|
- ±Û¾´ÀÌ
- ±èÁßȸ
|
- Ãßõ¼ö
- 0
|
- ÀÛ¼ºÀÏ
- 2019-10-12 23:34:25
|
|
|
|
Á¦¸ñ |
|
10/13(ÀÏ) ¼¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´" |
|
|
|
|
10¿ù13ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¼¿ïÀº Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Áַΰ¡ °¡º¿ö¼, ¼±Çึ°¡ È®½ÇÈ÷ À¯¸®Çß°í¿ä. ºÎ»êÀº ³»ÃøÁÖ·ÎÀÇ °¡º¿òÀÌ ¾î´À Á¤µµ ÇØ¼ÒµÈ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ¿äÀϱîÁö À̾îÁø´Ù°í´Â Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø°ÚÁö¸¸.. ±Ý,Åä °á°ú¸¦ ³õ°í ¾î´À Á¤µµ ÁÖ·ÎÀÇ À¯ºÒ¸®¸¦ üũÇÒ ÇÊ¿ä´Â ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
ºÎ»êÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â 4°æÁÖ, 5°æÁÖ°í¿ä.
¼¿ïÀº 3°æÁÖ, 7°æÁÖ, 9°æÁÖ, 11°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
2Ãʵ¿·ÎÄÏ |
|
4¶ó¿Âž¸Çvs5ÇØÂù. ¼±ÇàÀ» ³ë¸± 2¸¶¸®°¡ ±ôºý°Å¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖ°í, °æÁÖ °æÇèÀÌ ¾ø´Â ¸»ÀÌ ´ëºÎºÐÀ̶ó.. ºÐ¸íÈ÷ º¯¼ö´Â ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 12´©ºñÀÚ. ´Ü°Å¸®¿¡ ÃÖÀûÈµÈ Ç÷ÅëÀä. Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ¿¡¼ »ý°¢º¸´Ù Ãâ¹ßµµ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò°í.. Áß¹Ý ¹æÇصµ ÇÑ ¹ø ¹ÞÀ¸¸é¼ ±â´ëº¸´Ù ºÎÁøÇß½À´Ï´Ù. ¸ð·¡ ¾È¸Â°í ¾Õ¼± Àü°³°¡ ÀÌ·ïÁö¸é.. ±ô¦ ÀÔ»óÀÇ ÁÖÀΰøÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶Áß¿¡¼´Â 2Ãʵ¿·ÎÄÏ. Á÷Àü ÁÖÇà°Ë»ç´Â Ãâ¹ßÀÌ Á» ´Ê±â´Â ÇßÁö¸¸.. ±×·¡µµ ½ºÇǵå´Â ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡±îÁö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó, ¾ÈÂÊ¿¡¼ ±â½À ¼±ÇàÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãâ¹ßÈÄ 100m ±¸°£±îÁö´Â Áø·Î º¯°æÀ» ÇÒ ¼ö ¾øÁÒ? ±× ±¸°£ ¾È¿¡¼¸¸ ¹Ð°í ³ª°¡¸é, ÃæºÐÈ÷ ¼±Çà±îÁö ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´«¿¡ º¸ÀÌ´Â ¼±Çึ´Â 4¶ó¿Âž¸Ç°ú 5ÇØÂù. ÀýÄ£ ÃÖ¹üÇö ÀÓ±â¿ø ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀ̶ó, µÑÀÌ ½Î¿ï °¡´É¼ºÀº ¾ø½À´Ï´Ù. µÑ ´Ù Á÷Àü°æÁÖ ¾Õ¿¡ °¡¼ °æÁÖ ¸·ÆÇ ÈûÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Âµ¥¿ä. ±×·¡µµ ±âº» ÀáÀç·ÂÀº ´ç¿¬È÷ 5ÇØÂùÀÌ ´õ ³ô½À´Ï´Ù. µÎ ¸¶¸®°¡ 100kgÀÌ ³Ñ°Ô Â÷À̳³´Ï´Ù. 5ÇØÂùÀÌ 4¶ó¿Âž¸ÇÇÑÅ× Áö¸é, »ç½Ç ÂÊÆȸ°°ÅÁÒ.
±× ¿Ü.. Á¦¹ý Æȸ± °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â 9¸ÚÁø½ÂºÎµµ ÄÁµð¼ÇÀº ±¦Âú°í¿ä. 10¿ÍÀϵå¿ìÁîÀÇ °æÁÖ, ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡¸é °íÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
Àα⸶Áß¿¡¼´Â 2Ãʵ¿·ÎÄÏ. º¹º´¸¶Áß¿¡¼´Â 12´©ºñÀÚ.
|
|
|
9½ºÅèÆ÷½º |
|
»ó´çÈ÷ ¾àÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ°í Àα⸶ÀÎ 9½ºÅèÆ÷½ºµµ ¾ÆÁÖ ½ë¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸.. Æí¼ºÀ» ³Ê¹« Àß ¸¸³µ½À´Ï´Ù. ·¹À̽º°¡ ¾öû³ª°Ô ²¿ÀÌÁö ¾Ê´Â ÀÌ»ó.. º¹½Â½ÄÀº ÁöÄѳ¾ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö ¸»µéÀÌ ÀüºÎ µµÂð°³ÂðÀÌÁÒ. ÀÏ´Ü °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â 1½ÅÀÇÃູ. ¾ùºñ½ÁÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ» °¡Áø ¸»µéÀÌ ÀÖÁö¸¸.. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±ÇàÀÌ °¡Àå À¯·Â½ÃµË´Ï´Ù. ¾Õ¿¡°¡¸é ±×¸¸Å À¯¸®ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°Ú°í¿ä.
ÄÁµð¼Ç Á¶±Ý ÁÁ¾ÆÁø 8¹éÇÐ. µ¥ºßÀü¿¡¼ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½Àº º°°Ô ¾øÁö¸¸.. °ø¹éÀ» °¡Áö¸é¼, »óÅ´ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ¹Ù¶÷ Á» ºÒ°í, ±ôºý°Å¸± °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
±×¸®°í 12ȯ»óÅÍÄ¡. ¸»ÀÌ ¿ö³« ÀÛ°í ¿Ö¼ÒÇؼ ±×·¸Áö.. ´õ ¶Û ÀáÀç·ÂÀº ÀÖ´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù. 10kg ÀÌ»ó üÁßÀÌ ºÒ¾î ³ª¿À¸é ±¦ÂúÀ» °Í °°°í¿ä.
±×¸®°íµµ µµÀü °¡´É¸¶°¡ ²Ï ¸¹Àºµ¥.. 9½ºÅèÆ÷½º ³õ°í, ±¸¸Û¼ö¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ´Ã¿©°¥ ¼ö´Â ¾øÁÒ? ¾ð±ÞÇÑ ¸»µé ¾È¿¡¼ Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
¡Ú¼¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú |
|
º°´Ù¸¥ ´É·Â¸¶°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. 1È÷Æ®´õÆäÀ̽º, 2Á¦ÀÌ¿¡½ºÆÄ¿ö, 8Åõ¾î´ÙÀ̾Æ, 10Ä¿¡À̽º±îÁö. Æí¼º»ó Àα⸶·Î Æȸ®°í ÀÖÁö¸¸, ¹ÏÀ» ¸»Àº ¾ø½À´Ï´Ù.
2Á¦ÀÌ¿¡½ºÆÄ¿ö°¡ Àαâ1À§ÀÏ °Í °°½À´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ 2¼¼ ¾î¸° ¸»ÀÌ°í, ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ¾î ¼±Çà °¡´É¼ºµµ ÀÖ°í¿ä. ºñ±³Àû °ÇÑ Æí¼º¿¡¼ ¶Ù¾ú´Ù´Â °Íµµ ³ª¸§ °Á¡ÀÌ°Ú°í¿ä. ±×·¡µµ º¸À¯ÇÑ ±âº» ´É·Â ÀÚü´Â º°°Ô ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. °æÁÖ °Å¸®¸¦ ´ÃÀÎ °Í ¿ª½Ã, ÁÁ´Ù°í´Â º¼ ¼ö ¾ø´Â Ç÷ÅëÀÌ°í¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÇ 1È÷Æ®´õÆäÀ̽º. ÀÔ»ó °æÇèÀÌ ÀÖ´Â 8Åõ¾î´ÙÀÌ¾Æ¿Í 10Ä¿¡À̽º. ÀÌ·± ¸»µéµµ Æí¼º»óÀÇ Àα⸶µéÀÌÁö.. °áÄÚ ±âº»±â°¡ ½ë¸»µéÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
³ë·Áº¼ º£ÆÃÀÇ ÃàÀº.. ¼ûÀº ÀáÀç·Â¿¡ ºñÇؼ, »ó´çÈ÷ ÀúÆò°¡µÈ ¸»Àä. ÀûÁ¤ °Å¸®ÀÎ 1300m¿¡ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ°í.. ¾î´À Á¤µµ ¼ø¹ß·Âµµ ÀÖ¾î, ¾Õ¼±¿¡¼ µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
º¹º´ ³õ°í.. ÈÄÂøÀº 2Á¦ÀÌ¿¡½ºÆÄ¿ö¸¦ ±âº»À¸·Î.. ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
3·¯ºê·¹À̽º |
|
3·¯ºê·¹À̽º°¡ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù. À̹ø¿¡´Â ºñ±³Àû ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±Çà±îÁö °¥ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º°í¿ä. »ó´ëµµ º°°Ô ¾ø¾î ¾×¸é´ë·Î ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
2¸¶ÆкÀÀÌ ±ôºý°Å¸± °Í °°Àºµ¥.. ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼ °ÅǪ 3ÂøÀ» ¿À±ä ¿ÔÁö¸¸.. »ç½Ç ±× Á¤µµ ´É·ÂÀÌ ÃÖ¼±ÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ´ëÇÑ Âü°í Ÿ¾ß ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸»Àε¥.. Àα⸶·Î Æȸ®°í ÀÖ°í °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ¶ó ¼µÎ¸¦ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÁÒ. ÈûÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ±¸°£ÀÌ ÂªÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¼µÑ·¯¼ 3·¯ºê·¹À̽º ¹Ù·Î µÚ¿¡ ºÙÀ¸¸é ÆÛÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
7ÅÂdz¾ÆÀÌÁî°¡ ÈÄÂø °ü½É¸¶Àä. ¸ð·¡¿¡ ¹Î°¨ÇÏ°í, ¾È¿¡ °¤È÷¸é ´ú ¶Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ÀÔ»óÇÑ 2¹øÀÇ °æÁÖ ¸ðµÎ ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¿¡¼ °ÅµÐ ¼ºÀûÀÔ´Ï´Ù. ¿Ü°û¿¡¼ ¸ð·¡ ¾È¸Â°í ¼±ÀԱǿ¡ ºÙ¾î°¡´Â°Ô ÃÖ¼±ÀÇ ±×¸²ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ·¹À̽º°¡ ±×·¸°Ô Å» ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÁÒ.
±×¸®°í.. Á÷Àü°æÁÖ ³ë·È´Âµ¥ ¾Æ½±°Ô ±úÁø 6Çϴÿ¡À̽º. ÃÖ±Ù 3¿¬¼Ó 3ÂøÀ» ±â·ÏÁßÀÎ 8·Î¿½º¸¶Æ¼. µÎ ¸¶¸®µµ ³ª¸§ °æÀï·ÂÀº ÀÖ°Ú°í¿ä.
3·¯ºê·¹À̽º ÃàÀ¸·Î.. ÈÄÂøÀº 7ÅÂdz¾ÆÀÌÁ ÁÖ·ÂÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
|
|
|
7¿ø´õÇ®Ç÷¡½Ã |
|
Á¤¸» ´ë~¹ÚÀÔ´Ï´Ù. ±¹5µî±Þ 1000m ¾Ï¸»°æÁÖ¶ó°í Çصµ.. Ãâ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù. ÃÖÀº°æ ±â¼öÀÇ 11·Î¿Å¬·´ÀÌ À¯ÀÏÇÏ°Ô Ãâ¹ßÀÌ ´À¸° ¸»ÀÌ°í¿ä. ³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº »ç½Ç ´©°¡ ¼±ÇàÀ» °¡µµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â °æÁÖÁÒ. Ÿ´Â ±â¼öµéµµ Çò°¥¸±°Ì´Ï´Ù. ³» ¸»ÀÌ ¼±Çà°¥ ¼ö ÀÖ³ª..
¾à°£ÀÇ ¹è´çÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´Àº 3Äý¿Àºê¾Æµ¨. ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌÁö¸¸, µµÀúÈ÷ ¼±ÇàÀº °¥ ¼ö ¾ø°Ú°í¿ä. ´ë½Å ¾ÈÂÊ ¼±ÀԱǿ¡¼ Âü°í °¡´Â Àü°³´Â °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÌÁÒ. Âü°í Ÿ´Â °É ¿ö³« ÀßÇÏ´Â Á¤µµÀ± ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀÌ°í.. ¸»µµ 1300m¸¦ ¶Ù±â´Â ª°í, 1000m°¡ ÀûÁ¤°Å¸®ÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çà 1¼øÀ§´Â 4¿ì½ÂÀÇÆĶû»õÁÒ. ¾ÆÁÖ ±ò²ûÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °£´Ù¸é ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÌ µÇÁö¸¸.. ±×°Ô »ý°¢Ã³·³ ½±Áö ¾ÊÁÒ. Á÷Àü°æÁÖ ¾ÕÀ¸·Î ¾È°¡°í ¿·À¸·Î °¡¸é¼ ¿ÏÀüÈ÷ ¸ÁÇß´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ÇÑ ¹ø ¶Ç¶óÀÌ Áþ ÇÑ ¸», µÎ ¹ø ÇÏÁö ¸»¶õ ¹ýµµ ¾ø°í¿ä.
±×·¡µµ Àα⸶Áß¿¡¼´Â 7¿ø´õÇ®Ç÷¡½Ã°¡ ³´½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ¸ð·¡¸¦ ¸Â°íµµ, ÁÖÇàÀÌ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ» º¸¿´°í¿ä. ¾ÆÁ÷ 2¼¼¸¶¶ó ¹ßÀü °¡´É¼ºµµ ³ô°í¿ä. ¼±µÎ±Ç¿¡¼ ¸Ö¾îÁöÁö ¾Ê°í µû¶ó°¡¸é, ¿¬Åõ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
12ÇØÇÇ¿©°ÉÀº ¾Æ¹«¸® ÈûÀ» ½áµµ ¼±ÇàÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ¿Ü°ûÀ» Å©°Ô µ¹°í µû¶ó°¡´Ù°¡, ÁöÇ®¿¡ ³ª°¡ ¶³¾îÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. Àα⿡ ºñÇؼ ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ ´ÙºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ö³« µÚÁ×¹ÚÁ×À̶ó.. ¾î¶² °á°ú°¡ ³ª¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø±ä Çѵ¥¿ä. ±×·¡µµ Àα⠸ðÀ» 7¿ø´õÇ®Ç÷¡½Ã°¡ Á¶±Ý ¾Õ¼± Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
6¹«ºñÄí½º |
|
4Á¦ÀÌ¿¡½º±ºÁÖvs6¹«ºñÄí½º. µÎ ¸¶¸®°¡ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î Àα⸦ ¸ðÀ¸°Ú½À´Ï´Ù. º¹½Â½Ä ±âÁØ, 2¹è-3¹è »çÀÌ°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¹è´ç °¡´ÉÇÑ º¹º´Àº 3µ¹¾Æ¿Â»ÇºüÀÌ. ÃÖ±Ù ¹Ì±¹¿¡¼ °¡Àå ÇÖÇÑ ÄÁ½ºÆ¼Æ©¼ÇÀÇ ÀÚ¸¶ÀÔ´Ï´Ù. ¿Ã ÇØ Ã¹ ÀÚ¸¶µéÀÌ 2¼¼¸¶·Î ¶Ù±â ½ÃÀÛÇÑ ¾¾¼ö¸»·Î.. ºÏ¹Ì ÆÛ½ºÆ®Å©·Ó»çÀ̾î 1À§¸¦ ±â·ÏÁßÀÔ´Ï´Ù. ±¹³»¿¡ ¸î ¸¶¸® µµÀԵƴµ¥, ³»³â¿¡´Â ºñ½Î¼ ¸ø »ì °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼ º¸¿©ÁØ°Ç º°°Ô ¾øÁö¸¸.. ÁÖÇà°Ë»ç ÀÌÈÄ 2´ÞÀ̳ª ½Ã°£ÀÌ Èê·¯¼, º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£µµ ÀÖ¾ú°í¿ä. ´çÀå À̹ø °æÁÖ ÀÔ»ó±îÁö´Â ¸ô¶óµµ, ¶Ù±ä ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
2¿Á·æµµ ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù. »ó´çÈ÷ ½ºÇǵ尡 ÀÖ´Â Ç÷ÅëÀ̶ó, ºü¸¥ ÀûÀÀÀÌ ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä. Á÷Àü µ¥ºßÀüÀº ¿Ü°û¿¡¼ ¾î¿µºÎ¿µ µû¶ó°¡´Ù ³¡ÀÌ ³µÁö¸¸.. ÀÎÄÚ½ºÀÎ À̹ø °æÁÖ´Â ±â½À ¼±Ç൵ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü µå·¯³ Àü·ÂÀ¸·Î´Â 6¹«ºñÄí½º. ±â´ëº¸´Ù ½ÇÀü ¼ºÀûÀÌ Á¶±Ý ½Ç¸Á½º·´±â´Â ÇÏÁö¸¸.. ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ °¡Àå ³ô°í, 1000m·Î ÁÙ¾îµç °Å¸® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä.
4Á¦ÀÌ¿¡½º±ºÁÖµµ µ¥ºßÀü¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ °¡´É¼ºÀº º¸¿´ÁÒ. ¹ßÁÖ°¡ ´Ê´Â ¹Ù¶÷¿¡ ·¹À̽º¸¦ ¸ÁÄ¡°íµµ ¸·ÆÇ¿¡ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô½À´Ï´Ù. ¿ª½Ã ½ºÇÁ¸°ÅÍ Ç÷ÅëÀ̶ó, Ãâ¹ßÀÌ »¡¶óÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
µÎ ¸¶¸® Àα⸶°¡ ºÐ¸í À¯¸®ÇÑ Æí¼ºÀÌÁö¸¸.. 2¿Á·æ, 3µ¹¾Æ¿Â»ÇºüÀÌÀÇ ÀáÀç·Âµµ °ü½ÉÀ» °¡Á®ºÁ¾ßÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
4½Ãµå´Ï¸ÁÄ¡ |
|
ºÎ»ê1°æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. 1000m °æÁÖ¿¡ ¼±ÇึµéÀÌ ¿Õâ ¸ô·Á ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. 2-3¸¶¸® Á¤µµ¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°ï, ¸ðµÎ ¼±ÇàÀ» ³ë·Áº¼ Æí¼ºÀÌÁÒ. ƯÈ÷ ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡¸é ¸ø ¶Ù´Â ¸»µéÀÌ ¸¹¾Æ¼.. °æÁÖ ÃʹÝÀÇ Àü°³°¡ »ó´çÈ÷ Áß¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±â½À ¼±ÇàÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸»Àº 3¿µ¼º½ºÅ¸. »ó´ëÀûÀ¸·Î Ãâ¹ßÀÌ ºü¸£´Ù°í´Â ÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸.. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á¼, ¼±Çà¿¡ ¿ÃÀÎÀ» Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. 100m Áø·Îº¯°æ ±ÝÁö¸¦ Àß »ì·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀÌÁÒ. ¼±Çุ ¼º°øÇϸé, 1000m´Â ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 2½ºÆä¼ÈÅ·ÀÌÁö. 30Á¶¿¡¼ 24Á¶·Î ÀÌÀûÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù. º¸Á¶À屸µµ ½Ï ´Ù ±³Ã¼Çß°í¿ä. ÈƷõµ ¸¹ÀÌ °ÇØÁ³°í. ÈĵÎÆí¸¶ºñ, ¹Ù²ã ¸»Çϸé È£Èí±â ÁúȯÀ» ´Þ°í »ç´Â ¸»À̶ó.. Á÷Àü°æÁÖ 1300m µµÀüÀº Á¶±Ý ¹«¸®°¡ µû¶ú½À´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ÇÁ¶û¼Ò¿Í ±â¼ö ƯÀ¯ÀÇ ÇÑ ¹ÚÀÚ ½¬°í Ãâ¹ßÇϸé¼, °æÁÖµµ ¾û¸ÁÀ̾ú°í¿ä. Á¤»óÀûÀÎ Ãâ¹ß ÀÌÈÄ, ¾ÈÂÊ¿¡¼ °ö°Ô µû¶ó°¡´Â Àü°³°¡ ÀÌ·ïÁö¸é.. ÀÇ¿ÜÀÇ ¸·ÆÇ ÇÑ ¹ßÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸» ±×´ë·Î º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ 4½Ãµå´Ï¸ÁÄ¡°¡ À¯·ÂÇϱä ÇÕ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â Àß µû¶ó°¡´Ù°¡ ¸·ÆÇ ´Ù ÀâÀº °Í °°¾Ò´Âµ¥.. ´Ù½Ã ÀâÇû½À´Ï´Ù. ¾à°£ ¹æ½ÉÇÑ ºÎºÐµµ ÀÖ°í¿ä. ¾î·µç »ý°¢¸¸Å °áÁ¤·ÂÀÌ ÀÖ¾î º¸ÀÌÁö ¾Ê´Ù´Â °Ô ¹®Á¦°í¿ä. ÃÖ±Ù ºÎ»ê 19Á¶ÀÇ ºê·£µå ÆÄ¿öµµ Á¶±Ý¾¿ Çã¹°¾îÁ® °¡´Â ´À³¦µµ µì´Ï´Ù. »ç½Ç Á÷Àü°æÁÖ´Â Áö¸é ¾ÈµÇ´Â Æí¼ºÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î´Â 6·¦ÅÍÄÚ¾î. °ÅÀÇ ÃѾ˰°Àº ½ºÇǵ尡 ÀÖ´Â ¸»ÀÌÁÒ. ¸»ÀÌ ³Ê¹« ¿¹¹ÎÇؼ, 1000m ¿Ü¿¡´Â ¾ÈµÇ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¿ª½Ã ¼øÁ¶·Î¿î ¼±Çà ¿©ºÎ°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í.. ¿ª½Ã ¼±Çุ°¡¸é ½±°Ô ¶Ù´Â 7ÆıØõ. °æÁÖ°¡ ¾û¸ÁÀ̵Ǹé ÃßÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü°Å¸® ÃßÀÔ¸¶ 12À¯·Î½ÅÈ. ÀÌ·± ¸»µéµµ µµÀü·ÂÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.
4½Ãµå´Ï¸ÁÄ¡°¡ À¯·ÂÇϱä ÇÏÁö¸¸.. ÀÇ¿ÜÀÇ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ´ÙºÐÈ÷ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
5¹«µµ |
|
5¹«µµ°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. ¿ö³« °Å¸® Àû¼ºÀÌ ±ä Àå°Å¸®Ç÷ÅëÀÇ ¸»´ä°Ô.. Á÷Àü°æÁÖ ´Ã¾î³ °Å¸®¸¦ Çѹ濡 ±Øº¹Çß°í¿ä. º°´Ù¸¥ °ÀÚµµ ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó, ¾×¸é ±×´ë·Î ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
Àαâ2À§´Â 1ÇÔ¾ç»ê»ïÀä. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á Â÷ºÐÇÑ ¼±ÀÔ Àü°³¸¦ ÆîÄ¡°ÚÁÒ. Á÷Àü°æÁִ üÁßÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ºüÁö¸é¼ Á» ºÎÁøÇߴµ¥.. À̹ø¿¡´Â üÁßµµ Á¶±Ý ´Ã¾î¼ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ°í¿ä. »ó´ëµéÀÌ º°°Ô ¾ø¾î¼ ±ôºýÀÌ°¡ ÁöÄÑÁú °¡´É¼ºÀÌ Å®´Ï´Ù.
±â½À ¼±ÇàÀ» ³ë¸± ¸»Àº 10·Î¿º¹¼øÀÌ. ¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇßÀ¸´Ï, ´ç¿¬È÷ ¼±ÇàÀ» ³ë¸±°Ì´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â ÇÑ µî±Þ À§¿¡ Á¡ÇÎ ÃâÀüÇؼ °íÀüÇß½À´Ï´Ù¸¸.. Àڱ⠵î±ÞÀ¸·Î ³»·Á¿Ô°í Æí¼ºµµ ¾àÇØÁ®¼.. ÃæºÐÈ÷ ¼±Çà º¯¼ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
5¹«µµ ÃàÀ¸·Î.. ¾ð±ÞÇÑ 2¸¶¸®·Î ¾ÐÃàÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
9¾ðÁ¦³ª½Â¸® |
|
Á» »·ÇÑ ¸»µéÀÇ °æÁÖÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù. ±¹5µî±ÞÀÇ 1600m¶ó ¶Ù´Â ¸»¸¸ ¶Ù´Ùº¸´Ï.. Á÷Àü°æÁÖ °°ÀÌ ¶Ù¾ú´ø ¸»µéÀÌ ´ë°Å ¸ô·Á¼ ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
¼±ÇàÀÌ °¡Àå À¯·ÂÇÑ ¸»Àº 9¾ðÁ¦³ª½Â¸®. Á÷Àü°æÁÖµµ ¼±ÇàÀ» °¡·Á°í ÇßÁö¸¸ °á±¹, ¼±ÇàÀ» »¯°å´ø °ÍÀÌ ÆÐÀÎÀÌ°í¿ä. °¨·® ±â¼ö¸¦ ±â½Â½ÃÄÑ, À̹ø¿¡´Â °·ÂÇÑ ¼±ÇàÀÛÀüÀ» ÆîÄ¥ Âù½ºÀÔ´Ï´Ù. 8¹Ì³ëºñ¾Æ Á¤µµ¸¸ Á¦¿ÜÇϸé, ÃæºÐÈ÷ ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
º¹º´Àº 3¹ú¸¶ÇÔ¼º. ÀÛ³â 8¿ù¿¡ ¶Ù°í, 1³â ÀÌ»ó °ø¹é ÀÌÈÄ ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡µµ ÈÆ·ÃÀº ¹«Áö °ÇÏ°Ô ½ÃÅ°°í Áغñ´Â ÀßÇß°í¿ä. ¿ö³« Æí¼ºÀÌ ¾àÇؼ, Ãâ¹ß¸¸ ÀßÇÏ¸é µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
10üÀÎÁö¹éÀº ÀüÇüÀûÀÎ ¿øÆäÀ̽º À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù. Àü±¸°£À» ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â ¸»À̶ó, ÇÑÅÛÆ÷ ¼µÎ¸£´Â Àü°³°¡ ³´½À´Ï´Ù. ·¹À̽º ÀÚü°¡ ´À·Á¼, ¼±Àﱂ Á¤µµ´Â µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä. 1¿ÏºÀÇÑÅ× 2¹ø ¿¬Å¸·Î ±úÁø ¾Æ½¬¿òµµ ¸¸È¸ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
1¿ÏºÀÀº ¹«½Ã ¸øÇÏÁÒ. ºÐ¸í º°°Å ¾ø¾î º¸À̴µ¥, °è¼Ó Àß ¶Ù°í ÀÖ¾î¼. À̹ø¿¡µµ ÃßÀÔ Å¸À̹ÖÀ» Àâ´Â °Ô °ü°ÇÀÌ°Ú½À´Ï´Ù.
9¾ðÁ¦³ª½Â¸® ³õ°í Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
¡Ú¼¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú |
|
Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Æí¼º»óÀ¸·Î´Â 4¸¶¸®°¡ Àα⸶Àε¥.. ±× ¿Ü¿¡µµ µµÀü °¡´ÉÇÑ º¹º´µéÀÌ ²Ï ¸¹½À´Ï´Ù.
¹«ÁöÇÏ°Ô ²ô´Â ¹ö¸©À¸·Î Á» Á¤Ã¼µÈ ¸ð½ÀÀÇ 1ºí·çÆÄÀ̾î. °·ÂÇÑ ¼±ÇàÀÛÀüÀ» ±¸»çÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â 2¸¶À̽ýºÅʹϳª. ¿ª½Ã ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ°í, ¸ð·¡¸¦ ÇÇÇؼ Ÿ´Â °Ô °ü°ÇÀÎ 4¹Ù·¥. ÃÖ±Ù °ÅǪ ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÏ¸é¼ ³ª¸§ »ó½Â¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â 7¶ó¿ÂÇÁ·Î¼¾½º. ÀÌ·¸°Ô 4¸¶¸®°¡ ¾ùºñ½ÁÇÏ°Ô Àα⸦ ¸ðÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
4¸¶¸® ¸ðµÎ ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÌÁö¸¸.. »ç½Ç ±× ¿Ü¿¡ ¸»µéÁß¿¡¼µµ µµÀü °¡´ÉÇÑ º¹º´ÀÌ ¹«Ã´ ¸¹½À´Ï´Ù. ¿¹Á¤¿¡ ¾ø´ø ¿Ü»ê¸¶ 2¸¶¸®°¡ °æÁÖ°¡ ±úÁö¸é¼ ¿©±â·Î ³Ñ¾î¿À¸é¼.. ÀÌ °æÁÖ°¡ ÀÇ¿Ü·Î ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹°í, ¾ÕÀÌ ºÏÀû°Å¸®´Â ·¹À̽º°¡ µÆ´Âµ¥¿ä. ±× Æ´À» ³ë·Á¼ ¸·ÆÇ¿¡ ÈûÀ» ¸ô¾Æ¼ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
±× º¹º´ ÃàÀ¸·Î.. Àα⸶¸¦ ÈÄÂøÀ¸·Î ¿«¾î¼, Áß°í¹è´çÀ» ³ë¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú |
|
´ÜÃâÇÏ°Ô 9¸¶¸® ÃâÀüÇßÁö¸¸.. °ÅÀÇ ÀüµÎ¼ö°¡ ÀÔ»ó µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÒ Á¤µµ·Î º¹ÀâÇÕ´Ï´Ù.
ÃÖ°í Àα⸶´Â 4¿ø´õÇ®ÄÁÆ®¸®Àä. ±âº»ÀûÀ¸·Î ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥.. µ¢Ä¡°¡ Å©°í º¸ÆøÀÌ Ä¿¼, ±×°É·Î ¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°¡´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ±×³ª¸¶µµ ¿©±â¼´Â ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ¾øÁÒ. 6¿µ±¤ÀÇõÇÏ°¡ ¿ö³« ºü¸¥ ¸»ÀÌ¶ó ¼±ÇàÀº °¥ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù °è¼Ó Àαâ1À§·Î Æȸ®°í ¹ø¹øÀÌ 2Âø¿¡ ±×ÃÆ°í¿ä. À̹ø °æÁÖ°¡ ½Â±ÞÀüÀε¥, ÀαⰡ °úÇÕ´Ï´Ù. À§¿¡µµ ÇÑ ¹ø À̾߱âÇßÁö¸¸ 19Á¶ ºê·£µåÆÄ¿öµµ ¿¹Àü°°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. À̰ܾߵǴ ¸»À» °¡Áö°í ÀÚ²Ù Áý´Ï´Ù.
Àαâ2À§´Â 1·Î¿Æ¼ÄÏÀÏ °Í °°Àºµ¥.. ÈûÀ¸·Î ¾Õ¿¡¼ ¹öƼ´Â À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó.. ÁÙ¾îµç °Å¸®°¡ º°·Î À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ±ôºýÀÌ ¸¶±Ç ½ê°Ô ¾Èº¸°í¿ä. ÀαⰡ »ì¦ ¹Ð¸° µµÀü¸¶ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù. ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ÀÔ»óµµ °¡´ÉÇÑ ±âº»±â°¡ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøµµ À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ±ôºýÀÌ ¸» ¸»°í.. ´Ù¸¥ ¸»À» ÁÖ·ÂÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
|
|
|
1´í½Ìºí·¹À̵å |
|
¼¿ïÀÇ 1600m´Â »ç½Ç Á» À§ÅÂÀ§ÅÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù. °æÁÖ·Î ¿©°Ç»ó 1600m´Â ¾î·Á¿îµ¥, Á» ¾ïÁö·Î ¸¸µç ºÎºÐÀÌ Àִµ¥¿ä. Ãâ¹ßÇÏÀÚ¸¶ÀÚ 1Äڳʿ¡ Á¢¾îµé±â ¶§¹®¿¡ ¿Ü°û ¸»µéÀÌ ³Ê¹« ºÒ¸®ÇÕ´Ï´Ù. Ãâ¹ßÈÄ 100m ±¸°£ Áø·Îº¯°æ ±ÝÁö±îÁö °¨¾ÈÇغ»´Ù¸é.. »ç½Ç ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¿¡ ¸»µéÀº ¼±ÇàÀ» °¡±â ¾î·Á¿î °æÁÖ °Å¸®ÀÔ´Ï´Ù.
4½ºÇǵåû·æ, 5¸¾º¸Ä, 6Á¤»ó¿À¸§, 7¿ø´õǮƮ·ç½º. 4¸¶¸®°¡ ¸ðµÎ ¼ø¹ß·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ¸»µéÀä. ÀÌ °æÁÖ´Â °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â 1´í½Ìºí·¹À̵åÀÇ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ¼ø¹ß·Â Â÷ÀÌ°¡ Å©°Ô ³ªÁö ¾Ê°í, °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ Å« 1600m±â ¶§¹®ÀÌÁÒ. Á÷Àü°æÁÖ´Â Àα⸸ ¸ðÀ¸°í ¾Õ¿¡ ¸ø°¡°í ¿Ü°û ±â´ë¸é¼ °íÀüÇß´ø.. 1´í½Ìºí·¹À̵尡 À̹ø¿¡´Â ¹Ý´ë·Î Á¶°Ç»óÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ Ä¿º¸ÀÔ´Ï´Ù.
2·¹À̸յå´Â ²ÙÁØÇÕ´Ï´Ù. ¼±Çà ½Î¿ò¿¡ °¡¼¼ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø°í¿ä. Áß°£ Á¤µµ ¾ÈÂÊ¿¡¼ ÀÚ¸® Àâ°í Âü°í °¡´Ù ÃßÀÔÀ» ÇÏ¸é µÇÁÒ.
7¿ø´õǮƮ·ç½º°¡ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ºü¸£±ä Çѵ¥¿ä. ¾ÐµµÀûÀÎ ¼ø¹ß·ÂÀº ¾Æ´Ï¶ó, ¼±ÇàÀ» °¡±â°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. Ãʹݿ¡ ¼±ÇàÀ» °¡·Á°í ³Ê¹« ¸ô°í ³ª°¡¸é.. 1600m °Å¸® Ư¼º»ó ¿ø½É·Â¿¡ ÀÇÇØ, ¿Ü°ûÀ¸·Î Å©°Ô ¹Ð¸± °¡´É¼ºµµ ÀÖ°í¿ä. ±×·¡¼ Àâ°í Å» ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®¿¡ ÀÖ´Â 2¸¶¸®. 1´í½Ìºí·¹À̵å+2·¹À̸յ带 ±âº» ¸¶±ÇÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
|
|
|
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú |
|
¹è´çÆÇÀº 2° 2µµÀüÀÔ´Ï´Ù. 1¼º»ê»çÀ̸հú 5õ³âÀÇÁúÁÖ°¡ 2°ÀÌ°í¿ä. 2Äý¿Àºêĸƾ°ú 9´ëÁöèÇÁ°¡ 2µµÀüÀÌÁÒ.
1¼º»ê»çÀ̸ÕÀº Á÷Àü°æÁÖ »ý°¢º¸´Ù Àß ¶Ù±ä Çß½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÁÖÇà ½À¼º ÀÚü°¡ ¾ÈÂʺ¸´Ù´Â ¹Ù±ùÂÊ¿¡¼ ´õ Àß ¶Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¿Ü°û¿¡¼ ¼±µÎ±ÇÀ» µû¶ó°¡´Â Àü°³¸¦ ÇØ¾ß Àß ¶Ù´Â ¸»ÀÌÁÒ. ¾ÈÂÊ¿¡ °¤È÷´Â °Ô °áÄÚ À¯¸®ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5õ³âÀÇÁúÁÖ´Â 3¿¬½Â µµÀüÀä. ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼ »ó´ë°¡ Á¶±Ý ¾àÇß½À´Ï´Ù. À̹ø °æÁÖ°¡ ½Â±ÞÀüÀÌ°í¿ä. Á¤¸» ÁÖ±¸¸®Àåâ 1300m¸¸ °ñ¶ó¼ ¶Ù´Ù°¡, 1400m´Â ù µµÀüÀÔ´Ï´Ù. ²Ã¶û 100mÁö¸¸, ±× 100m ¶§¹®¿¡ À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⸶ 4¸¶¸®¸»°í.. ±× ¿Ü ¸»Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â ¸»À» ÀÌ»óÇÏ°Ô(?) ÅÀ´Âµ¥¿ä. ±×³É ÀÚ¿¬½º·´°Ô¸¸ Ÿ¸é, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂø Àß ¾ÐÃàÇؼ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
¡Ú¼¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú |
|
È®½ÇÇÑ Àα⸶ 2¸¶¸®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 1¸íÁø¸Ç°ú 12Ç㽬´ëº¸°¡ À̹ø °æÁÖÀÇ ¾ç°ÀÔ´Ï´Ù. º¹½Â½Ä ±âÁØ 3¹è¸¦ ³Ñ±â Èûµé¾î º¸À̴µ¥¿ä. µÎ ¸¶¸®ÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»ó Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.
1¸íÁø¸ÇÀº ÃßÀÔÇüÀ¸·Î °Å¸® ÀÚ¸®¸¦ Àâ¾ÒÁÒ. ¸¶Ã¼°¡ Á» ¿Ö¼ÒÇÑ ÆíÀ̶ó, ÈûÀ» ¸·ÆÇ¿¡ ¸ô¾Æ¼ ¾²°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ°¡ »ç½Ç °ÇÑ Æí¼ºÀº ¾Æ´Ï¾úÁÒ. °·ÂÇÑ Àαâ1À§¸¶°¡ ´Ê¹ßÁÖ¸¦ Çϸé¼, ¿îµµ Á¶±Ý µû¶ú°í¿ä.
12Ç㽬´ëº¸´Â ªÀº Ç÷ÅëÀÇ ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °è¼Ó ¹ßÁÖ°¡ ´Ê¾ú´Âµ¥, Á÷Àü¿¡´Â ¹ßÁÖµµ ÁÁ¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ̾ú°í¿ä. ±×·¸´ÙÇصµ 1700m·Î ´Ã¾î³ °Å¸®¿¡ ÃÖ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó ¹Ï°í °¥ Á¤µµ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ Á÷Àü ´ëºñ 4kg¾¿ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ´Ã¾ú½À´Ï´Ù. Æí¼º ÀÚü°¡ ±×¸® °ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ 2¸¶¸®¿¡ ÀαⰡ ½ò¸®°í Àִµ¥.. µÎ ¸¶¸® ¿Ü¿¡µµ µµÀü °¡´ÉÇÑ »ó´ëµéÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â °æÁÖÁÒ.
1700m Àå°Å¸®°í ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó.. À̹ø °æÁÖ´Â ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù. ±×°£ ´É·Â¸¸Å ¸ø ¶Ù°í Á¶±Ý ºÎÁøÇߴµ¥.. À̹ø °æÁÖ´Â ´Ù¸¦°Ì´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº Àα⸶ 2µÎ¿¡ ÁÖ·Â. ±× ´ÙÀ½À¸·Î Æȸ± 11µ¿¹æÁöÁ¸µµ »ç¾ßÇÒ °æÁÖ°í¿ä.
|
|
|
4Å·¿Àºê±Û·Î¸® |
|
ÇÚµðĸÀÌ ¾Æ´Ï¶ó º°Á¤ ¹æ½ÄÀÇ °æÁÖ¶ó.. »ó´ëÀûÀ¸·Î ·¹ÀÌÆÃÀÌ ³ôÀº 4Å·¿Àºê±Û·Î¸®¿Í 11´º¿å¸ÁÄ¡. µÎ ¸¶¸®¿¡ ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ Á¶±Ý ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Îµµ µÎ ¸¶¸®°¡ ±ôºý°Å¸± °Í °°°í¿ä.
º¹º´Àº ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÑ 10¸¶½ºÅÍÀ©ÀÔ´Ï´Ù. ¾Õ¿¡°¡¸é Àß ¾È ¼´Â ¸»ÀÌÁÒ. Á÷Àü°æÁÖ´Â ³Ê¹« ¿À·£ °ø¹éÀÌ ÀÖ¾ú°í, ÀÇ¿Ü·Î °æÇÕµµ Á» ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÆíÇÏ°Ô¸¸ ¾Õ¿¡ °£´Ù¸é, 1800m´Â µ¹ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ÃâÀü Áֱ⵵ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ô°í¿ä.
4Å·¿Àºê±Û·Î¸®µµ ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. °è¼ÓÇؼ ´Ü°Å¸® °æÁÖ¸¸ °íÁýÇÏ´Ù, Á÷Àü°æÁÖ Ã³À½À¸·Î 1800m¿¡ µµÀüÇß½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ±× °æÁÖ°¡ ÄÚ¸®¾ÆÄÅÀ̾úÁÒ. ³Ê¹« °ÇÑ »ó´ë¿Í °æÁÖ¿´±â ¶§¹®¿¡.. »ç½Ç ¼øÀ§´Â º° Àǹ̰¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ 1800m ù µµÀü¿¡ ÃæºÐÈ÷ °¡´É¼ºÀº º¸¿´°í¿ä. Àü°³ ÀÌÁ¡µµ ÀÖ¾î¼, °¡Àå ÀÔ»óÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
11´º¿å¸ÁÄ¡´Â ÀÚ¸®¸¦ Àß Àâ°í Ÿ´Â °Ô °ü°ÇÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ²Ù ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸®¸é¼, ¼ºÀûµµ ¿Ô´Ù°¬´ÙÇÏ°í Àִµ¥¿ä. ¿ö³« Àå°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀ̶ó.. ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖó·³ ¿Ü°ûÀ¸·Î ½ÉÇÏ°Ô ¹Ð¸®Áö¸¸ ¾Ê´Â´Ù¸é.. ÀÔ»óÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
3Ä¡ÇÁ¿¡À̽º´Â Á÷Àü°æÁÖ ³Ê¹« ¸ø ¶Ù¾úÁÒ. ÀüÇô ÆäÀ̽º ÀÚü¸¦ µû¶ó°¡Áö ¸øÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ̾ú½À´Ï´Ù. Àº±ÙÈ÷ ¼±Çึ°¡ ¸¹Àº °æÁÖ¶ó À̹ø¿¡µµ Á¶±Ý À§ÇèÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
8ÆÄ»þµµ Á÷Àü°æÁÖ ±â´ë ÀÌ»óÀ¸·Î Àß ¶Ù¾úÁö¸¸.. À̹ø¿¡´Â ¸ð·¡¸¦ ÇÇÇؼ Ÿ±â ¾î·Á¿î °æÁÖ¶ó ¿¬Åõ´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4Å·¿Àºê±Û·Î¸® ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇؼ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
8½ºÇÁ¸µ¹é |
|
1µî±Þ ÃÖ°ÀÚ´Â ºüÁø Æí¼ºÀä. ¿©±â¼ Àß ¶Ù´Â ¸»Áß¿¡¼´Â ±×¶ûÇÁ¸® ÃâÀüÀ» ³ë¸®´Â ¸»µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©±â¼ Àß ¶Ú´Ù°í ±×¶ûÇÁ¸®¿¡¼ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖÀ»±î ½Í±âµµ ÇÏÁö¸¸.. Á¶±³»çµé »ý°¢Àº ¶Ç ´Ù¸¥°Å´Ï±î.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 3kg ´Ã¾î³ 3»ï¼ººÒÆÐ. 1800m°¡ µü ÀûÁ¤°Å¸®ÀÎ 5Å佺ÄÚ³ë¹ÙĹ. °æÁÖ °Å¸®¸¦ ´ÃÀÎ °ÍÀÌ °ü°ÇÀÎ 8½ºÇÁ¸µ¹é. ±âº» »çÀÌÁî·Î ²ÙÁØÈ÷ ¶Ù°í ÀÖ´Â 11¸ð¸£Çǽº. ÀÌ·¸°Ô 4¸¶¸®°¡ Àα⸦ ¸ðÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù¸¸.. ±× ¿Ü ¸»µéµµ ÇÑÄ®ÀÌ ÀÖ´Â ¸»µéÀÌ ²Ï ¸¹½À´Ï´Ù.
9¹®ÇÐÁ¶ÀÌ´Â 1µî±Þ ½Â±Þ ÀÌÈÄ °íÀüÁßÀÌÁö¸¸.. 1µî±Þ¿¡¼µµ ÀûÀÀÇϸé, ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â ¹ßÁÖ°¡ ´ÊÀ¸¸é¼ ³Ê¹« ´ÊÃßÀÔÀ» Çߴµ¥¿ä. Á¤»óÀûÀÎ ¹ßÁÖÇÏ°í ÁßÀ§±Ç Á¤µµ¸¸ µû¶ó°¡µµ, º¯¼ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
12û´ãÁ¦¿ÕÀº ´Ü°Å¸® °æÁÖ¸¸ °ñ¶ó ³ª¿Ô´Âµ¥.. »ç½Ç Ç÷ÅëÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼ º¸¸é, °Å¸® Àû¼ºÀÌ ÂªÀº ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â ¾ÆÁÖ ±ø¹Ù´Ú¿¡ ÀÖ´Ù°¡ ´ëÃßÀÔÀ¸·Î 1Âø°°Àº 2ÂøÀ» ¿Ô´Âµ¥¿ä. ¸ð·¡¸¦ ½È¾îÇÏ´Â ¸»À̶ó, ±¦È÷ ¾Õ¿¡¼ ¾óÂİŸ®´Â °Íº¸´Ù.. À̹ø¿¡µµ ¾Æ¿¹ µÚ¿¡¼ Âü°í Ÿ´Â °Ô ³ª¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶Áß¿¡¼´Â 8½ºÇÁ¸µ¹é. Á÷Àü ÄÚ¸®¾Æ½ºÇÁ¸°Æ®ÄÅ¿¡¼ »ó´çÈ÷ Àß ¶Ù¾úÁÒ. ¸·ÆÇ Ã¤ÂïÀ» ³õÄ¡´Â ¹Ù¶÷¿¡ ÃßÁøÀ» Á¦´ë·Î ¸øÇÑ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ³Ê¹« ´Ü°Å¸®¸¸ ¶Ù´Ï±î ´Ü°Å¸®¸¶·Î ´ÜÁ¤ÁöÀ» ¼öµµ Àְڴµ¥.. °áÄÚ ÂªÀº Ç÷ÅëÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. À̹ø °æÁÖ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÑ ¸»À̱⵵ ÇÏ°í¿ä.
8½ºÇÁ¸µ¹é°ú 11¸ð¸£Çǽº´Â »ç½Ç»ó °°Àº ¸¶ÁÖ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. µÎ ¸¶¸®°¡ ¾î¶² ÀÛÀüÀ» ÆîÄ¥Áöµµ À¯½ÉÈ÷ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °°Àº ¸¶ÁÖ¸»ÀÌ¶ó¼ ±×³É ÇÏ´Â ¸» ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü 8½ºÇÁ¸µ¹éÀ» °¡Àå À¯·ÂÇÏ°Ô º¾´Ï´Ù.
|
|
|
¡Ú¼¿ïÃßõ°æÁÖ-4¡Ú |
|
2µî±Þ 1200m ´Ü°Å¸® °æÁÖ´ä°Ô.. ºü¸¥ ¸»µµ ¸¹°í ¹«Áö Ä¡¿ÇÑ ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü Àα⸶´Â.. »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ´Â 2¶¯Å¥Âû¸®¿Í 3ÄÄÇø®Æ®½ºÀ¬ÀÌÁÒ. µÑ ´Ù 1200m¿¡ È®½ÇÇÑ °Á¡À» °¡Áö°í ÀÖ´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ 2¶¯Å¥Âû¸®´Â ¾î´À Á¤µµ´Â ÇÑ°èÄ¡¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ°í. 3ÄÄÇø®Æ®½ºÀ¬Àº ´õÀ§ ¸Ô°í °æÁÖ °ø¹éÀÌ ±æ¾îÁ³°í, ¼Ò¼ÓÁ¶µµ ÀÌÀûÀ» ÇßÁÒ. µ¿¹Ý ÀÔ»óÀ» Àå´ãÇϱâ´Â ¾î·Á¿î Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ·¹À̽º°¡ ¹«ÁöÇÏ°Ô ºýºýÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ °æÁÖ°¡ Èï¹Ì·Î¿î °Ô.. 1µî±Þ¿¡¼ ¶Ù´Ù°¡ 2µî±ÞÀ¸·Î °±ÞµÈ ¸»ÀÌ Á¤È®È÷ Àý¹ÝÀÔ´Ï´Ù. 6¸¶¸®°¡ 1µî±Þ¿¡¼ ¶Ù´Ù°¡ 2µî±ÞÀ¸·Î °±ÞÀ̵ż ¶Ù°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ 1µî±Þ¿¡¼ ÇÑ Ä® ÇÏ´ø ¸»µéÀ̶ó.. »ó½Â¼¼¶óÇصµ ±âÁ¸ 2µî±Þ ¸»µéÇÑÅ× ¹Ð¸± ÀÌÀ¯°¡ º°·Î ¾ø´Ù´Â°ÅÁÒ.
ÀÌ °æÁÖ´Â.. °±ÞµÅÀÖ´Â ¸» Áß¿¡¼ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù. ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ¾ÆÁ³°í, ÃæºÐÈ÷ °Å¸® ÀÌÁ¡µµ »ì¸± ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
|
|
¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. |
|
|