´Ù½Ç¹Ù ±â¼ö°¡ ¿µ¸®ÇÏ°Ô Å¸°í ¿À·£¸¸¿¡ ÀÌ°å½À´Ï´Ù.
¿©·ÂÀº Á¤¸» 1µµ ¾ø¾úÁÒ. ´Ù¸® Èĵé°Å¸®¸é¼­ ¾ïÁö·Î ¿Ô½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 4.5kgÀÌ ´Ã¾ú½À´Ï´Ù.
¼±Ç൵ ¸ø°¡°í ¾ÈÂÊ¿¡ ÄÛ °¤Çô¼­ ¶Û °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
ÁöÁö ¾ÊÀ¸·Á´Â ±Ù¼ºÀº ÀÖ´Â ¸»Àä.
´É·ÂÀº Áö±Ý±îÁö º¸¿©ÁØ ±× ÀÌ»óÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
»ó´çÈ÷ ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ2À§ÀÎ 7ºñ¹ÙºòÅ丮°¡ Á» ³ªÀºµ¥..
±â½Â ±â¼ö°¡ ¿ä¾Æ´Ï½º ±â¼ö·Î ±³Ã¼°¡ µÆ½À´Ï´Ù.
¸»ÀÌ Á» ²ô´Âµ¥, Àß Á¦¾îÇÏ°í Å» ¼ö ÀÖÀ»±î ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
¿ä¾Æ´Ï½º ±â¼ö´Â ¾ÆÁ÷µµ Çѱ¹ °æ¸¶¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ°¡ ¸¹ÀÌ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.
¹«Á¶²« ¸ô¾ÆºÎÄ¡´Â °Ô ´É»ç´Â ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
Èû ¾È¹è¸¦ ÀßÇÏ´Â °É, °ÅÀÇ ¸ø ºÃ½À´Ï´Ù.
°­¾à Á¶ÀýÀ» ÇؾߵǴµ¥, ¸Ç³¯ °­À¸·Î¸¸ °¡°í ÀÖÀ¸´Ï..
¸®Â÷µå ±â¼öµµ ¸¶Âù°¡Áö°í¿ä.
ÀÌ ¸» Á÷Àü¿¡ ÅÀ´ø ±â¼ö°¡ ¸·³» ¿©ÀÚ ±â¼ö ÃÖÀº°æÀÌÁÒ?
ÃÖÀº°æÇÑÅ× Á» ¹è¿ö¶ó.. ¹è¿ö¼­ ³²ÁÖ³Ä..

¿Ü±¹ÀÎ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÑ µÎ ¸¶¸® ´Ù ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ ±ô¹ÚÀÌ·Î ³¡³¯ °¡´É¼ºÀº °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í º¾´Ï´Ù.
º£ÆÃÀÇ ÃàÀº Çѱ¹ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´õ º¸¿©ÁÙ ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä. ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÅÍÁú °¡´É¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
3´õºí°ñµå   
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÑ 7µ¨Å¸ºê¶ó´õ°¡ Àαâ1À§Àä.
À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀ» °¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Á÷Àü°æÁÖµµ ÆíÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¡¼­, °á±¹ ÀâÇû½À´Ï´Ù.
À¯·ÂÇϱä ÇÏÁö¸¸, °­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´Ï°í¿ä.

3´õºí°ñµå°¡ ¶Ç Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ ÀÛÀüÀº ¿ÏÀü ±ø¹Ù´Ú¿¡ ÀÖ´Ù°¡ ÃßÀÔÇÏ´Â ÀÛÀüÀÌ°Ú°í¿ä.
Á÷Àü°æÁÖµµ °ÅÀÇ ´Ù ¶§·ÁÀâ¾Ò´Âµ¥ 2Âø°°Àº 3ÂøÀ̾úÁÒ.
Æí¼ºÀÌ Á÷ÀüÀ̳ª À̹øÀ̳ª °Å±â¼­ °Å±â¶ó..
ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÇ 1ºí·¢Â¡°¡.
Á¶±Ý¾¿ ³ª¾ÆÁö°í ÀÖ´Â 2¶ó¿Â¹Ì¶óŬ.
ÃÖ±Ù °æÁÖ¿¡¼­ º¯È­¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â 9°ñµç¿þµù.
°ÔÀÌÆ®´Â ºÒ¸®ÇÏÁö¸¸ »ó½Â¼¼ÀÇ 10¹Ù¶÷Å·.
Æȸ®´Â ¸»µéÀÌ ´Ùµé ºñ½Áºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í ´Ù »ì ¼öµµ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó, ³Ö°í »©°í¸¦ ÀßÇؾ߰ڰí¿ä.

7µ¨Å¸ºê¶ó´õµµ ±¦ÂúÁö¸¸..
½ÇÀü º£ÆÃÀº 3´õºí°ñµå¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»ê Ãßõ°æÁÖ-2¡Ú   
¸»·¹À̽þÆÆ®·ÎÇÇ Æ¯º°°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±¹»ê 3¼¼ ¾Ï¸»¸¸ ÃâÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.
ÄÚ¸®¾È¿ÀÅ©½º ºÎ»ê ¿¹¼±Àü°°Àº ¼º°ÝÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶´Â 2¸¶ÀÌƼÆÄ¿ö¿Í 6¾ÆÀÓÀ¯¾î·¹¸óÀÔ´Ï´Ù.
2¸¶ÀÌƼÆÄ¿ö´Â Á÷Àü °æ³²½Å¹®¹è¿¡¼­ 2ÂøÀ» ¿À¸ç »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ°í.
6¾ÆÀÓÀ¯¾î·¹¸óÀº 11Á¶·Î ÀÌÀûÇÏÀÚ¸¶ÀÚ 5¿¬¼Ó ÀÔ»óÀ» ±â·ÏÁßÀÔ´Ï´Ù.
´ë·« º¹½Â½Ä 3-4¹è »çÀÌ·Î ±ô¹Ú°Å¸± °Í °°½À´Ï´Ù.

µÑ ´Ù ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â Àü·ÂÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
ÀÌ °æÁÖ¿¡¼­ ³ë¸²¼ö ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áغñµµ »ó´çÈ÷ Àß µÆ°í, º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½µµ ºÐ¸íÈ÷ ´õ ÀÖ´Â ¸»Àä.
»ó´ëÀûÀ¸·Î Àα⸶ 2µÎ¿¡ ºñÇؼ­´Â ÀúÆò°¡ µÆ½À´Ï´Ù.

±× µµÀü¸¶ ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀº Àα⸶ 2µÎ, 2¹æÀ¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
3´ëµð±Û·Î¸®   
ÀϺ»Æ®·ÎÇÇ Æ¯º°°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»ê4°æÁÖ¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ±¹»ê 3¼¼ ¾Ï¸» °æÁÖ°í¿ä.
¿ª½Ã ¼­¿ïÆÇ ÄÚ¸®¾È¿ÀÅ©½º ¿¹¼±Àü°°Àº ¼º°ÝÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

µü ÇÑ ¸¶¸®.
3´ëµð±Û·Î¸®´Â Æ÷ÀÔ¸¶¶ó ¿¹¿ÜÁÒ.
±âº» ´É·ÂÀº ¿©±â¼­ °¡Àå ½ë¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â ¸ð·¡¸¸ ¸ÂÀ¸¸é ½ß ³­¸®¸¦ Ä¡´Â°Çµ¥..
Á÷Àü°æÁÖµµ ¸ð·¡ ¸Â°í, Àü°³°¡ ¾û¸ÁÀ̾ú´Âµ¥ ±×·¡µµ 3ÂøÀº ¿Ô½À´Ï´Ù.
¸ð·¡´Â ¿©±â¼­µµ ÇÇÇØ°¥ ¼ö ¾ø°Ú´Âµ¥¿ä.
±×·¡µµ ¿¬½ÀÀ» Á» Çؼ­, Á» ³ªÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¾îÂ÷ÇÇ ¼±Çึ°¡ ¸¹Àº °æÁִϱî..
Ãʹݿ¡ ÀÏÂġ ¸ð·¡ ¾ò¾î¸Â°í ¸Ç µÚ·Î óÁ³´Ù°í ÃßÀÔÇÏ´Â °Íµµ ±¦Âú°í¿ä.

6¸ÅÄ¡Äýµµ ¹«½Ã ¸øÇÏÁÒ.
´Ù¸¸ Á» ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ» °¡´Â °Ô °ü°ÇÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶µéµµ ´Ùµé ºü¸¥ ¸»µéÀ̶ó °æÇÕÀ» Çϸé, Á» ÇÇ°ïÇØÁöÁÒ.
½ÇÁ¦·Î °æÇÕÇÏ´Ù°¡ ²ÃÂ ÇÑ °æÇèÀÌ Àֱ⵵ ÇÏ°í¿ä.
5¹ø ¶Ù¾î¼­ ÆíÇÏ°Ô ¼±Çà°£ 4¹øÀÇ °æÁÖ´Â ÀüºÎ ½±°Ô ¿ì½Â.
¼±Çà °æÇÕÇÑ ÇÑ ¹øÀÇ °æÁÖ´Â ²ÃÂîÇß½À´Ï´Ù.

±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼­´Â..
¾îÂ÷ÇÇ ÃßÀÔÀ¸·Î Å» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â 4¸¾¸¶·Î¸¶ Á¤µµ°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÕÀÌ ½Î¿ì´Ù Áױ⸦ ±â´Ù·Á¾ßÁÒ.
±×·±µ¥ ±×·² °¡´É¼ºÀÌ ²Ï ³ô±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö ¸»µµ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸..
3¸¶¸® ¾È¿¡¼­ Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
4ÇÁ·ÎÄ­¼³   
Áß±¹Æ®·ÎÇÇ Æ¯º°°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿Ü»ê3¼¼¸¶µé¸¸ ÃâÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀε¥..
Æ÷ÀÔ¸¶ÀÎ ±¹»ê¸¶ 5¾ËÆÄ·¯³Ê¿Í 10¹Ì½ºÅ;îÇø´ÀÌ ¹ä¼ù°¡¶ôÀ» ¾ñ¾ú½À´Ï´Ù.

4ÇÁ·ÎÄ­¼³ÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ Àü°³°¡ µüÈ÷ Àß Ç®¸° °æÁÖµµ ¾Æ´Ï¾ú´Âµ¥..
ÀÚ·ÂÀ¸·Î ¾Õ¿¡ ÀÖ´Â Àα⸶µéÀ» ¶§·Á Àâ¾Ò½À´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖµµ ¶È°°Àº ¸»°ú °æÀïÇÏ´Â ·¹À̽º¶ó..
¿¬Åõ°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

3¿ùµåÆÄ¿ö°¡ ¿ö³« ÈûÀÌ ÁÁÀº °­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶°í¿ä.
2¿¹½ºÆÛÆåÆ®´Â À̹ø¿¡´Â ¼±Ç൵ ¸ø°¡°í ¾ÈÂÊ¿¡ °¤Èú ·¹À̽º¶ó..
Á¶±Ý À§ÇèÇÑ Àα⸶·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

º¯¼ö°¡ ¾ø´Â°Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸..
4ÇÁ·ÎÄ­¼³+3¿ùµåÆÄ¿öÀÇ ±ô¹ÚÀÌ ¸¶±ÇÀÌ ÀÏ´Ü À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
1±Û·Î¹úĸƾ   
ÅÍÅ°Æ®·ÎÇÇ Æ¯º°°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿ª½Ã ¿Ü»ê 3¼¼¸¶µéÀÇ °æÁÖ°í¿ä.
ºÎ»ê°ú ´Þ¸® ±¹»ê¸¶´Â ÇÑ ¸¶¸®µµ ¾ø½À´Ï´Ù.

1±Û·Î¹úĸƾÀº ÀÎÁ¤ÇؾßÁÒ.
4Àü4½ÂÀ¸·Î 1µî±Þ±îÁö ½Â±ÞÇÑ °­ÀÚÀÔ´Ï´Ù.
Áö³­ ÁÖ KRAÄÅ ¸¶ÀÏ ¿ì½Â¸¶ÀÎ ±Û·Î¹úÃàÁ¦¿Í µ¿ÀÏ ¸¶ÁÖÀä.
¸¶ÁÖ°¡ ¿ÃÇØ ¸» º¹ÀÌ Âü ¸¹Àº °Í °°½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº ´ë·« 4ÆÄÀüÀÔ´Ï´Ù.
¼º°ÝÀÌ ³Ê¹« ±ÞÇÏ°í ²ô´Â ¹ö¸©ÀÌ ½ÉÇÑ 4½ºÇÁ¸µ¹é.
ÀÇ¿Ü·Î ¼±ÃßÀÔÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÇÏ°í ÀÖ´Â 6ÇϹٳªÂû¸®.
¼±Çà ÀϺ¯µµ±â´Â ÇÏÁö¸¸ ¾î·µç ²ÙÁØÇÑ 8¸ÞµðÄ¡±Û·Î¸®.
±×¸®°í ³ªÈ¦·Î ÃßÀÔÀ¸·Î µµÀüÇÒ 9½´ÆÛÇ÷çÀ̵å±îÁö.

»ç½Ç ÀÌ·± °æÁÖ´Â..
¸Ô°Ç Á×°Ç ÇÑ ¹æ¸¸ »ç¾ßµË´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀú°Í ´Ù»ç¸é ȯ¼ö°¡ ¾ÈµË´Ï´Ù.
ÇöÀå¿¡¼­ ÄÁµð¼Ç üũÇÏ°í ÇÑ ¹æÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
1¿ùµåµ¥ÀÌ   
1µî±Þ °æÁÖÄ¡°í´Â Á» ½ä··ÇÕ´Ï´Ù.
1¿ùµåµ¥ÀÌ°¡ °­·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸Àä.
Á÷Àüó·³ µµÀúÈ÷ ¿¹»óÇÒ ¼ö ¾ø´Â °³´Ê¹ß¸¸ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é..
»ç½Ç ¿©±â¼­´Â ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.

¹®Á¦´Â 8±×·¹ÀÌƮŷÀε¥..
¸ð·¡ ¾È¸Â°í µû¶ó°¡´Â °æÁÖ Àü°³´Â º° ¹®Á¦ ¾ø½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ 59kgÀ̶õ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¿©ÀüÈ÷ °É¸²µ¹ÀÔ´Ï´Ù.
È®½ÇÈ÷ 59kgÀÌ Á¶±Ý ¹«°Ì±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.

19Á¶¿¡¼­ µ¿¹Ý ÃâÀüÇÑ 5¹é¹®¹é´äÀÌ µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ÀÌ»óÇÒ Á¤µµ·Î ·¹À̽º°¡ Àß ¾È Ç®¸®¸é¼­ Çì¸Ì´Âµ¥..
°á±¹ 19Á¶ÀÇ È÷µçÄ«µå ÀÌÈ¿½ÄÀ¸·Î ±â¼ö°¡ ±³Ã¼µÆ½À´Ï´Ù.
1¿ùµåµ¥ÀÌ ¹Ù·Î µÚ¿¡¼­ µû¶ó°¡´Â Àü°³°¡ ¿¹»óµÇ°í¿ä.
19Á¶¸» µÎ ¸¶¸®ÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»óµµ ±â´ë¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

1¿ùµåµ¥ÀÌ+5¹é¹®¹é´äÀ» ±âº» ¸¶±ÇÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
·¹ÀÌÆà 100Á¡±îÁö ÃâÀü °¡´ÉÇÑ 1µî±Þ °æÁÖÀä.
µî±Þ °æÁÖÄ¡°í´Â Æí¼º ÀÚü°¡ °­ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
´öºÐ¿¡ 5¼±¶óÀÌÆðú 12¿ïÆ®¶ó·ÎÄÏ¿¡ ÀαⰡ °úµµÇÏ°Ô ½ò¸®°í ÀÖ°í¿ä.

5¼±¶óÀÌÆÃÀº ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇѵ¥¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â »ó´ëµéÀÌ ³Ê¹« ½±°Ô ¼±ÇàÀ» ³»¹ö·Á µ×½À´Ï´Ù.
°ßÁ¦¸¦ ÀüÇô ¹ÞÁö ¾Ê´Â ¹Ù¶÷¿¡ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÇÏ¸ç ½±°Ô ¿Í¹ö·ÈÁÒ.
À̹ø¿¡´Â »ó´ëµéÀÌ ¾î´À Á¤µµ °ßÁ¦°¡ µé¾î°¥°Ì´Ï´Ù.
10±ÝÅõ»çÀÇ °æ¿ì´Â ±âº»ÀûÀÎ ¼ø¹ß·Â ÀÚüµµ ¹Ð¸®Áö ¾Ê°í¿ä.

12¿ïÆ®¶ó·ÎÄÏÀº 2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
Á¤¸» ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù°í ÀÖ´Â ¸»À̱äÇѵ¥..
¾àÇÑ Æí¼ºÀ» ¸¸³ª, ³Ê¹« ±ÞÇÏ°Ô ÃâÀüÇÑ ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.
°è¼ÓÇؼ­ Àܺ´Ä¡·¹°¡ Àֱ⵵ ÇÏ°í¿ä.

°­·ÂÇÑ µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
º¯È­°¡ ¿À±â ½ÃÀÛÇϸ鼭, ¸»ÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÁö°í Àִµ¥¿ä.
À̹øÀº Á÷Àüº¸´Ù »óÅ°¡ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ µÎ ¸¶¸® Àα⸶¿Í °æÀïÀÌ µË´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í..
ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
¿ÏÀü È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÔ»ó È帰¡ »ó´çÈ÷ ¸¹°í¿ä.
º¯¼öµµ ²Ï ¸¹½À´Ï´Ù.

Á÷Àü°æÁÖ Àü°³¸¦ Á¤¸» Àß Ç®¾î°£ 4·Î¿­ÇÁ¸°½º.
µû¶ó°¡´Â Àü°³·Î ¾î´À Á¤µµ ÀûÀÀ·ÂÀ» º¸ÀÎ 5À̽ºÅ©¶ó.
»ó½Â¼¼±â´Â ÇÏÁö¸¸ ½Â±ÞÀüÀÎ 6±Ý¾ÆÁ¦´Ï½º.
¿Ü°ûÀ̶ó Á» ºÒ¸®ÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ ¸ð·¡´Â ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 12¸Ó´Ï´ë·ú.
´ë·« 4¸¶¸®°¡ Àα⸦ ³ª´²°¡Á®°¥ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

º£ÆÃÀÇ ÃàÀº À§¿¡ 4¸¶¸®¾È¿¡ ¾ø°í¿ä.
±× ¿Ü ¸»Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×°£ °æÁÖ ¿îÀÌ ¾ø¾î¼­, ±â´ëº¸´Ù ´ú ¶Ú ¸»Àä.
À̹ø¿¡´Â ¸»µµ Á» ÁÁ¾ÆÁ³°í, È®½ÇÈ÷ ´Ù¸¦°Ì´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í..
ÈÄÂøµµ ³Ê¹« Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°í..
Àß Á¤¸®Çؼ­ Áß¹è´çÀ¸·Î ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright