Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-06-15 23:06:55
Á¦¸ñ 6/16(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´"

   



¿ÃÇØ 3°ü°æÁÖÀÇ ¸¶Áö¸· °ü¹®.
³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎÀå°ü¹è(G3)°¡ ¿­¸³´Ï´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ 3°ü°æÁÖµµ ´Ã ¸¶Áö¸· °ü¹®ÀÎ º§¸óÆ®½ºÅ×Àͽº´Â ½ä··Çѵ¥¿ä.
¿ì¸®µµ ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ ¿ì¿­Àº ¾î´À Á¤µµ µå·¯³µ±â ¶§¹®ÀÌÁÒ.
À̹ø ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎÀå°ü¹è ¿ª½Ã, ¿ì¿­Àº µå·¯³­ Æí¼º ¸Â½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ÀÛ³â, ÀçÀÛ³âÀÇ °æÁÖ °á°ú¸¦ º¸¸é..
ÀÇ¿Ü·Î Àαâ1À§¸¶°¡ ºÎ·¯Áö¸é¼­, 2¹ø ¿¬¼ÓÇؼ­ ÅÍÁ³¾ú½À´Ï´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ º¹º´Àº ¾ø´ÂÁö ÇÑ ¹ø ´õ üũ°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
2000m¶õ óÀ½ ¶Ù¾îº¸´Â °æÁÖ °Å¸®¿Í ¾î¸° ¸»µéÀÇ °æÁÖÀ̱⠶§¹®¿¡..


º»°ÝÀûÀÎ ¿©¸§Àº ¾ÆÁ÷ ½ÃÀÛµµ ¾ÈÇߴµ¥..
¹ú½áºÎÅÍ ´õÀ§ ¸Ô¾ú´Ù°í ³»¿ë(?) ³ª¿À´Â ¸»µéÀÌ ²Ï ¸¹½À´Ï´Ù.
°æ¸¶°¡ Âü ¾î·Á¿î °Ô, ¸» ³ª»Ú´Ù°í ¼Ò¹®³­ ¸»ÀÌ ´Ù ºÎ·¯ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹Ý´ë·Î ÁÁ´Ù°í ´Ù µé¾î¿À´Â°Ç ´õ´õ¿í ¾Æ´ÏÁÒ.
³ª¹«¸¦ º¸Áö¸»°í, ½£À» º¸¶ó. »ý°¢Ã³·³ ½¬¿î ÀÏÀº ¾Æ´Ñ °Í °°½À´Ï´Ù.



¼­¿ïÀº 2°æÁÖ, 8°æÁÖ, 11°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖ°í¿ä.


ºÎ»êÀº 2°æÁÖ, 5°æÁÖ, 6°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.




   

   
¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
4ÇÁ¸®¸¶´ÏÄÉ   
4ÇÁ¸®¸¶´ÏÄÉ°¡ ¼±Çà Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.
¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ÀüÇô ¾ø´Â °æÁÖÀä.
¸ð·¡¸¦ ½È¾îÇÏ´Â ¸»À̶ó, Àü°³ ÀÌÁ¡À» ½ÊºÐ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹®¼ºÇõ ±â¼ö°¡ ÀßÇϴ°Å.. °¨·® ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±Çà ¹öƼ±â.
±×°Ô ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

7°ñµå·¹º§Àº ¸»ÀÌ Á» ´À¸®±äÇѵ¥..
Æí¼º ÀÚü°¡ ºü¸£Áö ¾ÊÀº °æÁÖ¶ó, Á÷Àü°°Àº Àü°³°¡ °¡´ÉÇÏÁÒ.
½ë ¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ±×·¡µµ ÀÌ Æí¼º¿¡¼­´Â °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ°í¿ä.

9¶ó¿ÂÇѴϹßÀÌ ±×³ª¸¶ ½ºÇǵ尡 Á» ÀÖ´Â ¸»Àε¥..
¶È¹Ù·Î ¸ø ¶Ù°í ¾ÈÀ¸·Î ³Ê¹« ó¹Ú´Â ½ºÅ¸ÀÏÀ̶ó, ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
¼³»ç 4ÇÁ¸®¸¶´ÏÄɸ¦ ³Ñ¾î°¡ ¼±ÇàÀ» °¬´ÙÇصµ..
¹öÅß³»±â´Â ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

1ȣũ¾Æ¸®¶ûÀº ¸»ÀÌ ³Ê¹« ´À¸®°í¿ä.
2¼¼¶ó¿©Á¦´Â ¸»µµ ÀÛ°í, ¿îÀÌ Á» µû¶ó¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ.
3·¹Áö³ª´Â À̹ø¿¡´Â ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔÀ¸·Î ÇÑ ÅÛÆ÷ ¼­µÑ·¯ °¥ ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶.

4ÇÁ¸®¸¶´ÏÄÉ ³õ°í, ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
±¹6µî±ÞÀÇ ÃÖÀå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ÃÖ±Ù °æÁÖ¿¡¼­ ²ÙÁØÈ÷ ¶Ù¾ú´ø 3¶ó¿ÂÁ¦¿ÕÀÌ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥¿ä.
ÀÌ¹Ì ±âº»±â°¡ ¾î´À Á¤µµÀÎÁö´Â °ËÁõÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
°Å¸® Àû¼ºÀÌ ±æÁö´Â ¾ÊÀº Ç÷ÅëÀÌ°í¿ä.
¼±ÇàÀ» °¡´õ¶óµµ ÆíÇÏ°Ô °¡¾ß, ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» ³ë¸± ¸î µÎÀÇ ¸»ÀÌ ÀÖ¾î, ¼±Ç൵ Àå´ã ÇÒ ¼ö´Â ¾øÁÒ.
±×³ª¸¶ ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡¸é, ¾ÈÀ¸·Î ±â´ë´Â ¹ö¸©ÀÌ ¿©ÀüÈ÷ ³²¾Æ ÀÖ°í¿ä.
¾àÇÑ Æí¼ºÀÌÁö¸¸, ±×·¡µµ Ãึ°¨Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

µÚ¸¦ À̾ Æȸ®´Â..
4ž¹ÂÁ÷À̳ª 7¶ó¿Â½ºÅÚ¶óµµ ¸ø ¹Ï´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
°Å¸® Àû¼ºÀ¸·Î´Â 7¶ó¿Â½ºÅÚ¶ó°¡ ´õ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀ̱â´ÂÇѵ¥¿ä.
¾î·µç ÇÑ ¸¶ÁÖ ¸» 3¶ó¿ÂÁ¦¿Õ°ú ÃÊ¹Ý ¾à°£ÀÇ Ãæµ¹Àº ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.

³ë¸²¼ö º£ÆÃÀÇ ÃàÀº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
È®¿¬È÷ ÁÁ¾ÆÁø ÄÁµð¼ÇÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î..
À̹ø¿¡´Â Á» ¼­µÑ·¯¼­ ·¹À̽º¸¦ Àü°³ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ³ô½À´Ï´Ù.
°æÁÖ Àü°³³ª °æÁÖ °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÁ¡µµ ÃæºÐÈ÷ »ì¸± ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
Àαâ1À§ 3¶ó¿ÂÁ¦¿ÕÀÌ ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ Ȱ¦ ¿­¾î ³õ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
6À£ºù½ºÅ丮   
¿ª½Ã 1700mÀä.
1½º¸¶Æ¼ºí·ç, 7û´ãŸÀÌ°Å, 9À§Áî·¹À̴Ͼî±îÁö.
3¸¶¸® Àα⸶´Â ¼±ÇàÀ» ³ë¸± ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
¼º°Ý ÀÚü°¡ ¾Õ¿¡ °¡¾ß ¶Ù´Â ¸»µéÀ̶ó ¾î´À Á¤µµ °æÇÕÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇÕ´Ï´Ù.

7û´ãŸÀÌ°Å°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÌÁÒ.
¹°·Ð Á÷Àü°æÁÖ´Â ¼±ÇàÀ» »¯±ä »óÅ¿¡¼­ µû¶ó°¡¼­ ÀÔ»óÀ» ÇßÁö¸¸..
¸ð·¡¸¦ ¸ÂÁö ¾Ê°í ¿Ü°ûÀ¸·Î Àß »©¼­ ÅÀÀ½¿¡µµ..
¿©ÀüÈ÷ ÁÖÇà ÀÚ¼¼µµ Á» ³ô°í, ¼ºÁúÀ» ºÎ·È¾ú½À´Ï´Ù.
¶óÀ̾ð ±â¼ö°¡ Àß Á¦¾îÇÏ°í °æÁÖ Àü°³¸¦ ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
±×·¡µµ ¾à°£ÀÇ ºÒ¾È°¨ÀÌ ÀÖ°í¿ä.

6À£ºù½ºÅ丮°¡ ÀÌ·± Æí¼º ÀÌÁ¡À» Á» »ì¸± ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ¹Ì 32¹øÀ» ¶Ù¸é¼­, ±âº»±â ÀÚü´Â ´Ù µå·¯³­ ¸»ÀÌÁö¸¸..
±×·¡µµ ÃÖ±Ù ²ÙÁØÈ÷ Âø¼ø±ÇÀ» ¿Ô°í¿ä.
ƯÈ÷ Á÷Àü°æÁÖ´Â Áø·Î°¡ ¸·È÷´Â ¹Ù¶÷¿¡ ¸·ÆÇ ÃßÀÔ¿¡ ¾Æ½¬¿òµµ Á» ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

9À§Áî·¹À̴Ͼ ¼±ÇàÀ» °¡¾ß ¶Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¾î¼³ÇÁ°Ô µû¶ó°¡´Â Àü°³¸¦ Çؼ­´Â ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» °¡·Á°í °æÁÖ °Å¸®¸¦ ´Ã¿´´Âµ¥..
¿ÀÈ÷·Á Á÷Àüº¸´Ù ¼±ÇàÀÌ ´õ ¾î·Á¿öÁø Æí¼ºÀ̳׿ä.

ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 10½Â¸®³ª·¡.
Á÷Àü°æÁÖ ¼±Àﱂ Àü°³·Î ¹«Áö ÇãÁ¢ÇÏ°Ô ±úÁö±â´Â Çß½À´Ï´Ù¸¸..
¾Æ¿¹ ÃßÀÔÀ¸·Î ÀÛÀü º¯°æÀÌ ÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Á÷Àü °æÁÖó·³ ¿å½É Çϳªµµ ¾È³»°í Ÿ¸é..
¿îÀÌ µû¸£¸é¼­ ÀÔ»ó µµÀüÀº °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

¾î·µç ½ÇÀü º£ÆÃÀº 6À£ºù½ºÅ丮 ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃà ¿¹Á¤.

       

   
¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
7·°Å°¼Òõ   
1000m°æÁÖÀθ¸Å­ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä.
4Ç®¹®¿À¼Ç, 5¿¤ÃÊÀ̽º°¡ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ºü¸¥ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

5¿¤ÃÊÀ̽º´Â ¾î·µç ¼±ÇàÀ» °¡¾ß ´õ ¶Ý´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡ »ó´çÈ÷ ¿¹¹ÎÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ´Â ¾àÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä.
°æÁÖ ¸·ÆÇ ¹ßÀ» ÀüÇô ¹Ù²ÙÁö ¸øÇؼ­, °æÁÖ °Å¸®µµ ´ÃÀÌÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± ¾àÁ¡µéÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼±Çà ¾Æ´Ï¸é ´äÀÌ ¾øÁÒ.
¾Õ¿¡ °¥ °¡´É¼ºÀÌ ¹«Ã´ ³ô±â´Â ÇÏÁö¸¸, 4Ç®¹®¿À¼ÇÀÌ Á» ½Å°æ¾²ÀÌÁÒ.
À¯½Â¿Ï ±â¼öÇÑÅ× ¾çº¸ÇØ´Þ¶ó°í ÇÒ ¼öµµ ¾ø°í..

7·°Å°¼ÒõÀÌ Àü°³ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çѵ¿¾È ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´ø ´Ù¸®µµ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ°í¿ä.
¼±Àﱂ Á¤µµ¸¸ µû¶ó°¡Á൵ ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
üÁßÀÌ Á¶±Ý ºüÁö¸é, ´õ ÁÁ°Ú°í¿ä.

1ÆÄƼÆÄ¿ö°¡ µü Àü°³ ÀÌÁ¡À» ³ë¸± Æí¼ºÀε¥..
¾ÕÀÌ Á» ½Î¿öÁָ鼭, ¿îÀÌ µû¶ó¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ·ÂÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, °æÁÖ ¿îÀ» Á» ±â´ëÇؾßÇÏ´Â »óȲÀÌ°í¿ä.

¹è´çÀ» Á» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 8º£½ºÆ®¸ÞÀ̵å.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¼±Çึ ¿·¿¡ µû¶ó ºÙ¾î¼­ ³Ê¹« ¿À¹öÆäÀ̽º¸¦ Çß°í¿ä.
1000m¿¡¼­´Â ÃßÀÔµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»À̶ó, Á¶½ÉÇؾßÇÕ´Ï´Ù.

¾ð±ÞÇÑ ¸»µé ¾È¿¡¼­ Àß Á¤¸®ÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
4¿µ±¤ÀÇõÇÏ   
4¿µ±¤ÀÇõÇÏ°¡ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¼±ÇàÀ» °¡´À¶ó ³Ê¹« ¿À¹öÆäÀ̽º¸¦ ÇßÁÒ.
¸¶Áö¸· G1F ŸÀÓÀÌ 14ÃÊ7À̾úÀ¸´Ï±î, ÀüÇô ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀÌ ¾ÈµÆ´ø °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
Á÷Àüº¸´Ù´Â ÈξÀ ¾àÇØÁø Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
1000m °æÁÖ °Å¸®¿¡ ¿À¹öÆäÀ̽º¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÆíÇÑ ¼±ÇàÀÌ ¿¹»óµÇ°í.
²ªÀ» ÀÌÀ¯°¡ Çϳªµµ ¾ø½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøµµ ÀÏ´Ü 2ÆÄÀü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ Ã¹ ½ÂÀ» °ÅµÎ°í ½Â±ÞÇÑ 7±ÂÆ®·»µå.
Á÷Àü°æÁÖ ¼±ÇàÀº °¬Áö¸¸, Á¶±Ý ºÎÁ·ÇØ ¾Æ½±°Ô 3ÂøÇÑ 8À¯·Î½ÅÈ­.
µÑ Áß¿¡¼­´Â Á÷Àüº¸´Ù ÈÆ·ÃÀÌ ÈξÀ °­ÇØÁø 8À¯·Î½ÅÈ­¸¦ ´õ ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.

4¿µ±¤ÀÇõÇÏ+8À¯·Î½ÅÈ­°¡ ±âº»¸¶±Ç.
¹è´çÀº ¹¹.. ±â´ëÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß°Ú°í¿ä.

       

   
¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
11ÇÁ¶óÀ̺ø¸Ç   
È¥Àüµµ°¡ Á¦¹ý ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
3ÇìÀ̵帮¸Ó, 4¿Í´ÏÄÉÀÌ, 5±Ýºû¿­Á¤, 10¶ó¿ÀÁø, 11ÇÁ¶óÀ̺ø¸Ç.
ÀÌ»ó 5¸¶¸®°¡ Àα⸦ ¸ðÀ¸°Ú³×¿ä.

4¿Í´ÏÄÉÀÌÀÇ ¿¬Åõ´Â ¾î·Æ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â 4¿Í´ÏÄÉÀÌ°¡ ¸ÚÀÖ°Ô(?) ÃßÀÔÀ¸·Î ³¯¶óµé¾î¿Â °æÁÖ°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¾ÕÀÌ ¿Õâ ¹«³ÊÁ³°í, Áø·Î±îÁö ¿­¸®¸é¼­ ¿îÀÌ ¹«ÁöÇÏ°Ô µû¶ú´ø °æÁÖ¿´ÁÒ.
¸·ÆÇ G1F°¡ 14ÃÊ2¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ ±â·ÏÀº °ÉÀ½ óÁø ¼±ÇึÀÇ G1F ±â·ÏÀÔ´Ï´Ù.
¿¬Åõ´Â ¾î·Á¿ö º¸ÀÌ°í¿ä.

11ÇÁ¶óÀ̺ø¸ÇÀ» °¡Àå ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.
¾àÁ¡ÀÌ ¹ºÁö´Â ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ ´Ù µå·¯³µ½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ³Ê¹« ¾È ÁÁ¾Æ¼­, ¸Å¹ø ´É·Âº¸´Ù ´ú ¶Ù¾ú´Âµ¥¿ä.
ÀÌÇöÁ¾ ±â¼ö·ÎÀÇ ±³Ã¼°¡ ºÐ¸í µµ¿òÀÌ µÉ²®´Ï´Ù.
¼­¿ï¿¡¼­ ¸»À» Ÿ´Â ±â¼öÁß¿¡¼­ °¡Àå »ý°¢ÇÏ°í ¸»À» Ÿ´Â ±â¼ö¶ó°í º¾´Ï´Ù.
·¹À̽º¸¦ Á¤È®È÷ Àаí, ¸»ÀÇ ¼º°Ý¿¡ ¸Â°Ô ±â½ÂÇÏ´Â..
±×·¡¼­ ¾ÕÀ¸·Î A±Þ ±â¼ö·Î µµ¾àÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ¹«Áö ³ô°í¿ä.

5±Ýºû¿­Á¤Àº Á×À¸³ª »ç³ª ¼±ÇàÀÛÀü.
10¶ó¿ÀÁøµµ ¸ð·¡¸¦ ½È¾îÇÏ´Â ¸»À̶ó ¾Õ¿¡¼­ °°ÀÌ ºÎµúÄ¡°Ú°í¿ä.
ÀÌ·± Àü°³¸¦ »ý°¢Çغ¸¸é, Á¤¸» ¾û¶×ÇÑ ¸»ÀÌ Æ¢¾î µé¾î¿Ã ¼öµµ ÀÖ±ä Çϳ׿ä.

¾î·µç 11ÇÁ¶óÀ̺ø¸Ç ³õ°í, Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤.

       

   
ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
Àº±ÙÈ÷ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4º£°¡¼±´õ, 7±â¸¶ºÎ´ëÀå, 1ÇØÇÇ°ÔÀÌÆ®¼øÀ¸·Î..
¾î¿µºÎ¿µ(?) Àα⠼ø¼­°¡ ³ª¿ÍÀÖ½À´Ï´Ù¸¸..
ÀÌ·¸°Ô ½±°Ô ³¡³¯ °æÁÖ·Î º¸ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

4º£°¡¼±´õ´Â ½Â±Þ¸¶Àä.
6µî±Þ¿¡¼­ 2¹ø 2Âø ÀÔ»óÀ» ÇßÁö¸¸..
µÎ ¹ø ¸ðµÎ ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®ÀÓ¿¡µµ ·¹À̽º°¡ Àß Ç®·È½À´Ï´Ù.
¹ßÀÌ ±×¸® ºü¸£Áö ¾ÊÀº ¸»À̶ó, ½Â±ÞÀü¿¡ ÀÚ·Â ÀÔ»óÀ» ³«°üÇÒ ¼ö ¾ø°í¿ä.

7±â¸¶ºÎ´ëÀåÀ» Á¶±Ý ´õ ³´°Ô º¾´Ï´Ù.
Ãʹݿ¡ Á» ¹Ð¾îºÎÄ¡¸é ¾Õ¿¡µµ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àε¥..
°è¼ÓÇؼ­ Âü°í °¡´Â Àü°³¸¦ Çϸ鼭, ¾î´À Á¤µµ ÀûÀÀÀ» ÇÑ ¸»ÀÌÁÒ.
Á÷Àü°æÁÖ º°°í °­ÇÑ Æí¼ºµµ ¾Æ´Ñµ¥ Âø¼ø¿¡ ±×Ä¡±â´Â Çß½À´Ï´Ù¸¸..
ÀÌ Æí¼ºÀº Á÷Àüº¸´Ù ´õ ¾àÇϱä ÇÕ´Ï´Ù.

³õ°í °¥ º£ÆÃÀÇ ÃàÀº..
Àα⵵¿¡¼­ »ó´çÈ÷ ¹Ð·Á ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¼ûÀº ´É·ÂÀÌ ´õ Àִµ¥, ¹ßÈÖ°¡ ¾ÈµÇ°í Àִµ¥¿ä.
Ä¡°í ¹Ú°í Çϴ ȥÀü °æÁÖÀÎ À̹ø °æÁÖ°¡, ´É·Â ¹ßÈÖ Âù½º¶ó°í º¾´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 7±â¸¶ºÎ´ëÀåÀÌ 1¼øÀ§.

       

   
¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
5¿ÀÄÉÀÌž   
Æȸ®´Â Àα⸶µµ º°°Ô ¾ø±â´Â ÇÏÁö¸¸..
±×·¸´Ù°í À̺¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÌ´Â °æÁÖµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

5¿ÀÄÉÀÌžÀº ±è¿ë±Ù ±â¼ö¿Í Àß ¸Â´Â À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.
½ºÇǵ尡 ¾ÆÁÖ ºü¸¥ ¸»Àº ¾Æ´Ï¶ó, ÃʹݺÎÅÍ °­·ÂÇÑ Çª½¬°¡ ÇÊ¿äÇѵ¥..
±×·± ºÎºÐÀÌ ±è¿ë±Ù ±â¼ö¿Í Àß ¸Â´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
º°´Ù¸¥ °­ÀÚµµ ¾ø´Â Æí¼ºÀÌ¶ó ¿¬Åõ°¡ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.

7´ºÆз¯´ÙÀÓµµ ½Â±ÞÀüÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
¸ð·¡¸¸ ÀûÀýÇÏ°Ô ÇÇÇؼ­ Àü°³Çϸé, ¿¬Åõ¸¦ ±â´ëÇÒ¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¿ª½Ã ¾ÆÁÖ ½ë ¸ÀÀº ¾øÁö¸¸, Æí¼ºÀÌ ¿ö³« ¾àÇÏ°í¿ä.

°¨·® ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÑ 8ÇöóÀ×Á¶ÀÌ.
µÇ´ø ¾ÈµÇ´ø °­·ÂÇÑ ¼±ÇàÀÛÀüÀÌ ÇÊ¿äÇÑ 10°ñµåÆ丱¶ó.
¾µµ¥ ¾øÀÌ Àå°Å¸® ÃâÀüÇØ °íÀüÇßÁö¸¸, °Å¸® ÁÙÀÌ°í ÃâÀüÇÑ 11¸Ó´Ï»þÇÁ.
3¸¶¸®µµ Æí¼º ÀÌÁ¡ÀÌ À־ Æȸ®´Â µµÀü¸¶µéÀÌ°Ú°í¿ä.

±ô¹Ú°Å¸± 5¿ÀÄÉÀÌž+7´ºÆз¯´ÙÀÓÀÌ À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
4¸¶ÇÏÄý   
¾à°£ÀÇ È¥Àüµµ´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡¼­ ¿òÁ÷À» ¸»ÀÌ ³Ê¹« ¸¹´Ù´Â °Ô Ư¡Àä.
2¸Ç¿Àºê´õ¸ÅÄ¡, 3¿µ±¤Àǽôë, 4¸¶ÇÏÄý, 7´õ¶ó½ºÆ®À§³Ê, 9Á¦Æ®½ºÄ«À̱îÁö.

ÀÏ´Ü 2¸Ç¿Àºê´õ¸ÅÄ¡.
¾ÈÂÊ¿¡¼­ ¶Õ°í ³ª°¡µµ ¼±ÇàÀº ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ¸¸é ¸àÅ»ÀÌ ³ª°¡´Â ¸ð½ÀÀ» ³ëÃâÇÏ°í À־..
¹ÏÀ½ÀÌ ¹«Áö ¶³¾îÁý´Ï´Ù.

3¿µ±¤Àǽô뵵 ¸ð·¡¿¡ ¹«Ã´ ¿¹¹ÎÇÏÁÒ.
Á÷Á÷Àü ¸»·¹ÀÌ½Ã¾Æ Æ¯º°°æÁÖµµ ¼±ÇàÀ» ³ª°¬´ø °ÍÀÌ ÁÖÈ¿Çß°í¿ä.
¹®Á¦´Â 4¸¶ÇÏÄýÀÌ ¿ö³« »¡¶ó¼­ ¼±ÇàÀ» °¡±â´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ¿Ü°û¿¡ ¶Ç ºü¸¥ ¸»ÀÌ À־..
¾ÈÂÊ¿¡ °¤Èú °¡´É¼ºÀÌ Å®´Ï´Ù. ¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷¸é ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.

±×·¡¼­ 4¸¶ÇÏÄýÀÌ °¡Àå À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ¼­, ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
¾ÈÂÊ ¸»¿¡°Ô ¼±ÇàÀ» »¯°Üµµ °¤Èú ÀÏÀº º°·Î ¾ø½À´Ï´Ù.
°ñ¸·³¢°¡ ¾ÆÁ÷ ³²¾Æ ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±×·¡µµ °¡Àå À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â È帷Πº¾´Ï´Ù.

9Á¦Æ®½ºÄ«ÀÌ´Â À̰͵µ Àú°Íµµ ¾ÈµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» °¡±â¿¡´Â ½ºÇǵ尡 ºÎÁ·ÇÏ°í¿ä. ±×·¸´Ù°í ÃßÀÔµµ ¾ÈµÇ°í.

5¾î¸ÞÀÌ¡ŸÇÍÀÌ ºñ·Ï ÁÖÇà ÀÚ¼¼´Â ¿©ÀüÈ÷ ³ôÁö¸¸..
±×·¡µµ ¸ð·¡ ¸Â°í ¿°º´ ¶°´Â°Ç ¸¹ÀÌ °íÃÄÁ³½À´Ï´Ù.
Â÷ºÐÇÏ°Ô ÀÚ±â ÆäÀ̽º¸¸ À¯ÁöÇϸé, ÃßÀÔµµ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

°°Àº ÀÌÀ¯·Î..
6¹Ì½ºÅÍÄÚ¸®¾Æµµ ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀÌ ¸ÔÈú ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ¹« °Íµµ ¾ÈÇÏ°í Âü°í Ÿ´Ù, ÃßÀÔÇÏ´Â ÀÛÀü.

4¸¶ÇÏÄýÀ» °¡Àå ½ê°Ô º¸°í¿ä.
ÃâÀü¸¶´Â ÀûÁö¸¸ ÀÇ¿Ü·Î ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
3³²¼Õ   
¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¹«Ã´ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÃÖ°í Àα⸶ 8ÈæÀü»çÀÇ ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æÁÖÁÒ.
¾à°£ ¹«¸®¸¦ Çؼ­¶óµµ ¼±ÇàÀ» °¡¸é ±¦Âú°ÚÁö¸¸..
Á÷Àüó·³ ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡°í µû¶ó°¡´Â Àü°³·Î´Â ½±Áö ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ °æÁÖ ¸·ÆÇ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ³Ê¹« ±â´ë¼­..
±â¼ö°¡ ÃßÁøÀ» ÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î °í»ýÀ» Çß½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¶È¹Ù·Î ¸ø ¶Ù´Â ¸»Àº ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡¸é ºÒ¾ÈÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

±×·¡¼­ À̹ø °æÁÖ´Â 3³²¼ÕÀÌ Çغ¼¸¸Çѵ¥¿ä.
ÃÖ±Ù ¹ßÁÖ°¡ ±¦ÂúÀ¸´Ï±î ÀÚ²Ù ¼­µÎ¸£´Â ¸ð½ÀÀε¥..
¾îÂ÷ÇÇ ÀÌ Æí¼º¿¡¼­´Â ¼­µÑ·¯µµ Áß°£ µû¶ó°¡±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×°Íº¸´Ù´Â ³¡±îÁö Âü°í Ÿ´Â ÀÛÀüÀÌ ³ª¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð ±â¼ö°¡ Á¦ »ý°¢Ã³·³ ŸÁÙÁö´Â Àǹ®ÀÌÁö¸¸¿ä.
3/9ÀÏ °æÁÖó·³ Àü°³¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô¸¸ Ç®¾î°¡¸é..
¿ö³« ¾Õ¿¡ ÀÖ´Â ¸»µéÀÌ ½Î¿ï °æÁÖ¶ó, ÃßÀÔ ±âȸ°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

4º£½ºÆ®¿¡¹öµµ µû¶ó°¡´Â Àü°³¿¡ ¸¹ÀÌ ÀûÀÀÀ» ÇßÁÒ?
±âº»ÀûÀ¸·Î ªÀº Ç÷ÅëÀ̶ó, Á÷Àüó·³ 1700m´Â ÀûÀÀÇϱ⠾î·Æ°í¿ä.
¸ð·¡´Â ¹¹, ¸Â°í Å» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ Æí¼ºÀÌ..
Á¤¸» ¶á±Ý¾ø´Â ¸»ÀÌ ÀÔ»óÀ» Çϸ鼭, 999°¡ ÅÍÁú °¡´É¼ºÀÌ Àִµ¥¿ä.
ÇöÀå±îÁö ²Ä²ÄÈ÷ üũ°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü 3³²¼ÕÀÌ ÃßÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº Æí¼ºÀ» ¸¸³­ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
4¿µ¼ºÆÄÀÌÆà  
4¿µ¼ºÆÄÀÌÆÃÀÌ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.
¹«³­ÇÏ°Ô ¾Õ¼± Àü°³µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
ÃæºÐÈ÷ ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÇÑ »ó´ë¸¦ ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.

3Á¤¼ö½Ã´ëµµ ´É·Â»óÀº ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ´Ê¹ßÁÖ·Î ²ÃÂî¿¡¼­ Àü°³ÇÏ¸ç °æÁÖ¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¸ÁÃƴµ¥..
±×·¡µµ ¸·ÆÇ ÃßÀÔÀ¸·Î Âø¼øÀº ¿Ô½À´Ï´Ù.
Á¤»óÀûÀÎ ¹ßÁÖ¿¡ ¼±ÀÔ Àü°³¶ó¸é ±×´ë·Î ¹öÅß³¾ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÈûÀº ÁÁÀº ¸»À̶ó, ¾Õ¿¡ ºÙ´Â °Ô °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

5¼­¹ÌÆ®Åõµ¥À̵µ ´õ ¶Û ÀáÀç·ÂÀº Àִµ¥¿ä.
Æí°ñÀý ¼ö¼ú·Î ¹«ÁöÇÏ°Ô °í»ýÀ» Çß´ø ¸»À̶ó..
°æÁÖ °Å¸®¸¦ ´ÃÀÎ °ÍÀÌ ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ ¾ÆÁÖ Àß Å¸°í ±úÁ³°í¿ä.

4¿µ¼ºÆÄÀÌÆÃ+3Á¤¼ö½Ã´ë.
±ô¹Ú °Å¸± ¸¶±ÇÀÌ À¯·ÂÇØ º¸ÀÌ´Â °æÁÖ.

       

   
¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
È®½ÇÇÏ°Ô Áö¿ï¸¸ÇÑ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖÁÒ.
ÀÌ·±Àú·± º¯¼öµéµµ ¹«Ã´ ¸¹½À´Ï´Ù.

3´ë±ºÁ¦Æа¡ Àαâ1À§Àä.
°æÁÖ °Å¸®¸¦ ÁÙÀ롂 ÁÁÀº ¼±ÅÃÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù¸¸..
Á÷Àü°æÁÖ Á» ¹«±â·ÂÇÏ°Ô ±úÁ³½À´Ï´Ù. Âø¼øµµ °Ü¿ì¿ÔÁÒ.
°æÁÖ °ø¹éµµ ÀÖ¾ú°í, Á÷Àü°æÁÖ º¸¿©ÁØ ¸ð½Àµµ ±â´ë ÀÌÇÏ¿´°í..
±×·¸´Ù°í ¼±Çà ½ÂºÎ¸¦ ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
Àαâ1À§¸¦ ÀÎÁ¤ÇؾßÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

6¹®Çо²³ª¹Ìµµ ÃÖ±Ù °è¼Ó ¹ö¹÷°Å¸®°í Àִµ¥¿ä.
À̰͵µ ¾Æ´Ï°í, Àú°Íµµ ¾Æ´Ñ °æÁÖ°¡ °è¼Ó À̾îÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼ö°¡ Áö³­ ÁÖ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆзÎ, 52kg¿¡ ±â½ÂÇÏÁö ¸øÇß¾úÁÒ?
°è¼Ó 52.5kgÀ¸·Î Áõ·®À» Çϸ鼭, 30¸¸¿ø¾¿ µÎ ¹ø °úűÝÀ» ¸Ô¾ú°í¿ä.
±× ´ÙÀ̾îÆ® ÈÄÀ¯ÁõÀÎÁö, ¿µ ÃÖ±Ù °æÁÖ ¼ºÀûÀÌ ÀúÁ¶ÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø ÁÖµµ ÀÌ°Å µü ÇÑ ¸¶¸® 52.5kg ±â½ÂÀε¥, ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ³ª ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
¹ã»õ ÀÌ°Å ÇÑ ¸¶¸® ¶§¹®¿¡ ¶¡»©°í ÀÖÀ»Áöµµ..

µµÀü¸¶Áß ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ¹èÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
°æÁÖ Àü°³³ª, Æí¼º»óÀÇ ÀÌÁ¡À» ÃæºÐÈ÷ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àä.
·¹À̽º°¡ µÚÁ×¹ÚÁ×ÀÌ µÉ ¼öµµ ´õ À¯¸®ÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø¾î º¸ÀÌ´Â °æÁÖ.

       

   
ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
¿©±âµµ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ°í Àα⸶´Â 5Å©·Ò¸ÅÁ÷Àε¥..
¿©±â¼­ ÀÌ·¸°Ô±îÁö °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± °æÁÖÀΰ¡ ½Í½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ Àαâ9À§·Î Æȸ± ¶§, ³õ°í ÃßõÇß´ø ¸»Àä.
Á¤¸» Àß Å¸°í ±úÁ³½À´Ï´Ù.
°æÁÖ Àü°³»ó 2ÂøÀº ¿Ô¾ú¾î¾ßÇÒ °æÁÖ¿´´Âµ¥..
±×°É ¸ø ¿Â°É º¸¸é, ±âº»±â´Â ±× Á¤µµ°¡ ÃÖ¼±À̶ó°í º¾´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö´Â ¿ÏÀü Áß±¸³­¹æÀ¸·Î Æȸ± °Í °°½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ºÎÁøÇßÁö¸¸ °æÁÖ °Å¸®¸¦ ÁÙÀÎ 4µ¿¹æºÒÆа¡ ±ô¹Ú °Å¸± °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
¿À·£ °ø¹éÀÌ ÀÖ°í ¼Ò¼ÓÁ¶µµ À̵¿ÇßÁö¸¸, 3Äí¹ÙÀÇ¿­Á¤µµ Æȸ®°Ú°í¿ä.
µÑ Áß Çϳª°¡ ±ô¹Ú°Å¸®Áö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù.

¾Æ¹«Æ° Àαâ1À§ÀÎ 5Å©·Ò¸ÅÁ÷À» Æ÷ÇÔÇØ..
¹ÏÀ»¸¸ÇÑ Àα⸶´Â ÇÑ ¸¶¸®µµ ¾ø´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¹Ý´ë·Î ¹è´çÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´µéÀº ¿ì±Û¿ì±ÛÇÏ°í¿ä.

±× º¹º´Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸® ³õ°í °©´Ï´Ù.
µü Àڱ⠴ɷÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº Æí¼ºÀ» ¸¸³µ°í¿ä.
Àü°³ ÀÌÁ¡±îÁö ÃæºÐÈ÷ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´+º¹º´À¸·Î ÅÍÁú °¡´É¼ºµµ ¿­¾îµÖ¾ßÇÒ °æÁÖ.

       

   
¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
2½ÉÀåÀÇ°íµ¿   
3¼¼¸¶ ¸¶Áö¸· èÇǾðÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â..
³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎÀå°ü¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¹¹ ÀÌ·¸°Ô ´ë»ó°æÁÖ ¸íĪÀÌ ±äÁö..

5±Û·Î¹úÃàÁ¦vs11¿ø´õÇ®ÇöóÀÌ°¡ ¾ç°­Àä.
°æÁÖ °Å¸®°¡ ´Ã¾î³µ°í, °ÔÀÌÆ®°¡ ¹Ù²î¾ú´Ù´Â °Ô º¯¼öÁÒ.
ÇöÀç ÄÁµð¼ÇÀ̳ª Á÷Àü°æÁÖ ¶Ú ¸ð½ÀÀ» ºÁ¼­´Â..
5±Û·Î¹úÃàÁ¦°¡ 11¿ø´õÇ®ÇöóÀ̸¦ À̱â±â´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

°­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶°¡ 2½ÉÀåÀÇ°íµ¿Àä.
ÀÛÁ¤À» ÇÏ°í ´ýºñ¸é, °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À¸·Î ¼±Ç൵ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸Áö ¾Ê´õ¶óµµ, ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔÀ¸·Î Àü°³´Â ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø°Ú°í¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ±ä±â¹Î°¡ÇÑ »óÅ¿¡¼­ 2ÂøÀ» ¿Ô´Ù¸é..
À̹ø¿¡´Â ¾î´À Á¤µµ °è»êÀÌ ¼­´Â Àü°³°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¿ö³« ÈûÀÌ ÁÁ¾Æ¼­, ´Ã¾î³­ °æÁְŸ®µµ ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.

ºÎ»ê ¸» Áß¿¡¼­´Â 7Æ®·ç¹ë·¯ Á¤µµ°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ¸»µéÀº ¾î´À Á¤µµ ´É·ÂÄ¡¸¦ º¸¿©ÁØ ¹Ý¸é..
7Æ®·ç¹ë·¯ÀÇ °æ¿ì, ¾ÆÁ÷ ´É·ÂÀÌ ¾î´À Á¤µµÀÎÁö °ËÁõÀÌ ¾ÈµÆ½À´Ï´Ù.
ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°Ô º¯ÇÏ´Â 3¼¼¸¶À̱⵵ ÇÏ°í¿ä.
Àå°Å¸®°¡ »ó´çÈ÷ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

5±Û·Î¹úÃàÁ¦vs11¿ø´õÇ®ÇöóÀÌ·Î ½±°Ô Á¤¸®ÇÒ °æÁÖ´Â ¾Æ´Ï¶ó°í º¾´Ï´Ù.
¾ç°­À» ±ý ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå °­·ÂÇÑ »ó´ë´Â ¿ª½Ã 2½ÉÀåÀÇ°íµ¿ÀÌ°í¿ä.

       

   
ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
7ºí·çÄ¡ÆÛ¿¡ °ü½ÉÀÌ ÁýÁߵǴ °æÁÖÀä.
ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼­, ¿ö³« ¿©À¯ ÀÖ°Ô ÀÌ°å½À´Ï´Ù.
·¹ÀÌÆõµ ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é¼­..
1µî±Þ ½Â±ÞÀüÀÓ¿¡µµ ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

ÀÌ °æÁÖ¿¡ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ºü¸¥ ¸»Àº..
5À§´ÏÀ®°ú 7ºí·çÄ¡ÆÛ 2¸¶¸®Àä.
7ºí·çÄ¡ÆÛ°¡ ½ºÇǵå·Î ½±°Ô ³Ñ¾î°¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â´Â ÇÏÁö¸¸..
±×·¡µµ 5À§´ÏÀ®ÀÌ ¾î´À Á¤µµ º¸Á¶´Â ¸ÂÃçÁÙ°Ì´Ï´Ù.
±×·¡µµ Á÷Àü°æÁÖ 1µî±Þ¿¡¼­ ÀÔ»óµµ Çß´ø ¸»À̶ó È£¶ôÈ£¶ôÇÏÁö´Â ¾ÊÁÒ.

¾Æ¹«Æ° 2¸¶¸®ÀÇ ¼±Çึ ½Î¿òÀ¸·Î ³¡³ªÁö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
¹°·Ð 7ºí·çÄ¡ÆÛÀÇ ±â¼¼¸¦ ²ª±â´Â ½±Áö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸..
1µî±Þ ³í½ºÅéÀ¸·Î ¿Ã¶ó¿Í¼­, Ç㹫ÇÏ°Ô ²ªÀÌ´Â ¸»µé ¸¹ÀÌ ºÃ½À´Ï´Ù.
¾î·µç ÇÑ ¹øµµ ¶Ù¾îº¸Áö ¾ÊÀº 1400m ù ÃâÀüÀ̱⵵ ÇÏ°í¿ä.

2¸¶¸® ¼±Çึ ¸»°í..
´Ù¸¥ ¸»À» º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
°¡Áø ´É·Âº¸´Ù ´ú ¶Ù°í ÀÖ´Â ¸»Àä.
ÆäÀ̽º Á¶Àý¸¸Çϸ鼭 µû¶ó°¡¸é..
ÃæºÐÈ÷ ¿ªÀü½ÂÀÌ °¡´ÉÇÑ µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

7ºí·çÄ¡ÆÛ¿¡ ÇÑ ¹æ.
7ºí·çÄ¡ÆÛ°¡ ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ ¾à°£ ¿­¾î ³õ°í.

       

   
¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
7¿ø´õÇ®ÀÌºí   
6¿ø´õÇ®À̺íÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÄÚ¸®¾È´õºñ ÃâÀüÀº ¹¹, Åõµ ¾øÀÌ ±úÁ®¼­ º° Àǹ̰¡ ¾ø°í¿ä.
´Ù½Ã ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿À¸é¼­ Æí¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ¾àÇØÁ³½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº ÆíÀε¥..
Æí¼ºÀ» ºÁ¼­´Â Áß¹Ý ¼±ÇàÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡ ¹ö¸± ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æ¹«Æ° ±âº» »çÀÌÁî·Î ¿©±â¼­´Â À¯·ÂÇÏ°í¿ä.

1¶ó¿Âµ¹Ç³Àº Á÷Àü°æÁÖ ·¹À̽º°¡ ³Ê¹« Àß Ç®·È´Âµ¥..
À̹ø °æÁÖµµ 1¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó ¶Ç ·¹À̽º°¡ Àß Ç®¸± °¡´É¼ºÀº ³ô½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ±âº»±â´Â Á÷Àü°æÁÖ Á¤µµ°¡ ÃÖ¼±ÀÌ°í¿ä.

9½ºÇǵ念¿õµµ ½ê°Ô ¾Èº¾´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ, ±è´öÇö ±â¼ö·Î ±³Ã¼¸¦ Çߴµ¥¿ä.
±¸Àý¿°À¸·Î °æÁÖ °ø¹éµµ ÀÖ¾ú°í, ÄÁµð¼Çµµ Á÷Àü¸¸ ¸øÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

7´ëº¯È­°¡ °¡Àå À¯·ÂÇÑ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
±â¼ö ½ºÅ¸ÀÏ·Î ºÃÀ» ¶§, °­·ÂÇÑ ¼±ÇàÀÛÀüÀÌ ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä.
²À ¼±ÇàÀ» °¡Áö ¾Ê´õ¶óµµ, ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀº ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ ´õ ¶Û ¿©·Âµµ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.

º¹º´Àº 3½Ã½ºÇª¸¶À§³ÊÀÔ´Ï´Ù.
üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¡¼­, ¹«Ã´ ´À¸° ¸»ÀÌÁÒ.
Á÷Àüµµ Ãʹݿ¡ ¸ø µû¶ó°¡¼­ »ó´çÈ÷ Çì¸Ì´Âµ¥..
°æÁÖ ¸·ÆÇ ÃßÀÔÀ¸·Î ¿Ã¶ó¿À´Ù°¡ ¹æÇظ¦ »ó´çÈ÷ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
¹°·Ð Á÷Àü°æÁÖ°¡ ¾ÕÀÌ ½Ï ¹«³ÊÁ³´ø °æÁÖÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
¹æÇظ¦ ¹Þ°íµµ ½ÇÁ¦·Î ÂøÂ÷´Â °ÅÀÇ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ ·¹À̽ºµµ 7´ëº¯È­³ª 10¾î¸°¿ÕÀÚ°°Àº ¸»ÀÌ ¹¯Áö¸¶ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ÀÓÇϸé..
¼±µÎ±ÇÀÌ Æø»è ¹«³ÊÁú °¡´É¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

6¿ø´õÇ®À̺íÀº ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤.
ÈÄÂøÀº ¾ð±ÞÇÑ ¸»µé ¾È¿¡¼­ Àß ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
1µî±Þ 1200m ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸® °æÁÖ¿¡ Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶ 9¸¶¸®Áß¿¡ 6¸¶¸®°¡ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ºü¸£°í¿ä.
±×Áß ´©°¡ ¼±ÇàÀ» °£´Ù°í, ´ÜÁ¤ÁöÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

5¶ó¿Â¸ÅÁ÷ÀÌ ±Ù¼ÒÇÑ Àαâ1À§ °°½À´Ï´Ù.
¿¹Àü¿¡´Â ¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ¼Ò¸®Áö¸£¸é..
´Ù¸¥ ±â¼öµéÀÌ ¸¶Áö¸øÇØ ºñÄÑÁÖ°í ±×·¨´Ù´øµ¥, ¿äÁò¿¡´Â ¾È ±×·¯ÁÒ?
¼Ò¸®Áö¸¥´Ù°í ºñÄÑÁÖ´Â °Ô ÀÌ»óÇÑ°ÅÁÒ.
±º´ë¿¡¼­ º¼ ´Þ¶ó°í ¼Ò¸®Áö¸£´Â ¸»³â º´Àåµµ ¾Æ´Ï°í..
¾Æ¹«Æ° 5¶ó¿Â¸ÅÁ÷ÀÌ ½±°Ô ¼±Çà°¡¼­, ½±°Ô ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ¸»µµ ¹«Ã´ ºü¸£°í, ¼±ÇàÀ» ¾çº¸ÇÒ ÀÌÀ¯µéµµ ¾ø°í¿ä.

»ç½Ç 9¸¶¸® ´ÜÃâÇÏ°Ô ÃâÀüÇÑ °æÁÖ°í..
ÀÌ °æÁÖ¿¡¼­ Å« ¹è´çÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Ãà Àß Àâ°í, ÈÄÂø ¾ÐÃàÇؼ­ ŸÀÌÆ®ÇÏ°Ô ºÙ¾î¾ßÇÏ´Â °æÁÖÁÒ.
±×·¸°Ô Á¤¸®Çؼ­ ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright