|
- ±Û¾´ÀÌ
- ±èÁßȸ
|
- Ãßõ¼ö
- 1
|
- ÀÛ¼ºÀÏ
- 2019-11-15 22:50:31
|
|
|
|
Á¦¸ñ |
|
11/16(Åä) ¼¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´" |
|
|
|
|
¼¿ïÀº ÁÖÁß¿¡ ºñ°¡ ²Ï ¸¹ÀÌ ¿Ô½À´Ï´Ù. º° À̺¯ÀÌ ¾ø´ÂÇÑ, Åä¿ä°æ¸¶´Â ºÒ·®Áַΰ¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥¿ä. Áַΰ¡ °æÁÖ °á°ú¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ±×·¯Áö ¾Ê¾Æµµ ¼±Çึ°¡ À¯¸®ÇÑ È帧Àä. Áַΰ¡ ´õ »¡¶óÁö¸é¼ ¼±Çà ºÒÆа¡ µÉÁö.. ¾Æ´Ï¸é ÀÇ¿Ü·Î ¼±ÇึµéÀÌ ¹«³ÊÁö´Â °æÁÖ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿ÃÁö.. ±×°Ç µÎ°íºÁ¾ß ¾Ë ÀÏÀÌÁÒ.
Åä¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..
2°æÁÖ, 6°æÁÖ, 9°æÁÖ, 10°æÁÖ, 12°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
2¹ß¹ÙÅõ |
|
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. Àα⵵ ¿©·¯ ¸¶¸®¿¡ ºÐ»êµÅ¼ Æȸ®°Ú°í¿ä. ÀáÀç·Â ÀÖ´Â ¸»µéÀÌ ²Ï ÀÖ¾î¼, º¯¼ö°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
°ü½É¸¶´Â 2¹ß¹ÙÅõÀÔ´Ï´Ù. ÁÖÇà½É»ç¿¡¼´Â ¸ð·¡¸¦ ¸Â°í, Á¶±Ý Çì¸Å´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´Áö¸¸.. Àü¹ÝÀûÀÎ °ÉÀ½ ÀÚü´Â ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. »ó´çÇÑ ½ºÇǵå Ç÷ÅëÀ̶ó, ¾Õ¿¡ °¥ °¡´É¼ºµµ ³ô½À´Ï´Ù. ¼¿ï 19Á¶°¡ ÇÑÂü Àß³ª°¡´ø ½ÃÀýÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±× ´ç½Ã Áß¾Ó¸ñÀåÀÇ ÁÁÀº ¸»µé·Î ½Â½ÂÀ屸¸¦ Çß¾ú´Âµ¥.. ¿À·£¸¸¿¡ 19Á¶¿¡ Áß¾Ó¸ñÀå »ý»ê¸¶¶ó, ³ª¸§ Àǹ̰¡ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ºñ·Ï Áß¾Ó¸ñÀå¿¡¼ À°¼ºÇÑ ¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸.. ´«¿¡ º¸ÀÌÁö´Â ¾Ê´Â ±ÃÇÕ °°Àº °Íµµ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
5·°Å°»ó¿îÀÌ ¹«ÁöÇÏ°Ô ºü¸¥ ¸»Àä. ½Å¸¶µéÀÌ ¸î µÎ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ¾î¼, ¼±ÇàÀ» Àå´ãÀº ¸øÇÕ´Ï´Ù. ºÒ·®Áַο¡ ¼±Çึ¶ó Á¦¹ý Àα⸦ ¸ðÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Âµ¥.. ¼±Çà ¾Æ´Ï¸é ´äÀÌ ¾ø´Â ¸»À̶ó, ¹ÏÀ» ¼ö´Â ¾ø´Â Àα⸶°í¿ä.
3¿ø´õÇ®±Û¸®ÅÍ°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â ÀÇ¿Ü·Î Ãâ¹ßµµ ´Ê°í, ¸ð·¡±îÁö ¾ò¾î ¸ÂÀ¸¸é¼.. Á¤¸» Åõµ ¾ø´Â Á¹Àü¿¡ ±×Ãƴµ¥¿ä. Ãâ¹ßÀÌ ÁÁÀº ±è¿ë±Ù ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ÃâÀüÇß°í.. Ãâ¹ß ¿¬½Àµµ ÇÏ°í ³ª¿Í¼, ±â½ÀÀûÀ¸·Î ¾Õ¿¡ ºÙ¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¸ð·¡¸¸ ¸ÂÁö ¾ÊÀ¸¸é ÃæºÐÈ÷ ÀáÀç·ÂÀº ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.
4¾ËÆĵ¶Àº ÁÖÇà°Ë»ç ³»¿ëÀº ±¦ÂúÁö¸¸.. ¸ð·¡¸¦ ¸Â°í ¾È ¸Â°í¿¡ »ó´çÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´ø ¸»À̶ó.. ¸ð·¡ ¸ÂÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ À§Çè ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãâ¹ßÀÌ ºü¸¥ ¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼ö¶óµµ ¼±ÇàÀ» °¡±ä ½±Áö ¾ÊÀº Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í.. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÇ 1±¤¾ß½Ã´ë. ¶Ç ¿Ü°û Àü°³¸¦ ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â 7¿ÍÀϵå¿ìÁî. Ç÷Åë ÀáÀç·Â ÀÖ´Â ½Å¸¶ 8¹Ùº§±îÁö. µµÀü °¡´É¸¶°¡ ¹«Ã´ ¸¹½À´Ï´Ù.
½ÇÀü º£ÆÃÀº.. 2¹ß¹ÙÅõ ³õ°í Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú |
|
1°æÁÖ¿Í ºÐÇÒµÈ °æÁÖÀä. 1°æÁÖ ¸øÁö ¾Ê°Ô, È¥Àüµµ°¡ ³ô½À´Ï´Ù. 1000m °æÁÖÀÓ¿¡µµ, ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó.. ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¸»ÀÌ ¼±ÇàÀ» °¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ°í Àα⸶´Â 8º£½ºÆ®±º´Ü. »ó´çÈ÷ ½ºÇǵ尡 ³ª¿Ã Ç÷ÅëÀ̱⵵ ÇÏ°í.. ½ÇÁ¦·Îµµ ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼ »ó´çÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸¿´´ø ¸»Àä. Èñ¾ÈÇÏ°Ôµµ(?) °¡¸é °¥¼ö·Ï Ãâ¹ßÀÌ ´õ ´Ê¾îÁý´Ï´Ù. ÈÆ·ÃÀº »ó´çÈ÷ ¿½ÉÈ÷ ÇßÁö¸¸, ¼±ÇàÀ» °£´Ù´Â º¸ÀåÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
4ÁúÁÖÀDz޵µ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ô Æȸ³´Ï´Ù. ºÎ»ê¿¡ µ¹¾Æ¿ÂÆ÷°æ¼±ÀÇ µ¿»ýÀ̶ó, Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â Àִµ¥¿ä. È£Èí±âÁúȯµµ ÀÖ¾ú°í, »ý°¢¸¸Å ½ºÇǵ嵵 ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀº ¾Æ´Ï¶ó¼.. ½ÇÀü¿¡¼ ¹Ù·Î ÀÔ»óÇϱⰡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
±â½À ¼±ÇàÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸»À» ³ë¸³´Ï´Ù. ÀüÇô ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸¿´´ø ÀûÀÌ ¾ø´Â ¸»À̶ó.. Àα⵵´Â Á» ¹Ð¸± °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä. ½ºÇǵ尡 »ó´çÈ÷ ÁÁÀº Ç÷ÅëÀÌ°í, ¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í.. ÈÄÂøµµ Àα⸶ 2µÎ¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
2ÆÄÀÌÆóª¿ì |
|
µü 3¸¶¸®¸¸ Æȸ± °Í °°½À´Ï´Ù. 2ÆÄÀÌÆóª¿ì, 5Ãʵ¿·ÎÄÏ, 9ÄâÀ̾îÆ®¾Æµ¨±îÁö. 3¸¶¸®°¡ ±âº» ´É·Â¿¡¼ Á» ¾Õ¼± °æÁÖÀ롂 ºÐ¸íÇÏ°í¿ä.
º¹º´Àº 1ÄÉÀÌ¿£¿ø´õÇ®Àä. °æÁÖ °Å¸®¸¦ ´Ã¿©¼ ÃâÀüÇØ, ºÐ¸íÈ÷ Á÷Àüº¸´Ù´Â ´õ ¶Û°Ì´Ï´Ù. ´Ù¸¸ °æÁַΰ¡ ³Ê¹« ºÒ·®ÇÑ »óŶó¸é, ºÒ¸®ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ¸»À̱ä ÇÕ´Ï´Ù. Ãâ¹ßÀÌ ÁÁÀº ±â¼ö¿¡ ´Ã¾î³ °æÁÖ °Å¸®¶ó º¯È¸¦ º¸ÀÏ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í¿ä.
2ÆÄÀÌÆóª¿ì°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» ¾È°í ¼±Ç൵ À¯·ÂÇÏ°í¿ä. ´Ü°Å¸®¿¡¼´Â ¿¬Åõ°¡ ±â´ëµÇ´Â »ó´çÈ÷ ÁÁÀº Ç÷ÅëÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Àαâ1À§ ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.
5Ãʵ¿·ÎÄϵµ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ±¦ÂúÀº ¸»ÀÌ°í. 9ÄâÀ̾îÆ®¾Æµ¨µµ ¸ð·¡¸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¶°ÇÀÌ¶ó ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù. ´çÀå ´Ã¾î³ °Å¸®¸¸ ³õ°í º¸¸é, 9ÄâÀ̾îÆ®¾Æµ¨ÀÌ ´õ À¯¸®ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
2ÆÄÀÌÆóª¿ì ³õ°í.. ¾ð±ÞÇÑ Àα⸶µé ¾È¿¡¼ ¾ÐÃàÇؼ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
8¹Ùµð½ºÅ¸ |
|
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù. 1¾Æ¿ö»çÀ̸հú 6¸¶¼ºÅõÈ¥ÀÌ Àα⠾ç°ÀÌ°í. µÚ¸¦ À̾î 7À̽ºÆ®Ã¨ÇÁ¿Í 8¹Ùµð½ºÅ¸±îÁö°¡ Æȸ± ¸»ÀÔ´Ï´Ù. µüÈ÷ º¹º´ÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê³×¿ä.
8¹Ùµð½ºÅ¸¸¦ °¡Àå ½ê°Ôº¾´Ï´Ù. Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â »ó´çÈ÷ ³ôÀº ¸»Àä. ½ÇÀü¿¡¼´Â »ý°¢º¸´Ù ´ú ¶Ù°í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸.. Æí¼º ÀÚüµµ ¸¹ÀÌ ¾àÇØÁ³°í, ¾Õ¼± Àü°³µµ ¿¹»óµÇ´Â °æÁÖ¶ó.. À̹ø °æÁÖ¿¡¼´Â ù ÀÔ»óÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
1¾Æ¿ö»çÀ̸ÕÀÌ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ °¡Àå ³ôÁÒ. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡°ú °Å¸® ÁÙ¾îµéÀº ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í. ÁÖ·Î ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°Ú°í¿ä.
6¸¶¼ºÅõÈ¥Àº 3Âø¸¸Çصµ ½Â±ÞÀÔ´Ï´Ù. »ó´çÈ÷ Àû±ØÀûÀÎ ¼±µÎ±Ç Àü°³°¡ ¿¹»óµÇ°í Àִµ¥¿ä. °¨·® ÀÌÁ¡ÀÇ ¹®¼ºÇõ ±â¼ö°¡.. ³Ê¹« ¼µÎ¸£´Ù°¡ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ¹Ð¸®Áö ¾Ê´Â Àü°³°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
7À̽ºÆ®Ã¨ÇÁ´Â Á¶±Ý ´õ ±ä°Å¸®°¡ ³ª¾Æ º¸ÀÌ°í¿ä. 10ÇöóÀ×Å丣´Â ü°Ý¿¡ ºñÇØ Ã¼ÁßÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª°©´Ï´Ù.
8¹Ùµð½ºÅ¸ ³õ°í.. ÈÄÂø ¾ÐÃàÇؼ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
3Å¥Çǵå¹Ì¼Ç |
|
3Å¥Çǵå¹Ì¼Ç ÃàÀ¸·Î.. 5¿ïÆ®¶óèÇǾð, 6ĸƾºÒ¸´, 7ÆÄÀ̳ÎÄÁö³ë±îÁö. µü 4¸¶¸®¸¸ Àα⸦ ¸ðÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Å©°Ô ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 8ÅÛÇþ߶ó. 2017³â ¹Ì±¹ Ų·£µå À̾󸵼¼ÀÏ¿¡¼ 9,000$¿¡ ³«ÂûµÈ ¸»Àä. Àܺ´Ä¡·¹·Î 1³â6°³¿ùÀ» Çã¼Û ¼¼¿ùÇÏ°í ÀÌÁ¦¾ß µ¥ºßÀüÀ» Ä¡¸¨´Ï´Ù. 3¼¼ÀÓ¿¡µµ ÁÖÇà°Ë»ç ¸ð½ÀÀÌ ¾ÆÁ÷ ¸Å²ô·´Áö´Â ¾ÊÁö¸¸.. ½ºÇǵ尡 »ó´çÈ÷ ÁÁÀº Ç÷ÅëÀ̶ó, ½ÇÀü¿¡¼´Â º¯È¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
3Å¥Çǵå¹Ì¼ÇÀº ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤µÇ´Â Æí¼ºÀÌÁÒ. °ÔÀÌÆ®°¡ ºÒ¸®Çß´Ù¸é, ¼±Çà ½Î¿ò¿¡¼ ±úÁú °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ¾ú°ÚÁö¸¸.. »ó´ëÀûÀ¸·Î °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î¼, ¼±Çà ½Î¿òµµ À¯¸®ÇÏ°í¿ä.
5¿ïÆ®¶óèÇǾ𵵠¹«Ã´ ºü¸¥ ¸»ÀÌ°í. 6ĸƾºÒ¸´µµ ½ºÇǵ尡 ÀÖ°í, ½Ï¼öµµ Á¶±Ý ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù. 7ÆÄÀ̳ÎÄÁö³ë´Â À̹ø¿¡µµ ÄÁµð¼ÇÀº »ó´çÈ÷ ÁÁ°í¿ä.
3Å¥Çǵå¹Ì¼Ç ÃàÀ¸·Î.. Àα⸶Áß¿¡¼´Â 6ĸƾºÒ¸´ÀÌ ³ª¾Æ º¸ÀÌ°í¿ä. º¹º´¸¶Áß¿¡¼´Â 8ÅÛÇþ߶ó.
|
|
|
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú |
|
È¥Àüµµ°¡ Á¶±Ý ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. 1300m¸¦ ¶Ù¾îº¸Áö ¾ÊÀº ¸»µéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ô´Ù´Â °Íµµ Ư¡Àä. ÃʹÝÀÌ Á» ´À¸®´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ¸»µéÀÌ °æÁÖ °Å¸®¸¦ ´Ã¿´½À´Ï´Ù. 4µ¹¾Æ¿Â»ÇºüÀ̳ª 8¸¶À̷ι̿À°°Àº ¸»ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌÁÒ. 1000m¿¡¼´Â µû¶ó°¡´Ù°¡ ´ÊÀ¸´Ï±î..
2ÈÀÌÆ÷©ÆÛ°¡ Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù. Ãâ¹ßÀÌ ¾ÆÁÖ ºü¸¥ ¸»Àº ¾Æ´Ï¶ó ¼±ÇàÀº ½±Áö ¾Ê°ÚÁö¸¸.. ±×·¡µµ ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®¿¡¼ ¼±Çึ ¹Ù·Î µÚ, ¼±ÀÔ Àü°³´Â ¿¹»óÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àܺ´Ä¡·¹ ¶§¹®¿¡ ÃâÀü ÁֱⰡ ´Ù½Ã ¶Ç ±úÁ³°í¿ä. ²Ù¿ª²Ù¿ªÀº ¶ÙÁö¸¸, °áÁ¤·ÂÀÌ Á¶±Ý ºÎÁ·ÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù.
µÚ¸¦ À̾î Æȸ± Àα⸶. 4µ¹¾Æ¿Â»ÇºüÀÌ¿Í 8¸¶À̷ι̿À. µÎ ¸¶¸®´Â À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ °Íó·³, °Å¸®¸¦ ´ÃÀÎ °ÍÀÌ ³´½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ŸÀ̹ÖÀ» Àß Àâ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
³ë¸²¼ö ¸»Àº º¹º´Àä. ¼ûÀº ÀáÀç·Â¿¡ ºñÇØ, »ó´çÈ÷ ÀúÆò°¡µÈ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¸»µµ Á¶±Ý ´õ ÁÁ¾ÆÁ³°í. Æí¼ºµµ Çغ¼¸¸ ÇÏ°í¿ä.
º¹º´ ÃàÀ¸·Î.. Àα⸶¸¦ ÈÄÂøÀ¸·Î ¿«¾î°¡´Â Áß,°í¹è´ç Ãßõ°æÁÖ.
|
|
|
6¹®Çо²³ª¹Ì |
|
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù. »ç½Ç ¼¿ïÀÇ 1600m´Â Ãâ¹ßÇÏÀÚ¸¶ÀÚ Äڳʶó.. ¼±Çà °¡´Â ¸»°ú ÀÎÄÚ½º ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ »ó´çÈ÷ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù. Ãâ¹ßÇÏ¸é¼ Äڳʶó Á¶±Ý À§ÇèÇÑ °Å¸®±âµµ ÇÏ°í¿ä.
¼±Çà 1¼øÀ§´Â 1¹®ÇПÀÌ°ÅÀä. °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î, ¼±Çà ½Î¿ò¿¡¼ Á¶±Ý À¯¸®ÇÑ°Ç ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¸»ÀÌ ¿ö³« ª¾Æ¼, 1600m°¡ ¸Ö¾î º¸À̱ä ÇÕ´Ï´Ù. ´çÀÏ Áַΰ¡ µµ¿ÍÁà¾ß ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÑ Á¤µµ°í¿ä.
3¿ì¸®´Â Á¡ÇÎ ÃâÀüÀä. Á÷Àü°æÁÖ ÆÐÀÎÀ» ºÎ´ãÁß·® Å¿À¸·Î µ¹¸° °Í °°½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ºÎ´ãÁß·®ÀÌ °¡º¿ì¸é À¯¸®Çϱä ÇÏÁÒ. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â ¿øÆäÀ̽º À¯ÇüÀÇ ¸»À̶ó.. ÀÌ·¸°Ô ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹Àº °æÁÖ´Â ºÎ´ãÁß·®°ú °ü°è¾øÀÌ Á» ºÒ¸®ÇÕ´Ï´Ù.
6¹®Çо²³ª¹Ì°¡ °¡Àå À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ºñ·Ï 1¹®ÇПÀ̰Ÿ¦ ³Ñ¾î¼ ¼±ÇàÀ» °¡±â´Â ½±Áö ¾Ê°ÚÁö¸¸.. µû¶ó°¡´Â Àü°³µµ Á÷Àü°æÁÖ ÃæºÐÈ÷ °¡´É¼ºÀ» º¸¿´°í¿ä. ¾ÈÅä´Ï¿À ±â¼ö¶ó¸é Á¶±Ý ¹«¸®Çؼ ¼±ÇàÀ» ³Ñ¾î °¥ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¶² Àü°³°¡µÇ°Ç Á» À¯¸®ÇØ º¸ÀÌ°í¿ä.
8·¹À̸յå´Â ÃÖ±Ù »ó´çÈ÷ Àß ¶Ù¾úÁö¸¸.. Á¶±Ý ¾àÇÑ »ó´ë¿ÍÀÇ °æÁÖ¿¡¼ °ÅµÐ ¼ºÀûÀÌ°í. Á÷Àüó·³ ÆíÇÏ°Ô ÀÚ¸®¸¦ Àâ°í °¡±â´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸± °¡´É¼ºÀÌ ³ôÁÒ.
±× ¿Ü¿¡µµ.. ½Â±ÞÀü Ä¡¸£´Â 5¾×Ƽ¸ó. ÇÑ Ä®Àº ÀÖÁö¸¸ ´Ã¾î³ °Å¸®°¡ °ü°ÇÀÎ 10ÅÇÆмǵå. µÎ ¸¶¸®µµ µµÀü·ÂÀº ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
»ó´çÇÑ Á¢ÀüÀÌ ¿¹»óµÇ´Â °¡¿îµ¥.. 6¹®Çо²³ª¹Ì¸¦ ÃàÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ Á¤¸®ÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
5ÅÊÅ©»è½º |
|
´ë·« 4ÆÄÀü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù. 2¿ùµåºñ¿æµå, 10Å·¿Àºê¼±µ¥ÀÌ, 5ÅÊÅ©»è½º, 6Æä´õ·²Ä¹±îÁö. 1000m °æÁÖ¶ó ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»µéÀÌ ºñ±³Àû ¸¹Àº ÆíÀÌ°í¿ä. 6Æä´õ·²Ä¹À» Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö 3¸¶¸® Àα⸶´Â ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¸»µéÀÌÁÒ.
º¹º´Àº 8°øÁÖ»ç¶û. ´Ù¸®°¡ ¾È ÁÁ¾Æ¼ Àå±â°£ ½¬¾ú´ø ¸»Àä. ¿©ÀüÈ÷ ´Ù¸® »óÅ°¡ º£½ºÆ®´Â ¾Æ´Ñ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡µµ °¡Áø ±âº» ´É·ÂÀº ºÐ¸íÈ÷ ´õ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä. ¼±ÀԱǿ¡¼ Â÷ºÐÇÑ Àü°³¸¸ ÆîÃÄÁÖ¸é.. ¸·ÆÇ¿¡ ±âȸ°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶Áß¿¡¼´Â 5ÅÊÅ©»è½º. ÀÏ´Ü ÃâÀü¸¶Áß¿¡¼ °¡Àå ºü¸¨´Ï´Ù. 2¿ùµåºñ¿æµå°¡ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î¼, ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸.. ÃÖ¼Ò Á÷Àüó·³ ¿Ü°û ¼±ÀÔ Á¤µµÀÇ Àü°³´Â °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¸ð·¡ ¾È ¸Â°í ¾Õ¼± Àü°³¸¸ ÀÌ·ïÁö¸é ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÈÈ¿¸® ±â¼öµµ Âü ¿À·£¸¸¿¡ ã¾Æ¿Â Àα⸶ ±âȸ³×¿ä.
2¿ùµåºñ¿æµå´Â ´ç¿¬È÷ ¼±ÇàÀ» ³ë¸± Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù. ¿¹»ó´ë·Î °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±ÇàÀ» °¡¸é ±¦Âú°ÚÁö¸¸.. 5ÅÊÅ©»è½º³ª ±× ¿Ü ¸»¿¡°Ô ¼±ÇàÀ» »¯±â¸é, Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù. ¸ð·¡¸¦ ¸Â¾Æº»ÀûÀÌ ¾ø´Ù´Â ÇÚµðĸÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖÇà ¸ð½ÀÀ¸·Î ºÁ¼, ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ¸¸é °íÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ°í¿ä.
6Æä´õ·²Ä¹Àº µû¶ó°¡´Â Àü°³¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡. 10Å·¿Àºê¼±µ¥ÀÌ´Â À̹ø¿¡µµ °ÔÀÌÆ®°¡ ºÒ¸®Çؼ, Àü°³°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
5ÅÊÅ©»è½º¸¦ ÃàÀ¸·Î Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú |
|
ÀüÇüÀûÀÎ ±âº¹¸¶ ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù. ±âº»±â°¡ ÁÁÀº ¸»Àº ÇÑ ¸¶¸®µµ ¾ø°í¿ä. ´ç¿¬È÷ ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ Ãึ°¨µµ ¾ø½À´Ï´Ù.
1¼Ö°³¹Ù¶÷ÀÌ Àαâ1À§Àä. ÇÑ ¼ö ¾Õ¼± ´É·ÂÀ» º¸À¯Çß´Ù°í ÇÒ ¼ö´Â ¾øÁÒ. ´Ù¸¸ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡°ú Àü°³ÀûÀ¸·Î´Â »ó´çÇÑ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. º°·Î ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø¾î¼, ÀÚ¸®¸¦ Àâ°í °¡±âµµ »ó´çÈ÷ À¯¸®ÇÏ°í¿ä. Àü°³°¡ À¯¸®ÇÏ°í »ó´ë°¡ ¾àÇؼ ¸¹ÀÌ Æȸ®´Â Àα⸶Áö.. Ãึ°¨Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Àαâ2À§´Â ¿¹Ãø ºÒ°¡ÀÔ´Ï´Ù. °±ÞµÈ 5¿¡ÄÚÆÛ½ºÆ®¿ÂÀÌ ±ôºý°Å¸®Áö ¾ÊÀ»±î ½ÍÀºµ¥¿ä. °±ÞÀÌ µÉ Á¤µµ·Î ´É·ÂÀÌ ÇüÆí¾ø´Â ¸»Àº ¾Æ´Ï¶ó¼.. ºü¸¥ ½Ã°£¿¡ ´Ù½Ã ½Â±ÞµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. Á¶±Ý ´À¸° ¸»À̶ó, ´Ã¾î³ °æÁְŸ®¿Í Æí¼º ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í¿ä.
µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù. Á¶±Ý ´ÙºÎÁö°Ô ¸ô¾ÆÁÖ¸é, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä. ¸»µµ ÃÖ±Ù µé¾î ²ÙÁØÈ÷ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
5¿¡ÄÚÆÛ½ºÆ®¿ÂÀÌ ÇÑ ¹æ ÁÖ·ÂÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú |
|
´©°¡ºÁµµ ¼±Çึ°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÃâÀü¸¶ 12¸¶¸® °¡¿îµ¥, Àý¹ÝÀÎ 6¸¶¸®°¡ ¼±Çà Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ·Î »óűîÁö °¨¾ÈÇϸé, ¾î¶²½ÄÀ¸·Îµç ¼±Çà °æÇÕÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
1±Ý·Î¿Àº ²À ¼±Çึ¶ó°í´Â ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¼±ÀÔµµ µÇ´Â ¸»ÀÌ°í, °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡µµ ÀÖ°í.. ±×·± ºÎºÐ ¶§¹®¿¡ Á¶±Ý °úÆò°¡ µÆ½À´Ï´Ù. ¾î·µç ½Â±ÞÀüÀÌ°í, ·¹À̽º°¡ ³Ê¹« »¡¶ó¼ ÀÔ»óÀ» Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.
3·ç¹Ì³×½º´Â ´õ ¸ø¹Ï½À´Ï´Ù. 9¹øÀ» ¶Ù¸é¼ ÃßÀÔÀ» ÇÑÀûÀÌ ÇÑ ¹øµµ ¾ø½À´Ï´Ù. ÈûÀº ÀÖÁö¸¸ ¹ßÀ» ¸ø ¹Ù²Ù´Â ¸»À̶ó.. ¾Õ¿¡¼ ²Ù¿ª²Ù¿ª ¹öƼ´Â À¯ÇüÀÔ´Ï´Ù. °áÁ¤·ÂÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹¾Æ¼, ¾Õ¿¡ ºÙ±âµµ ¸¸¸¸Ä¡°¡ ¾ÊÁÒ.
¾î¶²½ÄÀ¸·Î°Ç ¼±Çà °æÇÕÀÌ ÀÖÀ» °æÁÖ°í. ±×·¡¼ ÀÌ °æÁÖ´Â ÃßÀÔÇÏ´Â ¸»¿¡°Ô ±âȸ°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÀü º£Æà ¿ª½Ã, ÃßÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´À» ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
ÈÄÂø Àß ¾ÐÃàÇؼ, Áß¹è´çÀ» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
4½º¸¶Æ¼¾Æµ¨ |
|
´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÌÁö¸¸.. °ÅÀÇ ÀüµÎ¼ö°¡ ÀÔ»ó µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù. Àα⵵ ¿©·¯ ¸¶¸®¿¡ ºÐ»êµÅ¼ Æȸ®°Ú°í¿ä.
4½º¸¶Æ¼¾Æµ¨ÀÌ À̹ø¿¡´Â ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ¾Õ¿¡ °¡¾ß ¶Ù´Â ¸»À̶ó, À̹ø¿¡´Â °æÁְŸ®¸¦ 1700m·Î ´Ã¿´½À´Ï´Ù. ¿©±âµµ ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÇ Æí¼ºÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸.. ¿ö³« °·ÂÇÏ°Ô ¹Ð¾îºÎÄ¡´Â ±è¿ë±Ù ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀ̶ó¸é.. ¼±Çà¿¡ ¼º°øÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô½À´Ï´Ù. ¾Õ¿¡¸¸ ¼ö¿ùÇÏ°Ô °¡¸é ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
2°ËÇâµµ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î¼ ¼±ÇàÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ²À ¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ, ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔ Á¤µµÀÇ Àü°³¶ó¸é ¹®Á¦ ¾ø°Ú°í¿ä. Àå°Å¸®´Â ù µµÀüÀÌÁö¸¸, ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ °¡´ÉÇÑ Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
3¸¾¸¶·Î¸¶µµ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù¾îÁÖ°í ÀÖ°í. 5Ÿ¿ì·¯½º´Â ÃÖ±Ù µé¾î ¸»ÀÌ Á» ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä. 7ÇѾç°øÁÖ´Â ¸ð·¡¸¦ ÇÇÇؼ ¾Õ¿¡ ºÙ¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ °ü°Ç.
Àº±ÙÈ÷ Á¢ÀüÀε¥.. 4½º¸¶Æ¼¾Æµ¨À» ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
¡ÚÃßõ°æÁÖ-5¡Ú |
|
ÃâÀü¸¶ 12¸¶¸® °¡¿îµ¥.. ÃÊ¹Ý S1F°¡ 14ÃÊ°¡ ³Ñ´Â ¸»ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. °ÅÀÇ ÀüµÎ¼ö°¡ ¼±ÇàÀÌ °¡´ÉÇÒ Á¤µµ·Î ¾öû³ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. Àα⵵ ¿©·¯ ¸¶¸®¿¡ ºÐ»êµÅ Æȸ®°Ú°í¿ä.
7º£½ºÆ®½ºÅ¸°¡ 4Àü4½ÂÀ» °ÅµÐ ¸»Àε¥.. ½ÇÀü 4¹ø ¸ðµÎ ¼±ÇàÀ» °¡¼ ¿ì½ÂÀ» Çß½À´Ï´Ù. °ñ¸·¿°À¸·Î ÀÎÇÑ °æÁÖ °ø¹éµµ ¹®Á¦°¡ µÇ°ÚÁö¸¸.. ÁÖÇà°Ë»ç Æ÷ÇÔ, Àü°æÁÖ¸¦ ´Ù ¼±ÇàÀ» °¬´ø ¸»À̶ó.. ¼±Çà ½Î¿ò¿¡¼ ½ÇÆÐÇϸé, ´ç¿¬È÷ °íÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
8´ÔÀÇÇâ±â°¡ ¿ÀÈ÷·Á ´õ À¯¸®ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÃâÀüÇÏ´Â °æÁÖ¸¶´Ù ¸Å¹ø ¼±Çà°æÇÕÀ» Çß´ø ¸»ÀÌÁÒ. ±×·¯¸é¼µµ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù¾îÁÖ°í ÀÖ°í.. Á÷Àü°æÁÖµµ ¾ÈÂÊ¿¡ 4¸¶¸®¸¦ µÎ°í ¼±Çà ½Î¿òÀ» ÇÏ°íµµ 3ÂøÀ» ¿Ô´Âµ¥¿ä. ÀÌÁ¦´Â µû¶ó°¡´Â Àü°³·Î ¸ËÁýÀÌ ¸¹ÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù. 51Á¶¿¡¼ 30Á¶ Åä´Ï Á¶±³»ç·Î ÀÌÀûÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀÌ°í¿ä. 51Á¶ »çÀÌ¸Õ Á¶±³»ç´Â ÀÌÁ¦ ²Ã¶û 3¸¶¸® ³²¾Ò´Âµ¥.. ¸» ´Ù »¯±â°í, ÀÌ·¯´Ù ¹® ´Ý´Â°Å ¾Æ´Ñ°¡ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
1200m¿¡¼´Â ¼±ÃßÀÔÀÌ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸»À» ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù. ¿©±â¼´Â ¾Æ¹«·¡µµ ¼±ÇàÀº Á¶±Ý ¾î·Á¿ï °Í °°°í.. Áß°£ Á¤µµ¿¡¼ Âü°í°¡´Ù ÃßÀÔÇÏ´Â Àü°³°¡ ¿¹»óµÇ´Âµ¥¿ä. ¾ÕÀÌ ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ½Î¿ì´Â °æÁÖ¶ó, À̹ø¿¡´Â ±âȸ°¡ ¿Ã °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
±× ¸» ³õ°í.. ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ ºÙ¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. |
|
|