Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-07-06 23:46:52
Á¦¸ñ 7/7(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´"

   



7¿ù7ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌƲ°£ÀÇ ¾ß°£°æ¸¶°¡ ³¡À̳ª°í, ´Ù½Ã ÁÖ°£°æ¸¶·Î µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
»ç½Ç ÀÌ ¹«´õÀ§´Â ¾ß°£°æ¸¶·Î °¡´Â°Ô ¸Â½À´Ï´Ù¸¸..
ÁÖ52½Ã°£ ±Ù¹«Á¦ ½ÃÇàÀ¸·Î, ±×°Ô ¾î·Á¿î °Í °°½À´Ï´Ù.


¼­¿ïÀº Åä¿ä°æ¸¶³»³» Àú¹è´ç ÀÏ»öÀ̾ú´Âµ¥¿ä.
ÀÏ¿ä°æ¸¶´Â ±×·¸°Ô±îÁö Àú¹è´çÀ¸·Î¸¸ °¡Áö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ý´ë·Î ºÎ»êÀº ±Ý¿ä°æ¸¶¿¡¼­ Àº±ÙÈ÷ ¹è´çÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ô´Âµ¥..
ÀÏ¿ä°æ¸¶´Â ±Ý¿äÀÏ¿¡ ºñÇؼ­´Â ¹è´çÀÌ ÀûÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
ºÎ»êÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î ÃâÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡¿ë µÎ¼ö°¡ ³Ê¹« Àû½À´Ï´Ù.
¿ÀÁ×Çϸé, 5-6µî±Þ¿¡ ÇÑÇؼ­ 11µÎ·Î ÃâÀü µÎ¼ö Á¦ÇÑÀ» µ×À»±î ½ÍÀºµ¥¿ä.


ºÎ»êÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â 4°æÁÖ, 5°æÁÖ°í¿ä.


¼­¿ïÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â 4°æÁÖ, 6°æÁÖ, 7°æÁÖ, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.






   

   
¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
7¹é»ö±¤Ã¤   
´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
3³¯¾Æ¶óÈú°ú 7¹é»ö±¤Ã¤´Â 3Âø ½Â±Þ¿¡ °É·Á Àִµ¥¿ä.
Æí¼º ÀÚü°¡ ¾àÇؼ­, µÑ ´Ù À̹ø °æÁÖ¸¦ ³¡À¸·Î ½Â±ÞÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

7¹é»ö±¤Ã¤°¡ ±âº»±â°¡ ´ë´ÜÇÑ ¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
±×·¡µµ 3³¯¾Æ¶óÈú°ú 8¿ø´õÇ®ÆÎÆÎÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó..
À̹ø¿¡´Â ÃßÀÔÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¼±ÀÔÀ¸·Î µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶Áß °¡Àå ÃßÀÔÀÌ °¡Àå ÁÁ°í¿ä.

ºÎ»ê 2Á¶°¡ ·ÏÃÊÀ̽º·Î ³ó¸²ºÎÀå°ü¹è ¿ì½Â ÀÌÈÄ..
ÃÖ±Ù ±Þ°ÝÇÏ°Ô »ó½Â¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í Àִµ¥¿ä.
¼­¿ï 20Á¶µµ µ¹ÄáÀ¸·Î ºÎ»ê±¤¿ª½ÃÀå¹è ¿ì½Â ÀÌÈÄ..
¾ÕÀ¸·Î »ó½Â¼¼¸¦ Å» °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
¸¶¹æÀ» ´ëÇ¥ÇÒ ±âµÕ¸¶ ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ Á¸Àç´Â »ý°¢º¸´Ù ´õ Å®´Ï´Ù.
½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀεµ ÀÖÀ» °Í °°°í¿ä.

3³¯¾Æ¶óÈúÀº ÀÏ´Ü ¼±ÇàÀ» ½ÃµµÇÏ°ÚÁö¸¸..
±è¿ë±Ù ±â¼öÀÇ 8¿ø´õÇ®ÆÎÆÎÀÌ ¿Ü°û¿¡¼­ ³Ñ¾î°¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔÀ¸·Î Àü°³ ÀÚü´Â ³ª»ÚÁö ¾Ê°Ú°í¿ä.

8¿ø´õÇ®ÆÎÆεµ 8,000¸¸¿øÀ̳ª ÁÖ°í ±¸¸ÅÇÑ ¸»Àε¥..
ÈƷýà ¸ð½ÀÀ̳ª, ÀáÀç·Â¿¡ ºñÇؼ­ ³Ê¹« ¾È ¶Ù°í ÀÖ´Â »óȲÀ̶ó..
±è¿ë±Ù ±â¼ö ƯÀ¯ÀÇ ¿Ü°û °¨°í ÈÖ¸ô¾ÆÄ¡±â°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¼±Çุ ÆíÇÏ°Ô ³ª¼±´Ù¸é ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ú°í¿ä.

3¸¶¸®ÀÇ ½Î¿òÀ¸·Î ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±×Áß º¹½Â½Ä ±âÁØ 7¹é»ö±¤Ã¤°¡ °¡Àå ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
º¯¼ö°¡ º°·Î ¾ø¾î º¸ÀÌ´Â °æÁÖ.

       

   
¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
6¿ÀÄÉÀ̵¥ÀÌ   
°­Ãà¾ø´Â Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
2Àεà¾î·±½º°¡ ÃÖ°í Àα⸶·Î Æȸ± °Í °°Àºµ¥¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ°í, ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔÀ¸·Î Àü°³µµ ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø°í.
3Âø¸¸Çصµ ½Â±ÞÀ̶ó, ¹®¼¼¿µ ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ÃâÀüÇß°í.
¿ì½ÂÀ¸·Î ½Â±ÞÇÏ°Ú´Ù´Â ÀÇÁö´Â »ó´çÈ÷ °­ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
Àü°³ ÀÌÁ¡À» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º ÀÌÁ¡ÀÌ Àִٴ°ÅÁö.
À̹ø °æÁÖ °­·ÂÇÑ Ãึ°¨±îÁö´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
½ÇÀü¿¡¼­ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½ ÀÚü°¡ ´ë´ÜÄ¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.

6¿ÀÄÉÀ̵¥ÀÌ´Â ´Ã ÃâÀüÁֱⰡ ÀÏÁ¤Ä¡ ¸øÇÕ´Ï´Ù.
°ñÆíÁ¦°Å¼ö¼ú·Î 1³â °ø¹éÀÌ ÀÖ¾ú°í, ÀÌÈÄ¿¡µµ °üÀý¿°À» ´Þ°í »ð´Ï´Ù.
¿ö³« °íÁúÀûÀ̶ó ÁÁ¾ÆÁú °¡´É¼ºÀº °ÅÀÇ ¾ø¾î º¸ÀÌ°í¿ä.
üÁßÀÌ Á» ºüÁ®¾ß ¹«¸­¿¡ ÇÏÁßµµ Á» ´ú °É¸±ÅÙµ¥..
ü±¸¿¡ ºñÇؼ­ üÁßµµ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª°©´Ï´Ù.
¾à°£ÀÇ ¹®Á¦Á¡Àº ÀÖÁö¸¸, ±×·¡µµ ±âº»´É·ÂÀº ¿©±â¼­ Á¦ÀÏ ½êÁÒ.

5Àϸ¶·¹´Â ¼±Çà ¿©ºÎ°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ¿¡ 2Àεà¾î·±½º¸¦ ³Ñ¾î°¡±âµµ ½±Áö ¾Ê°í.
¿·¿¡ ÀÖ´Â 6¿ÀÄÉÀ̵¥ÀÌ°¡ À¸¾Ç(?) Á×ÀÌ¸ç ³Ñ¾î°¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
¾Æ¹«Æ° Àü°³°¡ ºÒÆíÇÕ´Ï´Ù.

±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼­ º¹º´Àº 1±»¼¼¾î¶óÀÔ´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº °ÔÀÌÆ®°¡ ºÒ¸®Çؼ­, Àü°³µµ ¾öû ºÒ¸®Çߴµ¥..
¹Ý´ë·Î À̹øÀº 1¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó ¾ÈÂÊ¿¡¼­ Æí¾ÈÇÏ°Ô µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Â Á¶°ÇÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà ÀÚ¼¼°¡ ±×´Ú ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
Àº±ÙÈ÷ ¾Õ¿¡¼­ °æÇÕÀ» ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó..
¿îÀÌ Á» µû¸¥´Ù¸é ¸·ÆÇ ÃßÀÔÀ¸·Î À̺¯À» ³ë¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 6¿ÀÄÉÀ̵¥ÀÌ.
º¹º´¸¶Áß¿¡¼­´Â 1±»¼¼¾î¶ó.

       

   
¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
8ÃÖ°­ÆÀ   
¼Ò¹®³­ ÀÜÄ¡¿¡ ¸ÔÀ» °Í ÀÖ´ÂÁö ÁöÄѺÁ¾ß°ÚÁö¸¸..
8ÃÖ°­ÆÀÀÌ ¿ö³« ±âº» ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ½Å¸¶¶ó, ¹Ù·Î ÅëÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
2¾ï1õ6¹é¸¸¿øÀ¸·Î Áö³­ÇØ 2¼¼¸¶ °æ¸Å°¡ ÃÖ°í°¡¸¦ ±â·ÏÇÑ ¸»Àä.
ÁÖÇà°Ë»ç ¸ð½ÀÀ» º¸¸é, ¿©À¯°¡ ¿ö³« ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀµµ ¾î´À Á¤µµ µÈ ¸ð½ÀÀÌ°í¿ä.
¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ ½ºÇÁ¸°ÅÍ Ç÷ÅëÀ̶ó, »¡¸® ¼ºÀåÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

µÚ¸¦ À̾î Æȸ± Àα⸶ 2µÎ.
10½ºÆ®·ÕÄýµµ ÁÖÇà°Ë»ç ¸ð½ÀÀÌ ÁÁ°í, Ç÷Åë ±â´ëÄ¡°¡ Àִµ¥¿ä.
ÈÆ·ÃÀÌ ³Ê¹« ¾àÇÑ °Ô ÈìÀÔ´Ï´Ù.

12ÄÄÇø®Æ®Å·´ýµµ ºÐ¸í ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó Àü°³¸¦ Àß ÆîÃÄ°¡±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡´Â ¾ÊÁÒ.
±×¸®°í ÁÖÇà°Ë»ç½Ã üÁßÀÌ 560kgÀ̾ú´Âµ¥, ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª°©´Ï´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Á» ÇÏ°í ³ª¿Ã ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

±×¸®°í 5¶ó¿Âº£½ºÆ®¸Ç.
¶ó¿Â¸ñÀå¿¡¼­ »õ·Î µµÀÔÇÑ ¾¾¼ö¸» ¸Ó½ºÅ¶¸ÇÀÇ Ã¹ ÀÚ¸¶Àä.
¾ÕÀ¸·Î °úÁ¤À» Á» ÁöÄѺÁ¾ß°ÚÁö¸¸..
´Ü°Å¸®¿¡¼­´Â ÅëÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ¾¾¼ö¸»ÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Î 5¶ó¿Âº£½ºÆ®¸Çµµ Á÷Àü ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ Ź¿ùÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸¿´°í¿ä.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ÄÚ½º ÀÌÁ¡ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¼±Çà ½ÂºÎµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

8ÃÖ°­ÆÀÀº ²ª±â ¾î·Á¿î Æí¼ºÀÌ°í.
ÈÄÂøÀº 10½ºÆ®·ÕÄý°ú 12ÄÄÇø®Æ®Å·´ýµµ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸..
5¶ó¿Âº£½ºÆ®¸Çµµ ºÐ¸íÈ÷ ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½Å¸¶ °æÁÖ¶ó º¯¼ö°¡ Á» ÀÖÁÒ.
ÇÏÁö¸¸ È®½ÇÇÑ ´É·Â¸¶µéÀÌ À־..
À̺¯ °¡´É¼ºÀº º°·Î ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
Àα⸶°¡ ÀüºÎ ¼±ÇàÇü ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
1000m¶ó ¼±ÇàÀÌ ºÐ¸í À¯¸®Çϱä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±×·¸°Ô ½±°Ô º¼ ·¹À̽º°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

2ÇØ¿ÕÀº ±¹ 5µî±Þ¿¡¼­ µû¶ó°¡´Â °æÇèÀ» Çϱâ´Â ÇßÁö¸¸..
¿ª½Ã ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¸»ÀÌ¶ó ¼±ÇàÀ» °¡´Â °Ô À¯¸®Çѵ¥¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á¼­ °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
ÁÖ±¸¸®Àåâ ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¸¸ ¹Þ´Ù°¡ ¿À·£¸¸¿¡ ÀÎÄÚ½º ÀÌÁ¡ÀÌ »ý°å´Âµ¥¿ä.
°¡´Ù Á׾, ¼±ÇàÀ¸·Î ½ÂºÎÇÏ´Â °Ô ¸Â´Ù°í º¾´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ¼±Çà ¸ø°¡°í ¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷¸é, Àß ¸ø µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

8¿ô°ÔÇØÁÙ°ÔÀÇ °æ¿ì..
¸ð·¡¿¡ ¿¹¹ÎÇÑ ¹ÝÀÀÀ» ÀÌ¹Ì º¸¿´´ø ¸»À̶ó..
¼±ÇàÀº ¸ø°¡µµ ¸ð·¡´Â ¾È¸Â°í µû¶ó°¡´Â Àü°³°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô ÇÚµðĸÀÌ°í¿ä.
¾î¿µºÎ¿µ ¿Ü°û Àü°³·Î´Â ´äÀÌ ¾È³ª¿É´Ï´Ù.

10°ËÇâÀº ²À ¼±Çึ¶ó°í ´ÜÁ¤ÁöÀ» ¼ö ¾øÁö¸¸..
¿ª½Ã ¹Ù±ùÂÊ¿¡¼­ ÃÖ´ëÇÑ ¾Õ¿¡ ºÙÀÌ´Â Àü°³¸¦ ÇؾßÇÒ »óȲÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¼­ óÀ½ºÎÅÍ Àâ°í Ÿ´Ù, ÃßÀÔÀ» ÇÑ´Ù´Â°Ç ¸»µµ ¾ÈµÇÁÒ. 1000mÀε¥.
±×·³ °á±¹Àº ºÒÆíÇÑ Àü°³¸¦ ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

º¯¼ö°¡ ²Ï ¸¹Àº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ³ô°í¿ä.
±× ¹è´çÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» º¹º´ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
¹°·Ð ¸ð ¾Æ´Ï¸é µµÀÔ´Ï´Ù.

Àú¹è´ç No~ Áß¹è´ç No~ °í¹è´ç Yes~!!

       

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
4½ÃÅ©¸´¸Þ¸ð¸®   
°æÁÖ ÃÖ¼Ò ÃâÀü µÎ¼öÀÎ 8¸¶¸®¸¦ °Ü¿ì ä¿ü´Âµ¥¿ä.
±×³ª¸¶µµ 2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇÑ ¸»ÀÌ 6¸¶¸®³ª µË´Ï´Ù.
Áö±Ý ºÎ»êÀº 2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â ¸»ÀÌ ¾øÀ¸¸é..
¿¹Á¤µÈ °æÁÖ¸¦ ´Ù ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î, ÀÚ¿øÀÌ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¼­ 8¸¶¸® ÃâÀüÇÑ °æÁÖ¸¦ °¡¸¸È÷ º¸°í ÀÖÀ¸¸é..
°æÁÖ¸¦ ¼º¸³½ÃÅ°±â À§Çؼ­, ÃâÀüÇÑ ¸»µéÀÌ Á¦¹ý ÀÖ½À´Ï´Ù.

´©°¡ºÁµµ »ó´çÈ÷ ¾àÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¸Å¹ø ±Ù¼º ºÎÁ·À» ³ëÃâÇÏ°í ÀÖ´Â 5·¹À̰̽¶·¯ÆÛ°¡ Àαâ1À§ÀÏ Á¤µµ·Î..
Æí¼º ÀÚü°¡ ¹«Áö ÇãÁ¢ÇÕ´Ï´Ù.
5·¹À̰̽¶·¯ÆÛ´Â ±Ù¼ºµµ ºÎÁ·ÇÏ°í, È£Èíµµ ª°í..
Á¤¸» °³»Ôµµ ¾ø´Â ¸»ÀÌÁÒ. ´õ ÁÁ¾ÆÁú °¡´É¼ºµµ ¾ø¾î º¸ÀÌ°í¿ä.
±×·¡µµ 1000m°¡ Á» À¯¸®ÇÑ Á¤µµÀÇ ´É·ÂÀÔ´Ï´Ù.

»ó´ë Àα⸶´Â 1¿øÂù½º.
Á÷Àü°æÁÖ´Â Àå±â°£ °ø¹éµµ ÀÖ¾ú´ø Å¿ÀÎÁö´Â ¸ô¶óµµ, ´ëÃæ ÅÀ½À´Ï´Ù.
³Ê¹« ¿å½ÉÀ» ¾È³»°í Ÿ´Ùº¸´Ï, ¿ÀÈ÷·Á »ý°¢º¸´Ù ¼ºÀûÀÌ Àß ³ª¿Â ÄÉÀ̽ºÁÒ.
¸·»ó ¿å½ÉÀ» ³»°í ÃÊ¹Ý ¸ô°í ³ª°¡¸é, º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ð·¡µµ »ó´çÈ÷ ½È¾îÇÏ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.

¼±Çà 1¼øÀ§´Â 4½ÃÅ©¸´¸Þ¸ð¸®ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ²Ù¹÷Çϸ鼭 ´Ê¹ßÁÖ¸¦ ÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ XµÈ °æÁÖ¿´´Âµ¥¿ä.
´öºÐ¿¡ À̹ø¿¡´Â °ÔÀÌÆ®¿¡ ´Ê°Ô µé¾î°¡´Â ÀÌÁ¡ÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù.
1000m°í ¿¹»ó´ë·Î ¼±ÇàÀ» °¡¸é..
±×´ë·Î ÇÑ ¹ÙÄû¸¦ µ¹ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

4½ÃÅ©¸´¸Þ¸ð¸® ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
1õÁöÆødz   
1õÁöÆødzÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
±âº» ´É·Â»ó Àý´ëÀûÀÎ Ãึ°¨±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸..
Æí¼ºÀÌ ³Ê¹« ÈÄÁ®¼­, ÀÎÁ¤À» ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ·¹À̽ºÁÒ.
3Âø¸¸Çصµ ½Â±ÞÀ̶ó, ¹®¼¼¿µ ±â¼ö¸¦ ±â½Â½ÃÄ×°í¿ä.

ÈÄÂøÀº ¸î µÎÀÇ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü 5°úõÀǺ°ÀÌ ´Üµ¶¼±ÇàÀ̶ó´Â Á¶°ÇÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ µ¥ºßÀü 1300mÀÌÈÄ °è¼ÓÇؼ­ 1000m¸¸ °íÁýÇÏ°í ÀÖÀ» Á¤µµ·Î..
±âº»ÀûÀ¸·Î È£ÈíÀÌ ÂªÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» °¡´õ¶óµµ, È£Èí Á¶ÀýÀ» ¾ÆÁÖ ÀßÇØ¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ.
Á¶±Ý¸¸ ¹«¸®Çصµ ÆÛÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.

8°¡°¡³ª°¡ ¾ÆÁ÷ 2¼¼¸¶°í, 1300m ù µµÀüÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
´Ã¾î³­ °æÁְŸ®¸¦ ¶Ù´Âµ¥´Â Å« ¹®Á¦°¡ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ´Â 1¹ø °ÔÀÌÆ®¿¡¼­ ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ¸¸é¼­ ´ú ¶Ù¾ú°í¿ä.
¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ» Àϵµ º°·Î ¾ø°í..

7¿¡À̽ºÄÁÆ®¸®°¡ ¾à°£ÀÇ ¹è´çÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Àå±â°£ ÈÞ¾çÀÌÈÄ Á÷Àü ÁÖÇà°Ë»ç ¸ð½À¿¡ ¿©À¯´Â º°·Î ¾ø¾úÁö¸¸..
±×·¡µµ Àå±â°£ ÈÆ·ÃÇϸ鼭, ÃæºÐÈ÷ Áغñ´Â µÆ°í¿ä.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶ó, ¾ÕÀ¸·Î º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù.

1õÁöÆødz ÃàÀ¸·Î..
Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 8°¡°¡³ª.
Á» ´ú Æȸ®´Â ¸»Áß¿¡¼­´Â 7¿¡À̽ºÄÁÆ®¸®.

       

   
ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
5ƼÁîÁ¶ÀÌÇ®   
ºÎ»ê2°æÁÖ ¿ª½Ã 8¸¶¸® ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀä.
±×·¡µµ ÃâÀü¸¶ 8¸¶¸®°¡ ÀüºÎ ÀÔ»ó µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÒ Á¤µµ·Î Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
´©°¡ µé¾î¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

3¿ø´õÇ®ÄÁÆ®¸®°¡ Àαâ1À§Àä.
Á÷Àü µ¥ºßÀüÀº Æí¼ºÀÌ ¿ö³« ¾àÇؼ­, ¹«³­ÇÏ°Ô Ã¹ ½ÂÀ» °Åµ×Áö¸¸..
½Â±ÞÀüÀÎ À̹ø °æÁÖ´Â ±×¸® ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àüó·³ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
MADE IN 19Á¶¶ó´Â Àںνɵµ, ¿ÃÇØ´Â È®½ÇÈ÷ ¿¹Àü°°Áö ¾ÊÁÒ.

5ƼÁîÁ¶ÀÌÇ®µµ ½Â±ÞÀüÀε¥..
¿ö³« ÈûÀÌ ÁÁÀº À¯ÇüÀ̶ó, ¾ÕÀ¸·Î ´õ ¶Û °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
²À ¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ, ¾î´À Á¤µµ¸¸ ¼±µÎ±Ç¿¡ ºÙ¿©ÁÖ¸é..
ÈûÀ¸·Î »ó´ë¸¦ Á¦¾ÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âº»±â°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾à°£ ´ú Æȸ± ¸»Áß 7³ë¸ÖŬ·¡½ÄÀÌ Àִµ¥¿ä.
¼±Çà ¿©ºÎº¸´Ù´Â ¾î´À Á¤µµÀÇ È£Èí Á¶ÀýÀÌ Á» ÇÊ¿äÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àüó·³ À̰͵µ ¾Æ´Ï°í Àú°Íµµ ¾Æ´Ï°í, ¾î¼³ÇÁ°Ô Ÿ¸é ¾ÈµÇ°í¿ä.
¿Ü°û ¼±ÀÔÀ¸·Î Èû¾È¹è¸¦ ÇÏ´Â Àü°³°¡ ÃÖ»óÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.
±×·¸°Ô ŸÁÖ¸é, ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·ÂÀ¸·Îµµ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾î·µç ½ÇÀü º£ÆÃÀº..
5ƼÁîÁ¶ÀÌÇ®À» ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
º°°Å ¾ø´Â ¸»µéÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ °æÁÖ °Å¸®°¡ 1700m¶ó´Â °Ô »ó´çÇÑ º¯¼öÀä.
Àα⸶·Î Æȸ± 4¶ó¿ÂÄ­À̳ª 6½½¸µ½ºÅæ µÑ ´Ù 1700m °æÇèÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æí¼ºÀÌ ¾àÇؼ­ ±×·¡µµ µµÀü·ÂÀº ÀÖÁö¸¸..
µÑ ´Ù ºÎ·¯Á®µµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

4¶ó¿ÂÄ­Àº Á÷Àü°æÁÖ Àü°³°¡ Àß Ç®¸®¸é¼­..
ù½Â¿¡ ¼º°øÇÏ°í, À̹ø °æÁÖ°¡ ½Â±ÞÀüÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀ» ºÁ¼­´Â ÀüÇô Àå°Å¸®°¡ ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê´Â Ç÷ÅëÀÌ°í¿ä.
´ç¿¬È÷ °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

6½½¸µ½ºÅæµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô ÀåÁ¡ÀÌÁö¸¸..
¸»ÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î ª°í, ¿©±â¿¡ °Å¼¼ ÀÌÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ¹«¸® ¾Õ¿¡°¡¼­ È£Èí Á¶ÀýÀ» ÀßÇصµ..
1700m¸¦ ¹öÅß³»±â´Â ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

µÎ ¸¶¸® Àα⸶¸»°í ´Ù¸¥ ¸»À» ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
ÈÄÂø ¿ª½Ã µÎ ¸¶¸® Àα⸶¸»°í ´Ù¸¥ ¸»À» ÁÖ·ÂÀ¸·Î °¡°í¿ä.
±ä°Å¸®¿¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸» À§ÁÖ·Î..
Áß¹è´çÀ» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
5¿µ¿øèÇÁ   
½Â±ÞÀü Ä¡¸£´Â ¸»µéÀÌ ³ª¶õÈ÷ Àα⸶·Î Æȸ³´Ï´Ù.
1¶ó¿ÂŸ¿î, 2ºÎ»ê¸ÅÁ÷, 5¿µ¿øèÇÁ±îÁö.
3¸¶¸® ¸ðµÎ »ó½Â¼¼ÁÒ.

1¶ó¿ÂŸ¿îÀÌ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§Àä.
Á÷Àü°æÁÖ »ó´çÈ÷ ¾àÇÑ Æí¼º¿¡¼­ »ý°¢º¸´Ù ¿©·ÂÀº ¸¹Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â ¸»À̶ó 1600m°¡ Àß ¾î¿ï¸®°í..
Æí¼ºµµ ¿ö³« ¾àÇؼ­ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÔ»ó Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.

±×·¡µµ ½ÇÀü º£ÆÃÀº 5¿µ¿øèÇÁ¸¦ ³õ°í °©´Ï´Ù.
ºñ·Ï Á÷Á÷Àü 5/24ÀÏ °æÁÖ¿¡¼­ 1¶ó¿ÂŸ¿î¿¡°Ô ±úÁ³Áö¸¸..
À̹ø¿¡´Â ´Ù¸¦°Ì´Ï´Ù. ¸»µµ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä.
¿©±â¿¡ ÈûÀÌ ÁÁ°í, ´Ê°Ô ¶Ù´Â Ç÷ÅëÀÇ ¸»À̶ó..
Àå°Å¸®¿¡¼­ ³ª¸§´ë·Î ²ÙÁØÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

±× ¿Ü ¸» Áß¿¡¼­..
8¿µºÀ»êÀº Á÷Àü°æÁÖ ³Ê¹« ¹«¸®ÇÑ ¿À¹öÆäÀ̽º·Î ¹«³ÊÁ³´Âµ¥¿ä.
Áַΰ¡ Æ÷È­»óÅ¿´±â ¶§¹®¿¡ ¾Õ¿¡ ºÙÀÌ´À¶ó ÈûÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ½è´Ù°¡ ±úÁ³½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ´ç¿¬È÷ ±×·¸°Ô ŸÁö ¾Ê°Ú°í¿ä.
Á÷Àü¿¡ ºñÇØ ÈÆ·Ã °­µµµµ ´ëÆø ³ô¾ÆÁö¸é¼­..
Áغñµµ »ó´çÈ÷ ÀßÇÏ°í ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.

1¶ó¿ÂŸ¿îµµ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸..
½ÇÀü º£ÆÃÀº 5¿µ¿øèÇÁ¸¦ ³õ°í °©´Ï´Ù.
½Ö½Ä µµÀüµµ ±¦Âú°í¿ä.

       

   
¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
4µî±Þ ÃÖÀå°Å¸®ÀÎ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ¹Ì ½ÇÀü¿¡¼­ ¾î´À Á¤µµ ¼º°ú°¡ ÀÖ¾ú´ø ¸»µé.
1ÆÄÀÌÆ®Åõµ¥ÀÌ, 5µ¿¹æÁöÁ¸, 6µ¹°Ý¾ÕÀ¸·Î°¡ Àαâ 3°­Àä.
Àαâ´Â ¸ðÀ¸Áö ¸øÇÏ°ÚÁö¸¸, µµÀü °¡´ÉÇÑ º¹º´µéÀÌ ²Ï ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 3¸¶¸® ¸ðµÎ 1700m¶õ °Å¸®°¡ ³ª»ÚÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
1ÆÄÀÌÆ®Åõµ¥ÀÌ´Â ¸Å¹ø 2% ºÎÁ·ÇÏÁö¸¸, ºÐ¸í ´õ ³ª¾ÆÁú °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ°í¿ä.
5µ¿¹æÁöÁ¸Àº ³Ê¹« ´À¸° °ÍÀÌ ¹®Á¦Áö¸¸, ÃßÀÔÀÌ ÁÁ°í¿ä.
6µ¹°Ý¾ÕÀ¸·Îµµ Á÷Àü°æÁÖ ±â´ë ÀÌ»óÀ¸·Î Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.

±×·¸°Ô ½±°Ô ³¡³¯ °Í °°¾ÒÀ¸¸é..
À̹ø °æÁÖ¸¦ Ãßõ°æÁÖ·Î ¼±Á¤ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ»°Ì´Ï´Ù.
³ë¸²¼ö¸¦ °¡Á®º¼ º¹º´ ÇÑ ¸¶¸®°¡ À־ Ãßõ°æÁÖ·Î ¼±Á¤Çߴµ¥¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ¿Í´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ °æÁÖ Àü°³¸¦ ÆîÄ¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

±× º¹º´¸¶ ÃàÀ¸·Î ³õ°í..
ÈÄÂøÀº Àα⠼ø¼­´ë·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
ÀÏ¿ä ºÎ»ê°æ¸¶Áß À¯ÀÏÇÏ°Ô °ÔÀÌÆ®¸¦ ²Ë ä¿î °æÁÖÁÒ.
¿©±â¿¡ Æí¼º ÀÚüµµ ŸÀÌÆ®ÇÕ´Ï´Ù.

12ºê¶ó¿îÆÄÀÌ°¡ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§Àä.
ÃÖ±Ù¿¡ ¿¬½ÂÀ» °ÅµÎ¸ç »ó½Â¼¼°¡ °¡Æĸ¥ ÆíÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ À̹ø¿¡´Â ù 1600m µµÀü¿¡, ºÎ´ãÁß·®µµ 3kgÀÌ ´Ã¾î³µÁÒ.
¼±ÇàÀ» °¥ °¡´É¼ºÀÌ ²Ï ³ôÀº Æí¼ºÀ̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
°Å¸® Àû¼ºÀÌ ±ä Ç÷ÅëÀÇ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

±×¸®°í µÚ¸¦ À̾..
¸Å¹ø µÉ¶Ë¸»¶ËÇÑ 5½´ÆÛ½ºÅ¸Á¸.
¾àÇÑ Æí¼º¿¡¼­ ¿¬½ÂÀ» °ÅµÐ 7Ä«¸°.
ÆÄÇà³¢°¡ ÀÖ¾î °ø¹éÀÌ ÀÖ´Â 11Æ÷¿¡¹ö³ªÀÎ.
ÀÌ·¸°Ô 3¸¶¸®°¡ µÚ¸¦ À̾î Æȸ± Àα⸶µéÀÔ´Ï´Ù.
¿ª½Ã ´Ùµé ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ ¸»µéÀº ¸øµÇ°í¿ä.

±× ¿Ü µµÀü¸¶Áß ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù °æÁÖ°¡ Á» ¾È Ç®¸®±âµµ Çß°í¿ä.
¸»Àº ºÐ¸íÈ÷ ȸº¹¼¼ÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ±â½ÀÀ» ³ë·Áº¼¸¸ÇÑ Âù½º¶ó°í º¾´Ï´Ù.

12ºê¶ó¿îÆÄÀ̸¦ ÈÄÂøÀ¸·Î ¾È°í °¡±â´Â ÇÏÁö¸¸..
12ºê¶ó¿îÆÄÀÌ°¡ ºÎ·¯Áö¸é Å« ¹è´çµµ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
2Çصé¸þ   
ÃâÀü¸¶´Â 9¸¶¸®Àε¥..
6¸¶¸®°¡ Áß±¸³­¹æÀ¸·Î Æȸ± °Í °°½À´Ï´Ù.
1ÇØÇǽºÆ®, 2Çصé¸þ, 3¼¼¸í±â»ó, 4µ¨Å¸ºê¶ó´õ, 5ÇÏ´ÃÀ»´Þ¸®´Ù, 9°­È­ÃÑ°¢.
¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ¸¹ÀÌ Æȸ®´Â ¸» ¾øÀÌ ÀαⰡ ºÐ»êµÇ°Ú°í¿ä.

ÀÏ´Ü 3¼¼¸í±â»ó.
µ¥ºß ÀÌÈÄ Ã³À½À¸·Î ÀÎÄÚ½º¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
¸Å¹ø °ÔÀÌÆ®°¡ ºÒ¸®ÇØ ¿Ü°û Àü°³¸¦ ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Âµ¥..
À̹ø¿¡´Â °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÁÒ.
¹Ý´ë·Î ½ÇÀü 8¹øÁß 7¹øÀ» 1000m¸¸ °íÁýÇßÀ» Á¤µµ·Î..
±âº»ÀûÀ¸·Î ¸»ÀÌ Âª½À´Ï´Ù. ù ÃâÀüÇÑ 1300m °Å¸® ±Øº¹ÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.

5ÇÏ´ÃÀ»´Þ¸®´Ù´Â °Å¼¼¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¦ ¸Â°í ¿ö³« G¶öÀ» ÇØ´ë´Â ¸»À̶ó Ÿ±â°¡ ¹«Áö ±î´Ù·ÓÁÒ.
°Å¼¼ ÀÌÈÄ Ã¼Áß º¯µ¿µµ üũÇؾßÇÏ°í..
¸ð·¡¸¦ ¾ó¸¶³ª ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´À³Ä°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿ö³« ³ë·ÃÇÑ ¸Õ·Î ±â¼ö¶ó, µµÀü·ÂÀº ºÐ¸í ÀÖ°í¿ä.

°ü½É¸¶´Â 2Çصé¸þÀä.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÌ»óÇÏ°Ô °íÁúÀûÀÎ ´Ê¹ß¸¶°¡ µÇ¹ö·È´Âµ¥¿ä.
¹ßÁÖ ¿¬½Àµµ Çß°í, À̹ø¿¡´Â °ÔÀÌÆ®µµ °¡Àå ¸¶Áö¸·¿¡ µé¾î°¡°í..
»ç½Ç Á¤»óÀûÀÎ ¹ßÁÖ¶ó¸é, ±â½À ¼±ÇàÀ» °¥ ¼öµµ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÀÔµµ µÇ°í¿ä. ¾î·°Å³ª ´Ê¹ß¸¸ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Çغ¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.

1ÇØÇǽºÆ®´Â ÃßÀÔ ÇÑ ¹ß.
4µ¨Å¸ºê¶ó´õ´Â Á¶±Ý ȸº¹¼¼.
9°­È­ÃÑ°¢Àº ¸ð·¡ ¾È ¸Â°í ¾Õ¼± Àü°³°¡ °ü°Ç.

¾ð±ÞÇÑ 6¸¶¸®°¡ ´ëÁ¢ÀüÀÎ °¡¿îµ¥..
2Çصé¸þ°¡ ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
¿©±âµµ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1¿ø´õÇ®¶óÀ̾ð, 3·Î»ç, 9¾Æ¸£Ä«µð¾Æ°¡ Àαâ3°­Àε¥..
3¸¶¸®Áß¿¡¼­´Â ÃÖ±Ù »ó½Â¼¼ÀÇ 9¾Æ¸£Ä«µð¾Æ°¡ °¡Àå ¾ÈÁ¤ÀûÀÔ´Ï´Ù.

1¿ø´õÇ®¶óÀ̾ðÀÌ ±âº»±â´Â ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸..
Æí°ñÀý ¼ö¼ú ÀÌÈÄ Àå±â°£ °ø¹éÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇϱâ´Â ÇÏÁö¸¸, ¼±ÇàÀ» °£´Ù´Â È®½ÇÇÑ º¸ÀåÀº ¾øÁÒ.
¼±ÇàÀ» °¡µµ ÇÑ ¹ÙÄû µ·´Ù´Â º¸ÀåÀÌ ¾ø°í¿ä.

3·Î»ç´Â ¶Ç Àα⸶Àε¥..
¸»ÀÌ ¹Ô¹ÔÇÕ´Ï´Ù. ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº °Íµµ ¾Æ´Ï°í.
°Å±â´Ù ½Â±ÞÀüÀε¥, ÀαⰡ Á» °úÇÕ´Ï´Ù.

°æÇèÀÌ ½×À̸鼭..
º¯È­¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
¾ð±ÞÇÑ Àα⸶ 3µÎ°¡ ±×¸® ´ë´ÜÇÑ ´É·ÂµéÀÌ ¾Æ´Ï¶ó..
ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÏ°í¿ä. ÁÖ·Î ÀÌÁ¡µµ Á¶±Ý ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀº 9¾Æ¸£Ä«µð¾Æ¿¡ ÇÑ ¹æ.
±× ¿Ü ³ª¸ÓÁö ¸»°ú µé¾î¿À¸ç ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ¿­¾î ³õ°í.

       

   
¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
11½ºÀ§Æ²¸®ÈÞ¸Ó   
¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§°¡ ¿¹»óµÆ´ø..
6¼¶½Ì³ë¹Ùµð³ë°¡ ÃâÀü Ãë¼ÒµÇ¸é¼­, ÀüÇô ´Ù¸¥ °æÁÖ°¡ µÇ¹ö·È½À´Ï´Ù.
¿ÀÈ÷·Á ¶Ñ·ÇÇÑ ¼±Çึ°¡ ¾ø¾î¼­, ¼±Çà ½Î¿òÀº ´õ Ä¡¿­ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.

11½ºÀ§Æ²¸®ÈÞ¸Ó°¡ µî ¶°¹Ð¸° Àαâ1À§°¡ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
¾î·µç ¾ÕÀÌ »ó´çÈ÷ ºÕºñ´Â °æÁÖ¶ó, ÃßÀÔÀ¸·Î ±âȸ°¡ ¿Ã °æÁÖÀä.
À̹ø °æÁÖ´Â 3Âø¸¸Çصµ ½Â±ÞÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °æÁÖ¶ó..
ÇÑÅÛÆ÷ ¼­µÑ·¯¼­ µû¶ó°¥ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ÃßÀÔÀ¸·Î ±âȸ°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.

1ºí·¢À©µå´Â ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ±â´Â Çѵ¥..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ »ý°å±â ¶§¹®¿¡, ¹«½Ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.
ÄÚ½º ÀÌÁ¡À» »ì·Á °­·ÂÇÑ ¼±ÇàÀÛÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
ÀÔ»ó ±âȸ ÀÚü°¡ ¿ö³« ÀûÀº ¸¶´©¿¤ ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀä.
¸¶´©¿¤ ±â¼ö°¡ 6°³¿ù ¸éÇã ¿¬ÀåÀÌ µÇ±â´Â ÇßÁö¸¸..
Áö±Ýó·³ Ÿ °¡Áö°í´Â º°·Î ´äÀÌ ¾øÁÒ.
¾î¶»ÇÏµç ¹ÝµîÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½ÃÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.

9»çÅä·Î¿­Àº Á÷Àüó·³ ÃßÀÔÀ¸·Î Ÿ±ä Å»ÅÙµ¥..
»ç½Ç Á÷Àü°æÁÖµµ ¾Õ¿¡ ÀÖ´Â ¸»µéÀÌ ¹«³ÊÁö¸é¼­ ¿îÀº Á» µû¶ú´ø °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
±è¿ë±Ù ±â¼ö´äÁö ¾Ê°Ô, °ÅÀÇ ¹Ù´Ú ÃßÀÔÀ¸·Î 2Âø°°Àº 3ÂøÀ» ¿À±ä ÇßÁÒ.
ÇÏÁö¸¸ ±×°Ô ÃÖ¼±À̶ó°í º¾´Ï´Ù.

11½ºÀ§Æ²¸®ÈÞ¸Ó+1ºí·¢À©µå¸¦ ù ¹ø° ¸¶±ÇÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
º¯¼ö°¡ Á¦¹ý ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó, À̺¯ °¡´É¼ºµµ Á» ¿­¾îµÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
6¿¡À̽ºÄÚ¸®¾Æ   
Àα⸶µéÀÇ ½Î¿òÀÔ´Ï´Ù.
6¿¡À̽ºÄÚ¸®¾Æ°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÁß·®Àº ³ôÁö¸¸..
ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀ̶ó¸é, ÀÎÁ¤ÇؾßÁÒ.
¼±Ç൵ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.

ÈÄÂø±ÇÀÌ ¾à°£ Á¢ÀüÀ̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù.
°Å¸®¸¦ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ÁÙÀÎ 2¾Æµ¨ÀÇÃàÁ¦.
Á÷Àü ¶Ò¼¶¹è´Â Á¹ÀüÀ̾úÁö¸¸ ´õ º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½ÀÌ ÀÖ´Â 4ÄÚ¾îºí·¹À̵å.
´Ü°Å¸®´Â ¾ðÁ¦µçÁö Çغ¼¸¸ÇÑ 5¸ð´×´ë·Î.
¿Ü°ûÀÌÁö¸¸ ½ºÇǵ尡 ÁÁ¾Æ ¹«½Ã ¸øÇÒ 9ÆÄÀ̴ϽºÆ®¿ö¸®¾î±îÁö.
4¸¶¸®°¡ µµÀü °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.

6¿¡À̽ºÄÚ¸®¾Æ¸¦ ÀÎÁ¤ÇÑ ÀÌ»ó..
¾î·µç ÈÄÂøÀº ¾ÐÃàÀ» ÇؾßÇÒ °æÁÖÀä.
5¸ð´×´ë·Î°¡ ¹è´çÀº ¾ø°ÚÁö¸¸..
±×·¡µµ ´Ü°Å¸®¿¡¼­´Â ¿ö³« ²ÙÁØÇÑ ¸ð½ÀÀÌ¶ó °¡Àå À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

±âº» ¸¶±ÇÀÌ ±ôºýÀ̳׿ä.
´ë·« 3¹è-4¹è »çÀÌ°¡ µÇÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
3ºñÄ«ºê·¹À̽ÌÀÌ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù 2¿¬½ÂÀ» °ÅµÎ¸ç »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ°í´Âµ¥¿ä.
ÀÏ´Ü Ç÷ÅëÀ¸·Î ºÁ¼­´Â Àå°Å¸®°¡ ¾Æ¹« ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Á÷Àü°æÁÖ¸¦ ¾ÆÁÖ ½±°Ô À̱â±â´Â ÇßÁö¸¸..
³Ê¹« ÇãÁ¢ÇÑ »ó´ëµé°úÀÇ °æÁÖ¶ó, ÁøÂ¥ ½ë¸»ÀÎÁö¿¡ ´ëÇÑ °ËÁõÀº ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

Àαâ2À§ 5´ë±ºÀDZæÀº Á÷Àü°æÁÖ ³Ê¹« ½Ç¸Á½º·¯¿ü½À´Ï´Ù.
»ó´ëµµ ¹«Áö ¾àÇß°í, Ưº°È÷ ¸»À» Àß ¸ø ź °Íµµ ¾ø¾ú°í¿ä.
°æÁÖ ÃÊ¹Ý ¾à°£ ¼­µÎ¸¥ ºÎºÐÀÌ ÀÖ±ä ÀÖÁö¸¸..
±×·¸´ÙÇصµ ³Ê¹« ¸ø ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÛÀüÀ» º¯°æÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â´Â ÇÏÁö¸¸..
¾î·µç À̹ø °æÁÖ ¸ø ¹ÏÀ» Àα⸶°í¿ä.

³ª¸ÓÁö 7¸¶¸®´Â ´Ùµé ºñ½Áºñ½ÁÇѵ¥¿ä.
À̹ø¿¡´Â ÀÛÀüÀ» º¯°æÇÏ°í Å» °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ¸»À» ³ë¸³´Ï´Ù.
±×¸®°í ±× ÀÛÀü º¯È­°¡ ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.

3ºñÄ«ºê·¹À̰̽ú ºÙ¿©¼­ ÇÑ ¹æ ÁÖ·ÂÀÌ°í¿ä.
¹ÞÄ¥ ¸¶±ÇÀº ÇöÀå¿¡¼­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
7´ÙÀ̾ƻ轺   
1µî±Þ 1200m¶ó Æí¼ºÀº ¹«Áö ºýºýÇÕ´Ï´Ù.
1¸¶½ºÅ©¿Í 10±Û·Î¹úĸƾÀÇ ±âº»±â´Â ÀÌ¹Ì °ËÁõÀÌ µÆ°í¿ä.
´Ù¸¸ 1¸¶½ºÅ©´Â Àå±â°£ °ø¹éÀÌ ÀÖ¾ú°í.
10±Û·Î¹úĸƾÀº ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó Àü°³°¡ Á» ºÒ¸®Çϱâ´Â ÇÏÁÒ.

°­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶°¡ 7´ÙÀ̾ƻ轺Àε¥..
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¿ö³« ¿À·£ ±â°£ °ø¹éÀÌ ÀÖ¾ú°í.
Àå°Å¸® °æÁÖ ÃâÀü¿¡, ÂøÂ÷µµ °ÅÀÇ ³ªÁö ¾Ê¾Ò´ø 4ÂøÀ̾ú½À´Ï´Ù.
ª¾ÆÁø °Å¸®°¡ µüÈ÷ ºÒ¸®ÇÏÁöµµ ¾Ê°í¿ä.
1200m¶ó ¼±Çึ°¡ ¸¹À» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó..
ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀ» Çϱ⵵ ¿ëÀÌÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

Á¶±Ý ºÏÀûºÎÀû °Å¸± Æí¼ºÀ̱ä Çѵ¥¿ä.
Àα⸶µéÀÇ ±âº» Àü·ÂÀÌ ÅºÅºÇؼ­..
À̺¯ÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀº ³ôÁö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

´Ùµé Áñ°Å¿î °æ¸¶ÀÏ µÇ½Ã±æ..

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright