Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-09-07 21:46:43
Á¦¸ñ 9/8(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´"

   



ÄÚ¸®¾ÆÄÅ°ú ÄÚ¸®¾Æ½ºÇÁ¸°ÅÍ°¡ ÆîÃÄÁý´Ï´Ù.
¸Å³â ½Ï½½ÀÌÇÏ´ø ÀϺ» ¸»µéÀÌ NO Á¦ÆÒ ¿µÇâÀ¸·Î ÃâÀüÀ» ÇÏÁö ¸øÇߴµ¥¿ä.
´öºÐ¿¡ 2°³°æÁÖ ¸ðµÎ, ¾à°£ È¥Àüµµ´Â ´úÇØÁø ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.
Çѱ¹ ¸»ÀÇ Ã¹ ¿ì½ÂÀ» º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.


»ç½Ç ¿ì¸® °æ¸¶´Â ±¹Á¦ °æÁÖ¸¦ Ä¡¸£±â¿£..
°æÁÖ¸¶ÀÇ ¼öÁصµ ¶³¾îÁö°í, °æÁַεµ ³Ê¹« ¾û¸ÁÀÌ°í.
»ó±Ý ±Ô¸ðµµ ³Ê¹« Àû½À´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í ¿ì¸®°¡ °°Àº PART2 ±¹°¡ÀÎ È«Äáó·³..
ÃÑ»ó±Ý 40¾ïÀ» °É°í ÇÒ ¼öµµ ¾ø´Â ³ë¸©ÀÌ°í..
°æ¸¶ÀÇ ÁúÀº ³ôÇô¾ß µÇ´Âµ¥, °æ¸¶»ê¾÷Àº ÇÏÇâ¼¼´Ï..
ÀÌ·¯Áöµµ Àú·¯Áöµµ ¸øÇÏ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.


±×³ªÀú³ª..
9¿ù8ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶´Â Ãß¼® ¸íÀýÀü °æ¸¶Àä.
Åä¿ä°æ¸¶¿¡ ºñÇؼ­ Æí¼ºÀÌ ÈξÀ ±î´Ù·Ó½À´Ï´Ù.
ÃàÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖ°¡ °ÅÀÇ ¾ø°í, °ÅÀÇ Àü°æÁÖ°¡ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
±âº» ¹è´ç ÀÚü°¡ ³ôÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ÇÏ·çÀÔ´Ï´Ù.



¼­¿ïÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â 2°æÁÖ, 4°æÁÖ, 10°æÁÖ°í¿ä.


ºÎ»êÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â 3°æÁÖ, 4°æÁÖ, 6°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








   

   
¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
3µå·¡°ïº¸Æ®   
1000m °æÁÖ´ä°Ô, ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
3µå·¡°ïº¸Æ®, 5Æä´õ·²Ä¹, 12¹é»ó±îÁö°¡ Àαâ 3°­Àε¥..
±× ¿Ü¿¡µµ µµÀü °¡´ÉÇÑ ¸»µéÀÌ ¹«Ã´ ¸¹½À´Ï´Ù.

¹è´çÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 7³»±æÀǺû.
ÁÖ±¸¸®Àåâ 1300m¸¦ ¾²´Ù°¡, ¿À·£¸¸¿¡ 1000m·Î °Å¸®¸¦ ÁÙ¿´½À´Ï´Ù.
ÀÌ Æí¼º¿¡¼­ ¼±Çà ½ÂºÎ¸¦ ÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â ¸»Àä.
ª¾ÆÁø °Å¸® ÀÌÁ¡°ú ¼±Çà °æÇÕÀ» ¿ªÀÌ¿ëÇÑ ÃßÀÔ ½ÂºÎ´Â °¡´ÉÇÑ º¹º´ÀÌÁÒ.
À̹ø¿¡´Â ¸ð·¡¿¡ ´ëºñÇØ ¸Á»ç°¡¸é±îÁö º¸Á¶À屸·Î Ãß°¡¸¦ Çߴµ¥¿ä.
¼­µÎ¸£Áö ¾Ê°í, È®½ÇÇÏ°Ô µû¶ó°¡´Â ÀÛÀüÀ¸·Î ÀÓÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

8ÇÏÀ̺ñÆ®µµ °ø¹é ÀÌÈÄ Á» ÁÖÃãÇϱâ´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
Á¤»óÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Â Á÷ÀüºÎÅÍ ¸»ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±Çà±îÁö´Â Èûµé°ÚÁö¸¸, ¿Ü°û ¼±ÀÔ Á¤µµÀÇ Àü°³´Â °¡´ÉÇÏ°í¿ä.
±¹»ê5µî±ÞÀº ÃæºÐÈ÷ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×¸®°í Àα⸦ ¸ðÀ» 3µå·¡°ïº¸Æ®.
¼±ÇàÀ» °è¼Ó °¡°í ½Í¾ú´Âµ¥, ¸ø °¬½À´Ï´Ù.
ºü¸¥ ¸»µµ ¸¹¾Ò°í, °è¼Ó °ÔÀÌÆ®µµ ºÒ¸®Çß°í..
¿À·£¸¸¿¡ ÀÎÄÚ½º·Î ³»·Á¿Í °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À¸·Î ¼±ÇàÀ» ³ë¸± Âù½ºÁÒ.
ÀÏ´Ü ¼±Çุ ¼º°øÇϸé, À̹ø¿¡´Â ¹öÆ¿ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô½À´Ï´Ù.

5Æä´õ·²Ä¹µµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ô Æȸ®°Ú´Âµ¥..
¼ø¹ß·ÂÀÌ ºü¸¥ °Íµµ ¾Æ´Ï°í, ±×·¸´Ù°í ÃßÀÔ¸¶·Î ºÐ·ùÇÒ ¸»µµ ¾Æ´Ï°í.
À̵µÀúµµ ¾Æ´Ñ ½ºÅ¸ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ±×³ª¸¶ ±ä °Å¸®°¡ ´õ À¯¸®ÇØ º¸ÀÌ°í¿ä.
ÀαⰡ Á¶±Ý °úÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 3µå·¡°ïº¸Æ®.
Àû´çÈ÷ Æȸ± ¸» Áß¿¡¼­´Â 8ÇÏÀ̺ñÆ®.
ÀüÇô ¾È Æȸ± º¹º´Áß¿¡¼­´Â 7³»±æÀǺû.

       

   
¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀä.
Áß½ÉÀ» Àâ¾ÆÁÙ ¸»µµ ¾ø°í, Àα⵵ ¿©·¯ ¸¶¸®¿¡ ºÐ»êµÅÀÖ°í..
Á¤¸» ¿ÏÀü È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ¼±ÇàÀ» ³ë¸± ¸»ÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼­..
°æÁÖ ÃʹÝÀÇ Àü°³µµ ¿¹Ãø ºÒÇã°í¿ä.

Àα⸦ ¸ðÀ» ¸»Àº..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±ÇàÀ» ³ë¸± 2´çÂù¹Ù¶÷.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ Á¦¹ý ¿©À¯ ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÎ 5·Ï¶óÀÎ.
Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ °¡´É¼ºÀ» º¸ÀÎ 8¶óÀ̾ð¿©Á¦.
±×¸®°í ¸» º¸´Ù´Â ±â¼ö ¶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ Æȸ®´Â 11¿ÍÀϵåÅ·´ý±îÁö.
Áö¿ï ¸»µµ ¾ø°í, È®½ÇÇÏ°Ô ´É·ÂÀÌ ¾Õ¼± ¸»µµ ¾ø½À´Ï´Ù.

±×¸®°í..
¾ð±ÞÇÏÁö ¾ÊÀº µµÀü¸¶Áß¿¡¼­µµ..
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ°Å³ª, ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ½Å¸¶µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.

³õ°í »ì º£ÆÃÀÇ ÃàÀº..
Àα⵵¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹Ð·Á³ª ÀÖ´Â º¹º´Àä.
¼ø¹ß·Âµµ ÀÖ°í, ¼ûÀº ÀáÀç·Âµµ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¿©Â÷ÇÏ¸é ¼±Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.

±× º¹º´¸¶ ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀ» Àß Á¤¸®Çؼ­, Áß°í¹è´çÀ» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
¹è´çÀ¸·Î °¡Áî¾Æ~!

       

   
¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
5´ëõÈ÷¾î·Î   
¿©±âµµ ¿ÏÀü È¥ÀüÀÌÁÒ.
ÃâÀü¸¶ 12¸¶¸®Áß ´©°¡¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
2°æÁÖ¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î, Àα⠼øÀ§´Â ¹«ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.

ÃÖ°í °ü½É¸¶´Â 5´ëõÈ÷¾î·ÎÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ¾î¼³ÇÁ°Ô µû¶ó°¡´Â Àü°³·Îµµ 2Âø ÀÔ»óÀ» ÇßÁö¸¸..
°¡Àå ÁÁÀº ÀÛÀüÀº ¿ª½Ã ¼±ÇàÀ» °¡´Â°ÅÁÒ.
À¯ÀÏÇÑ ¿ì½ÂÀ̾ú´ø Áö³­ 2¿ù °æÁÖ¸¦ º¸¸é..
ÃѾ˰°Àº ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¼±ÇàÀ» °¡¼­ ´ç½Ã ÃÖ°í Àα⸶ÀÎ µ¶µµ¾ß¸¦ ²ª¾ú½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ´ç½Ã Áַΰ¡ ºÒ·®Áַο´°í¿ä.
ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀ̸é, ÃæºÐÈ÷ ´Üµ¶¼±ÇàÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

9¿ù¿¡ »õ·Î °³¾÷ÇÑ Á¶±³»ç »©°í..
¿ÃÇØ ¼­¿ï,ºÎ»êÀ» ÅëÅо À¯ÀÏÇÏ°Ô 1½Âµµ ¸øÇÑ Á¶±³»ç°¡..
¹Ù·Î ¼­¿ï 15Á¶ ¹ÚÈñö Á¶±³»çÀÔ´Ï´Ù.
½Ç·ÂÀÌ ¾ÈµÇ¸é ¿îÀ¸·Î¶óµµ ÇÑ ¹ø¾¿ ¿À´Â °Ô °æ¸¶Àε¥..
¿ÃÇØ 15Á¶´Â ¿îµµ ³Ê¹« ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ¸íÀý Àü¿¡´Â ÄÚ¸¦ ¶Õ¾î¾ßÁÒ.

±×¸®°í 4ÆÄÀÌÆÃÈ÷¾î·Î.
¸¶Ä«¿À¿¡ µ· ¿­¶ó ¸¹Àº ûÆÃÄá ¸¶ÁÖÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ½¬´Ù ³ª¿À¸é¼­, ÄÁµð¼ÇÀº ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä.
¿ø·¡ ±âº»´É·ÂÀº °®Ãá ¸»ÀÌ°í¿ä.
³Ê¹« ¼­µÎ¸£Áö ¾Ê°í Àü°³¸¸ Àß Ç®¾î°¡¸é, ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÃÖ°í Àα⸶´Â 8·Î¿­½º¸¶Æ¼ÀÏ °Í °°½À´Ï´Ù.
°è¼Ó 1700m¸¦ ¾²´Ù°¡ ´Ù½Ã °æÁÖ °Å¸®¸¦ 1300m·Î ÁÙ¿´´Âµ¥¿ä.
¸»ÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î Á» ´À¸³´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í ´ë´ÜÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀÌ ÀÖ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.
Ãâ¹ß ÀßÇÏ°í ÀÚ¸® ÀßÀâ°í, °æÁÖ ¿îµµ Á¶±Ý µû¸£°í..
¹¹ ±×·¡¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àε¥, ÀαⰡ °úÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

11ÇÁ¶óÀÓÄýµµ ¸ø ¹Ï´Â ¸»ÀÌÁÒ.
¸»ÀÌ ³Ê¹« »»»»ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± À¯ÇüÀÇ ¸»Àº ÃßÀÔÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ ºÙ´Â °Ô ÁÁÀºµ¥, 11¹ø °ÔÀÌÆ®¿¡¼­ ¾Õ¿¡ ºÙ±âµµ ¾î·Á¿î Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
¿ª½Ã ÀαⰡ Á¶±Ý °úÇÕ´Ï´Ù.

±× ¿Ü¿¡µµ µµÀü¸¶°¡ ¸¹½À´Ï´Ù¸¸..
ÀÏ´Ü ½ÇÀü º£ÆÃÀº 5´ëõÈ÷¾î·Î¸¦ ÃàÀ¸·Î Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
±¹6µî±Þ¿¡ 1700m °æÁÖÀä.
ÃâÀü¸¶ 12¸¶¸® °¡¿îµ¥, 1700m¸¦ ¶Ù¾îº¸Áö ¾ÊÀº ¸»ÀÌ 8¸¶¸®³ª µË´Ï´Ù.
°á±¹Àº ´Ã¾î³­ °æÁÖ °Å¸®¿¡ À¯¸®ÇÑ ¸»À» ã¾Æ³»´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÌÁÒ.
3õÁö¾Ö°¡, 7À©µå½ºÄ«ÀÌ, 12°ñµå¶óº§µµ Àå°Å¸® °æÇèÀÌ ¾ø´Â Àα⸶µéÀε¥..
°æÁÖ °Å¸®¿¡ µû¸¥ À¯ºÒ¸®°¡ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×°£ ¶Ù¾ú´ø °æÁÖ ³»¿ëÀº µÚ·Î ÇÏ°í..
ÀÏ´Ü Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î °Å¸® Àû¼ºÀ» ºÐ·ùÇØ º»´Ù¸é..
3õÁö¾Ö°¡°¡ °Å¸®°¡ ´Ã¾î¼­ °¡Àå ºÒ¸®ÇÑ Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
¹Ý´ë·Î 12°ñµå·¹º§Àº °Å¸®°¡ ´Ã¾î¼­ °¡Àå À¯¸®ÇÑ Ç÷ÅëÀÌ°í¿ä.
7À©µå½ºÄ«ÀÌ´Â ±× Áß°£ Á¤µµ µÇ°í¿ä.

¾î·µç 3¸¶¸® Àα⸶ ¸ðµÎ ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ°í¿ä.
Àα⸶ ¾È¿¡¼­ ½±°Ô Á¤¸®µÇ±â´Â ¾î·Á¿î Æí¼ºÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù.

Æ´»õ¸¦ ³ë¸± µµÀü¸¶¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ °æÁÖ °Å¸®°¡ ´Ã¾î¼­ À¯¸®ÇÑ Ç÷ÅëÀÇ ¸»ÀÌ°í¿ä.
°æÁÖ Æí¼º»óÀÇ ÀÌÁ¡µµ ÃæºÐÈ÷ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¿¹»ó´ë·Î Àü°³°¡ Ç®¸°´Ù¸é, ¿ì½Âµµ ³ë¸± ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.

±× ¸» ½Ö,º¹ ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀº 12°ñµå·¹º§ÀÌ 1¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
6°ñµç³ªÀÌÆ®   
Á¤¸» ¹«ÁöÇÏ°Ô ¶Ë¸»°æÁÖÁÒ.
¿ÀÁ×Çϸé 99¹ø° °æÁÖ¸¦ Ä¡¸£´Â 1°¡¶ô°ø¿ø.
±×¸®°í Åë»ê 100¹ø° °æÁÖ¸¦ Ä¡¸£´Â 5ÄÚ¸®¾ÆÇåÅÍ.
ÀÌ·± ±âº¹¸¶µé±îÁö Á¶±Ý¾¿ Æȸ± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¹éÀü ³ëÀå µÎ ¸¶¸®°¡ µ¿¹Ý ÀÔ»óÇصµ ÀüÇô ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾øÀ» Á¤µµ·Î..
Æí¼º ÀÚü°¡ ³Ê¹« ±¸¸³´Ï´Ù.

¾à°£ÀÇ ¹è´çÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´Àº 6°ñµç³ªÀÌÆ®.
¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ¸¸é µµÀúÈ÷ ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀüÇüÀûÀÎ ±âº¹¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
°­±ÞÀ̵Ǹ鼭 ºÎ´ãÁß·®Àº 5kgÀ̳ª ´Ã¾î³µÁö¸¸..
±×·¡µµ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó ±â½ÀÀûÀ¸·Î ¼±ÇàÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
º°°Å ¾ø´Â ¸»µéÀÇ °æÁÖ¶ó ¾Õ¿¡ °¡¸é, ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÌ°í¿ä.

±×¸®°í ¿ª½Ã °­±ÞµÅÀÖ´Â 9¸¶Ãʸí¿î.
ÀÚ·Â ÀÔ»óÀº ¾î·ÆÁö¸¸, ´Ü°Å¸®¿¡¼­ ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀº ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Æí¼ºÀÌ ³Ê¹« ¾àÇؼ­ ÃæºÐÈ÷ ÃßÀÔÀ¸·Î Âù½º¸¦ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±èÇý¼± ±â¼ö°¡ ±Ý¿äÀÏ Àα⸶Ÿ°í ¸¹ÀÌ ºÎ·¯Á³¾úÁÒ?
±×¸®°í º»ÀÎÀÌ ÇÏ´Â À¯Æ©ºê ¹æ¼ÛÀ» ÅëÇؼ­, ÀÌ·±Àú·± Çϼҿ¬À» Çß´øµ¥..
°Å±â¿¡ 100°³ °¡±î¿î ÆÄÀÌÆà ´ñ±ÛÀÌ ´Þ¸°°É º¸°í Á» ³î¶ú½À´Ï´Ù.
»ý°¢º¸´Ù ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ±× À¯Æ©ºê ¹æ¼ÛÀ» º¸°í ÀÖ±¸³ª ½Í¾ú°í¿ä.
°æ¸¶ÀåÀÌ ¹«½¼ öÅ뺸¾ÈÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºñ¹Ð Àå¼Òµµ ¾Æ´Ï°í..
¸¶»çȸ´Â ¿Ö ±×·¸°Ô, Á¤º¸ °ø°³¿¡ ÀλöÇÑÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÚ±âµéÀÌ ¾ÈÇÒ²¨¸é ±âÀÚµéÀÌ °¡¼­, ÀÎÅÍºä ¹æ¼Û ÂïÀ¸¸é ¹¹ Å«Àϳ³´Ï±î?
¸ðµç ¸» Á¤º¸ ÁË´Ù ´Ù ¿ÀÇÂÇصµ, ÅÍÁö´Â °Ô °æ¸¶Àε¥..

À̹ø °æÁÖ Àα⸶´Â 2´õÆÑÆ®¿Í 10¿øÂù½ºÁÒ.
µÑÀÌ ¼­·Î À̱â°í Áö°í¸¦ Çߴµ¥..
µÑ Áß¿¡´Â ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ´Â 10¿øÂù½º°¡ Á¶±Ý ´õ À¯¸®ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
2´õÆÑÆ®´Â ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ¸ð·¡¸¦ ¿Õâ ¸Â°í ¶Û °æÁÖ¶ó, À̹ø¿¡´Â Á» À§ÇèÇÏ°í¿ä.

¶Ç ÇϳªÀÇ Àα⸶ 11ÆÄƼÀ§³Êµµ µµÀü·ÂÀº ÀÖ´Â Æí¼ºÀä.
¿ö³« Æí¼ºÀÌ ¾àÇؼ­, ³Êµµ ³ªµµ ÀÔ»ó µµÀüÀ» ³ª¼³ ´ëÈ¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ÀüÇô ¾ø¾î º¸ÀÌ°í¿ä.
ÀÏ´Ü ±â½À ¼±ÇàÀ» ³ë¸± 6°ñµç³ªÀÌÆ®¸¦ ÃÖ°íÀÇ º¹º´À¸·Î º¾´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
10ºòÅ丮ŷ   
5¸®ºù½ºÅÏ°ú 10ºòÅ丮ŷÀÌ 2°­.
1´ëõ¿¡À̽º, 6¸Þ´Ï½º¸¶Æ®, 9¶ó¿Âµ¹Ç³ÀÌ µµÀü¸¶.
2°­3µµÀü ¾ç»óÀ¸·Î Æȸ®´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´ÜÀº ±× ¾È¿¡¼­ Á¤¸®µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.

±×·¡µµ ÅÍÁø´Ù¸é..
À̾Ƴª ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÑ 7À̱ÛÀ̱ÛÀÔ´Ï´Ù.
¿ø·¡ ÀÏ¿äÀÏ ¸¶Áö¸· °æÁÖ(4µî±Þ 1400m¿¡)¿¡ ÃâÀüÇÏ·Á Çߴµ¥¿ä.
Ã⸶ÅõÇ¥¿¡¼­ ¶³¾îÁö¸é¼­, ÀÌ °æÁÖ·Î ³Ñ¾î¿Ô½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù º¸¿©ÁØ °ÉÀ½µµ ¾ø°í, À̾Ƴª ±â¼ö±îÁö ±â½ÂÇØ ´ç¿¬È÷ ¾È Æȸ®°ÚÁö¸¸..
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶ó Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°Ìµµ ¸¹°í, »ó´ë°¡ ³Ñ¾î°¡¸é °³²¿ÀåÀ» ºÎ¸®±â´Â ÇÏÁö¸¸..
¾î·µç ¼±Çุ ¼º°øÇϸé, ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

±âº»±â´Â 10ºòÅ丮ŷÀÌ °¡Àå

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright