|
- ±Û¾´ÀÌ
- ±èÁßȸ
|
- Ãßõ¼ö
- 1
|
- ÀÛ¼ºÀÏ
- 2019-07-28 00:17:24
|
|
|
|
Á¦¸ñ |
|
7/29(ÀÏ) ¼¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´" |
|
|
|
|
7¿ù28ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù. Æ÷ÈÁַμӿ¡ ÆîÃÄÁø Åä¿ä ¼¿ï°æ¸¶´Â.. ¿¹»ó´ë·Î µÚ¿¡¼ Âü°í Ÿ´Â ÃßÀÔ¸¶ÀÇ ÀÔ»óÀº °ÅÀÇ Àü¹«Çß½À´Ï´Ù. ¼±Çà, ¼±ÀԱǿ¡¼ °ÅÀÇ Àü °æÁÖ°¡ ³¡ÀÌ ³µ´Âµ¥¿ä. ÀÌ·± È帧Àº ÀÏ¿ä°æ¸¶µµ ºñ½ÁÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù.
ºÎ»êÀº 5°æÁÖ¿¡ ¿À³Ê½ºÄÅ ´ë»ó°æÁÖ°¡ Àִµ¥¿ä. ¼¿ïÀÇ °ÀÚµéÀÌ ÀüºÎ ´Ù ºüÁ®¹ö¸° »óȲÀ̶ó.. ¿ÀÈ÷·Á °æÁÖ´Â Á» ½Ì°Å¿öÁø ºÎºÐµµ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡µµ ¸í»öÀÌ ´ë»ó°æÁÖ¶ó ½±°Ô ³¡³ªÁö´Â ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
¼¿ïÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â 3°æÁÖ, 9°æÁÖ, 11°æÁÖ°í¿ä.
ºÎ»êÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â 2°æÁÖ, 3°æÁÖ, 5°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
5ÃÊÀΰÀÚ |
|
5ÃÊÀΰÀÚ´Â Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù. ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸, ¿ÀÈ÷·Á Á÷Àüº¸´Ù Æí¼ºÀº ´õ ¾àÇØÁø ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù. ¿¹Àü µµ·¹¹Ì ·¹ÄÚµåÀÇ ¹Ú³²¼º ¸¶ÁÖ ¸»Àä. ÃÖ°ÆÀ(18Á¶), ÃÊÀκ¼Æ®(49Á¶) ÁË´Ù 1¾ïÀÌ ³Ñ´Â °í°¡¸¶¸¸ °¡Áö°í ÀÖÁÒ? 5ÃÊÀΰÀÚµµ 1¾ïÀÌ ³Ñ°í..
ÈÄÂø ã±â ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù. 10¸í¸¶ÁúÁÖ°¡ ±ô¹Ú °Å¸± °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â´Â Çѵ¥.. Á÷Àü°æÁÖ´Â 2¹ø °ÔÀÌÆ®¿¡¼ Àü°³°¡ ¿ö³« Àß Ç®·È´ø °á°úÀÔ´Ï´Ù. ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·Á³ À̹ø °æÁÖ´Â ±×·± Àü°³´Â ±â´ëÇϱ⠾î·Æ°Ú°í¿ä. ÃÖ´ëÇÑ Àß Å¸¸é ¿Ü°û ¼±ÀÔ Á¤µµÀÇ Àü°³Àε¥.. ±× Àü°³·Î ÀÚ·Â ÀÔ»óÀº ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2Á¦ÀÌÄßÀÌ ¹«¸ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ °ø¹éÀº ÀÖÁö¸¸.. ÄÁµð¼Çµµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í, ±âº»±â ÀÚü°¡ ±¦ÂúÀº ¸»ÀÌ°í¿ä. ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔ Á¤µµ Àü°³¸¸ ÀÌ·ïÁö¸é, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸»µµ Â÷ºÐÇÏ°Ô Àß Å¸´Â ÀÌÇöÁ¾ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇß°í.
6Ç®¹®¿À¼ÇÀº ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ Æ÷ÈÁַζó ÁַλóÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ Àִµ¥¿ä. 5ÃÊÀΰÀÚ°¡ ±»ÀÌ ¼±ÇàÀ» °íÁýÇÏ´Â ¸»Àº ¾Æ´Ï¶ó¼.. ¼±Çุ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ³ª¼Áشٸé, µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
5ÃÊÀΰÀÚ ÃàÀ¸·Î.. 2Á¦ÀÌÄß, 6Ç®¹®¿À¼ÇÀÌ ÈÄÂø±Ç¿¡¼ µµÀü·Â ÀÖ´Â Æí¼º.
|
|
|
5Á¤¹®¼¹ÌÆ® |
|
5Á¤¹®¼¹ÌÆ®°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. ´õºÒ¾î ±èÅÂÈÆ ±â¼öÀÇ ¿Ã ÇØ Ã¹ ½Âµµ À¯·ÂÇÏ°í¿ä. ÀÌ¹Ì Á÷Àü µ¥ºßÀü¿¡¼ ÃæºÐÇÑ °¡´É¼ºÀ» º¸¿´°í¿ä. ´Ü°Å¸®´Â ºü¸£°Ô ÀûÀÀÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
1½ºÆ®·¹Åä°¡ À¯·ÂÇÑ »ó´ë¸¶ÁÒ. À̹ø °æÁÖ´Â °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡¿¡ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀä. Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ´Â ¹ßÁÖ±â ÁøÀÔºÒ·®, ¹ßÁֱ⠺εúħ. ÀÌ·± °Íµé·Î ÀÎÇØ, ´É·Â¸¸Å ´Ù ¸ø ¶Ú ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼±ÇàÀ» °£´Ù¸é ´õ ¶Û ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ°í¿ä.
2¼¼¸¶ °æÁÖÁö¸¸.. ¾ð±ÞÇÑ ±ô¹ÚÀÌ ¸¶±ÇÀÌ ÁöÄÑÁú °¡´É¼ºÀÌ ²Ï ³ô½À´Ï´Ù. 2¶óÇǵµº¼Æ®, 9´ëÇüÈ£Àç, 10ÇѶóºí·Î¼¶ µîÀÌ µµÀü¸¶±äÇѵ¥.. Àα⸶ 2µÎ¸¦ ²ª±â´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
¡Ú¼¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú |
|
±¹6µî±ÞÀÇ ÃÖÀå°Å¸® 1700mÀÔ´Ï´Ù. »ç½Ç ÀÌ·± °æÁÖ´Â Á» ª¾Æ º¸ÀÌ´Â Ç÷ÅëÀÇ ¸»µµ ÀÖ°í ±×·±µ¥.. ÀÌ ·¹À̽º´Â ƯÀÌÇÏ°Ôµµ(?) ÃâÀü¸¶µéÀÌ °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù. Ç÷ÅëÀ¸·Î À¯ºÒ¸®¸¦ Æò°¡ÇÒ ¼ö´Â ¾ø¾î º¸ÀÌ´Â °æÁÖ°í¿ä.
10À§³Ê¸¶¿îƾÀÌ ÃÖ°í Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù. Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡´Â ¾øÁö¸¸, °Å¸® Àû¼ºÀº Àå°Å¸®°¡ ¸Â°í¿ä. Á÷Àü°æÁÖ ¸ð·¡ ¸Â°í Á» Çì¸Å¸é¼µµ 2Âø ÀÔ»óÀ»Çϸé¼, ³ª¸§ Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Á÷Àü°æÁÖ ¿ö³« ÂøÂ÷°¡ ¸¹ÀÌ ³µ´ø °æÁÖ¶ó Å« Àǹ̰¡ ¾ø°í.. óÀ½ ¶Ù´Â 1700m¸¦ Àß ¶Û ¼ö ÀÖ´ÂÁöµµ °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
7Ä÷¯ÁîÅ·µµ ¸ø ¹ÏÁÒ. ¿ö³« ´À·Á ÅÍÁø ¸»À̶ó, °æÁÖ ¿îÀÌ Á» µû¶óÁà¾ß ÇÒ ¸»ÀÌ°í¿ä. Á÷Àüó·³ ·¹À̽º°¡ Àß Ç®¸®±â¸¦ ±â´ëÇϱ⵵ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÁÖ·Î ÀÚüµµ »ó´çÈ÷ ºÒ¸®ÇÏ°í¿ä.
³ë¸²¼ö ¸»Àº ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀä. ±â´ëº¸´Ù ´ú ¶Ù°í ÀÖÁö¸¸, ºÐ¸í ¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀº ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. À̹ø¿¡´Â Á÷Àü°ú ´Þ¸® º¯Èµµ ºÐ¸íÈ÷ ¿Ô°í¿ä. ¾î´À Á¤µµÀÇ Èû¾È¹è¸¸ ÀÌ·ïÁö¸é, Àý´ë ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
Àαâ´Â Á» ¸¹ÀÌ ¹Ð¸®°í ÀÖÁö¸¸.. °á°ú´Â ±×·¸Áö ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù. ù Ãßõ°æÁÖºÎÅÍ ¹è´çÀ¸·Î ºÙ¾îº¾´Ï´Ù!!
|
|
|
2±Ý¼øÀ̽ºÅ¸ |
|
¶Ñ·ÇÇÑ °ÀÚ ¾øÀÌ.. ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ ¹Ú½º·Î Æȸ± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. 2±Ý¼øÀ̽ºÅ¸, 6¶ó¿Â½ºÅÚ¶ó, 7±¤ÆøÁÖÇà, 10ÇѾç»ê»ï, 11źźÀ§³Ê±îÁö. ÀÌÁß ±ô¹ÚÀÌ°¡ ÀÖÀ»ÅÙµ¥, ´©°¡ ±ô¹Ú°Å¸±Áö´Â ¹è´çÆÇÀÌ ¿·ÁºÁ¾ß ¾Ë °Í °°°í¿ä.
9¿Ã´ñÄÚ¸®¾Æ´Â ¾à°£ÀÇ ¹è´çÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. À̹ø °æÁÖ°¡ °±ÞÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀ̶ó, ºÎ´ãÁß·®Àº 6kgÀ̳ª ´Ã¾úÁö¸¸.. Æí¼ºÀº ¹«ÁöÇÏ°Ô ¾àÇØÁ³½À´Ï´Ù. ±ä°Å¸®°¡ ´õ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀÌ°í¿ä. ±×¸® ºü¸¥ ·¹À̽ºµµ ¾Æ´Ï¶ó µµÀü·ÂÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å©°Ô ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 4µ¿ÇØŬ·´. 2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇØ ´õ ÁÁ¾ÆÁø °ÍÀº ¾ø°ÚÁö¸¸.. ±¹5µî±Þ¿¡¼´Â ¾ÆÁ÷ º¸¿©ÁÙ °Ô ³²¾Æ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ±è¿Á¼º ±â¼ö°¡ ¸¸Áö±â ½ÃÀÛÇϸé¼, ¸»Àº Á¶±Ý¾¿ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ°í¿ä. ±×³É ÀϹÝÀûÀÎ ÀÛÀüÀ¸·Î´Â ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø°Ú°í¿ä. Áß¹Ý ÈÖ¸ô¾ÆÄ¡±â·Î ¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°£´Ù´øÁö.. ¾Æ´Ô °á½ÂÁÖ·Î Á÷Àü±îÁö ¿ÏÀü ¹Ù´Ú¿¡¼ ±Ø´ÜÀûÀÎ Èû¾È¹è¸¦ ÇÑ´Ù´øÁö.. ±è¿Á¼º ±â¼ö¸¸ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÇ¿ÜÀÇ ÀÛÀüÀ» ¿¹»óÇغ¼ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
Àα⸶Áß¿¡¼´Â 2±Ý¼øÀ̽ºÅ¸. ¸»ÀÌ µ¢Ä¡°¡ ³Ê¹« Ä¿¼, Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Á» ´À¸° ¸»Àä. º¸ÆøÀÌ Ä¿¼, ±ä °Å¸®°¡ ´õ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. °á±¹ °ü°ÇÀº ÃÊ¹Ý ½ºÅ¸Æ®°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¿ö³« ¸» Àߟ´Â ¸Õ·Î ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.
6¶ó¿Â½ºÅÚ¶óµµ ºñ·Ï ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸.. ÄÁµð¼Çµµ º°·Î ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´ø Á÷Àü°æÁÖ ³«½ÂÀ» °Åµ×°í. Àå°Å¸®¿¡¼´Â È®½ÇÈ÷ ´õ ¶Û ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¯¼ö°¡ Á¦¹ý ÀÖ´Â °æÁÖÀä. ÀÏ´Ü 2±Ý¼øÀ̽ºÅ¸°¡ °¡Àå À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
|
|
|
5¿ø´õÇ®ÄÁÆ®¸® |
|
5¿ø´õÇ®ÄÁÆ®¸®¿Í 7Á¤ÀÇÀDZê¹ß. »ó½Â¼¼ÀÇ 2¸¶¸®°¡ ±ô¹Ú°Å¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ 2Âø ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÑ 6ÇØÇÇ°ÔÀÌÆ®°¡ ±× ´ÙÀ½ÀÌ°í¿ä. Æí¼º»ó ¶Ñ·ÇÇÑ Àα⸶´Â ÀÖÁö¸¸.. »ç½Ç È®°íºÎµ¿ÇÑ Ãึ°¨Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ 5¿ø´õÇ®ÄÁÆ®¸®°¡ Á» À¯¸®ÇÏÁÒ. ºñ·Ï Á÷Àü°æÁÖ ±â´ëº¸´Ù ´ú ¶Ú 2ÂøÀ̾ú°í, ºÎ´ãÁß·®µµ 3.5kgÀÌ ´Ã¾úÁö¸¸.. À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÏ°í, ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
7Á¤ÀÇÀDZê¹ßµµ ²ÙÁØÇϱäÇѵ¥.. Á¾ÀÚ°ñÀÌ ½â ÁÁÁö ¾ÊÀº ¸»À̶ó ´Ã ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù. ¸»ÀÌ ÄÁµð¼Ç ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó¼, ¼ºÀûÀÌ µéÂß³¯ÂßÇÏ°í¿ä. ÇöÀå¿¡¼ ÇÑ ¹ø ´õ ÄÁµð¼Ç üũ°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼´Â.. 2¸ÅÄ¡À§³Ê°¡ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±ÇàÀ» ³ë¸± º¹º´Àä. ºñ·Ï ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ´Â ¾Õ¿¡ °¡Áö ¸øÇÏ°í, Æдë±â¸¦ ó¹ö·È½À´Ï´Ù¸¸.. ¼±Çุ ¼º°øÇÑ´Ù¸é, ±â½ÀÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÌ°í¿ä.
10¸Ó´Ïºí·¢È¦µµ °è¼Ó 1000m¸¦ ¶Ù¾ú´Âµ¥.. Á¶±Ý ´õ ´Ã¾î³ °Å¸®°¡ À¯¸®ÇØ º¸ÀÌ´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù. ¸Å¹ø ¹«½ÃÇß´ø ¸®Â÷µå ±â¼ö´Â ÃÖ±Ù ºÐ¸íÈ÷ Á» ³ªÁ³Áö¿ä? ¼±ÀÔ ¿Ü°û Á¤µµÀÇ Àü°³¶ó¸é, ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
5¿ø´õÇ®ÄÁÆ®¸®°¡ À¯¸®ÇÏÁö¸¸.. ÀÇ¿ÜÀÇ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ¿¾îµÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
2·¹ÀÎ |
|
2·¹Àΰú 9õ³âÀǺñ. ±ô¹Ú°Å¸± 2¸¶¸® Àα⸶°¡, µÑ ´Ù ÃßÀÔÇüÀÔ´Ï´Ù.
2·¹ÀÎÀº ¼±ÀÔ Á¤µµ´Â µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì Á÷Àü °æ±âµµÁö»ç¹è¿¡¼ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½µµ ÀÖ°í¿ä. ¿©Â÷ÇÏ¸é °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í. ¾àÇÏ°Ô º¼ ±Ù°Å°¡ °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.
9õ³âÀǺñ´Â »óȲÀÌ Á» ´Ù¸£ÁÒ. ÃʹÝÀÌ ¹«ÁöÇÏ°Ô ´À¸° ÀüÇüÀûÀÎ ÃßÀÔ¸¶Àä. ¾Æ¹«¸® ¾Õ¿¡ °¡´Â°Å ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±è¿ë±Ù ±â¼ö¶ó ÇÒÁö¶óµµ.. Á߹ݿ¡ ¼µÑ·¯¼ Ÿ±â´Â ¾î·Á¿ï°Ì´Ï´Ù. ±×°Ô Àß µÇÁöµµ ¾Ê°í¿ä. ÇöÀç Áַο¡¼ ±ø¹Ù´Ú ÃßÀÔÀº °ÅÀÇ ¾î·Æ´Ù°í ºÁ¾ßÇÕ´Ï´Ù.
°±ÞµÈ ¸»µéÀÌ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. 6·Î¿º¹¼øÀÌ´Â ¾î·µç ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô °Á¡ÀÌÁÒ. ºü¸¥ ¸»ÀÌ Çϳªµµ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ºñ±³Àû ¼ö¿ùÇÑ ¼±ÇàÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù. ÁÖ·Î ÀÌÁ¡À» Àû±ØÀûÀ¸·Î »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í.
8ÇÇ¿À·¹µµ °±ÞÀüÀä. °ÀÚµé Æ´¿¡¼´Â °è¼Ó µÚ¿¡¼ Âü°í ÅÀÁö¸¸.. ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀ̶ó¸é ¼±Àﱂ Á¤µµ´Â µû¶óºÙÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ±¹5µî±Þ¿¡¼´Â ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü·ÂÀÔ´Ï´Ù.
2·¹ÀÎÀº ÀÎÁ¤. 9õ³âÀǺñ´Â ¿ÕÀǽÉ.
|
|
|
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú |
|
¿ÏÀü ºü¸¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ¿ø·¡ ´Ù¸¥ °æÁÖ¿¡ ÃâÀü ¿¹Á¤À̾ú´ø.. 1¿¹½ºÆä¾î¿Í 2½Ãµå´Ï¸ÁÄ¡°¡ ÀÌ °æÁÖ·Î ³Ñ¾î¿À¸é¼.. ·¹À̽º´Â ´õ »¡¶óÁ³½À´Ï´Ù.
2½Ãµå´Ï¸ÁÄ¡°¡ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù. ¿¹Á¤µÆ´ø ±Ý¿äÀÏ °æÁÖ°¡ ±úÁö¸é¼ ¿©±â·Î ÀçÅõÇ¥Çߴµ¥¿ä. ´öºÐ¿¡ ¿½ÉÈ÷ ÈÆ·ÃÇÑ À¯Çö¸í ±â¼ö°¡ µûºíÀÌ µÇ¸é¼, ¼½Â¿îÀ¸·Î ±³Ã¼µÆ½À´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ°Ç, ¿ö³« ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â°ÅÁÒ. Á÷Àü°æÁÖ ÀÌ¹Ì ¼±ÇàÀ» °¡¼ ÇÑ ¹ø ±úÁø °æÇèµµ ÀÖ°í¿ä. ÀÌ·¸°Ô±îÁö ¾ÐµµÀûÀ¸·Î Æȸ± ¸»ÀÎÁö, ÇÕ¸®ÀûÀÎ ÀǽÉÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ºÎ»ê 19Á¶ Àαâ1À§=¹¯Áö¸¶ ÀÔ»ó, ¿¹Àü°°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µÚ¸¦ À̾î Æȸ±.. 4¿ì½ÂƼÄÏ°ú 11¿µ¼º½ºÅ¸µµ ¸ø ¹ÏÁÒ. ƯÈ÷ 11¿µ¼º½ºÅ¸´Â ¼±Ç൵ ¾î·Æ°í, Àü°³°¡ ³Ê¹« ºÒ¸®ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦´Â ¿Ü°ûÀÌ ¿ÏÀü À¯¸®ÇÑ Áַεµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
Æ´»õ¸¦ ³ë¸± µµÀü¸¶ ÇÑ ¸¶¸®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Æí¼ºÀÌ »ý°¢º¸´Ù °ÇØÁö¸é¼, Àα⵵´Â Á» ¹Ð¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸.. °æÁÖ °Å¸®³ª, Àü°³ ÀÌÁ¡À» ÃæºÐÈ÷ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ» ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
±× µµÀü¸¶ ÃàÀ¸·Î.. ÈÄÂø Áַµµ Àαâ1À§ 2½Ãµå´Ï¸ÁÄ¡ ¸»°í, ´Ù¸¥ ¸»À» ÁÖ·ÂÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
|
|
|
7¸Þ´Ï½º¸¶Æ® |
|
¿©·¯ ¸¶¸®°¡ Æȸ± Á¢ÀüÀä. Áö±Ý ÇöÀçÀÇ ¼¿ï Áַζó¸é, 7¸Þ´Ï½º¸¶Æ®°¡ °¡Àå À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. ºñ±³Àû Ãâ¹ßÀÌ ÁÁ¾Æ¼, ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä. üÁßÀÌ 10kg Á¤µµ ºüÁ® ³ª¿À¸é, ´õ ÁÁÀ» °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
º¯¼ö°¡ µÉ ¸»ÀÌ ²Ï ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü 4ÆÛ½ºÆ¼Áö´Â ÀüÇô Àαâ´Â ¸ø ¸ðÀ» º¹º´Àä. ±¹5µî±Þ ½ÃÀý¿¡¼´Â ¼±ÇàÀ» °¬´ø ¸»Àε¥.. ½Â±ÞÇÏÁö¸¶ÀÚ, ´Ê¹ßÁÖÇÏ°í ¹Ù´Ú¿¡¼ Çì¸Ì½À´Ï´Ù. Á¤»óÀûÀÎ ¹ßÁÖ¸¦ ÇÑ´Ù¸é, ¼±Àﱂ Àü°³°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¿ö³« µÚÁ×¹ÚÁ× ¸¶¹æÀ̶ó Á¶½ÉÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
11¸ÞÀÎÀ̺¥Æ®µµ ¸ð·¡¸¸ ¸ÂÁö ¾ÊÀ¸¸é Çغ¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù. °©Àڱ⠸»ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é¼, ÃÖ±Ù 3¹øÀ̳ª ÀÔ»óÀ» Çß´ø ¸»Àε¥.. ÃÖ¿Ü°û¿¡¼ °¨°í ³ª¿À´Â Àü°³°¡ ÀÌ·ïÁú ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖµµ Àü°³°¡ ¾û¸ÁÁøâÀ̾ú´Âµ¥, °áÄÚ ¸ø ¶Ú ·¹À̽º°¡ ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.
1½ºÆ®·ÕĸƾÀº ¿©ÀüÈ÷ Á» ¹«°Ì°í. 6¾î¸°¿ÕÀÚ´Â 3kgÀ̳ª ´Ã¾î³ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ÇÚµðĸÀÌ°í..
7¸Þ´Ï½º¸¶Æ®°¡ ÀÌ·¡Àú·¡ Á» À¯¸®ÇÑ °æÁÖ.
|
|
|
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú |
|
È¥Àüµµ°¡ Á¦¹ý ÀÖ½À´Ï´Ù. 11´ÚÅͼ±´õ¿Í 4½ºÆÌÀÌ Àα⸶·Î Æȸ±ÅÙµ¥¿ä. µÑ ´Ù Ãâ¹ßÀÌ ºü¸£Áö¸¸, ¿©±âÀú±â Ãâ¹ßÀÌ ÁÁÀº ¸»ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
11´ÚÅͼ±´õ°¡ Àαâ1À§ÀÏ°Ì´Ï´Ù. Á¤¸» »ó ¶Ç¶óÀÌ ÁþÀ» ÇÏ°íµµ, ¿¬Åõ¸¦ Çؼ ³î¶ó¿òÀ» Áá´ø ¸»Àε¥.. 2¹øÀÇ ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼ ¿ÏÀüÈ÷ ½Ç°Ý ¼öÁØÀ¸·Î ¹«±â·ÂÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÎ ÀÌÈÄ.. ¸»ÀÌ Á» ´Þ¶óÁ³½À´Ï´Ù. ¼¼»ó ¹«¼¿î°Å ¾Ë¾Ò´ÂÁö, ¶Ç¶óÀÌ Áþµµ ÀÌÁ¦ ¾ÈÇÏ°í¿ä. Á÷Àü°æÁÖ´Â °æÁÖ Àü°³»ó Á¤¸» ½±°Ô À̱â´Â ±×¸²À̾ú´Âµ¥.. È®½ÇÈ÷ ±â¼¼°¡ ²ªÀ̴ϱî, ±×°É ¸ø ÁöÄѳ»°í 2Âø¿¡ ±×ÃƽÀ´Ï´Ù. ¿©ÀüÈ÷ °æÀï·ÂÀº ÀÖÁö¸¸, °Ãà±îÁö´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
4½ºÆÌÀº ¿Â¸® ¼±ÇàÀÔ´Ï´Ù. ¼½Â¿î ±â¼öÀÇ ÃÊ¹Ý ¾öû³ Ǫ½¬°¡ ÀÖÀ» ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ±×·¸°Ô ź´Ù°íÇصµ, ¼±ÇàÀ̶ó´Â Àå´ãÀº ¸øÇÏÁÒ. ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡°í ¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷¸é, ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
¸¸¸¸Ä¡¾Ê°Ô ÃʹݺÎÅÍ ¸ô¾ÆºÎÄ¥.. ¶Ç ÇϳªÀÇ ¼±µÎ±Ç Èĺ¸ ¸»À» º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù. ¸»µµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä. üÁß±îÁö Á» ºüÁ® ³ª¿À¸é ±Ý»ó÷Ȱڰí. ¿ÏÀü ¿Ü¸é ¹Þ°í ÀÖ´Â À̹ø °æÁÖ°¡ ³ë·Áº¼ ŸÀ̹ÖÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.
Àαâ1À§ 11´ÚÅͼ±´õ¿¡ ºÙ¿©µµ.. ¹è´çÀº Á¦¹ý ³ôÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù. ¾û¶×ÇÑ ¸»ÇÏ°í µé¾î¿À¸é ¹¹..
|
|
|
8·¹ÀÌ¡¿£Á© |
|
¹«Áö¸·ÁöÇÏ°Ô È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. ´ë·« 8¸¶¸® Á¤µµ°¡ ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»µé·Î Æí¼ºµÆ°í¿ä. ½Î¿ìÁö ¾ÊÀ¸·Á°íÇصµ ½Î¿ï ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ¿ÏÀü È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ´Â ÀüÇô ¸ðÀ¸Áö ¸øÇÏ°ÚÁö¸¸.. 4¸¶ÀÌȣũ°°Àº ¸»µµ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±Çุ ¼º°øÇÑ´Ù¸é.. ÁÖ·Î ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ºü¸¥°É·Î´Â 12¹®ÇÐÀ§³Ê°¡ Á¤¸» ºü¸¥µ¥.. ¹®Á¦´Â ³Ê¹« ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó´Â °ÅÁÒ. 2-3¸¶¸® Á¤µµ¸é ÈûÀ» ¾²°í¶óµµ ³Ñ¾î°¡°ÚÁö¸¸.. 5-6¸¶¸®°¡ ºü¸£´Ù¸é À̾߱Ⱑ ´Ù¸¨´Ï´Ù.
8·¹ÀÌ¡¿£Á©µµ ¼±ÇàÀ» °¡´Â °Ô ³ªÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù¸¸.. ±×·¡µµ ¸ð·¡¸¸ ¸ÂÁö ¾Ê°í Àü°³¸¦ ÇÑ´Ù¸é, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈƷõµ À̹ø¿¡´Â ¹«Áö ¿½ÉÈ÷ Çß°í¿ä.
10°í°íºñ´Â ·¹À̽º°¡ ²¿ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ¼±Çà ¿©ºÎ´Â ±×¸® Áß¿äÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸.. ±×·¡µµ ¾î´À Á¤µµ ¾Õ¿¡´Â ºÙ¾î¾ßÇÏ°í, ÀÚ¸®µµ Àß Àâ¾Æ¾ß Çϴµ¥¿ä. µÎ °¡Áö°¡ ´Ù ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
º¯¼ö°¡ ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù. ÇöÀå ÁÖ·Î »óųª ÄÁµð¼Ç üũ¸¦ ÇÑ ¹ø ´õÇÏ°í.. °áÁ¤À» Çؾ߰ڽÀ´Ï´Ù.
|
|
|
9·ÏÃÊÀ̽º |
|
9·ÏÃÊÀ̽º´Â ÀÎÁ¤. °ü°ÇÀº ÈÄÂø ã±âÀÔ´Ï´Ù. ´ë·« 7-8¸¶¸®°¡ ÈÄÂø µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÒ Á¤µµ·Î Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü 1¿À·æ. ¸ð·¡¸¦ ¾È ¸Â¾Æ¾ß µË´Ï´Ù. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸, ¼±ÇàÀ» °¡±â°¡ ½±Áö ¾ÊÁÒ. ¸ð·¡¸¦ ¾ò¾î ¸ÂÀ¸¸é Èñ¸ÁÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇÑ 2±Û¸®ÅÍ. ¼±ÇàÀÌ °¡Àå À¯·ÂÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì º°°Å ¾ø´Ù´Â°Å ´Ù ¾Ë·ÁÁø »óȲÀÌÁö¸¸.. ±×·¡µµ ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô °Á¡À̶ó¸é, °Á¡.
3Æ®·ç¹ë·¯´Â ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ºñ·Ï ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸, 3kg°¨·® È¿°úµµ º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä. º°´Ù¸¥ ¾Çº®µµ ¾ø½À´Ï´Ù. ÈÄÂø¸¶·Î ¾È°í °¡¾ß°Ú°í.
5¹Ù¿îµå¸í¿îÀº º¹º´. ÀüÇüÀûÀÎ ±ø¹Ù´Ú ÃßÀÔ¸¶¶ó, ´çÀÏ Áַΰ¡ Áß¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¿îÀÌ ¸¹ÀÌ µû¶ó¾ß°Ú°í¿ä.
7´ëÈ£¸í°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ °áÄÚ Àß Åº °æÁÖ°¡ ¾Æ´Ï¾ú´Âµ¥.. ±×·³¿¡µµ 3ÂøÀ¸·Î °ð Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù. ¸®Â÷µå ±â¼öµµ °¢¼ºÀ» Çß´ÂÁö, ÃÖ±Ù Á» »ó½Â¼¼°í¿ä. ºÎ»êÀº ¹¹, ÁÁÀº ¿ëº´ ¾È¾²³ª¿ä?
10ºí·¢¾Ö·Î¿ì´Â ¼±ÇàÀ» °¡¾ßµÇ´Âµ¥.. ÃÖ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó ½±Áö ¾Ê³×¿ä. ¹«¸®Çؼ ¼±ÇàÀ» °¡¼´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ°¡ ¹Ù·Î ¹«¸®Çؼ ¼±Çà°¡¼, ±úÁø °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
9·ÏÃÊÀ̽º ÃàÀ¸·Î.. Àß ¾ÐÃàÇØ º¾½Ã´Ù.
|
|
|
3¶ó¿Â¼¼·¹³ª |
|
1200m¶ó ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¹«Áö ¸¹Àºµ¥¿ä. ±×·¸´ÙÇصµ ¹Ù´Ú ÃßÀÔ¸¶°¡ ÅÍÆ®¸± °¡´É¼ºÀº ³ôÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. 3¶ó¿Â¼¼·¹³ª, 9ÃÖ°½ºÅ¸ °°Àº ¸»ÀÌ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â 1¾Æ¸£°í¸á·Îµð Á¤µµ°¡ º¹º´. ¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁÁö´Â ¾ÊÁö¸¸.. ±×·¡µµ Àü°³ ÀÌÁ¡À» ½ÊºÐ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
6¼Å¬´í¼µµ °±ÞµÈ 3µî±Þ 1200m¿¡¼´Â ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â ³Ê¹« ¼µÎ¸£´Ù°¡ ±úÁø ºÎºÐÀÌ ÀÖ°í¿ä. ¼±ÀԱǿ¡¼ ¾î´À Á¤µµ Èû ¾È¹è¸¦ ÇØÁִ°¡°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
3¶ó¿Â¼¼·¹³ª°¡ Á¦ÀÏ ºü¸£ÁÒ. ¿ö³« ºü¸¥ ¸»À̶ó À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±Çà¿¡ ¼º°øÇϸé, ¹öÆ¿ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
9ÃÖ°½ºÅ¸´Â ÁÖ±¸¸®Àåâ 1000m¸¸ ÃâÀüÇÏ´Ù.. ¿À·£¸¸¿¡ 1200m·Î °Å¸®¸¦ ´Ã¿´½À´Ï´Ù. ¿ì½ÂÇÑ 4¹øÀÇ °æÁÖ°¡ ¸ðµÎ 1000mÀÏ Á¤µµ·Î ±Øµµ·Î ªÀº ¸»ÀÌÁÒ. ÃÖ±Ù ¿¬½ÂÁßÀ̶ó 1200mµµ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸.. ¾Æ¹«·¡µµ 1000m¿¡¼ º¸¿©ÁØ ´É·Â¸¸ÅÀº ¾Æ´Ò°Ì´Ï´Ù.
3¶ó¿Â¼¼·¹³ª°¡ °¡Àå À¯·ÂÇØ º¸À̴µ¥¿ä. ¿ª½Ã È¥Àüµµ°¡ »ó´çÇѸ¸Å, ÇöÀå±îÁö ÁýÁßÇؾßÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-3¡Ú |
|
¿À³Ê½ºÄÅ ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ¼¿ïÀÇ ÃÖ°ÀÚµéÀÌ ¸ðµÎ ºüÁ®¼ Á» ½Ì°Å¿öÁö±ä Çߴµ¥¿ä. ±× ³ª¸§´ë·Î °æÁִ ŸÀÌƲÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
5ºí·çÄ¡ÆÛ°¡ À¯·ÂÇÏÁÒ. ¿ö³« ÃÖ±Ù 3¹øÀÇ °æÁÖ°¡ ÀλóÀûÀ̾ú°í.. ƯÈ÷ Á÷Àü°æÁÖ´Â ¼±ÇàÀ» °¡Áö ¾Ê°íµµ ¿©À¯ ÀÖ°Ô ÀÌ°å°í¿ä. ´Ù¸¸ óÀ½ ¶Ù¾îº¸´Â 1600m°í, óÀ½ »ó´ëÇÏ´Â °ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. Áö±Ý±îÁö ¶Ù¾ú´ø »ó´ë¿Í´Â °ÝÀÌ Á» ´Ù¸¨´Ï´Ù. ÁýÁßÀûÀÎ °ßÁ¦µµ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø°Ú°í¿ä.
ºñ½Áºñ½ÁÇÑ Àü·ÂÀÇ ¸»µéÀÌ ´ë°Å ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù. Àα⵵´Â ºñ±³Àû ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô °¥¸®°í ÀÖÁö¸¸.. ÀÌ °æÁÖ°¡ °áÄÚ ½±°Ô ³¡³ªÁö´Â ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
±× Á߽ɿ¡ ÀÖÀ» º¹º´ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù. ±âº» ´É·ÂÀ¸·Îµµ ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ°í¿ä. »ó´ëÀûÀ¸·Î °ßÁ¦¸¦ ´ú ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Íµµ °Á¡ÀÔ´Ï´Ù. º° Àα⵵ ¾ø°Ú°í¿ä.
±× ¸» ÃàÀ¸·Î.. 5ºí·çÄ¡ÆÛ¿¡ ÇÑ ¹æ Áַ°©´Ï´Ù. 5ºí·çÄ¡ÆÛ°¡ ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ ¾à°£ ¿¾î ³õ°í¿ä.
|
|
|
¡Ú¼¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú |
|
8µñ½Ã¾î°ÔÀÎ+4¸Þ´Ï±×·£µå. ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº 2¸¶¸®°¡ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù. 8µñ½Ã¾î°ÔÀÎÀº °¡Àå Ãâ¹ßÀÌ ÁÁÀº ¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀÌ°í. 4¸Þ´Ï±×·£µå´Â ¼±ÇàÀ» ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±è¿ë±Ù ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀÌ°í. ¾î´À Á¤µµÀÇ Ãæµ¹Àº ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
8µñ½Ã¾î°ÔÀÎÀÌ ´õ ºü¸¥µ¥¿ä. ¾î·µç ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¡´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù. Ȥ½Ã¶óµµ ¼±ÇàÀ» »¯±â¸é Á» ÇÇ°ïÇØ Áú ¼ö ÀÖÁÒ. Á÷Àü°æÁÖó·³ ¾ÆÁÖ ¾àÇÑ Æí¼ºµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
µÎ ¸¶¸®ÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»óÀº ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¾î¶² ½ÄÀ¸·Î°Ç Ãæµ¹µµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ°í.. ºü¸¥ ¸»µéÀÌ Á¦¹ý ¸¹±âµµ ÇÏ°í¿ä.
´õ ¶Û ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â µµÀü¸¶¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù. ¼±ÇàÀº ¾î·Æ°ÚÁö¸¸, ±×·¸´Ù°í ¹Ù´Ú¿¡¼ µû¶ó°¥ ¸»µµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ´Ü°Å¸®¿¡¼ °æÀï·ÂÀÌ Àִµ¥ Á¶°Ç»ó Á¶±Ý ´ú Æȸ®°í Àִµ¥¿ä. ÃæºÐÈ÷ ³ë¸²¼ö¸¦ °¡Á®º¼¸¸ÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
8µñ½Ã¾î°ÔÀÎÀÌ ÇÑ ¹æ ÁÖ·Â.
|
|
|
4°¡¿ÂÄý |
|
´ÜÃâÇÏ°Ô 8¸¶¸® ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù¸¸.. ±×·¡µµ ³ª¸§´ë·Î È¥Àüµµ´Â Á» ÀÖ½À´Ï´Ù. 4°¡¿ÂÄý, 6¸Åġĸƾ, 7À£´Ï½ºÄÉÀÌ°¡ Àαâ 3°ÀÌ°í¿ä.
4°¡¿ÂÄýÀÌ ¸Õ·Î ±â¼ö·Î ±³Ã¼µÆ½À´Ï´Ù. Á¤¸» ¹«ÁöÇÏ°Ô ²ø¾î´ë´Â ¸»Àä. ÀÌ·± ¸» Èû¾È¹èÇÏ°í Ÿ´Â°Ç, ¸Õ·Î ±â¼ö°¡ Á¤¸» Àßž´Ï´Ù. Á» ²ô´Â°Í¸¸ Àâ¾ÆÁÖ¸é, ÃæºÐÈ÷ ¿ì½Â±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
6¸ÅġĸƾÀº ¾î·µç ¼±ÇàÀ» °¡´Â °ÍÀÌ °ü°Ç. 7À£´Ï½ºÄÉÀÌ´Â ¿¬½Â ÁßÀÌ¶ó ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ú°í¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â 1Ãʵ¿·¹À̽ºµµ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦´Â µû¶ó°¡´Â Àü°³µµ ¾î´À Á¤µµ´Â ÀûÀÀÀ» Çß°í¿ä. Èû ¾È¹è¸¦ ¾ÆÁÖ ÀßÇÏ°í µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
4°¡¿ÂÄý ³õ°í.. ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
¡Ú¼¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú |
|
1µî±Þ °æÁÖÀε¥, Á» ´ÜÃâÇÕ´Ï´Ù. ´©°¡ºÁµµ 8ÄÉÀÌ¿£ºí·ç¿Í 3¼±´õ¶óÀÌÆ®°¡ ¾ç°ÀÌ°í¿ä.
8ÄÉÀÌ¿£ºí·ç´Â º¸ÆøÀÌ ¿ö³« Å®´Ï´Ù. ¼±Çà±îÁö °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ°í¿ä.
3¼±´õ¶óÀÌÆ®´Â Á÷Àü°æÁÖ ½±°Ô ÀÌ°å½À´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ ÆäÀ̽º Á¶Àý°ú, Á¤È®ÇÑ ÃßÀÔ Å¸À̹ÖÀÌ ½ÂÀÎÀ̾ú°í¿ä. ¸Õ·Î ±â¼ö°¡ È®½ÇÈ÷ Á¸Àç°¨À» º¸¿©ÁØ °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¸¹ÀÌ ´Ã¾ú°í, Àܺ´Ä¡·¹·Î °ø¹éÀÌ ÀÖ¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ ÇÚµðĸÀÌÁÒ.
µÎ ¸¶¸®¿¡ µµÀüÇÒ ¸»Àº µü ÇÑ ¸¶¸®¸¸ º¸ÀÔ´Ï´Ù. °æÁÖ Àü°³¿¡ »ó´çÈ÷ ¹Î°¨ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ¸»Àä. À̹ø °æÁÖ°¡ Àü°³¸¦ Àß Ç®¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í.. 8ÄÉÀÌ¿£ºí·ç¿¡ ÁÖ·Â, 3¼±´õ¶óÀÌÆ®¿¡ ÈÄ°ø. 2¹æÀ¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
´©±¸¸¦ ¹ÏÁö? |
|
È¥ÀüÀ̱⵵ ÇÏ°í.. µüÈ÷ ¹ÏÀ» ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
9¹ÚÂ÷¿À¸§ÀÌ ÃÖ°í Àα⸶·Î Æȸ®°ÚÁö¸¸.. Áö±Ý±îÁö ¶Ù¾ú´ø »ó´ëº¸´Ù ´õ °ÇÑ »ó´ë¸¦ ¸¸³µÁÒ. Á÷Àü°æÁÖ ¼±ÀÔÀ¸·Î ¿ì½ÂÀ» ÇßÁö¸¸, ¿ª½Ã ¼±ÇàÀÌ ´õ À¯¸®ÇÏ°í¿ä. 1400m¶õ °æÁÖ °Å¸®µµ ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÕ´Â °Å¸®°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
10´ëÁê½ÅÀº ÀüÇüÀûÀÎ ÇÑ ¹ß ÃßÀÔ¸¶Àε¥.. ÀÏ¿äÀÏ ÁÖ·Î »óȲÀ» Á» ºÁ¾ßÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. Åä¿äÀÏó·³ ÃßÀÔÀÌ ¾ÈµÇ´Â Áַζó¸é, ¹Ì·Ã ¾øÀÌ ¹ö·Á¾ß°Ú°í¿ä.
11Àå»ê¿ÍÀϵ尡 ³ª¸§ °æÇèÀÌ ¸¹´Ù´Â ÀåÁ¡Àº Àִµ¥¿ä. Á÷Àü°æÁÖ ±â´ëº¸´Ù ³Ê¹« ¸ø ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù. ÁÖ±¸¸®Àåâ 1200m¸¸ ¶Ù¾î¿Â ¸»À̶ó, 1400m¶õ °Å¸®µµ ºÎ´ãÀÌ°í¿ä.
Á» ÁÁ¾ÆÁø ¸»µµ ÀÖ°í.. º¹º´µéµµ ²Ï ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°í, ¼Ò½Å²¯ ÇöÀå¿¡¼ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. |
|
|