Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-09-01 00:38:26
Á¦¸ñ 9/1(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´"

   



9¿ù°æ¸¶°¡ ½ÃÀ۵ƽÀ´Ï´Ù.
ÇÏ´ÃÀº ³ô°í ¸»Àº »ìÂð´Ù´Â õ°í¸¶ºñ..
¹¹, ÀÌ·± °í»ç¼º¾î´Â °ü½É ¾ø°í¿ä.
Ãß¼® ¾ÕµÎ°í ¸¹ÀÌ ¸ÂÃç¼­, ¹è°¡ ºÒ·¶À¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.


¿ùÃʰ渶Áö¸¸ Æí¼ºÀº ºýºýÇÕ´Ï´Ù.
¿¹»óº¸´Ù´Â ±Ý,Åä °æ¸¶°¡ ¹è´çÀÌ ±×¸® ¸¹ÀÌ ³ª¿ÀÁö´Â ¾Ê¾Ò´Âµ¥..
ÀÏ¿ä°æ¸¶´Â Á» ´Ù¸¦ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇÕ´Ï´Ù.



¼­¿ïÀº 2°æÁÖ, 6°æÁÖ, 10°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖ°í¿ä.


ºÎ»êÀº 3°æÁÖ, 4°æÁÖ, 6°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   
¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
8¸¶¼ºÁúÁÖ   
1½Â¸®Àü¼³À» °­ÃàÀ¸·Î..
µÚ¸¦ ÀÌ¾î ¸î ¸¶¸®°¡ ÈÄÂøÀ¸·Î Æȸ± °æÁÖÀä.
±×³É ±×·¸°Ô ½±°Ô Á¤¸®Çϱâ´Â Á» ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.

ÃÖ°í °ü½É¸¶´Â 8¸¶¼ºÁúÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü 5/4ÀÏ °æÁÖ¿¡¼­ 3-4Äڳʸ¦ µ¹¸ç, ½Ãø»·Î ¹° ¸ÔÀ¸·¯ °£ ¸»Àä.
¾Æ¿¹ È­¸é¿¡¼­ »ç¶óÁú Á¤µµ·Î ½ÉÇÏ°Ô ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î »çÇàÀ» Çß½À´Ï´Ù.
±×·Î ÀÎÇØ 5¹øÀÇ ÁÖÇà½É»ç¸¦ ¹Þ°í, °Ü¿ì ½ÇÀü º¹±Í¸¦ ÇÏ°í Àִµ¥..
±âº»´É·ÂÀ¸·Î´Â ÀÌ Æí¼º¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÕ´Ï´Ù.
33Á¶ ¾Çº®¸¶¿¡ °¡²û¾¿ ±â½ÂÇÏ´Â ±è±Í¹è ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀä.
¿©±â¼­ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ÀÛÀüÀº ¿ª½Ã ¼±ÇàÀÔ´Ï´Ù.
¾à°£ ¹«¸®¸¦ Çؼ­¶óµµ ¾Õ¿¡¸¸ °£´Ù¸é..
°æÁÖÁß »çÇàÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ Àü°³°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù.

1½Â¸®Àü¼³Àº Á÷Àü¿¡ ÀÌ¾î ¶Ç 1¹ø °ÔÀÌÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ 1¹ø °ÔÀÌÆ®ÀÇ ÀÌÁ¡À» Á¤¸» ½ÊºÐ È°¿ëÇØ °ÅµÐ 2ÂøÀ̾ú°í.
À̹ø¿¡µµ 1¹ø °ÔÀÌÆ®ÀÇ ÀÌÁ¡À» È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖÀû Àü°³°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
±âº»±â ÀÚü°¡ »ó´ë¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ÐµµÇÒ Àü·ÂÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Àü°³ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ°í, Æí¼ºÀÌ ¾àÇؼ­ ²ªÀ» ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼­..
º¯È­¸¦ Á» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 3¸¶ÇϽÂõ.
Á÷ÀüÀº °ø¹éµµ ÀÖ¾ú°í, °ÔÀÌÆ®¾È ¿äµ¿¿¡ Ãâ¹ß¿¡¼­ÀÇ ¹æÇصµ ¾à°£ ¹Þ¾Ò°í..
Á¤»óÀûÀÎ Ãâ¹ß¿¡ ¼±Àﱂ Á¤µµÀÇ Àü°³¶ó¸é, Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
À±ÅÂÇõ ±â¼ö°¡ °è¼Ó ¸¸Áö°í ÀÖ´Â ¸»À̶ó, ¸»µµ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ°í¿ä.

10°æ±¹Áö¸¶´Â ¸Ç³¯ Àα⸶Àε¥..
¸ð·¡ ¾È¸Â°í ¾Õ¿¡ Á» ºÙ¾î°¡´Â Àü°³°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ¹Ì ¿©·¯ ¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ »ý°¢º¸´Ù ½ë¸» ¾Æ´Ï¶ó´Â°Å °ËÁõ ³¡³µ°í¿ä.
Àü°³°¡ Àß Ç®·Á¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÇ ´É·ÂÀε¥..
¸Å¹ø Á» °úÇÏ°Ô Æȸ®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·¡¼­ ½ÇÀü º£ÆÃÀº..
±è±Í¹è ±â¼öÀÇ 8¸¶¼ºÁúÁÖ¸¦ ÃàÀ¸·Î °¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
2¼¼ ½Å¸¶, ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü µå·¯³­ ´É·Â»ó ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»µé.
2õµÕ¿©¿ï, 4µ¶º¸ÃµÇÏ, 11Á¤¼º½ºÅ¸°°Àº ¸»ÀÌ Àα⸶ÁÒ.
3µÎ ¸ðµÎ ¼±ÇàÀ» °¡¾ß ¼ºÀûÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù.

3¸¶¸®ÀÇ ÃÊ¹Ý ½ºÇǵ尡 ºñ½ÁÇؼ­..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â 2õµÕ¿©¿ïÀÇ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ °¡Àå ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡°í ¸ð·¡¸¦ ¾ò¾î ¸ÂÀ¸¸é, ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
Á÷Àü ÁÖÇà°Ë»çµµ ºÒ·®Áַο¡¼­ ¼±ÇàÀ» °¡¼­ °ÅµÐ ¼ºÀûÀ̶ó..
ÁÖÇà°Ë»ç ¼ºÀûÀ» ³Ê¹« ¹ÏÀ¸¸é ¾ÈµË´Ï´Ù.

4µ¶º¸ÃµÇϵµ ¹«Áö »¡¶ó¼­ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ°í.
11Á¤¼º½ºÅ¸´Â ºü¸£±äÇѵ¥, ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó ¼±Çà ½Î¿òÀº Á» ºÒ¸®ÇÏ°í.
±×¸®°í ¾ð±ÞÇÑ ¸» ¿Ü¿¡, ´Ù¸¥ ¸»ÀÌ ±â½À ¼±ÇàÀ» °¥ °¡´É¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ü¼øÈ÷ ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ º¸¿©ÁØ ¼ø¹ß·ÂÀ» ³Ê¹« ¹ÏÀ¸¸é ¾ÈµÇÁÒ. ´ç¿¬È÷..

Àº±ÙÈ÷ Ç÷Åëµµ ÁÁ°í..
ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ½Å¸¶µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
±× Áß¿¡¼­ ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ ½Å¸¶¸¦ ³ë¸®°í Àִµ¥¿ä.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø´Ùº¸´Ï, Àαâ´Â ¸¹ÀÌ ¹Ð¸± °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
±×·¡µµ ÁÖÇà°Ë»ç ÀÌÈÄ ÃæºÐÈ÷ Áغñ¸¦ Çؼ­ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ°í..
¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀÌ »ó´çÇÑ ¿ÏÀü º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

±× º¹º´¸¶ ÃàÀ¸·Î..
°ú°¨ÇÏ°Ô ¹è´çÀ¸·Î ºÙ¾îº¸´Â ù ¹ø° Ãßõ°æÁÖ!

       

   
¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
4À¯·ÕÇöóÀ×   
4À¯·ÕÇöóÀ×ÀÌ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡µµ Àß ¸ø ¸Â°í, ²ø°í ±â´ë°í ¾Çº® Åõ¼ºÀÌÀä.
¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÑ Á÷Àü°æÁÖ´Â ÀÛÁ¤ÇÏ°í ¾Õ¿¡ ºÙ¿©¼­ ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¾È¸Â°í ¾Õ¿¡ ºÙ¾î¼­ ¶Ù´Ï±î, È®½ÇÈ÷ Á» ³ªÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ¸ç 2ÂøÀ» ¿ÔÁÒ.
ÇâÈÄ ¸»À» ¿À·¡ ¶Û°É °¨¾ÈÇÑ´Ù¸é..
¿¹Àü¿¡ ±èµ¿¼ö ±â¼öó·³ °è¼Ó ¸ð·¡ ¸Â°í, ÀûÀÀÇÏ´Â °Ô ´õ ³ªÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Á¶±³»ç ÀÔÀå¿¡¼­ ±×·² ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
´õ¿íÀÌ Çѱ¹¿¡¼­ óÀ½ ¸»À» »ê Áß±¹ ¸¶ÁÖ°¡ ±×°É ±â´Ù¸± ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï±î.
´çÀåÀÇ 1½ÂÀÌ ´õ Áß¿äÇÏÁÒ. ¾Çº® ±³Á¤Àº ±× ´ÙÀ½ÀÌ°í.
À̹ø¿¡µµ ¼±µÎ±Ç¿¡ ¼­µÑ·¯ °¡´Â ÀÛÀüÀ» ¾µ°Ì´Ï´Ù.
½ÖÀº ¸ô¶óµµ º¹Àº »ó´çÈ÷ À¯·ÂÇÑ Æí¼º ¸Â°í¿ä.

³ª¸ÓÁö ¸»µéÀÌ ¿ö³« º°°Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
2¿¡À̽º¿øÀÌ ¼±Çà 1¼øÀ§±â´Â Çѵ¥, ¸»ÀÌ ³Ê¹« ¿Ö¼ÒÇÏ°í °ñ¸·¿°µµ ÀÖ°í.
11¿ø´õÇ®ÆÎÆεµ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¿Ü°ûÀ̶ó Àü°³´Â ºÒ¸®ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í.
1Æä³Ñºê¶ó°¡ Àü°³ ÀÌÁ¡Àº ÀÖÁö¸¸, °¡Áø ´É·Â ÀÚü°¡ º°°Ô ¾ø°í.
±×·¡µµ ³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº ´õ º°°Ô ¾ø¾î¼­..
±× ¾È¿¡¼­ ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

4À¯·ÕÇöóÀ× ÃàÀ¸·Î..
10¿ø´õÇ®ÆÎÆÎÀÌ Àü°³´Â °¡Àå ºÒ¸®ÇÏÁö¸¸..
Èû ¾È¹è¸¦ Àß Çϸ鼭 µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó ÈÄÂø 1¼øÀ§·Î º¾´Ï´Ù.
¹è´çÀ» ³ë¸®±â¿£ Æí¼ºÀÌ ³Ê¹« ÇãÁ¢ÇÕ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
7Å·¿ÀºêÀ̱۠  
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶ ÀüµÎ¼ö°¡ ÀÔ»ó µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
Àα⵵ ¿ö³« ¿©·¯ ¸¶¸®¿¡ Âõ¾îÁ® À־..
Àα⠼øÀ§µµ º° Àǹ̰¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 7Å·¿ÀºêÀ̱Û.
±â´ë´Â ¾Çº®ÀÌ Á¤¸» ¹«ÁöÇÏ°Ô ½ÉÇß´ø ¸»Àä.
°æÁÖ °æÇèÀÌ ½×À̸鼭 ±×°Ô ÀâÇô°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àüó·³ Â÷ºÐÇÏ°Ô ÆäÀ̽º Á¶ÀýÇϸ鼭 Âü°í Ÿ´Â Àü°³¶ó¸é..
À̹ø¿¡´Â ÀÔ»ó±îÁöµµ ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±×¸®°í 2·°Å°¼Òõ.
´Ù¸®°¡ ¾È ÁÁ¾Æ¼­ Çѵ¿¾È ÄÁµð¼ÇÀÌ ¾÷ ´Ù¿îÀ» ¹Ýº¹Çß´ø ¸»ÀÌÁÒ.
üÁßµµ ¿Ô´Ù°¬´ÙÇϸ鼭, ½ÇÀü ¼ºÀûµµ ±âº¹À» Á» º¸¿´°í¿ä.
¿©ÀüÈ÷ ¿Ïº®ÇÑ ÄÁµð¼ÇÀ» º¸ÀÌÁö´Â ¸øÇÏ°í ÀÖÁö¸¸..
±×·¡µµ ¸¹ÀÌ ³ª¾ÆÁ³°í, À̹ø¿¡´Â Àü°³ ÀÌÁ¡±îÁö »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±âº»±â ÀÚü´Â ºÐ¸í ÁÁÀº ¸»ÀÌ°í¿ä.

ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ 3ÇѼ¾¹Ù·Î¿ìÁî.
¸Õ·Î ±â¼ö°¡ ±×°£ Èû¾È¹è¸¦ Á¤¸» ÀßÇØÁá½À´Ï´Ù.
¹°°í Æ¢´Â ¾Çº®À» Á¦¾îÇØÁØ ´öºÐ¿¡, ¸î ¹ø ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇßÁÒ.
ÇÏÁö¸¸ ±×°Ô ´ÙÁÒ. ´õ º¸¿©ÁÙ°Ç ¾ø½À´Ï´Ù.

¶Ç ÇϳªÀÇ ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶ 11õ±«¼º.
ÃʹݺÎÅÍ »çÁ¤ ºÁÁÖÁö ¾Ê°í, °­·ÂÇÑ ¸» ¸ôÀÌ°¡ ÇÊ¿äÇѵ¥¿ä.
¸»ÀÌ °ÔÀ¸¸£°í, ¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷¸é ¶Ç ´ú ¶Ù°í..
¹æ¹ýÀº ¿Ü°û¿¡¼­ ÈûÀ¸·Î ¹Ð¾î ºÎÃļ­ ¾Õ¿¡ ºÙÀÌ´Â °Ì´Ï´Ù. Á÷Àüó·³..
±×·±µ¥ ±×·¸°Ô Ÿ±â¿¡´Â ¾ÈÂÊ¿¡ °É¸®Àû °Å¸®´Â ¸»µéÀÌ ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù.
±è¿ë±Ù ±â¼ö°¡ ÈûÀ¸·Î ¹Ð¾îºÎÄ¡´Â ±â¼ö±â´Â ÇÏÁö¸¸, ½±Áö ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.

±× ¿Ü¿¡µµ µµÀü °¡´É¸¶°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹Àºµ¥¿ä.
ÀÏ´Ü 7Å·¿ÀºêÀ̱ÛÀ» ÃàÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
11µ¿Æ®ÀÚµ¥ÀÌ   
º¯¼ö°¡ º°·Î ¾ø½À´Ï´Ù.
11µ¿Æ®ÀÚµ¥ÀÌ°¡ ¾àÇÑ Æí¼ºÀ» ¸¸³ª, ¼ö¿ùÇÑ ÀÔ»óÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
2¼¼ ½ë¸»µéÇÏ°í ¶Ù¾î¾ß µÇ´Âµ¥, ¿ö³« ¾àÇÑ »ó´ëµéÀ» ¸¸³µ½À´Ï´Ù.
Ãึ ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.

ÈÄÂøµµ 3¸¶¸® ½Î¿òÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
ÀÎÄÚ½º¿¡¼­ ¼±Çà±îÁö ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â 1¹Ù¶÷ÀÇ¿©½Å.
¿ª½Ã ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ¾î ¾Õ¼± Àü°³°¡ ¿¹»óµÇ´Â 8³­»ê¿©Á¦.
Á÷Àü°æÁÖ ¾ÈÂÊÀ¸·Î Àü°³Çϸ鼭, ´É·Âº¸´Ù ´ú ¶Ú 9»ê¹æ¾Ö´Ïµ¥À̱îÁö.

Àü°³³ª ±â¼ö·Îº¸¸é 1¹Ù¶÷ÀÇ¿©½ÅÀÌ°í¿ä.
´õ º¸¿©ÁÙ ´É·ÂÀ¸·Î´Â 9»ê¹æ¾Ö´Ïµ¥ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
¿µ¾ç°¡°¡ ¾ø³×¿ä.

       

   
¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
3¸Þ´Ï±×·£µå   
3¸Þ´Ï±×·£µåvs9·ç¹Ì³×½º.
µÎ ¸¶¸®°¡ ±ô¹Ú°Å¸± °æÁÖÀä.
µµÀü °¡´ÉÇÑ ¸»µéÀÌ ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù.
±ô¹ÚÀÌ°¡ ÁöÄÑÁö±â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 4À§³Ê½ºÇǸ´.
¸ð·¡¿¡ »ó´çÈ÷ ¹Î°¨ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©, ÁÖ±¸¸®Àåâ ¾Õ¿¡¼­ ¿òÁ÷ÀÎ ¸»Àä.
Á÷Àü°æÁÖ ¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷¸é¼­ ¸ð·¡µµ ¸Â°í, ÀûÀÀµµ Á» µÈ ¸ð½ÀÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¾îÂ÷ÇÇ ¸»Àº ÇÑ°è¿¡ ºÎµúÄ¡¸é, ÃßÀÔÀ¸·Î °¡´Â °Ô ¸Â½À´Ï´Ù.

±×¸®°í 1Æ÷¿¡¹öÀ§³Ê.
¿ª½Ã ¼±Çà ÀϺ¯µµ·Î °æÁÖ¸¦ Àü°³ÇÏ´Ù°¡..
¾î´À ¼ø°£ºÎÅÍ ÃßÀÔÀ¸·Î ÀÛÀü º¯°æÀ» ½ÃµµÇÑ ¸»ÀÌÁÒ.
ÃÊ¹Ý Èû¾²°í ¼±Ç൵ ¸ø°¡°í ÀÚ²Ù ¸·ÆÇ¿¡ ¹«³ÊÁö´Ùº¸´Ï..
º¯È­°¡ ÇÊ¿äÇß°í, ±× º¯È­¿¡ ¾î´À Á¤µµ ÀûÀÀÇÑ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
¿©ÀüÈ÷ ¸ð·¡´Â Á» ½È¾îÇÏ°í ¸»µµ Á» ²ø°í ±×·±µ¥..
±×·¡µµ ÀÌÁ¦ ÀûÀÀÀÌ Á» µÆ½À´Ï´Ù.
1¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó Àü°³µµ ÀÌ»Ú°Ô ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀÌ°í¿ä.

3¸Þ´Ï±×·£µå°¡ Àαâ1À§ÁÒ.
°áÁ¤Å¸°¡ Á¶±Ý ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í´Â ÀÖÁö¸¸..
±×·¡µµ ²ÙÁØÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¼­´Â ¼±ÇàÀÛÀüÀ¸·Î °¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
40Á¶¿¡¼­ ¹®¼¼¿µ ±â¼ö¸¦ ±â½Â½ÃÄ׳׿ä..

9·ç¹Ì³×½º´Â Á» ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
±×³É ½ºÇǵå·Î °¨°í ³ª¿Í¼­ ¹öƼ´Â À¯ÇüÀÇ ¸»Àä.
À̹ø¿¡´Â ¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ¸¹¾Æ¼­, °¨°í ³ª¿À´Â °Í ÀÚü°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÈûÀº Èû´ë·Î ¾²°í ¿Ü°û¿¡¼­ ¾î¿µºÎ¿µ Ÿ´Ù°¡´Â Á×µµ ¹äµµ ¾ÈµË´Ï´Ù.
´Ù¸®¸¦ Àß ¸ø ¹Ù²Ù´Â ¸»À̶ó, ¾î´À Á¤µµ ÇÑ°è¿¡ ºÎµúÄ¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

3¸Þ´Ï±×·£µå´Â À¯·ÂÇÏ°í..
¶Ç ÇϳªÀÇ Àα⸶ 9·ç¹Ì³×½º´Â ºÒ¾ÈÇÏ°í..

       

   
ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
2¿ï»êÀ屺   
3ƼÁîÁ¶ÀÌÇ®ÀÌ °íü¿ÂÁõÀ¸·Î ÃâÀü Ãë¼ÒµÆ°í¿ä.
ÇÑ ¸¶¸® ÁÙ±â´Â Çߴµ¥, ±×·¡µµ ¹«ÁöÇÏ°Ô È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
´©°¡ µé¾î¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â ´ëÈ¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÑ 2¿ï»êÀ屺.
Àü±¸°£À» ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â ¿øÆäÀ̽º À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó..
Á߰Ÿ®¿¡¼­ ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º¿¡¼­ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ Æí¼ºÀÌ µü ±×·¸°Ô Å» ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌÁÒ.
ÇÑ ¸¶¸® Á¤µµ º¸³»ÁÖ°í ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔÀ¸·Î Àü°³¸¦ Çصµ ³ª»ÚÁö ¾Ê°í¿ä.
¾î·µç ¹«Á¶°Ç ¾Õ¿¡ ÀÖ¾î¾ß ±â´ë°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

±×¸®°í 6¸ÞÀÌÀúÆÝÄ¡.
Á¤¸» ¸ð·¡ ¸Â´Â°É ³Ê¹« ½È¾îÇÏ´Â ¸»ÀÌÁÒ.
Á÷ÀüÀº Æí¼ºÀÌ ¾àÇؼ­ ¸ð·¡¸¦ Á» ¸Â¾ÒÁö¸¸..
±×·¡µµ ½ÃÁ¾ ÈûÀ¸·Î ¹Ð¾î ºÎÃļ­ ù ½ÂÀ» Çߴµ¥¿ä.
À̹ø °æÁÖµµ ±×·± Àü°³°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¿ª½Ã ¾Õ¿¡ °¡´Â °Ô À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ Æí¼ºÀÌ ¶Ñ·ÇÇÑ ¼±Çึ°¡ ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó..
¿ÀÈ÷·Á ¾Õ¼±¿¡¼­ °æÇÕÀÌ ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥¿ä.
ÃßÀÔÀ¸·Î ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 8Æø½ºÄ÷¯¸µÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àüµµ À¯±¤Èñ ±â¼ö°¡ ÃßÀÔÀ¸·Î Å»·Á°í Çß´ø ¸»Àä.
À¯±¤Èñ ±â¼ö·Î Èû¾È¹è ÀÌÈÄ ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀº Âü Èûµé¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±èÇý¼±À¸·Î ±³Ã¼µÈ À̹ø °æÁÖ´Â ¾îºÎÁö¸® ÃßÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´ÀÌ°í¿ä.

±×¸®°í 12¸ÞÀÌÀúÆÄ¿ö.
6¸ÞÀÌÀúÆÝÄ¡¿Í °°Àº ¸¶ÁÖ ¸»ÀÌÁÒ?
°°Àº ¸¶ÁÖ ¸» ¾Æ´Ï¶ö±îºÁ.. ¾êµµ ¸ð·¡¸¦ ¸ø ¸Â½À´Ï´Ù.
¿Ü°ûÀÌ Çϳªµµ ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù. °ü°ÇÀº ±ò±ÝÇÑ ¹ßÁְڳ׿ä.

Áß¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ôÀºµ¥¿ä.
¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇϱⰡ ¸¸¸¸Ä¡´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü 2¿ï»êÀ屺À» °¡Àå ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
¼ö¹Ú ÇÑÅëÀ» µé°í Áý¿¡ °É¾î¼­ ¿Â´Ù Ĩ½Ã´Ù.
°¡±î¿î °Å¸®¶ó¸é, ±×³É ¿À¸¥ ¼ÕÀ¸·Î µé°í ¿À¸é µÇÁÒ.
±×·±µ¥ ¾à°£ °Å¸®°¡ ÀÖ´Ù¸é, ¿Þ ¼Õµµ Á» °Åµé¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ºñÀ¯°¡ Àû´çÇß´ÂÁö´Â ¸ð¸£°Ú´Âµ¥..
9ÄÝÀ©ÀÌ °æÁÖ ¸·ÆÇ ÀÚ²Ù ÄÚÂ÷, ¸Ó¸®Â÷·Î ±úÁö´Â ÀÌÀ¯´Â..
¸¶Áö¸· °á½ÂÁַο¡¼­ ¹ßÀ» Àß ¸ø ¹Ù²ã¼­ ±×·¸½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ ÀÌ±æ °Í °°Àºµ¥, ¸·ÆÇ¿¡ ÀÚ²Ù ÁöÁÒ.

°æÁÖ Æí¼º»ó 9ÄÝÀ©À» »¬ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
1700m¿¡¼­ ²ÙÁØÈ÷ ¶Ù¾î¿Ô°í, º¸¿©ÁØ ¼º°úµµ ÀÖ°í¿ä.
±×·¡µµ °­ÃàÀ¸·Î ÀÎÁ¤Çϱ⿡´Â Á¶±Ý ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.

¶Ç ÇϳªÀÇ Àα⸶ 7Ä«ÀÏ¶ó½º´í½ºµµ ¹«½Ã´Â ¸øÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ´Ã¾î³­ ½ÃÁ¡ºÎÅÍ ¸»ÀÌ ÈûÀÌ ºÎÄ¡´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
°¨·® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â ±â¼ö°¡ Ÿ´Â °Ô ´õ ³´Áö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù.

±×°Ç ±×·¸°í¿ä.
Æí¼º»óÀÇ ÀÌÁ¡À» »ì·Á ±â½ÀÀ» ³ë¸± ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¶°Çµµ ÁÁ°í¿ä. ¸» ±×·¡µµ ±â½ÀÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¸ÔÈú ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

6°æÁÖ´Â ±× ¸» ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ Àα⸶ ¼ø¼­´ë·Î..

       

   
ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
5È­¶ûÀÇèÇǾð, 4¶ó¿ÂŸ¿î ¼øÀ¸·Î Æȸ± °æÁÖÀä.
±ô¹ÚÀÌ°¡ º¹½Â½Ä ±âÁØ, ´ë·« 5¹è ¾ðÀú¸®°¡ ¾Æ´Ò±î ½Í½À´Ï´Ù.
µÑ ´Ù ±¹6µî±Þ¿¡¼­ ½Â±ÞÇÏ°í ¿Ã¶ó¿Â ¸»ÀÌÁÒ.
±× ´ÙÀ½ Àα⸶ÀÎ 2ÅõÅõÇØ¸Ó ¿ª½Ã ½Â±Þ¸¶³×¿ä.
10õ³âÀǿ︲±îÁö Àα⸶·Î Æȸ®´Â °æÁÖ¶ó..
À̹ø °æÁÖ´Â ÁË´Ù ½Â±Þ¸¶µéÀÌ ¹è´çÆÇ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.

5È­¶ûÀÇèÇǾðÀÌ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù.
¸Þ´ÏÇÇ ÀÚ¸¶Ä¡°í´Â °Å¸®Àû¼ºÀÌ Á» ±ä ÆíÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±×·¡µµ ½Â±ÞÀü 1600m´Â °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¹¹, ¿ö³« ¾àÇÑ »ó´ëµé Æ´¿¡¼­ °ÅµÐ ¼ºÀûÀÌ°í¿ä.
Ç÷Åëµµ ±¦ÂúÀº ¸Þ´ÏÇÇÀÇ 500kgÀÌ ³Ñ´Â ¸»ÀÌ ¿Ö ¾È ÆÈ·È°Ú½À´Ï±î?
ÇÏÀÚ°¡ Á» ÀÖÀ¸´Ï±î ¾ÈÆÈ·ÈÁÒ.
±ÇÁÖ¼ø »ý»êÀÚ´Â ÆÈ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ¸» ÆÄ´Â ºÐÀ̽ʴϴÙ.
ÇÑ 15³âÀü¿¡ ÀÎÅͺäÇÑ ±â¾ïÀÌ ³³´Ï´Ù. ¼º°Ýµµ ±â¾ïÀÌ ³ª°í..
¿©ÀÚ ºÐÀ̽ʴϴÙ.

±âÁ¸ ±¹»ê5µî±Þ¿¡ ÀÖ´ø ¸»Áß..
´õ º¸¿©ÁÙ ÀáÀç·ÂÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ´Â º¹º´ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù.
ÀÌÀ¯°¡ À־ °æÁÖ °Å¸®µµ 1600m·Î ´ÃÀÌ°í ÃâÀüÇß°í¿ä.
Æí¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.

º°·Î Æȸ± °Í °°Áö´Â ¾ÊÀº ¸»ÀÌ°í..
Àα⸶ ¼ÕÀâ°í µé¾î¿Íµµ ¹è´çÀº ²Ï ³ôÀ»°Ì´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
10½ºÆ®·Õ¹úó   
Àº±ÙÈ÷ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
À߸øÇϸé, Å©°Ô ÅÍÁú °¡´É¼ºµµ ÀÖ°í¿ä.
10½ºÆ®·Õ¹úó°¡ ³´±äÇѵ¥, ±×·¸´Ù°í È®°í ºÎµ¿ÇÑ Ãึ°¨Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

º¹º´µµ ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü Àå±â°£ ÈÞ¾çÀ» °ÅÄ¡°í ÃâÀüÇÑ 5¹é»ê¸Þ´ÏÄý.
Àܺ´Ä¡·¹°¡ ¸¹±â´Â ÇßÁö¸¸, °æÁַ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ÁÙ Áúº´Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¦ Àß ¸ø ¸Â´Â ¸»À̱â´Â Çѵ¥¿ä.
¸ð·¡¸¸ Á» ÇÇÇؼ­ ¾Õ¼± Àü°³°¡ ÀÌ·ïÁö¸é, ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡µµ 2¼¼¸¶ ½ÃÀý ´ë»ó°æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÒ Á¤µµ·Î ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ¾ú´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¶Ç ÇϳªÀÇ º¹º´Àº 12¿ª´ëÃÖ°í.
ÀÌ °æÁÖ´Â 1½º¸¶Æ¼¾Æµ¨À» ºñ·ÔÇؼ­..
¾î´À Á¤µµÀÇ ¼±Çà °æÇÕÀÌ ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
12¿ª´ëÃÖ°í°¡ ¹Ù´Ú ÃßÀÔÀ» ÇÏ´Â ¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
±×·¡µµ Áß°£ Á¤µµ¸¸ µû¶ó°¡¸é, ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
28Á¶ ÃÖ»ó½Ä Á¶±³»ç´Â Á¤¸» ÇÑ°á°°½À´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»çºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ ½ÇÀü 6¹ø ¸ðµÎ, ÀÌÇص¿ ±â¼ö¸¸ ±â½Â½ÃÄ×½À´Ï´Ù.
´©°¡ºÁµµ ¼ÕÀ» ÇÑ ¹ø ¹Ù²Ü ¶§°¡ µÈ °Í °°Àºµ¥µµ ¸»ÀÌÁÒ.

10½ºÆ®·Õ¹úó´Â ¿øÆäÀ̽º À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù.
ÈûÀ¸·Î ¾Õ¿¡ ºÙ¿© ³õÀ¸¸é, Àß ¼­Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ±× °úÁ¤ÀÌ Á» ¸Å²ô·¯¿ï ÇÊ¿ä´Â ÀÖ°Ú°í¿ä.
°úÁ¤¸¸ ±ò²ûÇϸé, ÀÏ´Ü °¡´É¼ºÀº ³ôÀº Àα⸶°í¿ä.

1½º¸¶Æ¼¾Æµ¨Àº ¼±Çà¿¡ ¿ÃÀÎ.
4À̽ºÅ©¶ó´Â À̹øÁÖ ÄÁµð¼Ç ÃÖ°íÀÇ ¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼ö.
11ÇÑÀÏ´Þºûµµ ÄÁµð¼ÇÀº ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä.

10½ºÆ®·Õ¹úó°¡ À¯¸®ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù¸¸..
ÀÇ¿ÜÀÇ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ´ÙºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
Æí¼º ÀÚü°¡ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1À̽ºÆ®À©µå, 2±¤È­¹®½Ã´ë, 6¹Ù¶÷ÀǾà¼Ó.
3¸¶¸®°¡ Àα⸦ ¸ðÀ» ¸»µéÀä.
Àα⸦ ¸ðÀ» ¸»µéÀÌÁö, ½ë¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

1À̽ºÆ®À©µå°¡ Á÷Àü 1600m¿¡¼­ ¿ì½ÂÀ» Çϱä ÇßÁö¸¸..
³Ê¹« ¾àÇÑ Æí¼ºÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡ »ó´çÈ÷ ¿¹¹ÎÇß´ø ¸»Àε¥, ±×°Ç Á» °íóÁ³Áö¸¸..
±×·¸´ÙÇصµ ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®¿Í ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ À¯¸®ÇÒ°Ç ¾øÁÒ.

Á¤µ¿Ã¶ ±â¼ö°¡ 1À̽ºÆ®À©µå¿¡ ±â½ÂÇϸ鼭..
6¹Ù¶÷ÀǾà¼ÓÀº Á¤µµÀ± ±â¼ö·Î ±³Ã¼µÆ½À´Ï´Ù.
¿¬¼Ó ÀÔ»óµµ Çß°í, 1600m¶õ °æÁÖ °Å¸®µµ Àß ¾î¿ï¸®±â´Â Çѵ¥..
¹Ù²ï ±â¼ö°¡ Àß Å¸ÁÙ ¼ö ÀÖÀ»Áö°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ¿¡¼­ ¾î´À Á¤µµ ÇÑ°èÄ¡µµ ³ëÃâÇß°í¿ä.

º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î °¡Á®°¥ ¸»Àº..
µü ¸Â´Â Æí¼º¿¡, µü ¸Â´Â Á¶°Ç ¼Ó¿¡¼­ ¶Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ Á¶°Ç¿¡¼­µµ ¸ø¿À¸é, ±×¶§´Â ´Ù½Ã´Â ¾È º¼°Ì´Ï´Ù.

ÈÄÂø Àß ¾ÐÃàÇؼ­..
Áß¹è´çÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
4ž¸ÅÁ÷¸¶½ºÅÍ   
°æÁÖ°¡ 2°³·Î ÂÉ°³Áö¸é¼­..
Æí¼ºÀÌ Á» ÇÑ»êÇØÁ³½À´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢Àü ¾ç»óÀÇ °æÁÖ·Î º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.

ÀÏ´Ü ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 5ÄÚ¸®¾ÆÁ¤»óÀÔ´Ï´Ù.
2µî±Þ¿¡¼­ ¶Ù´Ù°¡ Á÷ÀüºÎÅÍ 3µî±ÞÀ¸·Î °­±ÞµÅ Àִµ¥¿ä.
¸¶·É 6¼¼°í ¾î´À Á¤µµ ÇÑ°èÄ¡µµ ³ëÃâÇÑ ¸»ÀÌÁö¸¸..
±×³É ÀÌ·¸°Ô ¾È ³¡³³´Ï´Ù. ÇÑ ¹øÀº ÅÍÆ®¸®°í °¡Áö..
±â¾ïÀ» ´õµë¾î ´õµë¾î °¡´Ù º¸¸é..
¿¹Àü¿¡µµ ÀÔ»óÇÒ ¶§¸¶´Ù Á¤¸» ¶á±Ý¾øÀÌ, º° ÀÌÀ¯¾øÀÌ ¿Ô´ø ±â¾ïÀÌ ³³´Ï´Ù.
¿ª»ç´Â ¹Ýº¹µË´Ï´Ù.

4ž¸ÅÁ÷¸¶½ºÅ͸¦ °¡Àå ½ê°Ô º¸´Âµ¥¿ä.
ºñ·Ï ½Â±ÞÀüÀÌ°í, ºü¸¥ ¸» 2¸¶¸®°¡ ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
Á¶°ÇÀº µü ÇÑ°¡Áö. ¸ð·¡¸¸ ¸ÂÁö ¾ÊÀ¸¸é ¶Ç µË´Ï´Ù.
°¡Àå ÁÁÀº ±×¸²Àº ÃÖ°í Àα⸶ÀÎ 3¹®ÇÐÀ§³Ê º¸³» ³õ°í..
±× ¿·¿¡¼­ Àü°³Çϴ°̴ϴÙ.

´ëüÀûÀ¸·Î È£ÁÖ ¸»µéÀÌ ¹Ì±¹ ¸»µéº¸´Ù ´Ê°Ô ¶Ý´Ï´Ù.
ÀÌ°Ç ÇÕ¸®ÀûÀÌ°í »¡¸® ¶Ù¾î¼­ »¡¸® »ó±Ý ¹ú±â¸¦ ¿øÇÏ´Â ¹Ì±¹ °æ¸¶¿Í..
3,200m ¸á¹ö¸¥ÄÅÀÌ ÃÖ°íÀÇ °æ¸¶´ëȸÀΠȣÁְ渶¸¦ º¸¸é ÀÌÇØ°¡ ºü¸¦°Ì´Ï´Ù.
¾î¸±¶§ºÎÅÍ ¹Ì±¹ ¸»µéÀº »¡¸®»¡¸®, È£ÁÖ ¸»µéÀº õõÈ÷ À°¼ºÇÕ´Ï´Ù.
È£ÁÖ¸» ½Ç¹ö¿ïÇÁ´Â ¸¶·É 7¼¼ÀÓ¿¡µµ ¾ÆÁ÷µµ ¾Ï¸» ´ë»ó°æÁÖ¸¦ ÈÛ¾µ°í ÀÖÁÒ?

3¹®ÇÐÀ§³Ê°¡ ¹Ì±¹ ¸»ÀÌÁÒ.
Ç÷Åë ÀÚü°¡ ºü¸¥ Ç÷ÅëÀ̱⵵ ÇÏ°í¿ä.
½ÇÁ¦·Îµµ ½ºÇǵ尡 »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü¿¡ ÀαⰡ ¾à°£ °úÇÑ Ãø¸éµµ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸, ¹«½Ã´Â ÇÒ ¼ö ¾ø°Ú°í¿ä.

±ø¹Ù´Ú ÃßÀÔ¸¶·Î º¯½ÅÁßÀÎ 7ĹÃ÷¹Ì¶óŬ.
µû¶ó°¡´Â Àü°³·Î ÀûÀÀÁßÀÎ 8¹Ì¸£½ºÅè±îÁö.

4ž¸ÅÁ÷¸¶½ºÅ͸¦ ³õ°í Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
7±Â´í¼­   
7±Â´í¼­, 11¿ì½ÂƼÄÏ, 12ÆÄ¿öÅÍÄ¡°¡ 3°­ÀÔ´Ï´Ù.
±× ¿Ü¿¡µµ ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ Á¶±Ý¾¿ Æȸ± °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÀº µÇ´Âµ¥¿ä.
3¸¶¸®°¡ ±âº»±â°¡ ¾Õ¼± ¸»µéÀ̶ó, 3¸¶¸® ¾È¿¡¼­ ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

7±Â´í¼­°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¿ö³« ½ë¸»µé °æÁÖ¿¡¼­ ¶Ù¾ú´ø ¸»ÀÌ°í¿ä.
°Å¼¼ÇÏ°í °æÁÖ °ø¹éÀº ÀÖÁö¸¸, ÄÁµð¼ÇÀº ÀÌ»ó ¾ø½À´Ï´Ù.
±º Á¦´ëÈÄ ¾ÆÁ÷ 1½ÂÀ» °ÅµÎÁö ¸øÇÑ Ã¤»óÇö ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀä.
À̹ø °æÁÖ°¡ 1½ÂÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀýÈ£ÀÇ Âù½ºÀÔ´Ï´Ù.

11¿ì½ÂƼÄÏÀº ³Ê¹« ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸®Áö ¾Ê´Â´Ù¸é °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ°í.
12ÆÄ¿öÅÍÄ¡´Â ±ò²ûÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¡´Â°Ô °¡Àå ÁÁÀº ±×¸²ÀÌ°Ú°í¿ä.

7±Â´í¼­ ³õ°í..
Àα⸶ ¾È¿¡¼­ Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
7Å©·¹ÀÌÁöÆÑÅÍ   
´ÜÃâÇÏ°Ô 8¸¶¸® ÃâÀüÇÑ °æÁÖÁö¸¸..
±×·¡µµ Àü·Â Â÷ÀÌ´Â ¸¹ÀÌ ³ªÁö ¾Ê¾Æ¼­, È¥Àüµµ°¡ Á» ÀÖ½À´Ï´Ù.

7Å©·¹ÀÌÁöÆÑÅÍ°¡ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 5kg ´Ã¾î³­ °ÍÀÌ ÇÚµðĸÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
È£Èí±â ¼ö¼ú ÀÌÈÄ, È®½ÇÈ÷ Á» ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸´ÙÇصµ ´Ü°Å¸®¿¡¼­¸¸ ¼ºÀûÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ³ô±äÇѵ¥¿ä.
¾ÈÂÊ¿¡ ¾ùºñ½ÁÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ» °¡Áø ¸»µéÀÌ ¸¹±â´Â ÇÏÁö¸¸..
±×·¡µµ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
°¡Àå À¯·ÂÇÑ ÀÔ»ó È帷Πº¸°í¿ä.

5´ë±ºÁ¦Æеµ ÁÙ¾îµç °Å¸®°¡ ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸® Ç÷ÅëÀÇ ¸»À̶ó¼­..
Á÷Àü°æÁÖ ÀÚ¸®¸¦ Àß ¸ø ÀâÀ¸¸é¼­, ¸Õ·Î ±â¼ö°¡ Á¤¸» ¾ïÁö·Î ²ø°í ¿Ô´Âµ¥¿ä.
ÀÚ¸®¸¸ Á» ´õ Àß Àâ°í Àü°³Çϸé, ¿ì½Â½Î¿òÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ°í¿ä.

º¹º´Àº 8ģģ§ÀÔ´Ï´Ù.
³Ê¹« ¿À·¡ ½¬´Ù ³ª¿Í¼­ üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ºÒ±â´Â Çߴµ¥..
´Ü°Å¸®¿¡¼­´Â »ó´çÇÑ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¹øÀÇ ÁÖÇà°Ë»ç ¸ðµÎ »ó´çÇÑ ¿©À¯¸¦ º¸À̱⵵ Çß°í¿ä.

À̰͵µ µÇ°í Àú°Íµµ µÇ°í..
±×·¸´Ù°í ÀÌ°ÍÀú°Í ´Ù»ç¸é ³²´Â °Íµµ ¾ø°í..
¾Æ¹«Æ° ÇöÀå¿¡¼­ ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃà½ÃÄѼ­ Á¤¸®ÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
4¸¶¸®°¡ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡¼­ °æÁÖ Àü°³ÇÒ 10Å·½ºÅÏÇϹö¿Í 12Âù¶õÇѹ̼Ò.
µÚ¿¡¼­ °æÁÖ Àü°³ÇÒ 2·ÏÃÊÀ̽º¿Í 4½ºÅ¸·Îµå±îÁö..
±Ù¼ÒÇÏ°Ô³ª¸¶ 2·ÏÃÊÀ̽º°¡ Àαâ1À§°¡ µÉ °Í °°°í¿ä.
4¸¶¸® ¸ðµÎ Àå´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸..
´Ùµé °¡Æĸ£°Ô ½Â±ÞÀ» ÇÑ ¸»µéÀ̶ó, ¹Ï°í °¥ Ãึ°¨Àº ¾ø½À´Ï´Ù.

2·ÏÃÊÀ̽º´Â 550kg °Å±¸ÀÇ ¸»´ä°Ô ´À¸³´Ï´Ù.
´À·Áµµ ´À·Áµµ, ³Ê¹« ´À¸³´Ï´Ù.
¹°·Ð ÈûÀº Àå»çÁÒ. °æÁÖ °Å¸®°¡ 3000m¿´´Ù¸é ½±°Ô ÀÌ±æ °Í °°Àº..
¹®Á¦´Â 2·ÏÃÊÀ̽º¿¡°Ô´Â 1800mµµ °Å¸®°¡ Á» ª´Ù´Â°Ì´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ ÀÓ¼º½Ç ±â¼ö°¡ °è¼ÓÇؼ­ ¼­µÎ¸£°í ¼­µÎ¸£°í ¶Ç ¼­µÑ·¯¼­..
Á¤¸» ¾î·Æ°Ô À̰ܳ½À´Ï´Ù.
±×³ª¸¶ ºÎ´ãÁß·® ¶§¹®¿¡ À̹ø¿¡´Â À̼ºÀç ±â¼ö·Î ±³Ã¼µÆ´Âµ¥¿ä.
³Ê¹« ´À¸° ¸»À̶ó, »ó´çÈ÷ ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù. ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ°í¿ä.

4½ºÅ¸·Îµå´Â ºÎ´ãÁß·® ¶§¹®¿¡ Á¡ÇÎ ÃâÀüÀÌ°í.
10Å·½ºÅÏÇϹö´Â Á÷Àü°æÁÖ °Å¸®¸¦ ´ÃÀ̸鼭, ÇÑ ¹ø ¾´ ¸ÀÀ» ºÃ°í.
12Âù¶õÇѹ̼ҵµ Á» ´À¸° ¸»À̶ó ºÎÁö·±È÷ ¾Õ¿¡ ºÙ¿©ÇÒ ¸»ÀÌ°í¿ä.

¾ð±ÞÇÑ Àα⸶ 4µÎ´Â ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸®°í¿ä.
ÃÖ±Ù ÁÖÃãÇÏÁö¸¸, À̹ø¿¡´Â ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø µµÀü¸¶¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
´õ ¶Û ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í, À̹ø °æÁÖ´Â Á÷Àü°ú ´Ù¸¦°Ì´Ï´Ù.

ÈÄÂø ¿ì¿­ Àß °¡·Á¼­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼öÀÇ 8¹®Çо²³ª¹Ì.
¸Õ·Î ±â¼öÀÇ 9»ï¼ºµ¿Çà.
µÎ ¸¶¸®°¡ ±ô¹Ú°Å¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
µÑ ´Ù ¼±ÇàÇü ¸»À̶ó, ¾Õ¿¡¼­ Ãæµ¹Àº Á» ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù.

9»ï¼ºµ¿ÇàÀº ¸ð·¡´Â Á¤¸» Áã¾àÀÔ´Ï´Ù.
¹«¸®¸¦ Çؼ­¶óµµ ÀÚ²Ù ¾Õ¿¡ °¡¼­ ¶Ù´Â °Ô ÀÌÀ¯°¡ ÀÖÁÒ.
ÇÏÁö¸¸ À̹ø¿¡´Â À§ÇèÇÕ´Ï´Ù.
¼±Ç൵ 8¹®Çо²³ª¹Ì¿¡°Ô »¯±æ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í..
ÀÌ¹Ì Àü·ÂÀÇ ÇÑ°èÄ¡´Â Á÷Àü°æÁÖ¿¡ ´Ù ³ëÃâÇß½À´Ï´Ù.

8¹®Çо²³ª¹Ì°¡ ¿ÀÈ÷·Á ´õ ³ª¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü¿¡ ºÎ´ãÁß·®À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¹ÞÀº °ÍÀÌ Á» ±×·¸Áö¸¸..
¾î·µç ¼±Çà ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÌÁÒ.
¿ª½Ã 9»ï¼ºµ¿ÇàÀÌ ¿Ü°û¿¡¼­ ¹Ð°í ³ª¿Ã °æÁÖ¶ó Á» °É¸®Àû °Å¸®Áö¸¸..

¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ô Æȸ± 10½ÉÇöóÀÌÇÁµµ ¾È ¹Ï½À´Ï´Ù.
½Â±ÞÀü Ä¡¸£´Â 6»ï»ïºòÅ丮µµ Á÷Àü°æÁÖ°¡ ÃÖ¼±À̾ú°í..

¿ÏÀü ¾È Æȸ± º¹º´ ³õ°í °©´Ï´Ù.
°ÅÀÇ Àαâ´Â ¹Ù´Ú±ÇÀ¸·Î ¹Ð¸± °Í °°±âµµ Çѵ¥¿ä.
¿ÀÈ÷·Á ºÎ´ã¾øÀÌ Å» ¼ö ÀÖ´Â Âù½º¶ó°í º¾´Ï´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯µµ ÀÖ°í¿ä.

¹è´çÀ¸·Î ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
10Å佺ÄÚ³ë¹ÙĹ   
1µî±Þ Á¢Àü ¾ç»óÀÇ °æÁÖÀä.
Àα⸶ÀÎ 12ƼÁîÇ÷£À̳ª 10Å佺ÄÚ³ë¹Ùŵµ ÀÖÁö¸¸..
±× ¿Ü¿¡µµ µµÀü¸¶°¡ ²Ï ¸¹½À´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 12ƼÁîÇ÷£Àº ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Áõ°¡ÇßÁÒ.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¾Õ¿¡ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ ´Ù¸®°¡ ºÎ·¯Áö¸é¼­..
Àü°³°¡ ³Ê¹« Àß Ç®¸° ºÎºÐµµ ÀÖ°í¿ä.
¸Õ·Î ±â¼ö°¡ ¸ðµç ¸»À» ´Ù ²ø°í µé¾î¿À´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í..

10Å佺ÄÚ³ë¹ÙĹÀ» ´õ ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.
À۳⿡ ±×¶ûÇÁ¸® µµÀü±îÁö Çß´ø ¸»Àε¥..
±×°Ç ¸¹ÀÌ ¿À¹ö¿´°í¿ä. 1800m°¡ ÀûÁ¤°Å¸®ÀÔ´Ï´Ù.
¸»ÀÌ Á» ´ú ÁÁ¾Æ¼­ ÃÖ±Ù ¹ö¹÷°Å¸° Ãø¸éµµ Àִµ¥..
ÈÆ·ÃÀÌ È®¿¬ÇÏ°Ô °­ÇØÁö¸é¼­, »óŵµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä.

10Å佺ÄÚ³ë¹ÙĹ ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃà ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂø±Ç¿¡¼­ ¿ì¿­À» Àß °¡·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright