Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-04-19 22:14:59
Á¦¸ñ 4/20(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   


4¿ù20ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
Àü¹ÝºÎ´Â ¾à°£ ¿ì¿­ÀÌ µå·¯³­ °æÁÖ°¡ Á» ÀÖÁö¸¸..
ÁßÈĹݺηΠ°¥¼ö·Ï Æí¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ±î´Ù·Ó½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ À¯µ¶ ´Ü°Å¸® °æÁÖ°¡ ¸¹ÀÌ Æí¼ºµÅ¼­..
¼±Çà °æÇÕÀÌ ±Ø½ÉÇÑ °æÁÖ°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÁÖ·Î »óűîÁö °¨¾ÈÀ» Çϸ鼭, ºÐ¼®À» ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.


Åä¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..

5°æÁÖ, 7°æÁÖ, 10°æÁÖ, 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   
¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
10È£ÇÁÅ·´ý   
10È£ÇÁÅ·´ýÀÌ ³Ê¹« ¾àÇÑ »ó´ë¸¦ ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ÈƷõµ ³Ê¹« ¾àÇß°í, üÁßµµ ¸¹ÀÌ ºÒ¾ú°í.
°æÁÖ Áß¹Ý ¹æÇرîÁö ¹ÞÀ¸¸é¼­ Âø¼ø¿¡ ±×ÃƽÀ´Ï´Ù¸¸..
À̹ø¿¡´Â ÈÆ·ÃÀÌ °­ÇØÁ®¼­, üÁßµµ Á» ºüÁ®¼­ ³ª¿Ã °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.

ÈÄÂøµµ Àα⸶ ¸î µÎÀÇ ½Î¿òÀÔ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á °¡Àå ÆíÇÑ Àü°³°¡ ¿¹»óµÇ´Â 2ÃÖ°­´ÙÀ̾Æ.
¿¹»óº¸´Ù ½ÇÀü ºÎÁøÇÏÁö¸¸, ±×·¡µµ µµÀü·Â ÀÖ´Â 6Çöó¿ö·Îµå.
Çã¿ì´ë ¸ÖÂÄÇÏÁö¸¸ »ý°¢º¸´Ù º° ´É·ÂÀÌ ¾ø´Â 9û´ãÁ¦ÆÐ.
¼ø¹ß·ÂÀÌ °¡Àå ÁÁÁö¸¸ ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®ÀÇ ºÒ¸®ÇÔÀÌ ÀÖ´Â 12·Î¿­½º¸¶Æ¼.
4¸¶¸® ½Î¿òÀ¸·Î ¾ÐÃàµË´Ï´Ù.

2ÃÖ°­´ÙÀÌ¾Æ Àü°³µµ À¯¸®ÇÏ°í..
Áغñ »óŵµ ÁÁ¾Æ ÈÄÂø 1¼øÀ§.

       

   
¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
2´ºÆз¯´ÙÀÓ   
¾î´À Á¤µµ ÀÔ»ó±Ç À±°ûÀº µå·¯³µ½À´Ï´Ù.

°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±Çà ³ª¼³ 1¼¼¸í½ºÅè.
±× ¿·¿¡¼­ ¼­µÑ·¯ µû¶ó°¥ 2´ºÆз¯´ÙÀÓ.
Á¦±¸¿° °ø¹éÀº ÀÖÁö¸¸ ±âº»±â´Â ´õ ÀÖ´Â 3ÇÁ¶óÀ̺ø¸Ç.
´É·ÂÀº Àִµ¥ ÁÖÇà¾Çº® ¶§¹®¿¡ ¹ÏÀ» ¼ö ¾ø´Â 4Å·¿ÀºêÀ̱Û.
À̹ø¿¡´Â °¨·® ±â¼ö ÀÌÁ¡À» »ì·Á µµÀüÇÒ 9õÁöÆødz.
ÀÌ»ó 5¸¶¸® ½Î¿òÀ¸·Î ¾ÐÃàµË´Ï´Ù.

À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â È帴 2´ºÆз¯´ÙÀÓÀÔ´Ï´Ù.
¸Å¹ø 2% ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
ÃæºÐÈ÷ ¾Õ¿¡¼­ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó, º° ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøµµ ¼±Çà À¯·ÂÇÑ 1¼¼¸í½ºÅèÀÌ 1¼øÀ§.
3ÇÁ¶óÀ̺ø¸ÇÀº ÇöÀå¿¡¼­ ÇÑ ¹ø ´õ ÄÁµð¼Ç üũ°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÌ°í¿ä.

       

   
¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
11ºÒÈÄÀǸí°î   
¿©±âµµ Àα⸶ Á¢ÀüÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±Çà±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â 1°¶·°½ÃÇǽº.
»ó½Â¼¼Áö¸¸ ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ °ü°ÇÀÎ 2³¶¸¸½ºÅ¸.
1700m ù µµÀü¿¡ ½Â±ÞÀü Ä¡¸£°í ÀÖ´Â 4½ÉÀåÀÇ°íµ¿.
¼±Çà ½ÂºÎ±îÁö ÆîÃĺ¼ ¼ö ÀÖ´Â 10ÇöóÀ×Á¶ÀÌ.
±×¸®°í ¹®¼ºÇõ¿¡¼­ ±è´öÇöÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÑ 11ºÒÈÄÀǸí°î.

11ºÒÈÄÀǸí°îÀÌ À̹ø¿¡´Â Çغ¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
ÈûÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ±¸°£ÀÌ Âª±â ¶§¹®¿¡, ÃÖ´ëÇÑ Âü°í Ÿ´Â Àü°³°¡ Áß¿äÇѵ¥¿ä.
ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ´Â Àü°³°¡ ¿øÇÒÇÏ°Ô Ç®¸®Áö ¸øÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶ ¸îµÎ°¡ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
Èû ¾È¹è¸¸ ÀßÇϸé ÃæºÐÈ÷ ÃßÀÔÀ¸·Î µµÀüÇØ º¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

11ºÒÈÄÀǸí°î ÃàÀ¸·Î..
¾ð±ÞÇÑ Àα⸶Áß 2¸¶¸® Á¤µµ·Î ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
8ºí·¢ÆÄƼ   
¶Ñ·ÇÇÑ Àα⸶ 3µÎ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2Æ®¶óÀ̼±´õ, 3·ç¹Ì³×½º, 8ºí·¢ÆÄƼÀä.
°æÁÖ ÀÚü°¡ Àº±ÙÈ÷ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»µéÀÌ ¸¹¾Æ¼­..
Àα⸶ ½Î¿òÀ¸·Î ½±°Ô ³¡³­´Ù°í´Â Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.

2Æ®¶óÀ̼±´õ´Â ¼±ÇàÀ» °¡´Â °ÍÀÌ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
±èÁ¤ÁØ ±â¼ö°¡ ÃʹݺÎÅÍ »ó´çÈ÷ ¼­µÎ¸¦ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
±× °úÁ¤¿¡¼­ ¼±ÇàÀ» »¯±â¸é Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖÇàÀÚ¼¼°¡ ³Ê¹« ³·Àº ¸»À̶ó, ¹ßÀü¿¡ ÇÑ°è°¡ ÀÖÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í¿ä.
ÀÚ¼¼°¡ ³·´Ùº¸´Ï ÁÖÇà ¸®µëµµ º°·Î ÁÁÁö ¸øÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù.

3·ç¹Ì³×½ºµµ ¸ð·¡¸¦ ÇÇÇؼ­ Ÿ¾ßµË´Ï´Ù.
Á÷Àüó·³ ¾î¿µºÎ¿µ ÁßÀ§±Ç¿¡¼­ Àü°³ÇÏ¸é ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ ½±Áö ¾ÊÁÒ.
±è¿ë±Ù ±â¼ö ½ºÅ¸ÀÏ»ó ÃʹݺÎÅÍ ¼­µÎ¸¦ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

»ó´ëÀûÀ¸·Î 8ºí·¢ÆÄƼ°¡ °¡Àå ³´½À´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ®´Â ¿Ü°ûÀÌÁö¸¸, ±×·¡¼­ ¸ð·¡´Â ÇÇÇؼ­ Å» ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
±âº» ¼ø¹ß·Â ÀÚüµµ ¾Õ¿¡ 2¸¶¸®¿¡ ºñÇؼ­ ¹Ð¸®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Á¶±Ý ´õ ¹ßÀü ¿©Áö°¡ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.

¹è´çÀ» Á» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àº..
ÃÖ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®ÀÇ 10Çϴóª·¡ÀÔ´Ï´Ù.
¿©ÀüÈ÷ ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ³Ê¹« ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸..
±×·¸´Ù°í ÀÓ±â¿ø ±â¼ö°¡ ¿Ü°ûÀ¸·Î¸¸ ÈÖÀâ¾Æ µ¹¸®Áö´Â ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
±×·³ °Å¸® ¼Õ½ÇÀ» ³Ê¹« º¸±âµµ ÇÏ°í, ±â¼ö ½ºÅ¸Àϵµ ±×·¸Áö ¾Ê°í¿ä.
±×·¡µµ Èû ¾È¹è¸¸ Á» ÀßÇØÁÖ¸é, ÃßÀÔµµ °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î ¾ÕÀ¸·Î ¹ßÀü °¡´É¼ºµµ ÀÖ°í¿ä.

±× ¿Ü..
°­±ÞµÈ 4º¼µå³ªÀ̳ʵµ ¾îºÎÁö¸® ÃßÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

Àº±ÙÈ÷ º¹ÀâÇѵ¥¿ä.
¾ð±ÞÇÑ ¸»µé¾È¿¡¼­ ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
È¥Àü°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ °­ÀÚµµ ¾ø°í..
°ÅÀÇ 8-9¸¶¸®°¡ ÀÔ»ó±Ç µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÒ Á¤µµ·Î È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ°í Àα⸶´Â 6¿¡¸ð¸®»è½ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â °æÁÖÁß ÀÚ¸®¸¦ ¸øÀâ°í Çì¸Ç ºÎºÐµµ ÀÖ¾ú°í..
´Ù¸¥ ¹®Á¦°¡ À־, ÄÁµð¼Çµµ ½â ÁÁÁö ¸øÇÑ »óȲÀ̾ú½À´Ï´Ù.
±×·¸´ÙÇصµ, ¾àÇÑ Æí¼º¿¡¼­ ¹«±â·ÂÇß½À´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã Á» °­ÇØÁ³°í, ´ç¿¬È÷ ÃÖ¼±Àº ´ÙÇÏ°ÚÁö¸¸..
±×·¸´Ù°í ÀÌ ·¹À̽º¿¡¼­ ÀÔ»óÀ» Àå´ãÇÒ Á¤µµµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Àå°Å¸®°¡ Á¶±Ý ´õ ³ªÀº ¸»À̱⵵ ÇÏ°í¿ä.

ºñ½Áºñ½ÁÇÑ µµÀü¸¶°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
±ô¹ÚÀÌ´Â 8Á¶¿ì´Ï°¡°¡ µÉ °Í °°Àºµ¥..
Àü°³¸¦ Àß Ç®¾î°¡¾ß µÉ¶Ë¸»¶ËÇÑ Á¤µµÀÇ Àü·ÂÀÔ´Ï´Ù.

µµÀü¸¶Áß ÇÑ µÎ¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù.
´õ º¸¿©ÁÙ °ÍÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¸»Àε¥..
¾ÆÁ÷ ½ÇÀü¿¡¼­ ´É·ÂÀ» ´Ù º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù.
Àü°³ ÀÌÁ¡µµ ÃæºÐÈ÷ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó..
À̹ø °æÁÖ°¡ ¿ì½Â±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Âù½º¶ó°í º¾´Ï´Ù.

±× ¸» ½Ö,º¹ ÃàÀ¸·Î..

       

   
¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
4±Ý¼ºÈ²Á¦   
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»ÀÌ ¿Õâ ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶ 12¸¶¸® °¡¿îµ¥ 7-8¸¶¸®°¡ ¼±ÇàÀ» ³ë·Áº¼ ¼ö Àְڴµ¥..
½ÇÁ¦·Î´Â ÀÏÂġ ¼±ÇàÀ» Æ÷±âÇÏ´Â ¸»µµ ÀÖÀ» °æÁÖ¶ó¼­..
´ë·« 3-4¸¶¸®°¡ ¾Õ¿¡¼­ ¼±Çà ½Î¿òÀ» ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

3´ÔÀÇÇâ±â°¡ ¼±Çà1¼øÀ§Àä.
4ÄڳʱîÁö Èû ¾È¹è¸¦ Çϸ鼭, ¼±ÇàÀ» À¯ÁöÇϱⰡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü¿¡ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ³Ê¹« ¸¹Àº °æÁÖ¶ó Èû ¾È¹è°¡ ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

4±Ý¼ºÈ²Á¦µµ ¾Õ¿¡¼­ °æÇÕÀ» Á» ÇÏ°ÚÁö¸¸..
±×·¡µµ ºü¸¥ ¸» ¸¹Àº °æÁÖ¿¡¼­ °æÇèÀ» Á» ½×¾Ò´Ù´Â ÀåÁ¡Àº ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÀº ¸ø°¡µµ, ¸ð·¡¸¸ ¸ÂÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ°Ú°í¿ä.

7¾ðµðÇÇƼµå´Â ÃßÀÔÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡Àº ÀÖÁö¸¸..
Àڷº¸´Ù´Â ¿îÀÌ Á» µû¶ó¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ÃßÀÔÇüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ¹Ì ¿©·¯¹ø µû¶ó°¡´Â °æÁÖ Àü°³¸¦ Çغôø ¸»ÀÌ°í..
µüÈ÷ ¹¹, ´Ù¸¥ ÀÛÀüÀÌ ³ª¿Ã °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.

6´õÇÁ¸®¸¶´Â ÃßÀÔÀ¸·Î º¯È­¸¦ ÁÖ°í ÀÖ´Â ÁßÀÔ´Ï´Ù.
±âº» ¼ø¹ß·ÂÀÌ »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ¸»ÀÌÁö¸¸..
°è¼Ó ¾Õ¿¡°¡¼­ ½Î¿ö¼­´Â ´äÀÌ ¾ø´Â »óȲÀ̶ó..
Á÷ÀüºÎÅÍ ÃßÀÔ¸¶·Î º¯½ÅÁßÀÔ´Ï´Ù.
³ª¸§´ë·Î °¡´É¼ºÀ» º¸¿´´Ù´Â Á¡¿¡¼­, Á÷Àüº¸´Ù ³ªÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

Á» º¹ÀâÇÑ °æÁÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±×·¡µµ ½ÇÀü º£ÆÃÀº 4±Ý¼ºÈ²Á¦¸¦ ÃàÀ¸·Î °¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
¿©±âµµ ¶Ñ·ÇÇÑ Àα⸶ 3µÎ°¡ Àִµ¥¿ä.
2¾ßÈ£¼±´õĹ, 9·çÄ«½º, 10±Û·Î¹úõÇÏ°¡ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

2¾ßÈ£¼±´õĹÀÌ Àαâ 1À§ÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÀÔÀ¸·Î ¾î´À Á¤µµ ÀûÀÀÀº ÇßÁö¸¸..
¿©ÀüÈ÷ ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ½â ÁÁÀº ÆíÀº ¾Æ´ÏÁÒ.
ÃÖ±Ù °è¼ÓÇؼ­ Àαâ1À§·Î Æȸ®°í Àִµ¥¿ä.
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½¿¡ ºñÇؼ­´Â ¸Å¹ø Á» °úÆò°¡µÈ ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

9·çÄ«½ºµµ ÃÖ´ëÇÑ ¾Õ¼± Àü°³¸¦ ÇؾßÇÒ ¸»ÀÌ°í.
10±Û·Î¹úõÇϵµ ¾ÆÁ÷ ÃßÀÔÀÛÀüÀ» ÆîÄ¡±â´Â Á» ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3¸¶¸® Àα⸶¿Ü¿¡µµ ºü¸¥ ¸»µéÀÌ »ó´çÈ÷ ¸¹Àº ÆíÀÌ°í¿ä.

µµÀü¸¶ Áß¿¡¼­ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ºñÇؼ­ ºÎ½ ÈƷõµ °­ÇØÁ³°í, Áغñµµ Àß µÆ´Âµ¥¿ä.
Àڱ⠴ɷÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ª¸§´ë·Î Âù½º¸¦ ¸¸³­ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
Àα⸶µéÁß ÈÄÂø ¿ì¿­À» °¡·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
1Å©·¹ÀÌÁöÀ§Å°   
¼±Çึ°¡ ¿Õâ ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ ¼±µÎ±Ç¿¡¼­ÀÇ °æÇÕÀº ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.

ºü¸¥ °É·Î´Â 6¾Æ¸£°í·ÎĹÀÌ Á¤¸» ºü¸¥µ¥¿ä.
°ñ¸·¿° Áúº´À¸·Î °æÁÖ °ø¹éµµ ÀÖ¾ú°í..
¿ö³« ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀ» ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¹öÅß³»±â°¡ Èûµé¾î º¸ÀÌ°í¿ä.

9¹®Çо²³ª¹Ì´Â ¼±ÇàÀ» °íÁýÇÏÁö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸..
±×·¸´Ù°í óÀ½ºÎÅÍ ¾Æ¿¹ ÃßÀÔÀÛÀüÀ» ÇÒ ¼öµµ ¾ø½À´Ï´Ù.
Àαâ1À§¸¶¶ó¼­ ±×·¸ÁÒ.
¾î´À Á¤µµ Èû¾È¹è¸¦ Çϸ鼭 ¼±Àﱂ Àü°³°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù¸¸..
±× °úÁ¤¿¡¼­ ÀÚ¸® ÀßÀâ°í Àü°³ÇÑ´Ù´Â º¸ÀåÀÌ ÀüÇô ¾ø½À´Ï´Ù.

12¿¥Á¦ÀÌÆÄ¿ö´Â ÀÌÁ¦ ÃßÀÔÀ¸·Î ÁúÁÖ½À¼ºÀ» º¯°æÇÏ´Â °Ô ³ª¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¶Ù´ø ½À¼ºÀÌ ÀÖÀ¸´Ï, ±×·¸°Ô Ÿ±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÃʹݺÎÅÍ ºÙÀâ°í Ÿ¸é, ¾È°¬´Ù´Â ¼Ò¸® µè±â µü ÁÁ°í¿ä.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌÇõ ±â¼ö¶ó¸é ÃÊ¹Ý ½ºÅ¸Æ®¿¡¼­ ¾È µÉ °Í °°À¸¸é..
¹Ù·Î ÃßÀÔÀ¸·Î ÀÛÀüÀ» º¯°æÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
±×°É »ó´çÈ÷ ÀßÇÏ´Â ±â¼ö±âµµ ÇÏ°í¿ä.

1Å©·¹ÀÌÁöÀ§Å°°¡ ºñ·Ï ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸..
6kgÀÇ °¨·® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ°í, ¼±ÃßÀÔÀÌ ÀÚÀ¯·Ó´Ù´Â °­Á¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸»ÀÌ ÃÖ±Ù °è¼ÓÇؼ­ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Â °Íµµ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ°í¿ä.
ÀÌ ³²¹Ý±¸ ¸»µéÀÌ, ¹Ì±¹°°Àº ºÏ¹Ý±¸ ¸»µé¿¡ ºñÇؼ­..
´ÊµÇ´Â ¸»µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.

´©°¡ ¾î¶² ÀÛÀüÀ¸·Î °æÁÖ Àü°³¸¦ ÇÒÁö..
±×·± °Í¿¡ ´ëÇÑ ¿¹ÃøÀÌ Á¤¸» ¾î·Á¿î °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾ó¸¶Àü ºÎ»ê¿¡¼­µµ ½ÇÁ¦ ÀÖ¾ú´ø ÀÏÀÌÁö¸¸..
½ÉÆǽǿ¡ ¼±Çึ¸¦ ÃßÀÔÀ¸·Î ź´Ù°í º¸°íÇϴ Ÿ´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸£°Ú³×¿ä.
Áö±Ýµµ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Ç, ±×°É ¿Ö ½ÉÆÇÇÑÅ× º¸°íÇÏ´ÂÁö..
½ÉÆÇÀÌ º£ÆÃÇϳª¿ä? °æ¸¶ÆÒÀÌ º£ÆÃÇÏÁö..

ÇöÀå¿¡¼­ ÇÑ ¹ø ´õ Á¤¸®°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù¸¸..
¾î·µç ½ÇÀü º£ÆÃÀº 1Å©·¹ÀÌÁöÀ§Å°¸¦ ³õ°í ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
8´í½Ìºí·¹ÀÌµå   
¿©±âµµ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¹«ÁöÇÏ°Ô ¸¹½À´Ï´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ºü¸¥ ¸»ÀÌ 10»çÀ̹ö³ª 12ÇØÈÄ°°Àº ¸»ÀÌÁÒ.
ÇÏÁö¸¸ ±× ¿Ü ¸»µéµµ ´ëºÎºÐ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
1400m¶õ Á¡¿¡¼­ ¼±µÎ±ÇÀÌ ¹«³ÊÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÌ°í¿ä.

8´í½Ìºí·¹À̵尡 À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.
Ãâ¹ßÀÌ ÁÁÀº ÆíÀÌÁö¸¸, ¼±µÎ±Ç¿¡¼­ ¹«¸ðÇÏ°Ô ½Î¿ï ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
¼±ÀԱǿ¡¼­ ¾î´À Á¤µµ¸¸ µû¶ó°¡µµ ÃßÀÔÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
³Ê¹« °úÇÒ Á¤µµ·Î ÀαⰡ ÁýÁߵǴ ºÎºÐÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±×·¡µµ ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤À» ÇØÁà¾ßÇÒ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

µÚ¸¦ À̾î Æȸ± ¸» 2¸¶¸®.
4Ž¶óÅ·°ú 11Èï¹Ù¶÷Àº Á×¾ú´Ù ±ú¾î³ªµµ ¼±Çà ½ÂºÎ´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
µÑ ´Ù ÃßÀÔ ½ÂºÎ¸¦ ÇؾßÇÏ´Â »óȲÀε¥..
·¹À̽º°¡ ¿ö³« »¡¶ó¼­ ÃßÀÔÀ¸·Î ¿À±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

¿ª½Ã ¼±ÇึÁö¸¸ ¸ð·¡ ¸Â´Â ¿¬½ÀÀÌ Á» µÈ 1±¸¸§¼ÕÁþÇØ.
Àå±â°£ °ø¹éÀº ÀÖÁö¸¸ ÄÁµð¼Ç ÀÌ»ó ¾ø°í, ÃßÀÔÀÌ ÁÁÀº 7½ºÅ¸ÆÄ¿ö.
µÎ ¸¶¸®°¡ ÈÄÂø±Ç¿¡¼­ Àç¹ÌÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
Åä¿ä°æ¸¶ À¯ÀÏÇÑ Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
2µî±Þ Áß±Þ Á¤µµÀÇ Æí¼ºÀä.
Àå°Å¸® °æÁÖ¶óÇصµ ´À¸° ·¹À̽º´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

6½´Æۻ轺¿Í 12½ºÇǵåÁ¶ÀÌ.
Àå°Å¸® °æÇèÀº º°·Î ¾øÁö¸¸, »ó½Â¼¼ÀÇ ¸»µéÀÌÁÒ.
¾ÆÁ÷ º¸¿©ÁÙ °Ô ´õ ³²¾Æ ÀÖ¾î º¸ÀÌ´Â..
´Ù¸¸ µÑ ´Ù Àå°Å¸®¿¡¼­´Â °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

ƯÈ÷ 12½ºÇǵåÁ¶ÀÌ´Â ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
1200m¸¸ °è¼Ó ¶Ù´Ù°¡, Á÷Àü 1400m¿¡¼­ ºÎ·¯Á³´Âµ¥..
À̹ø¿¡´Â °æÁÖ °Å¸®¸¦ ´õ ´Ã¿©¼­ 1800m¿¡ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ø°£ÀûÀÎ ½ºÇǵ尡 ÁÁÀº ¸»À̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
Àå°Å¸®¿¡¼­ ÀÔ»óÀº Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.

Àα⿡¼­´Â ¸¹ÀÌ ¸Ö¾îÁ® ÀÖ°ÚÁö¸¸..
Àå°Å¸®¿¡ È®½ÇÇÑ °­Á¡ÀÌ ÀÖ´Â º¹º´ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
Àα⸶µéÀÇ ÀÔ»óÀ» ÀüÇô Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Â Æí¼ºÀθ¸Å­..
¾ÆÁÖ Å« ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
1µî±Þ 1200m °æÁÖ´ä°Ô..
¹«Áö¸·ÁöÇÏ°Ô ºü¸¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ ¼±Çึµµ ¸¹°í¿ä.

ºü¸£±â´Â 2¶ó¿Â¸ÅÁ÷ÀÌ °¡Àå ºü¸£°í¿ä.
°ø¹éÀº ÀÖÁö¸¸ 1ÇÇÄÉÀÌÆÄƼµµ 1200m¿¡¼­´Â ¸·°­ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æȸ®Áö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸ À̾ƳªÀÇ 4Àå»êÁ¦¿Õµµ ¹«ÁöÇÏ°Ô ºü¸£°í¿ä.

7ÇöóÀ×èÇÁ´Â 1200m¿¡ °­Á¡Àº ÀÖÁö¸¸..
±×·¸´Ù°í ³«°üÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ Á¤¸» ¾ïÁö·Î 2ÂøÀ» ¿Ô´Âµ¥¿ä.
¿ö³« ºü¸¥ ·¹À̽º¶ó ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö Àâ´Â °Ô ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.

11½ÅÀǸí·ÉÀº ¾î¶»°Ô Ÿ¾ßµÇ³ª..
ÀÏ´Ü Á×¾î´Ù±úµµ ¼±ÇàÀº ¸ø°¡´Â ·¹À̽ºÁÒ.
±×·¸´Ù°í ¾Æ¿¹ Âü°í Ÿ´Ù ÃßÀÔÇÏ´Â°Ç ¸»µµ ¾ÈµÇ°í¿ä.
°á±¹ ¾Õ¿¡ ÃÖ´ëÇÑ ºÙ¿©¼­, Àü°³¸¦ ÀßÇؾßÇϴµ¥..
±×°Ô »ý°¢Ã³·³ ½±Áö ¾ÊÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

±×·¡¼­ ¿©±ä ÃßÀÔ¸¶ÀÌ°Ô ±âȸ°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
³Ê¹« ºü¸¥ ·¹À̽º¶ó ¼±µÎ±Ç°ú °ü°è ¾øÀÌ Âü°í Å» ¼ö ÀÖ´Â ¸»Áß¿¡¼­..
ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ¾ÆÁ³°í, ¸·ÆÇ ÈûÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ô¾Æ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ¸»À» ³ë¸³´Ï´Ù.

Àα⸶¿¡ ³Ê¹« ¿¬¿¬ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø¾î º¸ÀÌ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright