Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¹è´çÀÖ´Â °÷¿¡ ½ÂºÎ°¡ ÀÖ´Ù! ¡Ø ¼­¿ï, ºÎ»ê ÁøÇà

+ ÀÌ ¸§ :
±èÁßȸ
+ ARS :
060-602-9996
+ SMS :
060-601-1124
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ±èÁßȸ
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2020-02-06 20:52:05
Á¦¸ñ 2/7(±Ý) ºÎ»ê°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"

   



2¿ù7ÀÏ ±Ý¿ä ºÎ»ê°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
³¯ÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô Ãß¿öÁö´Â °Ü¿ï¿¡´Â..
Áַΰ¡ ¾ó¾ú´Ù ³ìÀ¸¸é¼­, ÃßÀÔ¸¶µéÀÇ ±â¼¼¸¦ ÆîÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ¿Õ¿ÕÀִµ¥¿ä.
¿ÃÇØ´Â ¿µ ¾È Ãß¿ö¼­ ±×·±Áö, Á»Ã³·³ ±×·± Áַθ¦ º¸Áö ¸øÇϳ׿ä.
ƯÈ÷ ºÎ»êÀº Çظ¶´Ù °Ü¿ï¸¸µÇ¸é ÃßÀÔ¸¶µéÀÌ ¿Õâ ¸ô·Áµé¾î¿À°ï Çߴµ¥..
¿Ã °Ü¿ïÀº ¹¹, ¼±Çึ µæ¼¼°¡ À̾îÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
³¯¾¾°¡ Á» Ãß¿öÁö±ä Çߴµ¥, ¾à°£ÀÇ ÁÖ·Î º¯È­´Â ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î ½Í±ä ÇÕ´Ï´Ù.



À¯Æ©ºê ¹æ¼ÛÀº..
´çºÐ°£ Á¤ºñ¿¡ µé¾î°©´Ï´Ù.
Á¶±Ý ´õ °í¹ÎÀ» Çغ¸°í °áÁ¤ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.



±Ý¿ä°æ¸¶ÀÇ Ãßõ°æÁÖ´Â..


4°æÁÖ, 6°æÁÖ, 8°æÁÖ, 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.






   

   
ºÎ»ê 1 °æÁÖ   
        
7¾Æ³ÊÄý   
±×¸® °­ÇÑ Æí¼ºÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
6´Þ·¡¿Í 7¾Æ³ÊÄýÀÌ ¾ÐµµÀûÀÎ ±ôºýÀÌ°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥¿ä.
¾Æ¸¶µµ º¹½Â½Ä ±âÁØ 3¹è¸¦ ³Ñ±â±â ¾î·Á¿ï °Í °°½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ º¹º´µéÀÌ Á¦¹ý À־, µÎ ¸¶¸®ÀÇ ÀÔ»óÀ» ³«°üÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ Áß¿¡¼­´Â 3¹Ì¶óŬÀ©µå.
6´Þ·¡ ¸øÁö¾Ê°Ô ¼ø¹ß·ÂÀÌ ºü¸¥ ¸»ÀÌÁÒ.
Á÷Àü°æÁÖµµ ¾Õ¿¡¼­ °æÇÕÀ» Çϸç, ¾Æ½±°Ô 3Âø¿¡ ±×ÃÆÁö¸¸..
±×·¡µµ ÃæºÐÈ÷ °¡´É¼ºÀº º¸¿´½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ ¼±Çุ ¼º°øÇÑ´Ù¸é..
µÎ ¸¶¸® Àα⸶¿¡ °­·ÂÇÑ µµÀüÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú°í¿ä.

Å« ¹è´çÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 11½Â¸®Äý.
Á÷Àü°æÁÖ´Â Ãâ¹ß ÀÌÈÄ ºÎµúÄ¡¸é µÚ·Î ¹Ð¸®´Â ¹Ù¶÷¿¡..
¾Æ¹«°Íµµ ¸øÇغ¸°í ÇÏÀ§±Ç ¼ºÀû¿¡ ±×ÃƽÀ´Ï´Ù.
±èöȣ ±â¼ö·Î ±³Ã¼Çß°í, ÃÊ¹Ý Ãâ¹ß¸¸ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁö¸é..
¾Õ¼± Àü°³¸¦ ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´Ü°Å¸®¿¡¼­´Â ÃæºÐÈ÷ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â Ç÷ÅëÀ̱⵵ ÇÏ°í¿ä.

7¾Æ³ÊÄýÀº ±âº»±â°¡ ±¦ÂúÀº ½Å¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»ç¿¡¼­ ¼ø¹ß·Â°ú ´õºÒ¾î »ó´çÇÑ ¿©À¯¸¦ º¸À̱⵵ Çß°í¿ä.
¸ð·¡¸¸ ¸ÂÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, µ¥ºßÀü ¹Ù·Î ÅëÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

6´Þ·¡°¡ ÀÌ Æí¼º¿¡¼­´Â À¯·ÂÇϱä ÇÏÁÒ.
3¹Ì¶óŬÀ©µå¸¦ ³Ñ¾î¼­ ¼±Çà±îÁö ³ª¼±´Ù¸é, ´õ À¯·ÂÇÏ°Ú°í¿ä.
±×·¸Áö ¾Ê°í µû¶ó°¡µµ Á¦ °ÉÀ½Àº ¶Ù¾îÁÙ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ÀÌ °æÁÖ¸¦ ¾ÐµµÇÒ Á¤µµÀÇ ¹¯Áö¸¶ Ãึ±îÁö´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü 7¾Æ³ÊÄýÀÇ ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀ» °¡Àå ³ô°Ô º¾´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 2 °æÁÖ   
        
11±Ý¾ÆÄ«À̷νº   
2´õ¼±¿Àºê°«ÀÌ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®°Ú°í¿ä.
µÚ¸¦ À̾î 10Ç»ÀüÆÄÅ©, 11±Ý¾ÆÄ«À̷νº, 5³¡ÆÇŬ·ÎÁ®±îÁö°¡ Àα⸶³×¿ä.
ÀÏ´Ü ÀÌ·¸°Ô Àα⸶ 4µÎ°¡ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

¾à°£ÀÇ ¹è´çÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´Àº 6¿µ±¤ÀÇƯ±Þ.
1¾ï4õ¸¸¿øÀ̶ó´Â ¾öû³­ ¸ö°ª¿¡ ºñÇØ, ³Ê¹« ºÎÁøÇߴµ¥¿ä.
¿©±â¿¡ Æí°ñÀý ¼ö¼úÀ» ¹Þ°í ³ª¿Í¼­, 1³â °¡±îÀÌ °ø¹éµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í ÃâÀüÇØ, ÄÁµð¼ÇÀº ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³°í¿ä.
°ø¹é ÀÌÀü¿¡ ºñÇؼ­´Â Ãâ¹ßµµ Á¶±Ý ³ª¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
ÀáÀç·ÂÀº ÀÖ´Â ¸»À̶ó, ºÐ¸í ³ª¾ÆÁú°Ì´Ï´Ù.

¶Ç ÇϳªÀÇ °í°¡¸¶°¡ 11±Ý¾ÆÄ«À̷νºÀä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â Á¦¹ý Àα⸦ ¸ðÀ¸°í, Åõµ ¾øÀÌ ±úÁ³½À´Ï´Ù.
ÃʹݺÎÅÍ °è¼Ó ¹«¸®Çؼ­ ¼±µÎ±ÇÀ» µû¶ó°¡´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¿À¹ö ÆäÀ̽º°¡ µÆÁÒ.
À̹ø¿¡´Â ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀ» ÇÏ´Â Á¤µµÀ± ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ÃâÀüÇß°í¿ä.
Ãʹݿ¡ Á¶±Ý Âü°í Ÿ´Â Àü°³¸¦ ÇØÁشٸé, Á÷Àüó·³ ºÎÁøÇÏÁö´Â ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.

´Ùµé ¾Ë°ÚÁö¸¸..
°æÁÖ¸¶´Â ÀÏ´Ü Ãʹݿ¡ ÀÚ¸®¸¦ Àâ´Â °úÁ¤±îÁö´Â ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿.
±× ´ÙÀ½Àº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À¸·Î µ¹·Á¼­ ½¬¾îÁà¾ßÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¾ß °á½ÂÁַο¡¼­ ´Ù½Ã Ä¡°í ³ª¿Ã ÈûÀÌ ÀÖÁÒ.
11±Ý¾ÆÄ«À̷νº´Â 4ÄÚ³Êµé µ¹¶§±îÁö, ÀüÇô ½¬Áö¸¦ ¸øÇÏ°í °è¼Ó ¸ô°í °¬½À´Ï´Ù.
´ç¿¬È÷ ÈûÀ» ³»Áà¾ßÇÒ °á½ÂÁַο¡¼­´Â È£ÈíÀÌ ºÎÁ·ÇØ ÆÛÁ³´ø°ÅÁÒ.
±×·±¸é¿¡¼­ À̹ø¿¡´Â Á¶±Ý ´Ù¸£°Ô Å» °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í¿ä.
Áß°£¿¡ Á¶±Ý Âü¾ÆÁÖ¸é, °æÁÖ °á°ú ¿ª½Ã ´Ù¸£°Ô ³ª¿Ã °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

2´õ¼±¿Àºê°«ÀÌ ÃÖ°í Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
º¸¿©ÁØ °ÉÀ½ÀÌ ÀÖ°í, °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡¿¡ À¯Çö¸í ±â¼öÀÇ ±â½Â.
Æí¼º±îÁö ¾àÇؼ­ ¸¹ÀÌ Æȸ®°í Àִµ¥¿ä.
»ó´çÈ÷ ²ô´Â ¸»À̶ó, ±â¼öÀÇ °æÁÖ Àü°³°¡ Áß¿äÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
À¯Çö¸í ±â¼ö¶ó¸é ¾Æ¿¹ óÀ½ºÎÅÍ ¼±ÇàÀ¸·Î ¹Ð¾î ºÎÄ¥ ¼öµµ ÀÖ°í¿ä.

5³¡ÆÇŬ·ÎÁ®´Â ¹ßÁÖ°¡ °ü°Ç.
10Ç»ÀüÆÄÅ©´Â À̹ø¿¡´Â ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ°í ³ª¿Í¼­ Á÷Àüº¸´Ù´Â ³´°Ú°í¿ä.

¾à°£ÀÇ º¯¼öµµ ÀÖ´Â °æÁÖÀä.
½ÇÀü º£ÆÃÀº 11±Ý¾ÆÄ«À̷νº¸¦ ÃàÀ¸·Î °¥ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 3 °æÁÖ   
        
3´ÚÅͱ׷¹ÀÌ   
9¿ÍÀÌÁî°ÉÀÌ ÃâÀü Ãë¼ÒµÆ°í¿ä.
8¸¶¸®¸¸ ÃâÀüÇØ, Æí¼ºÀÌ Á» ´ÜÃâÇØÁ³½À´Ï´Ù.

3´ÚÅͱ׷¹ÀÌ°¡ °­·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸ÀÔ´Ï´Ù.
Ưº°È÷ ºü¸¥ ¸»µµ ¾ø¾î, ¼±Ç൵ À¯·ÂÇÏ°í¿ä.
Æí¼ºµµ ¾àÇØ, °­·ÂÇÑ ¿ì½Â µµÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¼­½Â¿î ±â¼ö°¡ Áö³­ ÁÖ, ½Ãø»·Î Á×À» ¾­´Âµ¥..
À̹ø ÁÖ´Â ¹Ýµîµµ Á» ¿¹»óµÇ°í¿ä.
Áö³­ ÁÖ´Â »ç½Ç ¾Ö¸ÅÇÑ Àα⸶¿¡ ¸¹ÀÌ ±â½ÂÇϱ⵵ Çß¾úÁÒ.

°­·ÂÇÑ »ó´ë¸¶´Â 7±×·¹ÀÌÆ®º¸½º.
¿ö³« ÁÖÇà½É»ç¿¡¼­ ¿©À¯°¡ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
ÁÖÇà°Ë»çÀÌÈÄ ÃâÀüÀÌ Á¶±Ý Áö¿¬µÇ±â´Â ÇßÁö¸¸..
ÄÁµð¼ÇÀº ÀÌ»ó ¾øÀÌ ÁÁ°í¿ä. Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡µµ ³ô½À´Ï´Ù.

ÇÑÅÛÆ÷ »¡¸® µû¶óºÙÀ» 4Æйи®´í¼­.
Á÷Àü°æÁÖ ±â´ë ÀÌ»óÀ¸·Î ¼±ÀüÇÑ 6À̱۽ºÅ¸.
µÎ ¸¶¸®µµ µµÀü·ÂÀº ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

Àα⸶ ¿ì¼¼°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
3´ÚÅͱ׷¹ÀÌ+7±×·¹ÀÌÆ®º¸½ºÀÇ ±ôºýÀÌ°¡ ÀÏ´Ü À¯·ÂÇØ º¸ÀÌ°í¿ä.

       

   
ºÎ»ê 4 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-1¡Ú   
È¥Àüµµ°¡ Á¦¹ý ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
11ÆмÇÅ°¸¦ ÃàÀ¸·Î 10ºñÄÉÀÌÀ¯¾È, 7ÇöóÀ×Å·Áî ¼øÀ¸·Î Àα⸶Àε¥..
ÀÌ 3¸¶¸® ¿Ü¿¡µµ µµÀü °¡´ÉÇÑ ¸»µéÀÌ ¹«Ã´ ¸¹½À´Ï´Ù.

11ÆмÇÅ°°¡ ÃÖ°í Àα⸶Àä.
ÀÏ´Ü ¿Ü°ûÀÌ°í, ¿·¿¡ 10ºñÄÉÀÌÀ¯¾Èµµ À־..
ÃÊ¹Ý ÀÚ¸®¸¦ Àâ°í ¾Õ¿¡ °¡±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ ´Ü°Å¸® Ç÷ÅëÀÇ ¸»À̶ó..
1400m·Î ´Ã¾î³­ °æÁÖ °Å¸® ¿ª½Ã À¯¸®ÇÒ °Ô ¾ø½À´Ï´Ù.

10ºñÄÉÀÌÀ¯¾ÈÀº ¼±Çà¹Û¿¡ ´äÀÌ ¾ø°í¿ä.
7ÇöóÀ×Å·Áî´Â ÃßÀÔ Å¸À̹ÖÀ» Àß Àâ´Â °ÍÀÌ °ü°Ç.
µÎ ¸¶¸®µµ ¸ø ¹Ï´Â Àα⸶µéÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ °æÁÖ´Â..
Àα⵵¿¡¼­ »ó´çÈ÷ ¹Ð·Á ÀÖ´Â º¹º´À» ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
°æÁÖ °Å¸®ÀÇ ÀÌÁ¡À» ½ÊºÐ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àä.
Æí¼ºµµ ¹¹ ±×¸® ´ë´ÜÇÑ °Ô ¾ø°í, Áغñµµ ´ÜµðÇÏ°í ³ª¿Í¼­..
¸·ÆÇ ³¯¶ó¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¾È Æȸ®´Â º¹º´À» ÃàÀ¸·Î..
¹è´çÀ¸·Î ºÙ¾îº¸´Â ±Ý¿ä°æ¸¶ ù ¹ø° Ãßõ°æÁÖ.

       

   
ºÎ»ê 5 °æÁÖ   
        
5¹Ì½ºÅ͹뷯   
5¹Ì½ºÅ͹뷯°¡ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.
ÀüÇüÀûÀÎ ´ë±â¸¸¼ºÇü, ÁßÀå°Å¸® Ç÷ÅëÀä.
Á÷Àü°æÁÖ ¿Ü°ûÀ» µ¹¸é¼­ Á¶±Ý ¾Æ½±°Ô 2Âø¿¡ ±×ÃÆÁö¸¸..
º°´Ù¸¥ °­ÀÚ ¾ø´Â À̹ø °æÁִ ù ½Âµµ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÎÁ¤ÇÏ°í¿ä.

ÈÄÂø±Ç¿¡¼­´Â..
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ´Â 2Å·ºê¶ó´õ°¡ 1¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.
°è¼Ó Ãâ¹ßÀº ÁÁ¾Ò´Âµ¥, ¿Ü°ûÀ̶ó ¾Õ¿¡ ¸ø°¬´Âµ¥..
óÀ½À¸·Î ÀÎÄÚ½º¸¦ ¹Þ¾Æ¼­ ¼±Ç൵ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù´Â ½ºÅ¸ÀÏÀ̶ó ´Ã¾î³­ °Å¸®µµ º° ¹®Á¦¾ø¾î º¸ÀÌ°í¿ä.

8È÷Æ®´õ·Îµå´Â Ãâ¹ßÀÌ °ü°ÇÀÌÁÒ.
Ãâ¹ß ¿¬½ÀÀ» ÇßÁö¸¸, ±âº»ÀûÀ¸·Î ¹ßÁÖ°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼­..
ÀÚ·Â ÀÔ»óÀº ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

5¹Ì½ºÅ͹뷯 ÃàÀ¸·Î..
2Å·ºê¶ó´õ¸¦ ±âº» ¸¶±ÇÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 6 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-2¡Ú   
Ưº°ÇÑ °­ÀÚ´Â ¾ø´Â Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À» »ì¸± 1·ÎÁîºí¸´, 2Å麣½ºÆ®°¡ Àα⸶Àä.
Àü°³ÀûÀÎ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
µÎ ¸¶¸®ÀÇ ½Î¿òÀ¸·Î ½±°Ô ³¡³¯ °æÁÖ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

µÎ ¸¶¸®Áß¿¡¼­´Â..
1·ÎÁîºí¸´ÀÌ ´õ À¯·ÂÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â °æÁÖ °ø¹éµµ Á¶±Ý ÀÖ¾ú°í..
¿ö³« ºý½ë ·¹À̽º¿¡ ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¶ó Àß Ç®¸° °æÁÖ´Â ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ´Â ¼­½Â¿î ±â¼ö·Î ±³Ã¼¿¡ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡±îÁö ÀÖ°í¿ä.
´Ù¸¸ °íÁúÀûÀÎ °ÔÀÌÆ® ¾È¿¡¼­ÀÇ ¹ßÁÖ ¾Çº®ÀÌ À־..
±ò²ûÇÑ °ÔÀÌÆ® ÁøÀÔ°ú Ãâ¹ßÀÌ °ü°ÇÀÌ µÇ°Ú°í¿ä.

2Å麣½ºÆ®µµ Á÷Àü°æÁÖ Æí¼ºÀÌ ½ê±â´Â ÇßÁÒ.
¿ª½Ã³ª ¾àÇØÁø Æí¼º¿¡ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ Å©°Ô ´À²¸Áö´Ùº¸´Ï..
Á¶±ÝÀº °úÆò°¡µÈ ºÎºÐÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.

³õ°í °¥ º£ÆÃÀÇ ÃàÀº..
°è¼Ó ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ¸»Àä.
ƯÈ÷ Àå°Å¸®¿¡¼­ ¾ÕÀ¸·Î »ó´çÇÑ ¹ßÀüÀÌ ±â´ëµÇ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

±× ¸» ÃàÀ¸·Î..
1·ÎÁîºí¸´ÀÌ ÈÄÂø ÇÑ ¹æ ÁÖ·ÂÀÌ°í¿ä.
ÀÇ¿ÜÀÇ º¹º´ÀÌ ÈÄÂøÀ¸·Î ÅÍÆ®¸± °¡´É¼ºµµ ¿­¾î ³õ½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 7 °æÁÖ   
        
8¿ì½ÂÁöÅ´ÀÌ   
3±Â¼±´õ¸¦ ÃàÀ¸·Î..
1Áö±¸·ÂÆÈÆÈ, 8¿ì½ÂÁöÅ´ÀÌ, 10¸£³×»ó½º¸Ç±îÁö°¡ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
´Ü°Å¸®°æÁÖÁö¸¸ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ºü¸¥ ¸»ÀÌ ¾ø¾î¼­..
ÀÇ¿ÜÀÇ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀº ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

¹è´çÀ» Á» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â º¹º´Àº 7¿¢Å潺ÅÚ½º.
¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»À̶ó, ¾Õ¿¡ ºÙ¾î°¡¸é ÅÍÆ®¸± ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÁøÀÔÀ» ÇÏ°í À־, Ãâ¹ßÀÌ ´ÊÀ» °¡´É¼ºÀº ³ôÁö ¾Ê°í¿ä.
¼­¿ï¿¡¼­ ³»·Á¿Â ±èÅÂÈÆ ±â¼ö·Î ±³Ã¼Çߴµ¥¿ä.
¸» Ÿ´Â°É À¯½ÉÈ÷º¸¸é, Á¤¸» ¿­½ÉÈ÷ Ÿ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àå´ãÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, ºÎ»ê¿¡¼­´Â Á» ³ªÀº ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
ÁÁÀº ¸»À» ¸¹ÀÌ ¸øŸÁö¸¸, ±âȸ´Â ¸¹ÀÌ ¹Þ°í ÀÖ°í¿ä.

¼±ÇàÀº 8¿ì½ÂÁöÅ´ÀÌ°¡ ´õ À¯·ÂÇÏÁÒ.
ÃâÀü¸¶Áß¿¡¼­ °¡Àå ºü¸¥ ¸»À̶ó, ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
±èµ¿¿µ ±â¼ö¿¡¼­ ±è¾î¼ö ±â¼ö·Î ±³Ã¼µÈ °Íµµ ´«¿©°Üº¼ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
¸»ÀÌ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ±â´ë¸é, ¿ÞÂÊ Ã¤ÂïÀ» ´ë°Ç °í»ß¸¦ Àâ¾Æ´ç±â°Ç..
±â¼ö°¡ ´ÙºÎÁö°Ô ¸»ÇÏ°í ½Î¿ö¼­ À̰ܳ»¾ßÁÒ.
¸»ÀÌ ¾ÈÀ¸·Î ±â´í´Ù°í Â̾Ƽ­, ¾Æ¹«°Íµµ ¸øÇÏ¸é µÇ°Ú½À´Ï±î?
±èµ¿¿µ ±â¼ö°¡ ¾ÈµÇ´Â °¡Àå Å« ÀÌÀ¯, °ÌÀÌ ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù.
µ¿±âÀÎ ±è¾î¼ö ±â¼ö´Â ´Ù¸¦°Ì´Ï´Ù.

3±Â¼±´õ°¡ ±×¸® ½ë¸»Àº ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
½Â±ÞÀü¿¡ Æí¼ºÀÌ ¾àÇؼ­ ¹«½Ã´Â ¸øÇÕ´Ï´Ù.
Ãâ¹ß¸¸ ÀßÇÏ¸é ¾Õ¿¡µµ °¥ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀÌ°í¿ä.
°­ÃàÀ¸·Î´Â ¾Èº¸Áö¸¸, ¾È°í´Â °¡¾ßÇÒ Àαâ 1À§¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

10¸£³×»ó½º¸Çµµ ȸº¹¼¼ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ´Â °ø¹éÀÌ ±æ¾î¼­ ¾Æ¹«·¡µµ Á» ´ú ¶Ù¾ú°í¿ä.
Á¤»ó ÁÖ±âÀÎ À̹ø °æÁÖ´Â Á¶±Ý ³ªÀ»°Ì´Ï´Ù.
üÁßÀÌ ºÒ¸é ´õ ÁÁ°Ú´Âµ¥, ¹äÀ» ¾È ¸Ô¾î¼­ ±×°Ç ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÌ°í¿ä.

8¿ì½ÂÁöÅ´ÀÌÀÇ ¼±ÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 8 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-3¡Ú   
¿©±âµµ ¾ÐµµÀûÀÎ Àα⸶°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ 2Âø ÀÔ»óÀ» ÇÑ 4¼Ò¸ÓÄ¡°í°¡ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§Àä.
Á÷Àü°æÁÖ´Â ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀ» Á¤¸» ÀßÇؼ­ °ÅµÐ 2ÂøÀ̾úÁÒ.
Æí¼ºÀÌ ¾àÇÏ°í, ¼±Çà °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ÆíÀ̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸..
±×·¡µµ ¾ÐµµÀûÀÎ Àαâ1À§·Î Æȸ± Á¤µµ·Î ½ë¸»ÀÎÁö´Â Àǹ®ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·®µµ 2.5kgÀÌ ´Ã¾ú°í¿ä.

Æí¼º ÀÚü°¡ µÚÁ×¹ÚÁ×ÀÔ´Ï´Ù.
º¯¼ö°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹Àºµ¥, ³Ê¹« Àα⵵´Â ÇÑÂÊÀ¸·Î ½ò¸®°í ÀÖ°í¿ä.

µÚ¸¦ À̾î Æȸ®´Â 1À§´×Æ÷½ºÆ®µµ ¸ø ¹Ï´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖµµ Àü°³¸¦ ÃÖ»óÀ¸·Î Ç®¾î°£ °á°ú 3ÂøÀ̾ú°í¿ä.
±×°Íº¸´Ù ´õ Àß Å¸±âµµ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ÇÑ µÎ¸¦ ³õ°í °©´Ï´Ù.
´õ ¶Û ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸»ÀÌ°í, Á÷Àüº¸´Ù ¸»µµ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
Æí¼º ÀÚü°¡ ±×¸® °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­, ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¸» ³õ°í..
4¼Ò¸ÓÄ¡°í°¡ ±âº» ¸¶±ÇÀÌÁö¸¸..
4¼Ò¸ÓÄ¡°í°¡ ºÎ·¯Áú °¡´É¼ºµµ ¿­¾î ³õ½À´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 9 °æÁÖ   
        
6´ë¸ÁÀÇ±æ   
¾î´À Á¤µµ ¿ì¿­ÀÌ µå·¯³­ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
6´ë¸ÁÀDZæ°ú 8µ¿Æ®ÀÚ°¡ ¾ÐµµÀûÀÎ Àα⸶Àε¥..
ÀÌ ±ôºýÀÌ°¡ ÁöÄÑÁú °¡´É¼ºµµ Á¦¹ý ³ô½À´Ï´Ù.

º¹º´Àº 1¸®ÅÏ¿Àºê´õÅ·.
1200m¸é ÀûÁ¤°Å¸®°í °­±ÞÀÌ µÈ °Íµµ ÁÁÀºµ¥¿ä.
¹®Á¦´Â ºÎ´ãÁß·®ÀÌÁÒ. 6kgÀ̳ª ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ Á¶±Ý ºÎ´ã½º·´±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡µµ 8µ¿Æ®ÀÚµ¥ÀÌ°¡ Àß ¸øµÈ´Ù¸é ¿Ã¶ó¿Ã ¼ö ÀÖ´Â º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

3½ºÅ¸¶óÀεµ ¼±Çà ¿©ºÎ°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
¸ð·¡¸¦ ¸ÂÁö ¾Ê°í ¾Õ¿¡¼­ Àü°³ÇÏ¸é µµÀü·ÂÀº Àִµ¥¿ä.
8µ¿Æ®ÀÚµ¥À̸¦ ³Ñ¾î°¡±ä ¾î·Á¿ö º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ¸ð·¡¸¸ ¸ÂÁö ¾Ê°í ¾Õ¼± Àü°³¸¦ ÇÏ¸é ¹«½Ã´Â ¸øÇÕ´Ï´Ù.
»õ½Å¶û ¹ÚÀçÀÌ ±â¼ö´Â µ· ¸¹ÀÌ ¹ú¾î¾ß µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
°°ÀÌ ¹ú¾î¾ßÇÒ ±èÇý¼± ±â¼ö°¡ 1³â°£ ±â½ÂÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »óȲÀ̶󼭿ä.
¸· °áÈ¥ÇÑ ¿©¼º ±â¼ö°¡ 1³â°£ ¿Ö ±â½ÂÇÏÁö ¸øÇÒ±î¿ä?
¸¶»çȸ ȨÆäÀÌÁö¿¡´Â ÀϽŻóÀÇ »çÀ¯¶ó°í µÅÀִµ¥..
»ç½Ç ¹¹, ´©°¡ºÁµµ ÀÌÀ¯´Â ÇÑ °¡Áö ¾Æ´Õ´Ï±î?

6´ë¸ÁÀDZæÀº ÀÎÁ¤ÇؾßÇÒ Æí¼ºÀÌÁÒ.
ÀÌÁ¦´Â ¼±ÀÔÀ¸·Î µû¶ó°¡µµ º° ¾Çº®ÀÌ ¾ø°í¿ä.

8µ¿Æ®ÀÚµ¥ÀÌ°¡ ¾à°£ ¹®Á¦À̱äÇѵ¥..
¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÑ Æí¼ºÀ̶ó, ¿ª½Ã ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀº ³ô½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ µÞ½É ºÎÁ·Àº ¾ÕÀ¸·Î °è¼Ó Ç®¾î°¡¾ßÇÒ ¼÷Á¦ÀÔ´Ï´Ù.

±ôºýÀÌ°¡ ÀÏ´Ü À¯·Â.
À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ µµÀü¸¶´Â ¹ÞÃÄ°¡´Â Á¤µµ.

       

   
ºÎ»ê 10 °æÁÖ   
        
8»è½º°í   
8¸¶¸® ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ÀÇ Àü·ÂÀÌ È®°íÇÒ Á¤µµ±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸..
±×·¡µµ ¾î´À Á¤µµ Æȸ®´Â ¸»µé¾È¿¡¼­ °á°ú°¡ ³ª¿Ã °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í¿ä.

ÀÏ´Ü 8»è½º°íÀÔ´Ï´Ù.
Ãâ¹ßÀº ´À¸®Áö¸¸ ÈûÀÌ ÁÁÀº ¸»À̶ó..
À̹ø¿¡µµ 1800m¿¡ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾îÂ÷ÇÇ ¿Ü°û¿¡¼­ °¨°í ³ª¿Í¾ß ÇÒ ¸»À̶ó..
³¡¹ø °ÔÀÌÆ®´Â µüÈ÷ ºÒ¸®ÇÒ °Ô ¾ø°Ú°í¿ä.

7¿ø´õÇ®¸ð´×Àº ÃÖ±Ù ¾à°£ ÇÑ°èÄ¡´Â ³ëÃâÁßÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡µµ ²ÙÁØÈ÷ 2À§ ÀÔ»óÀ» À̾°í ÀÖ°í..
Æí¼ºµµ Å©°Ô °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ, ¿¬Åõ ±â´ëÄ¡´Â ³ôÀº ÆíÀÔ´Ï´Ù.

5ÆÄ¿öÀ©µð´Â ¼±ÇàÀ» °¡¸é Çغ¼¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
¶Ù¸é ¶Û¼ö·Ï ¸ð·¡¿¡ ´õ ¿¹¹ÎÇؼ­, ¸»ÀÌ ÀÚ²Ù ¹Ùº¸°¡ µÅ°¡°í ÀÖ±â´ÂÇѵ¥..
±×·¡µµ ¼±ÇàÀ» °£´Ù¸é ´Ù¸¦°Ì´Ï´Ù.
ÇâÈÄ °Å¼¼ ¿¹Á¤Àä.
¸»ÀÌ ±×°É ¾Ë¸®°¡ ¾øÁö¸¸, °Å¼¼ ´çÇϱ⠽ÈÀ¸¸é..
¿©±â¼­ Àß ¶Ù¾î¼­ ¿Í¾ß°ÚÁÒ. ¾î·µç ¼±Çà ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

3ÇØÇǵ巡°ïÀº ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ À¯¸®ÇÑ Ç÷Åë.
4Æ®·çÅ·Àº ¶ÛµíÇϸ鼭 °è¼Ó ±â´ë ÀÌÇ϶ó, À̹ø¿¡µµ ±â´ë¹Ý ¿ì·Á¹Ý.

½ÇÀü º£ÆÃÀº..
8»è½º°í¸¦ ÃàÀ¸·Î Á¤¸®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

       

   
ºÎ»ê 11 °æÁÖ   
        
¡ÚÃßõ°æÁÖ-4¡Ú   
´©°¡ºÁµµ È¥ÀüÀÌÁÒ.
±Ý¿ä°æ¸¶Áß¿¡¼­ È¥Àüµµ°¡ °¡Àå ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
»óÀ§µî±Þ ´Ü°Å¸®°æÁÖ´ä°Ô, ºü¸¥ ¸»µµ ¹«Ã´ ¸¹°í¿ä.
°æÁÖ ÃʹÝÀÇ ¼±Çà °æÇÕµµ ±Ø½ÉÇÒ°Ì´Ï´Ù.

4·Î¿­¼ÖÀú°¡ ±Ù¼ÒÇÑ Àαâ1À§ÀÏ °Í °°½À´Ï´Ù.
»óÀ§µî±Þ¿¡¼­ 3Âø½Â±ÞÇÑ ¸»ÀÌ Àαâ1À§°¡µÇ´Â °æ¿ì´Â ÈçÄ¡ ¾ÊÀºµ¥¿ä.
¼±ÇàÀ̶ó´Â È®½ÇÇÑ ¹«±â°¡ ÀÖ°í, 5.5kgÀÇ °¨·® ÀÌÁ¡µµ µ¡ºÙ¿©Áø °á°ú°ÚÁÒ.
±×·¸´ÙÇصµ Àαâ1À§´Â È®½ÇÈ÷ °úÇÏÁÒ.
2ÇÏÀ̳ÄÀÇ µµÀüÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ¼­, ¼±Ç൵ Àå´ã ¸øÇÏ°í¿ä.
ÀÌ¹Ì Á÷Àü°æÁÖ ¼±ÇàÀ» °¡¼­ ±úÁø ¸»À̱⵵ ÇÏ°í¿ä.

¿©±ä Àú¹è´çÀ¸·Î ½±°Ô ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.
´ú Æȸ®´Â ¸»µéµµ ÃæºÐÈ÷ ½Â»êÀÌ ÀÖ´Â 1200m±âµµ ÇÏ°í¿ä.
½ÇÀü º£Æà ¿ª½Ã Àα⵵¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹Ð·Á³ª ÀÖ´Â ¸»À» ÃàÀ¸·Î ³ë¸³´Ï´Ù.
Á÷Àü°ú´Â ºÐ¸íÈ÷ º¯È­¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¸»Àä.
ÃæºÐÈ÷ ¹è´çÀ¸·Î ³ë·Áº¼ °¡Ä¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

4·Î¿­¼ÖÀú´Â ½ê°Ô ¾Èº¾´Ï´Ù.
Å« ¹è´çÀ» ³ë·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.

       

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  2/22(Åä) ¼­¿ï°æ¸¶ "º¹º´vsº¹º´"
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright