Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-06-20 20:28:35
Á¦¸ñ 6/21(±Ý) ºÎ»ê°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   



º»°ÝÀûÀÎ 2¼¼¸¶ °æÁÖÀÇ ½ÃÁðÀÌ ½ÃÀ۵ƽÀ´Ï´Ù.
¼­¿ïÀº ÀÌ¹Ì Áö³­ ÁÖ, ù °æÁÖ°¡ ½ÃÀ۵ưí¿ä.
ºÎ»êÀº ÃâÀü¸¶ µÎ¼ö ºÎÁ·À¸·Î ÇÑ ¹ø °æÁÖ°¡ ±úÁö°í..
À̹ø ÁÖ°¡ 2¼¼¸¶ ù °æÁÖÀÇ ½ÃÀÛÀÔ´Ï´Ù.
¹®Á¦´Â ¼­¿ïÀº µ¥ºß¸¦ ¾ÕµÐ 2¼¼¸¶°¡ ³ÑÃijª´Âµ¥ ºñÇؼ­..
ºÎ»êÀº 2¼¼ ½Å¸¶ ¼ö±ÞÀÇ ºÎÁ·À¸·Î °æÁÖ¿¡ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â 2¼¼¸¶°¡ ³Ê¹« Àû½À´Ï´Ù.
°¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â ¼­¿ï, ºÎ»êÀÇ ¸¶ÁÖ ±³Â÷ Çã¿ë ÀÌÈÄ..
ºÎ»êº¸´Ù´Â ¼­¿ïÀ» ¼±È£ÇÏ´Â ¸¶ÁÖ°¡ ³Ê¹« ¸¹Àº Å¿Àä.
ÀÌ·± ºÒ±ÕÇü ¶§¹®¿¡ ºÎ»ê°æ¸¶ÀÇ °æÀï·ÂÀº ´õ ¶³¾îÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß±â À§ÇÑ Æ¯´ÜÀÇ Á¶Ä¡°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.


6¿ù21ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¿ù¸»°æ¸¶´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, ±×·¡µµ ÃâÀü¸¶ µÎ¼ö´Â Á¦¹ý ¸¹½À´Ï´Ù.
±î´Ù·Î¿î °æÁÖµµ »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ ´«¿¡ µé¾î¿À°í¿ä.
¿©±â¿¡ ºÎ»êÀº ÁÖ·Î ÀÚü°¡ Á» ¹®Á¦°¡ À־..
ÇöÀå¿¡¼­ ²Ä²ÄÇÑ ÁַΠüũ°¡ Á» ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.


±Ý¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..

3°æÁÖ, 6°æÁÖ, 7°æÁÖ, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
2Åé¿¡À̽º   
¿ÃÇØ Ã¹ ºÎ»ê 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
6¿ù±îÁö´Â 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖ¿¡ 3µî±Þ »ó±ÝÀ» Áִµ¥¿ä.
»¡¸® ¾²°í ½Í¾îµµ ¾µ ¸»ÀÌ ¾ø´Ùº¸´Ï..
8¸¶¸® ÃÖ¼Ò ÃâÀü µÎ¼ö¸¦ °Ü¿ì ä¿ü½À´Ï´Ù.
°æÁÖ Æí¼ºµµ ¾î´À Á¤µµ ¿ì¿­ÀÌ µå·¯³ª°í¿ä.

2Åé¿¡À̽º°¡ À¯·ÂÇÏÁÒ.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ »ó´çÇÑ ¼ø¹ß·Â°ú ¿©À¯µµ º¸¿©Áá°í¿ä.
ÄÁµð¼Çµµ ¹«Áö ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸® Ç÷ÅëÀ̶ó, ºü¸¥ ÀûÀÀµµ ¿¹»óµÇ°í¿ä.
¼±ÇàÀ¸·Î ÇÑ ¹ÙÄû µ¹ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

Àαâ2À§ 3¿¡À̽ºÀèÆ̵µ ÁÖÇà°Ë»ç ±â·ÏÀº ÁÁ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ½ºÇǵ尡 Á» ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½ÀÀÌ°í, ¸ð·¡¿¡µµ Á» ¿¹¹ÎÇÑ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ ±â´ïÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇؼ­, ÁÖÇà°Ë»ç¸¦ 2¹ø¸¸¿¡ ÇÕ°ÝÇß°í¿ä.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ³ôÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

4ºí·çÆÄ¿ö´Â ±¦Âú½À´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀº ¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
¿ö³« Áغñ »óÅ°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
2Åé¿¡À̽º ¿·¿¡¼­, µû¶ó°¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.

7¹Ì½º¾Æµ¨µµ Áغñ´Â Àß µÆ½À´Ï´Ù.
¼ø¹ß·Âµµ ÀÖ°í, Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ÀÖ°í¿ä.
¿Ü°û ¼±ÀÔ Á¤µµ¸¸ µû¶óºÙÀº´Ù¸é, µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼­..
¹è´çÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 5¿µ±¤ÀÇŸÀÓÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­´Â º° ´É·ÂÀ» º¸ÀÌÁö ¸øÇßÁö¸¸..
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ÀÖ°í, ÁÖÇà°Ë»ç ÀÌÈÄ ¸»µµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.

2Åé¿¡À̽º ÃàÀ¸·Î..
¾ð±ÞÇÑ ¸»µé¾È¿¡¼­ ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
10Åͺ¸½ºÇÇµå   
È¥Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
11¹ÝÁöÀÇÁúÁÖ°¡ ¾ÆÁ÷ °æÁÖ °æÇèµµ ¸¹Áö ¾Ê°í..
´õ ¶Û ¿©·ÂÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¸»À̶ó, ÃÖ°í Àα⸶·Î Æȸ®°í Àִµ¥¿ä.
½ÇÀü¿¡¼­ ¶Ù´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é »ó´çÈ÷ ½Ç¸Á½º·´½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ Æí¼ºÀÌ ¾àÇÏ°í ¼±Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ·¹À̽º¶ó ¹«½ÃÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸..
°­ÃàÀ¸·Î ÀÎÁ¤ÇÒ Á¤µµÀÇ Àαâ1À§¸¶¶ó°í´Â º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

9¼±¸¶¿îƾµµ ²ÙÁØÈ÷ ³ª¾ÆÁö°í´Â ÀÖÁö¸¸..
Á»Ã³·³ ¹ßÁÖ°¡ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ ÇÚµðĸÀÔ´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ±â´ë¸¦ °¡Á®º¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌÁö¸¸..
¿ª½Ã ¹Ï°í °¡±â¿¡´Â Á¶±Ý ºÎÁ·ÇÔÀÌ ÀÖ°í¿ä.

10Åͺ¸½ºÇǵ尡 Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
½ºÅ¸Æ®°¡ ½â ÁÁÀº ÆíÀº ¾Æ´Ï°í, ¸ð·¡µµ Á» ½È¾îÇÏÁö¸¸, ÈûÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ °ÉÀ½À» ´ÃÀÌ·Á°í ÃÊ¹Ý ±×·¸°Ô ¹«¸®ÇÑ Àü°³¸¦ ÇßÀ½¿¡µµ..
¸·ÆDZîÁö Ä¡¿­ÇÑ 2Âø ½Î¿òÀ» ÇßÁÒ.
ÈÄÁøÀÔÇÏ´Â ÀÌÁ¡±îÁö »ì·Á, ÃÊ¹Ý Ãâ¹ß¸¸ ±¦Âú´Ù¸é..
ÃæºÐÈ÷ ¿ì½Â±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â ÀÔ»ó Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.

4´ÜµðÄýµµ 6µî±ÞÀº ¹þ¾î³¯ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡¿¡ ºñÇؼ­, ³Ê¹« ¸ø ¶Ù°í ÀÖ±â´Â Çѵ¥¿ä.
»ç½Ç Ãâ¹ßÀÌ ÁÁÀº ¸»À̶ó, ¸¶À½ ¸ÔÀ¸¸é ¼±Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ µ¥ºß Ãʱ⠸»ÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇÏ°Ô ²ø°í, ¿ÜÃø »çÇà³¢¸¦ º¸ÀÎ ÀÌÈÄ..
±Ø´ÜÀûÀ¸·Î Ãʹݿ¡ Èû ¾È¹è¸¦ ÇÏ´Â ÀÛÀü¸¸ °íÁýÇÏ°í ÀÖ´Â ÁßÀÌÁÒ.
22Á¶ °­Àº¼® Á¶±³»ç ¸¶¹æ¿¡ ÀÌ·± ¸»µéÀÌ ²ÏµË´Ï´Ù.
Á» ²ô´Â ¸»ÀÌ´Ù ½ÍÀ¸¸é, Ãâ¹ßÀÌ ÁÁ¾Æµµ ÃßÀÔ¸¶·Î º¯½ÅÀ» ½ÃµµÇÏ´Â ¸»µé.
ÀÌ°Ç ¹¹, Á¶±³»ç ¼ºÇâ °°±â´Â Çѵ¥¿ä.
±×·¸°Ô º¯½ÅÀ» Çؼ­, ¼º°ø »ç·Ê°¡ º°·Î ¾ø´Ù´Â °Ô ¹®Á¦ÁÒ.
ÀÛÀüÀ» º¯°æÇؼ­ ¾ÈµÇ¸é, ´Ù½Ã ÀÛÀüÀ» ¹Ù²Ü¸¸µµ Çѵ¥..
±â¼öµµ ±×·±½ÄÀ¸·Î ÃßÀÔÀ¸·Î ¸»À» Àß Å¸´Â Á¤µµÀ± ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀ̶ó¼­..
ÀÛÀüÀ» ¹Ù²Ü °¡´É¼ºÀº Èñ¹ÚÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ¹«Æ° ÃßÀÔÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÀûÀÀÀ»Çؼ­, µµÀü·ÂÀº ÃæºÐÈ÷ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¿Ü..
Á÷Àü°æÁÖ ¿îÀÌ Á» µû¸¥ 1°¡¼ÓºÒ²ÉÀÇ ¿¬Åõ´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÌ°í¿ä.
½Å¸¶ 5»ï¼ºµµ³¢´Â Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ´Â ¸»À̶ó, üũ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

½ÇÀü º£ÆÃÀº..
10Åͺ¸½ºÇǵ带 ÃàÀ¸·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
Ãà ¾ø´Â Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ°í Àα⸶´Â 4¸ð´×žçÀε¥..
¸»ÀÌ Ã¼°Ý¿¡ ºñÇؼ­ üÁßÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª°©´Ï´Ù.
±×·¸´Ùº¸´Ï ½ºÇǵ尡 ÀÖ´Â ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï°í¿ä.
Á÷ÀüÀº ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖ¿¡¼­, ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾Õ¼± Àü°³°¡ ÀÌ·ïÁö¸é¼­..
¿îÀÌ Á¶±Ý µû¸¥ 2ÂøÀÔ´Ï´Ù. ¿©·ÂÀº Á¤¸» ´«²Å¸¸Å­µµ ¾ø¾ú°í¿ä.
¾Õ¿¡ ºÙ±â ¾î·Á¿î À̹ø °æÁÖ´Â Á÷Àü°ú´Â ¿©°ÇÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
»ó´çÈ÷ ºÒ¾ÈÇÑ Àαâ1À§°í¿ä.

¶Ç ÇϳªÀÇ Àα⸶ 3¹Ð¸®¾ðºñÆ®Àε¥..
½ë ¸ÀÀº ¾øÁö¸¸, ±×·¡µµ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â ¸»À̱ä ÇÕ´Ï´Ù.
ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ°í¿ä. 3Âø¸¸Çصµ ½Â±ÞÀ̶ó ¹ßµîÀÇ ºÒµµ ¶³¾îÁ³°í..
¿ª½Ã ¸ø ¹ÏÀ» ¸»ÀÌÁö¸¸, ÈÄÂøÀ¸·Î´Â ¾È°í °©´Ï´Ù.

³õ°í °¥ º£ÆÃÀÇ ÃàÀº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖÇàÀÌ Á» ¾ÈÁ¤µÇ¸é¼­, ¸»µµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í..
¼ûÀº ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. Áغñµµ Àß µÆ°í¿ä.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
ÈÄÂøµµ 3¹Ð¸®¾ðºñÆ®³ª 4¸ð´×ÅÂ¾ç ¸»°í..
´Ù¸¥ ¸»À» ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀ¸·Î °©´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
7¼±¾çõ¸®   
¿©±âµµ Á¢Àü ¾ç»óÀε¥..
5¿À¼ÇÇǴнº, 6¿À·»Áö¸¶¸°, 7¼±¾çõ¸®, 8¿ì½ÂƼÄϱîÁö.
4¸¶¸®°¡ Àα⸶·Î Æȸ± °Í °°½À´Ï´Ù.

5¿À¼ÇÇǴнº°¡ »çÀü Àα⵵ 1À§Àε¥..
¸ð·¡ ¾È¸Â°í ¾Õ¿¡°¡¸é, ¹öƼ´Â Á¤µµÀÇ ´É·ÂÀÌÁÒ.
ÀüÇüÀûÀÎ ¿øÆäÀ̽º À¯ÇüÀ̶ó, ÃßÀÔÀº ¸øÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Àº±ÙÈ÷ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¾Õ¿¡ ºÙ¾î°¡±â°¡ ½±Áö ¾ÊÀº Æí¼ºÀÌÁÒ.
Áß°£ Á¤µµ·Î ¹Ð·Á ¹ö¸®¸é ÀÔ»óÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

7¼±¾çõ¸®°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁִ üÁßÀÌ ºÒ¸é¼­ »ç½Ç º£½ºÆ® ÄÁµð¼ÇÀº ¾Æ´Ï¾ú´Âµ¥..
´ç½Ã ±â½ÂÇß´ø ÃÖÀº°æ ±â¼ö°¡ Â÷ºÐÇÏ°Ô Àß Å¸±âµµ Çß¾ú°í¿ä.
±âº» ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ùº¸´Ï, ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº Æí¼º¿¡¼­ 2Âø ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇß½À´Ï´Ù.
ÀÌ ·¹À̽º°¡ Á÷Àüº¸´Ù ½ë Æí¼ºµµ ¾Æ´Ï°í, ¸»Àº ´õ ÁÁ¾ÆÁ³°í..
ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

6¿À·»Áö¸¶¸°µµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
ÇÑ ¹øµµ º£½ºÆ® ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î ¶Ú ÀûÀÌ ¾ø´Â ¸»Àε¥..
±×·¡µµ À̹ø¿¡´Â ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
ºÐ¸í ´É·ÂÀº ´õ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.

8¿ì½ÂƼÄÏÀº ¹¹..
Á÷Àü°æÁÖ ¿ö³« ÇãÁ¢ÇÑ »ó´ëµéÀ» À̱â°í ¿Ã¶ó¿ÔÁÒ.
½Â±ÞÀü¿¡ ¿¬Åõ´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´Àº 10½ºÅ¸¶óÀÎÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â °¨±â¿Í °í¿­·Î ÀÎÇÑ ÈÄÀ¯ÁõÀÌ Á» ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
ÄÁµð¼Ç ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í, ¿Ü°ûÀ̶ó ¸ð·¡µµ ¸ÂÁö ¾ÊÀ» Á¶°ÇÀÌ°í..
¹è´ç¸¶·Î ÃæºÐÈ÷ °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.

7¼±¾çõ¸® ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
9ÇູÄÚ¸®¾Æ   
9¸¶¸® ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀε¥..
Àα⵵ ºÐ»êµÅÀÖ°í, Æí¼ºÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.

8´ÚÅ͹̹̰¡ ¶Ç ±ô¹Ú°Å¸± °Í °°Àºµ¥..
4/12ÀÏ Æ÷È­Áַο¡¼­ ÇÑ ¹ø 3ÂøÀ» ¿À°í³­ ÀÌÈÄ..
ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ º¸¿©ÁØ °Ô ¾Æ¹« °Íµµ ¾ø½À´Ï´Ù.
1600m¶õ °Å¸®°¡ µüÈ÷ À¯¸®ÇÒ °Íµµ ¾ø°í¿ä.
½ê°Ô ¾Èº¾´Ï´Ù.

9ÇູÄÚ¸®¾Æ°¡ °¡Àå À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ÆóÃâÇ÷ÀÌ À־, ÁÖÇàÀç°ËÀ» ´Ù½Ã ¹Þ°í ÃâÀüÇϴµ¥¿ä.
ÀüÇüÀûÀÎ ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó Àå°Å¸®°¡ Àß ¸Â½À´Ï´Ù.
¿Ü°û¿¡¼­ °¨°í ³ª¿À±â ÁÁÀº Æí¼ºÀÌ°í¿ä.

4µöºí·ç´Â Á¶±Ý ´õ ¶Û ¸»Àε¥..
Á¾ÀÚ°ñ¿° °ø¹é ÀÌÈÄ, °Å¼¼¸¦ ÇÏ°í ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
Ÿ±â ¹«Ã´ ±î´Ù·Î¿î ¸»Àε¥, ±â½Â ±â¼öµµ ¹Ì´þÁö ¸øÇÏ°í¿ä.
ÇöÀå¿¡¼­ ÄÁµð¼Ç üũ°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

5ÆÄ¿öÇ®ÇÍÀº ¸ð·¡¿ÍÀÇ ½Î¿òÀÔ´Ï´Ù.
½ºÇǵ嵵 ¾ø´Â ¸»ÀÌ, ¸ð·¡´Â ¹«Ã´ ½È¾îÇÏÁÒ.
Ãʹݿ¡ ÈûÀ» ¸¹ÀÌ ¾²´Â ÇÑÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ, ¾Õ¿¡ ºÙ¾î °¡¾ß µË´Ï´Ù.
±×·¡¼­, 1000mº¸´Ù 1600m°¡ ÈξÀ ³ªÀº ¸»ÀÌ°í¿ä.
±× ¹Ì¼ÇÀ» À̼ºÀç ±â¼ö°¡ ¼öÇàÇØ ÁÙ ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°Ç.

9ÇູÄÚ¸®¾Æ¸¦ ³õ°í °¥ ¿¹Á¤ÀÌ°í¿ä.
ºñ½Áºñ½ÁÇÑ ¸»µéÀÌ ¸¹¾Æ¼­, ÇöÀå¿¡¼­ ÈÄÂøÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
´Ü°Å¸® °æÁÖ¶ó »ó´çÈ÷ ºü¸¥ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Æí¼º ÀÚü°¡ ±×¸® °­ÇÑ ÆíÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
1·¹ÀÌÿ, 2¼öóÀÛÁÖ, 4¶ó¿Â¾Æ·¹½º°¡ Àα⸶·Î Æȸ±ÅÙµ¥..
¹ÏÀ»¸¸ÇÑ ¸»Àº Çϳªµµ ¾ø½À´Ï´Ù.

1·¹ÀÌÿÀº ´Ü°Å¸®´Â °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ À־, ¼±Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í..
±×·±µ¥, ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö Àִµ¥ Á÷Àü°æÁÖµµ ¾È °¬½À´Ï´Ù.
Á» ²ô´Â ¹ö¸©ÀÌ ÀÖ´Ù°í, ÀϺη¯ ÀÌ·¸°Ô ¼±ÀÔÀÛÀüÀ» ±¸»ç ÁßÀÔ´Ï´Ù.
2°æÁÖ 4´ÜµðÄýÀ» À̾߱âÇϸ鼭 ÇÑ ¹ø À̾߱âÇßÁÒ?
22Á¶ ¸»µéÀÌ ÀÌ·± ÀÛÀüÀ» ÇÏ´Â ¸»µéÀÌ ¸¹´Ù°í.
1·¹ÀÌÿ ¿ª½Ã ±×·±µ¥, ÀÌ°Ô ²À ÁÁ´Ù ³ª»Ú´Ù¸¦ ¸»Çϱâ´Â ¾Ö¸ÅÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ 1·¹ÀÌÿÀÇ °æ¿ì °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ À־ ¼±ÇàÀ» °¥ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸..
Á¶±³»ç ¼ºÇâ»ó ¾È°¡°í ¾ÈÂÊ¿¡¼­ µû¶ó°¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
±×·± Àü°³·Î ÀÔ»óÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÌ°í¿ä.

4¶ó¿Â¾Æ·¹½º´Â 1000m°¡ ÀûÁ¤°Å¸®À̱ä ÇÕ´Ï´Ù.
´Ü¼øÈ÷ ½ºÇǵ尡 ÁÁ°í, Áö±¸·ÂÀÌ ¾ø¾î¼­ ±×·¸´Ù±â º¸´Ù´Â..
¹ßÀ» ¸ø ¹Ù²Ù´Â ¾àÁ¡ÀÌ À־ ±×·¸½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ÀÌ·± ¸»Àº µû¶ó°¡´Â Àü°³¸¦ Çϸé, ÀÔ»óÀÌ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿Þ¹ß·Î¸¸ ¶Ù´Ùº¸¸é, ¿ÞÂÊ ´Ù¸®¿¡ ¹«¸®°¡ ¿À°í..
±×·¯´Ù º¸¸é Èûµé°í, ±×·¡¼­ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ±â´ë´Â ¸»µéÀÌ ¸¹ÁÒ.
4¶ó¿Â¾Æ·¹½ºµµ ¼±ÇàÀ» °¡¸é ±¦Âú°ÚÁö¸¸..
¸ø°¡¸é ¶È¹Ù·Î Àß ¸ø ¶Ý´Ï´Ù.

2¼öóÀÛÁÖµµ ¸ø ¹ÏÁÒ.
´Ã¾î³­ 2.5kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®µµ ±×·¸°í..
¼±ÇàÀ» ¸ø°¡¸é ¸ð·¡¸¦ ¸Â´Â °Íµµ ºÎ´ã½º·´°í¿ä.

Àα⸶¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀÌ ±æ¾îÁ³´Âµ¥..
ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î Àα⸶ 3µÎÀÇ ½Î¿òÀ¸·Î ½±°Ô ³¡³¯ °¡´É¼ºÀº °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í º¾´Ï´Ù.
¹Ý´ë·Î ÀÌ·± Àα⸶µéÀÇ ¾àÁ¡À» ÆÄ°íµéÀ» º¹º´À» ³ë·Á¾ßÇÒ °æÁÖÁÒ.

Å« ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ²Ï ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 7 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
¾ÐµµÀûÀÌÁö´Â ¾ÊÁö¸¸..
µÎ ¸¶¸®ÀÇ À§³Ê°¡ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô Àα⸦ ¸ðÀ¾´Ï´Ù.
8¸ÅÄ¡À§³Ê¿Í 11¾î¸ÞÀÌ¡À§³Ê.

µÑ Áß¿¡´Â 8¸ÅÄ¡À§³Ê¸¦ ´õ ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.
8¸ÅÄ¡À§³ÊÀÇ °æ¿ì, °æÁÖ Æí¼º»ó ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÏÁÒ.
¹ßÀÌ ¾ÆÁÖ ºü¸£Áö´Â ¾ÊÁö¸¸, ÀÌ °æÁÖ°¡ ºü¸¥ ¸»ÀÌ °ÅÀÇ ¾øÀ¸´Ï±î..
¾î·µç ¾Õ¿¡ °¡¾ß ¼ºÀûÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÇ ¸»ÀÌ°í¿ä.

11¾î¸ÞÀÌ¡À§³Ê´Â ¸»ÀÌ ¿Ö¼ÒÇÏÁÒ.
±×·¸´Ùº¸´Ï ÈûÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ±¸°£ÀÌ Âª½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ µÚ¿¡¼­ ÃÖ´ëÇÑ Âü°í ź °Íµµ, ±×·± ÀÌÀ¯°í¿ä.
Æí¼ºÀÌ ¾àÇؼ­ ¹«½ÃÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸..
Á¤¸» Èû ¾È¹è¸¦ ÀßÇØ¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÇ ´É·ÂÀÔ´Ï´Ù.

µÎ ¸¶¸®°¡ ¼ÕÀâ°í µé¾î¿À±â´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö µµÀü¸¶µéÀÌ Àý´ë·Î ¸¸¸¸Ä¡°¡ ¾ÊÀºµ¥¿ä.
±× µµÀü¸¶Áß ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
Á¶°ÇÀÌ ÁÁ¾ÆÁø °æÁÖ¶ó, ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ÀÔ»ó±îÁö ³ë¸± Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ Àα⸶ 2µÎ ´Ù °¡Á®°©´Ï´Ù.
8¸ÅÄ¡À§³Ê°¡ ÁÖ·Â, 11¾î¸ÞÀÌ¡À§³Ê´Â ÈÄ°øÀ¸·Î µ¹¸®°í¿ä.

       

   
ºÎ»ê 8 °æÁÖ   
        
5¿µ±¤ÀÇÆ÷½º   
5¿µ°úÀÇÆ÷½º¿Í 6À̱â´Ù°¡ ±ô¹Ú°Å¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
´ë·« º¹½Â½Ä 3¹è ÀüÈÄ°¡ µÇÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù.
3¹è¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¹è´çÀÌ ³·À¸¸é, Á» °úÇÏ°Ô Æȸ®´Â°Å°í.
¹Ý´ë·Î 3¹è°¡ ³ÑÀ¸¸é, Á» ´ú Æȸ®´Â°Å°Ú°í¿ä.

5¿µ±¤ÀÇÆ÷½º¸¦ ´õ ½ê°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
º°·Î ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø¾î¼­ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 3.5kg ´ëÆø ´Ã±â´Â ÇßÁö¸¸..
¾î·µç Æí¼º»óÀ¸·Î´Â Á» À¯¸®ÇÏÁÒ.
´Ù¸¸ °Å¸® Àû¼ºÀÌ ÂªÀº Ç÷ÅëÀ̶ó, ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ ÇÚµðĸÀÌ°Ú°í¿ä.

6À̱â´Ù´Â °Å¸®´Â ¹®Á¦ ¾ø´Âµ¥..
±âº»±â ÀÚü°¡ ½ë¸»ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Àü°³¸¦ Àß Ç®¾î°¡¾ß µË´Ï´Ù.
ÆíÇÏ°Ô 5¿µ±¤ÀÇÆ÷½º ¿·¿¡¼­ Àü°³ÇÏ´Â °Ô °¡Àå ÁÁ¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

µÎ ¸¶¸®°¡ µ¿¹Ý ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.
±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼­´Â Á×±â»ì±â·Î ¼±Çà ½ÂºÎ¸¦ ÇÒ 2°ñµç³ªÀÌÆ®.
ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÇØ ÈûÀ¸·Î ¹Ð¾îºÎÄ¥ 8ÀåÇÑÁúÁÖ.
2¸¶¸®°¡ ¾à°£ÀÇ ¹è´çÀ» ³»ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶µé.

       

   
ºÎ»ê 9 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
±Ø½ÉÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¸¶·É 10¼¼¿¡ ¶á±Ý¾øÀÌ(?) Àç±âÀüÀ» Ä¡¸£´Â 1¹Ì½ºÅÍÄ«ÀÌÀú.
µü ÇÑ ¸¶¸®°¡ Àü·Â»ó Á» óÁ®º¸ÀÌ°í¿ä.
³ª¸ÓÁö´Â ¾î¶² ¸»ÀÌ µé¾î¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°ÅÀÇ 13ÆÄÀü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

8È÷µç½ºÅ¸°¡ ±âº»±â·Î´Â °¡Àå ³ª¾Æ º¸ÀÌÁö¸¸..
°ñÆíÁ¦°Å¼ö¼ú°ú °Å¼¼·Î ÀÎÇØ Àå±â°£ °ø¹éÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
²Ï ¿À·£ ±â°£ ÁغñÇßÁö¸¸, ±×·¡µµ º£½ºÆ® ÄÁµð¼ÇÀº ¾Æ´Ï°í¿ä.
Æí¼ºÀº °­ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸, À̹ø °æÁÖ°¡ ½Â±ÞÀüÀ̱⵵ ÇÏ°í¿ä.

µÚ¸¦ À̾ Æȸ± Àα⸶µé.
3Ŭ¹ÎÆ®, 4ÅÊÀ̹ÙÀÌÆ®, 7À§½ºÆÛÀ§½Ã, 10¾Æµ¨½ºÅ¸±îÁö.
¹ÏÀ» ¸»ÀÌ Çϳªµµ ¾ø½À´Ï´Ù.

ÀÌ °æÁÖ´Â ÅÍÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶´Â ¸¹°í, Àα⸶´Â ºÒ¾ÈÇÏ°í, º¹º´µéÀº ³ÑÃijª°í..
´ç¿¬È÷ ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´À» ÃàÀ¸·Î °í¹è´çÀ» ³ë·ÁÇÒ °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù Á» ±â´ëÄ¡¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇßÁö¸¸..
ÃæºÐÈ÷ º¯¼ö¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â °í¹è´ç º¹º´À» ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.

999±îÁö ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright