Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-08-10 23:40:24
Á¦¸ñ 8/11(ÀÏ) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   



8¿ù11ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»ê°æ¸¶ÀÇ ÈÞÀåÀ¸·Î ¼­¿ï¸¸ 15°³°æÁÖ°¡ ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®·Î ¶Ù´Âµ¥¿ä.
Æí¼º ÀÚü°¡ Åä¿ä°æ¸¶¿¡ ºñÇؼ­´Â ÈξÀ ±î´Ù·Ó½À´Ï´Ù.
Åä¿ä°æ¸¶µµ Àº±ÙÈ÷ À̺¯ÀÌ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù¸¸..
ÀÏ¿ä°æ¸¶´Â ´õ À̺¯ÀÌ ¸¹À» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.


ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..

3°æÁÖ, 9°æÁÖ, 11°æÁÖ, 14°æÁÖ, 15°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   
¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
1½Â¸®Àü¼³   
9¾È¸ñÇ×vs1½Â¸®Àü¼³.
ÀÏ´Ü °æÁÖ Æí¼º»óÀ¸·Î´Â 2¸¶¸®ÀÇ ±ô¹ÚÀÌ°¡ È®½Ç½ÃµË´Ï´Ù.
9¾È¸ñÇ×ÀÌ ¼±ÇàÀ» °¡°í, 1½Â¸®Àü¼³ÀÌ ¾ÈÂÊ¿¡¼­ µû¶ó°¡°í..
ÀÌ·± Àü°³·Î ½±°Ô ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÁÒ.
´Ù¸¸ 2¸¶¸® ¸ðµÎ ÃÖ±Ù °æÁÖ¿¡¼­ °è¼Ó Àα⸶·Î °ü½ÉÀ» ¸ð¾ÒÀ½¿¡µµ..
Àα⸶ ±¸½ÇÀ» ¸øÇÏ°í, ±â´ë ÀÌÇÏÀÇ ¼ºÀû¿¡ ±×ÃÆ´ø ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
ºÐ¸í ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î´Â 10¼­¿ï¸ÅÁ÷ÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÁÒ.
´Ù¸¸ ¸ö½Î¿ò¿¡ ³Ê¹« ¾àÇÏ°í, ¼±Ç൵ 9¾È¸ñÇ׿¡°Ô »¯±æ °¡´É¼ºÀÌ ³ô±ä Çѵ¥..
¹Ý´ë·Î 9¾È¸ñÇ×ÀÌ ¾ÈÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ¸»µéÀ» ½Ï ´Ù Á¤¸®ÇÏ°í ½±°Ô ¾Õ¿¡°¡¸é..
10¼­¿ï¸ÅÁ÷ ¿ª½Ã, ½±°Ô ¿Ü°û ¼±ÀÔ Àü°³¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
9¾È¸ñÇ×ÀÌ »ý°¢º¸´Ù Ãâ¹ßÀÌ ºü¸£Áö ¾ÊÀ¸¸é, ±â½À ¼±Ç൵ ³ë¸± ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
1000m¿¡¼­´Â Àü°³°¡ Àß Ç®¸®¸é ÇÑ ¹ø ´õ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

½Å¸¶ 3ÁÁÀº°¡¹®µµ ¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ ¿©À¯µµ ¾ø¾ú°í, ±â·Ïµµ ÅΰÉÀÌ ¼öÁØÀ̶ó ¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®°ÚÁö¸¸..
Ưº°ÇÏ°Ô ½ë¸»ÀÌ ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó, ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ±â½ÀÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ Á¶±Ý °¡Áö°í ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.

9¾È¸ñÇ×Àº ¿ª½Ã ÆíÇÑ ¼±Çà ¿©ºÎ°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ°í Àα⸶·Î ÆÈ·È´ø ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ ¸ðµÎ ¼±Çà¿¡ ½ÇÆÐÇߴµ¥¿ä.
°¡Àå ½ºÅ¸Æ®°¡ ÁÁ´Ù´Â ¾ÈÅä´Ï¿Àµµ ¼±Çà¿¡ ½ÇÆÐÇß´ø ¸»À» °¡Áö°í..
À̵¿Áø ±â¼ö°¡ ±ò²ûÇÑ ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
°¨·® ÀÌÁ¡ÀÌ »ç¶óÁö¸é¼­, À̵¿Áø ±â¼öÀÇ ¼³ ÀÚ¸®´Â Á¡Á¡ Á¼¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â¼­ ´õ ¹Ð¸®¸é ³¡ÀåÀ̶õ »ý°¢À¸·Î µéÀÌ ´ýº­¾ßÇÒ »óȲÀε¥..
±â½Â¼ú°ú´Â º°°³·Î ±Ù¼ºÀÌ Á¶±Ý ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.

1½Â¸®Àü¼³µµ ¹ÏÀ» ¼ö´Â ¾øÁö¸¸..
±×·¡µµ °æÁÖ Àü°³»óÀÇ ÀÌÁ¡Àº ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àüó·³ Ãâ¹ßÀÌ ´ÊÁö ¾Ê°í, ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔÀü°³¸¸ ÀÌ·ïÁø´Ù¸é..
ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·ÂÀ¸·Îµµ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌÁÒ. ¸»µµ ²ÙÁØÈ÷ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ°í.

º¯¼ö°¡ Á» ÀÖ´Â °æÁÖ°í¿ä.
ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¹è´çÀ» Á» ³ë·Áº¸´Â °Íµµ ±¦Âú¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
7¸Þ´Ï½ºÅÄµå   
1³óºÎÀǼöä¿Í, 5¶ó¿ÂÁ¶ÀÌ, 7¸Þ´Ï½ºÅĵå±îÁö.
3¸¶¸®°¡ Àα⸶·Î Æȸ± °æÁÖÀÌÁö¸¸, ¿ª½Ã º¹º´µéÀÌ ²Ï ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀÇ¿ÜÀÇ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ´ÙºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼ø¹ß·Â¸¸ ³õ°í º¸¸é..
9¾ßÈ£¿¥Á¦ÀÌĹÀÌ °¡Àå ºü¸¥ ÆíÀÔ´Ï´Ù.
±â´ë¸¸Å­ ¼ºÀûÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ, 50Á¶¿¡¼­ 11Á¶·Î ¼Ò¼ÓÁ¶ ÀÌÀûÀ» Çߴµ¥¿ä.
üÁß Á» ºÒ¾î ³ª¿À°í, ¼±Çà¿¡¸¸ ¼º°øÇÑ´Ù¸é..
º¯¼ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

12Æйи®ÆÄÅ©´Â ±â´ëº¸´Ù ³Ê¹« ºÎÁøÇѵ¥..
À̹ø¿¡´Â º¸Á¶À屸¸¦ ½Ï ±³Ã¼ÇÏ°í ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
1000m ÃÖ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó ÀÚ¸®¸¦ Àâ±â°¡ »ó´çÈ÷ ºÒÆíÇÏÁö¸¸..
¼ø¹ß·ÂÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ°í, ¹Ð¾îºÎÄ¡´Â ±è¿ë±Ù ±â¼öÀÇ ¼ºÇâ±îÁö °¨¾ÈÇÑ´Ù¸é..
ÃæºÐÈ÷ ¾Õ¼±¿¡¼­ ±â½ÀÀÌ °¡´ÉÇÑ ÀÔ»ó Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.

1³óºÎÀǼöäȭ´Â Á÷Àü°æÁÖ ¿Ü°û ºÒ¸®ÇÔÀÌ Å©±äÇßÁÒ.
À̹ø¿¡´Â ÀÎÄÚ½º·Î ¿Ô´Ù´Â °ÍÀÌ ºÐ¸í °­Á¡À̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
¸ð·¡¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ ¾î¶³Áö¿¡ ´ëÇÑ °ËÁõÀÌ ¾ÈµÆ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ°¡ ¿ö³« ¾àÇÑ Æí¼ºÀ̱⵵ Çß°í¿ä.

7¸Þ´Ï½ºÅĵå´Â ¾È º¼ ¼ö ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
7°³¿ù°£ÀÇ °ø¹éÀÌ ÀÖ´ø Á÷Àü°æÁÖ, ¸»À» ³Ê¹« ´ëÃæ ÅÀ½À´Ï´Ù.
¼³¸¶ Á÷Àü°æÁÖ¿¡ ¿­½ÉÈ÷ ÅÀ´Ù°í ¿ì±âÁö´Â ¾Ê°ÚÁÒ?
Ãâ¹ßÀÌ ÁÁ¾Ò´Âµ¥ ÀϺη¯ Àâ°í ³ª¿Ô°í, ³¡°ÉÀ½Àº °ÅÀÇ ³¯¶óµé¾î¿Ô°í.
Á÷Àü°æÁÖ ¸¶Áö¸· G1F ŸÀÓÀÌ 12ÃÊ4ÀÏ Á¤µµ·Î ³¡°ÉÀ½ÀÌ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
Á¤»óÁÖ±âÀÎ À̹ø °æÁÖ´Â ´ç¿¬È÷ ¿­½ÉÈ÷ Ÿ°ÚÁÒ.
°£´Ù°í ´Ù µÇ´Â°Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸..

7¸Þ´Ï½ºÅĵ带 °¡Àå ½ê°Ô º¾´Ï´Ù¸¸..
ÀÇ¿ÜÀÇ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ¿­¾îµÖ¾ßÇÒ ·¹À̽º.

       

   
¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀä.
4½ºÆ®·ÕÄý¿¡ ¾ÐµµÀûÀÎ ÀαⰡ ¸ô¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº ¾î¶»°Ô ¶ÛÁö ¿¹Ãø ºÒ°¡ÇÑ ¸»µéÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ°í¿ä.

4½ºÆ®·ÕÄýÀÌ Á÷Àü°æÁÖ Á¶±Ý ¾Æ½±±â´Â Çß½À´Ï´Ù.
Ãâ¹ßµµ ¾à°£ ´Ê¾ú°í, ¾ç ¿·¿¡ ¸»°í ºÎµúÄ¡¸ç ·¹À̽ºµµ ²¿¿´°í.
±×·³¿¡µµ ¸·ÆÇ ÃßÀÔÀ¸·Î °¡´É¼ºÀº Á» º¸¿´°í¿ä.
À̹ø¿¡´Â Á÷Àüº¸´Ù Æí¼ºµµ ¾àÇØÁ³°í, ¸Õ·Î ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀÌ°í..
ÀÌ·± ÀåÁ¡µéÀÌ ºÎ°¢µÇ¸é¼­, ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§°¡ µÆ´Âµ¥¿ä.
°ú¿¬ À̹ø¿¡´Â ¹ßÁÖ°¡ ÁÁ¾ÆÁúÁö Àǽɽº·´°í.
³ª¸ÓÁö ½Å¸¶µéÀÌ ¾î´À Á¤µµ ¶ÛÁöµµ ÀüÇô ¿¹ÃøºÒÇãÀε¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í..
È®½ÇÈ÷ ÀαⰡ °úÇÑ Ãø¸éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àý´ëÀûÀÎ °­ÃàÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÀÔ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àα⸶ Á¤µµÁÒ.

7¶ó¿ÂÅÍÇÁ¸Ç, 8´çÂù¹Ù¶÷, 9ÄâÀ̾îÆ®¾Æµ¨.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ º¸¿©ÁØ °¡´É¼ºÀ̳ª Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡.
¹¹ ÀÌ·± °Íµé ¶§¹®¿¡ µÚ¸¦ À̾î Àα⸦ ¸ðÀ» ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
¿ª½Ã ¹ÏÀ» ¸»Àº ¾ø°í¿ä.

ÃÖ°í Àα⸶ 4½ºÆ®·ÕÄý ¾Æ´Ï°í.
±× ´ÙÀ½À¸·Î Æȸ± Àα⸶ 3¸¶¸®µµ ¾Æ´Ï°í.
Àα⵵¿¡¼­ ÇÑ~Âü ¹Ð·Á ÀÖÀ» º¹º´ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç ³»¿ëÀÌ º°°Ô ¾ø¾î¼­ Àαâ´Â ÀüÇô ¸ðÀ¸Áö ¸øÇÏ°í ÀÖÁö¸¸..
ºÐ¸íÈ÷ ¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¿ÏÀü º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

4½ºÆ®·ÕÄýÇÏ°í ºÙÀ̸é Áß¹è´ç.
±× ¿Ü ¸»µé°ú µé¾î¿À¸é 999.

       

   
¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
12ÃÖ°­Ä·ÇÁ   
È¥Àüµµ°¡ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
7Å·½ºÄ³¸®Áö, 9µð¾Æºí¶ó, 4õ³âÀÇ°íµµ ¼øÀ¸·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥¿ä.
3¸¶¸®°¡ ´Ù ºÎ·¯Áö±â´Â ½±Áö ¾Ê°ÚÁö¸¸..
3¸¶¸® ¾È¿¡¼­ ¼øÀ§°¡ °áÁ¤µÇ±âµµ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

°¡Àå °ü½É ÀÖ´Â ¸»Àº 12ÃÖ°­Ä·ÇÁÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ´Â ¸ð·¡ ¸ÂÀº ÀÌÈÄ, ¿Ü°ûÀ¸·Î ½ÉÇÏ°Ô »ßÁö¸é¼­..
°æÁÖ¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¸ÁÃƴµ¥¿ä. ¹«·Á 500¸¶½ÅÂ÷ ²ÃÂ Çß½À´Ï´Ù.
ÀÌÈÄ 2¹øÀÇ ÁÖÇà°Ë»ç ÁöÁ¤À» ¹Þ°í, 2¹øÀÇ ÁÖÇà°Ë»ç¸¦ ¹«»çÈ÷ Åë°úÇߴµ¥..
2¹ø ¸ðµÎ º°´Ù¸¥ ¾Çº® ¾øÀÌ ¿©À¯ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ̾ú½À´Ï´Ù.
ÃÖ ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ» Àϵµ º°·Î ¾ø°Ú°í¿ä.
¿Ü°û ¼±ÀÔ Á¤µµÀÇ Àü°³¸¸ ÀÌ·ïÁö¸é, ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.

7Å·½ºÄ³¸®Áö´Â 3Âø ½Â±Þ¿¡ °É·Á ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» °¡´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ±×¸²À̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
¼±ÇàÀ» ¸ø°¡µµ, ¾Õ¼± Àü°³´Â ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
¸Á»ç°¡¸éÀ» º¸Á¶À屸·Î Ãß°¡Çϸ鼭, Áغñµµ ´Ü´ÜÈ÷ ÇÏ°í ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.

9µð¾Æº¼¶ó´Â ¸Å¹ø ¹º°¡ Á¶±Ý¾¿ ºÎÁ·ÇÏ°í.
11ºí·ç¹êµå´Â Àεð¹êµå, ·Ï¹êµå µ¿»ýÀε¥ ¿ÏÀü ¸ÁÇÑ ºÐÀ§±â°í¿ä.
6¿ø´õÇ®Èú½º´Â üÁßÀÌ Á» ºÒ¾î¾ß µË´Ï´Ù. üÁ߸¸ ´Ã¸é µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ°í¿ä.
4õ³âÀÇ°íµµ´Â ¶Ú °Ô ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Âµ¥, ±â¼ö Àαâ·Î Á» °úÆò°¡µÆ°í¿ä.

¾î·µç ½ÇÀü º£ÆÃÀº..
12ÃÖ°­Ä·ÇÁ¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
5±Ý·Î¿­   
Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ Ãà ¾øÀÌ, ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ ¹Ú½º·Î Æȸ®´Â °æÁֳ׿ä.
±¹5µî±Þ¿¡ 1000m °æÁÖ¶ó ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»ÀÌ °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ°í¿ä.

Àαâ1À§´Â 2°©¿ÀÇÃÄýÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
ü°Ýµµ Á» ¿Ö¼ÒÇÏ°í, ¸ö½Î¿òµµ Á¶±Ý ¾àÇÑ ÆíÀä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á¼­ ÃÖ´ëÇÑ ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö Àִ°¡°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
¿ö³« ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼­, ¼±Çà ½ÂºÎ´Â ½±Áö ¾ÊÁÒ.
°á±¹ ¹ßÀÌ ´õ ºü¸¥ 1Ä·ÇÁ¹Ù´Ù ¹Ù·Î µÚ¿¡¼­..
ÃÖ´ëÇÑ Èû ¾È¹è¸¦ Çϸ鼭 µû¶ó°¡´Â °Ô, ÃÖ¼±ÀÇ ÀÛÀüÀÔ´Ï´Ù.
¹®¼¼¿µ ±â¼ö¶ó°íÇؼ­, ¾ÈµÇ´Â ¼±ÇàÀ» ¾ïÁö·Î ÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â ³ë¸©ÀÌ°í¿ä.

5±Ý·Î¿­ÀÌ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº ¸»ÀÌ È®½ÇÈ÷ ¾ÈÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
°æÁÖ °ø¹éÀ» °¡Áö¸é¼­, ¸»Àº Á» ³ª¾ÆÁ³°í¿ä.
¼±µÎ±ÇÀÌ ¾î´À Á¤µµ °æÇÕÇÏ´Â °É Àß ¿ªÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ºÐ¸íÈ÷ ±âº»±â´Â ÃâÀü¸¶Áß °¡Àå ³ªÀº ¸»ÀÌ°í¿ä.

3³í½ºÅéÇöóÀ×Àº ¼Ò¼ÓÁ¶ ÀÌÀûÀ» ÇßÁÒ.
38Á¶ ¼Ò¼ÓÀ̾ú´Âµ¥, Á¶±³»ç ÀºÅð·Î 20Á¶·Î ³Ñ¾î¿Ô½À´Ï´Ù.
¾Æ¹«·¡µµ ÀÌÀü 38Á¶º¸´Ù´Â 20Á¶°¡ ¸» °ü¸®°¡ ÈξÀ ³´½À´Ï´Ù.
»ç¾ç°ü¸®³ª ÈÆ·Ã, ¸ðµç ºÎºÐÀÌ ³´ÁÒ.
½ÇÀü ¼ºÀû ¿ª½Ã 38Á¶ ½ÃÀýº¸´Ù´Â ºÐ¸í, ³ªÀº ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏ°Ì´Ï´Ù.

¼±Çà ³ë¸± 1Ä·ÇÁ¹Ù´Ù.
¿Ü°û¿¡¼­ ¼­µÑ·¯ µû¶ó°¥ 6ÇÁ¶óÀÓÄý.
¼±ÇàÀº °¡°í ½ÍÀºµ¥ °¡±â ³Ê¹« ¾î·Á¿î 7¶ó¿Âºê¶óÀ̾ð±îÁö.
9¸¶¸® ¶Ù´Â °æÁÖ¿¡ 6¸¶¸®°¡ Ä¡¿­ÇÏ°Ô °æÇÕÀ» ¹úÀÏ ¾ç»óÀ̳׿ä.

ÇöÀå¿¡¼­ ÇÑ ¹ø ´õ ÄÁµð¼Ç üũ°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸..
±âº» ´É·Â¿¡¼­ °¡Àå ¾Õ¼± 5±Ý·Î¿­À» ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤.

       

   
¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
6¹é»ó   
¿ª½Ã Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
4ÇöóÀ×ºí¸´ÀÌ ÃÖ°í Àα⸶·Î Æȸ®°ÚÁö¸¸..
±×·¸´Ù°í °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®Áö´Â ¾ÊÀ» °Í °°°í¿ä.
µµÂð°³ÂðÇÑ µµÀü¸¶µéÀÌ ²Ï ¸¹½À´Ï´Ù.

4ÇöóÀ×ºí¸´Àº ¼±Çà ¿©ºÎ°¡ °ü°ÇÀä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ºñ±³Àû ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¬À½¿¡µµ, ¾î·Æ°Ô ÀÌ°å½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 4kgÀ̳ª ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®±îÁö °¨¾ÈÇÑ´Ù¸é..
À̹ø °æÁÖ ¿¬Åõ¸¦ ÇÑ´Ù´Â º¸ÀåÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼±Ç൵ Àå´ã ¸øÇÏ°í¿ä.

¼ø¹ß·ÂÀº 6¹é»óÀÌ Àý´ë ¾È ¹Ð¸®ÁÒ.
ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ ¸ðµÎ ¼±Çà¿¡ ½ÇÆÐÇÏ°í ±â´ëº¸´Ù ´ú ¶Ù¾ú´Âµ¥..
À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
4ÇöóÀ׺Ҹ´ Á¤µµ¸¸ ³Ñ¾î°¡¸é, ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¿ö³« ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»À̶ó ÃæºÐÈ÷ ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ°í¿ä.
¾Õ¿¡ °¡¸é µ¹ ¼ö ÀÖ´Â ÀÔ»ó Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.

2´ëÇÑÀÏÇ°°°Àº ¸»ÀÌ ÇÇ°ïÇØÁø ¸»ÀÌÁÒ.
¸ð·¡¸¦ ¸Â°í ¾È¸Â°í¿¡ µû¶ó¼­, ¼ºÀûÀÌ °áÁ¤µÇ´Â ¸»Àε¥..
À̹ø¿¡´Â ²Ä¦¾øÀÌ ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÁö ¾Ê°í Ÿ¼­ 2Âø ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇß°í..
±× ÀÌÀüÀÇ °æÁÖ¸¦ º¸¸é, ¸ð·¡¸¦ ¾ò¾î ¸ÂÀ¸¸é¼­ ¹ø¹øÀÌ ±úÁ³¾ú°í¿ä.
µû¶ó¼­ À̹ø °æÁÖ´Â ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶.

¹è´çÀ» Á» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 9´ë¿îÇÏÀÔ´Ï´Ù.
¸»Àº ª¾Æ º¸À̴µ¥, °è¼Ó 1700m¸¦ °íÁýÇß´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¿À·£¸¸¿¡ 1300m·Î °Å¸®¸¦ ÁÙÀÌ°í ÃâÀüÇߴµ¥¿ä.
¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÃßÀÔÀ¸·Î, ÃæºÐÈ÷ ÇÑ ¹ßÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 6¹é»ó.
º¹º´¸¶Áß¿¡¼­´Â 9´ë¿îÇÏ.

       

   
¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
8´ë±ºÀÇ°Ë   
¶Ñ·ÇÇÑ °­ÀÚ´Â ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1Àεà¾î·±½º, 4ºÒ±¼ÀÇ·¯³Ê, 8´ë±ºÀÇ°Ë µîÀÌ Àα⸶Áö¸¸..
¿©±â Àú±â º¹º´µéÀÌ ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â..
8´ë±ºÀÇ°ËÀ» °¡Àå ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.
ü±¸°¡ ³Ê¹« Ä¿¼­ ½ºÇǵ尡 ºü¸¥ ÆíÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
¹Ý´ë·Î º¸ÆøÀÌ Ä¿¼­, ÈûÀ¸·Î ¾Õ¿¡ ºÙ¿©¼­ ¶Ù´Â ¸»ÀÌÁÒ.
¼±Çà±îÁöµµ ³ª¼³ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖÀä.
¾î·µç ÃÖ´ëÇÑ ¾Õ¿¡ ºÙ¾î°¡´Â Àü°³°¡ Áß¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

1Àεà¾î·±½º´Â Àü°³ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ°í.
4ºÒ±¼ÀÇ·¯³Ê´Â Á÷Àü°æÁÖ »ý°¢º¸´Ù ³¡°ÉÀ½ÀÌ ±¦Âú¾Ò°í.
³ª¸§´ë·Î Æȸ± ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Â ¸»µéÀÌÁö¸¸..
ÀÔ»óÀ» ³«°üÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ½ë ¸»µéÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
µÑ Áß ÇÑ ¸¶¸®´Â ÄÁµð¼Çµµ ¿µ ¾Æ´Ï°í¿ä.

¹è´çÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Áß¿¡¼­..
12ÇÏ´ÃÀ»´Þ¸®´Ù´Â Á¦Á¤½Å(?)À¸·Î °æÁÖ ÃâÀüÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
¶Ù±âÀü¿¡ ÀÌ¹Ì ÈïºÐÇؼ­ °æÁÖ¸¦ ¸ÁÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹ÁÒ.
ÇöÀå±îÁö ÈïºÐÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ÂÁö üũ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¾î·µç ¾Çº®¸¶¸¦ Àß ´Ù·ç´Â ÀÓ±â¿ø ±â¼ö·Î ±³Ã¼µÈ°Ç ±àÁ¤ÀûÀÌ°í¿ä.

7±ÂÄ«À̷εµ ÀÌ»óÇÏ°Ô ¸¹ÀÌ ¾È Æȸ®°í ÀÖÁö¸¸..
1300m¿¡¼­´Â µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â º¸Á¶À屸µµ ±³Ã¼ÇÏ°í ³ª¸§ Áغñµµ ÀßÇß°í¿ä.

8´ë±ºÀÇ°ËÀº ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤.
ÈÄÂøÀº º¹º´¸¶µéÀ» Àß »ìÆìºÁ¾ßÇÒ °æÁÖ·Î º¾´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
2È£ÇÁÅ·´ý   
2È£ÇÁÅ·´ýÀÌ À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸®Ç÷ÅëÀÇ ¸»´ä°Ô, 1700m¿¡¼­ ¿¬Åõ¿¡ ¼º°øÀ» Çߴµ¥¿ä.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 2.5kg ´Ã°í, ½ÅÇüö ±â¼ö·Î ±³Ã¼°¡ µÇ±â´Â Çß½À´Ï´Ù¸¸..
±×·¡µµ Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.

¶Ç ÇϳªÀÇ Àα⸶°¡ 11·Î¿­½º¸¶Æ¼ÁÒ.
¿ª½Ã 1700m°¡ ³ª¸§ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â Àü°³¸¦ Àß Ç®¾î°¡°í ±úÁö±â´Â ÇßÁö¸¸..
±×·¡µµ ÃæºÐÈ÷ Á¦ °ÉÀ½Àº ¶Ù¾ú°í¿ä.
ÀÌÁØö ±â¼öÀÇ ÈÆ·ÃÁß ºÎ»óÀ¸·Î ¹®Á¤±Õ ±â¼ö·Î ±³Ã¼µÆ½À´Ï´Ù.
48Á¶´Â ÀÌÁØö, ¹®Á¤±Õ, ¹Ú»ó¿ì µü 3¸í¸¸ ±â½ÂÀ» ½ÃÅ°´Âµ¥¿ä.
³Ê¹« Å¿ì´Â ±â¼ö¸¸ Å¿ì´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
±×·¡µµ ¹¹, ÀǸ®´Â ÀÖÁÒ. ÇÁ·Î ¼¼°è¿¡ ÀǸ®°¡ ¹º ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°Ú½À´Ï±î¸¸..

µÚ¸¦ À̾ Æȸ± ¸».
4Åõ´õºòÅ丮³ª 6ÆÄÅ©ºí·¹À̵嵵 Àå°Å¸®°¡ ±¦ÂúÀº Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
4Åõ´õºòÅ丮´Â ¼±Çà±îÁö °¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ°í¿ä.

6ÆÄÅ©ºí·¹À̵å´Â ÁÖ±¸¸®Àåâ 1000m¸¸ ¶Ù´Ù°¡..
°©Àڱ⠰æÁÖ °Å¸®¸¦ 1700m·Î ´ëÆø ´Ã¿´½À´Ï´Ù.
¸»¿¡°Ô ¾à°£ÀÇ µ¥¹ÌÁö°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù¸¸..
ºÐ¸íÈ÷ Àå°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀÌ°í, ÃßÀÔµµ ÁÁÀº ¸»À̶ó¼­..
´ÃÀÎ °æÁÖ °Å¸®ÀÇ ÀÌÁ¡À» º¼ ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶·Î º¾´Ï´Ù.

2È£ÇÁÅ·´ý ÃàÀ¸·Î..
11·Î¿­½º¸¶Æ¼¿Í 6ÆÄÅ©ºí·¹À̵å.

       

   
¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
È¥Àü¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
4µî±ÞÀÇ 1700m Àå°Å¸® °æÁÖÀä.
³ª¸§ Àå°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸°´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ¸»µéÀÌ ´ë°Å ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸..
ÃÖ°í Àα⸶ 9¾Ë¸®¹Ù¹Ù¸¶¸°Àº Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
½ÇÀü¿¡¼­ ¹ø¹øÀÌ Ãâ¹ßÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò°í, ¹Ý´ë·Î ÃßÀÔÀº ±¦ÂúÀº ¸ð½ÀÀ̱ä ÇÏÁö¸¸..
±×·¸´ÙÇصµ ´Ã¾î³­ °æÁÖ °Å¸®°¡ À¯¸®ÇØ º¸ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇß°í, Á÷Á¢ ¸¶»çȸ ÀÎÅͺ並 ÅëÇØ ÀڽŠÀÖ°Ô À̾߱âÇßÁö¸¸..
±×·¸´Ù°íÇصµ, ÃàÀ¸·Î´Â º¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

1´ëº¯È­´Â ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇϱä Çѵ¥¿ä.
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½¿¡¼­ ´õ º¸¿©ÁÙ ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» °¡´õ¶óµµ ÈûÀ» ¾È¾²°í ÆíÇÏ°Ô ·¹À̽º¸¦ ÁÖµµÇØ¾ß Çϴµ¥..
±×°Íµµ ½±Áö ¾ÊÁÒ. ¿·¿¡¼­ °°ÀÌ ½Î¿ï ¸»µµ ÀÖ°í¿ä.

µµÀü¸¶Áß ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
Àå°Å¸®°¡ »ó´çÈ÷ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀÇ ¸»Àä.
Àα⵵´Â Á¶±Ý ¹Ð¸®°ÚÁö¸¸, ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
6½º¸¶ÀÏ°É   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ °­ÀÚµµ ¾ø°í, ÀÔ»ó È帴 ³ÑÃÄ ³ª°í..
Æí¼º ÀÚü°¡ »ó´çÈ÷ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.

6½º¸¶ÀÏ°ÉÀÌ °ÅǪ ´ë»ó°æÁÖ ÃâÀüÈÄ ÀϹݰæÁÖ·Î µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
»ç½Ç ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼­ ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¼º°ú¸¦ ³»Áö´Â ¸øÇß½À´Ï´Ù¸¸..
±×·¡µµ ÀÏ¹Ý °æÁÖ¿¡¼­´Â ÃæºÐÈ÷ ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÙ¾îµéÀº °Å¸® ÀÌÁ¡¿¡, ¾î´À Á¤µµ ¾Õ¿¡¼­ Àü°³µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
°¡Àå À¯·ÂÇÑ ÀÔ»ó È帷Πº¸°í¿ä.

2Çصé¸þ´Â Á÷Àü°æÁÖ ¾Æ½±°Ô 3ÂøÀε¥..
¿©ÀüÈ÷ ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ°í, ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔ Àü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿©°ÇÀÌÁÒ.
¹ßÁֱ⳻ ¾Çº®ÀÌ Á» Àִµ¥, ÈÄÁøÀÔÀ» ÇÏ°í ÀÖ¾î Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾î º¸ÀÌ°í..
»ó´ë°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÁö¸¸ Çغ¼¸¸ ÇÏ°í¿ä.

9Àå»êÇöóÀÌ´Â ´Ù½Ã °Å¸®¸¦ ÁÙ¿´½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ¿©ÀüÈ÷ ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â ¾àÁ¡Àº ÀÖÁö¸¸..
ÃÖ´ëÇÑ ¸ð·¡¸¸ ÇÇÇؼ­ Àü°³ÇÏ¸é µµÀü·ÂÀº ÀÖ´Â ÀÔ»ó È帰í¿ä.

7´ºÆз¯´ÙÀÓµµ ¼±Çุ°¡¸é Çغ¼¸¸ÇÏ°í.
10°ËÇâµµ »ó´çÇÑ »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í.
11µ¨Å¸ÄÉÀ̵µ ¸ð·¡ ´ú ¸Â°í ¾Õ¼± Àü°³ÇÏ¸é °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ°í.

ÀÔ»ó È帰¡ ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í, Å« ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀº ³ôÁö ¾Ê°í¿ä.
¾î´À Á¤µµ Æȸ®´Â ¸» ¾È¿¡¼­..
Ãà ÀßÀâ°í, ÈÄÂø ¾ÐÃàÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÌ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
6½º¸¶ÀÏ°É¿¡ ´ëÇÑ ±â´ëÄ¡°¡ °¡Àå ³ô½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
3µ¶µµ¾ß°¡ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§°í.
±× ´ÙÀ½ÀÌ ÇÔ¿Ï½Ä ±â¼öÀÇ 1¸®ºù½ºÅÏÀä.
»ó´çÈ÷ ºÒ¾ÈÇÑ ±ô¹ÚÀÌÀÔ´Ï´Ù.

3µ¶µµ¾ß´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÌ µÇÁÒ.
ÀÌ¿ÕÀÌ¸é ¼±ÇàÀ» °¡´Â °ÍÀÌ ´õ À¯¸®ÇØ º¸ÀÌÁö¸¸..
¼±ÇàÀ» »¯°Üµµ, Â÷ºÐÇÑ ¼±ÀÔÀü°³¸¸ ÀÌ·ïÁø´Ù¸é º° ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
°æÁÖ °Å¸®µµ Å« ¹®Á¦ ¾ø°í¿ä.

1¸®ºù½ºÅÏÀº ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖó·³ ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø°í¿ä.
ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖó·³ Æí¾ÈÇÑ Àü°³µµ ÀüÇô Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
´Ü°Å¸®¿¡¼­´Â µû¶ó°¡´Ù ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀÌ °¡´ÉÇßÁö¸¸..
Àå°Å¸®¿¡¼­ µû¶ó°¡´Ù ÃßÀÔ Àü°³´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

3µ¶µµ¾ß ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀº 2¹æÀ¸·Î ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
´É·Â ´ëºñ ÀúÆò°¡µÈ ¸» ÇÑ ¸¶¸®.
Á÷Àüº¸´Ù ÈξÀ ÄÁµð¼Ç ÁÁ¾ÆÁø ¸» ÇÑ ¸¶¸®.

       

   
¼­¿ï 12 °æÁÖ   
        
8Åéºê·¹ÀΠ  
¶Ñ·ÇÇÑ °­ÀÚ ¾ø´Â Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
8Åéºê·¹ÀÎ+1´ë±ºÀÇâÀÌ ±ô¹Ú°Å¸± °Í °°±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
µÑ ´Ù 1700m ù µµÀüÀ̶ó´Â ÇÚµðĸÀÌ ÀÖÁÒ.
¹Ý´ë·Î °Å¸® °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ µµÀü¸¶µéÀÌ ³ÑÃijª°í.

5ÇÏ¿ÍÀ̺¸½º´Â ÀüÇüÀûÀÎ ÇÑ ¹ß ¾²´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÈûÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ±¸°£ÀÌ Âª±â ¶§¹®¿¡, Á÷Àüó·³ ³¡±îÁö Âü°í Ÿ¾ß ÇÏ°í¿ä.
°æÁÖ ¿îµµ Á¶±Ý µû¶óÁà¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡µµ 1700m¿¡¼­ °æÀï·ÂÀº ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.

7´ë±ºÀDZæÀº Àå°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â Ãâ¹ßµµ ´Ê¾ú°í µÚ·Î ¹Ð¸®¸é¼­ °æÁÖ¸¦ ¸ÁÃƴµ¥..
Á¤»óÀûÀÎ ¹ßÁÖ°¡ ÀÌ·ïÁö°í, Á¶±Ý ¼­µÑ·¯¼­ Àü°³ÇÑ´Ù¸é..
ÀÌ °æÁÖ¿¡¼­ Å©°Ô ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

1´ë±ºÀÇâÀº 7´ë±ºÀDZæ°ú °°Àº ¸¶ÁÖ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®¿¡ ¼±Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖ´Â Á¶°ÇÀÇ ÀÌÁ¡Àº ºÐ¸í Àִµ¥¿ä.
1700m¸¦ ¶Ù±â¿¡´Â ªÀº Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
4ÄڳʱîÁö ¾Æ¹«µµ ¹æÇظ¦ ÇÏÁö ¾Ê°í ¼±ÇàÀ» °¡¾ß ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ.

8Åéºê·¹Àεµ ÇØ´ç°Å¸® ù µµÀüÀε¥..
±×·¡µµ Àå°Å¸®°¡ µÇ´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ¿ö³« ¾àÇÑ Æí¼º¿¡¼­ ½±°Ô À̱â±â´Â Çß½À´Ï´Ù¸¸..
½Â±ÞÇصµ ¾î´À Á¤µµ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¿Ü¿¡µµ µµÀü¸¶°¡ ¸¹ÁÒ.
´©°¡ºÁµµ ½±°Ô ³¡³¯ °æÁÖ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Àα⸶ÀÎ 8Åéºê·¹ÀÎÀÌ Á¶±Ý ³´±â´Â ÇÏÁö¸¸..
À̺¯ °¡´É¼ºµµ ¿­¾îµÖ¾ßÇÏ´Â °æÁÖ.

       

   
¼­¿ï 13 °æÁÖ   
        
9´ëµð±Û·Î¸®   
1200m ´Ü°Å¸® °æÁÖ¶ó ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä.
±×·¡µµ 9´ëµð±Û·Î¸®ÀÇ ÀÔ»óÀº À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¼±Çà ¿©ºÎ¿Í °ü°è¾øÀÌ ¸ð·¡¸¸ ´ú ¸ÂÀ¸¸é º° ¹®Á¦ ¾øÀ»°Ì´Ï´Ù.
ÀϺη¯ ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÃç¼­ °æÁÖ¸¦ ¸ÁÄ¡Áö´Â ¾ÊÀ»Å×°í¿ä.

3¸ÅÄ¡ÄýÀÌ Á¦ÀÏ ºü¸¥ ¸»ÀÌÁÒ.
À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÏ°í, ÆíÇÑ ¼±ÇàÀÌ¸é ¹«½Ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ºü¸¥ ¸»µéÀÌ Á¦¹ý ¸¹¾Æ¼­ ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö´Â ¾ø°í¿ä.
4´Þ °æÁÖ °ø¹éÀ» °¡Áö°í ³ª¿Ô´Âµ¥, ÈƷõµ ³Ê¹« ¾àÇÕ´Ï´Ù.

7½ºÅ¸ÆÄ¿ö°¡ ¿À·£¸¸¿¡ °æÁÖ °Å¸®¸¦ ÁÙ¿´´Âµ¥..
°è¼Ó Àå°Å¸®¸¦ ¸¹ÀÌ ¶Ù¾î¼­ ±×·¸Áö, ´Ü°Å¸®µµ ³ª»Ü °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
¿©±â¼­´Â ´ç¿¬È÷ ÃßÀÔÀ¸·Î ¸»À» Ÿ¾ß°Ú´Âµ¥¿ä.
·¹À̽º°¡ ³Ê¹« ºü¸£´Ù°í ¼­µÎ¸£Áö¸¸ ¾ÊÀ¸¸é..
ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Á» ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 5¹«»ç.
¼±ÇàÀ» °¡±â°¡ ½±Áö ¾ÊÀº Æí¼ºÀ롂 ºÐ¸íÇÏÁö¸¸..
3¸ÅÄ¡ÄýÀ» ³Ñ¾î¼­ ¼±Çà¿¡ ¼º°øÇϰųª.
¼±ÀԱǿ¡¼­ ¸ð·¡¸¸ ¿ä¸®Á¶¸® ÇÇÇؼ­ Àü°³ÇÑ´Ù¸é..
À̺¯ÀÇ ÁÖÀΰøÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

9´ëµð±Û·Î¸®´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤.
ÈÄÂøÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°Ç.

       

   
¼­¿ï 14 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ Àα⸶ ¾øÀÌ, ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ Áß±¸³­¹æÀ¸·Î Æȸ®°í Àִµ¥¿ä.
Áß½ÉÀ» Àâ¾ÆÁÙ ¸»ÀÌ ÀüÇô ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¾îµð·Î Æ¥Áö ¸ð¸¨´Ï´Ù.

7Ä¿¹ö°ÉÀú½ºÆ¼½º°¡ ±Ù¼ÒÇÑ Àαâ1À§ÀÏ °Í °°½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ÃâÀü¸¶Áß °¡Àå Ãâ¹ßÀÌ ÁÁ¾Æ¼­, ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌÁÒ.
´Ù¸¸ ¼±ÇàÀ» °¡µµ ¾ÆÁÖ ÆíÇÏ°Ô Àü°³¸¦ ÇØ¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÇ ´É·ÂÀÔ´Ï´Ù.
½±°Ô ¼±ÇàÀ» ¸ø°¬´ø ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ ¹ø¹øÀÌ ¹«³ÊÁø °Íµµ ±× ÀÌÀ¯°í.
ÈÄÂøÀ¸·Î ¾È°í °¥ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.

8¸Þ°¥¸®¿À½ºµµ Àå°Å¸® ¹®Á¦´Â ¾ø´Âµ¥..
Á÷Àüó·³ Á߹ݿ¡ ³Ñ¾î°¡´Â Àü°³´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
ÃÖ´ëÇÑ ÀÚ¸® ÀßÀâ°í µû¶ó°¡´Ù ÃßÀÔÀ» ÇÏ´Â °Ô Á¤¼®Àε¥..
´Ã¾î³­ 3kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À̳ª °­ÇØÁø »ó´ë¸¦ ºÃÀ» ¶§, ¿ª½Ã Àå´ã ¸øÇÏ°í¿ä.

±× ¿Ü µµÀü¸¶Áß ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ÄÁµð¼Ç ³­Á¶·Î ±â´ëº¸´Ù ´ú ¶Ù°í ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
Àå°Å¸®¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Æí¼ºµµ Çغ¼¸¸ÇÏ°í¿ä.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 15 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-5¡Ú   
°æÁÖ ÆäÀ̽º°¡ ¹«ÁöÇÏ°Ô ºü¸¥..
1µî±Þ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾ÕÀÌ ºÎµúÄ¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í¿ä. º¯¼öµµ ¸¹½À´Ï´Ù.

Àα⸶ 2¸¶¸®´Â Á¤ÇØÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ³ª¶õÈ÷ 1Âø°ú 2Âø ÀÔ»óÀ» Çß´ø..
6±Û·Î¹úĸƾ°ú 3´ÙÀ̾ƻ轺°¡ À̹ø °æÁÖ ±ô¹ÚÀÌÁÒ.
µÑ Áß¿¡¼­´Â Àü°³°¡ Á¶±Ý ´õ ÀÚÀ¯·Î¿î 3´ÙÀ̾ƻ轺¸¦ ´õ ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.
±â´ë´Â ¹ö¸©ÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â 6±Û·Î¹úĸƾÀº À̹øÀº Á¶±Ý À§ÇèÇØ º¸ÀÌ°í¿ä.

±ô¹ÚÀÌ°¡ ÁöÄÑÁö±â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µÎ ¸¶¸®°¡ ¼­·Î¸¦ »ó´ë·Î °æÀïµµ Ä¡¿­ÇÑ ·¹À̽º°í.
µÎ ¸¶¸®º¸´Ù ´õ ºü¸¥ ¸»µµ ÀÖ¾î, ·¹À̽º È帧µµ ¹«ÁöÇÏ°Ô ºü¸¨´Ï´Ù.
°á±¹ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀ» ÀûÀýÇÏ°Ô Çس»´Â ¸»ÀÌ ½Â¸®ÇÒ °æÁÖÀä.
¸ö¿¡ Èû»©°í Â÷ºÐÇÏ°Ô µû¶ó°¥ ¸» Áß ÇÑ ¸¶¸®¸¦ º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³ë¸®°Ú½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 3´ÙÀ̾ƻ轺¿¡ ÇÑ ¹æ ÁÖ·ÂÀÌ°í¿ä.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright