Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1128
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-11-10 00:02:48
Á¦¸ñ 11/10(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´"

   




¼­¿ïÀº 7°æÁÖ, 9°æÁÖ, 11°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖ°í¿ä.




ºÎ»êÀº 1°æÁÖ, 2°æÁÖ, 4°æÁÖ°¡ Ãßõ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   
¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
9ÀüÁ¤»ç±Ý   
ÀÏ´Ü µå·¯³­ ¾×¸é»ó..
4°ËÆ÷ÀÇ ´Üµ¶¼±ÇàÀÌ ¸Å¿ì À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ» °¡Áö ¸øÇß´ø ¸»ÀÌ, À̹ø¿¡´Â ÆíÇÑ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇϱ⠶§¹®¿¡..
Àαâ1À§ 4°ËÆ÷°¡ È®½ÇÈ÷ Æí¼º ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

°ü½É¸¶´Â 9ÀüÁ¤»ç±Ý.
¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀä.
±×·¡¼­ µ¥ºßÀü 1300m ¼±Åà ÀÚü°¡ ³ª»ÚÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ÁÖÇà°Ë»ç¸¦ º¸¸é ¾Ë ¼ö ÀÖÁö¸¸..
Àå°Å¸®Ç÷ÅëÀÓ¿¡µµ Ãâ¹ßÀÌ »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ÆíÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÀÔ ¿Ü°û Á¤µµÀÇ Àü°³¸¸Çصµ, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

º¹º´Àº 6ÄÚ¸®¾Æ±âÀû.
¹Ì±¹¿¡¼­ À°¼º±îÁöÇÏ°í, Çѱ¹À¸·Î µ¹¾Æ¿Â ¸»Àε¥..
»ý°¢º¸´Ù ½ÇÀü ¼ºÀûÀÌ ºÎÁøÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â °üÀý¿°À¸·Î °ø¹éÀÌ »ý±â¸é¼­, ±â´ëº¸´Ù ´õ ºÎÁøÇß°í¿ä.
º¸À¯ÇÑ ¼ø¹ß·Â¸¸ ¹ßÈÖÇÑ´Ù¸é, ÃæºÐÈ÷ º¯¼ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ÈÆ·Ã °­µµ°¡ Á÷Àüº¸´Ù ´õ ¾àÇØÁ³½À´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡µµ üÁßÀÌ 22kg ºüÁ®¼­ ³ª¿Ô´Âµ¥, °Å±â¼­ ´õ ºüÁø´Ù¸é..
¾Èº¸´Â °Ô ¸Â½À´Ï´Ù.

1¿¡ÀÌÅõÁ¦Æ®µµ ÃʹݺÎÅÍ »ó´çÈ÷ ¼­µÎ¸¦ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
8À§½Ã¹Ì´Â Á÷Àü ÁÖÇà°Ë»ç ³»¿ëÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸ð·¡ ¹ÝÀÀµµ ³ª»ÚÁö ¾Ê°í¿ä.

¾î·µç ½ÇÀü º£ÆÃÀº..
4°ËÆ÷+9ÀüÁ¤»ç±ÝÀ» ±âº» ¸¶±ÇÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
9¿ø´õÄÉÀÌ   
µµÅ丮ŰÀç±â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
9¸¶¸® ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÌÁö¸¸..
7¸¶¸®¿¡ ÀαⰡ ºÐ»êµÉ Á¤µµ·Î È¥Àüµµ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î¶²½ÄÀ¸·Î°Ç Àα⠼øÀ§´Â ³ª¿À°ÚÁö¸¸..
Àα⠼ø¼­´Â º° Àǹ̰¡ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

°¡Àå ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀº ¸»Àº 9¿ø´õÄÉÀÌ.
3Á¦ÀÌ¿¡½ºÆÄ¿ö, 8ºí·çÅ·ÀÌ ºü¸¥ ¸»ÀÌ¶ó ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸..
±×·¡µµ º¸À¯ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¾Õ¼± Àü°³¸¦ Çϴµ¥, º° ¹®Á¦´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
Àܺ´Ä¡·¹·Î °ø¹éÀÌ ±æ¾îÁ³Áö¸¸..
¿©ÀüÈ÷ ÁÖÇàÀç°Ë¿¡¼­µµ ¼ø¹ß·ÂÀº º¸¿´°í¿ä.
»ó´çÇÑ ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â Ç÷ÅëÀ̶ó, ºÐ¸íÈ÷ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

8ºí·çÅ·ÀÌ ¼±ÇàÀº À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ±× ¼ø¹ß·Â¿¡ ºñÇØ Áö±¸·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í¿ä.
¿©ÀüÈ÷ ¶È¹Ù·Î ¶Û ¼ö Àִ°¡ÇÏ´Â ºÎºÐ¿¡ ¹°À½Ç¥°¡ ºÙ½À´Ï´Ù.

1Á¦ÀÌ¿¥ÆÄÀÌÅÍ°¡ Àαâ1À§Àε¥..
Ãâ¹ßÀÌ ´Ê¾îµµ ´Ê¾îµµ ³Ê¹« ´Ê½À´Ï´Ù.
ÈÄÁøÀÔ±îÁö Çϸ鼭, Ãâ¹ßÀ» ÀßÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÏ°ÚÁö¸¸..
±×·¸´Ù°í ¾ø´ø ¼ø¹ß·ÂÀÌ °©Àڱ⠻ý±â±â´Â ¾î·Æ°Ú°í¿ä.
Æí¼ºÀÌ ¾àÇصµ ±ø¹Ù´Ú¿¡¼­ ÃßÀÔÀ» Çϱâ´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

±×¸®°í..
¾ÈÂÊ ¼±ÀÔÀ¸·Î Àü°³´Â °¡Àå À¯¸®ÇÑ 3Á¦ÀÌ¿¡½ºÆÄ¿ö.
±â´ëº¸´Ù ½ÇÀü ºÎÁøÇÏÁö¸¸ ÀáÀç·ÂÀº ÀÖ´Â 4º½³¯ÀDZâ¾ï.
ÃâÀü¸¶Áß À¯ÀÏÇÏ°Ô ÀÔ»ó °æÇèÀÌ ÀÖ´Â 5º£½ºÆ®°ñµå±îÁö..
ÀüºÎ ÀÔ»óÀ» ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

½ÇÀü º£ÆÃÀº..
9¿ø´õÄÉÀÌ ³õ°í, ÈÄÂø ¾ÐÃà ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
10¸ÍÁÖ   
¿Ü»ê4µî±Þ 1700m, Àå°Å¸® °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ ¸»µéÀÌ Àå°Å¸® °æÇèÀÌ ¸¹Àº ¸»µé·Î Æí¼ºµÅ ÀÖ°í¿ä.
ÃßÀÔÀÌ ÁÁÀº 2µ¿¹æÁöÁ¸ÀÌ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§·Î Æȸ± ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

¼ø¹ß·ÂÀº 4¸¶À̽ýºÅʹϳª°¡ ºü¸£ÁÒ.
ÀÏ´Ü ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀº ³ª°¥ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Èû ¾È¹è¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°í, ¼±Çุ °£´Ù°í µÇ´Â ¸»Àº ¾Æ´ÏÁÒ.
¸Õ·Î ±â¼öÀÇ ½ºÅ¸ÀÏ»ó, ´©±º°¡ ³Ñ¾î°¡¸é ¼±ÇàÀ» ³»ÁÙ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
¿ö³« ±â¼úÀÌ ÁÁÀº ±â¼ö¶ó ²ø°í Áö¶ö ¸ÂÀº ¸»µé Á¦¾î¸¦ Á¤¸» ÀßÇÏÁö¸¸..
±×·¸´ÙÇصµ ¾ÆÁÖ ÆíÇÑ ¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é, ÀÔ»óÀ» Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.

¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ¸»ÀÌ 10¸ÍÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¡´Â°É ÁÖ¹®ÇÒ ¶§, ±è¿ë±Ù ±â¼ö Ä«µå¸¦ ¸¹ÀÌ ¾²´Âµ¥¿ä.
¸ð·¡¸¦ ½È¾îÇÏ°í, Àü±¸°£À» ²Ù¿ª²Ù¿ª ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó..
±è¿ë±Ù ±â¼ö¶ó¸é ÀÛÁ¤ÇÏ°í ¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
4¸¶À̽ýºÅʹϳª°¡ ¼±ÇàÀ» ³»ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é, XµÇ´Â °ÅÁö¸¸..
¸Õ·Î ±â¼ö¶ó¸é ³»ÁÙ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¼±Çุ ³Ñ¾î°¡¸é, 10¸ÍÁÖ°¡ ¹öÅߺ¼ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º°í¿ä.

ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 8¿¡À̽ºÄµÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
Àå¼ö¸ñÀå¿¡¼­ 5°³¿ù°£ ÈÞ¾çÀ» ÇÏ°í³­ ÀÌÈÄ, üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ºÒ¾ú½À´Ï´Ù.
¼Ò¼ÓÁ¶µµ 4Á¶·Î ¿Å°å°í, Á÷Àü ÁÖÇà°Ë»ç ¸ð½Àµµ ¿©À¯°¡ ¸¹¾Ò°í¿ä.
¿©ÀüÈ÷ ÀÚ¼¼°¡ ³ô´Ù´Â ÈìÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶ó..
¹«¸®ÇÏ°Ô ¾Õ¿¡ °¡·Á°í ¿À¹öÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â..
±Ø´ÜÀûÀ¸·Î Èû¾È¹è¸¦ ÇÏ´Â °æÁÖ Àü°³°¡ ´õ ÁÁ¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
³ª¸§ ¿À·£±â°£ ÁغñÇÑ ¸»ÀÎ ¸¸Å­, º¯È­¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.

ÃÖ°í Àα⸶ 2µ¿¹æÁöÁ¸.
ÀüÇüÀûÀÎ ¹Ù´Ú ÃßÀÔÇü ¸»Àε¥..
ÀÌ·¸°Ô±îÁö ¿ÏÀü °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Â°Ç Á» ¿À¹ö°°±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡µµ 1700m°¡ ÀûÁ¤°Å¸®°í, ÃßÀÔÀÌ ÁÁÀº ¸»À̶ó..
¾î¶²½ÄÀ¸·Î°Ç ¾È°í´Â °¡¾ßÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

°ü½É¸¶´Â 10¸ÍÁÖ.
ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 8¿¡À̽ºÄµÆ®.

       

   
¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
2À̱۾ÆÀÌ   
3¸¶Çϳ״ÜÀÌ ÀÏÂġ ÃâÀü Ãë¼ÒµÆ°í¿ä.
»ó´çÈ÷ ¾àÇÑ Æí¼º¿¡, ¾î´À Á¤µµ ¿ì¿­µµ µå·¯³­ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ°í Àα⸶ 2À̱۾ÆÀÌ.
±è¿ë±Ù ±â¼ö°¡ ¾Õ¿¡µµ °¡º¸°í, µÚ¿¡µµ °¡º¸°í..
ÀÌ°ÍÀú°Í ´Ù Çغ¸°í ¾ÈµÅ¼­, ¸Õ·Î ±â¼öÇÑÅ× ³Ñ¾î ¿Ô½À´Ï´Ù.
¾î·µç ÀÌ°ÍÀú°Í ´ÙÇغ¸°í ³»¸° °á·ÐÀº..
Ãʹݿ¡ Èû¾È¹è¸¸ Àß ÀÌ·ïÁö¸é, ÃßÀÔÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÙÀä.
±×·¸°Ô Ÿ±â µü ÁÁÀº Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÃÊ¹Ý Å« ¹«¸®¾øÀÌ ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔ Àü°³¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌÁÒ.
Àαâ1À§¸¶ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

4¹éÇÐÀº ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â Ãʹݿ¡ ³Ê¹« ¹«¸®¸¦ ÇÏ´Ù ÆÛÁ³´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿¡´Â Å« ¹«¸® ¾ÈÇÏ°í, ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Àü°³°¡ »ó´çÈ÷ À¯¸®ÇÏ°í¿ä.

¾à°£ÀÇ ¹è´çÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸»Àº 8¾ÆÁîÀ§½ºÅæ.
À±ÅÂÇõ ±â¼ö°¡ °è¼Ó ¸¸Áö¸é, ¸»Àº ºÐ¸íÈ÷ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù.
·¹ÀÌÆà Á¦µµÀÇ ÃÖ´ë ÇÇÇØÀÚÁÒ. üÁßÀÌ ¹«°Å¿ö¼­ Å» ¸»ÀÌ º°·Î ¾ø´Â..
±â½Â¼ú¿¡ ºñÇØ ³Ê¹« ÀúÆò°¡µÈ ±â¼ö±âµµ ÇÏ°í¿ä.
¾Æ¹«Æ° 8¾ÆÁöÀ§½ºÅæÀÌ °ñÆíÁ¦°Å ¼ö¼ú·Î °ø¹éÀº ÀÖÁö¸¸..
ÃæºÐÈ÷ ½¬°í ³ª¿Í¼­ ÄÁµð¼Çµµ ±¦Âú°í¿ä.
Æí¼º ÀÚü°¡ ¿ö³« ¾àÇؼ­, Âü°í Ÿ¸é ±âȸ°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö ¸»µéµµ ´Ù ºñ½Áºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡µµ 2À̱۾ÆÀÌ ÀÎÁ¤ÇÑ ÀÌ»ó, ±¸¸Û¼ö ´ÃÀÏ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ 2¸¶¸®¸¸ ÈÄÂøÀ¸·Î °¡Á®°¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
¿ÏÀü ÇãÁ¢ÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
6»ê¹æ¾Ö´Ïµ¥ÀÌ»©°í´Â ¼±Çึ ÀÚü°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
±×°£ ¼±ÇàÀ» °¡°í ½Í¾îµµ, ´õ ºü¸¥ ¸»ÀÌ À־ °è¼Ó ¸ø°¬´Âµ¥..
À̹ø¿¡´Â °¡±â ½È¾îµµ, ½±°Ô °¥ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î Æí¼ºÀÌ ¾àÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ Æí¼º¿¡¼­´Â µµÀúÈ÷ ²ª°í °¥ ¼ö ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.

±ôºý°Å¸± »ó´ë¸¶´Â 8¸¶¼ºÄè°ÉÀä.
¸Å¹ø Á¶±Ý¾¿ Àα⸦ ¸ð¾Ò´ø ¸»ÀÌÁö¸¸..
»ç½Ç ½ÇÀü¿¡¼­ º¸¿©ÁØ °Ô, ¾ø½À´Ï´Ù.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ÁÖÆıâ·ÏÀÌ Á» ºü¸£´Ù´Â °Í Á¤µµ?
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº °Íµµ ¾Æ´Ï°í, ¿Ü°ûÀ̶ó Àü°³°¡ À¯¸®ÇÑ °Íµµ ¾Æ´Ï°í.

Àαâ2À§ 8¸¶¼ºÄè°É ²ª°í.
±× ¿Ü ³ª¸ÓÁö ¸»Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÈÄÂøÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
Àü°³µµ »ó´çÈ÷ À¯¸®ÇÏ°Ô Ç®¾î°¥ ¼ö ÀÖ°Ú°í..
Áغñµµ »ó´çÈ÷ ÀßµÅÀÖ½À´Ï´Ù.

6»ê¹æ¾Ö´Ïµ¥ÀÌ ³õ°í..
º¹½Â½Ä µü ÇÑ ¹æÀ¸·Î ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
6´ÙÀ̳ª¹ÍÆÝÄ¡   
12¸¶¸® °ÔÀÌÆ®¸¦ ²Ë ä¿üÁö¸¸..
Æí¼º ÀÚü´Â ±×¸® °­ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¾Æ¹«·¡µµ 5µî±Þ¿¡ Á¤Ã¼µÈ ¸»º¸´Ù´Â..
½Â±ÞÇÑ ¸»µéÀÌ Á¶±Ý ´õ À¯¸®ÇØ º¸ÀÌ°í¿ä.

Àαâ1À§ 6´ÙÀ̳ª¹ÍÆÝÄ¡ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.
´Üµ¶¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù¸¸..
¾Õ¼± Àü°³¸¦ Çϴµ¥ º° ¹®Á¦°¡ ¾ø°Ú°í¿ä.
Ç÷Åë ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀº Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÇ Æ÷ÀÔ¸¶¶ó..
¾ÕÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¶Ù¾îÁÙ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
5¿µ±¤ÀǺñÆ®°¡ Á÷Àü°æÁÖ¸¦ ¿©À¯ ÀÖ°Ô À̰ܼ­ ±ôºý°Å¸®°ÚÁö¸¸..
¿ö³« ¾àÇÑ Æí¼º¿¡¼­ ½±°Ô ÀÌ°å´ø ¸»À̶ó, ¿¬Åõ´Â Àå´ã¸øÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àüó·³ ¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î°¡±â´Â ¾î·Á¿î Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
¸ð·¡µµ ¸¹ÀÌ ¸Â°í ¶Û ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

3¼±»þÀÎƯ±Þµµ ½Â±Þ¸¶Àä.
Á÷Àü°æÁÖ ÄÁµð¼ÇÀÌ ½â ÁÁÁö ¾ÊÀº °¡¿îµ¥, ºñ±³Àû ¼ö¿ùÇÏ°Ô Ã¹ ½ÂÀ» Çß½À´Ï´Ù.
ÇÑ ¹ø À̱â°í³ª´Ï, ¸»Àº ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä.
´ë±â¸¸¼ºÇü Ç÷ÅëÀ̶ó, Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ³ª¾ÆÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

9±Ýºû¿­Á¤Àº ¸»ÀÌ Âª½À´Ï´Ù.
1300m¿¡¼­´Â ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ» °¡¾ß, ÀÔ»óÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö Àְڴµ¥..
¶Ç ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó ÆíÇÑ ¼±ÇàÀº À̹ø¿¡µµ ½±Áö ¾Ê°í¿ä.
ÈûÀ» ¸¹ÀÌ ¾²°í ¼±ÇàÀ» °¡¼­´Â ¹öÅß³»±â°¡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.

6´ÙÀ̳ª¹ÍÆÝÄ¡ ÀÎÁ¤ÇÏ°í..
ÈÄÂøÀº 3¼±»þÀÎƯ±ÞÀÌ Ã¹ ¹ø° ¸¶±Ç.

       

   
ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
¿ÏÀü È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àα⠼ø¼­µµ ÀüÇô ¿¹ÃøÀÌ µÇÁö ¾Ê°í¿ä.
µÚÁ×¹ÚÁ×À¸·Î Æȸ± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
º¹½Â½Ä ±ôºýÀ̵µ 10¹è°¡ ³ÑÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

È®½ÇÄ¡´Â ¾ÊÁö¸¸..
3°ñµç»þÇÁ°¡ Àαâ1À§°¡ µÇÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖ¿¡, ¾Õ¿¡ °¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
¸ð·¡¸¦ ¸Â°í ¾È ¸Â°í¿¡ µû¶ó¼­ ¼ºÀûÀº µéÂß³¯ÂßÇÏÁö¸¸..
±×·¡µµ °æÁÖ Æí¼º»ó ¾È Æȸ± ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÃàÀ¸·Î´Â º¸Áö ¾ÊÁö¸¸, ÈÄÂøÀ¸·Î´Â ¾È°í°¥ ¿¹Á¤ÀÌ°í¿ä.

3Âø 3¹øÇÏ°í ½Â±ÞÇÑ 6¿£Á©Å·½ºÅ¸.
¿ö³« Æȸ± ¸»ÀÌ ¾ø´Ùº¸´Ï, µî ¶°¹Ð·Á¼­ Àα⸶·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Æí¼ºÀÌ ³Ê¹« ¾àÇؼ­ ¹«½Ã´Â ÇÒ ¼ö ¾ø´Â Á¤µµ°í¿ä.

Àα⵵¿¡¼­ »ì¦ ¹Ð·Á³ª ÀÖ´Â..
µµÀü¸¶ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³õ°í °©´Ï´Ù.
ÈƷõµ »ó´çÈ÷ ¿­½ÉÈ÷ Çß°í¿ä.
Àü°³ÀûÀÎ ÀÌÁ¡µµ ½ÊºÐ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂø Àß ¾ÐÃàÇؼ­..
Áß,°í¹è´çÀ» ³ë¸®´Â Ãßõ°æÁÖ.

       

   
¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
3¿¤¸®Æ®·¹À̵𠠠
3¿¤¸®Æ®·¹À̵𰡠À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Ãâ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸î µÎ ÀÖÁö¸¸..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í, À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÏ°í¿ä.
°Å¸® Àû¼ºµµ ±ä Ç÷ÅëÀ̶ó, ´Ã¾î³­ °Å¸®µµ Å« ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Àαâ1À§ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

µÚ¸¦ À̾î Æȸ± ¸»µµ ´Ùµé ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
4Çϴðø¿ø, 8õÀºÂ¯, 9ÇÇÄÉÀÌÈú, 11¶ó¿ÂÁ¶À̱îÁö.
ÃßÀÔ¸¶°¡ ¿À¸é ¹è´çÀÌ Àְڴµ¥, ÃßÀÔÇÒ ¸»ÀÌ ¾È º¸À̳׿ä.

8õÀºÂ¯ÀÌ ±âº¹Àº Á» ÀÖÁö¸¸..
Á÷Àüó·³ ÃÊ¹Ý ¼­µÑ·¯¼­ Ÿ´Â °Íº¸´Ù..
Âü°í Ÿ´Â Àü°³¸¦ Çϸé, Á¶±Ý ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Á÷Àü°æÁÖ ¸Õ·Î ±â¼ö°¡ ÅÀ´ø °Í󷳿ä.

ÀÌ°ÍÀú°Í ´Ù »ì ¼ö ¾ø°í¿ä.
3¿¤¸®Æ®·¹À̵ð+8õÀºÂ¯ÀÌ ÇÑ ¹æ ÁÖ·ÂÀÔ´Ï´Ù.
¹è´çÀº ±â´ëÇϱ⠾î·Æ°Ú°í¿ä.

       

   
ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
8õ³âÀǿ︲   
´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ´Ù ÃâÀü ±â·Ï¿¡ µµÀüÁßÀÎ..
1°¡¶ô°ø¿ø°ú 4ÄÚ¸®¾ÆÇåÅÍ´Â ¶Ç µ¿¹Ý ÃâÀüÇß°í¿ä.
4ÄÚ¸®¾ÆÇåÅÍ°¡ ¿Íµµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾øÀ» Á¤µµ·Î ¾àÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

8õ³âÀǿ︲ÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¼±ÇàÀ» °¡·Á´Ù ¸ø°¡´Â °úÁ¤¿¡¼­..
±â¼öÇÏ°í ¸»ÇÏ°í ³»³» ½Î¿ì´Ù°¡ ¸ÁÄ£ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿ö³« ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó ¶Ç ¼±ÇàÀ» ³ë¸± ¼öµµ ÀÖ°í¿ä.
ÇÑ ¸¶¸® Á¤µµ º¸³»ÁÖ°í µû¶ó°¡µµ ÃæºÐÈ÷ °æÀï·Â ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±â¼öµµ À¯Çö¸íÀ¸·Î ±³Ã¼Çß°í¿ä.

³ª¸ÓÁö ¸»µéÀÌ ³Ê¹« ÇãÁ¢ÇÕ´Ï´Ù.
9Ä«½ºÅÚÄھ Á÷Àü¿¡ ÀÌ¾î ¶Ç ±ôºý°Å¸®°Ú´Âµ¥..
±âº»±â ÀÚü°¡ ´ë´ÜÄ¡ ¾ÊÀº ¸»À̶ó, À̹ø¿¡µµ ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.

¼±ÇàÀº 2ÅõÅõĸƾÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ºÎ»êÀº ¿ö³« ¼±ÇàÀÌ À¯¸®ÇÑ Áַζó..
2ÅõÅõĸƾÀÌ ¼±Çุ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ³ª°¡ÁÖ¸é ÃæºÐÈ÷ ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±×¸®°í 3±ÇÅäÁß·¡.
À۳⿡´Â ºê¸®´õÁîÄŵµ ÃâÀüÇß¾ú°í.
¿ÃÇØ´Â ÄÚ¸®¾È´õºñµµ ÃâÀüÀ» ¸ð»öÇß´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð Åõµ ¾ø´Â ¸ð½ÀÀ̶ó, ÀÏÂġ Æ÷±âÇß¾úÁö¸¸..
ÃÖ±Ù °æÁÖ°¡ ³Ê¹« ±â´ë ÀÌÇϱâ´Â ÇÏÁö¸¸..
±×·¡µµ ÀÌ Á¤µµ ÇãÁ¢ÇÑ Æí¼ºÀ̶ó¸é, ¾Õ¼±¿¡¼­ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

8õ³âÀǿ︲ ÀÎÁ¤.
ÈÄÂøÀº 2ÅõÅõĸƾ, 3±ÇÅäÁß·¡ ¼ø¼­·Î.

       

   
¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
°æÁÖ °Å¸®°¡ 1700m´Ùº¸´Ï ºü¸¥ ¸»ÀÌ Çϳªµµ ¾ø°í¿ä.
¾þÄ¡¶ôµÚÄ¡¶ôÇÏ´Â ·¹À̽º°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

Àαâ1À§´Â 1½ÃƼ¼Û¾Ï.
°íÁúÀûÀÎ ´Ê¹ßÁÖ·Î ¾Æ½¬¿òÀ» ³²°å´ø ¸»Àε¥..
Á÷Àü°æÁÖ °Å¸®¸¦ ´ÃÀÌ°í, ÇÑÅÛÆ÷ »¡¸® µû¶óºÙÀ¸¸é¼­ ½±°Ô ÀÌ°å¾úÁÒ.
½Â±ÞÀü¿¡ 1700m °Å¸®´Â ±¦ÂúÀºµ¥¿ä.
¿ª½Ã Ãâ¹ßÀÌ °ü°ÇÀÏ°Ì´Ï´Ù.
¹ÚÀ»¿î ±â¼ö°¡ ¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼ö¸¸Å­, Ãâ¹ßÀ» Àß ÇÏ´Â ±â¼ö´Â ¾Æ´Ï¶ó¼­¿ä.
±Ù¼ºÀº µÑ°°¡¶ó¸é ¼­·´°ÚÁö¸¸..

3ťƼ¹Ùºñµµ 1700m¿¡¼­ ²ÙÁØÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Á÷Àü°æÁÖ´Â Àü°³°¡ ³Ê¹« Àß Ç®·È½À´Ï´Ù.
´À¸° °æÁÖ ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔÀ¸·Î Èû¾È¹è°¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô µÆ´ø °æÁÖ¿´ÁÒ.
¿¬Åõ¸¦ Àå´ãÇÒ Á¤µµ·Î ±âº»±â°¡ ¾Õ¼± ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

º¹º´ ÇÑ ¸¶¸® ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
Àå°Å¸®¿¡¼­ÀÇ °æÀï·ÂÀº ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â ¸»Àε¥..
Á÷Àü°æÁÖ´Â ÄÁµð¼ÇÀÌ ½â ÁÁÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ¾ÆÁ³°í, ·¹À̽º ÀÚüµµ ´À¸®°í..
¼±Àﱂ Á¤µµ´Â ÃæºÐÈ÷ µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀº 1½ÃƼ¼Û¾ÏÀÌ ÁÖ·ÂÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
¸¸¸¸Ä¡¾ÊÀº Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»µéÀÌ ²Ï ¸¹ÀÌ ÃâÀüÇߴµ¥¿ä.
¼±µÎ±Ç¿¡¼­ ¾î´À Á¤µµ °æÇÕÀÌ ¿¹»óµÇÁö¸¸..
±×·¸´Ù°í ±ø¹Ù´Ú¿¡ ÀÖ´Â ÃßÀÔ¸¶°¡ ¿À±â´Â ½±Áö ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
¿äÁò ºÎ»ê Áַδ ÃßÀÔÀ» ÇϱⰡ ¹«Ã´ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.

1Äý¿Àºêĸƾ°ú 5ÄÉÀÌÇ÷¯½º¿ø.
µÑ ´Ù ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¶Ù´Â ¸ð½ÀÀ» ºÁ¼­´Â 5ÄÉÀÌÇ÷¯½º¿øÀÇ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô½À´Ï´Ù¸¸..
ºü¸¥ ¸»ÀÌ Á¦¹ý ¸¹Àº °æÁÖ¶ó ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇϱâ´Â ¾î·ÆÁÒ.
¼±Çà¿¡ ½ÇÆÐÇÏ¸é °íÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.

1Äý¿ÀºêĸƾÀº 3Âø¸¸ 4¹ø ¿¬¼Ó ±â·ÏÁßÀε¥..
¸Å¹ø °áÁ¤·Â ºÎÁ·À¸·Î ¾Æ½¬¿ò¸¸ ³²±â°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
À¯Çö¸í ±â¼ö·Î ±³Ã¼Çß°í, °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °Ô ÀåÁ¡ÀÌ°í¿ä.
ÃÊ¹Ý ºü¸¥ ¸» ¸¹Àº °æÁÖ¿¡¼­ µÚ·Î ¹Ð¸®Áö ¾Ê´Â °Ô Áß¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

µÎ ¸¶¸®´Â ¸ðµÎ ÈÄÂøÀ¸·Î µ¹¸®°í¿ä.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ÀúÆò°¡µÈ µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ º£ÆÃÀÇ ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ ¼ø¹ß·ÂÀÌ À־, ¾Õ ¼± Àü°³°¡ ¿¹»óµÇ°í¿ä.
º¸À¯ÇÑ ±âº»±â ÀÚü°¡ ¿©±â¼­ ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÒ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

Áß¹è´çÀ» ³ë¸³´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 8 °æÁÖ   
        
1¾ÆÀÌ¿¥½ºÅ¸   
¼±Çึ°¡ ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù.
°ÅÀÇ ÀüµÎ¼ö°¡ ¼±ÇàÀÌ °¡´ÉÇÒ Á¤µµ·Î ¾ÕÀÌ º¹ÀâÇÕ´Ï´Ù.
1¾ÆÀÓ¿¥½ºÅ¸, 2±ÝºûÀåÀÎ, 6¸í¸¶ÁúÁÖ, 7½ºÆ®¶óÀ̵å¾÷±îÁö..
Àα⸶ 4¸¶¸®°¡ ÀüºÎ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

ÃßÀÔÀ¸·Î ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 10·Î¿­ÇÁ¸°½ºÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù 1700m¸¦ µÎ ¹ø ¿¬¼ÓÀ¸·Î ¶Ù¾ú´Âµ¥¿ä.
Àå°Å¸®¿¡¼­ÀÇ ÃßÀÔÀ» ±â´ëÇϱâ´Â ¾î·Á¿î ¸»ÀÌ°í¿ä.
´Ü°Å¸®¿¡¼­ÀÇ ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀº Çغ¼¸¸ÇÏÁÒ.
±è´öÇö ±â¼ö°¡ Àº±ÙÈ÷ Â÷ºÐÇÑ ±â¼ö¶ó, ÃßÀÔ¸¶¸¦ °ð Àß Å¸±âµµ ÇÏ°í¿ä.

´õ Å« ¹è´çÀ» ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àº 12ÇÇ·»Ã¼Èú.
±è¿ë±Ù ±â¼ö°¡ ÃÖ±Ù 3¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ °è¼Ó ¹«¸®ÇÏ°Ô ¼±Çà °æÇÕÀ» Çß½À´Ï´Ù.
¶Ç ¾Õ¿¡°¡¼­ ¼±Çà °æÇÕÀ» Çϸé, À̹ø¿¡´Â Á¤¸» ²ÃÂîÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥¿ä.
À̹ø¿¡´Â ±×·¸°Ô Å» °¡´É¼ºÀÌ °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.
1000mµµ ¾Æ´Ï°í 1300mÀε¥..
3¹øÀ̳ª ½ÇÆÐÇÑ ÀÛÀüÀ¸·Î ¶Ç ¹Ð¾îºÎÄ£´Ù´Â°Ç ¸»ÀÌ ¾ÈµÇÁÒ.
½Ãø»·Î ¾È°¡µíÀÌ Âü°í Ÿ¸é, ÃßÀÔÀ¸·ÎÀÇ °¡´É¼ºÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 1¾ÆÀÌ¿¥½ºÅ¸.
ÀÎÄÚ½º¶ó Àü°³ ÀÌÁ¡À» ½ÊºÐ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡µµ Å©°Ô ¿¹¹ÎÇÑ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼­..
4-5¹ø° ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔ Á¤µµÀÇ Àü°³¸¸Çصµ, ±â´ë¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

2±ÝºûÀåÀÎÀÌ ±âº»±â´Â ÁÁÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
°èÀδ밡 ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼­, 8°³¿ùÀ̳ª ½¬´Ù ³ª¿Ô´Ù´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÌÁö¸¸..
±×·¡µµ ÃæºÐÈ÷ Áغñ°¡ Àߵưí, ¿ö³« ºÎµå·¯¿î ¸»À̶ó¼­..
Ãâ¹ß¸¸ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁö¸é °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 1¾ÆÀÌ¿¥½ºÅ¸¿Í 2±ÝºûÀåÀÎ.
º¹º´¸¶Áß¿¡¼­´Â 10·Î¿­ÇÁ¸°½º¿Í 12ÇÇ·»Ã¼Èú.
Å©°Ô ÅÍÁú °¡´É¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
2»ï¼ºµµ³¢   
´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀ̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
ÃâÀü¸¶µéÀÇ Àü·ÂÀÌ ¾ùºñ½ÁÇÑ Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ ¼±Çึ°¡ ¾ø¾î Àü°³µµ ¿¹ÃøÇϱ⠽±Áö ¾Ê°í¿ä.
°ÅÀÇ 8ÆÄÀü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´Àº 6õ»ó¿À¸§.
Àå°Å¸®°¡ ²Ï Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀÇ ¸»Àä.
°è¼ÓÇؼ­ ºü¸¥ ¸» ¸¹Àº ´Ü°Å¸® °æÁÖ ³ª°¡¼­ ±úÁ³½À´Ï´Ù.
ºü¸¥ ¸» ¸¹Àº °æÁÖ¿¡¼­, ¾Õ¿¡ ºÙÀÏ·Á°í ¹«¸®ÇÏ´Ù°¡ 2¹ø ¿¬¼Ó ¹«³ÊÁ³½À´Ï´Ù.
±×·¡¼­ °Å¸®¸¦ ´ÃÀÌ°í ÃâÀüÇß°í ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â À̹ø °æÁÖ´Â..
º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

2»ï¼ºµµ³¢°¡ ±âº»±â´Â °¡Àå ³´½À´Ï´Ù.
Ãâ¹ßÀÌ ´Ê´Â ÇÁ¶û¼Ò¿Í ±â¼ö¶ó ¸Å¹ø ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÏÁö¸¸..
¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±ÀÔ Á¤µµÀÇ Àü°³¸¸ ÀÌ·ïÁ®µµ..
¿¬Åõ¿¡ ¼º°øÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

8È­¶ûÀÇèÇǾ𵵠¸»Àº ÁÁ½À´Ï´Ù.
´ë´ÜÇÑ ´É·ÂÀº ¾øÁö¸¸, ¾îÂ÷ÇÇ »ó´ëµµ º°°Ô ¾ø¾î¼­..
¼±ÇàÀ¸·Î ½î°í ³ª°¥ °¡´É¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ ÀÖÁÒ.
°¨·® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä.

2»ï¼ºµµ³¢°¡ À¯·ÂÇÏ°í¿ä.
ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 6õ»ó¿À¸§.

       

   
¼­¿ï 9 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
±¹»ê ¾Ï¸» ´ë»ó°æÁÖÀÎ..
Á¦ÁÖµµÁö»ç¹è ´ë»ó°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1µî±Þ¸»ºÎÅÍ 4µî±Þ¸»±îÁö «»ÍµÅ¼­ ÃâÀüÇß°í¿ä.
1400m ´Ü°Å¸®¿¡ 16¸¶¸®³ª ÃâÀüÇØ, ´ëÈ¥ÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

ÃÖ°í Àα⸶´Â 1´ÙÀ̾Ʒεå.
º¸ÆøÀÌ Ä¿¼­ Àå°Å¸®°¡ ´õ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
Á÷Àü°æÁÖ 1400mµµ º° ¹«¸®¾øÀÌ À̰ܳ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Á÷Àü°æÁÖ´Â ³Ê¹« ¾àÇÑ Æí¼ºÀ̾úÁÒ. ·¹À̽ºµµ ´À·È°í.
¿ö³« ºü¸¥ °æÁÖ°í ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼­..
¾ÈÂÊ¿¡¼­ Àß ¸øÇÏ¸é °¤Èú °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô º¸ÆøÀÌ Å« ¸»Àº ¾ÈÂÊ¿¡ °¤Çô¼­, ¹«¸®¿¡ µÚ¾ûÄѼ­ ¶Ù¸é..
¾Æ¹«·¡µµ ´É·ÂÀ» 100% ¹ßÈÖÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Æí¼º ÀÚüµµ Áö±Ý±îÁöº¸´Ù ÈξÀ °­ÇÑ »ó´ë°í¿ä.

³ª¸ÓÁö´Â Áß±¸³­¹æÀ¸·Î Æȸ± °Í °°½À´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ¿ö³« ÁÁÀº 1µî±Þ¸» 6´ÚÅͼ±´õ.
µðÆæµùèÇǾð 13¸®µå¸Ó´Ï°¡ µÚ¸¦ À̾î Æȸ®°Ú´Âµ¥..
µÑ ´Ù ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ Àü·ÂÀº ¾Æ´Ï°í¿ä.

À̹ø Á¦ÁÖµµÁö»ç¹è´Â ÅÍÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
±× ¹è´çÀÇ Á߽ɿ¡ ÀÖ´Â º¹º´¸¶ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
Àαâ´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î Á» ¹Ð¸®°ÚÁö¸¸..
1400m¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·Â ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
3±×·¹ÀÌƮŷ   
12¿ù8ÀÏ ±×¶ûÇÁ¸®¸¦ ¾ÕµÎ°í..
¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ä¡¸£´Â ¸»µéÀÌ ²Ï ¸¹ÀÌ ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ Àα⸶·Î Æȸ®´Â ¸»µéÀÌ ´ëºÎºÐ ±×·¸ÁÒ.

3±×·¹ÀÌƮŷÀÌ À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¾È¸Â°í ¾Õ¿¡¸¸ °¡¸é, ¾î¶² Æí¼º¿¡ ³ª°¡µµ ½±°Ô ¹«³ÊÁöÁö ¾Ê´Â ¸»ÀÌÁÒ.
°æÁÖ ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀ» ±«·ÓÈú ¸»ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î¼­..
À̹ø¿¡µµ ¹öÅß³¾ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
½±Áö ¾Ê°ÚÁö¸¸, À۳⿡ ÀÌ¾î ¶Ç ±×¶ûÇÁ¸® ÃâÀüµµ ¿¹»óµÇ°í¿ä.

12´º¿å¸ÁÄ¡´Â ÃÖ±Ù Á» ÁÖÃãÇϱâ´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±×·¡µµ 2000m Àå°Å¸®°¡ »ó´çÈ÷ Àß ¾î¿ï¸®´Â ÈûÀÌ ÁÁÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
°è¼Ó ¿Ü°û Àü°³·Î ¾Æ½±°Ô 2Âø¿¡ ±×Ãƴµ¥..
¶Ç ³¡¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó ¿Ü°û Àü°³¸¦ ÇؾßÇÏ´Â ÇÚµðĸÀÌ ÀÖ°í¿ä.

±× ´ÙÀ½Àº 2Á¡º¸ºí·¹À̵åÁÒ.
À۳⿡µµ ±×¶ûÇÁ¸® ½ÂÁ¡ ºÎÁ·À¸·Î ÅõÇ¥¿¡¼­ Å»¶ôÇß¾ú´Âµ¥..
¿ÃÇصµ º° ¼º°ú°¡ ¾ø¾î¼­, À߸øÇÏ¸é ¶Ç Å»¶ôÇÒ À§±âÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ °æÁÖ°¡ ±×¶ûÇÁ¸® ÃâÀü ½ÂÁ¡ÀÌ ÁÖ¾îÁö´Â Road to G1 èÇǾ𽱠°æÁÖ¶ó..
½ÂÁ¡À» µþ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ±âȸÀä.
ÃÖ±Ù °æÁÖ¿¡ ºñÇؼ­´Â ÄÁµð¼Çµµ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Í¼­..
À̹ø °æÁÖ´Â ¾Õ¿¡ 2¸¶¸®ÀÇ Àα⸶¿Í Çغ¼¸¸ÇÑ °æÁÖ°¡ µÉ°Ì´Ï´Ù.

º°´Ù¸¥ º¯¼ö´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 10 °æÁÖ   
        
7Å佺ÄÚ³ë¹ÙĹ   
¾Õ¿¡ ºÎ»ê6°æÁÖ¿Í ¶È°°Àº 2000m Road to G1 °æÁÖÀε¥..
Æí¼ºÀÌ ¸¹ÀÌ ½ä··ÇÕ´Ï´Ù.
¼­¿ï¿¡ ±×¶ûÇÁ¸® ÃâÀü ¿¹Á¤¸¶´Â ³Ê¹« »·ÇÏÁÒ.
µ¹ÄáÀÌ°Ç, û´ãµµ³¢°Ç, ¹®ÇÐÄ¡ÇÁ°Ç..
¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ä¡¸¦ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Â ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

7Å佺ÄÚ³ë¹ÙĹÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
µü 1800m±îÁö°¡ ÀûÁ¤°Å¸®°í 2000m´Â ¾à°£ ªÀº ¸Àµµ ÀÖÁö¸¸..
¿ö³« ¾àÇÑ Æí¼ºÀÌ¶ó º° ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÚµðĸÀÌ ¾Æ´Ï¶ó º°Á¤°æÁÖ´Ùº¸´Ï ºÎ´ãÁß·®¿¡¼­µµ Å« ¼ÕÇØ°¡ ¾ø°í¿ä.

¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ³ôÁö¸¸ 2000m °Å¸®°¡ °ü°ÇÀÎ 3½´Æۻ轺.
Àü°³¿¡ µû¶ó µéÂß³¯ÂßÇÏÁö¸¸ ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ 6±¸Åë»ç.
±×¸®°í ´ëÅë·É¹è ÅõǥŻ¶ôÀ¸·Î ÇÑ ÁÖ ¹Ì·ï ÀÏ¹Ý °æÁÖ·Î ³Ñ¾î¿Â 1¾ßÈ£½ºÄ«ÀÌĹ.
ÀÌ·¸°Ô 3¸¶¸®°¡ ÈÄÂøÀ» ´ÙÅø ¸»µéÀÔ´Ï´Ù.

6±¸Åë»ç°¡ °¡Àå ¾ÈÁ¤ÀûÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 11 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
Àº±ÙÈ÷ È¥Àüµµ°¡ ÀÖ´Â..
Á¢Àü ¾ç»óÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

8¾î´À¸ÚÁø³¯ÀÌ ÃÖ°í Àα⸶Àä.
ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ ¸ðµÎ, ¿©·ÂÀº ÄÚµüÁö¸¸Å­µµ ¾ø¾î ¾î·Æ°Ô ÀÌ°å´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Æí¼ºÀº ±×¸® °­ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸, 3kgÀ̳ª ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®À» °¨¾ÈÇÑ´Ù¸é..
¿©±â¼­ ½±°Ô À̱ä´Ù°í Àå´ã ¸øÇÏÁÒ.

Àαâ 2À§ 11ÇÁ·ÎÇÔ¼ºµµ ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
¿Ü°û °ÔÀÌÆ®°í ºü¸¥ ¸» ¸î µÎ°¡ À־, Àü°³´Â ºÒ¸®ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ð·¡¿¡ ¿¹¹ÎÇÑ ¸»À̶ó Áß¹Ý ¾ÈÂÊÀ¸·Î Áø·Î¸¦ Ʋ±âµµ ¾î·Æ°í¿ä.

µµÀü¸¶ ÇÑ ¸¶¸® ³õ°í °©´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ÀÚ·ÂÀ¸·Î ¿ì½Â±îÁö ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ°í Àü°³ ÀÌÁ¡µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº Àα⸶ 2¸¶¸®°¡ ¾Æ´Ñ..
¹è´çÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´À» ÁÖ·ÂÀ¸·Î °©´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright