Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-10-25 01:13:07
Á¦¸ñ 10/25(±Ý) ºÎ»ê°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   


°æ¸¶°¡ »ý°¢´ë·Î ¾ÈµÉ ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
Áö³­ ÁÖ´Â À¯µ¶ ¿¹»óÀÌ ÁÁÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù.
°á°ú¿¡ ´ëÇØ ¹Ý¼ºÇÏ°í, ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø »ç°úµå¸³´Ï´Ù.
´õºÒ¿¡ ¾Æ·¡ ±Ûµé¿¡ ´ëÇØ ÀÏÀÏÀÌ ´äº¯ ¸ø µå¸° °Í ÀÌÇØ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
ÀÌ·±Àú·± º¯¸íÇÒ »ý°¢ ¾ø°í¿ä. ´õ ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.


ºÎ»ê 19Á¶ÀÇ ºí·çÄ¡ÆÛ´Â..
ºê¸®´õÁîÄÅ ´õÆ® ¸¶ÀÏ(G1, 1600m, ÃÑ»ó±Ý 1¹é¸¸ºÒ)¿¡ Á¤½Ä µî·ÏµÆ½À´Ï´Ù.
ÈÄ¿ø»çÀÎ Big ass fans(Å« ¾ûµ¢ÀÌ ¼±Ç³±â ȸ»ç) À̸§À» µû¼­..
Big ass fans Drit mileÀÌ Á¤½Ä ¸íĪÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸® ¸»·Î´Â µ¹ÄáÀÇ µÎ¹ÙÀÌ¿ùµåÄŠŬ·¡½ÄÀÌÈÄ 2¹ø° G1°æÁÖ ÃâÀüÀÌ°í¿ä.
ÃÑ 15¸¶¸®°¡ ¿¹ºñ µî·ÏµÆ°í, TBD¶ó´Â ¹Ì±¹ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
11¿ù2ÀÏ 6°æÁÖ(13½Ã10ºÐ) »êŸ¾Æ´ÏŸ °æ¸¶Àå¿¡¼­ ¿­¸®°í¿ä.
Àαâ¼øÀ§´Â °ÅÀÇ ²ÃÂî¶ó, Ȥ½Ã¶óµµ µé¾î¿À¸é 999°¡ È®½Ç½Ã µË´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¾î´À Á¤µµ ºñ½ÁÇÏ°Ô´Â ¶Ù¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷À» °¡Á®º¾´Ï´Ù.



±Ý¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..


4°æÁÖ, 7°æÁÖ, 10°æÁÖ, 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
7½ºÆÄÀ̽ºÄµµð   
4°æÁÖ°¡ 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀä.
À̹ø °æÁÖ´Â ½Å¸¶°æÁÖ°¡ ¾Æ´Ï¶ó, 2¼¼ ¹Ì½Â¸®¸¶ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
½Å¸¶°æÁÖÀÎ 4°æÁÖ´Â ±¹4µî±Þ »ó±ÝÀ» ÁÖ°í, ¿©±ä ±¹5µî±Þ »ó±ÝÀ» Áִµ¥¿ä.
¿©±â ÃâÀü¸¶ ÀüµÎ¼ö°¡ 4°æÁÖ ÃâÀü ÀÚ°ÝÀÌ µË´Ï´Ù.
4°æÁÖ°¡ ÃâÀü µÎ¼ö¸¦ ÀüºÎ ä¿ìÁö ¸øÇÑ°É °¨¾ÈÇϸé..
4°æÁÖ 1300mº¸´Ù´Â »ó±Ý ´úÁ൵ 1000m°¡ ³´´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ¸»µéÀÌ..
¿©±â ³ª¿Ô´Ù°í ºÁ¾ßÁÒ.

3Àü¼³ÀÇÆÝÄ¡¸¦ ÃàÀ¸·Î..
1Äý¿Àºê´õÄý, 7½ºÆÄÀ̽ºÄµµð, 10¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ©±îÁö°¡ Àα⸶Àä.
±âº» ÀáÀç·ÂÀº 7½ºÆÄÀ̽ºÄµµð°¡ °¡Àå ³ô½À´Ï´Ù.

º¹º´Àº 2Åé¿Àµå´õ°É.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ÀÇ¿Ü·Î Ãâ¹ßÀÌ ´ÊÀ¸¸é¼­ °íÀüÀ» Çߴµ¥¿ä.
1¹ø °ÔÀÌÆ®¿¡¼­ Ãâ¹ßÀÌ Á» ´Ê¾úÀ¸¸é, ¹Ð°í ³ª¿Í¼­ ¾Õ¿¡ ºÙ¿©¾ß µÆ´Âµ¥..
ÃÖÀº°æ ±â¼ö°¡ Æ÷±â¸¦ Çعö¸®°í ¹Ù·Î Àâ°í Ÿ¸é¼­, ¾Æ¹« °Íµµ ¸øÇغýÀ´Ï´Ù.
1000m¿¡¼­ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ Àִµ¥, Àâ°í Ÿ´Â °æÁÖ Àü°³´Â Âü ÀÌÇØÇϱâ ÈûµéÁÒ.
ÃÖÀº°æ ±â¼ö°¡ °è¼Ó ¶È°°Àº ¹®Á¦°¡ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇϸ鼭..
°á±¹ 10¿ù6ÀÏ ÆÄ¿öÀ©µð·Î Ÿ¸ºÎÁÖÀÇ ±â½ÂÀ¸·Î ±â½ÂÁ¤Áö 6ÀÏÀ» ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
º»ÀÎÀº ¾ï¿ïÇÒÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸, ±× ¸¶±ÇÀ» »ê »ç¶÷Àº ¾ó¸¶³ª Â¥Áõ³ª°Ú½À´Ï±î?
ÃÖÀº°æ ±â¼ö°¡ À̹ø °è±â·Î ¸»Å¸´Â °Íµµ Á» º¯È­¸¦ ÁáÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
°æ·ûÀÌ ¾Æ´Ï°í, °æ¸¶ÀÚ³ª¿ä.
°æ·ûÀº ¹Ù¶÷ ¶§¹®¿¡ µÚ¿¡¼­ Ÿ´Â °Ô À¯¸®ÇÏÁö¸¸, °æ¸¶´Â ±×·¸Áö ¾ÊÁÒ.
¾Æ¹«Æ° 2ÅéÀ¸ºê´õ°ÉÀº Ãâ¹ß¸¸ ÀßÇϸé, º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

7½ºÆÄÀ̽ºÄµµð°¡ °¡Àå ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀº ½Å¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ¹Ì ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ ¿ö³« Ãâ¹ßµµ ÁÁ¾Ò°í, ¿©À¯µµ ¸¹ÀÌ º¸¿©ÁØ ¸»À̶ó..
3Àü¼³ÀÇÆÝÄ¡ ´ÙÀ½À¸·Î »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ Æȸ± °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ¿ö³« ÁÁ¾Æ¼­, ¼±Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
7½ºÆÄÀ̽ºÄµµðÀÇ ºÎ¸¶ ÇÒ¸®¿ìµåÅ©¶ó¿îµµ ½ºÇǵ尡 ÁÁÀº Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
È£ÁÖ, ¹Ì±¹À» ¼ÅƲ ¾¾¼ö¸»·Î ¿Ô´Ù°¬´ÙÇÏ´Ù..
Áö±ÝÀº ¾ÆÀÏ·£µå¿¡¼­ 5,000À¯·Î(¾à 650¸¸¿ø)ÀÇ ±³¹è·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

3Àü¼³ÀÇÆÝÄ¡´Â ¼±ÇàÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ 7½ºÆÄÀ̽ºÄµµð°¡ ¿ö³« »¡¶ó¼­..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á¼­ ¼±ÇàÀ» Àý´ë ³»ÁÖ¸é ¾ÈµÇ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
È£Èí±â ÁÁÁö ¾ÊÀº ¸»À̶ó, ¼±Çà °æÇÕÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇØÁö°Å³ª ¼±ÇàÀ» »¯±â¸é..
ÀÇ¿Ü·Î °íÀüÇÒ °¡´É¼ºµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×¸®°í 10¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ©Àä.
¿ö³« Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ´Ü°Å¸®º¸´Ù´Â ÁßÀå°Å¸®°¡ Á¶±Ý ´õ ³´±äÇÏ°í¿ä.
Á÷ÀüÀº »ç½Ç ±â´ëº¸´Ù ´ú ¶Ù°í 3ÂøÀ̾ú´Âµ¥..
°ÅÀÇ ¼±ÇàÀ» °¬´ø °æÁÖ¿´´Âµ¥, ¿Ö ¾çº¸ÇØÁᳪ ÇÏ´Â ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áø°â ±â¼ö°¡ ¼±Çà °æÇÕÀ» Á» ½È¾îÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ±äÇÏÁÒ.
¾Õ¿¡ °¬¾îµµ, ´©°¡ °¡°Ú´Ù°í ¹Ð¾îºÎÄ¡¸é ½Î¿ìÁö ¾Ê°í ¾çº¸¸¦ ÇÏ´Â..
Àû´çÈ÷ ¾çº¸¸¦ ÇؾßÇϴµ¥, ³Ê¹« ÀÚÁÖ ¾çº¸¸¦ ÇÏ´Â °Ô ¹®Á¦ÁÒ.
¼±Çà ½Î¿ò¿¡¼­ ÀÚ²Ù ¾çº¸¸¦ ÇÏ´Ùº¸¸é, ´Ù¸¥ ±â¼öµéÇÑÅ× È£±¸ ÀâÈü´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ ¾Õ¿¡ Àα⸶ 2¸¶¸®º¸´Ù °ÔÀÌÆ®°¡ ºÒ¸®Çϱ⠶§¹®¿¡..
¼±µÎ±Ç ¿Ü°û Àü°³¸¦ ÇؾßÇÏ´Â Àü°³»óÀÇ ¾Æ½¬¿òÀº ÀÖ½À´Ï´Ù.

7½ºÆÄÀ̽ºÄµµð ÃàÀ¸·Î..
ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
½Öµµ ±¦Âú¾Æ º¸À̴µ¥, ½Öµµ ¹è´çÀÌ ³ôÁö´Â ¾ÊÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
1ÃÖ°­ÅÍÄ¡   
¾àÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
1ÃÖ°­ÅÍÄ¡+8³­»ê¿©Á¦°¡ ¾ÐµµÀûÀÎ ±ôºýÀÌ ¸¶±ÇÀε¥..
1ÃÖ°­ÅÍÄ¡´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÌ µÇ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

1ÃÖ°­ÅÍÄ¡ÀÇ ¾àÁ¡Àº ¸ð·¡Àä.
Á÷Àü°æÁÖµµ ¸ð·¡¸¦ ¸Â°í 3-4Äڳʿ¡¼­ µÚ·Î óÁöÁö¸¸ ¾Ê¾Ò´Ù¸é..
¹«³­ÇÏ°Ô 2ÂøÀº ¿Ô¾úÀ» °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â À̹ø °æÁÖ´Â ¼±ÇàÀ» °¡´Â °Ô °¡Àå ÁÁÀº ÀÛÀüÀÌÁö¸¸..
¸ø°£´ÙÇصµ ¸ð·¡¸¸ ¾î´À Á¤µµ ÇÇÇØÁشٸé Å« ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±â¼ö°¡ ±×°É ³Ê¹« Àß ¾Ë°í Ÿ°í Àֱ⵵ ÇÏ°í¿ä.

8³­»ê¿©Á¦µµ ¼±ÇàÀÌ À¯¸®ÇÑ ¸»À̱ä Çѵ¥¿ä.
Á÷ÀüÀº ¼±ÇàÀ» °¡·Á°í Ãʹݿ¡ ÈûÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¾²´Â ¹Ù¶÷¿¡ ±úÁ³½À´Ï´Ù.
ÈûÀº Èû´ë·Î ¾²°í ¼±ÇàÀº °¡Áö ¸øÇϸ鼭, °æÁÖ¸¦ ¸ÁÄ£ ºÎºÐÀÌ ÀÖÁÒ.
3Âø¸¸Çصµ ½Â±ÞÀ̾ú±â ¶§¹®¿¡, ±â¼ö°¡ ³Ê¹« ¹«¸®ÇÏ°Ô °æÁÖ¸¦ ÅÀ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌÈ¿½ÄÀ¸·Î ±â¼ö°¡ ±³Ã¼µÆ°í¿ä.
ºü¸¥ ¸»ÀÌ º°·Î ¾ø´Â °æÁÖ¶ó µµÀü·ÂÀº ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼­..
½Å¸¶ 10¹Ì³à°Ë°´ÀÌ Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­´Â ´Ê¹ßÁÖ¸¦ Çϸ鼭, º°·Î º¸¿©ÁØ °ÍÀÌ ¾øÁö¸¸..
ÁÖÇà°Ë»ç ÀÌÈÄ µÎ ´ÞÀ» ÁغñÇϸ鼭, ¸»µµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä.
¹è´çÀ» Á» ³»ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÌ°í¿ä.

5¸Æ½ºÆÄ¿ö´Â ¸»Àº Á» ³ªÁ³½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â »çÀü Àα⵵°¡ 2À§¿´´Âµ¥, ½ÇÁ¦·Î´Â Àαâ5À§·Î ÆȷȾúÁÒ.
±×¸¸Å­ Á÷ÀüÀº ¸»ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
1000m·Î °Å¸®¸¦ ÁÙÀÎ ºÎºÐµµ Ç÷¯½º ¿äÀÎÀÌ°í¿ä.

1ÃÖ°­ÅÍÄ¡ ÀÎÁ¤ÇÑ ÀÌ»ó..
Å« ¹è´çÀ» ±â´ëÇϱâ´Â ¾î·Æ°Ú°í¿ä.
¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇؾßÇÒ °æÁÖ¶ó°í º¾´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
3½ÃÅ©¸´·¹°Å½Ã   
2°æÁÖ¿Í ºÐÇÒµÈ °æÁÖÀä.
¿ª½Ã ±×¸® °­ÇÑ Æí¼ºÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
3½ÃÅ©¸´·¹°Å½Ã¿Í 4¼±´õº£°¡½º°¡ ±ôºý°Å¸± ¸¶±ÇÀÌ°í¿ä.
¾Õ¿¡ °¡´Â 2¸¶¸®°¡ ±×·¡µµ µ¹ ¼öµµ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

°­·ÂÇÑ µµÀü¸¶´Â 7ÇØÇÇ¿äÁ¤.
¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ Á¶±â¿Ï¼ºÇü ½ºÇÁ¸°ÅÍ Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
°°Àº Ç÷ÅëÀÇ ¸»ÀÌ ¼­¿ï 33Á¶¿¡¼­ ¶Ù¾ú´ø õ±¸Àä.
õ±¸µµ µ¥ºßÀü¿¡¼­ ¹è´çÀ» ÅÍÆ®¸®¸é¼­, ¿ì½ÂÀ» Çß¾ú½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ õ±¸´Â ¼ö¸»Àε¥ ºñÇؼ­, 7ÇØÇÇ¿äÁ¤Àº ¾Ï¸»À̶ó..
õ±¸¸¸Å­ ¸¹ÀÌ ¶Û °ÍÀ¸·Î º¸Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ º¸¿©ÁØ °Íº¸´Ù´Â ÈξÀ ³ªÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
±â´ëÄ¡°¡ ÀÖÀ¸´Ï °è¼Ó À¯Çö¸í ±â¼ö°¡ ÅÀ°Ú°í¿ä.

3½ÃÅ©¸´·¹°Å½Ã´Â °ø¹éÀÌ »ó´çÈ÷ ±æ¾îÁ³½À´Ï´Ù¸¸..
°ø¹é ÀÌÈÄ, ¸»Àº ¿¹Àüº¸´Ù ÈνŠÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
üÁßµµ ¸¹ÀÌ ºÒ¾ú°í¿ä. ÁÖÇàÀç°Ë¿¡¼­ ¿©À¯µµ ¸¹¾Ò°í¿ä.
4¼±´õº£°¡½º°¡ ¿ö³« »¡¶ó¼­, ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸..
¼±ÀԱǿ¡¼­ Àü°³¸¦Çصµ Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

4¼±´õº£°¡½º°¡ ¼±ÇàÀÌ °¡Àå À¯·ÂÇÏÁÒ.
»ç½Ç ¼±Çà ¾Æ´Ï¸é º°·Î ´äÀÌ ¾ø±âµµ ÇÏ°í¿ä.
Á÷Àü µ¥ºßÀüÀº ¿¹½ÃÀå¿¡¼­ ±â¼ö°¡ ÇÑ ¹ø ³«¸¶¸¦ Çß¾ú´Âµ¥¿ä.
¸»ÀÌ Á» ÈïºÐÇÑ »óÅ¿¡¼­ ¶Ù¾î¼­, ¸¹ÀÌ ¿À¹ö ÆäÀ̽º¸¦ ÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3½ÃÅ©¸´·¹°Å½ÃÇÑÅ× ¼±ÇàÀ» »¯±âÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 3½ÃÅ©¸´·¹°Å½Ã.
µµÀü¸¶Áß¿¡¼­´Â 7ÇØÇÇ¿äÁ¤.

       

   
ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°æÁÖ °Å¸®°¡ 1300m¶ó´Â °Ô º¯¼öÀä.
Àα⸶Áß 3õ³âÀDZæ°ú 4ÇöóÀ×Å·Áî´Â 1300m¸¦ ¶Ù¾îºÃ°í.
2¾Æµ¨Å¬·¡½Ä°ú 11ÅÍÄ¡½ºÅ¸¸ÇÀº 1300m¸¦ ¶Ù¾îº¸Áö ¾ÊÀº ÇÚµðĸÀÌ ÀÖÁÒ.
¿©±â¿¡ ¾ÆÁ÷ Àü·ÂÀÌ µå·¯³ªÁö ¾ÊÀº ¼ûÀº ¸»µéµµ ¸¹°í¿ä.

3õ³âÀDZæÀÌ Á÷Àü°æÁÖ 2ÂøÀº ¿ÔÁö¸¸..
ÃÊ¹Ý S1F°¡ 14ÃÊ4ÀÏ Á¤µµ·Î, °áÄÚ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±×·³¿¡µµ Æí¼º ÀÚü°¡ ºü¸£Áö ¾Ê¾Æ¼­, ¼±ÀÔ±ÇÀ» µû¶ó°¬°í¿ä.
·¹À̽ºµµ ºñ±³Àû ¾àÇß°í, Àß Ç®¸° °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
¶È°°Àº 1300m¶óÇصµ, Á÷Àüº¸´Ù´Â Æí¼ºÀÌ È®½ÇÈ÷ °­ÇÕ´Ï´Ù.

2¾Æµ¨Å¬·¡½ÄÀÌ ¼±Çà °¡´É¼ºÀº °¡Àå ³ôÁÒ.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ÁÖÇà°Ë»çÀÌÈÄ Ã¼ÁßÀÌ 31kgÀ̳ª ºÒ¸é¼­, ¸öÀÌ Á¶±Ý ¹«°Å¿ü°í¿ä.
Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼±ÇàÀ» °£´Ù¸é, Àα⸶Áß °¡Àå ÀÔ»ó ±â´ëÄ¡°¡ ³ô½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Á÷Àü°æÁÖ Àü°³¸¦ ¾ÆÁÖ Àß Ç®¾î°¡°íµµ Âø¼ø¿¡ ±×Ä£ ¸»À̶ó..
1300m¿¡´ëÇÑ ÀûÀÀ·ÂÀº ¾î´À Á¤µµ °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í¿ä.

Àü·ÂÀÌ µå·¯³ªÁö ¾ÊÀº ¸» Áß¿¡¼­..
¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀÌ »ó´çÈ÷ ÀÖ´Â ¸»À» ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½Àº ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½Àº ÀÖ½À´Ï´Ù.
1300m¶õ °æÁÖ °Å¸®µµ »ó´çÈ÷ Àß ¾î¿ï¸®°í¿ä.

±× º¹º´ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ Àα⸶Áß, 2¾Æµ¨Å¬·¡½ÄÀÌ Ã¹ ¹ø° ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
6¹Ù¶÷ÀÇ¿©½Å   
9¸¶¸® ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù¸¸..
¶Ñ·ÇÇÑ °­ÀÚ°¡ ¾ø¾î¼­, Àº±ÙÈ÷ ±î´Ù·Ó½À´Ï´Ù.
2ÆĶóÀ̾ð+9»þÀÌ´×¾ÆÀÌ°¡ ±ôºý°Å¸± ¸¶±ÇÀε¥..
µÑ ´Ù ¸ø ¹Ï°Ú°í¿ä.

6¹Ù¶÷ÀÇ¿©½ÅÀÌ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â Ãʹݿ¡ ¼±ÇàÀ» °¡´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÈûÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ½è½À´Ï´Ù.
¿·¿¡ ¸»ÇÑÅ× °ßÁ¦µµ Á¶±Ý ¹Þ¾Ò°í¿ä. Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Àü°³°¡ ¸Å²ô·´Áö ¸øÇß½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ 2ÆÄƼ¶óÀ̾ðÀ» ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°¡´Â°¡°¡ °ü°ÇÀä.
»ý°¢º¸´Ù 2ÆÄƼ¶óÀ̾ðÀÌ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼­..
¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¡¼­ ÆäÀ̽º Á¶Àý¸¸µÇ¸é, ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

¾à°£ ´ú Æȸ± ¸»Áß¿¡¼­´Â 3»õ·Î¿î½ÂÀÚ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°è¼ÓÇؼ­ ÇÁ¶û¼Ò¿Í ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÏ°í Àִµ¥¿ä.
ÇÁ¶û¼Ò¿Í ±â¼ö°¡ ¹ßÁÖ°¡ ´ÊÀ¸´Ï±î..
±×°É ¸¸È¸Çϱâ À§Çؼ­ ¼­µÎ¸£´Ù ¹«³ÊÁö´Â ·¹À̽º°¡ ¹«Ã´ ¸¹½À´Ï´Ù.
3»õ·Î¿î½ÂÀÚµµ Á÷Àü°æÁÖ ±ôºýÀÌ·Î Æȸ®°í ¹«³ÊÁø °Íµµ ±×·± ÀÌÀ¯°í..
°æÁÖ °Å¸® ÁÙÀÌ°í ÃâÀüÇؼ­, º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Á¶±Ý ´õ ¶Û ÀáÀç·Âµµ ÀÖ°í¿ä.
¶Ç ¼­µÎ¸£´Ù ±úÁö¸é, ´ÙÀ½¿¡´Â ±â¼ö ¹Ù²ã¾ßÁÒ.

9»þÀÌ´×°¡ÀÌ°¡ Ç÷ÅëÀûÀÎ ÀáÀç·ÂÀº Àִµ¥..
¸¶Ã¼°¡ ¿Ö¼ÒÇÏ´Ùº¸´Ï, ´É·Â ¹ßÀü¿¡´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
±×·¡µµ ÀÌ·± ¾àÇÑ Æí¼º¿¡ À¯Çö¸í ±â¼ö±îÁö ±â½ÂÇÏ°í À־..
¾È º¼ ¼ö ¾ø´Â Àα⸶°í¿ä.

2ÆÄƼ¶óÀ̾ðÀº ¸Å¹ø Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
»ý°¢º¸´Ù Ãâ¹ßµµ ¾È ºü¸£°í, Á÷ÀüÀº ÆíÇÏ°Ô Âü°í ÅÀ´Âµ¥ º°·Î ³ªÁø °Íµµ ¾ø°í.
¸Å¹ø 20% ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾àÇÑ Æí¼ºÀÌ¶ó ¹«½ÃÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, ÃàÀ¸·Î´Â ¾Èº¾´Ï´Ù.

¾î·µç ½ÇÀü º£ÆÃÀº..
6¹Ù¶÷ÀÇ¿©½ÅÀ» ÃàÀ¸·Î °¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
4ÅéÆÄÀÌ¾î   
±¹6µî±Þ ÃÖÀå°Å¸® 1600m¶ó..
ÃâÀü¸¶µµ ¸¹Áö ¾Ê°í, ºñ±³Àû ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
1õ³âÀÇÈñ¸Á, 3¼±¸¶¿îƾ, 4ÅéÆÄÀ̾î, 7´ÚÅͽºÄ«À̱îÁö.
4¸¶¸®°¡ Àα⸶·Î Æȸ®°Ú°í¿ä.

4ÅéÆÄÀ̾ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
2¼¼¸¶·Î 1600m´Â ù µµÀüÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
»ó´ë°¡ °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¼±Ç൵ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
´Ã¾î³­ °Å¸®µµ º°·Î ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
üÁßÀÌ Á¶±Ý ºüÁ®¼­ ³ª¿À´Â °Ô, ´õ ÁÁ°Ú°í¿ä.

7´ÚÅͽºÄ«À̵µ 1600m °æÇèÀÌ ¾ø´Â 2¼¼¸¶Àä.
¿ª½Ã ´Ã¾î³­ °æÁְŸ®°¡ ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ À־ ¼±ÀԱǿ¡¼­ ÈûÁ¶Àýµµ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÌ°í..
°­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶°í¿ä.

1õ³âÀÇÈñ¸ÁÀº Á÷Àü°æÁÖ ¾Æ½±°Ô ±úÁ³°í.
3¼±¸¶¿îƾÀº ÀÓ¼º½Ç ±â¼ö°¡ Á¤¸» Ä®À» °¥°í ÈÆ·ÃÀ» Çß½À´Ï´Ù.
±× ¿Ü ¸»µéÀº Àü·Â»ó Á¶±Ý ¾àÇÏ°í¿ä.

Àα⸶ 4µÎÀÇ Á¢Àü¿¡..
2¼¼¸¶ÀÎ 4ÅéÆÄÀ̾î+7´ÚÅͽºÄ«ÀÌ, 2¸¶¸®¸¦ ´õ ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.
½ÇÀü º£Æõµ 4-7À» ±âº» ¸¶±ÇÀ¸·Î º¸°í¿ä.

       

   
ºÎ»ê 7 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
Àα⵵°¡ È®¿¬È÷ °¥¸®´Â Æí¼ºÀä.
Á÷Àü°æÁÖ °°ÀÌ ¶Ù¾ú´ø 5´ÚÅÍÀ§Å©, 6¸Ç¿Àºê´õ¸ÅÄ¡, 8¸ÅÁ÷ÇöóÀ×ÀÌ..
³ª¶õÈ÷ Àαâ 1À§, 2À§, 3À§·Î Æȸ± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
´ç½Ã °æÁÖ´Â Á¦°¡ 6¸Ç¿Àºê´õ¸ÅÄ¡¸¦ ÃàÀ¸·Î ÀûÁßµµ Çß´ø °æÁÖ¿´´Âµ¥¿ä.
»ç½Ç Ç÷Å븸 ³õ°í º»´Ù¸é, 3¸¶¸® ¸ðµÎ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

±×·¡µµ 6¸Ç¿Àºê´õ¸ÅÄ¡°¡ Á¶±Ý ´õ ±ä Ç÷ÅëÀä.
¿©±â¿¡ Á÷Àü°æÁÖ´Â ±èÇý¼± ±â¼ö°¡ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀ» Á¤¸» ÀßÇß½À´Ï´Ù.
Àα⸶·Î Æȸ®´Âµ¥´Ù, ºÎ´ãÁß·®±îÁö 3kgÀ̳ª ´Ã¾î¼­..
¿©±â¼­ ¿¬Åõ¸¦ ÇÑ´Ù°í Àå´ãÀº ¸øÇÕ´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö Àα⸶ 2µÎº¸´Ù´Â ³ªÀº Á¤µµ°í¿ä.

5´ÚÅÍÀ§Å©´Â ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÏÁö¸¸..
Á÷Àü°æÁÖµµ ¼±Çà°¡¼­ ÆäÀ̽º Á¶Àý ÀßÇÏ°í ±úÁ³½À´Ï´Ù.
ÀÓ¼º½Ç·Î ±â¼ö°¡ ¹Ù²î¾ú´Ù´Â °Í »©¸é, »ç½Ç ´Þ¶óÁø°Ç ¾ø½À´Ï´Ù.
¶Ç Àαâ1À§·Î Æȸ®´Â°Ç Á» °úÇÕ´Ï´Ù.

º¹º´ ³õ°í »ð´Ï´Ù.
Àå°Å¸®°¡ ¾ÆÁÖ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀ̱⵵ ÇÏ°í¿ä.
Á÷ÀüÀº ¸»µµ Á¶±Ý ´ú ÁÁ¾Ò°í, Ÿ±âµµ Àß ¸ø ÅÀ½À´Ï´Ù.
±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í ÃâÀüÇÑ À̹ø °æÁÖ´Â ´Ù¸¦°Ì´Ï´Ù.

6¸Ç¿Àºê´õ¸ÅÄ¡°¡ ÈÄÂø ÁÖ·ÂÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 8 °æÁÖ   
        
9Äý¿Àºê´õÀÌ¾î   
¿ÃÇØÀÇ ¿©¿Õ.
9Äý¿Àºê´õÀ̾ À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ¿©À¯ ÀÖ°Ô À̱â°í, À̹ø °æÁÖ°¡ ½Â±ÞÀüÀä.
1300m·Î °Å¸®°¡ ´Ã°í, Æí¼ºÀÌ Á¶±Ý °­ÇØÁ³Áö¸¸..
±×·¡µµ ¹«³­ÇÏ°Ô ±Øº¹ÇØÁÙ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

Àαâ2À§´Â 5¿ø´õÇ®ÇǽºÀä.
ºñ·Ï Á÷Àü°æÁÖ´Â ¾àÇÑ Æí¼º¿¡¼­ °ÅµÐ ³«½ÂÀÌÁö¸¸..
½ë¸»µéÇÏ°íµµ °æÇèÀº ¸¹Àº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ½ÉÇÑ ¸»µµ ¾Æ´Ï¶ó..
Â÷ºÐÇÏ°Ô µû¶ó°¡´Â Àü°³¸¦ Çصµ ±¦ÂúÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í¿ä.

1·¹¸ó¾ÆÀÌ´Â Á÷Àü°æÁÖ Àü°³°¡ Á¤¸» ¾û¸ÁÀ̾úÁÒ.
üÁßµµ ¸¹ÀÌ ´Ã¾î ¸öµµ ¹«°Å¿ü°í..
¸»ÀÌ 4Äڳʸ¦ µ¹¾Æ ³ª¿Â ÀÌÈÄ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ¾öû³ª°Ô »ßÁ³½À´Ï´Ù.
±×·¯°íµµ 2ÂøÀ» ¿Â ¸»À̴ϱî, ºÐ¸í ±âº»±â´Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®¶ó ¹ÛÀ¸·Î »ßÁö´Â °Íµµ..
´Ù¸¥ ¸»µéÀÌ ¿Ü°û¿¡¼­ ¸·¾ÆÁÙ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â »ó´ë¸¶°í.

º¹º´Àº 12ºäƼǮ¸¶¸°ÀÔ´Ï´Ù.
1000m ºü¸¥ °æÁÖ¿¡¼­ µû¶ó°¡´Ù ÇѰ踦 ³ëÃâÇÑ ÀÌÈÄ..
°è¼Ó °æÁְŸ®¸¦ Á¶±Ý¾¿ ´Ã¿©¼­ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
11Á¶ ±èº¸°æ Á¶±³»ç ¸¶¹æ ¼ºÀûÀÌ Àß ³ª¿À´Â ÀÌÀ¯¸¦ °¡¸¸È÷ º¸¸é..
¸»À» ¾î¶»°Ô ¸¸µé°í, ¾î¶»°Ô ¾²´ÂÁö Áغñ¸¦ ¹«Ã´ ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
ÀÌ ¾Õ °æÁÖ 7°æÁÖ ¸Ç¿Àºê´õ¸ÅÄ¡µµ 11Á¶ ¸»ÀÌÁÒ.
12ºäƼǮ¸¶¸°µµ °æÁÖ °Å¸®¸¦ ´ÃÀÎ °Ô, ºÐ¸í ¼ºÀû Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ°Ì´Ï´Ù.
¾ÕÀÌ ½Î¿öÁشٸé Á¶±Ý ´õ Àü°³ ÀÌÁ¡À» »ì¸± ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.

¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§ 9Äý¿Àºê´õÀ̾î ÃàÀ¸·Î..
¾ð±ÞÇÑ ¸»µé ¾È¿¡¼­ ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 9 °æÁÖ   
        
2¿ï»êÀ屺   
±¹5µî±Þ 1600m »ó´çÈ÷ ´À¸° °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
5¸¶Å©¿ø°ú 7¿ø´õÇ®¼öÆÄ°¡ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½ÀÌ À־..
ÀÏ´Ü ±ôºý°Å¸®¸é¼­ Æȸ®°Ú´Âµ¥¿ä. ³«°üÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï¶ó°í º¾´Ï´Ù.

2¿ï»êÀ屺ÀÌ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ±â½ÂÇß´ø ÀÓ¼º½Ç ±â¼ö°¡ 5¸¶Å©¿ø¿¡ ±â½ÂÇÏ´Ùº¸´Ï..
»ç½Ç »ó´ëÀûÀ¸·Î ´ú Æȸ®´Â °æÇâµµ ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù.
°æÁÖ °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦º¸´Ù´Â ¸ð·¡¸¦ ´ú ¸ÂÈ÷´Â °Ô Áß¿äÇÑ ¸»Àä.
Á÷Àü°æÁÖµµ Ãʹݿ¡ ÈûÀ» »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ ¾²°í ¾Õ¿¡ ºÙ¿´°í..
¼±ÀÔ Àü°³±â´Â ÇßÁö¸¸, »ý°¢º¸´Ù ¸ð·¡´Â ¸¹ÀÌ ¸ÂÁö ¾ÊÀº °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
ºü¸¥ ¸»ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó, À̹ø¿¡µµ ¾Õ¼± Àü°³°¡ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀä.
Ãâ¹ß¸¸ ÀßÇÏ¸é ±â½ÀÀûÀ¸·Î ¼±Çà±îÁöµµ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

5¸¶Å©¿øÀº ¹«½Ã´Â ¸øÇÏÁÒ.
À̹ø¿¡µµ Á÷Àüó·³ ¾Õ¼±¿¡¼­ ¼ö¿ùÇÏ°Ô Å» ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í.
1600m´Ùº¸´Ï ·¹À̽ºµµ ºü¸£Áö ¾Ê°í¿ä.
´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÇÚµðĸÀÌ ÀÖ´Â Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Àå°Å¸®¿¡¼­ ¾ÕÀ¸·Î Àü¸ÁÀÌ ±×¸® ¹àÁö´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ¿¡¼­µµ À̰ܾßÇÒ °æÁÖ¿¡¼­ °á±¹ Á³°í¿ä.

7¿ø´õÇ®¼öÆÄ¿Í 9Æ®¸®Çú¸½º.
26Á¶¿¡¼­ µ¿¹Ý ÃâÀüÇÏ°í Àִµ¥¿ä.
Àαâ´Â 7¿ø´õÇ®¼öÆÄ°¡ ÈξÀ ´õ ¸ðÀ¸°ÚÁö¸¸..
9Æ®¸®Çú¸½ºµµ ±â½ÀÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Á» ¹«¸®¸¦ ÇÏ´õ¶óµµ ¾Õ¿¡ ºÙ¿©¾ß ¶Ù´Â ¾à°£ °ÔÀ¸¸¥ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
±èÇý¼± ±â¼ö°¡ ÃÊ¹Ý ÃÖ´ëÇÑ ¼­µÑ·¯ Ÿ´Â °Ô Áß¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

¾ó¸¶Àü ±èÇý¼± ±â¼ö°¡..
º»ÀÎ À¯Æ©ºê ¹æ¼ÛÀ» ÅëÇؼ­, ½Ç½Ã°£ Áú¹® ´äº¯À» ¹Þ¾Ò¾ú´Âµ¥¿ä.
ÀÌ ¿µ»óÀ» º¸¸é, »ý°¢º¸´Ù ´õ ¼ÖÁ÷ÇÑ ´äº¯¿¡ ¾à°£ ³î¶ú½À´Ï´Ù.
Âñ¸®´Â °Ô ÀüÇô ¾øÀ¸´Ï±î ±×·± ¼ÖÁ÷ÇÑ ´äº¯ÀÌ ÀÖ¾ú°ÚÁÒ?
º»ÀÎ ¸»´ë·Î ±×°£ 99.99% ±â½ÂÇß´ø ¸»¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇß´Ù°í º¾´Ï´Ù.
100%¶ó°í´Â ¾ÈÇß½À´Ï´Ù.

5¸¶Å©¿øÀÌ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÌÁö¸¸..
2¿ï»êÀ屺ÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 10 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
6¿ø´õÇ®¸ð´×ÀÌ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§°í¿ä.
µÚ¸¦ À̾î 7½ºÀ¬À§´×ÀÌ »çÀü Àα⵵ 2À§Àε¥..
ÀÌ ±ôºýÀÌ´Â ½ÇÀü¿¡¼­ ¹Ù²ð °¡´É¼ºÀÌ ²Ï ³ô¾Æ º¸À̱ä ÇÕ´Ï´Ù.

6¿ø´õÇ®¸ð´×Àº ¸Å¹ø ¾Æ½±°Ô Áö°í Àִµ¥¿ä.
°ÅÀÇ À̱â´Â °Íó·³ º¸¿´´Ù°¡ Áö´Â°É 4¹ø ¿¬¼Ó µÇÇ®ÀÌÇß½À´Ï´Ù.
¸»ÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ½ë¸»Àº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÅÁÒ.
¿©±â¿¡ ºÎ´ãÁß·®µµ 3kgÀÌ ´Ã¾ú°í¿ä.
Æí¼ºÀÌ °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ »©Áö´Â ¸øÇÏÁö¸¸..
±×·¸´Ù°í °­ÃàÀ¸·Î ÀÎÁ¤ÇؾßÇÒ Á¤µµµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

7½ºÀ¬À§´×Àº Á÷Àü°æÁÖ 22Àü¸¸¿¡ ù ½Â¿¡ ¼º°øÇß½À´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í »ý°¢º¸´Ù ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °£ °ÍÀÌ ÁÖÈ¿Çߴµ¥¿ä.
ÀÏ´Ü ¹Ù·Î ¿·¿¡ ÀÖ´Â Àαâ 1À§¸¶ 6¿ø´õÇ®¸ð´×ÀÌ ¼±ÇàÀ» ½±°Ô ³»ÁÖÁö ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
µÎ ¹ø ´çÇÒ ¼ö´Â ¾øÀ¸´Ï±î¿ä. ¿¬Åõ´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ÇÑ ¸¶¸®.
±×¸®°í º¹º´ ÇÑ ¸¶¸®.
µÎ ¸¶¸®°¡ À̹ø °æÁÖÀÇ °ü½É¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑ ¸¶¸®´Â ¾î´À Á¤µµ Àα⸦ ¸ðÀ» ¸»ÀÌ°í¿ä.
ÇÑ ¸¶¸®´Â °ÅÀÇ Æȸ®Áö ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
µµÀü¸¶¸¦ ÃàÀ¸·Î °¡´Â °Ô ¸ÂÀ» ¼öµµ ÀÖ±â´ÂÇѵ¥..
½ÇÀü¿¡¼­ ¹Ù¶÷ÀÌ ¸¹ÀÌ ºÒ¾î ±ôºý °Å¸± °¡´É¼ºµµ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ¹«Æ° µÎ ¸¶¸®¸¦ ºÙÀÎ ¸¶±ÇÀÌ ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀÌ µÉ°Ì´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 11 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
±×¸® ½ë¸»µéÀÇ °æÁÖ°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
10¿ïÆ®¶óÆÄ¿ö, 6¿À·æ, 4õ³âÀÇÅÂ¾ç ¼øÀ¸·Î Àα⸶Àε¥..
»ç½Ç ´É·Â»ó ¾ÐµµÀûÀÎ ¸»µéÀº ¾Æ´ÏÁÒ.
Æí¼ºÀÌ ¸¸µé¾î³½ Àα⸶µéÀ̶ó°í ºÁ¾ßÇÕ´Ï´Ù.

10¿ïÆ®¶óÆÄ¿ö°¡ Àαâ1À§Àä.
Æí¼ºÀÌ °­ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸, ÀÌ·¸°Ô±îÁö ¾ÐµµÀûÀ¸·Î Æȸ± Àα⸶Àΰ¡¿ä?
Á÷Àü°æÁÖµµ ¾ÈÂÊ ¼±ÀԱǿ¡¼­ Àü°³´Â Á¤¸» ÀßÇÏ°í ±úÁ³´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿¡´Â ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¿¡¼­ Àü°³µµ À¯¸®ÇÒ °Ô ¾øÁÒ.
·¹À̽º´Â °­ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸, ÀÌ °æÁÖ°¡ ºü¸¥ ¸»µéÀÌ Àº±ÙÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù.
10¿ïÆ®¶óÆÄ¿ö´Â ¿ä¾Æ´Ï½º ±â¼ö°¡ ¾Æ¹«¸® ¼­µÑ·¯¼­ Àü°³¸¦Çصµ..
¼±ÀÔÀ¸·Î µû¶óºÙ´Â Àü°³¸¦ ÇϱⰡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÃßÀÔÇÑÀûÀÌ ÇÑ ¹øµµ ¾ø´Â ¸»À̶ó, ´õ ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.

6¿À·æµµ ¸ð·¡ ¹ÝÀÀ¿¡ µû¶ó ±âº¹ÀÌ ÀÖ°í¿ä.
4õ³âÀÇžçÀº ¸Å¹ø ±× Ÿ·ÉÀÌÁö¸¸, Áغñ´Â Á¤¸» ¿­½ÉÈ÷ Çß½À´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â Á¶°ÇÀΰí¿ä.
Æí¼º ÀÚüµµ º°·Î °­ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡..
ÃæºÐÈ÷ ±â½ÀÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´+º¹º´À¸·Î ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ³ô½À´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright