|
- ±Û¾´ÀÌ
- ±èÁßȸ
|
- Ãßõ¼ö
- 1
|
- ÀÛ¼ºÀÏ
- 2019-04-20 22:40:52
|
|
|
|
Á¦¸ñ |
|
4/21(ÀÏ) ¼¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´" |
|
|
|
|
4¿ù21ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¼¿ï, ºÎ»ê ¸ðµÎ ¼±Çึ°¡ °¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í Àִµ¥¿ä. Ưº°ÇÑ º¯¼ö°¡ ¾ø´ÂÇÑ ÀÌ·± È帧ÀÌ ÀÏ¿äÀϵµ À̾îÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. À̹øÁÖ´Â À¯µ¶ ½ÉÇÑ ÆíÀ̳׿ä.
¼¿ï9°æÁÖ´Â Çì·²µå°æÁ¦¹è ´ë»ó°æÁÖ°¡ ¿¸³´Ï´Ù. Á» ½Ì°Å¿î °æÁÖ°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â´Â ÇÕ´Ï´Ù. 2û´ãµµ³¢°¡ µµÀüÀÚµéÀ» ¿©À¯ ÀÖ°Ô ¹«³È÷ À̰ܳ¾ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±Ý,Åä ¾çÀÏ ¸ðµÎ ºÎÁøÇß½À´Ï´Ù. ¿¹»óÀ» Âü°íÇϽŠ¸ðµç ºÐµé²² Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÀÏ¿ä°æ¸¶´Â Çì¸ÅÁö ¾Ê°í, ÁÁÀº °á°ú°¡ Àֱ⸦ ±â¿øÇØ º¾´Ï´Ù.
ºÎ»êÀº 1°æÁÖ, 5°æÁÖ, 6°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖ°í¿ä.
¼¿ïÀº 4°æÁÖ, 7°æÁÖ, 10°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
3½ºÆäÀ̵å¸Å½Ã |
|
ù °æÁִ ȥÀüÀÔ´Ï´Ù. ¹Ì½Â¸®¸¶ °æÁÖ¶ó, ´ëºÎºÐ ÃâÀü °æÇèÀÌ ÀûÀº ¸»µéÀÌ°í¿ä. µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶µµ ¸î µÎ ÀÖ°í..
ÀÏ´Ü 3½ºÆäÀ̵å¸Å½ÃÀä. Á÷Àü°æÁÖ ¿ÜÃø ±â´ïÀ¸·Î ÁÖÇàÀç°ËÀ» ¹Þ°í ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °æÁÖ¿¡¼ ÀÔ»óÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦ÀÏ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¼±ÇàÀä. 5ÇÁ¸£¸¶´ÏÄɳª 6Á¤Á¶ÀDzް°Àº ¸»ÀÌ ºü¸£±â´Â ÇÏÁö¸¸.. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì¸°´Ù¸é, ÃæºÐÈ÷ ¼±Çà±îÁöµµ ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. °ÌÀÌ Á» ÀÖ¾î¼ ±×·¸Áö, ¸»Àº ºÐ¸íÈ÷ ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
51Á¶ »çÀÌ¸Õ Á¶±³»ç´Â ¼ö¿µÈÆ·ÃÀ» »ó´çÈ÷ ¼±È£ÇÏ´Â Á¶±³»çÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë ¼ö¿µ ÈÆ·ÃÀº ´Ù¸®°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¸»µéÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÏÁö¸¸.. 51Á¶´Â ²À ±×·¸Áö´Â ¾ÊÁÒ. °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ ¸»µéÀÌ ¼ö¿µ ÈÆ·ÃÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¼¿ï 48Á¶µµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°í¿ä. ¾Æ¹«Æ° ¼ö¿µ ÈÆ·ÃÀ» °ÅÄ¡¸é¼ ÁÁ¾ÆÁö´Â ¸»µéÀÌ ¸¹´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶±³»ç°¡ ¼ö¿µ ÈÆ·ÃÀ» ¾ÈÇϸé, Á» ºÒ¾ÈÇØÇÏ´Â ºÎºÐµµ ÀÖ°í¿ä. 3½ºÆäÀ̵å¸Å½Ãµµ ¼ö¿µ ÈÆ·ÃÀ» Á¤¸» ¿½ÉÈ÷ÇÏ°í ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
5ÇÁ¸®¸¶´ÏÄɵµ ¸¶À½ ¸ÔÀ¸¸é ¼±Çà ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù. ¿ö³« ¸ð·¡¿¡ ¿¹¹ÎÇÑ ¸ð½ÀÀ̶ó, ¸ð·¡ ¸Â°í µû¶ó°¡´Â Àü°³·Î´Â ½±Áö ¾Ê°í¿ä. ¼±ÇàÀ» °¡´øÁö, ¾Æ´Ï¸é 3½ºÆäÀ̵å¸Å½Ã ¿·¿¡¼ Àü°³ÇÏ´øÁö.. ¾î¶²½ÄÀ¸·Î°Ç ¸ð·¡´Â ÇÇÇÏ´Â Àü°³°¡ À¯¸®ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÃæºÐÈ÷ ±×·¸°Ô Àü°³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ¶ó ¹«½Ã ¸øÇÏ°í¿ä.
10ºí·ç¹êµåÀÇ °æ¿ì.. Àεð¹êµå¿Í ·Ï¹êµåÀÇ ÀüÇüÁ¦¸¶¶ó °ü½ÉÀÌ ÀÖ¾ú´ø ¸»Àä. µÎ ¸¶¸®¿Í´Â ´Ù¸£°Ô ¾Ï¸»ÀÌ°í, ¸¶Ã¼°¡ ¾à°£ ¿Ö¼ÒÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¼º Ç÷ÅëÀ» ¹°·Á¹ÞÁö ¸øÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡µµ °æÁÖ °æÇèÀÌ ½×ÀÌ¸é¼ ³ª¾ÆÁú °¡´É¼ºÀº ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Å¸¶Áß¿¡¼´Â 2½º¸¶Æ®±ºÈ²ÀÌ Ç÷Åë ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖÇà°Ë»ç¸¦ º¸¸é, Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ÀÚ¼¼°¡ ³ôÀº ÆíÀ̾ú½À´Ï´Ù. ¸ð·¡ ¸Â°í ¾ÈÂÊ¿¡ °¤Èú °¡´É¼ºÀÌ Á» ³ô¾Æ º¸À̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸.. Ãâ¹ß¸¸ Àß ÀÌ·ïÁö¸é, µµÀü·ÂÀº ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÔ»ó È帰¡ »ó´çÈ÷ ¸¹Àºµ¥¿ä. ½ÇÀü º£ÆÃÀº 3½ºÆäÀ̵å¸Å½Ã¸¦ ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃà ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
5°ñµåÆ丱¶ó |
|
1000m °æÁÖ¶ó ¼±ÇàÀ» °¡´Â ¸»ÀÌ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù. 1º»¿£Á©, 2ºí·¢À®À®µµ Ãâ¹ßÀÌ ±¦ÂúÁö¸¸.. »ç½Ç ÀÌ ·¹À̽º¿¡¼ Ãâ¹ßÀÌ °¡Àå ºü¸¥ ¸»Àº 5°ñµåÆ丱¶óÀÔ´Ï´Ù.
5°ñµåÆ丱¶ó´Â Ãâ¹ß ÀÚü´Â »ó´çÈ÷ ÁÁÀºµ¥¿ä. ÀÌÈÄ °¡¼ÓÀÌ Á» ºÎÁ·Çؼ, ¾Õ¿¡ ³ª°¬´Ù°¡ ¼±ÇàÀ» »¯±â´Â °æ¿ì°¡ Á¦¹ý ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÊ¹Ý Á» ¹Ð´õ¶óµµ È®½ÇÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¡´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¹®¼ºÇõ ±â¼öÀÇ 3kg °¨·® ÀÌÁ¡µµ È®½ÇÈ÷ µµ¿òÀº µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ°í¿ä. ¾î·µç ¼±Çุ ¼º°øÇϸé, À̹ø¿¡´Â µ¹ ¼ö ÀÖ´Â Âù½ºÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ·Î ÀÚüµµ ¼±Çึ¿¡°Ô »ó´çÈ÷ À¯¸®ÇÏ°í¿ä.
1º»¿£Á©ÀÌ À̹ø¿¡µµ ¾ÈÂÊ¿¡¼ Àü°³´Â À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù. Èû ¾È¹è¸¦ »ó´çÈ÷ Àß ÇؾßÇÏ´Â ¸»ÀÌÁÒ. ¼±Çຸ´Ù´Â Á» Âü°í Ÿ´Â Àü°³¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ³ª¾Æ º¸ÀÌ°í¿ä.
2ºí·¢À®À®Àº Ç÷Åë ÀÚü´Â Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀε¥.. ½ÇÁ¦ ¶Ù´Â°É º¸¸é À̰͵µ ¾Æ´Ï°í Àú°Íµµ ¾Æ´Ï°í, Á» ¹Ô¹ÔÇϱä ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡µµ Æí¼ºÀÌ ¿ö³« ¾àÇÏ°í ¾Õ¿¡ ºÙÀ» ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó.. ÃæºÐÈ÷ µµÀü·Â ÀÖ°í¿ä.
7¶óºñ¿¡º§µµ 1000m´Â Çغ¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î ªÀº ¸»À̶ó, ´Ü°Å¸® ÃßÀÔÀÌ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸»Àä. ¿À·£¸¸¿¡ 1300m¿¡¼ 1000m·Î °Å¸®¸¦ ÁÙÀÎ °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù.
½ÇÀü º£ÆÃÀº 5°ñµåÆ丱¶ó ³õ°í °©´Ï´Ù.
|
|
|
3¾îÄ¡ºê |
|
¾ÈÂÊ¿¡ 1ºí·çÆÄÀ̾î, 2½´ÆÛ¿©¿Õ, 3¾îÄ¡ºê. ¹Ù±ùÂÊ¿¡ 10ÃÊ¿ø¸¶·ç¿Í 11ÇÇÄÉÀÌÀü»ç±îÁö. 5ÆÄÀü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
3¾îÄ¡ºê°¡ À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸®°¡ ¾È ÁÁ¾Æ¼ 4»ì¿¡ µ¥ºß¸¦ ÇÑ ¸»Àε¥.. ¶Ç ´Ù¸®°¡ ¾È ÁÁ¾Æ¼ °ø¹éÀ» °¡Áö°í ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸. ±âº»±â ÀÚü°¡ ¿ö³« ÁÁ½À´Ï´Ù. ÄÁµð¼Ç¸¸ ÁÁÀ¸¸é ÂßÂß ½Â±ÞÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥.. °á±¹ ¾ÕÀ¸·Î ·Õ·±ÀÇ °ü°ÇÀº ´Ù¸®°¡ ¹öÅß³¾ ¼ö Àִ°¡°¡ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
1ºí·çÆÄÀ̾î´Â ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì¸± »ó´ë¸¶. 2½´ÆÛ¿©¿ÕÀº ºÐ¸íÈ÷ ±âº» ÀáÀç·ÂÀº Àִµ¥, °è¼Ó ³Ê¹« ¼µÑ·¯¼ ±úÁ³°í¿ä. 10ÃÊ¿ø¸¶·çµµ »ó½Â¼¼±â´Â ÇÏÁö¸¸ Æí¼ºÀÌ Á» °ÇØ º¸ÀÌ°í. 11ÇÇÄÉÀÌÀü»ç´Â Á÷Àü¿¡ ÀÌ¾î ¶Ç ´Ù½Ã ¿Ü°ûÁúÁÖ°¡ ºÒ°¡ÇÇÇÕ´Ï´Ù.
3¾îÄ¡ºê ÃàÀ¸·Î.. ¹è´çÀº ¾øÁö¸¸, 2½´ÆÛ¿©¿ÕÀÌ ±âº» ¸¶±Ç.
|
|
|
¡Ú¼¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú |
|
º¯¼ö°¡ Á» ÀÖ´Â Á¢Àü °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÀ§µî±Þ Àå°Å¸® °æÁÖ´ä°Ô, ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ÇÑ ¸¶¸®µµ ¾ø°í¿ä. ´çÀå ´©°¡ ¼±ÇàÀ» °¥Áöµµ ¿¹ÃøÇϱ⠽±Áö ¾ÊÀº Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü 5¸íÁø¸Ç+3·°Å°ºÀÈ°¡ ±ô¹Ú°Å¸± ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.
3·°Å°ºÀÈ°¡ ¼±Çà±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. Ç÷Åë»ó Àå°Å¸®¸¦ ¶Ù´Âµ¥ ¹®Á¦ ¾ø´Â ¸»Àä. ÀÌ¹Ì Á÷Àü 1700m¿¡¼ ¾î´À Á¤µµ °ËÁõµµ ³¡³Â½À´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ¾Õ¿¡±îÁö °£´Ù¸é, ´ç¿¬È÷ Ç÷¯½º ¾ËÆÄ°¡ ÀÖ°Ú°í¿ä.
5¸íÁø¸ÇÀÌ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù. ¿ª½Ã Á÷Àü°æÁÖ 1700m¿¡¼ ¾î´À Á¤µµ °ËÁõÀº Çß½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¹ßÁÖ°¡ µÆ´Ù ¾ÈµÆ´ÙÇÏ¸é¼ ±âº¹À» º¸À̱⠶§¹®¿¡.. ¹ßÁÖ°¡ °ü°ÇÀÏ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¸¶¸® Àα⸶´Â ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸®°í¿ä. ³ë¸²¼ö¸¦ °¡Á®º¼ ¼ö ÀÖ´Â º£ÆÃÀÇ ÃàÀº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. »ó´çÈ÷ Àå°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸»À̱⵵ ÇÏ°í¿ä. Á÷Àü°æÁÖ Àü°³¿¡¼ Á» ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±ä ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀ̸é ÃæºÐÈ÷ ¼ûÀº ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
¹è´çÀ¸·Î °¡Áî¾Æ~!
|
|
|
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú |
|
¾öû È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. 1000m°æÁÖÀθ¸Å, ÃÊ¹Ý ¼±Çà °æÇÕÀº ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø°Ú´Âµ¥¿ä. ´©°¡ ¼±ÇàÀÎÁöµµ ¿¹ÃøÇϱ⠾î·Æ°í.. ´©°¡ ±ô¹ÚÀÌ·Î Æȸ±Áöµµ ¿¹ÃøÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù.
7º¸´Ï³ª¶ó°¡ Àαâ1À§°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥.. ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ ¸ðµÎ, ¾Õ¼±¿¡¼ Àü°³Çؼ °ÅµÐ 2ÂøÀ̾ú½À´Ï´Ù. ½Â±ÞÀü¿¡ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¿Õâ ¸ô·Á ³ª¿À±âµµ Çß°í.. Áö±Ý ÀÌ ºü¸¥ Æí¼º¿¡¼ ¾Õ¿¡ ºÙ¾î°¡±âµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°í¿ä. º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î º¸±â ¾î·Æ°í¿ä.
³ª¸ÓÁö´Â ¹¹.. ´Ùµé µµÂð°³ÂðÀÔ´Ï´Ù. ´©°¡ ¾î¶»°Ô µé¾î¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù. À̹ø¿¡´Â Áغñµµ Àߵưí, Àڱ⠴ɷÂÀ» ´Ù ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¼±ÇàÀº ¾î·Æ°ÚÁö¸¸, ±×·¡µµ ¾î´À Á¤µµ´Â ¾Õ¿¡¼ ºÙ¾î°¡¼ °æÁÖ¸¦ Ä¡¸£°Ú°í¿ä.
±× µµÀü¸¶ ÃàÀ¸·Î.. ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
1½ºÅä¹Ì |
|
´ÜÃâÇÏ°Ô 8¸¶¸®°¡ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖÁö¸¸.. °ÅÀÇ 8ÆÄÀü ¾ç»óÀ̶ó°í º¼ Á¤µµ·Î »ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ÃÖ°í Àα⸶´Â 8ÇԹڹ̼ÒÀä. ÃßÀÔÀ¸·Î ÁúÁÖ½À¼ºÀ» º¯°æÇϸé¼, »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ´Â ¸»ÀÌÁÒ. Á÷Àü 1700m¿¡¼µµ ÃßÀÔ¿¡ ¼º°øÇϱâ´Â ÇßÁö¸¸.. ±âº»ÀûÀ¸·Î´Â ´Ü°Å¸® ÃßÀÔÀÌ ´õ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î Á÷Àü°æÁÖµµ ¿©·ÂÀÌ Çϳªµµ ¾øÀÌ µé¾î¿Ô°í¿ä. ¼±ÇàÀÌ À¯¸®ÇÑ ÁַαîÁö °¨¾ÈÇÑ´Ù¸é, ½ê°Ô º¸±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
1½ºÅä¹Ì°¡ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡¿¡ ¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼ö¶ó¸é, ¼±ÇàÀ» ¾çº¸ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾øÁÒ. Á÷Àü °æÁÖ ÃæºÐÈ÷ ȸº¹¼¼¸¦ º¸¿´°í.. À̹ø °æÁÖ´Â ¼±Çà±îÁö °¥ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º±â ¶§¹®¿¡.. ¿À·£¸¸¿¡ ÀÔ»ó±îÁö ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
5½ºÇǵåȲ·æµµ Àå°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀä. Á÷Àü°æÁÖ´Â °æÁÖ Ãʹݿ¡ ³Ê¹« ¹«¸®¸¦ Çß½À´Ï´Ù. ¾î´À Á¤µµ Èû¾È¹è¸¸ ÇÏ°í Àü°³¸¦ ÇÑ´Ù¸é, ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
±× ¿Ü. 3ž·°, 4µÎ¼Õ¿ÕÀÚ, 6±Ý¼øÀ¯, 7¸¶ÀÌƼ¸¾º¸±îÁö. ´Ùµé ¾ùºñ½ÁÇÑ Àü·ÂÀÇ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀå¿¡¼ ÇÑ ¹ø ´õ Á¤¸®°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü 1½ºÅä¹Ì¸¦ °¡Àå Àç¹Õ°Ô º¾´Ï´Ù.
|
|
|
7¹®È½Ã±×´Ïó |
|
½Â±ÞÀüÀ» Ä¡¸£´Â 3¸¶¸®. 3±¹¹Î½ºÅ¸, 5¶óÁîǪŸ³ª, 7¹®È½Ã±×´Ïó. 3¸¶¸®°¡ À̹ø °æÁÖ ¹è´çÆÇÀ» ÁÖµµÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
5¶óÁîǪŸ³ª°¡ Àαâ1À§Àε¥.. »ç½Ç Á÷Àüó·³ ¹ßÁÖ°¡ ´ÊÀ¸¸é, Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¶Ç Á÷Àüó·³ ´Ê¹ßÁÖÇÒ °ÍÀ¸·Î ´ÜÁ¤ÇÏ°í º¸¸é ¾ÈµÇÁÒ. Áغñ¸¦ ÇÏ°í ³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ ¹ßÁÖ´Â Á» ÁÁ¾ÆÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
3±¹¹Î½ºÅ¸´Â ¹ßÁÖ°¡ ´À¸° ¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥¿ä. ÃÊ¹Ý ³»¹ö·ÁµÎ¸é, »ó´çÈ÷ ²ô´Â ¸»À̶ó.. ¾ÈÂÊ¿¡¼ Âü°í Ÿ´Â Àü°³°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù. ½ë¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, Á¶±ÝÀº ´õ ¶Û ¿©Áö°¡ ÀÖ°í¿ä.
7¹®È½Ã±×´Ïó°¡ °¡Àå ºü¸¨´Ï´Ù. ÀÌ Æí¼ºÀÌ ¶Ñ·ÇÇÑ ¼±Çึ°¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡.. ¼±Çà±îÁöµµ ÃæºÐÈ÷ ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ÀÇ¿Ü·Î ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» ³ª¼³ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó.. Àα⸶ 3µÎÁß °¡Àå ÀÔ»ó ±â´ëÄ¡°¡ ³ô½À´Ï´Ù.
±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼.. 4¹«Àû½ºÇǵå´Â Á¶±Ý ´õ º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â ¾ÈÂÊÀÌ ¹«°Å¿î Áַο¡¼.. ¾ÈÂʸ¸ »ç¼öÇÏ´Ù°¡, ¿ÏÀüÈ÷ ÆÛÁ³½À´Ï´Ù¸¸.. À¯Çö¸íÀ¸·Î ±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í °Å¸® ÁÙÀÎ °æÁÖ¶ó À̹øÀº ´Ù¸¦°Ì´Ï´Ù.
¾Æ¹«Æ° ½ÇÀü º£ÆÃÀº 7¹®È½Ã±×´Ïó ³õ°í °©´Ï´Ù. 5¶óÁîǪŸ³ª°¡ ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀÌÁö¸¸.. 5¶óÁîǪŸ³ª°¡ ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ Á¶±Ý ¿¾î ³õ°í¿ä.
|
|
|
3ÈïºÎÀÚ |
|
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸» µü µÎ ¸¶¸®Àä. 1Á¦ÁÖÀÇÈæ¼±°ú 3ÈïºÎÀÚÀε¥, µÎ ¸¶¸®°¡ ±ô¹Ú°Å¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1Á¦ÁÖÀÇÈæ¼±Àº Á» ªÀº Ç÷ÅëÀ롂 ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù¸¸.. ±×·¡µµ ²ÙÁØÈ÷ 1700m¸¦ ¶Ù¸é¼ Á¶±Ý¾¿ ÀûÀÀÀº Çß½À´Ï´Ù. ¼±ÇàÀ» °¡°Ç, 3ÈïºÎÀÚ¸¦ º¸³»ÁÖ°í µû¶ó°¡°Ç.. ¾î·µç Àü°³ ÀÌÁ¡Àº ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.
½Â±ÞÀü Ä¡¸£´Â 3ÈïºÎÀÚ´Â ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ½â ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼ ±×·¸Áö.. °æÁÖ °Å¸®°¡ ´Ã¾ú´Ù°íÇؼ, °íÀüÇÒ ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¼±Çà±îÁö°¡¸é ´õ ÁÁ°Ú°í¿ä. ½Â±ÞÀüÀ̱ä ÇÏÁö¸¸, Æí¼ºÀº ¿ÀÈ÷·Á Á÷Àüº¸´Ù ¾àÇØ º¸ÀÌ°í¿ä.
±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼´Â.. Á÷Àü°æÁÖ Àº±ÙÈ÷ Àß ¶Ù¸ç ȸº¹¼¼¸¦ º¸ÀÎ 8À£ºù½ºÅ丮°¡ Àִµ¥¿ä. ü±¸¿¡ ºñÇؼ º¸ÆøÀÌ ÀÛ´Ù´Â ÈìÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸.. Á¶±Ý¸¸ Èû ¾È¹è¸¦ ÇØÁÖ¸é, µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3ÈïºÎÀÚ ÃàÀ¸·Î °¡°í¿ä. 1Á¦ÁÖÀÇÈæ¼±Àº ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ Á» ¿¾îµÖ¾ßÇÒ °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.
|
|
|
9¾Æ¸£Ä«µð¾Æ |
|
ÀÌ °æÁÖ¿¡¼ ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ.. 1½ºÀ§Æ®¸Þ¸ð¸®, 2ºÎ°æ½ºÅ丮, 3ºñÄÉÀÌ»ç¿îµå, 5Æç¶ó·ÎÇÁ, 9¾Æ¸£Ä«µð¾Æ. ´ë·« 5¸¶¸®°¡ Àִµ¥¿ä.
9¾Æ¸£Ä«µð¾ÆÀÇ °æ¿ì.. »ç½Ç ¸¶À½ ¸ÔÀ¸¸é ÃæºÐÈ÷ ¾Õ¿¡¼ Àü°³¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ±×·¸°Ô ŸÁö ¾Ê°í Á» Âü°í Å» °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. °è¼Ó ¹«¸®ÇÑ ¼±Çà °æÇÕÀ»ÇÏ´Ù ¹«³ÊÁø Å¿ÀÌ Å©ÁÒ. Á÷Àü 4/6ÀÏ ¿¬½ÀÁÖÇàÀ» Çߴµ¥¿ä. µû¶ó°¡´Â ¿¬½ÀÀ» Çϱâ À§ÇÑ ¿¬½ÀÁÖÇàÀ̾ú½À´Ï´Ù. ÃæºÐÈ÷ ÃßÀÔÀ¸·Î °¡´É¼ºÀ» º¸¿´°í, »ç½Ç °¡Áø ´É·Âµµ ´õ ÀÖ´Â ¸»À̶ó.. À̹ø °æÁÖ °¡Àå À¯·ÂÇÑ ÀÔ»ó È帷Πº¾´Ï´Ù.
1½ºÀ§Æ®¸Þ¸ð¸®´Â 28Á¶¿¡¼ 7Á¶·Î ÀÌÀûÈÄ ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù. °ø¹éµµ ÀÖ¾ú°í, ÃÖ±Ù º¸¿©ÁØ °ÉÀ½µµ Á¶±Ý óÁý´Ï´Ù¸¸.. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±Çุ °£´Ù¸é, ¹«½Ã ¸øÇÕ´Ï´Ù. ¹è´çÀ» Á» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÌ°í¿ä.
2ºÎ°æ½ºÅ丮´Â ±â½Â ±â¼ö´Â Á» ±×·¸Áö¸¸.. ¿ª½Ã ¼±Çุ °£´Ù¸é, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù 2¹ø ¸ðµÎ ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ¸¹Àº °æÁÖ¿¡¼ °ÅµÐ ¼ºÀûÀ̱⵵ ÇÏ°í¿ä.
5Æç¶ó·ÎÇÁ´Â ¼±ÇàÀÌ ½±Áö ¾Ê³×¿ä. ¾ÈÂÊ¿¡ 3¸¶¸®¸¦ ´Ù ³Ñ¾î°¡±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×¸®°í 1200m¿¡¼´Â µû¶ó°¡´Â Àü°³·Î ÀÔ»óÀÌ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿Ü°ûÁַΰ¡ °¡º¿ü´ø 1¿ù,2¿ù,3¿ù±îÁö ´Ù½Ç¹Ù ±â¼ö°¡ Á¤¸» ³¯¶ó´Ù³æ´Âµ¥¿ä. Áַΰ¡ ¹Ù²î¸é¼, ´Ù½Ç¹Ù ±â¼öÀÇ »ó½Â¼¼µµ Á¶±Ý ²ª¿´½À´Ï´Ù.
½ÇÀü º£ÆÃÀº 9¾Æ¸£Ä«µð¾Æ ³õ°í °©´Ï´Ù.
|
|
|
¡Ú¼¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú |
|
¼±Çึ°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù. Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¼ø¹ß·ÂÀÌ Àִµ¥¿ä. ¾î·µç ±× ¼±Çà ½Î¿ò¿¡¼ À̰ܳ»´Â ¼±ÇึÀÇ ÀÔ»ó È®·üÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
Àαâ1À§ 3±Ý½ºÅ¸´Â ½Â±ÞÀüÀÔ´Ï´Ù. ¾Ï¸»À̱â´Â ÇÏÁö¸¸, ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀä. »ý°¢º¸´Ù ½ºÇǵ嵵 ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̹ø¿¡´Â ¼±ÇàÀ» °¡±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡´Â ¾ÊÁÒ. ÇâÈÄ °Å¸®¸¦ ´ÃÀÌ´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
8·°Å°ºÀ¼ºÀº ¸»ÀÌ Á» ¾î¼ö¼±ÇÕ´Ï´Ù. ½±°Ô ÈïºÐÇÏ´Â ½ºÅ¸ÀÏÀ̶ó, ÇöÀå¿¡¼ ÄÁµð¼Ç üũ°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ´É·ÂÀº Àִµ¥, ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó ¹Ï°í °¡±â´Â Á» ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù. ¼±ÇàÀ» °¡´Â°Ô Á¦ÀÏ ÁÁÀºµ¥ ±×°Ô ½±Áö ¾Ê°í¿ä.
µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù. Àü¹ÝÀûÀÎ ÄÁµð¼Çµµ Á» ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä. Àü°³»óÀÇ ÀÌÁ¡µµ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í.. ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ Áß¹è´çÀ» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
12ºí·çÄ¡ÆÛ |
|
È¥Àüµµ°¡ Á» ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ È޾縶°¡ ¸¹´Ù´Â °Ô °ü°ÇÀä. 1¿ìÁÖ´ë¿Õ, 2½ÅÇõ¸í, 3¼°ÁúÁÖ, 12ºí·çÄ¡ÆÛ±îÁö.. ´Ùµé ´É·ÂÀº ÀÖ´Â ¸»µéÀ̶ó, °á±¹ ÄÁµð¼ÇÀÌ °ü°ÇÀÌ µÉ°Ì´Ï´Ù.
12ºí·çÄ¡ÆÛ°¡ ±âº»±â´Â °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Ù¸®°¡ ¾È ÁÁ¾Æ¼, 1³âÀ» ½¬°í ÀÛ³â 12¿ù¿¡ ÃâÀü ¿¹Á¤À̾úÁö¸¸.. ´Ù¸®°¡ ¶Ç ¾È ÁÁ¾Æ¼, 4´ÞÀ» ¶Ç ½¬°í ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦´Â ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¼ ÃâÀüÇÏ°í Àִµ¥¿ä. ¸ð·¡¿¡ ¾àÁ¡ÀÌ Á» ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸, ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾î º¸ÀÌ°í. ÃæºÐÈ÷ ±âº» ½ºÇǵå·Î ¿Ü°û¿¡¼ °¨°í ³ª¿Ã ¼öµµ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
4ȣũŷÀº Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â ¿ÜÁַΰ¡ ¿ö³« °¡º¿ü±â ¶§¹®¿¡.. ¿Ü°û¿¡¼ µû¶ó°¡´Â Àü°³·Î »ó´çÈ÷ Àß ¶Ù±ä Çß½À´Ï´Ù¸¸. ¿©±ä ¼±Çึ°¡ ¿ö³« ¸¹¾Æ¼, ¾Õ¿¡ ºÙ±âµµ ½±Áö ¾ÊÀº Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¾ÈÂÊ¿¡ °¤Èú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
10ÄÚ¸®¾Æµå·¡°ïÀº ±âº»±â´Â ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸.. Àü±¸°£À» ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â ¿øÆäÀ̽º À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó.. ´Ü°Å¸®º¸´Ù´Â Àå°Å¸®°¡ ´õ ³´½À´Ï´Ù. º¸ÆøÀº Å©Áö¸¸, ¼ø°£ÀûÀÎ ½ºÇǵ尡 Á» ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù. ÃßÀÔÀ» ÇÏ´Â ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾Õ¿¡ ºÙ¿©¾ß µÇ´Âµ¥.. ±×°Ô ½±Áö ¾ÊÁÒ.
Àα⸶ 3µÎ °¡¿îµ¥ 12ºí·çÄ¡ÆÛ ³õ°í °©´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö 2¸¶¸®´Â »óȲºÁ¼ ²ª°Å³ª, ÈÄÂøÀ¸·Î ¹ÞÃÄ°¡´Â Á¤µµ. ´Ù¸¥ ¸»À» ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀ¸·Î ÃßõÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
2´ë±ºÀÇâ |
|
ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ²Ï ¸¹½À´Ï´Ù. »ó½Â¼¼¸¦ º¸ÀÌ´Â ¸»µéµµ ¸¹¾Æ¼.. Á¦¹ý ´É·Â ÀÖ´Â ¸»µéÀÇ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
9¼±´õ¸¶Å©°¡ ´ç¿¬È÷ Àαâ1À§Àä. Á÷Àü°æÁÖ ¼±ÇàÀ» °¬À½¿¡µµ, ÀÇ¿Ü·Î ¸·ÆÇ ÀâÇû½À´Ï´Ù. ¹°·Ð °æÁÖÁß ¾à°£ÀÇ °æÇÕÀº ÀÖ¾úÁö¸¸.. ±×·¡µµ ±â´ëº¸´Ù ºÐ¸íÈ÷ ´ú ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù. ¾Õ¿¡ ¸ø°¡¸é ½Ãø»·Î X¶ó°Ô ²ô´Â ¸»ÀÌÁÒ. ¼±ÇàÀÌ ½±Áö ¾ÊÀº °æÁÖ¶ó, À̹ø¿¡µµ ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ Á» ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÀº 2´ë±ºÀÇâÀÌ ³ª°¥ °¡´É¼ºÀÌ °¡Àå ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¹ßÀÌ »ó´çÈ÷ ºü¸£°í, °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡±îÁö »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ºñ·Ï ½Â±ÞÀüÀ̱â°í Æí¼ºµµ °ÇØÁ³±â´Â ÇÏÁö¸¸.. ¼±Çุ°¡¸é °áÄÚ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
7ų¸®ÀÇÁ¦¿ÕÀº ¸ð·¡¸¦ ÇÇÇÏ´Â Àü°³°¡ °ü°ÇÀÌ°í¿ä. 8¹®ÇоƸ®¾Æ¸®´Â Èû ¾È¹è¸¦ ÀßÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
º¹º´µµ Á¦¹ý ÀÖ½À´Ï´Ù. Àå±â°£ °ø¹é ÀÌÈÄ ÃâÀüÇÑ 3¿À´õÆÄÁöºô¸®Æ¼½º. ¾ÈÂÊ¿¡ ²Ë ¸·Çô¼ ¶Û °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ³ôÀºµ¥.. ±×·± Àü°³°¡ ¿ÀÈ÷·Á ÀÌÁ¡ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¾ÕÀÌ ¹«³ÊÁö¸é ¿Ã¶ó¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ÃßÀԷµµ ÀÖ°í¿ä.
11ÇöóÀ×Æ÷µå´Â º¸Á¶À屸¸¦ ½Ï ±³Ã¼Çß½À´Ï´Ù. ¸ð·¡¿¡ ¾ÆÁÖ ±Øµµ·Î ¿¹¹ÎÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í Àֱ⠶§¹®¿¡.. ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®°¡ ¿ÀÈ÷·Á µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³Ê¹« ºü¸¥ ·¹À̽º±ä ÇÏÁö¸¸, ¼±ÀÔ ¿Ü°û Á¤µµ¸é µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àº±ÙÈ÷ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. ÀÇ¿Ü·Î ÅÍÁú °¡´É¼ºµµ ÀÖ°í¿ä. ÀÏ´Ü 2´ë±ºÀÇâÀÇ ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀ» °¡Àå ³ô°Ô º¾´Ï´Ù.
|
|
|
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú |
|
10Á¡º¸ºí·¹À̵尡 °·ÂÇÑ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù. ½ºÅ׹̳ʰ¡ ÁÁÀº ¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸®Çü ¸»Àä. ´ÙÀ½´Þ ¼¿ï¿¡¼ ¿¸®´Â YTN¹è ÃâÀüÀÌ È®½Ç½Ã µË´Ï´Ù.
Áö±Ý ÀÌ Æí¼ºÀº ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¹«Áö ¸¹½À´Ï´Ù. ºÎ»êÀÇ 1800m´Â Ãâ¹ß ÀÌÈÄ ¾à°£ÀÇ ³»¸®¸·°ú ´õºÒ¾î.. ¹Ù·Î 1Äڳʸ¦ ¸¸³³´Ï´Ù. ÀÌ·± ÁַΠƯ¼º ¶§¹®¿¡ Àå°Å¸®ÀÓ¿¡µµ ¼±Çึ ÀÔ»óÀÌ ²Ï ¸¹Àº ÆíÀä. 10Á¡º¸ºí·¹À̵尡 ÀÌ Æí¼º¿¡¼ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ÀÔ»óÀ» ÇÏ·Á¸é.. ¾îÂ÷ÇÇ ½ºÅ¸Æ®´Â ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï°í ¹Ù·Î 1-2Äڳʸ¦ ¸¸³ª±â ¶§¹®¿¡.. µÞÁ÷¼±Áַο¡¼ °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ ¸»µéÀ» ³Ñ¾î°¡¾ßÇÕ´Ï´Ù. ·¹À̽º°¡ ºü¸£°í ¼±Çึ°¡ ¸¹Àºµ¥, Á߹ݿ¡ ÈûÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ½á¾ßµË´Ï´Ù. ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó ±ø¹Ù´Ú ÃßÀÔÀº ¾ÈµË´Ï´Ù. °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ Á߹ݿ¡ Ä¡°í ³ª¿À´Â Àü°³·Î ÀÔ»óÀ» Çß¾úÁÒ. ÀÌ·± °æÁÖ Àü°³ ¶§¹®¿¡ 10Á¡º¸ºí·¹À̵尡 À§ÇèÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. °æ¸¶¿¡ ¹«Á¶²«À̶õ°Ç ¾ø½À´Ï´Ù.
5ÃÖ°¼±´õµµ ¾î´À Á¤µµ ÇÑ°èÄ¡¿¡ ¿Ô´Ù°í º¾´Ï´Ù. ±Ù¼ºÀÌ ¿ö³« ÁÁ¾Æ¼, Á¤¸» ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù°í ÀÖ´Â ¸»À̱â´Â ÇÏÁö¸¸.. ºü¸¥ ¸»ÀÌ ÀÌ·¸°Ô À¯º°³ª°Ô ¸¹Àº °æÁÖ¿¡¼ ¶ÚÀûµµ ¾ø¾ú°í¿ä.
±×·¡¼.. º£ÆÃÀÇ ÃàÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ Àα⸶ 2µÎ°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ÀÌ·± ºÏÀûºÏÀû °Å¸®´Â Æ´À» Ÿ.. ÇÑ ¹ß Á¦´ë·Î ½áÁÙ ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
10Á¡º¸ºí·¹À̵尡 ÈÄÂø ÇÑ ¹æ ÁÖ·ÂÀÌÁö¸¸.. 10Á¡º¸ºí·¹À̵尡 ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ Á» ¿¾îµÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
2û´ãµµ³¢ |
|
Á» ½Ì°Å¿î ´ë»ó°æÁÖ°¡ µÉ ¼öµµ Àְڴµ¥¿ä. °æÁְŸ®°¡ 2000m¶ó 2û´ãµµ³¢´Â ÀÎÁ¤ÇÏ°í.. 4¹®ÇÐÄ¡ÇÁ, 5·Îµå·¯³Ê, 8¼¤·ÎÄ¿ÀÇ ÈÄÂø ½Î¿òÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
2û´ãµµ³¢´Â ¼±ÇàÀ» °¡´Â°Ô ¸ÂÁÒ. 1Åõ¾î·ÎÁî°¡ ÀÖ±â´ÂÇѵ¥, ±× Á¤µµ´Â º¸ÆøÀ¸·Î ³Ñ¾î°¥ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ°í¿ä. Á÷Àü 1200m ºü¸¥ °æÁÖ¿¡¼ Á¶±Ý ºÎÁøÇß´Ù°í ¹«½ÃÇÒ ¸» ¾Æ´ÏÁÒ. ´É·Â´ë·Î ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
4¹®ÇÐÄ¡ÇÁ´Â 2û´ãµµ³¢¸¸ º¸°í µû¶ó°¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. °æ·ûÀ¸·ÎÄ¡¸é, ¸¶Å© ÃßÀÔ. ÇÑÂü »ó½Â¼¼ÀÇ ¸»ÀÌ¶ó ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº ÈÄÂø Èĺ¸ 1¼øÀ§°í¿ä.
5·Îµå·¯³Ê´Â ÀÇ¿Ü·Î ¸ð·¡¿¡ Á» ¿¹¹ÎÇؼ.. ÃÖ´ëÇÑ ¸ð·¡¸¦ ¾È¸Â°í Ÿ´Â °Ô °ü°ÇÀÌ°í¿ä.
8¼¤·ÎÄ¿µµ Á¤¸» ²öÁú±é´Ï´Ù. »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °Íµµ ³ª¸§ °Á¡ÀÌ°í¿ä.
´ë»ó°æÁÖ¶ó°íÇصµ.. 2000m Àå°Å¸®¶ó º°´Ù¸¥ º¯¼ö°¡ ÀÖ¾î º¸ÀÌÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. 2û´ãµµ³¢-4¹®ÇÐÄ¡ÇÁ-8¼¤·ÎÄ¿ ¼øÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
|
|
|
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-3¡Ú |
|
È¥Àüµµ°¡ Á¦¹ý ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. 1Äð¹ÎÆ®, 4ÇѾ󴩸®, 8È÷µçèÇÁ°¡ Àαâ 3°À̱â´Â ÇÏÁö¸¸.. ±× ¿Ü¿¡µµ ÀÔ»ó µµÀü °¡´É¸¶°¡ ¹«ÁöÇÏ°Ô ¸¹½À´Ï´Ù.
8È÷µçèÇÁ´Â °©Àڱ⠰æÁְŸ®¸¦ 1400m·Î ÁÙ¿´½À´Ï´Ù. Á÷Àü¿¡ À̾î, À̹ø¿¡µµ °·ÂÇÑ ¼±ÇàÀÛÀüÀ» ±¸»çÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥¿ä. Á÷Àü°æÁÖ´Â ´Ù¸¥ ¸» ´«Ä¡(?) ¸øä°Ô ´À´å¾øÀÌ °¬±â ¶§¹®¿¡.. ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¸» ±×´ë·Î ±â½À ¼±ÇàÀ̾ú´Âµ¥¿ä. À̹ø¿¡´Â ÀÛÀüÀÌ »·Çؼ, °ßÁ¦¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. 1Á¶¸»µéÀº °æÁÖ °Å¸®¸¦ ´Ã¿´´Ù ÁÙ¿´´ÙÇÏ´Â°É Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇϴµ¥¿ä. ½ÇÁ¦·Î´Â ±×·¸°Ô Àç¹Ì¸¦ ¸¹ÀÌ º¸Áöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.
4ÇѾ󴩸®´Â µü ¶Ú °ÉÀ½ º¸¸é µÇ°Ú°í¿ä. 1Äð¹ÎÆ®´Â »ó½Â¼¼±â´Â ÇÏÁö¸¸, Æí¼ºÀÌ Á¦¹ý °ÇØÁ³½À´Ï´Ù.
±× ¿Ü ¸î µÎÀÇ µµÀü¸¶°¡ Àִµ¥¿ä. ±× µµÀü¸¶Áß¿¡¼ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù. ÀÇ¿Ü·Î »ó´çÈ÷ ÀúÆò°¡µÈ ¸»Àε¥.. ÀÌ ·¹À̽º¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÑ µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
±× ¸» ÃàÀ¸·Î.. Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°í, ÃÖ´ëÇÑ ÈÄÂøÀ» Àß Á¤¸®ÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
¡Ú¼¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú |
|
¿©±âµµ 3¸¶¸®°¡ Àα⸶·Î Æȸ³´Ï´Ù. 1±Ý¾ÆȦ¼¶, 10Ä«À϶󽺴í¼, 11±×·£µåµ¹Ç³±îÁö.
3¸¶¸®Áß¿¡¼´Â.. 1±Ý¾ÆȦ¼¶ÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» °¡Àå ³ô°Ô º¾´Ï´Ù. 1800m ù µµÀüÀ̶ó´Â ÇÚµðĸÀº ºÐ¸í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸.. Àå°Å¸®¸¦ ¶Ù´Âµ¥ º° ¹®Á¦ ¾ø´Â Ç÷ÅëÀÌ°í¿ä. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ°í, ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó ¼±Ç൵ ³ë·Áº¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡µµ 1800m´Â ù µµÀüÀ̶ó °ËÁõÀº ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í¿ä.
10Ä«ÀÏ¶ó½º´í¼¿Í 11±×·£µåµ¹Ç³. µÎ ¸¶¸®´Â ÃÖ±Ù ¶Ú °ÉÀ½ Á¤µµ º¸¸é µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. °è¼Ó Àå°Å¸®¸¦ ¶Ù´ø ¸»Àε¥.. º¸¿©ÁØ °ÉÀ½¿¡¼ Ç÷¯½º ¾ËÆÄ°¡ ÀÖ¾î º¸ÀÌÁö´Â ¾Ê°í¿ä.
¼û¾î ÀÖ´Â ¸» ÇÑ ¸¶¸® ³ë¸³´Ï´Ù. Áö±Ý ÀÌ ·¹À̽º°¡ 1700m¸¦ ¶Ù¾îº» ¸»Àº ¸¹ÀÌ ÀÖÁö¸¸.. 1800m¸¦ ¶Ù¾îº» ¸»Àº ÇÑ ¸¶¸®µµ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×¸¸Å °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ º¯¼ö°¡ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°¡Àå Àå°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸»À» ÃàÀ¸·Î ³ë¸®´Âµ¥¿ä. Ã¥¿¡´Â °ÅÀÇ ÀâÈ÷Áö ¾Ê¾Æ¼, »ó´çÈ÷ ³ôÀº ¹è´çÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
±× º¹º´¸¶ ÃàÀ¸·Î.. 1±Ý¾ÆȦ¼¶À» ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
|
|
|
3·±´×½ºÅè |
|
1200m °æÁÖ´ä°Ô.. ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ¹«ÁöÇÏ°Ô ¸¹½À´Ï´Ù. °ÅÀÇ ÀüµÎ¼ö°¡ Ãâ¹ßÀÌ ºü¸£´Ù°í ºÁµµ ¹«¹æÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù. °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ ¸»µéÀÌ ÃÊ¹Ý S1F¸¦ 13.5¿¡ ²÷À» ¼ö ÀÖ´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀüºÎ ´Ù ¼±Çà ½ÂºÎ¸¦ ÇÏÁö´Â ¾Ê°ÚÁÒ.
3·±´×½ºÅèÀÌ °¡Àå À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ 1800m´Â ½Ãø»·Î ¶§·Á Á׿©µµ ¾ÈµÇ´Â °æÁÖ °Å¸®°í¿ä. 1200m°¡ ´É·ÂÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁְŸ®ÀÔ´Ï´Ù. ÈûÀ» µü ÇÑ ¹ß ¾µ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àä. ¿¹Àü¿¡´Â Ãʹݿ¡ ½á¼, ¹öƼ´Â ÀÛÀüÀ¸·Î ÀÓÇßÁö¸¸.. ÃÖ±Ù¿¡´Â Âü°í °¡´Ù ¸·ÆÇ¿¡ ¾²´Â ÀÛÀüÀ¸·Î ¹Ù²ã¼ ³ª¸§ ¼º°øÁßÀÌÁÒ.
6ºêÀÌÄÀÌ ºñ½ÁÇÑ À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù. ¿ª½Ã Ãʹݿ¡ ÈûÀ» ½á¼´Â ´äÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡.. Âü°í °¡´Ù ÃßÀÔÇÏ´Â ÀÛÀüÀ¸·Î ³ª¸§ ¼º°øÇß½À´Ï´Ù. À¯µ¶ ÀÌÇõ ±â¼ö°¡ ÀÌ·± ÀÛÀüÀ¸·Î ÀÔ»óÇÏ´Â ¸»ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. Èû¾È¹è¸¦ ÇÏ°í µÚ¿¡¼ Âü°í Ÿ´Ùº¸´Ï, ±âº¹À» Á» º¸ÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í¿ä.
5ÇÁ¸°½º¸Þ¸ð¸®´Â Á¤¸» ²ÙÁØÇϱâ´Â Çѵ¥.. ÃÊ¹Ý ¼±µÎ±Ç °æÇÕÀ» ¾ó¸¶³ª ÇÇÇØÁÙ ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¿ÕÀÌ¸é ¼±ÇàÀ» °¡´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ°Ú°í¿ä.
±× ¿Ü.. 8»õº®ÀÌ, 9¾ßÈ£½ºÆ®·ÕĹ, 11¿ïÆ®¶óÆÝÄ¡ µîµµ ¹«Áö ºü¸¥ ¸»µéÀÌÁÒ. ÀÛÀü Àü°³¸¦ ¾î¶»°Ô ÆîÄ¡´À³Ä°¡ °ü°ÇÀÎ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÀü º£ÆÃÀº.. 3·¯´×½ºÅèÀ» ÃàÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
|
¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. |
|
|