Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-12-28 21:08:03
Á¦¸ñ 12/29(ÀÏ) ºÎ»ê°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   



2019³âÀÇ ¸¶Áö¸· °æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¿ÃÇØ ¸¶Áö¸· °æ¸¶ÀÏÀº ºÎ»ê15°³ °æÁÖ°¡ ÆîÃÄÁö´Âµ¥¿ä.
Åä¿äÀÏ °æ¸¶ ¸øÁö ¾Ê°Ô, È¥Àüµµµµ ³ô°í..
Æí¼º ÀÚüµµ ¹«Áö ±î´Ù·Ó½À´Ï´Ù.



ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..


2°æÁÖ, 4°æÁÖ, 8°æÁÖ, 13°æÁÖ, 14°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
10°©¿ÀÅõµ¥ÀÌ   
6ÆÄÀÎÀDzÞÀ» ÃàÀ¸·Î..
11ǻóŷ, 10°©¿ÀÅõµ¥ÀÌ, 7¹è´Ù¸®¼±»þÀÎ, 1Á¦´Ï½ºÆÄ¿ö±îÁö.
´ë·« 5¸¶¸®°¡ °ü½É±Ç¿¡¼­ Æȸ± Àα⸶µéÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶µéÀÌ Á¶±Ý ¿ì¼¼ÇÏÁö¸¸, ±× ¾È¿¡¼­ ³¡³­´Ù°í Àå´ãÇÒ ¼ö´Â ¾ø°Ú°í¿ä.

ÀÏ´Ü º¹º´Àº 12Àå¹Ì°øÁÖ.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¿ÜÃø ±â´ë´Â ¸»¿¡°Ô ³Ê¹« ½ÉÇÏ°Ô ¹æÇظ¦ ¹Þ¾Ò¾úÁÒ.
Á¤»óÀûÀÎ °æÁÖ¸¦ Ä¡¸£Áö ¸øÇÑ ·¹À̽º¶ó, ´õ ¶Û °¡´É¼ºÀº ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¸»µµ Á¶±Ý ÁÁ¾ÆÁ³°í, Ç÷Åë ±â´ëÄ¡µµ ÀÖ°í¿ä.
¿Ü°ûÀÇ ºÒ¸®ÇÔÀ» ±Øº¹ÇÏ°í ºü¸£°Ô ¾Õ¿¡ ºÙ¾î°¡´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

6ÆÄÀÎÀDzÞÀÌ °ÅÀÇ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± ºÐÀ§±âÀε¥..
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸, °ü°ÇÀº ±ò²ûÇÑ ¼±ÇàÀÔ´Ï´Ù.
Ãʹݿ¡ ÈûÀ» ¸¹ÀÌ ¾²Áö ¾Ê°í ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ» °¡¾ß ÀÔ»óÀ» ±â´ëÇÒ Á¤µµÀε¥..
±×¿¡ ºñÇؼ­ ÀαⰡ °úÇÑ Ãø¸éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±Çà ¸ø°¡¸é, Á÷Àüó·³ ¶Ç °íÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

´õ ¶Û ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ 10°©¿ÀÅõµ¥ÀÌÀä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ´Ù¸®¸¦ µé¸é¼­ Ãâ¹ßÀÌ ´Ê±âµµ Çß°í..
¸ð·¡ ¹ÝÀÀÀÌ ³Ê¹« ¾È ÁÁ¾Æ¼­ Á¹Àü¿¡ ±×ÃƽÀ´Ï´Ù.
¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÀ» ÀÏÀº º°·Î ¾ø¾î º¸ÀÌ°í¿ä.
¿Ü°û ¼±ÀÔ Á¤µµ·Î¸¸ µû¶ó ºÙ¾îÁ൵ °æÀï·ÂÀº ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Æí¼º ÀÚü°¡ ±×¸® °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­..

11ǻóŷµµ ¿Ü°û ºÒ¸®ÇÔÀ» ±Øº¹ÇÏ°í ¾Õ¿¡ ºÙÀÌ´Â °Ô °ü°Ç.
1Á¦´Ï½ºÆÄ¿ö´Â °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡Àº ÀÖÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ¸»ÀÌ Á» »»»»ÇÕ´Ï´Ù.
7¹è´Ù¸®¼±»þÀÎÀº ÀáÀç·ÂÀº ÀÖÁö¸¸, ÈûÀÌ ´ú Â÷¼­ ¶È¹Ù·Î ¸ø ¶Ù´Â °Ô °ü°ÇÀÌ°í.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 10°©¿ÀÅõµ¥ÀÌ.
º¹º´¸¶Áß¿¡¼­´Â 12Àå¹Ì°øÁÖ.

       

   
ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
»ó´çÇÑ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
4ÆÄ¿öÆ®·¹ÀÎ, 6³²¾ç½Â¸®, 14ÇØÇÇ¿äÁ¤±îÁö.
3¸¶¸®°¡ ±Ù¼ÒÇÑ Àα⸦ ¸ðÀ» °æÁÖÁö¸¸..
¶Ñ·ÇÇÑ °­ÀÚ´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

14ÇØÇÇ¿äÁ¤ÀÌ ¶Ú °Í¸¸ ³õ°í º¸¸é °¡Àå ³´ÁÒ.
Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ´Â ¿Ü°û¿¡¼­ ÀÚ¸®¸¦ ¸ø ÀâÀ¸¸é¼­ ·¹À̽ºµµ ²¿¿´´Âµ¥..
±×·³¿¡µµ ¸·ÆÇ ±Ù¼ºÀ» º¸À̸鼭 2ÂøÀ» Â÷ÁöÇß°í¿ä.
À̹ø °æÁÖµµ ³¡¹ø °ÔÀÌÆ®±ä ÇÏÁö¸¸, ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ °¡Àå ³ôÀº ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ´Ã¾î³­ °æÁÖ °Å¸®´Â À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ» »ÓÀÌÁö, ¼±ÇàÀ» °£´Ù´Â º¸Àåµµ ¾ø°í¿ä.

4ÆÄ¿öÆ®·¹Àεµ Àα⿡ ºñÇØ °è¼Ó ±â´ë ÀÌÇÏ°í.
6³²¾ç½Â¸®´Â ȸº¹¼¼´Â º¸¿´Áö¸¸, ¹Ï°í °¥ Á¤µµÀÇ ´É·ÂÀº ¾Æ´Ï°í¿ä.

Àα⵵¿¡¼­ »ì¦ ¹Ð·Á ÀÖ´Â µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
º¸¿©ÁÙ ÀáÀç·ÂÀº »ó´çÈ÷ ÀÖ´Â ¸»Àε¥, ¾ÆÁ÷ º¸¿©ÁØ °Ô ¾ø´Âµ¥¿ä.
ÄÁµð¼Çµµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í, »ç½Ç ÀÌ Æí¼ºÀÌ ±×¸® °­ÇÑ Æí¼ºµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀº 14ÇØÇÇ¿äÁ¤ÀÌ ±âº» ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
12¹ö´×½ºÅ¸   
12¹ö´×½ºÅ¸°¡ À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸.
ÈÄÂøµµ Àα⸶ ¸î µÎ ¾È¿¡¼­ Á¤¸®°¡ µÇ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
º°´Ù¸¥ º¹º´µµ º¸ÀÌÁö ¾Ê°í¿ä.

12¹ö´×½ºÅ¸´Â ÀÎÁ¤ÀÌ µÇ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
µû¶ó°¡´Â Àü°³¸¦ Çصµ º° ¹®Á¦°¡ ¾øÀ» Á¤µµ·Î Æí¼ºÀÌ ¾àÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ º¸¿©ÁØ °ÉÀ½µµ ÀÖ°í¿ä.

ÈÄÂøµµ Àα⸶ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1ºäƼÇÃÄÚ¸®¾Æ, 2¸ð³ëÆú¸®, 7°ñµç·¹ÀÎ, 8½º¸¶ÀÏÀ§³Ê, 14¾Æµ¨Å¬·¡½Ä.
³Ð°ÔºÁµµ 5¸¶¸® Á¤µµ¿¡¼­ °áÁ¤ÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

2¸ð³ëÆú¸®°¡ ÈÄÂø 1¼øÀ§.
Á÷Àü°æÁÖ Àü±¸°£ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ±â´ë¸é¼­ ¿¹»óº¸´Ù ´ú ¶Ù¾ú´Âµ¥..
ÈûÀÌ ÁÁÀº ¸»ÀÌ¶ó ¼±Àﱂ Á¤µµ¸¸ ºÙ¾îÁÖ¸é, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ°í¿ä.

8½º¸¶ÀÏÀ§³Ê´Â 2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÀε¥..
Á÷Àü°æÁÖ ´Ê¹ßÁÖ¸¦ ÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ ¿¹»óº¸´Ù ´ú ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
Á¤»óÀûÀÎ ¹ßÁÖ¸¸ ÇØÁشٸé, µÞ½É ½Î¿ò¿¡¼­´Â Çغ¼¸¸ÇÑ °æÁÖÁÒ.

12¹ö´×½ºÅ¸ ÃàÀ¸·Î..
2¸ð³ëÆú¸®°¡ À¯·Â. ±× ´ÙÀ½Àº 8½º¸¶ÀÏÀ§³Ê.
Àú¹è´çÀ¸·Î ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
7Å麣½ºÆ®°¡ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®°í¿ä.
6-7¸¶¸®°¡ ÈÄÂø±ÇÀ» ´ÙÅõ´Â ºÐÀ§±âÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1600m¶ó ¾Æ¹«·¡µµ Æí¼ºÀº ¾àÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í¿ä.
¿©±â¿¡ 1600m¸¦ ¶Ù¾îº¸Áö ¾ÊÀº ¸»ÀÌ ¸¹Àº °Íµµ º¯¼öÀÔ´Ï´Ù.

7Å麣½ºÆ®°¡ 1600m¸¦ ¶Ù¾îº¸Áö ¾Ê¾Ò´Âµ¥..
»ç½Ç Ç÷Å븸 ³õ°íº¸¸é, ´Ã¾î³­ °æÁְŸ®°¡ µüÈ÷ ºÒ¸®ÇÑ Ç÷ÅëÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
½ÇÀü ¶Ù´Â ¸ð½ÀÀ» ºÁµµ ²Ù¿ª²Ù¿ª ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â À¯ÇüÀÌ°í¿ä.
°áÁ¤·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ÇÚµðĸÀº ÀÖÁö¸¸, Æí¼º ÀÚü°¡ ¿ö³« ¾àÇؼ­..
¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÔ»ó Èĺ¸ÀÎ °ÍÀº ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº ´Ùµé µµÂð°³ÂðÀÌÁÒ.
±ôºýÀÌ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº 8ÅõÅõµ¥À̵µ üÁßÀÌ ºüÁö¸é Á¶±Ý ³´°ÚÁö¸¸..
Á÷Àü°æÁÖ À̹ø °æÁÖº¸´Ù ´õ ¾àÇÑ Æí¼º¿¡¼­ ³Ê¹« ÇãÁ¢ÇÏ°Ô ±úÁ³½À´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
º¸¿©ÁÙ ÀáÀç·ÂÀº »ó´çÈ÷ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í, ¸»µµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
7Å麣½ºÆ®¿¡ ºÙ¿©¼­ Å« ¹è´çÀÌ µÉ °Í °°Áö´Â ¾ÊÁö¸¸..
±×·¡µµ 7Å麣½ºÆ®¿¡ ºÙ¿©µµ ¾î´À Á¤µµÀÇ ¹è´çÀº ³ª¿Ã °Í °°½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ±×·¸°Ô ÇÑ ¹æÀÌ ÁÖ·Â.

¹ÞÄ¡´Â ¸¶±Ç¸¸ ÇöÀå¿¡¼­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
4Åé¿¡À̽º   
Àα⸶ Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
3Ç®¿ÀÇÁ, 4Åé¿¡À̽º, 8³­»ê¿©Á¦, 11Àü¼³ÀÇÆÝÄ¡±îÁö.
4¸¶¸® ¾È¿¡¼­ 1Âø°ú 2ÂøÀÌ °áÁ¤µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

±× ¿Ü ¸»Áß¿¡ º¹º´Àº..
°­·ÂÇÑ ¼±ÇàÀÛÀüÀ» ±¸»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 7¿ì½ÂÁöÅ´ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» °¡´Â °Ô ÃÖ»óÀÇ ÀÛÀüÀÌÁö¸¸..
¼±ÇàÀ» ¸ø°¡µµ 1000m·Î ÁÙ¾îµç °Å¸® ÀÌÁ¡À» Á» »ì·Áº¼ ¼ö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 4Åé¿¡À̽º.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡±îÁö Àֱ⠶§¹®¿¡ °­·ÂÇÑ ¼±ÇàÀÛÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
ÆíÇÏ°Ô ¼±ÇàÀ» °£´Ù¸é ½±°Ô ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌÁö¸¸..
¹Ý´ë·Î ¼±ÇàÀ» ¸ø°£´Ù°Å³ª, ³Ê¹« ¹«¸®ÇÏ¸é ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ ÀÖÁÒ.
±×¸¸Å­ ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·ÂÀÌ Áß¿äÇÏ°í¿ä.
Ãֱ٠üÁßµµ ¸¹ÀÌ ºüÁ³´Âµ¥, üÁßµµ 10kgÀÌ»ó ºÒ¾ú´ÂÁö üũ°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

3Ç®¿ÀÇÁ´Â ¼±ÀÔÀ¸·Î ³ª¸§ ÀûÀÀÁßÀÌ°í.
8³­»ê¿©Á¦´Â Á÷Àü°æÁÖ Àü°³°¡ Àß Ç®¸° °á°ú¶ó °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í.
11Àü¼³ÀÇÆÝÄ¡´Â ÃÊ´ëÇÑ »¡¸® ¾Õ¿¡ ºÙÀÌ´Â °Ô °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

½ÇÀü º£ÆÃÀº 4Åé¿¡À̽º¸¦ ÃàÀ¸·Î °¥ ¿¹Á¤ÀÌ°í¿ä.
ÈÄÂø ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
3¹ÝÁöÀÇÀü¼³   
3¹ÝÁöÀÇÀü¼³ÀÌ À¯·ÂÇÑ ÀÔ»ó Èĺ¸.
±×¸®°í µµÀü¸¶°¡ ¿©±âÀú±â õÁö»ß±î¸®·Î ±ò·Á ÀÖ°í¿ä.

ÀÏ´Ü 3¹ÝÁöÀÇÀü¼³ÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â »ó´ë¸¶°¡ Á¶±Ý °­Çϱâ´Â ÇßÁÒ.
Ãâ¹ßÀÌ ´Ê°í ºÎµúÄ¡¸é¼­ Àü°³µµ ²¿¿´Áö¸¸, ±×·¡µµ ±Ù¼ºÀ» ¹ßÈÖÇß°í¿ä.
¼±ÇàÀ» ¸ø°¡°í ¸ð·¡¸¦ ¸Â´Â ±×¸²À̵ȴٸé ÀÇ¿Ü·Î °íÀüÇÒ °¡´É¼ºµµ ÀÖÁö¸¸..
±×·¡µµ Æí¼º»óÀ¸·Î´Â À¯·ÂÇÑ ÀÔ»ó Èĺ¸ ¸Â½À´Ï´Ù.

µµÀü¸¶Áß¿¡¼­..
12ºñ¿æµå°¡ Á÷Àü°æÁÖ ³¡°ÉÀ½ÀÌ ¿ö³« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ¾à°£ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ´ÜÁ¡Àº ÀÖÁö¸¸..
ÃßÀÔÀÌ ÁÁ°í, ´Ã¾î³­ °æÁְŸ®ÀÇ ÀÌÁ¡µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

5¹Ù½ºÅÍÅ·µµ ¹ßÀü °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº µµÀü¸¶.
Á÷Àü°æÁÖ º° ¿©·ÂÀº ¾ø¾úÁö¸¸ ù ½Â¿¡ ¼º°øÇÏ°í ½Â±ÞÀüÀ̱ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ´Â 2¼¼¸¶¶ó ¶Û¼ö·Ï ÁÁ¾ÆÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

°­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀÌ ¿¹»óµÇ´Â 13¿îºÀ»êÀÌ º¹º´.
Á÷Àü °æÁÖµµ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î Ãâ¹ßÀÌ ÁÁ¾ÒÁö¸¸, ¿Ü°ûÀÌ¶ó ¼±ÇàÀ» »¯°å¾ú´Âµ¥¿ä.
À̹ø °æÁÖµµ, ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®ÀÇ ºÒ¸®ÇÔÀ» ±Øº¹ÇÏ°í ¼±ÇàÀ» °¡´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±Çุ ¼º°øÇÑ´Ù¸é ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

3¹ÝÁöÀÇÀü¼³ÀÌ ±Ù¼ÒÇÑ ¿ì¼¼.
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ ³ª¸ÓÁö ¸»µé°ú Àß Á¶ÇÕÇؼ­ Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 7 °æÁÖ   
        
1¿¡ÄÚÈ­ÀÌÆ®   
À§¿¡ 6°æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
1¿¡ÄÚÈ­ÀÌÆ®°¡ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± °æÁÖ°í¿ä.
ÈÄÂø±Ç¿¡¼­ 6-7¸¶¸®°¡ ºÐ»êµÇ´Â Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

1¿¡ÄÚÈ­ÀÌÆ®´Â °æÁÖ Á¶°ÇÀÌ ³Ê¹« ÁÁ½À´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±Çà±îÁö ³ª¼³ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø´Â °æÁÖ¶ó ±×´ë·Î ¹öÅß³¾ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.

Àαâ2À§´Â 13ÅõÅõÆä¾î¸®°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥¿ä.
»ó½Â¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ 2¼¼¸¶ÀÎ °ÍÀº ºÐ¸íÇÏÁö¸¸..
¾ÆÁÖ ÀüÇüÀûÀÎ ½ºÇÁ¸°ÅÍ, ´Ü°Å¸® Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
ÃßÀÔÇü ¸»À̶ó ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ À¯¸®ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸..
1600m¶õ °æÁÖ °Å¸®¸¦ ÃßÀÔÇϱâ´Â ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.

4õ³âÀǿ︲ÀÌ ºñ·Ï Á÷Àü°æÁÖ ÀÔ¾È ÃâÇ÷·Î ÃâÀüÀÌ Ãë¼ÒµÆÁö¸¸..
±×·¡µµ ÄÁµð¼Ç¿¡ º° ¹®°Ô°¡ ¾ø¾î¼­, 2ÁÖ¸¸¿¡ ´Ù½Ã ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
Àå°Å¸®°¡ »ó´çÈ÷ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸»ÀÌ°í, Æí¼ºµµ °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ°í¿ä.

º¹º´Àº 8ƼÁîÆÄ¿ö.
¾î´À ¼ø°£ ¹Ùº¸°¡ µÇ´õ´Ï, ²ÙÁØÇÏ°Ô ºÎÁøÇÑ ¸ð½ÀÀÌ À̾îÁö´Ù°¡..
µåµð¾î À̹ø°æÁÖ¸¦ ¾ÕµÎ°í °­±ÞÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®Àº 3kg ´Ã¾úÁö¸¸, Æí¼º ÀÚü´Â ¸¹ÀÌ ¾àÇØÁ³°í¿ä.
¸» ¸¸ Á¶±Ý ´õ »ì¾Æ³ª¸é, ÃæºÐÈ÷ 5µî±ÞÀº ÀÚ·ÂÀ¸·Î ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

Àαâ1À§ 1¿¡ÄÚÈ­ÀÌÆ®´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤.
Àαâ2À§ 13ÅõÅõÆä¾î¸®´Â ¾îÁö°£ÇÏ¸é ²ª°í °¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 8 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
Á¢Àü ¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
4ÅéÆÄÀ̾î, 6ÇØÇǵ巡°ï, 9¸¶Å©¿ø, 14¶ó¿ÂŸ¿î.
4¸¶¸®°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î Á¶±Ý ´õ Æȸ± Àα⸶µéÀÌÁö¸¸..
±× ¿Ü¿¡µµ µµÀü °¡´ÉÇÑ »ó´ëµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.

Àαâ1À§´Â 14¶ó¿ÂŸ¿îÀä.
ÃÖ±Ù ²ÙÁØÇÏ°Ô ¿¬Åõ¿¡ ¼º°øÇÏ°í ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
º° ¿©·Âµµ ¾ø¾ú°í, ¸Å¹ø ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ °á°ú¿´½À´Ï´Ù.
ÃÖ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®·Î ¹Ð¸° °Í±îÁö °¨¾ÈÇϸé, À̹ø¿¡´Â Àå´ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 4ÅéÆÄÀ̾ °¡Àå ½ê°Ôº¾´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ Àü°³°¡ »ó´çÈ÷ ºÒ¸®Çߴµ¥, ±âº»±â·Î ¶§·Á Àâ¾Ò°í¿ä.
2¼¼¸¶·Î ¾ÆÁ÷Àº ¹ßÀü °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³²¾Æ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

±×°Ç ±×·¸°í..
³õ°í °¥ º£ÆÃÀÇ ÃàÀº À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ 4µÎ¿¡´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù È®½ÇÈ÷ »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ°í¿ä.
ÀÌ Æí¼ºµµ ±×¸® °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× µµÀü¸¶ ÃàÀ¸·Î..
ÈÄÂøÀº 4ÅéÆÄÀ̾ ÁÖ·ÂÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 9 °æÁÖ   
        
7ÆÇŸ½ºÆ½·Îµå   
¾î´À Á¤µµ ¿ì¿­Àº µå·¯³­ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾ÐµµÀûÀÎ Àα⸦ ¸ðÀ» 7ÆÇŸ½ºÆ½·Îµå°¡ À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸Àä.
Á÷Àü °æ³²µµ¹ÎÀϺ¸¹è´Â ³Ê¹« ºü¸¥ ·¹À̽º¸¦ µû¶ó°¡±â ±Þ±ÞÇßÁö¸¸..
±×·¡µµ ¹«³ÊÁö´Â ³¡°ÉÀ½Àº ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Î ¹ßÀü ±â´ëÄ¡µµ Á¦¹ý ³ôÀº Ç÷ÅëÀÇ ¸»ÀÌ°í¿ä.
¼±ÇàÀ» ¸ø°¡°í µû¶ó°¡µµ Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

1·ÎÅ°½ºÄ«ÀÌ°¡ ¹®Á¦ÁÒ.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¼±Çà¿¡ ¼º°øÇÑ´Ù¸é, À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ¸ð·¡¸¦ ¸Â°í ¾ÆÁÖ G¶ö ³­¸®°¡ ³´´ø ¸»À̶ó¼­..
¼±Çà ¿©ºÎ°¡ Áß¿äÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
´ÙÇàÈ÷ 1¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó ¼±Çà¿¡ ¼º°øÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ¾ÆÁÖ ³ô½À´Ï´Ù.

±×¸®°í 4¾Æ¶ó·ÎÁî.
ºñ·Ï µ¥ºßÀü¿¡¼­´Â Àαâ1À§·Î Æȸ®°í ºÎÁøÇßÁö¸¸..
±âº» ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶ó, Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
º¸Á¶À屸¸¦ ½Ï ´Ù ±³Ã¼ÇÏ°í ³ª¿Ã Á¤µµ·Î º¯È­µµ Áá°í¿ä.

±× ¿Ü¿¡µµ ¾ùºñ½ÁÇÑ ´É·ÂÀ¸ µµÀü¸¶°¡ ¸î µÎ ´õ ÀÖÁö¸¸..
7ÆÇŸ½ºÆ½·Îµå¸¦ ÃàÀ¸·Î´Â ¿©·¯ ¸¶¸®¸¦ »ì ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1·ÎÅ°½ºÄ«ÀÌ¿Í 4¾Æ¶ó·ÎÁ ÈÄÂø±ÇÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 10 °æÁÖ   
        
7µ¿Æ®ÀÚµ¥ÀÌ   
2ÃÖ°­ÅÍÄ¡, 4Ä«Çì±æ¸®, 7µ¿Æ®ÀÚµ¥ÀÌ.
È®½ÇÈ÷ 1000m¿¡ °­Á¡ÀÌ ÀÖ´Â 3¸¶¸®°¡ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö ¸»µéµµ 1000m¿¡ °­Á¡ÀÌ ÀÖ´Â ¸»µéÀ̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
3¸¶¸®ÀÇ Àα⸶¸¦ ²ª±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡´Â ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

¾à°£ÀÇ ¹è´çÀÌ °¡´ÉÇÑ µµÀü¸¶´Â 6À¯·Î°øÁÖ.
ÈûÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ±¸°£ÀÌ ÂªÀº ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸® ÃßÀÔ¸¶ÁÒ.
¿ö³« ÃßÀÔÀ» Àß Å¸´Â Á¤µµÀ± ±â¼ö°¡ ´Ù½Ã ±â½ÂÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.
ÀÚ·ÂÀ¸·Î ÀÔ»óÀº ½±Áö ¾Ê°ÚÁö¸¸..
¾ÕÀÌ °æÇÕÇÏ´Ù ¹«³ÊÁö¸é ¿Ã¶ó¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ÃßÀÔÇü ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

7µ¿Æ®ÀÚµ¥ÀÌ°¡ °¡Àå À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸.
Á÷Àü ºê¸®´õÁîÄÅÀÇ ±× ºü¸¥ °æÁÖ¿¡¼­µµ ¼±ÇàÀ» °¬½À´Ï´Ù.
È£Èí Á¶Àýµµ ÀüÇô µÇÁö ¾ÊÀº ³Ê¹« ¹«¸®ÇÑ Àü°³·Î ¿ÏÀü ²ÃÂ Çß½À´Ï´Ù¸¸..
1000m¿¡¼­ ºñ±³Àû ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó À̹ø¿¡´Â À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.

2ÃÖ°­ÅÍÄ¡´Â À̹ø¿¡µµ ¸ð·¡¸¦ ´ú ¸Â´Â °Ô °ü°Ç.
4Ä«Çì±æ¸®µµ ¼±ÇàÀº ½±Áö ¾ÊÁö¸¸ ¸ð·¡¸¦ ´ú ¸Â°í Ÿ´Â °Ô °ü°Ç.
µÎ ¸¶¸®ÀÇ »ó´ë¸¶´Â ´©°¡ ¸ð·¡¸¦ ´ú ¸Â°í ¾Õ¿¡ °¡´Â°¡¿¡ µû¶ó¼­..
¼øÀ§°¡ °áÁ¤µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

7µ¿Æ®ÀÚµ¥ÀÌ ÃàÀ¸·Î..
Àα⸶ ¾È¿¡¼­ ¾ÐÃàÇؼ­ Á¤¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æÁÖ.

       

   
ºÎ»ê 11 °æÁÖ   
        
10¶ó¿Â¿©°É   
10¶ó¿Â¿©°Évs11ÅõÅõ±×·¹ÀÌÆ®.
µÎ ¸¶¸®°¡ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§, 2À§ÀÔ´Ï´Ù.
´ë·« º¹½Â½Ä 2¹è ¾ðÀú¸®°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

±× ¿Ü ¸»Áß¿¡¼­..
ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº ±â½À ¼±ÇàÀ» ³ë¸± 5¸¶¹ýó·³.
ÀÌ Æí¼º¿¡¼­´Â µû¶ó°¡¼­´Â ´äÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù¸¸..
¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±Çà¿¡ ¼º°øÇÑ´Ù¸é, º¯¼ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
üÁßµµ Á¶±Ý ºüÁ®¼­ ³ª¿À¸é ÁÁ°Ú°í¿ä.

10¶ó¿Â¿©°ÉÀÇ ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤À̵ÇÁÒ.
°æºÎ´ë·Î ÀÚ¸¶¶ó Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼­µµ Á¤¸» ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
±× °æÁÖ¿¡ ºñÇϸé È®½ÇÈ÷ Æí¼ºµµ ¾àÇØÁ³°í¿ä.

11ÅõÆ®±×·¹ÀÌÆ®µµ ²ÙÁØÇÕ´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ°¡ ½Â±ÞÀüÀ̶õ ÇÚµðĸÀº ÀÖÁö¸¸..
ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ°í, Æí¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.

±ôºýÀÌ°¡ À¯·ÂÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÇöÀå ÄÁµð¼Ç¿¡ ±¦Âú´Ù¸é 5¸¶¹ýó·³Àº º¹º´À¸·Î ¾È°í °¡´Â Á¤µµ.

       

   
ºÎ»ê 12 °æÁÖ   
        
8·Î¿­¼ÖÀú   
8·Î¿­¼ÖÀú¸¦ ÃàÀ¸·Î..
10¹ÝÁöÀÇ¿äÁ¤°ú 7źÁ¨Æ®±îÁö°¡ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤»óÀûÀÎ °æÁÖ Àü°³°¡ µÈ´Ù¸é, ±× ¾È¿¡¼­ ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.

ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 4¹Ì½ºÆÛÆåÆ®.
Á÷Àü°æÁÖºÎÅÍ ÃßÀÔÀ¸·Î ÁúÁÖ½À¼ºÀ» º¯°æÇϱ⠽ÃÀÛÇßÁÒ.
È£ÈíÀÌ Âª¾Æ¼­ ±ä °Å¸®¿¡¼­´Â µµÀúÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ¾ø°í..
ªÀº °Å¸®¸¦ ³ª°¡´Ùº¸´Ï °è¼Ó ¾Õ¿¡¼­ °æÇÕÇÏ´Ù ¹«³ÊÁö°í.
±×·¡¼­ Èû ¾È¹è¸¦ Çϱ⠽ÃÀÛÇß°í, Á÷Àü°æÁÖ ³ª¸§ ÀûÀÀ·ÂÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ ÀÚ·ÂÀ¸·Î ÃßÀÔÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¸¹°í ¾ÕÀÌ ºÕºñ´Â °æÁÖ¶ó¼­..
ÀÇ¿Ü·Î ±âȸ°¡ ¿Ã °¡´É¼ºÀº ÀÖÁÒ.

8·Î¿­¼ÖÀú°¡ ³Ê¹« ºü¸¨´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 4.5kgÀ̳ª ´Ã¾î³­ ÇÚµðĸÀº ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸..
¿ö³« ºü¸¥ ¸»À̶ó À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
¼ö¿ùÇÏ°Ô ¾Õ¿¡°¡¸é ´Ù¸¥ ¸»ÀÌ ¶§·ÁÀâ±â´Â ½±Áö ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
´©±º°¡ °æÇÕÀ» Çؼ­ ÈûÀ» »©³ö¾ß ÆÛÁúÅÙµ¥, ±×·¯±â°¡ ½±Áö ¾ÊÀº Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

7źÁ¨Æ®´Â Á÷Àü°æÁÖ ¾î·Á¿î Àü°³¸¦ ¶Õ°í 2Âø ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇß°í¿ä.
10¹ÝÁöÀÇ¿äÁ¤Àº ¼±ÇàÀ» ¸ø°¡´Â °Íº¸´Ù..
´Ã¾î³­ 4.5kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ´õ Å« ÇÚµðĸÀÔ´Ï´Ù.
13¿µÃµ½ºÅ¸´Â ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸®Çü ¸»À̶ó, À̹ø¿¡µµ µµÀü·ÂÀº ÀÖ°í¿ä.

8·Î¿­¼ÖÀú´Â ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤.
ÈÄÂøÀº ¾ð±ÞÇÑ ¸»µé¾È¿¡¼­ Àß ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 13 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
¾öû È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶ 14¸¶¸® °¡¿îµ¥ 7¸¶¸®¿¡ ÀαⰡ ºÐ»êµÇ°Ú´Âµ¥¿ä.
±×³ª¸¶µµ ±× 7¸¶¸® ¾È¿¡¼­ ³¡³­´Ù°í Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

´Ã¾î³­ 4kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ °ÆÁ¤½º·± 4¿µ±¤ÀǽÃÅ©¸´.
ÃßÀÔ Å¸À̹ÖÀ» Àß Àâ¾Æ³»´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÎ 5¿À¼ÇÇǴнº.
°æÁÖ °Å¸®°¡ ÁÙ¾îµç ÀÌÁ¡À» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â 8¿ïÆ®¶óÆÄ¿ö.
¾î¶»°Ô Ÿ¾ß ÀÔ»óÇÏ´ÂÁö Á÷Àü°æÁÖ Á¦´ë·Î º¸¿©ÁØ 9´ÙÀ̾ƸóµåÅ·.
ÃâÀü¸¶Áß °¡Àå ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº 10Ŭ¸°Ã³.
½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ ´ëÆø ÁÙ¾îµç ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ »ý±ä 12´ëÈ£ÁúÁÖ.
¿ª½Ã ½Â±ÞÀü¿¡ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ÁÙ¾ú°í, ¸»µµ »ó½Â¼¼ÀÎ 13»è½º°í.
ÀÌ·¸°Ô 7¸¶¸®°¡ Àα⸶³×¿ä.

º£ÆÃÀÇ ÃàÀº..
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ 7¸¶¸® Àα⸶¾È¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº Àα⸶µµ Àα⸶Áö¸¸..
ÀÇ¿ÜÀÇ º¹º´¿¡°Ôµµ ÃæºÐÈ÷ ±âȸ°¡ ¿­·Á ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.

Àß ¾ÐÃàÇؼ­ Áß¹è´çÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 14 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-5¡Ú   
4¹Ì½ºÅ;îÇø´ÀÌ °­·ÂÇÑ Àαâ1À§.
µÚ¸¦ À̾î 3¿ùµåÆÄ¿ö¿Í 10¾ËÆÄ·¯³Ê°¡ Àα⸦ ¸ðÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ ¹è´çÆÇÀº ±ò²ûÇÏ°Ô(?) Á¤¸®°¡ µÉ °æÁÖÀä.
Àº±ÙÈ÷ ±â½ÀÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 4¹Ì½ºÅ;îÇø´ÀÇ °æ¿ì..
30Á¶¿¡¼­ ´ëÇü¸¶·ÎÀÇ ¼ºÀå °¡´É¼º±îÁö ±â´ë°¡ µÆ´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù¸¸..
ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¸¦ ºÁ¼­´Â ¿©À¯°¡ ÀüÇô ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ºÎ´ãÁß·®µµ 2kgÀÌ ´Ã¾ú°í¿ä.
¸»Àº ÀÌ»ó¾øÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù¸¸, ±â¼¼´Â È®½ÇÈ÷ Á» ²ªÀÎ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â Àαâ1À§¸¶·Î º¾´Ï´Ù.

3¿ùµåÆÄ¿ö´Â À̹ø¿¡µµ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÏ°í¿ä.
10¾ËÆÄ·¯³Ê´Â Á÷Àü°æÁÖ ¿ö³« ¿©À¯ÀÖ°Ô À̱â°í ½Â±ÞÀüÀÔ´Ï´Ù.
2¸¶¸®µµ ³ª¸§´ë·Î °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»µéÀ롂 ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù.

±×·¡µµ ³ë·Áº¼ ¸»Àº µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õ ¶Û ´É·ÂÀÌ Àִµ¥ Á» ÁÖÃãÇÏ°í Àִµ¥¿ä.
ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼º¿¡ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ¾î, À̹ø °æÁÖ°¡ ³ë·Áº¼ ŸÀ̹ÖÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
4¹Ì½ºÅ;îÇø´ÀÌ ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ ¿­¾î ³õ°Ú½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 15 °æÁÖ   
        
1¸ð´×´ë·Î   
2019³âÀ» Á¤¸®ÇÏ´Â ¸¶Áö¸· °æÁÖÀε¥, ¾öû È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1µî±Þ 1200m °æÁÖ´ä°Ô, ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¿Õâ ¸ô·Á ³ª¿Ô°í¿ä.
¾î´À Á¤µµÀÇ ¼±Çà °æÇÕÀº ÀÖÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Àα⵵µµ »ç½Ç Å« Àǹ̰¡ ¾ø°í..
ÀüÇô ¾û¶×ÇÑ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºµµ ´ÙºÐÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 8¹«Àû¿µ¿õÀº ºÒ¾ÈÇÏÁÒ.
À̹ø¿¡´Â ¼±ÇàÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡´Â Àü°³°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
°è¼Ó ¶È°°Àº ÀÛÀüÀ¸·Î °æÁÖ¿¡ ÀÓÇß´ø ¸»À̶ó..
±× ÀÛÀüÀÌ ¸ÔÈ÷Áö ¾ÊÀ¸¸é, °íÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
±Ù¼ÒÇÑ Àαâ1À§°°Àºµ¥, »ó´çÈ÷ ºÒ¾ÈÇØ º¸ÀÌ°í¿ä.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 1¸ð´×´ë·Î¸¦ °¡Àå ½ê°Ô º¾´Ï´Ù.
1200m¿¡¼­´Â Á¤¸» ¾î¶² Æí¼º¿¡ °¡Á®´Ù³öµµ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌÁÒ.
·¹ÀÌÆÃÀÌ ³ôÀº 12¿¡À̽ºÄÚ¸®¾Æ ´ö¿¡ ºÎ´ãÁß·®µµ 3.5kgÀ̳ª °¨·® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ°í¿ä.
¸ð·¡¸¸ Á¶±Ý ÇÇÇؼ­ °£´Ù¸é, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·Â ÀÖ´Â ÀÔ»ó Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.

30Á¶¿¡¼­ µ¿¹Ý ÃâÀüÇÑ 2¸¶¸®.
10Å·¿Àºê±Û·Î¸®³ª 12¿¡À̽ºÄÚ¸®¾Æ°¡ µÑ ´Ù °æÀï·ÂÀº Àִµ¥¿ä.
59kgÀ¸·Î ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ³Ê¹« ¹«°Å¿î 12¿¡À̽ºÄÚ¸®¾Æº¸´Ù´Â..
À̹ø¿¡´Â 10Å·¿Àºê±Û·Î¸®°¡ Á¶±Ý ´õ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 1¸ð´×´ë·Î¸¦ °¡Àå ½ê°Ô º¸±â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
ÀÇ¿ÜÀÇ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ´ÙºÐÈ÷ ÀÖ´Â ¸¸Å­..
ÇöÀå¿¡¼­ ³¡±îÁö Á¤¸®°¡ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright