|
- ±Û¾´ÀÌ
- ±èÁßȸ
|
- Ãßõ¼ö
- 1
|
- ÀÛ¼ºÀÏ
- 2019-07-11 20:52:04
|
|
|
|
Á¦¸ñ |
|
7/12(±Ý) ºÎ»ê°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´" |
|
|
|
|
¿¹»ó¿¡ ¾Õ¼.. °íÀÎÀÌ µÈ Á¶¼º°ï ±â¼öÀÇ ¸íº¹À» º÷´Ï´Ù.
7¿ù12ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù. Áö³ ÁÖ¿¡ À̾î, À̹ø ÁÖµµ ÃâÀü¸¶´Â ¸¹Áö ¾ÊÀº ÆíÀä. Áö³ ÁÖµµ ÀÇ¿Ü·Î À̺¯ÀÌ ¸¹¾Ò´ø °Íó·³.. À̹ø ÁÖ ¿ª½Ã, ½±°Ô ³¡³¯ °æÁÖ´Â °ÅÀÇ ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù. ºñ°¡ Á¦¹ý ¿Í¼, °æÁַεµ º¯¼ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
±Ý¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..
5°æÁÖ, 7°æÁÖ, 8°æÁÖ, 9°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
5¿ø´õÇ®Ç÷¡½Ã |
|
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ½Å¸¶°æÁÖ´Â 2Àü±îÁö ÃâÀüÇÒ ¼ö Àִµ¥¿ä. ºÎ»êÀº ¼¿ï¿¡ ºñÇØ 2¼¼¸¶ µ¥ºß°¡ Àý¹Ýµµ ¾ÈµÇ¼.. °æÁÖ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸»¿¡°Ôµµ ÃâÀü ±âȸ°¡ »ý°å½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Îµµ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸» 2¼¼¸¶ 2µÎ°¡ ¸ðµÎ Àα⸶°í¿ä.
ÀÌ °æÁÖÀÇ Àα⸶´Â 3¸¶¸®Àä. µ¥ºßÀü¿¡¼ Å« ÂøÂ÷ ¾ø´Â ¼ºÀûÀ» °ÅµÐ 3¿µ±¤ÀÇŸÀÓ. ¿ª½Ã °°Àº °æÁÖ¿¡¼ ÃßÀÔÀ¸·Î Âø¼ø¿¡ ¼º°øÇÑ 8ÅõÅõÆä¾î¸®. ¿©±â¿¡ ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼ °¡´É¼º º¸ÀÎ ½Å¸¶ 6´ÚÅÍÄ«½¼Àä. ¾ð±ÞÇÑ 3¸¶¸® ¾È¿¡¼ ½±°Ô ³¡³ªÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü 6´ÚÅÍÄ«½¼Àº ´Ü°Å¸®¿¡¼´Â ½Ï¼ö°¡ ÀÖ´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù. Æ÷ÈÁַο¡¼ ¶Ú ±â·ÏÀ̶ó, ±â·ÏÀº ´Ù ¹ÏÀ» ¼ö ¾øÁö¸¸.. ¼ø¹ß·Âµµ ±¦Âú¾Ò°í, Àü¹ÝÀûÀÎ °ÉÀ½µµ ¿©À¯°¡ ÀÖ¾ú°í¿ä. ÇÏÀ§ µî±ÞÀº ½±°Ô ¹þ¾î³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
5¿ø´õÇ®Ç÷¡½Ãµµ ÁÖÇà°Ë»ç¸¦ Æ÷ÈÁַο¡¼ ¶Ù¾ú´Âµ¥¿ä. ¿ª½Ã Ãâ¹ßµµ ±¦Âú¾Ò°í, ³¡°ÉÀ½µµ ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. 40,000$¿¡ ¼öÀÔÇÑ ¾¾¾Ï¸»ÀÇ Æ÷ÀÔÀÚ¸¶·Î Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ÀÖ°í¿ä.
¶Ç ÇϳªÀÇ º¹º´¸¶´Â 10´ëÁöÀÚ¶ûÀÔ´Ï´Ù. ±¹³»¿¡´Â ù ¼±À» º¸ÀÌ´Â ¿ÂÀ̱ÛÁîÀ®ÁîÀÇ ÀÚ¸¶Àä. ¹Î°£¸ñÀå¿¡¼ ¼öÀÔÇÑ ¾¾¼ö¸»·Î Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â º°·Î ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¿ö³« ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼ º¸¿©Áá°í.. ¿Ü°ûÀ̶ó ¸ð·¡´Â ¿ÏÀüÈ÷ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ ÀÌÁ¡ÀÔ´Ï´Ù. º¸ÆøÀÌ Âª¾Æ¼ ´Ü°Å¸®°¡ ÀûÇÕÇØ º¸ÀÌ°í¿ä.
ÇÑ ¹ø ¶Ù¾îº» ¸»µéÀÇ ÀαⰡ Á» °úÇÑ ÆíÀÌ°í. Àα⸶Áß¿¡¼´Â 6´ÚÅÍÄ«½¼ÀÌ ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÌ°í. µµÀü¸¶Áß¿¡¼´Â 5¿ø´õÇÃÇ÷¡½Ã¿Í 10´ëÁöÀÚ¶ûµµ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
7¼±´õº£ÀÌ |
|
´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù¸¸.. ±×·¡µµ ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ Àα⸻ Æȸ®¸é¼, ¾à°£ÀÇ È¥Àüµµ´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
3¸Þ¸®½º¼Î¸®°¡ Àαâ1À§Àε¥.. ¸»Àº ¹¹, ¾î´À Á¤µµ´Â ÀÎÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù. ¸ð·¡¿¡ ±Øµµ·Î ¿¹¹ÎÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â°Ç ¿©ÀüÇѵ¥¿ä. Á÷Àü°æÁÖ ¸ð·¡ ¸Â°í ±× ³¸®¸¦ Ä¡°íµµ, ´Ù½Ã ÃßÀÔÀ¸·Î 2Âø¿¡ ¼º°øÇß½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±â½ÂÇÏ´Â ±â¼ö¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½Àº Á» ¶³¾îÁö³×¿ä. ¼±ÇàÀ» °¡´Â°Ô °¡Àå ÁÁÀº ±×¸²ÀÌÁö¸¸, ±â¼ö°¡ ¿ö³« ½ºÅ¸Æ®°¡ ¶³¾îÁö°í.. ¸ð·¡ ¸ÂÀ¸¸é ¾îµð·Î Æ¥Áö ¾Ë ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·± ÇÚµðĸÀÌ ÀÖ°í¿ä.
7¼±´õº£ÀÌ°¡ À̹ø¿¡´Â Çغ¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù. ¹ßÁÖ°¡ Á¶±Ý ´Ê°í, ¿ª½Ã ¸ð·¡¿¡ ¿¹¹ÎÇÑ ÆíÀÌÁÒ. ÀÌ·± ¸»Àº °Å¸®°¡ Á» ´Ã°í, ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®°¡ ÈξÀ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ °æÁÖ ÆäÀ̽º°¡ ºü¸£Áö ¾ÊÀº °Íµµ È£Àç°í¿ä. ÃÊ¹Ý Á» ¼µÑ·¯¼ ¿Ü°û ¼±ÀÔ Á¤µµ·Î¸¸ Àü°³°¡ µÈ´Ù¸é.. ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
1Â÷ÁöÆÄ¿öµµ Àα⸶Àε¥.. ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ» °¡¾ß, Çغ¼¸¸ÇÑ Á¤µµÀÇ Àü·ÂÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù. Áö³ 6¿ù °æÁÖ¸¦ ³¡À¸·Î ÀºÅðÇÑ Å·Â¯ÀÇ ÀüÇüÁ¦¸¶Àä. ÀÌ·± Ç÷Åë»óÀÇ Æ¯Â¡ ¶§¹®ÀÎÁö, ÃâÀüÇÏ´Â °æÁÖ¸¶´Ù ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Æȸ³´Ï´Ù.
°ø¹éÀ» °¡Áö°í ÃâÀüÇÑ 5ÆÛÆåÆ®ºÒÆÐ. °ñ¸·¿°ÀÌ ¿ö³« ½ÉÇؼ, °ø¹éÀÌ ²Ï ±æ¾îÁö±â´Â Çß½À´Ï´Ù¸¸.. ºÐ¸íÈ÷ ±âº» ÀáÀç·ÂÀº ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖÇàÀç°Ë½Ã ¸ð½Àµµ ÁÁ¾Ò°í, Áغñµµ ³ª¸§ Àߵưí¿ä. ´Ù¸¸ ÀÌ·± ¸»Àº ÇöÀå ¹è´çÆÇ¿¡¼ ¹Ù¶÷ÀÌ Á» ºÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
4¿£Á©Å·½ºÅ¸µµ ¸»ÀÌ Á» ³ª¾ÆÁ³°í. °æÁÖ °Å¸®°¡ ´Ã¾î³ °Íµµ ºÐ¸í ÀÌÁ¡À̱â´ÂÇѵ¥.. ÀÌ ¸»±îÁö ¾È°í°¡±â´Â Á» ±¸¸Û¼ö°¡ ¸¹Áö ¾ÊÀ»±î ½Í±âµµ Çϳ׿ä.
7¼±´õº£ÀÌ°¡ ù ¹ø°. 3¸Þ¸£½Ã¼Î¸®¿Í 5ÆÛÆåÆ®ºÒÆа¡ ±× ´ÙÀ½.
|
|
|
5ÆĶó´ÙÀ̽ºÅ· |
|
5¸¶¸®°¡ °ñ°í·ç Æȸ± °Í °°½À´Ï´Ù. 1¼ºÎÁ¨Æ²¸à, 2´ÞÀǹٴÙ, 3ÆÄƼÀ§³Ê, 5ÆĶó´ÙÀ̽ºÅ·, 8¸Þ´ÏÄý±îÁö.
5ÆĶó´ÙÀ̽ºÅ·ÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. ½ºÇǵ尡 ÁÁ¾Æ¼ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ³ô°í¿ä. ¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ Á¶±â¿Ï¼ºÇü ½ºÇÁ¸°ÅÍ Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù. ºñ·Ï °æÁְŸ®°¡ 1300m·Î ´Ã¾úÁö¸¸.. ±×·¡µµ ´Ù¸¥ ¸»µéÀÌ ¾Õ¿¡ °¡´Â 5ÆĶó´ÙÀ̽ºÅ·À» Àâ±â´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
1¼ºÎÁ¨Æ²¸ÇÀº ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ³Ê¹« ¾È ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ À̹ø¿¡´Â óÀ½À¸·Î ¸Á»ç°¡¸éµµ ¾²°í, Àç°¥µµ ±³Ã¼¸¦ Çߴµ¥.. ±×·¸´ÙÇصµ ÀÌ °æÁÖ¿¡¼ ÀÔ»óÀ» ÇÏ·Á¸é ¼±Çà¹Û¿¡ ´äÀÌ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù. À¯Çö¸í ±â¼ö°¡ ½ºÅ¸Æ®°¡ ÁÁÀº ±â¼ö´Â ¾Æ´ÏÁÒ. 5ÆĶó´ÙÀ̽ºÅ·ÀÌ ³Ê¹« ºü¸£±âµµ ÇÏ°í¿ä.
3ÆÄƼÀ§³Ê´Â Àå°Å¸®°¡ ´õ ³ªÀºµ¥.. ¿¹Á¤µÆ´ø 1600m °æÁÖ°¡ ±úÁö´Â ¹Ù¶÷¿¡ ¿©±â ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù. ÇÑÅÛÆ÷ ºü¸£°Ô ¾Õ¿¡ ºÙ°í, ÆäÀ̽º Á¶Àýµµ µÇ¾ßÇÏ°í.. ±×·±±×·± ¾î·Á¿òÀÌ Á¶±Ý ÀÖÁÒ.
8¸Þ´ÏÄýÀº ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ³Ê¹« Áغñ °úÁ¤ÀÌ ±æ¾îÁö±â´Â ÇßÁö¸¸.. ±×·¡µµ ÄÁµð¼ÇÀº ÁÁ°í¿ä. ÁÖÇà°Ë»ç ¸ð½Àµµ ¿©À¯°¡ ³Ê¹« ¸¹¾Ò°í. ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
5ÆĶó´ÙÀ̽ºÅ·+8¸Þ´ÏÄý. ±ô¹Ú °Å¸± °¡´É¼ºÀÌ ³ô³×¿ä.
|
|
|
4¿µ±¤ÀÇÄ¡¾ó½º |
|
ÇÏÀ§µî±Þ 1600m¿¡.. ¹«Áö ´À¸° ÆäÀ̽ºÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì 1600m¿¡¼ ¾î´À Á¤µµ ´É·ÂÀ» º¸¿©Áá´ø 4¿µ±¤ÀÇÄ¡¾ó½º´Â.. ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â Æí¼ºÀÌ¶ó ¼±Ç൵ À¯·ÂÇÏÁÒ. º¸¿©ÁØ °ÉÀ½ ±×´ë·Î ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù.
¿ª½Ã 1600m¿¡¼ ²ÙÁØÈ÷ ¶Ù¾î¿Â.. 5·ÎÁîºÒ¸´, 7Çǽº¶óÀÌ´õ, 8¿Â´©¸®°ÀÚµµ Àα⸶Àε¥.. °æÁÖ Àü°³ ¿©ÇÏ¿¡ µû¶ó¼ ¼øÀ§°¡ °áÁ¤µÇ°Ú°í¿ä.
6ÇູÄÚ¸®¾Æ´Â ½Â±ÞÀüÀÔ´Ï´Ù. ºñ·Ï Á÷Àü°æÁÖ 3´ÚÅ͹̹ÌÇÑÅ×µµ Á³°í, Æí¼ºµµ Á» °ÇØÁ³Áö¸¸.. ¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ ´ë±â¸¸¼ºÇü Ç÷ÅëÀ̶ó, ½Ã³ªºê·Î ³ª¾ÆÁú ¸»ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â ³Ê¹« ¾ÈÂÊÀ» °íÁýÇÏ´Ù, ŸÀ̹ÖÀÌ ´ÊÀº ºÎºÐµµ ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä. ¸»ÀÌ Å©°í ´À¸° ¸»À̶ó, °æÁÖ Áß¹Ý ¼µÑ·¯¾ß µË´Ï´Ù.
9Å·½ºÅèÀº °±ÞÈÄ¿¡µµ ²ÙÁØÈ÷ ºÎÁøÇѵ¥¿ä. À̹ø¿¡´Â ÇÑÅÛÆ÷ »¡¸® ¾Õ¿¡ ºÙ¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ´À¸° °æÁÖ ¾Õ¿¡ ºÙ¾î¼ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀÌ µÈ´Ù¸é.. ÃæºÐÈ÷ ±â½ÀÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
4¿µ±¤ÀÇÄ¡¾ó½º°¡ À¯·ÂÇÏ°í. 6ÇູÄÚ¸®¾Æ, 9Å·½ºÅèÀÌ ¹è´çÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´µé.
|
|
|
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú |
|
Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ÃÖ°í Àα⸶´Â 7¿ï»êÀ屺Àä. ¿Ö ¿©±â¼ ÀÌ·¸°Ô±îÁö Àα⸶·Î Æȸ®´ÂÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. ¸»ÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î ºü¸£Áö ¾ÊÀºµ¥, ±×·¸´Ù°í ÃßÀÔÀ» ÇÏ´Â ¸»µµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¾Õ¿¡ ºÙ¿© ³õÀ¸¸é ²Ù¿ª²Ù¿ª ¶Ù´Â À¯ÇüÀ̶ó, ±ä°Å¸®°¡ ´õ ³´°í¿ä. Àαâ1À§´Â Á» °ÅÇ°³¢°¡ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
6´ºÀ轺À®Àº ÀüÇüÀûÀÎ ¿øÆäÀ̽º À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù. À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ 7¿ï»êÀ屺°ú ºñ½ÁÇÏÁÒ. ¾Õ¿¡ ºÙ¾î°¡¼ ¹öÅß¾ßÁö, ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀ» ÇÏ´Â ¸»ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿ª½Ã Àα⵵°¡ Á» °úÇÑ Ãø¸éÀÌ Àִµ¥¿ä. µÑ ´Ù ¾Õ¿¡ ºÙ¾î°¡¾ß µÇ´Âµ¥, ¾Õ¿¡ ºÙ±â°¡ ½±Áö ¾Ê°í.. µÑ ´Ù 1200mº¸´Ù´Â 1400m³ª 1600m°¡ ´õ À¯¸®ÇÑ À¯ÇüÀÇ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
³ë¸²¼ö Ãึ´Â µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀûÁ¤°Å¸®¿¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ÀÔ»ó±îÁö °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÌ°í¿ä. ÀÇ¿ÜÀÇ º¯¼ö°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±ô¹ÚÀÌ ¸¶±ÇÀº ÀÏ´Ü ¹ö¸®°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ±× ¹Ý´ë·Î µÑ ´Ù ºÎ·¯Áö´Â ¸¶±ÇÀ» ÁÖ·ÂÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
|
|
|
9ºÐ´ÜÀǺ®³Ñ¾î |
|
¶Ñ·ÇÇÑ °ÀÚ ¾øÀÌ.. ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ ºÐ»êµÇ¸é¼ Æȸ®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 4ÇѼ¾µå¸², 7¿µ±¤ÀÇÆý, 9ºÐ´ÜÀǺ®³Ñ¾î±îÁö Àαâ 3°ÀÌ°í. 3Àå»êÁ¶À̳ª 12·°Å°³Ñ¹ö¿øµµ Á¦¹ý Æȸ± °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
6±×·¹À̽ºÅèÀº ¶Ç º° Àα⸦ ¸ø ¸ðÀ¸´Âµ¥¿ä. ´Ã¾î³ °æÁÖ °Å¸®¿Í 4kgÀ̳ª ´Ã¾î³ °æÁְŸ®°¡ À¯¸®ÇÒ °ÍÀº ¾øÁö¸¸.. ÀüÇüÀûÀ¸·Î µü ÇÑ ¹ß ¾²´Â ÃßÀÔ¸¶¶ó, Á¶½ÉÇؾßÇÕ´Ï´Ù. À̹ø °æÁÖ°¡ Àº±ÙÈ÷ ºü¸¥ °æÁÖ¶ó.. ¾ÕÀÌ ¹«³ÊÁö¸é ¶Ç ¾à°£ÀÇ ¹è´çÀÌ °¡´ÉÇÑ µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
9ºÐ´ÜÀǺ®³Ñ¾î°¡ Àα⸶Áß¿¡¼´Â ±â´ëÄ¡°¡ ³ô½À´Ï´Ù. ºñ·Ï À̹ø °æÁÖ°¡ ½Â±ÞÀüÀÌ°í, Á÷Àü°æÁÖ Æí¼ºÀÌ ÇãÁ¢Çϱâ´Â ÇßÁö¸¸.. ´Ã¾î³ °æÁÖ °Å¸®°¡ »ó´çÇÑ °Á¡À¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àα⸶µéÀÌ ÀüºÎ ¼±ÇàÇü ¸»À̶ó´Â Àü°³ ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä.
4ÇѼ¾µå¸²Àº À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÏÁö¸¸.. °æÁÖ °Å¸®¸¦ °©ÀÚ±â 1400m·Î ´ÃÀ롂 ºÐ¸íÈ÷ ºÎ´ãÀÌ µÉ°Ì´Ï´Ù. ´Ã¾î³ °Å¸®°¡ À¯¸®ÇÑ Ç÷ÅëÀº ¾Æ´Ï°í¿ä. ÇöÀå¿¡¼ Áַΰ¡ ¾ó¸¶³ª °¡º¿ïÁö°¡ º¯¼ö°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
3Àå»êÁ¶ÀÌ´Â ¸»Àº Á» ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. Á÷Àü ÄÚ¸®¾È´õºñó·³ °ÇÑ Æí¼ºÀº ¾Æ´Ï°í¿ä. ´Ù¸¸ ¸ð·¡¸¦ ³Ê¹« ½È¾îÇÏ´Â ¸»À̶ó.. ¸ð·¡¸¦ ¾ó¸¶³ª ÇÇÇØ°¡´Â°¡°¡ °ü°ÇÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶Áß¿¡¼´Â 9ºÐ´ÜÀǺ®³Ñ¾î. µµÀü¸¶Áß¿¡¼´Â 6±×·¹À̽ºÅè.
|
|
|
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú |
|
1200m ´Ü°Å¸® °æÁÖ´ä°Ô.. ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»ÀÌ ²Ï ¸¹½À´Ï´Ù.
1¹é³â½Ã´ë´Â ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸»ÀÌ ¸¹Àº °æÁÖ¿¡.. ÃßÀÔÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ °Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸´ÙÇصµ ¿îÀÌ Á» µû¶ó¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ°í¿ä.
4¼±´õ·¹ÀÎÀº 3Âø½Â±ÞÀ» Çߴµ¥¿ä. 3Âø½Â±ÞÇÑ ¸»ÀÌÀÌ Àαâ 1À§·Î Æȸ®´Â°Ç Á» °úÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ºÎ´ãÁß·®¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ÆíÀ̶ó 5kg ÁÙ¾îµéÀº ºÎ´ãÁß·®ÀÌ Á» µ¸º¸ÀÌ´Â Á¤µµ°í¿ä.
Àα⸶Áß¿¡¼´Â.. 7ÆÛÆåÆ®½ÅÈ°¡ ±âº»±â´Â °¡Àå ³´ÁÒ. ´Ù¸¸ ¹«¸ÀÌ ¾ÈÁÁ¾Æ Æí°ñÀý ¼ö¼úÀ» 2¹øÀ̳ª ÇÑ ¸»À̶ó.. Ç×»ó ¹«¸¿¡ °üÇÑ ºÎ´ãÀº ÀÖÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
³ë¸²¼ö ¸»Àº.. ´ç¿¬È÷ À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ Àα⸶ 3µÎ´Â ¾Æ´Ñµ¥¿ä. Á÷Àü°æÁÖ¿¡ ºñÇØ, ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ¾ÆÁø ¸»ÀÔ´Ï´Ù. Æí¼º ÀÚüµµ ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ ÇÏ°í¿ä.
½ÇÀü º£ÆÃÀº.. 7ÆÛÆåÆ®½ÅÈ¿¡ ºÙ¿©¼ ÇÑ ¹æ ÁÖ·ÂÀÌ°í¿ä. ¹ÞÄ¥ ¸¶±Ç¸¸ ÇöÀå¿¡¼ ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú |
|
7±Û¸®ÅÍ°¡ ÃÖ°í Àα⸶ÁÒ? 3¼¼¸¶ »ï°ü°æÁÖ °³±ÙÀ» ÇÑ ¸î ¾ÈµÇ´Â ¸»Àä. °á°ú´Â ¹¹, ½ÅÅëÄ¡ ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í ¹º°¡ °¡´É¼º ÀÖ´Â °æÁÖ¸¦ º¸¿©ÁØ °Íµµ ¾ø°í¿ä. ´ÜÁö Å« °æÁÖ¸¦ ¿¬¼ÓÇؼ 3¹ø ¶Ù¾ú´Ù´Â °Ô °Á¡À̶ó¸é °Á¡. Ãึ°¨Àº ¾Æ´Ï°í¿ä.
5¸»¸®ºÎº°Àº ´õ ¶Û ¸»Àε¥.. ¸»ÀÌ ¾ÆÁ÷µµ °ÌÀÌ ¸¹°í, ´É·Âº¸´Ù ´ú ¶Ý´Ï´Ù. È®½ÇÈ÷ Á¥Àº Áַο¡µµ ¾àÁ¡ÀÌ Á» Àִµ¥¿ä. ÁÖÁß¿¡ ºñ°¡ Á¦¹ý ¸¹ÀÌ ¿Ô´Ù´Â °Íµµ º¯¼ö°Ú°í¿ä. ÇÔ¼öÀ²ÀÌ ³·À»¼ö·Ï À¯¸®ÇÏ´Ù°í ºÁµµ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
¸»Àº ¹«Áö ÁÁÀºµ¥.. »ý°¢º¸´Ù Àα⵵¿¡¼ ¹Ð·Á ÀÖ´Â ¸»À» º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù. ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀ̸é ÃæºÐÈ÷ ¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
5¸»¸®ºÎº°ÀÌ ÈÄÂø 1¼øÀ§. 7±Û¸®Æ®´Â ÈÄ°øÀ¸·Î ¾È°í°¡´Â Á¤µµ.
|
|
|
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú |
|
3ÆÛ½ºÆ®Ã¼ÀÎÀú°¡ °ÃàÀ¸·Î Æȸ± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ¸»ÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î È£Èí±â°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀºµ¥¿ä. È£Èí±â°¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ùº¸´Ï, °æÁÖ °Å¸®¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù. 1400m¿¡¼ 1200m·Î ÁÙ¾îµç °æÁÖ °Å¸®´Â ºÐ¸í ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸î µÎ ¼±Çึ°¡ ÀÖÁö¸¸, ÃæºÐÈ÷ ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä. ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
±ô¹ÚÀÌ·Î Æȸ± ¸»Àº 8À§½ºÆÛÀ§½ÃÀÔ´Ï´Ù. 2µî±Þ¿¡¼ 2Âø ÀÔ»óÀ» ÇÑ ¹ø Çϱâ´Â Çß½À´Ï´Ù¸¸.. 2µî±Þ¿¡¼ ÀÚ·Â ÀÔ»óÀ» Çϱâ´Â ½±Áö ¾ÊÀº Àü·ÂÀÔ´Ï´Ù. ¿îÀÌ ¸¹ÀÌ µû¶ó¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ.
3ÆÛ½ºÆ®Ã¼ÀÎÀú¸¦ ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤Çϱ⠶§¹®¿¡.. ÈÄÂøÀ» ¿©·¯ ¸¶¸®·Î °¡Á®°¥ »ý°¢Àº ¾ø½À´Ï´Ù. ÁÖ·Â Çѹæ, ÈÄ°ø Çѹæ. 2¹æÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÒ ¿¹Á¤Àä. ÃæºÐÈ÷ ¹è´ç ¸Þ¸®Æ®´Â ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù.
|
|
¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. |
|
|