Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-08-24 22:49:25
Á¦¸ñ 8/25(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´"

   




¼­¿ï¿¡¼­ 1600m(¸¶ÀÏ) °æÁÖ°¡ ù ÆîÃÄÁý´Ï´Ù.
Çö´ë °æ¸¶¿¡¼­´Â ½ºÇÁ¸°ÅÍ(1200m) ½ºÅ×À̾î(2000m)¿Í ´õºÒ¾î..
Á߰Ÿ® °æÁÖ·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ ½ÃÇàÇÏ´Â °æÁְŸ®Àä.
1988³â °úõ°æ¸¶Àå °³Àå ÀÌÈÄ, 31³â¸¸ÀÌ Áö³ª¼­¾ß µåµð¾î ½ÃÀÛÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ 1600m °æÁְŸ®°¡, ´Ù¼Ò Á» ¾Ö¸ÅÇÏ°Ô Äڳʿ¡¼­ ¹ßÁÖ¸¦ Çϱ⠶§¹®¿¡..
°ú¿¬ ¼­¿ï °æ¸¶Àå¿¡¼­ Àß Á¤ÂøÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö´Â ÁöÄѺÁ¾ß°Ú½À´Ï´Ù.
°ú°Å 1100mó·³, À§ÇèÇÏ´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ÇÏ´Ù¸¶´Â ÀÏÀº ¾ø¾î¾ß µÉÅÙµ¥¿ä.


2¼¼ À°¼º½É»ç Çհݸ¶ Ưº°°æÁÖ°¡..
¼­¿ï 9°æÁÖ¿Í ºÎ»ê 5°æÁÖ¿¡ ÆîÃÄÁý´Ï´Ù.
¿ö³« »ó±ÝÀÌ ¸¹ÀÌ °É·Á ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó ¿å½ÉÀ» ³½ ¸»µéÀÌ ¸¹¾Æ º¸À̴µ¥¿ä.
¼­¿ï, ºÎ»ê ¾çÂÊ ¸ðµÎ Ä¡¿­ÇÑ °æÁÖ°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.


¼­¿ïÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â 3°æÁÖ, 6°æÁÖ, 10°æÁÖ°í¿ä.


ºÎ»êÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â 2°æÁÖ, 5°æÁÖ, 6°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








   

   
¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
2°ñµåÈ÷¾î·Î   
¶Ñ·ÇÇÑ ´É·Â¸¶´Â ¾ø°í.
¾à°£ÀÇ ¼ø¹ß·Â¸¸ °¡Áø ¸»µéÀÌ ´ë´Ù¼öÀÔ´Ï´Ù.
´É·Â Â÷ÀÌ°¡ º°·Î ¾ø´Â °æÁÖ¶ó, º¯¼öµµ ¸¹°í¿ä.
1ÆÄ¿öÇÁ¶óÀ̵å, 2°ñµåÈ÷¾î·Î, 9´ë¿ë¿ÕÀÌ Àαâ3°­Àε¥..
ÀÌ ¾È¿¡¼­ ½±°Ô ³¡³­´Ù°í Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.

7ÃÖ°­´ÙÀ̾ư¡ ´õ ¶Û ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°è¼ÓÇؼ­ ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®¸¦ ¹ÞÀ¸¸é¼­, ±×³ª¸¶ ´É·Â¸¸Å­ ¸ø ¶Ú ¸»Àä.
ºü¸¥ ¸» ¸¹Àº °æÁÖ¿¡, ¸ð·¡ ¸Â°í µÚ·Î ÆÃ°Ü ³ª°¡±â¸¦ ¹Ýº¹Çß½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â »ì¦ ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®·Î ºüÁ® ÀÖ°í..
¸Á»ç´«°¡¸éÀ» º¸Á¶À屸·Î Âø¿ëÇØ ¸ð·¡¿¡µµ Á» ´ëºñÇß°í¿ä.
¿Ü°û ¼±ÀÔ Á¤µµÀÇ Àü°³¶ó¸é °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Àα⵵µµ Á» ¹Ð·Á ÀÖ¾î, ¹è´çµµ ÀÖ°Ú°í¿ä.

2°ñµåÈ÷¾î·Î´Â 3Âø ½Â±Þ¿¡ °É·Á ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÇÀü 2¹ø ¸ðµÎ, Àü°³»ó Á» ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾ú´ø ¸»ÀÌÁÒ.
¹°·Ð Á÷Àü°æÁÖ´Â ´ëÂ÷ÀÌ·Î ±úÁ³±â ¶§¹®¿¡ Àß ÅÀ¾îµµ Èûµé¾ú°ÚÁö¸¸..
´Ù³ªÄ« ±â¼ö·Î ±³Ã¼Çß°í¿ä. ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®ÀÇ ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä.
3Âø¸¸Çصµ ½Â±ÞÀÌ¶ó °­·ÂÇÑ ¿ì½Â µµÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

±â½À ¼±Ç൵ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â 1ÆÄ¿öÇÁ¶óÀ̵å.
Á¤»ó ÃâÀü ÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿À¸ç Á» ÁÁ¾ÆÁø 9´ë¿ë¿Õ.
µÎ ¸¶¸®µµ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ°í¿ä.
±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼­ ¶Ç´Ù¸¥ µµÀü¸¶°¡ µé¾î¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 2°ñµåÈ÷¾î·Î.
º¹º´¸¶Áß¿¡¼­´Â 7ÃÖ°­´ÙÀ̾Æ.

       

   
¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
2ÅÊ°íŸÀÓ   
2ÅÊ°íŸÀÓÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¿¹»ó´ë·Î ¼±ÇàÀ» °£´Ù¸é, ´Ù¸¥ ¸»ÀÌ Àâ±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ÈûÀ» ¸¹ÀÌ ¾²°í ¼±ÇàÀ» °¬±â ¶§¹®¿¡..
°æÁÖ ¸·ÆÇ¿¡ ¿©·ÂÀÌ º°·Î ¾ø±â´Â Çß¾ú½À´Ï´Ù¸¸..
½Â±ÞÀüÀÎ À̹ø °æÁÖ´Â ¿ÀÈ÷·Á ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

¼±Çà »ó´ë¸¶´Â 1¿î¸í¿¡Æú¸µÀä.
1¿î¸í¿¡Æú¸µµµ ¼±ÇàÀ» °¡Áö ¾ÊÀ¸¸é, ±â´ë¸¦ ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸»ÀÌ°í.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡µµ À־, ½±°Ô ¼±ÇàÀ» ¾çº¸ÇÏÁö´Â ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
¼±Çà¿¡ ¼º°øÇÑ´Ù¸é º¯¼ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.

10ºí·ç´ëÀÚ¿¬Àº À̹ø¿¡´Â ¼±ÇàÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù 2¹ø ¸ðµÎ ¼±ÇàÀ» °¡¼­ °ÅµÐ ¼ºÀûÀ̱⠶§¹®¿¡..
½Â±ÞÀü¿¡ ¼±ÇàÀÌ ¾î·Á¿î À̹ø °æÁÖ´Â °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í¿ä.

3°ËÈ«Àº °ñÆíÁ¦°Å¼ö¼ú·Î °ø¹éÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¾Æ¹«·¡µµ °æÁַ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â Áúº´À̶ó, ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÀº ÆíÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸..
ÃæºÐÈ÷ °¡Áø ´É·ÂÀ¸·Î´Â µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¸»ÀÌ ´ú ÁÁ¾Æµµ ±âº» »çÀÌÁî·Î ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶.

4º£½ºÆ®ÀÌÆåÆ®°¡ °­±ÞÈÄ Á÷Àü°æÁÖ °¡´É¼ºÀ» º¸¿´°í.
7ij³í½´ÅÍ´Â ¸ð·¡¸¸ ¸ÂÁö ¾Ê´Â Àü°³¶ó¸é, µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ°í.

2ÅÊ°íŸÀÓÀº ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤.
ÈÄÂøÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇؾßÇÒ °æÁÖ.

       

   
¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
ÀÏ¿ä ¼­¿ï°æ¸¶Áß¿¡¼­..
°¡Àå È¥Àüµµ°¡ ³ôÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
º¹½Â½Ä ÃÖÀú¹è´çµµ 10¹è ¾ðÀú¸®¿¡¼­ Çü¼ºµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
Àα⠼ø¼­´Â Á¤ÇØÁö°ÚÁö¸¸, Á¤¸» ¾Æ¹« Àǹ̰¡ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

»çÀü Àα⵵ 1À§´Â 4Å©·¹ÀÌÁöÅ¥Àε¥..
ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ´Â Á¤¸» ÃÖ¼±À» ´ÙÇß´ø °æÁÖ¿´°í.
±× °ÉÀ½¿¡¼­ ´õ º¸¿©ÁÙ ´É·ÂÀÌ ÀÖ¾î º¸ÀÌÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
µî ¶°¹Ð¸° Àαâ1À§¶ó°í º¾´Ï´Ù.

±×¸®°í ±× ´ÙÀ½ Àα⸶.
½Â±ÞÀü Ä¡¸£´Â 5û¼öÈ÷¾î·Î.
°æÁÖ °Å¸®¸¦ ÁÙÀÌ°í ÃâÀüÇÑ 11±Ý¼øÀ̽ºÅ¸.
µÎ ¸¶¸®µµ ¸ø ¹Ï´Â ¸»µéÀÌÁÒ. ±×³É Àα⸶µéÀÏ »Ó.

¿ö³« ÀαⰡ ºÐ»êµÉ °æÁÖ¶ó..
»ç½Ç ÀÌ·± °æÁÖ¿¡¼­´Â 999°¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¹½Â½Ä ±âÁØ 30-40¹è ÀüÈÄÀÇ ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ³ôÁÒ.
¿ª½Ã ±×·± ¹è´çÀ» ³ë¸®´Â Ãßõ°æÁÖ°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

°¡Áø ´É·Âº¸´Ù ÀúÆò°¡µÈ ¸»À» ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøµµ Àα⠼øÀ§¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°í ¼Ò½Å²¯ ºÙ¾îº¾´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
5±Ý¾Æ½´ÇÁ¸²   
±¹5µî±ÞÀÇ Àå°Å¸®ÀÎ 1700m °æÁÖÀä.
ÃâÀü¸¶ ÀüµÎ¼ö°¡ 1700m¸¦ ¶Ù¾îºÃ±â ¶§¹®¿¡..
°Å¸® ÀûÀÀ·ÂÀº ¾î´À Á¤µµ µÆ´Ù°í ºÁ¾ß°Ú´Âµ¥¿ä.
±×·¡µµ ÀÔ»ó È帰¡ Á¦¹ý ¸¹Àº °æÁÖ¶ó, È¥Àüµµ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⸶´Â 2źźÀ§³Ê¿Í 5±Ý¾Æ½´ÇÁ¸²Àε¥..
±× ¿Ü¿¡µµ µµÀü¸¶°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹°í¿ä.

12ÆÄÅ©ºí·¹À̵å´Â Á» Æȸ± °Íµµ °°Àºµ¥¿ä.
´Ù½Ã ±è¿ë±Ù ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÈÄ ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù.
Áö³­ ÁÖ KNN¹è Æ÷ÇÔ, ¿äÁò 14Á¶ ¸»µé¿¡ ±è¿ë±Ù ±â¼ö°¡ ¸¹ÀÌ ±â½ÂÇϴµ¥¿ä.
KNN¹èµµ 2Âø Æ÷ÇÔ, ¿ì½Â ¾øÀÌ ÁÙ±âÂ÷°Ô 2Âø¸¸ ÇÏ´Â ¸»µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
¾Æ¹«Æ° 12ÆÄÅ©ºí·¹À̵尡 Á÷Àü 1700m ù µµÀü¿¡¼­ ±â´ëº¸´Ù´Â ´ú ¶Ù¾úÁö¸¸..
ÃæºÐÈ÷ Àå°Å¸®°¡ µÇ´Â Ç÷ÅëÀ̶ó ±â´ë¸¦ Çغ¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
±è¿ë±Ù ±â¼ö ½ºÅ¸ÀÏ»ó, µÚ¿¡¼­ ÂüÁö ¾Ê°í ¹«Áö ¼­µÎ¸¦ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
°¨°í ¼±ÇàÀ¸·Î ¾Æ¿¹ ³Ñ¾î°¡ ¹ö¸± ¼öµµ ÀÖ°í¿ä.

¹è´çÀ» Á» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 10¾Æ½ºÅ׸£.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ³Ê¹« ¼­µÑ·¶ÁÒ. ¿À¹öÆäÀ̽º¿´½À´Ï´Ù.
Âü°í°¡´Ù ÇÑ ¹ßÀ» ½á¾ßÇϴµ¥, ÃÊ¹Ý ¹«¸®Çϸ鼭 Èû¾È¹è¿¡ ¿ÏÀü ½ÇÆÐ.
À̹ø¿¡´Â ´Ù¸£°Ô Å» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í¿ä.
Âü°í Ÿ¸é ±âȸ°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ÀÎ 2źźÀ§³ÊÀÇ °æ¿ì..
½±°Ô ¼±ÇàÀ» °¡¾ÆÇá°í, 4ÄڳʱîÁö È£Èí Á¶Àýµµ Àß ÇؾßÇÒ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ¼­ ¹«½ÃÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸..
»ý°¢º¸´Ù º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù.

5±Ý¾Æ½´ÇÁ¸²Àº °Å¼¼ÈÄ ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡µµ °Å¼¼ÈÄ ÃæºÐÈ÷ ½¬¾î¼­, ÄÁµð¼Ç¿¡ ÀÌ»óÀº ¾ø°í¿ä.
¸»ÀÌ ¹«Áö °ÔÀ¸¸¥ ÆíÀ̾ ±×·¸Áö, Àå°Å¸®°¡ ÀüÇô ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±Ý¾Æ»ê¾÷ ¸»´ä°Ô, °æ¸Å°¡°¡ 1¾ïÀÌ ³Ñ´Â °í°¡¸¶ÁÒ?

±× ¿Ü Àå°Å¸®Çü ¸»ÀÎ 1¸¸¼®Áö±â.
Á¤¸» ¹Ì½ºÅ׸®ÇÑ ¸» 8ºí·¢½ºÇǸ´.
ÀÌ·± ¸»µµ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ°í¿ä.

ÀÏ´Ü 5±Ý¾Æ½´ÇÁ¸²ÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
°Å¼¼ ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê¾Ò´ÂÁö üũ´Â ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í¿ä.

       

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
10¿ø´õÇ®À®½º   
5¸¶¸®°¡ Àα⸶·Î Æȸ± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
9ºñÄÉÀ̺òÅÍ, 5¿¢Å潺ÅÚ½º, 1ŸÀÌƲÄڵ尡 Àαâ 3°­ÀÌ°í¿ä.
±× µÚ¸¦ À̾î 6·¹Àκ¸¿ìÆÄÅ©¿Í 10¿ø´õÇ®À®½º±îÁö..
5¸¶¸® ¸ðµÎ Àå,´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÃÖ°í °ü½É¸¶´Â 10¿ø´õÇ®À®½ºÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷Åë ÀÚü´Â Àå°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù¸¸..
È£Èí±âÁúȯÀÌ À־, Àå°Å¸®¸¦ Àß ¶Ù±â´Â ¾î·Á¿î ¸»ÀÌÁÒ.
ÃÖ±Ù °æÁÖ¸¦ º¸¸é °è¼Ó 1300m¿¡¼­ ÃÊ¹Ý ¹«¸®Çؼ­ ¾Õ¿¡ °¬°í..
°á±¹Àº È£ÈíÀÌ ºÎÁ·ÇØ ¸·ÆÇ ÀâÈ÷´Â °æÁÖ°¡ ¹Ýº¹µÆ½À´Ï´Ù.
ÃִܰŸ®ÀÎ 1000m¶ó¸é, ±×·± ºÎºÐ¿¡¼­ ºÐ¸íÈ÷ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ°Ú°í¿ä.
±»ÀÌ ¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

5¿¢Å潺ÅÚ½º°¡ ¼±Çà±îÁö ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ë Àα⸶ÀÎ 9ºñÄÉÀ̺òÅÍÀÇ ¼ø¹ß·Âµµ ¸¸¸¸Ä¡´Â ¾ÊÁö¸¸..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» Á» »ì·Áº¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
±â¼öµµ Áø°âÀ¸·Î ´Ù½Ã ±³Ã¼ÇÏ°í ÃâÀüÇß°í¿ä.

6·¹Àκ¸¿ìÆÄÅ©µµ Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±â¼ö ±â¿ë¿¡¼­ °è¼Ó Á» ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥..
À̹ø¿¡´Â ±èÇý¼± ±â¼ö·Î ±³Ã¼µÈ °Íµµ Ç÷¯½º ¿äÀΰڰí¿ä.
³ª¸ÓÁö Àα⸶ 4¸¶¸® º¸³»³õ°í, ±× µÚ¿¡¼­ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀÌ Á» ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¿äÁò ±èÇý¼± ±â¼ö´Â À¯Æ©ºê ¹æ¼Û¿¡ ºüÁ® »ç´Â °Í °°´øµ¥¿ä.
¸¶»çȸ ¹æ¼Û±îÁö ³ª¿Í¼­ º»ÀÎ À¯Æ©ºê ±¤°í±îÁöÇÏ°í..
¹¹, °ü½É ÀÖ´Â ºÐÀ̶ó¸é ±¸µ¶µµÇÏ°í.. ÁÁ¾Æ¿äµµ ´©¸£°í. À½..

¾Æ¹«Æ° ½ÇÀü º£ÆÃÀº..
ºÎ»ê À¯ÀÏÀÇ 1000½Â ±â¼öÀÎ À¯Çö¸í ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÑ..
10¿ø´õÇ®À®½º¸¦ ³õ°í °¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

        

   
¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
5·¹ÀÌ¸Õµå   
5·¹À̸յ尡 ºÐ¸í ¾ÆÁÖ ½ë¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ¿¡ ºñÇØ ´õ ¾àÇØÁø Æí¼ºÀ̶ó, À¯·ÂÇÑ ÀÔ»ó Èĺ¸ÀÎ °ÍÀº ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù.
¿äÁò ¹Ú³²¼º ¸¶ÁÖ ¸»µéÀº ¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ¸¹ÀÌ ±â½ÂÇÏ°í ÀÖÁÒ?
Ưº°°æÁÖÀÎ 9°æÁÖ 8ÃÖ°­ÆÀµµ ±×·¸°í..
¾Æ¹«Æ° ¹¹, À¯½ÉÈ÷ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±ô¹Ú°Å¸± ¸»ÀÌ 2¶ó¿ÂÄ­Àä.
Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÇ ¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ÃÖ±Ù 1700m¿¡¼­ °ÅǪ ¿ì½Â¿¡ ¼º°øÇß½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ µÎ ¹ø ¸ðµÎ Àü°³°¡ Á¤¸» Àß Ç®¸° °á°úÀ̱ä Çß½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀÎ À̹ø °æÁÖ ³Ê¹« °úÇÏ°Ô ¹ÏÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÑ ¸»Àº 3µ¿ÀÛ.
¾î·µç À̹ø¿¡´Â Á¶±Ý ¼ö¿ùÇÑ ¼±ÇàÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¾Õ¿¡°¡¼­ ¹öƼ´Â °Í¿Ü´Â ´Ù¸¥ ´ë¾ÈÀÌ ¾ø´Â ¸»Àä.
À̹ø °æÁÖ°¡ ¾Õ¿¡ Á» ¼ö¿ùÇÏ°Ô °¥ ¼ö ÀÖ´Â Âù½ºÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù.

9¸ó½ºÅÍÄýµµ ³ª¸§ ²ÙÁØÇÕ´Ï´Ù.
½Å±âÇÏ°Ôµµ(?) ´Ù¸¥ ±â¼ö°¡ Å» ¶§´Â ¸Å¹ø ¹Ù´Ú¿¡¼­ Àü°³¸¦ Çߴµ¥..
Á÷Àü ±è¿ë±Ù ±â¼ö°¡ Ÿ´Ï±î ¾Õ¿¡¼­ ¶Ù´õ±º¿ä.
¾ÕÀå ¶ß´Â°Å Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±â¼öÀÔ´Ï´Ù.
²À ±×°Ô ÁÁ´Ù ³ª»Ú´Ù¸¦ ¸»ÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸..
±è¿ë±Ù ±â¼ö°¡ ³Ê¹« ¼­µÎ¸£´Â ÆíÀ롂 ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù.

¾ð±ÞÇÑ ¸»µé ¾È¿¡¼­ Àß Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
5·¹À̸յ带 ³õ°í, ¾ÐÃàÇÒ ¿¹Á¤À̱ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±×·¸Áö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ½ë¸»µµ ¾ø°í..
1800m¸¦ ¶Ù¾îº¸Áö ¾ÊÀº ¸»µµ ¸¹°í.
ÀÌ·¡Àú·¡ È¥Àü ¾ç»óÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⵵µµ ¿©·¯ ¸¶¸®¿¡ ºÐ»êµÅ¼­ Æȸ®°Ú°í¿ä.

31Á¶ ¶óÀ̽º Á¶±³»ç°¡ °ü¸®ÇÑ ¸» 2¸¶¸®.
4ƼÁîºñ¿Í 6µ¿¹æ³ª·¡°¡ ³ª¶õÈ÷ Àα⸶·Î Æȸ®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
µÑ Áß¿¡¼­ Àå°Å¸®°¡ ´õ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸»Àº 4ƼÁîºñ°í¿ä.
6µ¿¹æ³ª·¡ÀÇ °æ¿ì, »êÅëÀ¸·Î ´Ù Á׾´Â ¸» »ì·Á³ö¼­..
ÃÖ±Ù 3¿¬¼Ó ÀÔ»óÀ» Çϱâ´Â ÇßÁö¸¸, Àå°Å¸®°¡ À¯¸®ÇÑ Ç÷ÅëÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

56ÀüÀ̳ª ¶Ú 10¿Â´©¸®°­ÀÚµµ ´õ º¸¿©ÁÙ °ÍÀº ¾ø°í.
12±â»Ýµ¥ÀÌ´Â ¿øÆäÀ̽º À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó, Àü°³°¡ Áß¿äÇÏ°Ú°í¿ä.

ÅÍÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÒ ¾Æ¹«·± ÀÌÀ¯µµ ¾ø°í¿ä.
Àα⵵´Â ¸¹ÀÌ ¹Ð¸®°ÚÁö¸¸, ¼ûÀº º¹º´¸¶ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù.
Àå°Å¸®°¡ »ó´çÈ÷ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸»À̱⵵ ÇÏ°í¿ä.
¸»µµ Á÷Àü¿¡ ºñÇؼ­ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
Áß,°í¹è´çÀ» ³ë¸³´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
¶Ñ·ÇÇÑ Àα⸶´Â ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
5ºí·çÆÄÀ̾î¿Í 10¿¡¸ð¸®»è½º°¡ ±ô¹Ú°Å¸± ¸¶±ÇÀÌ°í..
µÚ¸¦ À̾î 2´ë±ºÀÏ°¥À̳ª 1½´ÆÛµµ³¢µµ ¸¹ÀÌ Æȸ®°Ú°í¿ä.

5ºí·çÆÄÀ̾î´Â ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Æí¼º ÀÌÁ¡Àº ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸..
1700m¶õ °æÁÖ °Å¸®°¡ ¹®Á¦°¡ µÉ°Ì´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î Á» ªÀº Ç÷Åë¿¡, ºÎ´ãÁß·®µµ 3kgÀÌ ´Ã¾ú°í¿ä.

10¿¡¸ð¸®»è½º´Â °Å¸® ºÎ´ãÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ÃÖ±Ù °è¼Ó Àß Å¸°í ¹ø¹øÀÌ ±úÁ³´ø ¸»À̶ó..
¿Ü°û °ÔÀÌÆ®·Î ¹Ð¸° À̹ø °æÁÖµµ, ¹Ï°í °¥ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±×·¡µµ 5ºí·çÆÄÀ̾´Ù´Â 10¿¡¸ð¸®»è½º¸¦ ´õ ³´°Ô º¾´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
Æí¼º»óÀÇ ÀÌÁ¡À» Á» »ì·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â ·¹À̽ºÀä.
ÁÖÇà½À¼º»ó Á» ±âº¹À» º¸ÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â À¯ÇüÀ̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
Àå°Å¸®¿¡¼­ ºÐ¸íÈ÷ ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í À̹ø °æÁÖ°¡ Âù½º°í¿ä.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
10¿¡¸ð¸®»è½º°¡ ÁÖ·ÂÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
7½Ãµå´Ï¸ÁÄ¡   
7½Ãµå´Ï¸ÁÄ¡°¡ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î Æȸ± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·Âµµ ÁÁ°í, Á÷Àü°æÁÖ Á» °æÇÕÀ» Çߴµ¥ ±×°Íµµ ¹«³­ÇÏ°Ô À̰ܳ°í¿ä.
¾à°£ ²ô´Â ¹ö¸©ÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
4µî±ÞÀ» µ¹ÆÄÇÏ´Â°Ç º° ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.

ÈÄÂø±Ç¿¡¼­´Â..
ÃÖÀº°æ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÑ 4ºê¶ó¿îÆÄÀÌ°¡ 1¼øÀ§Àä.
°¡Àå Àß ¶Ù¾ú´ø 1300m·Î °æÁÖ °Å¸®¸¦ ÁÙ¿´½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÇü ¸»ÀÌÁö¸¸, ¼±ÇàÀ» ¸ø°£´Ù°í ¸ø ¶Û ¸»µµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
ÃÖÀº°æ ±â¼ö¶ó¸é µû¶ó°¡´Â Àü°³¸¦ ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

3¸Ç¿Àºê´õ¸ÅÄ¡´Â °¡Áø ´É·Â¿¡ ºñÇؼ­ ´ú ¶Ù´Â µµÀü¸¶.
°è¼Ó ¼±ÇàÀÛÀüÀ» °í¼öÇÏ´Ù, ÀÌÁ¦´Â ÃßÀÔÀ¸·Î ¿ÏÀüÈ÷ º¯È­¸¦ ½ÃµµÁßÀÔ´Ï´Ù.
¸àÅ»¿¡ ¹®Á¦°¡ Á» ÀÖ¾î º¸À̴µ¥..
ÇÑ µÎ ¹ø ´õ ¸ø ¶Ù¸é, °Å¼¼¸¦ ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Å¼¼ ´çÇϱ⠽ÈÀ¸¸é ¿­½ÉÈ÷ ¶Ù¾î¾ß ÇÒÅÙµ¥¿ä.

Á» ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 5Æ®¸®Çýǹö.
ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀ» ÇÏ°í Âü°í Ÿ´Ù ÃßÀÔÀ» ÇؾßÇÒ ¸»Àε¥..
Á÷Àü°æÁÖ ¼­½Â¿î ±â¼ö°¡ ¾Õ¿¡ °¡°Ú´Ù°í ¼­µÎ¸£´Ù Æдë±â¸¦ ó ¹ö·È½À´Ï´Ù.
»ó´çÇÑ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í¿ä. ÃßÀÔÀ¸·Î ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

7½Ãµå´Ï¸ÁÄ¡ ÃàÀ¸·Î..
¾ð±ÞÇÑ ¸»µé ¾È¿¡¼­ Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
4¯Äá   
¼­¿ï¿¡¼­ ù ½ÃÇàµÇ´Â 1600mÀÔ´Ï´Ù.
¿ø·¡´Â 8°æÁÖ¿Í ¹­¾î¼­ ÇÑ °³ÀÇ °æÁÖ¿´´Âµ¥¿ä.
°æÁÖ°¡ 2°³·Î ÂÉ°³Áö¸é¼­, Á¶±ÝÀº ÇÑ»êÇØÁö±â´Â ÇßÁö¸¸..
±×·¡µµ »ó´çÈ÷ ±î´Ù·Ó½À´Ï´Ù.
¼­¿ï¿¡¼­ÀÇ 1600m´Â Ãâ¹ßÇϸ鼭 ¹Ù·Î Äڳʶó..
¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®¿Í ¼±Çึ°¡ »ó´çÈ÷ À¯¸®ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.
¾î·µç 1600m´Â ¶Ù´Â°É Á» ºÁ¾ßµÉ °Í °°±â´Â ÇÏ°í¿ä.

ÀÏ´Ü 4¯ÄáÀÔ´Ï´Ù.
¿ø·¡ 51Á¶¿¡ ÀÖ´ø ¸»Àε¥, 20Á¶·Î ³Ñ¾î ¿Ô´Âµ¥¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â °ø¹éµµ ÀÖ¾ú°í, Ãâ¹ßµµ ´ÊÀ¸¸é¼­ ½Ãø»·Î xµÈ °æÁÖ¿´´Âµ¥..
±×·¯°íµµ »ó´çÈ÷ Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
Ç÷Åë»ó 1600m¶õ °æÁÖ °Å¸®°¡ Á¦¹ý Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
ÄÁµð¼Çµµ ±¦Âú°í¿ä.

5û´ãÁö´Ï´Â ¼±Ç൵ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷Åë»ó ´Ã¾î³­ °Å¸®´Â Å©°Ô ¹®Á¦°¡ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
¾î·µç ½Â±ÞÀüÀ̶ó ¾î´À Á¤µµ °ËÁõÀº ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í¿ä.

¶Ç ÇϳªÀÇ ½Â±Þ¸¶ 7¿¥Á¦ÀÌÆÄ¿ö´Â..
ÃÖ±Ù ÃßÀÔÀ¸·Î ¾î´À Á¤µµ´Â ÀûÀÀ¿¡ ¼º°øÇϱä Çß½À´Ï´Ù¸¸..
°Å¸®°¡ ´Ã¾î¼­ À¯¸®ÇÒ°Ç ¾ø¾î º¸ÀÌ´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ·Â ÃßÀÔÀ» ÇϱⰡ ¸¸¸¸Ä¡´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÌ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.

»ç½Ç»ó ÃâÀü¸¶ 8¸¶¸®°¡ ÀüºÎ ÀÔ»ó µµÀü °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀä.
½ÇÀü º£ÆÃÀº 4¯ÄáÀ» ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
11¹Ì½ºÅ;îÇø´   
11¹Ì½ºÅ;îÇø´ÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
½Â±ÞÀüÀÌ°í °ÔÀÌÆ®µµ ºÒ¸®ÇÏ°í, °æÁÖ °Å¸®µµ ´Ã¾úÁö¸¸..
±âº»±âµµ ÁÁ°í, Ç÷ÅëÀûÀÎ ÀáÀç·Âµµ »ó´çÈ÷ ³ô½À´Ï´Ù.
Àå°Å¸®±îÁö ¶Ù¾îÁÙ ¸»·Î º¸°í ÀÖ°í¿ä.

³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº ºñ½Áºñ½ÁÇÏÁÒ.
10À̱â´Ù°¡ ¸¹ÀÌ Æȸ®°ÚÁö¸¸, ¾î´À Á¤µµ ´É·Â ÇÑ°èÄ¡´Â º¸¿´½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ ÁöÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ¸»ÇÑÅ× ±úÁ³°í¿ä.
Á¶±ÝÀº °úÆò°¡µÈ ºÎºÐÀÌ ÀÖ°í¿ä.

6´ëÁöèÇÁ°¡ °¡Àå °­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶.
¾µµ¥¾øÀÌ 2¹øÀÇ ´ë»ó°æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇØ ¹Ú»ìÀÌ ³µ½À´Ï´Ù¸¸..
ÀϹݰæÁÖ ±×¸® ºü¸£Áö ¾ÊÀº Æí¼ºÀº Ç×»ó °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
1600m¶õ °Å¸®µµ ±¦Âú°í¿ä.

º¹º´Àº 2¿ë±¸ÀÔ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ¾î, ¾î´À Á¤µµ ¾Õ¿¡ ºÙ¾î°¥ ¸»Àä.
¸ð·¡¿¡ ³Ê¹« ¿¹¹ÎÇؼ­ Á» ±âº¹À» º¸¿´´ø °æÁÖ°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ ¸ð·¡ ÀûÀÀµµ ¾î´À Á¤µµ µÆ°í¿ä.
¾Õ¼± Àü°³°¡ ±ò²ûÇÏ°Ô ÀÌ·ïÁö¸é, ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

1¹Ì½ºÅ;îÇø´ÀÌ À¯·Â.
ÈÄÂøÀº ¾ð±ÞÇÑ ¸» À§ÁÖ·Î Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
1´ÙÅ©Ç÷¹ÀÌ¾î   
7°æÁÖ¿Í ºÐÇÒµÈ ·¹À̽ºÀä.
7°æÁÖº¸´Ù´Â È¥Àüµµ°¡ Á¶±Ý ´ú ÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â 1´ÙÅ©Ç÷¹À̾ À¯·ÂÇÏÁÒ.
Á÷Àüó·³ ¿Ü°û¿¡¼­ ÈûÀ» ¾²°í ¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó..
À̹ø¿¡´Â ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ºñ±³Àû ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¥ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
ÆíÇÏ°Ô ¾Õ¿¡ °¡¸é, ±×´ë·Î µ¹ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.

»ó´ë¸¶Áß¿¡¼­..
7ÀÌ°ÜÁÖ¸¶°¡ Àα⸦ ¸¹ÀÌ ¸ðÀ» Æí¼ºÀä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â Âü°í Ÿ¸é¼­, ¿ö³« Àü°³°¡ Àß Ç®·È½À´Ï´Ù.
°æÁÖ ¿îÀÌ Á» µû¶ú´ø 2ÂøÀ̶ó, ¿¬Åõ´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

±âº»±â·Î´Â 8¼±´õºí·¹À̵åÁÒ.
¿ä¹èÅëÀ¸·Î Àå±â°£ °ø¹éÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä.
¸ð·¡¸¦ ¿ö³« ½È¾îÇÏ´Â ¸»À̶ó, ³¡¹ø °ÔÀÌÆ®°¡ ÀüÇô ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
¿Ü°ûÀ¸·Î °¨°í ³ª¿À´Â °Ô ¿ÀÈ÷·Á ´õ ³ªÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ºñ·Ï À̹ø °æÁÖ°¡ ½Â±ÞÀüÀÌ°í, °ø¹éÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸..
±âº» »çÀÌÁî·Î ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â °­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

±×¸®°í..
¸·ÆÇ ÃßÀÔÀÌ ÁÁÀº 6´ëÁê½Å.
Á÷Àü°æÁÖ Ã¼ÁßÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ºÒ¸é¼­ Á¹Àü¿¡ ±×ÃÆ´ø 5½º¸¶Æ®ÆÄÅ©.
µÎ ¸¶¸®µµ µµÀü·ÂÀº ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

¾î·µç ±âº» ¸¶±ÇÀº..
1´ÙÅ©Ç÷¹À̾î+8¼±´õºí·¹À̵åÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
2¼¼ À°¼º½É»ç Çհݸ¶ Ưº°°æÁÖÀä.
ÃâÀü¸¶µµ ¸¹°í, ºü¸¥ ¸»µµ ¸¹¾Æ¼­ ¹«Áö Ä¡¿­ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°Ô º¯ÇÏ´Â 2¼¼¸¶µéÀÌ °æÁÖ¶ó..
³Ê¹« Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø½À´Ï´Ù.

7Åéµ¥ÀÌ°¡ Àαâ1À§Àä.
½ÇÀü 2¹ø ¸ðµÎ ¿ì½ÂÀ» ¿À±â´Â ÇßÁö¸¸..
»ç½Ç ¿©À¯°¡ ÀÖ¾ú´ø°Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¿ö³« ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼­, ¾Õ¼± Àü°³µµ Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø°í¿ä.
¸ð·¡¶óµµ ¸Â¾Æ¹ö¸®¸é, ¾î¶»°Ô ¶ÛÁö ¿¹ÃøÇϱ⠾î·ÆÁÒ.
ºÎ»ê19Á¶ ÇÁ¸®¹Ì¾ö±îÁö ¾ñÇôÁö¸é¼­ ´õ ¸¹ÀÌ Æȸ®°í Àִµ¥..
»ç½Ç ºÎ·¯Á®µµ ÀüÇô ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

1´ÚÅÍÄ«½¼, 4¼¼À̺ê´õ¿ùµå, 13½ºÅ¸¿À¸§±îÁö.
ÀüºÎ Á÷Àü°æÁÖ ¼±ÇàÀ» °¡¼­ ½±°Ô ÀÌ±ä ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
¹Ý´ë·Î À̹ø °æÁÖ´Â ¼±ÇàÀ» ³«°üÇϱ⠾î·Á¿î Æí¼ºÀÌ°í¿ä.

2¼¼¸¶ °æÁÖ°í »ó±ÝÀÌ ¸¹´Ùº¸´Ï..
°¢ ¸¶¹æ¿¡¼­ ¿å½ÉÀ» ³»°í ¸¹Àº ¸»µéÀÌ ÃâÀüÇÏ°í Àִµ¥¿ä.
ÇÑ µÎ ¹ø ¶Ú ¼ºÀû¸¸ ³õ°í, Æò°¡Çϸé Àý´ë·Î ¾ÈµÇ´Â °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.

½ÇÀü º£Æà ¿ª½Ã..
Á÷Àü°æÁÖ Àß ¶Ú Àα⸶µéÀÌ ¾Æ´Ï¶ó..
º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø´Â º¹º´¸¶ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ ¾î¸° ¸»µéÀÌ ¾Õ¿¡¼­ ¹«¸®ÇÏ°Ô °æÇÕÀ» Çϸé, ¹öÅß³»±â°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ µ¹ Áö³­ ¾î¸° ¸»µéÇÑÅ× ³Ê¹« ¸¹Àº°É ¿ä±¸Çؼ­µµ ¾ÈµÇ°í¿ä.

º¸¿©ÁØ °Ô Çϳªµµ ¾ø´Â..
ÇÏÁö¸¸ º¸¿©ÁÙ °Ô ÀÖ´Â ¿ÏÀü º¹º´¸¶ ÇÑ ¸¶¸® ÃàÀ¸·Î..
¹è´çÀ¸·Î ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
8ÃÖ°­ÆÀ   
¿ª½Ã 2¼¼ À°¼º½É»ç Çհݸ¶ Ưº°°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»ê¿¡ ºñÇØ ¼­¿ïÀº ÃâÀü¸¶µµ Á» ÀûÀº ÆíÀÌ°í..
È¥Àüµµµµ ´úÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü 5·Ñ·¯ºí·¹À̵å¿Í 8ÃÖ°­ÆÀÀÌ Àα⸦ ¾çºÐÇÒ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
±× ¿Ü 4µÎ Á¤µµ°¡ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ°í..

´ú Æȸ± ¸»Áß¿¡¼­´Â 2ƼÄÉÀ̵¥ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ¸¦ ¼±ÇàÀ¸·Î ½±°Ô ÀÌ±ä ¸»Àä.
À̹ø °æÁÖ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¿ö³« ½ºÇǵ尡 ÀÖ´Â Ç÷ÅëÀÇ ¸»À̶ó..
´Ü°Å¸®¿¡¼­´Â ºü¸¥ ¼ºÀåÀÌ ¿¹»óµÇ°í¿ä. ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.

8ÃÖ°­ÆÀÀº 2¾ï1õ6¹é¸¸¿øÀ̶õ °í°¡ ³«Âû¸¶ÁÒ.
Å« µ¢Ä¡ÀÓ¿¡µµ ¸»ÀÌ ºÎµå·´°í, ±âº»±â°¡ źźÇÕ´Ï´Ù.
Àå°Å¸®·Î °¡¸é °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°ÚÁö¸¸..
´Ü°Å¸®¿¡¼­´Â »ó´çÇÑ ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ ¿¹»óµÇ´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.

5·Ñ·¯ºí·¹ÀÌµå ½±°Ô 2½ÂÀ» °Åµ×½À´Ï´Ù.
»ç½Ç Á÷Àü°æÁÖ´Â Æí¼ºÀÌ ³Ê¹« ¾àÇؼ­ Á» ±×·¸±â´Â ÇÏÁö¸¸..
¾î·µç º¸¿©ÁØ ´É·ÂÀÌ À־ ¹«½Ã ¸øÇÒ ÀÔ»ó È帰í¿ä.

¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° 9È­ÀÌÆ®ÄýÀº À̹ø¿¡´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¼±Ç൵ ¾î·Æ°í, ¾Ï¸»ÀÌ¶ó ¼±ÇàÀ» »¯±â¸é ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ ´õ ¾î·Æ°Ú°í¿ä.

8ÃÖ°­ÆÀÀÌ À¯·Â.
ÈÄÂøÀº 2ƼÄÉÀ̵¥À̸¦ 1¼øÀ§·Î º¾´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
19Á¶ ¸» 2¸¶¸®.
1ÆÄÀ̴ϽºÆ®¿ö¸®¾î¿Í 7´º¿å¸ÁÄ¡°¡ ±ô¹Ú°Å¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¶Ú °ÉÀ½ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾ÐµµÀûÀÎ Àα⸶·Î Æȸ± °Í °°Àºµ¥¿ä.

µÑ Áß¿¡´Â 7´º¿å¸ÁÄ¡°¡ Á¶±Ý ´õ ¾ÈÁ¤ÀûÀ̱äÇÏÁÒ.
·¹ÀÌÆÃÀÌ ³ô¾Æ¼­ »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¹«°Ì±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
ÃÖ±Ù Á¤¸» ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù¾îÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÏÀü °­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, ±×·¡µµ À¯·ÂÇÑ ÀÔ»ó Èĺ¸ ¸Â°í¿ä.

1ÆÄÀ̴ϽºÆ®¿ö¸®¾î´Â ±âº¹ÀÌ Á» ÀÖÁÒ.
Á÷Àü°æÁÖ´Â Èû ¾È¹èµµ ¿ö³« ÀßÇß°í, ÁÖ·Î ÀÌÁ¡µµ Á» »ì¸° °á°ú¿´°í.
4À§´ÏÀ®ÀÌ À־ ¼±ÇàÀ» °¡±â´Â Èûµç °æÁÖ¶ó..
1¹ø °ÔÀÌÆ®°¡ µüÈ÷ À¯¸®ÇÑ »óȲÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

19Á¶ ¸» ±ô¹ÚÀÌ ¸¶±ÇÀº ¹ö¸®°í¿ä.
±×°É ¶§·Á ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸» ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº ¸»À» Á» Àß ¸ø ÅÀ°í..
À̹ø¿¡´Â Àü°³ ÀÌÁ¡±îÁö ÃæºÐÈ÷ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 7´º¿å¸ÁÄ¡¿¡ ºÙ¿©¼­ ÇÑ ¹æ.

       

   
¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÌÁö¸¸..
¿ö³« ¿©·¯ ¸¶¸®¿¡ ÀαⰡ ºÐ»êµÈ °æÁÖ¶ó ¾ÐÃàÀº ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
2¿ÀÄÉÀ̵¥ÀÌ, 3°­È­ÃÑ°¢ÀÌ ±ô¹Ú°Å¸± °Í °°Àºµ¥..
ÀÌ ¸¶±ÇÀÌ ÁöÄÑÁö±â°¡ ½±Áö ¾ÊÀº Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

2¿ÀÄÉÀ̵¥À̴ ü°Ý¿¡ ºñÇؼ­ üÁßÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª°©´Ï´Ù.
üÁßÀ» Á» »©´Â °Ô ÁÁÀºµ¥, ±×°Ô »ý°¢Ã³·³ ½±Áö ¾ÊÀºµ¥¿ä.
üÁßÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Ùº¸´Ï ´Ù¸®¿¡ ÇÏÁßÀÌ °É¸± ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Å« ü±¸¿¡ ºñÇؼ­´Â ½ºÇǵ尡 À־, ¼±Çà ¹öƼ±â·Î ¿¬Åõ¸¦ ÇÏ°í Àִµ¥..
°è¼Ó ¿¬Åõ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¹ÏÀ½Á÷ÇÑ ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀÌ¶óµµ ½ÇÆÐÇϸé, ¿ÏÀüÈ÷ ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ ÀÖ°í¿ä.

3°­È­ÃÑ°¢µµ ¾ðÁ¦ ºÎ·¯Á®µµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â ¸»ÀÌÁÒ.
ÃÖ°­ÆÀ¼±¹ßÀüÀ̶õ ŸÀÌƲÀÌ À־ ¹®¼¼¿µ ±â¼ö¸¦ ±â½Â½ÃÄ״µ¥..
¿ö³« Ÿ±â°¡ ±î´Ù·Î¿î ¸»À̶ó..
²ÙÁØÈ÷ È£ÈíÀ» ¸ÂÃç¿Ô´ø ±â¼ö°¡ ´õ ³´Áö ¾ÊÀ»±î ½Í±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
9¸¶¸® ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀ̶ó ¾ÆÁÖ Å« ¹è´ç±îÁö´Â ¸ð¸£°ÚÁö¸¸..
±×·¡µµ ¾ÐÃุ ÀßÇϸé, Áß¹è´çÀ» ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
10¸ð¸£Çǽº   
1µî±ÞÀÇ °­ÀÚ·Î Æò°¡¹Þ´Â..
10¸ð¸£Çǽº, 11°­Å丶°¡ ³ª¶õÈ÷ °ø¹éÀ» °¡Áö°í ÃâÀüÇÕ´Ï´Ù.
µÑ ´Ù ÀÏÁ¤ ºÎºÐ ÇÑ°èÄ¡µµ ³ëÃâÀ» ÇÑ »óÅ°í¿ä.

µÑ Áß¿¡´Â 10¸ð¸£Çǽº°¡ ´õ ³´½À´Ï´Ù.
Ưº°È÷ ¸»ÀÌ ³ªºü¼­ ½®°Ç ¾Æ´Ï¶ó, ÄÁµð¼Çµµ ¹®Á¦¾ø°í¿ä.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ´Ã¾ú°í, ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó´Â ºÒ¸®ÇÔÀº ÀÖÁö¸¸..
¿ö³« ±Ù¼ºÀÌ ÁÁÀº ¸»ÀÌÁÒ.

11°­Å丶´Â Á» À§ÇèÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù °æÁÖ¿¡¼­ ÇÑ°èµµ ¾î´À Á¤µµ ³ëÃâÇß°í¿ä.
Àܺ´Ä¡·¹°¡ ²Ï ½ÉÇß½À´Ï´Ù. ÄÁµð¼Çµµ º£½ºÆ®¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÏ°í..

¾û¶×ÇÑ ¸»ÀÌ ÅÍÆ®¸®±â´Â ½±Áö ¾ÊÀº Æí¼ºÀä.
10¸ð¸£Çǽº´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÏÁö¸¸..
11°­Å丶´Â °ú°¨È÷ ²ª°í °ø·«ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright