Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1128
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-10-25 22:21:27
Á¦¸ñ 10/26(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   




10¿ù26ÀÏ ¼­¿ï Åä¿ä°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¼­¿ï°æ¸¶´Â ³Ê¹« ¼±Çà ÀϺ¯µµÀÇ °æÁÖ°¡ ¸¹Àº ÆíÀä.
À̹ø ÁÖµµ ±×·² °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â´Â ÇÏÁö¸¸..
ÃâÀü¸¶°¡ Á¦¹ý ¸¹°í, È¥Àüµµ°¡ ÀÖ´Â °æÁÖµµ ¸¹¾Æ¼­..
Áö³­ÁÖó·³ ½±°Ô ³¡³ª´Â °æÁÖ°¡ ¸¹Áö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.



Åä¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..


3°æÁÖ, 5°æÁÖ, 6°æÁÖ, 11°æÁÖ, 12°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.






   

   
¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
4¶ó¿Â´í¼­   
È¥Àüµµ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2ÆÝÄ¡ÆÄ¿ö¿Í 6Æйи®ÆÄÅ©°¡ ±ôºý°Å¸± °æÁÖÀε¥..
µÎ ¸¶¸®ÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»óÀ» ÀüÇô ³«°üÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

°ü½ÉÀ» °¡Á®º¼ ¸»Àº 4¶ó¿Â´í¼­.
°ñ¸·¿°À¸·Î ÈÞ¾çÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸, ¸»Àº ÀÌ»ó¾øÀÌ ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀÌ°í¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡±îÁö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó ¼±Ç൵ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¿äÁò 1Á¶´Â Á¤¸» ¹»Çصµ µÇ´Â ¸¶¹æÀä.
ÀÌ·± ¸¶¹æÀÇ »ó½Â¼¼µµ °áÄÚ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

2ÆÝÄ¡ÆÄ¿ö°¡ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡Àº ÀÖÁö¸¸..
¼ø¹ß·ÂÀÌ ½â ÁÁÀº ÆíÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, 1000m·Î ÁÙ¾îµç °Å¸®´Â º° ÀÌÁ¡ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀÎ Ç÷Åë ÀÚüµµ »ó´çÈ÷ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÌ°í¿ä.

6Æйи®ÆÄÅ©´Â ¸Å¹ø ¾Æ½¬¿ò¸¸ ÁÖ°í Àִµ¥..
À̹ø¿¡´Â 3Âø¸¸Çصµ ½Â±ÞÀ̶ó, Á¶±Ý ´õ Àû±ØÀûÀ¸·Î Å» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
±è¿ë±Ù ±â¼ö ½ºÅ¸ÀÏ»ó, ¼±Çà±îÁö ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
ÇÏÁö¸¸ ¸Å¹ø °áÁ¤·Â ºÎÁ·À» ³ëÃâÇÏ°í ÀÖ´Â ¸»À̶ó, ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.

±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼­..
5µ¿Âʱ۷θ®µµ ¾ÈÅä´Ï¿À·Î ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ±â½À ¼±ÇàÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ°í.
9ÇØÇÇÇÏ¿ÍÀÌ´Â ¿À·£¸¸¿¡ µ¹¾Æ¿Â ºÎ¹ÎÈ£ ±â¼öÀÇ °­·ÂÇÑ µµÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

¾î·µç ½ÇÀü º£ÆÃÀº..
4¶ó¿Â´í¼­¸¦ ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
7õÁö²É¹Ù¶÷   
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀä.
8ÄÄÇø®Æ®Ä¸Æ¾ÀÌ °­·ÂÇÑ ¿ì½Â È帷ΠÆȸ®°ÚÁö¸¸..
¿©±â Àú±â µµÀü¸¶µéÀÌ À־, ÀÔ»óÀ» ³«°üÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ °æÁÖ °Å¸®°¡ 1300m¶ó´Â °Ô »ó´çÇÑ º¯¼öÁÒ.

°Å¸®°¡ ´Ã¾î À¯¸®ÇÑ ¸»Àº 7õÁö²É¹Ù¶÷.
Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ´Â Ãʹݿ¡ ¹æÇظ¦ ¹Þ°í µÚ·Î ½ÉÇÏ°Ô ¹Ð¸®´Â ¹Ù¶÷¿¡..
Àü°³°¡ Àß Ç®¸®Áö ¾ÊÀº 5ÂøÀ̾ú½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ÈÄÁøÀÔÀ» ÇÏ´Â ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä.
Ãâ¹ß¸¸ Àß ÀÌ·ïÁö¸é, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

6´ÃÂ÷¿À¸§µµ ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ưº°È÷ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó ´Üµ¶ ¼±Ç൵ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ºÐ¸íÈ÷ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çุ ¼º°øÇϸé, ±×´ë·Î ¹öÆ¿ °¡´É¼ºÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ°í¿ä.

8ÄÄÇø®Æ®Ä¸Æ¾ÀÌ ±âº»±â´Â ºÐ¸í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ´Â 3-4Äڳʿ¡¼­ »ó´çÇÑ ¿ÜÃø ±â´ïÀ» º¸¿´´Âµ¥..
¾î·µç ±×·± Àü°³¸¦ ÇÏ°íµµ 3ÂøÀ» ¿ÔÀ» Á¤µµ·Î ÀáÀç·ÂÀº º¸¿´½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ °Å¸®°¡ ´Ã¾ú´Ù°í À¯¸®ÇÒ°Ç ¾ø´Â Ç÷ÅëÀÌ°í¿ä.
¼±ÇàÀ» °£´Ù¸é ¾Çº® Á¦¾î¿¡ Å« ¹®Á¦°¡ ¾ø°ÚÁö¸¸..
¼±ÇàÀ» °¡±â°¡ ½±Áö´Â ¾ÊÀº Æí¼ºÀÌÁÒ.

1ºí·çÂüµµ ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ º¸¿©ÁØ °ÍÀº º°°Ô ¾øÁö¸¸..
±âº»ÀûÀ¸·Î ´Ü°Å¸®¿¡¼­´Â ±â´ë¸¦ °¡Á®º¼ ¼ö ÀÖ´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
Ãâ¹ßÀÌ ¿ö³« ÁÁÀº ±â¼ö¶ó, ±â½ÀÀûÀ¸·Î ¾Õ¿¡ °¥ ¼öµµ Àִµ¥¿ä.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ ´Ê¹ßÁÖ¸¦ Çß´Ù°í, À̹ø¿¡µµ ¹ßÁÖ°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ»²¨¶ó°í..
±×³É ½±°Ô ´ÜÁ¤ ÁöÀ¸¸é ¾ÈµË´Ï´Ù.

Àº±ÙÈ÷ µµÀü¸¶°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
8ÄÄÇø®Æ®Ä¸Æ¾¿¡ °úÇÑ ¹ÏÀ½À» °¡Áö±â º¸´Ù´Â..
¹è´çÀ» Á» ³ë·Áº¸´Â º£Æà Àü·«µµ ±¦Âú¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
1300m ¾Ï¸»°æÁÖÀä.
º¯¼ö°¡ Á¤¸» ¸¹Àº È¥Àü°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⵵ ¿ª½Ã 7¸¶¸® Á¤µµ·Î ºÐ»êµÅ¼­ Æȸ®°Ú°í¿ä.

1Ÿ¹Ì³ª, 2ÇØÇǸսº, 4Ȳ±Ý½ºÅ¸.
ÀÌ»ó 3¸¶¸®´Â Á÷Àü°æÁÖ ¹Ù´Ú¿¡¼­ Âü°í Ÿ´Ù ÃßÀÔÀ» ÇÑ ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ ÀÖ´Â ¸»µéÀÌ ¹«³ÊÁö¸é¼­, ¿îÀÌ Á¶±Ý µû¶ú´ø ¸»µéÀÌÁÒ.

6¿ø´õÇ®Ç÷¹Àú´Â Àß ¶ÚÀûÀÌ ÇÑ ¹øµµ ¾ø½À´Ï´Ù.
´ÜÁö ±×°£ ½ë Æí¼º¿¡¼­ ¶Ù¾ú´Ù´Â°Çµ¥..
±×°Í¸¸ °¡Áö°í ÀÎÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø°í¿ä.

9ºñ¸£Åõ½ºµµ ¸»Àº ±¦ÂúÀºµ¥ ¸Å¹ø ±× Ÿ·ÉÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ¾Õ¿¡ ¾à°£ ¼­µÑ·¯ µû¶ó°¡±â´Â ÇßÁö¸¸..
±×·¸´ÙÇصµ ³Ê¹« ½Ç¸Á½º·¯¿î ³¡°ÉÀ½À̾ú½À´Ï´Ù.
¸·ÆÇ G1F ŸÀÓÀÌ 14ÃÊ6À̴ϱî, °ÅÀÇ °É¾î µé¾î¿Â ¼öÁØÀ̾úÁÒ.

ÃâÀü¸¶ 12¸¶¸® °¡¿îµ¥..
7¸¶¸®´Â ¾î¶²½ÄÀ¸·Î°Ç Á» Æȸ®°Ú°í.
5¸¶¸®´Â È®½ÇÈ÷ ¾È Æȸ± °Í °°½À´Ï´Ù.
½ÇÀü º£ÆÃÀÇ ÃàÀº ±× ¾È Æȸ®´Â 5¸¶¸®Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸®ÀÔ´Ï´Ù.
¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀÌ ºÐ¸íÈ÷ Àִµ¥, º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø´Â ¸»Àä.
º°°Å ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó ±â½ÀÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´ ÃàÀ¸·Î..
Áß¹è´ç, °í¹è´çÀ» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
2Á¤¹®¼­¹ÌÆ®   
·¹À̽º°¡ ¹«Ã´ ºü¸¨´Ï´Ù.
1000m¶ó ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»µéÀÌ ²Ï ¸¹°í¿ä.
2Á¤¹®¼­¹ÌÆ®, 8È­ÀÌÆ®ÄÚ¸ä, 9¹éÁ¦ÀDzޱîÁö°¡ Àαâ3°­Àε¥..
±× ¿Ü¿¡µµ ºü¸¥ ¸»µéÀÌ ¸¹¾Æ¼­, º¯¼ö´Â ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Å« ¹è´çÀ» ³»ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 10·Î¿­¼£·Ò.
1000m¿¡¼­´Â ºÐ¸íÈ÷ °­Á¡ÀÌ ÀÖ´Â ¸»Àε¥..
ÃÖ±Ù ³Ê¹« ºü¸¥ ¸»µé°ú ·¹À̽º¸¦ Ä¡¸£¸é¼­, °íÀüÁßÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦´Â ´Ü¼øÇÑ ¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÃßÀÔÀ¸·Î º¯È­µµ ½ÃµµÁßÀÌ°í¿ä.
ÃÖ±Ù °æÁÖ¿¡ ºñÇؼ­ ºÎ½ ÈƷõµ °­ÇØÁ³½À´Ï´Ù.

¶Ç Çϳª 6±âºì·¯³Ê.
³Ê¹« ¼±Çà ÀϺ¯µµÀÇ °æÁÖ¸¦ ÇÏ´Ùº¸´Ï..
¼±ÇàÀ» ¸ø°¡¸é ÁöÇ®¿¡ ³ª°¡ ¶³¾îÁö´Â °æÁÖ°¡ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ÄÁµð¼ÇÀº ÀÌ»ó ¾øÀÌ ±¦Âú°í¿ä.
¸ð·¡¸¸ Á» ÇÇÇؼ­, ¾Õ¼± Àü°³¸¦ ÇÑ´Ù¸é ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

2Á¤¹®¼­¹ÌÆ®°¡ ¼±Çà 1¼øÀ§ Èĺ¸ÁÒ.
Á÷Àü Ưº°°æÁÖ´Â ³Ê¹« ¹«¸®ÇÑ ¼±Çà °æÇÕÀ» ÇÑ °Ô ÆÐÀÎÀε¥..
¿À¹ö ÆäÀ̽º ÀÌÈÄ, È£Èí Á¶Àý¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÇÆÐÇß½À´Ï´Ù.
¸·ÆÇ G1F ŸÀÓÀÌ 15ÃÊ9´Ï±î, ÀÌ°Ç °ÅÀÇ °É¾î µé¾î¿Â ¼öÁØÀ̾ú½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ 1000m·Î °Å¸®µµ ÁÙ¾ú°í ¼±Ç൵ °¡Àå À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀ̶ó..
À̹ø¿¡´Â ¾Õ¿¡ °¡¸é ±×´ë·Î ¹öÆ¿ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

8È­ÀÌÆ®ÄÚ¸äÀÌ Àαâ1À§Àä.
À̹ø¿¡´Â Á» À§ÇèÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ¼±ÇàÀ» °¡±â°¡ °ÅÀÇ ºÒ°¡´ÉÇØ º¸ÀÌ´Â Æí¼ºÀä.
Á÷Àü°æÁÖ ½±°Ô ¼±Çà °¡¼­ ½±°Ô ÀÌ±ä °Í ¶§¹®¿¡..
³Ê¹« °úÆ÷ÀåµÈ ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 2Á¤¹®¼­¹ÌÆ®.
º¹º´Áß¿¡¼­´Â 6±âºì·¯³Ê¿Í 10·Î¿­¼£·Ò.

       

   
¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
±¹6µî±Þ ÃÖÀå°Å¸®ÀÎ 1700m °æÁÖÀä.
Á÷Àü 1700m¿¡¼­ ³ª¸§ ¼º°ú¸¦ ³Â´ø 2õÁö¾Ö°¡, 4È£¼ö¾Æ°¡ ±ôºý°Å¸± ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 6À©µå½ºÄ«ÀÌ, 8±×¸°ÆÄÅ©, 9´ë±æÀ̱îÁö°¡ Àα⸶°Ú°í¿ä.

Àαâ1À§´Â 2õÁö¾Ö°¡Àε¥..
Á÷Àü 1700m¿¡¼­ ¾Æ½±°Ô 3Âø¿¡ ±×Ä¡±â´Â ÇßÁö¸¸..
±âº»ÀûÀ¸·Î Àå°Å¸®°¡ ÀüÇô ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
·¹À̽º°¡ Àß Ç®¸®¸é ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÁö, Ãึ·Î º¸Áö ¾Ê°í¿ä.

4È£¼ö¾Æ´Â Àå°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Á÷Àü°æÁÖ Á¤¸» Àß Å¸°íµµ ±úÁ³´ø ¸»ÀÌ°í..
ÀÌÁØö ±â¼ö·Î ¶á±Ý¾øÀÌ ±³Ã¼¸¦ ÇÑ °Íµµ Á» Àǽɽº·´±ä ÇÕ´Ï´Ù.
2Á¶ ¸¶¹æ ÀÚü°¡ ÀüÇô ¹ÏÀ» ¼ö ¾ø±âµµ ÇÏ°í¿ä.

Àå°Å¸®´Ï±î..
Àå°Å¸®¸¦ Àß ¶Û ¼ö ÀÖ´Â ¸»À» ³ë·Á¾ßÁÒ.
ºÐ¸í Àå°Å¸®¿¡¼­ ´õ ¶Û ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»Àε¥..
Àαâ´Â °ÅÀÇ ¸ðÀ¸Áö ¸øÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.

±× º¹º´¸¶ ³õ°í..
Àα⸶µéÀ» ÈÄÂøÀ¸·Î ¿«¾î°¡´Â Ãßõ°æÁÖ.

       

   
¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
¿Ü»ê 2¼¼¸¶ ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.
¿©±âµµ ¿©·¯ ¸¶¸®·Î ÀαⰡ ºÐ»êµÈ °æÁÖ¶ó..
Àº±ÙÈ÷ È¥Àüµµµµ ÀÖ°í, ³ª¸§ Àç¹Õ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü Àαâ1À§´Â 2µðÄÉÀÌÆ۹̸£ÁÒ.
ÃâÀü¸¶Áß À¯ÀÏÇÑ Ä³³ª´Ù»ê ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ij³ª´Ù»êÀ̶ó 7,000$(¾à 830¸¸¿ø)À̶õ Àú°¡¿¡ µµÀÔµÈ ¸»Àε¥..
»ý°¢º¸´Ù µ¥ºßÀü¿¡¼­ Àß ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ ºÒ¸®ÇÑ Ç÷ÅëÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
ÁÖÇà ÀÚ¼¼°¡ ³ô´Ù´Â ¾àÁ¡ÀÌ À־, À̹ø¿¡´Â ÄÚ±¼·¹¸¦ ÇÏ°í ÃâÀüÇߴµ¥¿ä.
Àº±ÙÈ÷ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼­, À̹ø¿¡µµ ¸ð·¡¸¦ ¸Â°í ¶Û °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

5±Û·Î¹ú·°Å°´Â ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ »ó´çÈ÷ Àß ¶Ù¾úÁÒ.
35,000$¿¡ µµÀԵưí, Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ¾ÆÁÖ ³ôÀº ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¼±ÇàÀ» °£´Ù¸é, ÀÔ»ó ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖÁö¸¸..
¼±ÇàÀ» ¸ø°£´Ù¸é, ÀÇ¿Ü·Î ¹«±â·ÂÇÏ°Ô ¹«³ÊÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ Å« ¹è´çÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸..
¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀÌ »ó´çÈ÷ ÀÖ´Â ¸»À̶ó..
À̹ø °æÁÖ ±× ÀáÀç·ÂÀÌ Æø¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

º¹ ¹¯°í ½Ö±îÁö ´õºí·Î..

       

   
¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
4¸Þ´ÏÈ÷¾î·Î   
4¸Þ´ÏÈ÷¾î·Î°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ºñ·Ï 6µî±Þ¿¡¼­ 2ÂøÀ» ÇÏ°í ½Â±ÞÇÑ ¸»ÀÌÁö¸¸..
½Â±ÞÀü Æí¼º ÀÚüµµ ±×¸® °­ÇÏÁö ¾Ê°í¿ä.
µû¶ó°¡´Â Àü°³µµ ¸¹ÀÌ ÀûÀÀÀ» ÇÑ ¸ð½ÀÀ̶ó..
ÀÔ»ó ±â´ëÄ¡°¡ ³ô½À´Ï´Ù.
¿ö³« Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀºµ¥, ±× ±â´ëº¸´Ù ¾ÆÁ÷Àº ´ú ¶Ù°í ÀÖÁö¸¸..
¾ÕÀ¸·Î ´õ ¸¹ÀÌ ¶Û ¸»À̶ó°í º¾´Ï´Ù.

ÈÄÂø ã±â ¾ç»óÀä.
6ºñ»ç¿¬ÀÌ ±ôºý °Å¸± °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» °¡¸é ´õ ¶Ù´Â ¸»ÀÌ°í..
Á÷Àü°æÁÖ´Â µû¶ó°¡´Â Àü°³·Îµµ ³ª¸§ °¡´É¼ºÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù.
ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀ̶ó¸é ÀÏ´Ü ¼±ÇàÀÌ °¡Àå À¯·ÂÇÏÁÒ.

¾à°£ÀÇ ¹è´çÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸»Àº 9´ë½ÌÄ«´©.
Á÷Àü°æÁÖ 1Âø¸¶¿Í 1¸¶½ÅÂ÷¹Û¿¡ ³ªÁö ¾ÊÀº 5ÂøÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ½â ÁÁÁö ¾ÊÀº ÆíÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¿¡¼­ ¼±ÀÔ Á¤µµ·Î µû¶ó°¡¸é ÃæºÐÈ÷ ¸ð·¡¸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
¸»µµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¼­ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

4¸Þ´ÏÈ÷¾î·Î ÃàÀ¸·Î..
ÀÏ´Ü À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ 2¸¶¸®¸¦ ÈÄÂø±ÇÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
4¶¯Å¥¸¶´õ   
4ÆÄÀü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
2È­ÀÌÆ®Äý, 3ƼÄÉÀ̵¥ÀÌ, 4¶¯Å¥¸¶´õ, 8¸¶ÀÌƼ·°±îÁö.
1Àεð¾ð¿¡ÄÚµµ Á» Æȸ®°ÚÁö¸¸, ¼±Çà ½Î¿òÀ» ¹öÅß³»±â Èûµé¾î º¸ÀÌ°í¿ä.

2È­ÀÌÆ®Äý, 3ƼÄÉÀ̵¥ÀÌ, 8¸¶ÀÌƼ·°.
3¸¶¸®°¡ ¸ðµÎ ¼±ÇàÇü ½ºÅ¸ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ 2È­ÀÌÆ®Äý°ú 3ƼÄÉÀ̵¥ÀÌ´Â ¾Õ¿¡¼­ ½Î¿ï °¡´É¼ºÀÌ ²Ï ³ô½À´Ï´Ù.
¹ÚÀ»¿î ±â¼öµµ ±×·¸°í ±è¿ë±Ù ±â¼öµµ ±×·¸°í.
°¢°¢ ±³Ã¼µÈ ±â¼öµéÀä. ¾îÂ÷ÇÇ ÀÛÀüÀº µÑ ´Ù ¼±Çà¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®ÀÇ 2È­ÀÌÆ®ÄýÀÌ Á¶±Ý ´õ À¯¸®ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

4¶¯Å¥¸¶´õ¿¡°Ô ±âȸ°¡ ¿Ã ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ 3¸¶¸®°¡ ½Î¿ì°Ç ½Î¿ìÁö ¾Ê°Ç, ü·Â ¼Ò¸ð´Â ºÒ°¡ÇÇÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
4¶¯Å¥¸¶´õ ±× ±âȸ¸¦ »ì·Á ÃßÀÔ ÇѹßÀÌ ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇѵ¥¿ä.
¸ð·¡¿¡ °è¼Ó ¾àÁ¡Àº º¸ÀÌ°í ÀÖÁö¸¸..
¸ð·¡¸¸ ¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼ö°¡ Àß ÇÇÇؼ­ Ÿ¸é ±¦ÂúÀ»°Ì´Ï´Ù.
¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼ö´Â ÇöÀç °úõ°æ¸¶Àå¿¡¼­ °¡Àå ¸ð·¡¸¦ Àß ÇÇÇؼ­ Ÿ´Â ±â¼öÁÒ.

4¶¯Å¥¸¶´õ ÃàÀ¸·Î..
2È­ÀÌÆ®Äý, 3ƼÄÉÀ̵¥ÀÌ ¼øÀ¸·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
4·êºê·¹ÀÌÄ¿   
Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
2õ±«¼º, 4·Ñºê·¹ÀÌÄ¿, 8Á¦ÀÌÄß, 11¸¸¼®Áö±â±îÁö..
4¸¶¸®°¡ À̹ø °æÁÖ Àα⸶µéÀÌ°í¿ä.
±× ¿Ü¿¡µµ ¸î µÎ µµÀü¸¶°¡ ´õ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹è´çÀ» Á» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 3µ¿ÀÛ.
¸ð·¡¸¸ ¸ÂÀ¸¸é Á¤½ÅÀ» ¸ø Â÷¸®´Â ¾Çº®ÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥..
°è¼Ó ÀûÀÀµµ ÇÏ°í, ÈƷõµ Çϸ鼭 ¸¹ÀÌ ±³Á¤ÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
µµÀúÈ÷ ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó..
¾ÈÂÊ ¼±ÀÔÀ¸·Î ¹Ú¾Æ ³õ°í ¶Û °æÁÖÀä.
¾î´À Á¤µµ ÀûÀÀ·ÂÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù.

´õ Å« ¹è´çÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 7³¶¸¸½ºÅ¸.
ÀÌ ·¹À̽º°¡ 1700mÁö¸¸, Àº±ÙÈ÷ ¼±Çึ°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
º¸Åë Àå°Å¸®´Â ºü¸¥ ¸»ÀÌ º°·Î ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Âµ¥..
±×°É ³ë¸®°í ÃâÀüÇÑ ¸»µéÀÌ ¸¹´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
7³¶¸¸½ºÅ¸´Â ½Â±Þ ÀÌÈÄ °íÀüÇÏ´Ù, ÃÖ±Ù Á¶±Ý¾¿ ȸº¹¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ°í¿ä.
¾ÕÀÌ ¹«³ÊÁö¸é ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ÃßÀÔ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 4·êºê·¹ÀÌÄ¿.
°Å¸®¿¡´Â º°·Î ±¸¾Ö¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ °ÅÀÇ ´Ù¿Í¼­ µûÀ̸鼭, ¾Æ½±°Ô 3Âø¿¡ ±×Ãƴµ¥¿ä.
¼±ÇàÀ» ±»ÀÌ °¡Áö ¾Ê¾Æµµ µµÀü °¡´ÉÇÑ ÀÔ»ó Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.

ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶´Â 2õ±«¼º.
¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®¶ó¼­, ¿©±â¼­´Â ¼±Çà ¿Ü¿¡´Â ´äÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾È¿¡ °¤È÷¸é ¸àÅ»ÀÌ ³ª°¡´Â ¸»À̶ó, ¹«Á¶°Ç ¼±ÇàÀ» °¡¾ßµÇ´Âµ¥..
º°·Î Á¤»óÀûÀÌÁö ¾ÊÀº ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÑ 1Á¤»óÀ¸¶äÀ» ºñ·ÔÇØ..
°­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ» ±¸»çÇÒ 8Á¦ÀÌÄßÀÌ À־..
¼±ÇàÀ» ¶Õ°í ³ª°¡±â°¡ ½±Áö ¾ÊÀº Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¶Õ°í ³ª°¡¾ß ÇÏ´Â ÁúÁÖ ½À¼ºÀ̶ó..
2õ±«¼ºÀÇ ¼±ÇàÀº °áÄÚ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

ÀÌ·±Àú·± º¯¼öµéÀÌ Àִµ¥¿ä.
½ÇÀü º£ÆÃÀº 4·êºê·¹ÀÌÄ¿¸¦ ÃàÀ¸·Î °¡´Â °Ô °¡Àå ÁÁ¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
5·êÁîÀÌõ   
ÀÏ´Ü 3ÆÄÀü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
9¸Ó½ºÅÊ·±, 5·êÁîÀÌõ, 4Ç÷¡½ÃÁ¦Æ®±îÁö.
3¸¶¸® ¾È¿¡¼­ °á·ÐÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ²Ï ³ô½À´Ï´Ù.

º¹º´Àº 10¾Öºñº¸Äýº.
1700m¿¡¼­ ³ª¸§ °¡´É¼ºÀ» º¸¿´´ø ¸»Àä.
Á÷Á÷ÀüÀº ¸ð·¡ ÀûÀÀ ½ÇÆÐ, Á÷Àü°æÁÖ´Â ³Ê¹« ºü¸¥ ·¹À̽º¶ó ½ÇÆÐÇßÁÒ.
À̹ø¿¡´Â ÀûÁ¤°Å¸®ÀÎ 1700m·Î °Å¸®¸¦ ´Ã¿´°í, º¸Á¶À屸µµ ½Ï ´Ù ±³Ã¼Çß½À´Ï´Ù.
±â¼öµµ ½ÅÇüö ±â¼ö·Î ±³Ã¼Çß°í¿ä.
¿Ü°û¿¡¼­ ¸ð·¡¸¦ ´ú ¸Â°í ¾Õ¼± Àü°³°¡ ÀÌ·ïÁö¸é, º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

5·êÁîÀÌõÀÌ °¡Àå À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
°è¼Ó ¼±ÇàÀ» °íÁýÇÏ´ø ¸»Àε¥, ÃÖ±Ù ÃßÀÔÀ¸·Î ÁúÁÖ½À¼º º¯°æ¿¡ ¼º°øÇߴµ¥¿ä.
»ç½Ç ÀÌ °æÁÖ¿¡¼­´Â ¸¶À½ ¸Ô°í Ÿ¸é, ¼±Ç൵ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÛÀü Àü°³°¡ »ó´çÈ÷ ÀÚÀ¯·Ó´Ù´Â °­Á¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4kg ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ÇÚµðĸÀÌÁö¸¸, ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ °¡´ÉÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

4Ç÷¡½ÃÁ¦Æ®´Â Á÷Àü°æÁÖ ¸»À» Á» Àß ¸ø ÅÀÁÒ.
³Ê¹« ±ø¹Ù´Ú¿¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÇÑÅÛÆ÷ ¼­µÎ¸¦ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ¾î º¸ÀÌ°í¿ä.

9¸Ó½ºÅÊ·±Àº Á÷Àü°æÁÖ ½Ö±îÁö ÀÜ¶à ³ë·È´ø ¸»Àε¥..
ÈÄÂøÀ» ¸ø ¸ÂÃç¼­, ±èÀÌ ÆÅ »õ¹ö¸° ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀϺΠå¿¡ S1F ±â·ÏÀÌ Àß ¸ø Ç¥±âµÅ ÀÖ½À´Ï´Ù.
12ÃÊ9°¡ ¾Æ´Ï¶ó 13ÃÊ9ÀÔ´Ï´Ù. 1700m¿¡¼­ S1F 12ÃÊ9´Â °ÅÀÇ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Æ¹«Æ° ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó, À̹ø¿¡µµ ¿¬Åõ ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸..
Á÷Àü¿¡ ºñÇؼ­´Â Àü°³°¡ Á¶±Ý ºÒ¸®Çϱä ÇÏÁÒ.

5·êÁîÀÌõ ³õ°í..
ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
3µî±Þ¿¡ ÃÖÀå°Å¸®ÀÎ 1900mÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶Áß 1900m¸¦ ¶Ù¾îº» ¸»Àº 7º¸µå¶÷°ú 12±Ý³ë¾Æ¹Û¿¡ ¾ø°í¿ä.
³ª¸ÓÁö´Â ÀüºÎ 1900m ù µµÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 4¿ì¸®°¡ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 3kg ´Ã¾ú´Ù´Â ÇÚµðĸÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
¿ö³« ÈûÀÌ ÁÁÀº ¸»ÀÌ¶ó ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾øÁÒ.
°­Ãà±îÁö´Â ¸ô¶óµµ, ÁÖ·Â ¸¶±Ç¿¡¼­ »¬ ¼ö ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

8±Ý¾ÆȦ¼¶µµ Àå°Å¸®Çü ¸»À̱ä ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ÀÌ Æí¼º¿¡¼­ 57kgÀ» ´Þ°í À̰ܳ»±â´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Á÷Àü JRAÄŠƯº°°æÁÖ¸¦ ¶Ù¾î¼­ Á¶±Ý ´õ Æȸ® ºÎºÐµµ ÀÖ°í¿ä.
±×·±µ¥ 8±Ý¾ÆȦ¼¶ÀÇ Á÷Àü ±â·ÏÀº ¸Â´Â ±â·ÏÀΰ¡¿ä?
S1F°¡ 14ÃÊ9Àε¥ ¾Õ¿¡ ºÙ¾î °¬°í, G1F°¡ 15ÃÊ0Àε¥ ÆÛÁöÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
Æ÷È­Áַο¡¼­ S1F°¡ 14ÃÊ9¸é µµÀúÈ÷ ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö°¡ ¾ø°í..
G1F°¡ 15ÃÊ0ÀÌ¸é ¸·ÆÇ¿¡ ¿ÏÀü ¼­´Â °ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ¹«¸®ºÁµµ ÀÌ»óÇÕ´Ï´Ù. ±â·ÏÀÌ ¸Â´Ù¸é, °ÅÀÇ ²ÃÂÇØ¾ß Á¤»óÀÌÁÒ.

µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
Àå°Å¸®¿¡¼­ ´õ ³ª¿Ã °ÉÀ½ÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·ÂÀ¸·Î ¿ì½Â±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â ÀÔ»ó Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.

4¿ì¸®¿¡ ÇÑ ¹æ ÁÖ·Â.

       

   
¼­¿ï 12 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-5¡Ú   
¿ÏÀü È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2µî±Þ 1200m¸é »ó´çÈ÷ Æí¼ºÀÌ ½ê¾ßµÇ´Âµ¥..
ÀÌ Æí¼ºÀº ±×¸® ½ë Æí¼ºÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ºü¸¥ ¸»¸¸ Àܶà ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.
ÃâÀü¸¶ ÀüµÎ¼ö°¡ ÀÔ»ó µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ ´ëÈ¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àα⠼ø¼­µµ ¿¹ÃøÀÌ Àß ¾ÈµÇ´Âµ¥¿ä.
7Æä³×Æ®·Î, 8°ñµç°ÔÀÌÆ®, 10±¸¸§¿ÕÀÚ°¡ Àα⸦ ¸ðÀ» °Í °°±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.

7Æä³×Æ®·Î´Â ³Ê¹« ¼±ÇàÀ» °íÁýÇϴµ¥, À̹ø¿¡´Â ±×³ª¸¶ ¼±ÇàÀÌ ¾î·Æ°í.
8°ñµç°ÔÀÌÆ®´Â ÃßÀÔÀ¸·Î ÀûÀÀÀ» Çϱä ÇßÁö¸¸, ¿îÀÌ Á» µû¶ó¾ßÇÏ°í¿ä.
10±¸¸§¿ÏÀÚ´Â ³ª¸§ ¸ð·¡¿¡ ÀûÀÀÀº ÇßÁö¸¸, ¿Ü°ûÀ̶ó Àü°³°¡ ³Ê¹« ºÒ¸®ÇÕ´Ï´Ù.

Á÷Àüº¸´Ù »óÅ ºÎ½ ÁÁ¾ÆÁø..
µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
¾îÂ÷ÇÇ ÀÌ°ÍÀú°Í ´Ù Æȸ®´Â °æÁÖ¶ó Å« ¹è´çÀº ¾î·Æ°Ú°í¿ä.
±¸¸Û¼ö¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright