Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2020-02-01 22:54:26
Á¦¸ñ 2/2(ÀÏ) ¼­¿ï+ºÎ»ê "º¹º´vsº¹º´"

   



2¿ù2ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÀü¸¶´Â ¾à°£ ÁÙ¾îµé±â´Â ÇßÁö¸¸..
À§ÇèÇÑ Àα⸶µéÀÌ Á¦¹ý ¸¹Àº °æ¸¶ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¹è´çµµ Á¦¹ý ³ª¿Ã °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í¿ä.


¸ñ»óÅ°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼­..
ÀÏ¿ä°æ¸¶ À¯Æ©ºê ¹æ¼ÛÀº ½±´Ï´Ù.



¼­¿ïÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â 2°æÁÖ, 9°æÁÖ, 11°æÁÖ°í¿ä.


ºÎ»êÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â 1°æÁÖ, 3°æÁÖ, 6°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.





   

   
¼­¿ï 1 °æÁÖ   
        
11½ºÇǵåÇöóÀ×   
ÂòÂòÇÑ(?) °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
µå·¯³­ ¾×¸é¸¸ ³õ°í º¸¸é..
Á÷Àü°æÁÖ 3ÂøÀ» Çß´ø 4¿­¸°¹®°ú 6¿ÕÀÎÇàÂ÷°¡ ¾Õ¼­´Âµ¥¿ä.
µÎ ¸¶¸®°¡ È®°íÇÑ ´É·ÂÀÌ À־ Æȸ®´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó..
´Ù¸¥ ¸»µéÀÌ º°°Ô ¾ø¾î¼­ Æȸ®´Â »ó´ëÀûÀÎ Àα⸶µéÀÔ´Ï´Ù.
¾îÂ÷ÇÇ Àα⸶ µÎ ¸¶¸®°¡ º°·Î ½ë¸»µéµµ ¾Æ´Ñµ¥..
³ª¸ÓÁö ¸»µéÀÌ µÞÁü Áö°í, ¼³··¼³·· ŸÁöµµ ¾Ê°Ú°í¿ä.

°ü½É¸¶´Â 11½ºÇǵåÇöóÀ×ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ Àå±â°£ °ø¹éÀÌ ÀÖ¾ú°í, Ãâ¹ßµµ ´Ê¾ú°í..
±×¸® ½â Àß Ç®¸° °æÁÖ´Â ¾Æ´Ï¾ú´Âµ¥, ÃæºÐÈ÷ °¡´É¼ºÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù.
¾îµð ¾ÆÆļ­ ¶Ç °ø¹éÀÌ »ý±ä°Å ¾Æ´Ï°í¿ä.
Ã⸶ÅõÇ¥¿¡¼­ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁ®¼­, °ø¹éÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù.
´öºÐ¿¡ ÈÆ·ÃÀÌ ³Ê¹« ±æ¾îÁ³´Ù´Â °ÍÀÌ ÇÚµðĸÀ̶ó¸é ÇÚµðĸÀÌ°Ú°í¿ä.
¸Õ·Î ±â¼ö·Î ±³Ã¼±îÁö ÇÏ°í ÃâÀüÇѸ¸Å­.. ´ç¿¬È÷ °­°øÀÔ´Ï´Ù.
Ã⸶ÅõÇ¥¿¡¼­ ÀÚ²Ù ¶³¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é, »ó±ÝÀ» ¹ú¾î¾ßÁÒ.

¾ÆÁÖ Å« ¹è´çÀº 5»ïÆ÷¿©°É.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡´Â ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
4¿­¸°¹®ÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸, Ãâ¹ßÀÌ »¡¶ó ÃæºÐÈ÷ ¼±Ç൵ ³ë¸± ¼ö ÀÖ°í¿ä.
¼ö¿ùÇÏ°Ô ¼±Çุ °£´Ù¸é, ¹«½Ã ¸øÇÕ´Ï´Ù.

4¿­¸°¹®Àº ¼±Çà¿¡ ¼º°øÇϸé..
´Ù¸¥ ¸»µéÀÌ Àâ±â ¾î·Á¿ï°Ì´Ï´Ù.
¹Ý´ë·Î ¼±Çà¿¡ ½ÇÆÐÇϸé, ÀÇ¿Ü·Î °íÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ°í¿ä.

6¿ÕÀÎÇàÂ÷µµ °¡´É¼ºÀº º¸ÀÌ°í Àִµ¥..
¹º°¡ °áÁ¤Å¸°¡ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ¾ÆÁÖ ºü¸¥ °Íµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.

ù °æÁÖ´Â..
11½ºÇǵåÇöóÀ×À» ³ë·Áº¼ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
¼­¿ï 2 °æÁÖ   
        
¡Ú¼­¿ïÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
ù °æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
¿©±âµµ ¶Ñ·ÇÇÑ °­ÀÚ´Â ¾ø´Â °¡¿îµ¥..
¾×¸éÀÌ ³ªÀº 9º½³¯ÀDZâ¾ï°ú 7·¯ÇǾðÆÄÅ©°¡ Àα⸶Àä.
¿ª½Ã³ª ±ôºýÀÌ°¡ ÁöÄÑÁö±â ½±Áö ¾ÊÀº Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

9º½³¯ÀDZâ¾ïÀº ³ª¿À´Â °æÁÖ¸¶´Ù Àα⸶Àε¥..
±×·± Æí¼ºÀ» ³ª¸§ Àß °ñ¶ó¼­ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ¹®¼¼¿µ ±â¼ö±îÁö ±â½ÂÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¿Ü°ûÀ¸·Î ±â´ë´Â°Å Á¦¾îÇÏ´Ù°¡ ¾Æ½±°Ô 3ÂøÀ̶ó..
¹®¼¼¿µ ±â¼ö°¡ ±×°Í¸¸ Àß ´Üµµ¸®Çϸé Á¶±ÝÀº ³ªÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÀº µË´Ï´Ù.
±×·¸´ÙÇصµ °áÁ¤·ÂÀÌ ¾ø´Â ¸»ÀÌ¶ó °­ÃàÀ¸·Î´Â º¸Áö ¾Ê°í¿ä.

7·¯ÇǾðÆÄÅ©µµ ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
»ç½Ç º°·Î Àß ¶ÚÀûµµ ¾ø´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
°è¼Ó Âø¼ø±ÇÀ» ¿À¸é¼­, °¡´É¼ºÀ» º¸ÀÎ Á¤µµÁÒ.

³õ°í °¥ º£ÆÃÀÇ ÃàÀº..
°ÅÀÇ ¾È Æȸ± °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ÀÖ°í, ¼ûÀº ÀáÀç·Âµµ Àִµ¥¿ä.
´Ù¸®°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼­, ±â´ëº¸´Ù ´ú ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
»ó´ë °­ÇÏÁö ¾Ê°í, ¾Õ¿¡µµ ºÙ¾î °¥ ¼ö ÀÖ´Â ·¹À̽º°í¿ä.

9º½³¯ÀDZâ¾ïÀÌ ÈÄÂø ±âº» ¸¶±Ç.
¿Õâ ÅÍÁú °¡´É¼ºµµ ¿­¾îµÖ¾ßÇÒ °æÁÖ.

       

   
¼­¿ï 3 °æÁÖ   
        
8·çÀÌ»ç   
¿©±âµµ 2¸¶¸®°¡ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
7¿ø¾Ø¿Â¸®¿Í 8·çÀ̻簡 ±ôºý°Å¸®°Ú´Âµ¥¿ä.
¾Õ¿¡ µÎ °æÁÖ¿¡ ºñÇؼ­´Â ±ôºýÀÌ °¡´É¼ºÀÌ ¾à°£ ³ô½À´Ï´Ù.

¼ûÀº ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»Àº 3õÁö¿©°É.
µ¥ºßÀü¿¡¼­´Â ¸ð·¡ ¸Â°í ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î »çÇàÇϸ鼭, ²ÃÂ Çߴµ¥..
´ç¿¬È÷ ±× ´É·ÂÀÌ ÃÖ¼±À̶ó°í º¼ ¼ö´Â ¾ø°í¿ä.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì·Á ¸ð·¡ ¾È¸Â°í ¾Õ¿¡ ºÙ¿©°¡´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

¿ÏÀü 999´Â 11ÇѶó¸í¿î.
½ÇÀü 2¹ø ¸ðµÎ ¸ð·¡¸¦ ¸Â°í µÚ·Î óÁö¸é¼­ ¾û¸ÁÀ¸·Î ÅÀ´ø ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
°è¼Ó ÀÎÄÚ½º¶ó ¸ð·¡¸¦ ¸ÂÁö ¾Ê°í Å» ¼ö°¡ ¾ø¾ú´Âµ¥..
11¹ø °ÔÀÌÆ®¶ó À̹ø¿¡´Â ¸ð·¡¸¦ Á¶±Ý ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¶°ÇÀÔ´Ï´Ù.
¼±Àﱂ ¿Ü°û Àü°³°¡ ÀÌ·ïÁö¸é, ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

7¿ø¾Ø¿Â¸®´Â ¼±ÇàÀ» °¡´Â °Ô ´õ ÁÁ°í.
µû¶ó°¡µµ ³ª¸§ °æÀï·ÂÀº ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Á÷Àü°æÁÖ G1F°¡ 14ÃÊ3ÀÏ Á¤µµ·Î ³¡°ÉÀ½Àº Á¶±Ý ¹«µ®Á³½À´Ï´Ù.
±âº»±â°¡ źźÇÑ ¸»À̶ó°í´Â º¼ ¼ö ¾ø°í¿ä.

8·çÀ̻簡 ÀáÀç·ÂÀº ´õ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ÃæºÐÇÑ °¡´É¼ºÀ» º¸ÀÎ °¡¿îµ¥, À̹ø¿¡´Â ÈƷõµ ´õ °­ÇØÁ³°í¿ä.
±ïÀïÀÌ ÀÚ¸¶·Î Ç÷ÅëÀûÀÎ ±â´ëÄ¡µµ ºÐ¸í ÀÖ½À´Ï´Ù.

8·çÀ̻簡 °¡Àå À¯·ÂÇÏ°í¿ä.
ÅÍÁö¸é 11ÇѶó¸í¿î.

       

   
¼­¿ï 4 °æÁÖ   
        
1ºòŬ·¡½Ä   
1ºòŬ·¡½ÄÀÌ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸®°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ °ø¹éÀÌ ÀÖÁö¸¸, ÄÁµð¼ÇÀº ÀÌ»ó ¾ø°í¿ä.
1¹ø °ÔÀÌÆ®¿¡ ´Üµ¶ ¼±ÇàÀ̶ó Á¶°ÇÀÌ ³Ê¹« À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àüó·³ ¿Ü°û¿¡¼­ ³Ñ¾î°¡´Â ¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ï¶ó..
ºñ±³Àû ÆäÀ̽º Á¶Àýµµ Çϸ鼭 Àü°³ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.
¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº ºñ½Áºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
2ÀÚÀ̾ðÆ®°ÉÀº Á÷Àü°æÁÖ ³Ê¹« ¾àÇÑ »ó´ë¸¦ À̱â°í ½Â±ÞÇß°í.
7·Îµå¶õÀÌ ´õ ³ª¾Æ º¸ÀÌÁö¸¸, °æÁÖ °ø¹éÀÌ °ü°ÇÀÌ°í¿ä.

6¿¢½ººí·¹À̵嵵 °ø¹éÀº ÀÖÁö¸¸..
Á÷Àü°æÁÖ ÃßÀÔÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ °¡´É¼ºÀº º¸¿´½À´Ï´Ù.
Áغñµµ ³ª¸§ Àߵż­, ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº ÈÄÂø Èĺ¸Áß¿¡ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.

±× ¿Ü..
°­±ÞµÅ¼­ ¶Ù°í ÀÖ´Â 3Á¤»óµ¹Ç³µµ Á¶½ÉÇؾßÇÏ°í.
8ºê·¹ÀνºÇdzʵµ Á÷Àü°æÁÖ ÃæºÐÈ÷ °¡´É¼ºÀº º¸ÀÎ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

1ºòŬ·¡½Ä ÃàÀ¸·Î..
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ Æȸ®´Â ¸»µé ¾È¿¡¼­ Á¤¸®ÇؾßÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾ÐÃàÀ» ¾ó¸¶³ª ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö°¡ °ü°Ç.

       

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
1000m ¾Ï¸»°æÁÖ´ä°Ô..
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸»µéÀÌ ¿Õâ ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
¼±Çà °æÇÕÀÌ ÀÖÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °æÁÖÁÒ.

°ü°ÇÀº ÃÖ°í Àα⸶ÀÎ 10½ºÆÄÀ̽ºÄµµð.
´©°¡ºÁµµ ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ» °¥ ¼ö°¡ ¾ø´Â ·¹À̽ºÀε¥..
¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§´Â Á» ÀÇ¿ÜÀÔ´Ï´Ù.
¿Ü°ûÀ¸·Î ÆðÜÁ® ³ª°¡Áö ¾Ê°í, Àü°³ÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀä.
½ÉÇÏ°Ô ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·Á¹ö¸®¸é, ÀÔ»ó±Ç¿¡¼­ ¿ÏÀü Å»¶ôÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ·¯Á®µµ ÀÌ»óÇÒ °Ô ¾ø´Â Àαâ1À§ÀÔ´Ï´Ù.

µÚ¸¦ À̾î Æȸ®´Â ¸»µµ ºñ½ÁÇÏÁÒ.
7ÄÉÀ̺ñº¸½º´Â °¡´Ù Á׾ ¼±ÇàÀ» °¡¾ßÇÏ´Â »óȲ.
4¿¹½ÎÄýÀº ¼±ÇàÀ» ¸ø°¥ ·¹À̽º¶ó ¸ð·¡¿¡ ¾ó¸¶³ª ÀûÀÀÇϴ°¡°¡ °ü°Ç.
´Ùµé ¸ø ¹Ï´Â Àα⸶µéÀÔ´Ï´Ù.

³õ°í °¥ º£ÆÃÀÇ ÃàÀº..
±× Æ´À» Àß ºñÁý°í °¥ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¼º°ÝÀÌ ³Ê¹« ±ÞÇؼ­ ´ú ¶Ù°í Àִµ¥..
Ãʹݿ¡ ÇÑ ¹ø¸¸ Âü¾ÆÁÖ¸é, ºÐ¸íÈ÷ ´õ ¶Û ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

10½ºÆÄÀ̽ºÄµµð ¸ø ¹Ï½À´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ Å« ¹è´ç °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â °í¹è´ç Ãßõ °æÁÖ.

       

   
¼­¿ï 5 °æÁÖ   
        
4½´ÆÛ¿¢Åæ   
º°°Å ¾ø´Â ¸»µéÀÇ Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2³îºÎõÇÏ´Â º° ´É·Âµµ ¾ø´Âµ¥ ¹®¼¼¿µ ±â¼ö¶õ ÀÌÀ¯·Î..
Á» °úÇÏ°Ô Æȸ®°í ÀÖ°í¿ä.

´©°¡ ¼±ÇàÀ» °¥Áöµµ ÀüÇô ¿¹ÃøÀÌ ¾ÈµÇ´Â °æÁÖÁÒ.
´ëºÎºÐ °æÁÖ °æÇèÀÌ ¸¹Àº ¸»Àε¥, 1400m¸¦ ¶Ù¾îº» ¸»ÀÌ ÇÑ ¸¶¸®µµ ¾ø½À´Ï´Ù.
±×¸¸Å­ ¸¶»çȸ¿¡¼­ 6µî±Þ°ú 5µî±Þ¿¡¼­ 1400m °æÁÖ¸¦ ³Ê¹« ¾ÈÇß½À´Ï´Ù.

º¹º´Àº 7¾Æ¸¶·Î³×.
º°·Î ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø¾î¼­ ¼±Ç൵ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
½ë¸»Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ±×·¡µµ ÃæºÐÈ÷ Çغ¼¸¸ÇÑ ¸»µé°úÀÇ °æÁÖ°í¿ä.
Ãʹݿ¡ ÈûÀ» ¾²°Ç, ¸·ÆÇ¿¡ ÈûÀ» ¾²°Ç..
ÇÑ ¹ßÀº ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 4½´ÆÛ¿¢Åæ.
½Â±ÞÀüÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸ Æí¼ºÀÌ ³Ê¹« ¾àÇÕ´Ï´Ù.
Ãâ¹ßÀÌ ºü¸¥°Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸, Á÷Àü Á¤µµÀÇ Ãâ¹ß·Îµµ..
¼±ÀÔ±ÇÀº µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.

5¼±»þÀÎƯ±Þµµµµ ÃæºÐÈ÷ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ùµé¾î ¸»ÀÌ ²ÙÁØÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ°í¿ä.
1400m¸é ÀûÁ¤°Å¸®·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶Áß¿¡¼­´Â 4½´ÆÛ¿¢Åæ.
º¹º´¸¶Áß¿¡¼­´Â 7¾Æ¸¶·Î³×.

       

   
ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
12³ªÀ̽ºÂù½º   
12³ªÀ̽ºÂù½º°¡ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
´Ã¾î³­ °æÁÖ °Å¸®°¡ ÀüÇô ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø´Â Ç÷ÅëÀÌ°í¿ä.
¾ÈÂÊ¿¡ ºü¸¥ ¸»µµ º°·Î ¾ø¾î¼­..
¾Õ¿¡ ÀÚ¸®¸¦ Àâ°í Àü°³¸¦ ÇÏ´Â °Íµµ Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.

4¸¶Å©À©ÀÌ ÀÚ²Ù 1600m¿¡ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ï°ü°æÁÖÀÎ KRAÄÅ ¸¶ÀÏ ÃâÀüÀ» ¸ð»öÇغ¸°í ÀÖ´Â °Í °°±äÇѵ¥¿ä.
±×·²¸¸ÇÑ »çÀÌÁîÀÎÁö´Â ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¥ °¡´É¼ºÀº ÀÖÁö¸¸, Áö±¸·ÂÀÌ ±×¸® ³Ë³ËÇØ º¸ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

8¸Ç¿ÀºêÅéÀÌ ÈÄÂø 1¼øÀ§ Èĺ¸.
ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸® Ç÷ÅëÀÌ°í, ¶Û¼ö·Ï ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ð·¡ ¾È¸Â°í ¾Õ¿¡ ºÙ¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó..
Á÷Àüº¸´Ù Á¶±Ý ´õ ¶Ù¾îÁÙ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

º¹º´Àº 7¿µ±¤ÀǼ¼À̺ê.
°ÉÀ½ÀÌ Å©°í ³Ê¹« ´À¸³´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ Àå°Å¸®Çü ÁÖ¹ýÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. Ç÷Åëµµ ±×·¸°í¿ä.
Á¶±Ý ¼­µÑ·¯¼­ Àü°³ÇÑ´Ù¸é, ±â½ÀÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

12³ªÀ̽ºÂù½º ÃàÀ¸·Î..
8¸Ç¿ÀºêÅéÀÌ 1¼øÀ§. ÅÍÁö¸é 7¿µ±¤ÀǼ¼À̺ê.

       

   
¼­¿ï 6 °æÁÖ   
        
7±ÝºûÀåÀΠ  
7±ÝºûÀåÀÎÀº ÀÎÁ¤ÀÌ µÇ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀ» °¡´Â°Ô ´õ ÁÁ¾Æ º¸À̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
12¶ó¿Âž¸Ç º¸³»ÁÖ°í µû¶ó°¡µµ º° ¹®Á¦´Â ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

12¶ó¿Âž¸ÇÀº ºÒ¾ÈÇÏÁÒ.
1200m¸¦ ¶Ù¾îº»ÀûÀÌ ¾ø´Ù´Â °Íµµ ºÒ¾È.
¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó ¼±ÇàÀ» °¡·Á¸é ÈûÀ» Á¦¹ý ¾²°í °¡¾ßÇÏ´Â °Íµµ ºÒ¾È.
ÀÌ·¡Àú·¡ ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.

±×·¸´Ù°í 9À̱۾ÆÀÌ°¡ È®½ÇÈ÷ ³´´Ù°íµµ º¼ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ Àü°³¸¦ ÀßÇÏ°íµµ ¸·ÆÇ¿¡ ´ú¹Ì¸¦ ÀâÇûÀ» Á¤µµ·Î..
¾î´À Á¤µµÀÇ ÇÑ°èÄ¡´Â º¸¿´½À´Ï´Ù.

¾î·µç Àα⸶ 3¸¶¸®°¡ ´Ù ºü¸£°í..
ÆäÀ̽º°¡ »ó´çÈ÷ ºü¸£°Ô Àü°³µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ °¡´Â ¸»µé ½Å°æ ¾È¾²°í µÚ¿¡¼­ ÆíÇÏ°Ô Å» ¸»µµ..
ÈÄÂø±Ç¿¡¼­ ±âȸ°¡ ÀÖÀ» Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
3À§´×ºí·¹À̵峪 11¿©°ÉºñÀü Á¤µµ°¡ ±× È帵éÀ̰ڳ׿ä.

7±ÝºûÀåÀÎ ÀÎÁ¤ÀÌ µÇ´Âµ¥..
¾î·µç ¸¶±Ç »ç±â´Â Á» ±õ±õÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
¡ÚºÎ»êÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
4°ñµçÀ§³Ê°¡ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1300m¿Í 1600m Âï°í, ¹Ù·Î 1800m·Î ³Ñ¾î¿Ô´Âµ¥¿ä.
ÀüÇüÀûÀÎ 33Á¶ ±Ç½ÂÁÖ Á¶±³»çÀÇ ´ë»ó°æÁÖ µµÀü Áغñ¸¶¶ó°í ºÁ¾ßÁÒ.
Æí¼º»ó ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø¾î¼­ ¼±ÇàÀ» °¥ °¡´É¼ºµµ ³ô°í¿ä.
±×·¸´ÙÇصµ 1800m ù µµÀüÀº ½±Áö ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î °Å¸® Àû¼ºÀÌ ÂªÀº Ç÷ÅëÀ̱⵵ ÇÏ°í¿ä.
¸Å¹ø ´À³¢´Â°ÅÁö¸¸..
33Á¶´Â ´ë»ó°æÁÖ¿¡ ³Ê¹« ÁýÂøÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µÇµµ ¾Ê´Â ¸»À» ÅöÇϸé ÃâÀü½ÃÅ°°í¿ä.

Àαâ2À§°¡ 1¿µÃµÁúÁÖÀε¥..
1Á¶ ¹é±¤¿­ Á¶±³»çµµ Á¶±Ý ±×·± ÆíÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ 1Á¶´Â °Å¸®¸¦ È® ´Ã¿´´Ù ÁÙ¿´´ÙÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Á¤¸» ¸¹½À´Ï´Ù.
¹°·Ð ÀÌ·¸°Ô °©Àڱ⠰Ÿ®¸¦ ´ÃÀÎ ¸»Àº ´ëºÎºÐ ½ÇÆÐÇϱäÇÏÁÒ.
±×·¡µµ 1¿µÃµÁúÁÖ´Â Àå°Å¸®°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â Ç÷ÅëÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ 2Âø¿¡ ±×ÃÆÁö¸¸..
1¿µÃµÁúÁÖ°¡ ¸ø ¶Ù¾ú´Ù±âº¸´Ù´Â 1ÂøÇÑ ¸»ÀÌ ³Ê¹« Àß ¶Ú °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.

µÎ ¸¶¸® ½Î¿òÀ¸·Î ½±°Ô ³¡³ªÁö ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
µÑ ´Ù »ï°ü°æÁÖ¸¦ ´ëºñÇØ °æÁÖ °Å¸®¸¦ ´Ã¿´´Âµ¥..
Àå°Å¸® µµÀüÀÌ »ý°¢Ã³·³ ½¬¿î °Íµµ ¾Æ´Ï°í¿ä.

¼û¾î ÀÖ´Â º¹º´ ÇÑ ¸¶¸® ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
¸»ÀÌ Á» ²ø¾î¼­ ±âº¹À» º¸ÀÌ°í ÀÖ±â´ÂÇѵ¥¿ä.
²ô´Â °Í¸¸ Á» Àâ¾ÆÁÖ¸é..
°¡Áø ÀáÀç·ÂÀº Àå°Å¸®¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
1¿µÃµÁúÁÖ°¡ ÇÑ ¹æ ÁÖ·Â.

       

   
¼­¿ï 7 °æÁÖ   
        
1¸®Æ²º¸ÀÌÇ÷¡½Ã   
4´õ°ËǪ°¡ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± °æÁÖ°í¿ä.
1¸®Æ²º¸ÀÌÇ÷¡½Ã, 6ÀÎõ½ºÇǵå, 11ÄöÅÒÁ¡ÇÁ±îÁö°¡ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
¾×¸é»ó ±×·¸±â´Â Çѵ¥, ¿©±âµµ º¹º´Àº Á» ÀÖ½À´Ï´Ù.

2¼­¿ï½Ã´ë°¡ º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¸» Àß ¸ø ÅÀ½À´Ï´Ù.
ÈûÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ±¸°£ÀÌ ÇÑÁ¤µÅÀÖ´Â ¸»Àε¥..
Á߹ݿ¡ ³Ê¹« ¼­µÑ·¶½À´Ï´Ù.
³¡±îÁö Âü°í Ÿ¸é ¸·ÆÇ¿¡ ³¯¶óµé¾î¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀº Àִµ¥¿ä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ³Ê¹« ¿å½ÉÀ» ³½ °ÍÀÌ ÆÐÀÎÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑ ¹ø À߸øÅÀ±â ¶§¹®¿¡ À̹ø¿¡´Â ³¡±îÁö Âü°í Å» °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

¶Ç ÇϳªÀÇ º¹º´Àº 3Èï¯.
Àå°Å¸®°¡ ÃæºÐÈ÷ µÇ´Â Ç÷ÅëÀä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ±¼°Ç¿°À¸·Î °ø¹éÀÌ ±æ¾îÁö°í ÈƷõµ ¾àÇØÁö¸é¼­..
¾Æ¹« °Íµµ ¸øÇغ¸°í ²ÃÂ Çß½À´Ï´Ù.
ÈÆ·Ã Á» °­ÇØÁ³°í Á¤»ó ÃâÀü ÁÖ±â¶ó À̹ø¿¡´Â Á¶½ÉÇؾ߰ڰí¿ä.

4´õ°ËǪ´Â ÀÎÁ¤±îÁö´Â ¾Æ´Ï°í..
À¯·ÂÇÑ ÀÔ»ó Èĺ¸ÀÎ °ÍÀº ºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ ÈûÀ¸·Î ¶Ù´Â ¸»À̶ó, Ãʹݿ¡ ¾Õ¿¡ ºÙÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ°Ú°í¿ä.
´Ã¾î³­ 3kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.

1¸®Æ²º¸ÀÌÇ÷¡½Ãµµ µµÀü·Â ÀÖ½À´Ï´Ù.
4Âø¸¸ 3¹øÀ» ¿ÔÁÒ. 4Á¶ ¸»ÀÌ¶ó¼­ ±×·±°¡..
¾Æ¹«Æ° À̹ø¿¡´Â ¼ÛÀçö ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.
Àå°Å¸®¿¡¼­ ÃæºÐÈ÷ Èû ¹ßÈÖ°¡ °¡´ÉÇÑ ¸»À̶ó, ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.

Àα⸶´Â Àα⸶´ë·Î..
º¹º´¸¶´Â º¹º´¸¶´ë·Î..
³ª¸§ »ç¿¬ÀÌ ÀÖ´Â ¸»µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
12Æ®·ç¹ë·¯   
»ó½Â¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ µÎ ¸¶¸®.
5Åéµ¥ÀÌ¿Í 9¿µ¼ºÈ£ÇÁ°¡ ¾ç°­À» Çü¼ºÇÒ ·¹À̽ºÀÔ´Ï´Ù.
µÎ ¸¶¸®°¡ ³Ê¹« ±â¼¼ ½Î¿òÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é..
±ôºýÀÌ°¡ ÁöÄÑÁú °¡´É¼ºµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

°­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶´Â 12Æ®·çº§·¯.
Àå±â°£ ½¬´Ù ³ª¿Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸..
±âº» »çÀÌÁî·Î´Â ÀüÇô ¹Ð¸®Áö ¾Ê´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ»ê 30Á¶´Â °¡Àå È޾縶 ÀÔ»ó·üÀÌ ³ôÀº ¸¶¹æÁß¿¡ ÇϳªÁÒ.
¿Ü±¹ÀÎ Á¶±³»ç°¡ ´ëºÎºÐ ±×·¸Áö¸¸, 30Á¶µµ ÁغñµÈ ¸»¸¸ ÃâÀüÇؼ­ ±×·¸½À´Ï´Ù.
À¯µ¶ 30Á¶ ¸»¸¸ Àߟ´Â À̼ºÀç ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÏ°í ÀÖ°í¿ä.
µÎ ¸¶¸® Àα⸶°¡ ½êÁö¸¸ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.

5Åéµ¥ÀÌ´Â ¼±Ç൵ °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º.
¿©±â¼­ Àß ¶Ù¸é, »ï°ü°æÁÖ µµÀüÀ» ÇÒ ¼öµµ Àְڴµ¥..
¿ÃÇØ ºÎ»ê19Á¶ÀÇ »ï°ü°æÁÖ µµÀüÀº ½±Áö ¾ÊÀ» °Í °°±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.
¾î·µç ½Â±ÞÀüÀÌ°í, Á÷Àüº¸´Ù´Â Æí¼ºÀÌ ¾à°£ ½êÁ³°í¿ä.

9¿µ¼ºÈ£ÇÁ´Â ²ÙÁØÇÏ°Ô »ó½Â¼¼ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®Àº ¾à°£ ´Ã¾úÁö¸¸, ÁÙ¾îµç °Å¸®´Â ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø°Ú°í¿ä.
±â¼¼°¡ Á» ²ªÀϸ¸Çѵ¥, ¾È ²ªÀÌ°í °è¼Ó ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

º¹º´ÀÌ ¾ø´Â°Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸..
º¹º´±îÁö °¡±â¿¡´Â Àα⸶ 3¸¶¸®°¡ Á»

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright