Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-08-22 19:54:58
Á¦¸ñ 8/23(±Ý) ºÎ»ê°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   



À¯Çö¸í ±â¼ö°¡ Åë»ê 1000½Â¿¡ 1½ÂÀ» ³²°Ü ³õ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±× 1000½ÂÀ» ¾ÕµÎ°í, ¼­µÎ¸£´Ù ±úÁø °æÁÖ°¡ ºÎÁö±â¼ö¿´´Âµ¥¿ä.
»¡¸® ÇÏ°í ½Í´Ù´Â ¿å½É¶§¹®¿¡, ±×¸£Ä£ °æÁÖ°¡ ²Ï ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
À̹øÁÖ´Â ¾î¶²½ÄÀ¸·Î°Ç ´Þ¼ºÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥¿ä.
1000½ÂÀ» ´Þ¼ºÇÒ¶§±îÁö´Â Á» ¾àÇÏ°Ô º¸°í..
¹Ý´ë·Î 1000½Â ´Þ¼º ÀÌÈĺÎÅÍ´Â Á¤»óÀûÀ¸·Î º¸´Â °Ô ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.


ºÎ»êÀº ¸ñ¿äÀϱîÁö ºÒ·® 20%Áַο´´Âµ¥¿ä.
±Ý¿äÀÏ ¿ÀÀü±îÁö ¾ó¸¶³ª ¸¶¸¦Áö´Â ¾Ë ¼ö ¾øÁö¸¸..
Æ÷È­Áַο¡¼­ °æÁÖ°¡ ÆîÃÄÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
Áַΰ¡ ¹Ù²î¸é¼­, ÃÖ±Ù ºÎ»ê ÁַοÍÀÇ È帧°ú´Â Á¶±Ý ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± °ÍµéÀº ÃʹݺΠ°æÁÖ¿¡¼­ »¡¸® ijġ¸¦ Çؾߵǰڰí¿ä.


8¿ù23ÀÏ ±Ý¿ä ºÎ»ê°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¿ù¸»°æ¸¶°¡ ´Ù°¡¿À°í ÀÖ°í, Ãß¼® ÈÞÀåµµ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾Ê¾Ò°í..
´çºÐ°£Àº °è¼Ó ÃâÀü¸¶ µÎ¼ö°¡ ¸¹À» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
À̹ø ÁÖ ºÎ»ê°æ¸¶ ¿ª½Ã ÃâÀü¸¶ µÎ¼öµµ Á¦¹ý ¸¹°í..
È¥Àüµµ°¡ ³ôÀº °æÁÖ°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.


±Ý¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..


3°æÁÖ, 6°æÁÖ, 7°æÁÖ, 8°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.






   

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
1¸ð´×ºê¶óº¸   
º¯¼ö°¡ Á» ÀÖ°í¿ä.
ÀÇ¿Ü·Î ÅÍÁú °¡´É¼ºµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⸶´Â 5¿ì½ÂÀÇÆĶû»õ, 2´ºÄý, 1¸ð´×ºê¶óº¸ ¼øÀε¥..
ÀÌ ¾È¿¡¼­ ³¡³­´Ù°í Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.

ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÌ ¸î µÎ Àִµ¥¿ä.
ÀÏ´Ü Ã¤»óÇö ±â¼öÀÇ 4ÆÓ¸®Ã¼ÀÔ´Ï´Ù.
¹ßÁֱ⠾ȿ¡¼­ ¿äµ¿ÀÌ ¿ö³« ½ÉÇѸ»À̶ó, Ãâ¹ß ½É»ç¸¸ ½¢ÇÏ°Ô ¹Þ¾Ò´ø ¸»Àä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ±×·± ºÎºÐÀÌ Á» ±³Á¤µÈ ¸ð½ÀÀ̾ú½À´Ï´Ù.
°æÁÖ¸¸ ³¡³ª¸é, Ãâ¹ß½É»ç ¹Þ°í ´Ù½Ã ÃâÀüÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» µÇÇ®ÀÌÇߴµ¥..
À̹ø¿¡´Â ±×°Ô ¾øÁÒ. ÀÌ Ãâ¹ß½É»ç°¡ ¸»¿¡°Ô ½ºÆ®·¹½º°¡ ¹«ÁöÇÏ°Ô ½ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ½ºÆ®·¹½º ¶§¹®¿¡ Àß ¸ÔÁöµµ ¾Ê°í, üÁßÀÌ ºüÁø ¸»µµ ¸¹¾Æ ºÃ½À´Ï´Ù.
4Æ縮üµµ üÁßÀÌ Á» ºÒ¾î¼­ ³ª¿À´Â °Ô ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
¿¹Àü°°Àº ¼ø¹ß·ÂÀº ÀÌÁ¦ ½ÇÀü¿¡¼­ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í ÀÖÁö¸¸..
¹Ý´ë·Î ÀÌÁ¦ ÃßÀÔÀ¸·Î ¾î´À Á¤µµ ÀûÀÀ·ÂÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±º Á¦´ëÈÄ ¾ÆÁ÷ ù ½Â ¾ø´Â ä»óÇö ±â¼öÀÇ ÆÄÀÌÆõµ ±â´ëÇØ º¾´Ï´Ù.

±×¸®°í ¶Ç Çϳª 6°öµûÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ ÀÌ¾î ¶Ç´Ù½Ã ÃÖÀº°æ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇߴµ¥¿ä.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ¶Ù¾ú´ø ²Ï ¸¹Àº ¿©ÀÚ ±â¼öÁß¿¡¼­..
ÀÌ·¸°Ô ÃßÀÔÇü ±â¼ö·Î ÀÚ¸®¸¦ ÀâÀº ¿©ÀÚ ±â¼ö´Â óÀ½ º¾´Ï´Ù.
6°öµûµµ ÃÖÀº°æ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÑ ÀÌ»ó..
°ÅÀÇ ÇÏÀ§±Ç¿¡¼­ °æÁÖ Àü°³¸¦ ÇÑ´Ù°í ºÁ¾ß°Ú°í¿ä.
¾ÕÀÌ Á» ½Î¿ì´Â °æÁÖ¶ó, ÃßÀÔÀ¸·Î ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

±×¸®°í Àα⸶ 3¸¶¸®.
1¸ð´×ºê¶óº¸, 2´ºÄý, 5¿ì½ÂÀÇÆĶû»õ´Â ÀüºÎ ¼±ÇàÇüÀÌÁÒ.
5¿ì½ÂÀÇÆĶû»õ°¡ ÃÖ°í Àα⸶°í ÃÊ¹Ý S1F°¡ °¡Àå ºü¸¥ ¼±ÇàÇüÀÌÁö¸¸..
³ª¸ÓÁö 2¸¶¸®¿¡ ºñÇØ ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶õ ºÒ¸®ÇÔÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì½Âµµ ¸øÇÏ°í ½Â±ÞÇß°í, ¼±Ç൵ Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø°í..
Àαâ1À§´Â Á» °úÇÑ Ãø¸éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼±ÇàÀº 1¸ð´×ºê¶óº¸°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¿­Á¦·Î °ø¹éÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸, ÄÁµð¼Ç¿¡ Ưº°ÇÑ ¹®Á¦´Â ¾ø°í¿ä.
1¹ø °ÔÀÌÆ®ÀÇ ÀÌÁ¡À» »ì·Á À̹ø¿¡´Â ¼±Çà±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
1¸ð´×ºê¶óº¸°¡ ÀÔ»óÇÑ 2¹øÀÇ °æÁÖ°¡ ¸ðµÎ ºÒ·®Áַο´½À´Ï´Ù.
3ÂøÀ» Çß´ø ÇÑ ¹øÀÇ °æÁÖ ¿ª½Ã ´Ù½ÀÁַο´°í¿ä.
È®½ÇÈ÷ °¡º­¿î Áַο¡ °­Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °Íµµ üũ°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

À¯Çö¸í ±â¼öÀÇ 8ºäƼǮ¸¶¸°µµ ±âȸ´Â ÀÖÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý ½ºÇǵ尡 Á» ºÎÁ·ÇÑ ¸»À̶ó´Â ÇÚµðĸÀÌ Àִµ¥¿ä.
ÄÁµð¼Çµµ ±¦Âú°í, À̹ø¿¡´Â Àڱ⠵î±ÞÀ¸·Î ³»·Á¿Ô°í¿ä.
Áß°£ Á¤µµ¸¸ µû¶ó°¡µµ Çغ¼¸¸ÇÕ´Ï´Ù.

ù °æÁÖ °áÄÚ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 1¸ð´×ºê¶óº¸°¡ Á» ³´½À´Ï´Ù¸¸..
4Æ縮ü, 6°öµû°°ÀÌ ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸»µéÀ» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
3±Ý¾ÆŬ·¡½Ã   
¿Ü±¹»ê 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀä.
¿©±âµµ 3¸¶¸®°¡ Àα⸶·Î Æȸ³´Ï´Ù.
1Ŭ¸°Ã³, 3±Ý¾ÆŬ·¡½Ã, 2ÇåÄ¡°¡ Àαâ 3°­ÀÔ´Ï´Ù.
¿ª½Ã 3¸¶¸® ¾È¿¡¼­ ³¡³­´Ù°í Àå´ãÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â °æÁÖÁÒ.

º¹º´Àº 6¿µ±¤ÀÇ°ñµåÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÀü 2¹ø ¸ðµÎ, Ãʹݿ¡ ¹«¸®Çؼ­ ¾Õ¼±À» µû¶ó°¡´Ù ¸ÁÇߴµ¥¿ä.
°æÁÖ °Å¸®°¡ 1000m·Î ÁÙ¾ú´Ù´Â °Íµµ È£ÀçÀÔ´Ï´Ù¸¸..
»ý°¢º¸´Ù Ãâ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»ÀÌ º°·Î ¾ø¾î, Àü°³ ÀÌÁ¡µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÀº ¾î·Æ°ÚÁö¸¸, ¿Ü°û ¼±ÀÔÁ¤µµÀÇ Àü°³´Â °¡´ÉÇϴٴ°ÅÁÒ.
¸ð·¡ ¾È¸Â°í ¿Ü°û ¼±ÀÔ Á¤µµÀÇ Àü°³¶ó¸é..
ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ´Â º¹º´ÀÌ°í¿ä.

1Ŭ¸°Ã³´Â ÀÌ¹Ì ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ º¸¿©ÁáÁö¸¸..
Ãâ¹ßÀÌ ¿ö³« ºü¸¨´Ï´Ù. ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
Ç÷Åë ÀÚü´Â ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù¸¸..
¿ö³« ½ºÇǵ尡 ÁÁ°í, ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ¼­ ¹«½Ã ¸øÇÏ°í¿ä.

3±Ý¾ÆŬ·¡½Ã°¡ °ü°ÇÀÌÁÒ.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­´Â ¹ßÁÖµµ ´Ê¾ú°í, º°·Î º¸¿©ÁØ °Íµµ ¾ø½À´Ï´Ù¸¸..
ÁÖÇà°Ë»ç ÀÌÈÄ, 2´ÞÀ̳ª Áغñ ±â°£ÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¹Ì±¹ À̾󸵼¼ÀÏ(1¼¼¸¶ °æ¸Å)¿¡¼­ 230,000$À» ÁÖ°í »ç¿Â ¸»À̴ϱî..
½ÇÁ¦ ±¹³» µµÀÔ°¡´Â 3¾ïÀÌ ³Ñ½À´Ï´Ù.
À¯µ¶ ÀÌ ±Ý¾Æ»ê¾÷ ¸»µéÀÌ ÀÌ·¸°Ô ºñ½Ñ ¸»ÀÌ ¸¹ÁÒ? ¼­¿ï¿¡µµ ¸¹°í..
¾Æ¹«Æ° ºñ½Î°Ô »ç¿Â ¸»ÀÌ°í ±×¸¸Å­ Áغñµµ ¿­½ÉÈ÷ Çß½À´Ï´Ù.
´Ü°Å¸® Ç÷ÅëÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸, ¾ÕÀ¸·Î Àå°Å¸®±îÁö ²ÙÁØÈ÷ ¶Û °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

2ÇåÄ¡µµ Àå°Å¸®Ç÷ÅëÀÌÁö¸¸ ½ºÇǵ尡 ±¦Âú°í¿ä.
4ÅõÅõ¸®Áî´Â Ç÷Åë ±â´ëÄ¡´Â º°·Î ¾øÁö¸¸, ÁÖÇà°Ë»ç ³»¿ëÀÌ ±¦Âú½À´Ï´Ù.

¾ð±ÞÇÑ ¸» ¾È¿¡¼­ Á¤¸®¸¦ ÇؾßÇÒ °æÁÖÀε¥..
ÀÏ´Ü 3±Ý¾ÆŬ·¡½Ã°¡ °¡Àå À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Î´Â ¹«Áö ¸¹ÀÌ ÆÈ·Á¼­ Àαâ1À§°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖÁÒ. 19Á¶ ¸»À̶ó¼­..

       

   
ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
3°æÁÖ ¿ª½Ã º¯¼ö°¡ Á» Àִµ¥¿ä.
5Æ丣µðµµ·ÎÄÏÀ» ÃàÀ¸·Î..
3ºäƼÇÃÄÚ¸®¾Æ, 4±×·£µåÁúÁÖ, 6Ãʵ¿´ëÀå, 10Ȳ±Ýºû¸¶»ý±îÁö..
º¹½Â½Ä ±âÁØ µü 4¸¶¸®°¡ »¡°£»öÀ¸·Î Æȸ± °Í °°½À´Ï´Ù.

5Æ丣µðµµ·ÎÄÏÀÌ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù.
Æ丣µðµµÆ÷¸Ó·ÎÀÌÀÇ µ¿»ýÀ̶ó, µ¥ºß ÃʺÎÅÍ °ü½ÉÀ» ¸ð¾Ò´ø ¸»Àä.
½ÇÁ¦ °æÁÖ¿¡¼­ ¶Ù´Â°Éº¸¸é Çüó·³ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ºü¸¥ °Íµµ ¾Æ´Ï°í..
±×·¸´Ù°í ÈûÀÌ ÁÁÀº °Íµµ ¾Æ´Ï°í, ¾îÁ¤ÂÄÇÕ´Ï´Ù.
¹°·Ð Æí¼ºÀÌ ±×¸® °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ µµÀü·ÂÀº ºÐ¸í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸..
À̹ø °æÁÖ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§·Î Æȸ± Á¤µµÀÇ Ãึ°¨Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

³õ°í »ì º£ÆÃÀÇ ÃàÀº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
5Æ丣µðµµÆ÷¸Ó·ÎÀÌ¿¡ ºÙ¿©¼­´Â º° ¹è´çÀÌ ¾øÀ» ¸»À̱äÇѵ¥¿ä.
À̹ø °æÁÖ¸¦ ¾ÕµÎ°í Áغñµµ ¿ö³« Àߵưí, °æÁÖ ¿©°ÇÀÌ ³Ê¹« ÁÁ½À´Ï´Ù.
º¹Àº ¹°·Ð ½Ö±îÁö ³ë·Áº¼ Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.

5Æ丣µðµµÆ÷ÄÏÀº ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹·Á ³õ°í..
ÀüÇô ¾È Æȸ± º¹º´°ú µé¾î¿À¸é¼­, Å« ¹è´çµµ °°ÀÌ ³ë¸®°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
8¾ËÆÄÅ·   
Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ °­ÀÚ´Â ¾ø°í, ÀÔ»ó È帴 »ó´çÈ÷ ¸¹°í..
4ÆÄƼ¶óÀ̾ðÀÌ ¾î¿µºÎ¿µ(?) Àαâ1À§·Î Æȸ®°ÚÁö¸¸..
¹Ï°í °¥ Á¤µµÀÇ Ãึ°¨Àº ¾Æ´Ï°í¿ä.

´ëºÎºÐ ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»µéÀº 1000m¿¡ ÃâÀüÀ» Ç߱⠶§¹®¿¡..
À̹ø °æÁÖ´Â ¶Ñ·ÇÇÑ ¼±Çึ°¡ ¾ø´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖÁÒ.
4ÆÄƼ¶óÀ̾𵵠¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀ̶ó¸é, ¼±ÇàÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â Æí¼º ÀÌÁ¡Àº ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¸»À̶ó, ÀÛÀü´ë·Î ½±°Ô ¼±ÇàÀ» °£´Ù¸é ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸..
¹Ý´ë·Î ÈûÀº Èû´ë·Î ¾²°í ¼±ÇàÀ» ¸ø°£´Ù¸é Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.

°­·ÂÇÑ µµÀü¸¶´Â 8¾ËÆÄÅ·ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀ¸·Î °Å¸® Àû¼ºÀÌ ±ä Ç÷ÅëÀä.
2¼¼ ½Å¸¶µé ºü¸¥ °æÁÖ¿¡¼­ °è¼Ó µû¶ó°¡±â ±Þ±ÞÇÑ °æÁÖ¸¦ ÆîÃƾú½À´Ï´Ù.
ÀϹݰæÁÖ·Î ¿À¸é¼­ ºü¸¥ ¸»ÀÌ º°·Î ¾ø´Â Æí¼º¿¡..
¾î´À Á¤µµ ¾Õ¿¡µµ ºÙ¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â Á¶°ÇÀ̶ó ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

10¿ÍÀϵ尡À̵µ ºü¸¥ ÆíÀä.
°ÔÀÌÆ®µµ ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·Á³ù°í, °è¼Ó ¼­·ê·¯¼­ ±úÁ³´ø ¸»À̶ó..
À̹ø¿¡´Â Âü°í °¡´Â ÀÛÀüÀ» ÆîÄ¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
°æÁÖ°¡ Àß Ç®·Á¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÇ ´É·ÂÀÌ°í¿ä.

2¿ø´õÇ®¼öÆÄ´Â Æí¼º»ó ¹«½Ã´Â ¸øÇÒ ¸»ÀÌÁÒ.
Ãâ¹ß¸¸ Á¶±Ý ´õ Àß ÀÌ·ïÁö°í, ¼±ÀÔ Á¤µµÀÇ Àü°³¶ó¸é ´õ ÁÁ°Ú°í¿ä.
¿äÁò Youtube ¹æ¼Û¿¡ ÇÑÂü Àç¹Ì¸¦ ºÙÀÎ ±èÇý¼± ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇß½À´Ï´Ù.
¿äÁò ±¸µ¶ÀÚ ¸ðÀ¸´øµ¥.. À¯ºäºê¿¡¼­ ±èÇý¼± ±â¼ö·Î °Ë»öÇÏ¸é ³ª¿É´Ï´Ù.

¾î·µç ½ÇÀü º£ÆÃÀº..
8¾ËÆÄÅ·À» ÃàÀ¸·Î °¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
1¿ø´õÇ®ÄÁÆ®¸®   
1¿ø´õÇ®ÄÁÆ®¸®°¡ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í ÀÖ°í, ¼±Ç൵ À¯·ÂÇÏ°í¿ä.
½ºÇǵ尡 ¾ÆÁÖ ºü¸¥ ¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥, º¸ÆøÀ¸·Î ¼±ÇàÀ» °¡´Â À¯ÇüÀÇ ¸»ÀÌÁÒ.
¸¶Ã¼¿¡ ºñÇØ Ã¼ÁßÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª°£´Ù´Â ¾àÁ¡Àº ÀÖÁö¸¸..
±×·¡µµ ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀº ¹«³­ÇÏ°Ô ±Øº¹ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

ÈÄÂø±ÇÀº Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¿¬¼Ó ÀÔ»óÇÑ 12´õÆåÆ®°¡ ¹«½ÃÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â »ó½Â¼¼±â´Â ÇÏÁö¸¸..
Á÷Àü¿¡ ºñÇØ È®¿¬ÇÏ°Ô ÈÆ·Ã °­µµ°¡ ¾àÇØÁ³°í¿ä.
Æí¼ºµµ Á÷Àüº¸´Ù´Â ºÐ¸íÈ÷ °­ÇØÁ³½À´Ï´Ù.
³¯ÀÌ¸é ³¯¸¶´Ù ÃßÀÔÇÏ´Â °Ô ½±Áöµµ ¾Ê°í¿ä.

¹è´çÀ» Á» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 6±â´ëÇØ.
¼­µÑ·¯¼­ ±úÁö°í, Á÷ÀüÀº ´Ê¹ßÁÖ·Î Èûµµ ¸ø ½áº¸°í ±úÁö°í.
¾î´À Á¤µµ ¼±µÎ±Ç°ú »çÁ¤±Ç ¾È¿¡ µÎ°í µû¶ó°¡´Ù°¡..
°æÁÖ ¸·ÆÇ¿¡ ÈûÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ô¾Æ¼­ ½á¾ßÇÏ´Â ¸»Àä.
±×·±½ÄÀÇ Àü°³°¡ ÃÖ±Ù ÇÑ ¹øµµ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
±×·± Àü°³°¡ ÀÌ·ïÁø´Ù¸é, ¸¶¸íó·³ ±â´ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

³ª¸§ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù¾îÁÖ°í ÀÖ´Â 5ÇØÇÇ°ÔÀÌÆ®.
À̹ø¿¡´Â ¾Õ¿¡¼­ ¿òÁ÷ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ôÀº 8¿øÂù½º.
µÎ ¸¶¸®µµ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ°í¿ä.

1¿ø´õÇ®ÄÁÆ®¸® ÃàÀ¸·Î..
ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇؾßÇÒ °æÁÖ.

       

   
ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
ÇÏÀ§µî±Þ 1800m Àå°Å¸® °æÁÖÀä.
1800m¸¦ ¶Ù¾îº¸Áö ¾ÊÀº ¸»ÀÌ ´õ ¸¹±âµµ ÇÏ°í..
¶Ñ·ÇÇÑ ¼±Çึ°¡ ¾ø´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°æÁÖ°¡ µÚÁ×¹ÚÁ×ÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

ÃÖ°í Àα⸶´Â 3±âÀûÀÇÀûÅ丶ÁÒ.
¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ´É·ÂÀÌ ¾Õ¼­ Æȸ®´Â Àα⸶ ¾Æ´Ï°í¿ä.
³ª¸ÓÁö ¸»µéÀÌ º°°Ô ¾ø±â ¶§¹®¿¡ Æȸ®´Â »ó´ëÀûÀÎ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
°Å¸® Àû¼ºÀÌ ±ä Ç÷ÅëÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, óÀ½ ¶Ù¾îº¸´Â 1800mµµ ºÎ´ã½º·´°í..
ÈûÀ» ¸·ÆÇ¿¡ ¸ô¾Æ¼­ ¾²´Â À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó..
Àå°Å¸® °æÁÖ°¡ µüÈ÷ À¯¸®ÇÒ °Íµµ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ »ç½Ç ·¹À̽º°¡ Á¤¸» Àß Ç®·È´ø °á°ú°í¿ä.
ÀαⰡ Á» °úÇÕ´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö ¸»Áß¿¡¼­..
½ÇÁ¦·Î ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»µéÀº..
1800m¸¦ ÇÑ ¹ÙÄû ¿ÏÁÖÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö Àǹ®ÀÌ µå´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ ¹«¸®Çؼ­ ¼±Çà ½ÂºÎ¸¦ ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

ÀÌ·± Æí¼ºÀÇ ÀÌÁ¡À» »ì¸± ÀÔ»ó È帴 µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸»µµ °è¼ÓÇؼ­ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ°í¿ä. 1800m¶õ °Å¸®µµ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ°í..
ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
»ý°¢º¸´Ù º° Àα⵵ ¸ø ¸ðÀ¸°í ÀÖ°í..

±× µµÀü¸¶ ÃàÀ¸·Î..
3±âÀûÀÇÀûÅ丶¸¦ ¾È°í´Â °©´Ï´Ù¸¸..
3±âÀûÀÇÀûÅ丶°¡ ºÎ·¯Áö¸é¼­, ÅÍÁú °¡´É¼ºÀ» Ȱ¦ ¿­¾î ³õ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 7 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
ÀÔ»ó È帵µ ¸¹°í, Àα⵵ ¸¹ÀÌ ºÐ»êµÅ ÀÖ°í¿ä.
4¿µ±¤ÀÇÆ÷½º¿Í 8¾î½ºÅä´Ï½ÌÀÌ ±ô¹Ú °Å¸± ¸¶±ÇÀ̱äÇѵ¥..
µÎ ¸¶¸®ÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»óÀ» ÀüÇô Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

µÑÁß¿¡¼­´Â 4¿µ±¤ÀÇÆ÷½º¸¦ Á¶±Ý ³´°Ô º¾´Ï´Ù.
4¿µ±¤ÀÇÆ÷½º°¡ Àß ¶Ù´Â °æÁÖ´Â..
¾Õ¿¡ ÇÑ ¸¶¸® ³õ°í, ±× ¹Ù·Î µÚ¿¡¼­ µû¶ó°¡´Â °æÁÖÀä.
°æ·û(?)À¸·ÎÄ¡¸é ¸¶Å© ÃßÀÔ. ¹¹, ±×·± ½ÄÀ¸·Î Ÿ¾ß ¼ºÀûÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ°¡ ¹Ù·Î ±×·¸°Ô ÅÀ´ø °æÁÖ¿´ÁÒ.
´Ù¸¸ Á÷Àü°æÁÖ´Â Æí¼ºµµ ³Ê¹« ¾àÇß°í..
À̹ø¿¡´Â Á÷Àüó·³ ź´Ù´Â º¸Àåµµ ¾ø°í, 4Á¶¸»Ä¡°í ÈƷõµ Á» ¾àÇÏ°í.
ÀÌ·±Àú·± ÇÚµðĸÀÌ À־ ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.

¶Ç ÇϳªÀÇ Àα⸶ 8¾î½ºÅä´Ï½Ìµµ ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
ÈûÀº Àִµ¥, ¸»ÀÌ ¾à°£ ´À¸° ÆíÀÌ¶ó ¼­µÑ·¯¾ß µÇ´Â À¯ÇüÀä.
±× Àü°³°¡ Àß ÀÌ·ïÁ®¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ°í¿ä.

Æí¼ºÀÇ ÀÌÁ¡À» »ì¸± º¹º´À» ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
Á¶°ÇÀÌ µü ¸Â¾Æ ¶³¾îÁ®¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àε¥..
À̹ø °æÁÖ°¡ ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÔ»ó È帰¡ ¸¹Áö¸¸, »ç½Ç ¶Ñ·ÇÇÑ °­ÀÚ´Â ¾ø´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 8 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
¹ÏÀ» ¸»Àº Çϳªµµ ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1200m ´Ü°Å¸® °æÁÖ´ä°Ô, ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»µéÀÌ ¿Õâ ¸ô·Á ³ª¿Ô´Âµ¥¿ä.
1¿µ±¤Àǽôë, 8¸í½ÅÆÄ¿ö, 9¿µÃµÈ÷¾î·Î±îÁö Àα⸶Àε¥..
3¸¶¸®°¡ ´Ù ºÎ·¯Á®µµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

1¿µ±¤Àǽôë´Â ¹«Á¶°Ç ¼±ÇàÀ» °¡¾ßµË´Ï´Ù.
¾È°¡°í ¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷¸é ½Ãø»·Î XµÇ´Â °ÅÁÒ.
¼±ÇàÀ» ²À °¡¾ß ¶Ù°í, ¸ð·¡µµ ³Ê¹« ½È¾îÇÏ°í¿ä.
¼±ÇàÀ» °¥ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÁö¸¸, °£´Ù´Â º¸ÀåÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
±× ¿Ü ºü¸¥ ¸»µµ ¸¹°í¿ä.

8¸í½ÅÆÄ¿ö´Â ¹«Áö ¼­µÑ·¯¾ßÇÒ ·¹À̽º°í.
9¿µÃµÈ÷¾î·Î´Â ¿¬¼Ó 2ÂøÀ» ÇÏ°í, À̹øÀÌ ½Â±ÞÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
3¸¶¸®Áß ÇÑ ¸¶¸®´Â ¾Æ¿¹ º£Æñǿ¡¼­ Áö¿ï ¿¹Á¤ÀÌ°í¿ä.
³ª¸ÓÁö 2¸¶¸®µµ ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸³´Ï´Ù.

³õ°í °¥ º£ÆÃÀÇ ÃàÀº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ÀÔ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º¸¦ ¸¸³µÀ½¿¡µµ..
¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯·Î Àα⵵¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹Ð·Á³ª ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ°¡ ³ë·Á¾ßÇÒ Å¸À̹ÖÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 9 °æÁÖ   
        
8´ÚÅͼ±´õ   
2µî±Þ 1200m ¿ª½Ã ´Ü°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ°­ÆÀ¼±¹ßÀü ´Ü°Å¸® °á¼±ÀÌ °è¼Ó ¸ô·Á À־..
8°æÁÖ, 9°æÁÖ°¡ ¿¬¼ÓÇؼ­ 1200m·Î ÆîÃÄÁý´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü Àα⸶´Â 8´ÚÅͼ±´õÀä.
À̹ø °æÁÖ°¡ ½Â±ÞÀüÀÌ°í, ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¹«ÁöÇÏ°Ô ¸¹Áö¸¸..
¿ö³« ´Ü°Å¸®¿¡ °­Á¡ÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í, »ó½Â¼¼ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ Æí¼ºÀÌ ¾àÇϱâ´Â ÇßÁö¸¸ ³Ê¹« ½±°Ô ÀÌ°å°í¿ä.
½Â±ÞÀüÀÎ À̹ø °æÁÖµµ ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

±×¸®°í ³ª¸ÓÁö ¸»Áß¿¡¼­´Â ¹ÏÀ» ¸»ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
6ÆÛ½ºÆ®Ã¼ÀÎÀú°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ Æȸ± Àα⸶±â´Â ÇÏÁö¸¸..
¼±Çà ¾Æ´Ï¸é º°·Î ´äÀÌ ¾ø´Â À¯ÇüÀÇ ¸»Àε¥..
À̹ø °æÁÖ ¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÁÒ.
ÀÚ·ÂÀ¸·Î ¼±ÇàÀ» °¡±âµµ, ÀÚ·ÂÀ¸·Î ¹öÅß³»±âµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®µµ 3.5kgÀÌ ´Ã¾ú°í¿ä.

8´ÚÅͼ±´õ´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤.
ÈÄÂøÀº ÇöÀå¿¡¼­ ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright