Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-12-27 20:07:43
Á¦¸ñ 12/28(Åä) ºÎ»ê°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   



12¿ù28ÀÏ Åä¿ä ºÎ»ê°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¼­¿ï ÈÞÀåÀ¸·Î Åä¿äÀÏ 10°æÁÖ, ÀÏ¿äÀÏ 15°æÁÖ°¡ ÆîÃÄÁö´Âµ¥¿ä.
ºÎ»êÀº 12¿ù °æÁÖ¼ö°¡ Àý´ëÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ »óȲÀ̶ó..
1000m¸¦ Á¦¿ÜÇÑ °Å¸®¿¡¼­ ÀüºÎ 14µÎ±îÁö ÃâÀüÀÌ Çã¿ëµÆ½À´Ï´Ù.
±×·¯¸é¼­ ÃâÀü¸¶°¡ ³Ê¹« ¸¹°í, Æí¼ºµµ »ó´çÈ÷ ±î´Ù·Î¿î °æÁÖ°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ÃÖ±Ù ºÐÀ§±îÁö °¨¾ÈÇϸé, ÀÇ¿ÜÀÇ °á°úµµ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ã °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.


Åä¿ä ºÎ»ê°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..

2°æÁÖ, 7°æÁÖ, 8°æÁÖ, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
5½ÃÅ©¸´ÀÏ·çÀü   
2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀä.
12¸¶¸® ÃâÀü Á¦ÇÑ¿¡, ½Å¸¶ ¿ì¼± °æÁÖÀÌ´Ùº¸´Ï..
ÃâÀü¸¶ ÀüµÎ¼ö°¡ ½Å¸¶·Î Æí¼ºµÅ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾à°£ÀÇ È¥Àüµµ°¡ ÀÖ±ä Çѵ¥, ±×¸® °­ÇÑ Æí¼ºÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÃÖ°í Àα⸶ÀÎ 5½ÃÅ©¸´ÀÏ·çÀüÀÇ ÀÔ»ó °¡´É¼ºµµ ³ôÀº ÆíÀÌ°í¿ä.

5½ÃÅ©¸´ÀÏ·çÀüÀÌ ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ ¿ö³« ¿©À¯°¡ ¸¹¾ÒÁÒ.
Ãʹݿ¡ ºÙÀâ°í ¼±ÇàÀ» °¥ Á¤µµ·Î ½ºÇǵ嵵 ¶Ù¾î³­ ¸ð½ÀÀ̾ú°í¿ä.
Ç÷Åë ÀÚüµµ »ó´çÇÑ ´Ü°Å¸® ¼ºÇâÀÇ Ç÷ÅëÀ̶ó..
¼±ÇàÀ¸·Î ÇÑ ¹ÙÄû¸¦ µ¹ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
ÃÖ°í Àα⸶ ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù.

¶Ç ÇϳªÀÇ Àα⸶°¡ 8¹«Àû¿ëº´Àε¥..
¸¶¸íÀº ¿ëº´Àε¥, ½ÇÁ¦·Îµµ ±¹³»¿¡¼­ ¶Ù¾ú´ø ¸»µé³¢¸®ÀÇ Á¶ÇÕÀÔ´Ï´Ù.
±×·¸´Ùº¸´Ï Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â »ó´çÈ÷ ¶³¾îÁö°í¿ä.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ »ó´çÈ÷ ¿©À¯°¡ ¸¹±â´Â ÇßÁö¸¸..
¸¶Ã¼µµ ¿Ö¼ÒÇÏ°í, Ç÷Åë ±â´ëÄ¡µµ ¶³¾îÁö°í¿ä.
¿©±â¿¡ ÁÖÇà°Ë»çó·³ ¼±ÇàÀ» °¡±âµµ ½±Áö ¾ÊÀº °æÁÖ¶ó..
ÀÔ»óÇϱâ´Â ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

4½ºÆ®·Õ¸¶Àε尡 ÁÖÇà°Ë»ç´Â º¸¿©ÁØ °Ô º°·Î ¾øÁö¸¸..
Ç÷Åë ±â´ëÄ¡°¡ ³ô°í, ÁÖÇà °Ë»ç ÀÌÈÄ Áغñµµ »ó´çÈ÷ ÀߵƽÀ´Ï´Ù.
¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº »ó´ë¸¶°í¿ä.

7¼º½Ç¼Ò³àµµ ÁÖÇà°Ë»ç ¸ð½ÀÀº º°°Ô ¾øÁö¸¸..
»ó´çÇÑ ½ºÇÁ¸°ÅÍ Ç÷Åë¿¡, ÀáÀç·Âµµ ÀÖ´Â ½Å¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
À¯±¤Èñ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇØ, ¾à°£ÀÇ ¹è´çµµ ÀÖ°Ú°í¿ä.

5½ÃÅ©¸´ÀÏ·çÀü ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤.
ÈÄÂøÀº 4½ºÆ®·Õ¸¶Àεå, 7¼º½Ç¼Ò³à°¡ Àç¹Õ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
14¸¶¸® ²Ë ä¿î 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶Áß µ¥ºßÀüÀ» Ä¡¸£´Â ½Å¸¶ 10¸¶¸®³ª ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.
1300m¶õ °æÁÖ¿¡ ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇÒ ¸»µµ Á¦¹ý ³ª¿Ã °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
´ë·« 6¸¶¸®¿¡ ÀαⰡ ºÐ»êµÇ°í Àִµ¥, ¶Ñ·ÇÇÑ Ã൵ ¾ø°í¿ä.

Àα⸦ ¸ðÀ» ¸»Àº..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì¸± ½Å¸¶ 1ÆÛÆåÆ®Á¦¿Õ.
»ó´çÇÑ ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â 19Á¶ ¸» 3±Ý¾ÆÄ«À̷νº.
Á÷Àü°æÁÖ ¾àÇÑ Æí¼ºÀÌÁö¸¸ ³ª¸§ ¼±ÀüÇÑ 5¿øÇÈ.
°æÁÖ °ø¹éÀº ÀÖÁö¸¸ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ °¡Àå ³ôÀº 7¹ÝÁöÀǸÅÁ÷.
Á÷Àü°æÁÖ ¾Æ½±°Ô 3Âø¿¡ ±×Ä£ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÇ 9Æ®¶óÀ̾öÇÁĹ.
ÁÖÇà°Ë»ç ±â·Ïµµ ÁÁ°í ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ½Å¸¶ 13Åé¿ÀºêÅé.
ÀÌ»ó 6¸¶¸®Àä. ÀÌÁß ¹Ï°í °¥ Á¤µµÀÇ Ãึ°¨Àº ¾ø½À´Ï´Ù.

Àα⵵¿Í °ü°è¾øÀÌ..
Àü·ÂÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¼û°ÜÁ® ÀÖ´Â º¹º´¸¶¸¦ ³ë¸³´Ï´Ù.
Ç÷Åë ±â´ëÄ¡´Â ´ë´ÜÈ÷ ³ôÀº ¸»ÀÌ°í¿ä.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø¾î¼­ Àαâ´Â ¸¹ÀÌ ¹Ð¸®°í ÀÖÁö¸¸..
ºÐ¸íÈ÷ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

Åä¿ä ù Ãßõ°æÁÖ´Â..
Àα⵵¿¡¼­ ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ð·Á ÀÖÀ» º¹º´À» ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ Àα⸶¿¡ ºÙ¿©µµ »ó´çÈ÷ ³ôÀº ¹è´çÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
8µ¶¸³¿­°­   
8µ¶¸³¿­°­ÀÌ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î Æȸ± °æÁÖ°í¿ä.
ÈÄÂø±ÇÀº °ÅÀÇ 7-8¸¶¸®°¡ Áß±¸³­¹æÀ¸·Î Æȸ± °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

8µ¶¸³¿­°­Àº À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î Ãâ¹ßÀÌ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Âµ¥..
±»ÀÌ ¼±ÇàÀ» ¾çº¸ÇÏ°í µû¶ó°¥ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ¾ú³ª ½Í½À´Ï´Ù.
ÆíÇÏ°Ô ¼±Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °æÁÖ¿´°í.
ÆíÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¬´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °æÁÖ¿´´Ù°í º¾´Ï´Ù.
¾î·µç ¼­½Â¿î ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ÃâÀüÇß°í, Æí¼ºµµ ±×¸® °­ÇÏÁö ¾ÊÁÒ.

ÈÄÂø Èĺ¸Áß¿¡¼­..
2½ºÇǵåÅ·´ýÀº °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±ÀÔ Àü°³°¡ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
9¿ø´õÇ®¾ÆÀÌ´Â ½ÇÀü 2¹øÀÇ °æÁÖ¸¦ ÅëÇؼ­ ÃæºÐÈ÷ ȸº¹¼¼¸¦ º¸ÀÎ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¶Ç ÇϳªÀÇ °ü½É¸¶´Â 10¹Ì½ºÅÍÇѼ¾ÀÔ´Ï´Ù.
³ª¸§ ¹Ì±¹ À°¼º¸¶ Ãâ½ÅÀ̶ó ±â´ëÄ¡°¡ ³ô¾Ò´ø 2¼¼¸¶Àε¥..
Á÷Àü µ¥ºßÀüÀº ¼ø¹ß·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇØ, µû¶ó°¡±â ±Þ±ÞÇß´ø °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ °æÁÖ °Å¸®¸¦ 1300m·Î ´ÃÀÌ°í ÃâÀüÇß°í¿ä.
°æÁÖ °ø¹éÀº ÀÖÁö¸¸, ÄÁµð¼ÇÀº ÀÌ»ó¾øÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

7½ºÆäÀ̽ºÆÄ¿öµµ ÁÁ¾ÆÁö´Â ÁßÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â °æÁÖ Áß¹Ý ¾à°£ ¹æÇظ¦ ¹ÞÀº ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾ú°í¿ä.
Á߰Ÿ®°¡ »ó´çÈ÷ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.

8µ¶¸³¿­°­ ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü 10¹Ì½ºÅÍÇѼ¾À» 1¼øÀ§ ÈÄÂø È帷Πº¾´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
9¿µ¼ººòÅ丮   
9¿µ¼ººòÅ丮°¡ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®°Ú°í¿ä.
µÚ¸¦ À̾î 11ĸƾ½ºÅÚ½º¿Í 13¿µ°úÀÇŸÀÓ±îÁö°¡ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ 3µÎ°¡ ¸ðµÎ »ó½Â¼¼ÀÇ 2¼¼¸¶¶õ Á¡¿¡¼­..
½±°Ô Àα⸶ ½Î¿òÀ¸·Î ³¡³¯ °¡´É¼ºµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ 3¸¶¸®°¡ ¸ðµÎ ¼±µÎ±Ç¿¡¼­ °æÇÕÀ» ÇÒ °æÁÖÀ̱äÇÏÁÒ.

Å« ¹è´çÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 6¿ø´õÇ®Ç÷¡½Ã.
»ó´çÇÑ Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ Àִµ¥, ÀÇ¿Ü·Î ÃÖ±Ù 2¹ø ºÎÁøÇß½À´Ï´Ù.
µÎ ¹ø ¸ðµÎ »ý°¢º¸´Ù Ãâ¹ßÀÌ ºü¸£Áö ¾ÊÀ¸¸é¼­ °íÀüÇߴµ¥¿ä.
Á¤»óÀûÀÎ Ãâ¹ß ÀÌÈÄ ¾ÈÂÊ ¼±ÀÔÀ¸·Î µû¶ó ºÙ¾îÁشٸé..
ÀÌ·¸°Ô ÇãÁ¢ÇÏ°Ô ¹«³ÊÁú ¸»Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Ãâ¹ßÀ» ÀßÇÏ°í ¾Õ¿¡¼­ ½±°Ô ¶Ù¾î¾ßµÇ´Âµ¥..
Ãâ¹ßÀÌ ¾à°£ ´Ê°í ÃÊ¹Ý ¹«¸®¸¦ Çϸ鼭, ÀÚ²Ù °æÁÖ¸¦ ¾î·Æ°Ô ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.

14õ³âÀǾà¼Óµµ ´õ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷ÀüÀº °æÁÖ °ø¹éÀÌ ²Ï ±æ¾ú°í, ¿ÜÃøÀ¸·Î ±â´ë¸é¼­ Ãâ¹ßÀÌ ´Ê¾ú¾úÁÒ.
±×·¡µµ ³¡°ÉÀ½¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ °¡´É¼ºÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ´Ã¾î³­ °æÁְŸ®¿Í Á¤»óÀûÀÎ ÃâÀüÁÖ±â±îÁö °¨¾ÈÇÑ´Ù¸é..
ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â »ó´ë¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ°í Àα⸶ 9¿µ¼ººòÅ丮°¡ À¯·ÂÇϱä ÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ¼±ÇàÀ» °¡¼­ ºñ±³Àû ¼ö¿ùÇÏ°Ô ÀÌ°å°í..
¾ÕÀ¸·Î ´õ º¸¿©ÁÙ ÀáÀç·Âµµ ³²¾Æ ÀÖ°í¿ä.

11ĸƾ½ºÅÚ½º´Â ¼±ÇàÀ» °¡´Â °Ô ½±Áö ¾Ê°Ú°í.
13¿µ±¤ÀÇŸÀÓÀº ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ³ôÁö¸¸, ÃÊ¹Ý ÀÚ¸® Àâ´Â °Ô °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

9¿µ¼ººòÅ丮°¡ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
14õ³âÀǾà¼Ó, 6¿ø´õÇ®Ç÷¡½Ã°°Àº º¹º´µéµµ Á¶½ÉÇؾßÇÒ °æÁÖ.

       

   
ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
1ºòÇÇó   
1ºòÇÇóvs11ÇѺûžç.
¶Ñ·ÇÇÑ Àα⸶ 2µÎ°¡ ÀÖ±â´Â Çѵ¥¿ä.
1000m¿¡ µÑ ´Ù ¼±Çà ½Î¿òÀ» Á¶±Ý ÇؾßÇÏ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¸¶¸®°¡ ¾Õ¿¡¼­ ¶¯¶¯ ±»¾î¼­ ±ôºýÀ̸¦ ÁöÄѳ»±â°¡ ½±Áö´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 5º¸´Ï³ª¶ó.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¿Ü°ûÀ̶ó ÀÚ¸® ½Î¿ò¿¡¼­ ³Ê¹« ºÒ¸®Çß½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ÃÊ¹Ý ¸ö½Î¿òÀ» ³Ê¹« ¾ÈÇÏ´Â ÃÖÀº°æ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÀ»Çؼ­..
½ÃÁ¾ÀÏ°ü ¿Ü°ûÀ¸·Î¸¸ µ¹¸®¸é¼­, Àü°³ÀÇ ºÒ¸®ÇÔÀ» À̰ܳ¾ ¼ö°¡ ¾ø¾úÁÒ.
µüÈ÷ ±â¼ö°¡ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù°í´Â º¼ ¼ö ¾øÁö¸¸..
¾î·µç Á¤»ó Ãâ¹ßÀ̸é ÃæºÐÈ÷ ¼±ÀÔ±ÇÀº µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ¸® ½Î¿òÀ» ÀßÇØÁشٸé, 1000m´Â °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í¿ä.

7ÇØÇǸÅÁ÷ÀÇ °æ¿ì, ¼±ÀÔ ÃßÀÔÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ °­Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
´ë´ÜÇÑ °áÁ¤·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖÁö´Â ¾ÊÁö¸¸..
¼±Çà °æÇÕÀ» ¿ªÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
¼±ÀÔÇü ¸»ÀÌÁö¸¸ °Å¸® Àû¼ºÀÌ Âª¾Æ¼­ 1000m¸¸ °è¼Ó ¶Ù°í ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

1ºòÇÇó´Â Åõµ¥ÀÌ µ¿»ýÀÌÁÒ.
µ¥ºß ÃʱâºÎÅÍ ±â´ëÄ¡°¡ Á¤¸» ³ô¾Ò´ø ¸»Àε¥..
Áö±Ý±îÁö º¸¿©ÁØ ¸ð½ÀÀ» ºÁ¼­´Â ±× ±â´ëÄ¡´Â Á¢¾î¾ßÇÒ »óȲÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¾ÈÂÊ¿¡¼­ °¡Àå °æÁ¦ÀûÀÎ ·¹À̽º¸¦ Ä¡¸¦ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í..
»ó´ë°¡ ±×¸® °­ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ °¡´É¼ºÀº °¡Àå ³ô°í¿ä.

11ÇѺûžçÀº ¼±ÇàÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù 3¹øÀÇ °æÁÖ´Â °è¼Ó ÀÎÄÚ½º¶ó ¼±ÇàÀ» ¼ö¿ùÇÏ°Ô °¬Áö¸¸..
À̹ø¿¡´Â 11¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó ¼ö¿ùÇÑ ¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
°è¼Ó ½±°Ô ¶Ù¾ú´Âµ¥, À̹ø¿¡´Â »ó´çÈ÷ ¾î·Æ°Ô ¶Û ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â »óȲÀ̶ó..
¿¬Åõ¸¦ Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.

1ºòÇÇó³ª 11ÇѺûžçÀÌ ±Ù¼ÒÇÑ ¿ì¼¼Áö¸¸..
5º¸´Ï³ª¶ó¿Í 7ÇØÇǸÅÁ÷µµ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
±ôºýÀÌ ³Ê¹« ¿¬¿¬ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
2¿µÃµÁúÁÖ   
Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1¸ð´×ºê¶óº¸, 2¿µÃµÁúÁÖ, 10½ÃÅ©¸´·¹°Å½Ã, 11½ºÅ¸¿À¸§±îÁö.
Æȸ®´Â Àα⸶ 4¸¶¸® ¾È¿¡¼­ °áÁ¤µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

2¿µÃµÁúÁÖ°¡ À¯·ÂÇÏÁÒ.
Á÷Àü ºê¸®´õÁîÄÅÀº Æí¼ºÀÌ ³Ê¹« °­Çß½À´Ï´Ù.
µµÀúÈ÷ ÈûÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Â »ó´ë°¡ ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ Á¤µµ Æí¼º¿¡¼­´Â ±»ÀÌ ¼±ÇàÀ» °¡Áö ¾Ê¾Æµµ ÀÔ»óÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.

1¸ð´×ºê¶óº¸´Â ¼±ÇàÀ» °¡´Â °Ô °ü°Ç.
10½ÃÅ©¸´·¹°Å½Ã´Â °Å¸®µµ ´Ã¾ú°í, Àü°³µµ ºÒ¸®ÇÏ°Ú°í¿ä.
µÎ ¸¶¸® µµÀü¸¶ Áß¿¡¼­´Â 1¸ð´×ºê¶óº¸°¡ Á¶±Ý À¯¸®ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

11½ºÅ¸¿À¸§ÀÌ °è¼Ó °­ÇÑ »ó´ë¸¦ ¸¸³ª´Ù..
¿À·£¸¸¿¡ ÀÏ¹Ý °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ µû¶ó°¡´Â Àü°³µµ ÀûÀÀÇÏ°í À־, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

2¿µÃµÁúÁÖ ÃàÀ¸·Î..
11½ºÅ¸¿À¸§, 1¸ð´×ºê¶óº¸ ¼øÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶´Â ¸¹Áö¸¸, ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀº ³ôÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 7 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
ºýºýÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
1¹Ùº§È÷Æ®, 2ºí·¢À̱Û, 8½ºÆäÀ̽º¸¶¸°, 9³ªÀ̽ºÂù½º±îÁö.
´ë·« 4¸¶¸®°¡ Àα⸦ ¸ðÀ» Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

9³ªÀ̽ºÂù½º°¡ ¾î¼³ÇÂ(?) Àαâ1À§Àε¥..
ÇöÀå¿¡¼­´Â È®½ÇÇÑ Àαâ1À§°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç ±â·ÏÀÌ ÁÁ±âµµ ÇÏ°í¿ä. ¿©À¯µµ ÀÖ¾ú°í.
¹«¾ùº¸´Ù ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ º¸¿©ÁØ ³¡°ÉÀ½ÀÌ ¿ö³« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
G1F ŸÀÓÀÌ 11ÃÊ9Àε¥.. ÀÌ Á¤µµ¸é °ÅÀÇ Æ¯±Þ ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð µ¥ºßÀüÀÌ°í, °æÁÖ °Å¸®°¡ 1300m¶ó´Â Á¡¿¡¼­..
Ãึ°¨À̶ó°í´Â ´ÜÁ¤ÁöÀ» ¼ö ¾øÁö¸¸, À¯·ÂÇÑ °ÍÀº ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù.

±×°Ç ±×·¸°í¿ä.
³õ°í »ì º£ÆÃÀÇ ÃàÀº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
9³ªÀ̽ºÂù½º¿Í´Â ´Ù¸£°Ô º¸¿©ÁØ °Ô ¾Æ¹« °Íµµ ¾ø´Â ¸»Àä.
º¸¿©ÁÙ ÀáÀç·ÂÀº »ó´çÈ÷ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Áغñµµ Àߵưí¿ä. ±×·± ÀáÀç·Â¿¡ ºñÇؼ­ ³Ê¹« ¾È Æȸ®°í ÀÖ°í..

±× ¸» ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ 9³ªÀ̽ºÂù½º°¡ ÀϺü~

       

   
ºÎ»ê 8 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1ƼÁîºñ, 4¹Ù¶÷ÀǾà¼Ó, 7ÇÏ·ç°¡Å°´©, 10¾îÇø®Æ®¿µ.
´ë·« ÀÌ Á¤µµ ¸»µéÀÌ Àα⸦ ¸ðÀ» ¸»µéÀä.
±× ¿Ü¿¡µµ µµÀü¸¶°¡ ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù.

7ÇÏ·ç°¡Ä«´©°¡ Àαâ1À§ÀÏ °Í °°½À´Ï´Ù.
1200m¿¡¼­ 1600m·Î °Å¸®°¡ ´ëÆø ´Ã¾ú°í, 4kgÀ̳ª ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ´Ã¾úÁÒ.
´©°¡ºÁµµ °æÁÖ ¿©°ÇÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù°í´Â º¼ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ À̹ø¿¡µµ ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
ÀϺ» Ç÷ÅëÀ̶ó, °Å¸® Àû¼ºÀÌ ÂªÀº ¸»µµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

1ƼÁîºñ´Â ÀÏ´Ü Ã¼ÁßÀÌ Á» ºÒ¾î¾ß°Ú°í¿ä.
4¹Ù¶÷ÀǾà¼ÓÀº ±âº¹ÀÌ Á¶±Ý ½ÉÇÑ ÆíÀÌÁö¸¸, ±ä°Å¸®´Â È®½ÇÈ÷ °­Á¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
10¾îÇø®Æ®¿µÀº ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸, À̹ø¿¡µµ »ó´ë°¡ °­Çغ¸ÀÌ°í¿ä.

º£ÆÃÀÇ ÃàÀº..
¾ð±ÞÇÏÁö ¾ÊÀº ¸» Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸®ÀÔ´Ï´Ù.
¸»µµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í, Àü°³µµ Á» ¼ö¿ùÇÏ°Ô Ç®¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®±îÁö ÇÏ°í ³ª¿Ô´Ù¸é ´õ ÁÁ°Ú°í¿ä.

ÀÌ °æÁÖ°¡ ¹«Áö È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
»ý°¢º¸´Ù ´õ Å« ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 9 °æÁÖ   
        
12¿ø´õÇ®¸ð´×   
12¿ø´õÇ®¸ð´×ÀÌ À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â È帰í¿ä.
µÚ¸¦ À̾î 5-6¸¶¸®°¡ ÈÄÂø±Ç¿¡¼­ ¾ùºñ½ÁÇÏ°Ô Æȸ³´Ï´Ù.
¾î¶² ¸»ÀÌ ±ôºýÀÌ°¡ µÉÁö´Â ¹è´çÆÇÀÌ ¿­·ÁºÁ¾ß ¾Ë °Í °°½À´Ï´Ù.

¹è´çÀ» Á» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 5»çÅ°»çÅ°.
ÈûÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ±¸°£ÀÌ ÂªÀº ¸»Àä.
4ÄڳʱîÁö Èû ¾È¹è°¡µÇ¾ß, ÇÑ ¹ß ÃßÀÔÀ» ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀ¸·Îµµ ±×·¸Áö¸¸, ½ÇÁ¦ ¶Ù´Â ¸ð½ÀÀ» ºÁµµ Àå°Å¸®´Â ½±Áö ¾ÊÁÒ.
ÁÙ¾îµç °æÁÖ °Å¸®ÀÇ ÀÌÁ¡À» »ì¸± ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
¾Õ¿¡ ¸»µéÀÌ °æÇÕÀ» ÇØÁà¾ß ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ·ÂÀº ½±Áö ¾Ê°í¿ä.

12¿ø´õÇ®¸ð´×ÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â »ý°¢º¸´Ù º° ¿©·ÂÀÌ ¾ø¾úÁö¸¸..
»ó´ë¸¶°¡ ¿ö³« Àß ¶Ú °á°ú¶ó, Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¼±Ç൵ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.

2Æ®·çÅ·ÀÌ ¹®Á¦Àε¥..
¸Å¹ø Àα⸶·Î Æȸ®´Âµ¥ ¸ø¿À°í ÀÖÁÒ.
°¡Àå Å« ¹®Á¦´Â ¸ð·¡¿¡ ´ëÇØ ¿©ÀüÈ÷ ¿¹¹ÎÇÏ´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.
2¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó¸é ¼±ÇàÀ» °¡´Â °Ô °¡Àå ÁÁÀºµ¥..
ÇÏÇÊ ±â¼ö´Â ¹ßÁÖ°¡ °¡Àå ´ÊÀº ÆíÀÎ ÇÁ¶û¼Ò¿Í ±â¼ö³×¿ä.
¾î·µç ¸ð·¡ ¾È ¸Â°í ¾Õ¼± Àü°³¸¦ Çϸé Àý´ë ¹«½Ã´Â ¸øÇÕ´Ï´Ù.

12¿ø´õÇ®¸ð´×ÀÌ À¯·ÂÇÏ°í¿ä.
ÈÄÂø Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 2Æ®·çÅ·.
ÈÄÂø º¹º´¸¶Áß¿¡¼­´Â 5»çÅ°»çÅ°.

       

   
ºÎ»ê 10 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
¾öû³­ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2µî±Þ 1200m´Â ¿ø·¡ È¥ÀüÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Âµ¥..
¿©±â¿¡ ÃâÀü¸¶°¡ 14³ªµÇ¸é¼­, ´ëÈ¥Àü °æÁÖ°¡ µÇ¹ö·È½À´Ï´Ù.
2ÆÄ¿öÅÍÄ¡+8¼­ºÎĹÀÇ ±ôºýÀÌ°¡ À¯·ÂÇÏÁö¸¸..
ÀÌ ¸¶±ÇÀÌ ÁöÄÑÁö±â´Â ¸Å¿ì Èûµç °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

2ÆÄ¿öÅÍÄ¡´Â ¾î´À Á¤µµ ÇÑ°èÄ¡´Â ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °¡¸é ±¦Âú°ÚÁö¸¸, ±×°Íµµ ¾î·Æ°í¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ°¡ »ó´çÈ÷ Àß Ç®¸° °æÁÖ¿´´Âµ¥, »ý°¢º¸´Ù 3Âøµµ ¾î·Æ°Ô ¿Ô½À´Ï´Ù.

8¼­ºÎĹÀº ¾ÆÁ÷ ÇÑ°è°¡ ¿ÀÁö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Á÷Àü¿¡ ºñÇؼ­ ÈνŠ´õ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹Àº °æÁÖ°í..
ÈξÀ ´õ ¾î·Æ°Ô Àü°³¸¦ Ç®¾î°¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ 3kgÀ̳ª ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®µµ ÇÚµðĸÀÌ°í¿ä.

µÎ ¸¶¸®ÀÇ Àα⸶°¡ ¼ÕÀâ°í µé¾î¿Ã °¡´É¼ºµµ º¸´Ù..
µÎ ¸¶¸®ÀÇ Àα⸶°¡ µ¿½Ã¿¡ ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô½À´Ï´Ù.

Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°í ¼Ò½Å²¯ Áß,°í¹è´çÀ» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
º£ÆÃÀÇ Áß½ÉÀ» Àâ¾ÆÁÙ µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î¿ä.


       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright