Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2023-12-29 18:48:01
Á¦¸ñ 12/30(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
¼­¿ï Àü¹® ¿¹»ó°¡½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

12
¿ù 30ÀÏ Åä¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

³»¿ëÀ» °®°í ¿©·¯ºÐ²² µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿¹»óÀ» Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

Á¦ÁÖ ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.



"¿¹»ó Áß´Ü" °øÁö¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

À½¼º(ARS)°ú ¹®ÀÚ(SMS) ¿¹»óÀ» À̹ø ÁÖ±îÁö¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏ¿À´Ï ´ÙÀ½ ÁÖºÎÅÍ´Â ¹®ÀÚ ½ÅûÀ» ÇÏÁö ¸»¾ÆÁֽʽÿÀ.

±× µ¿¾È ¼º¿øÇØÁֽŠ¸ðµç ºÐµé °í¸¿½À´Ï´Ù.



12
¿ù ¿¹»óÀº ÀߵƽÀ´Ï´Ù.
¿¹»óÀ» ±×¸¸Çϱâ·Î ¸¶À½À» ¸Ô°í ¾î±ú¿¡ ÈûÀ» »©¼­ ±×·±Áö ¿ÀÈ÷·Á À埰¡ ³ª¿À´Â ±×·± »óȲÀÌÁö ¾Ê¾Ò³ª ½Í½À´Ï´Ù.

¾Æ·¡¿¡ 12¿ù Àüü ÀûÁß ³»¿ªÀ» ºÙÀ̴µ¥ÀÌ´Â ±¤°í º¸´Ù´Â ÀÌ·¸°Ô ¿¹»ó°¡¸¦ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù´Â º¸°íÀÇ Àǹ̷ΠºÙÀÔ´Ï´Ù.

À̹ø ÁÖ ±Û¿¡¼­´Â ¹º°¡¸¦ °¨ÃßÁö ¾Ê°í °¡±ÞÀû ¿ÀÇ ÇØ ¾µ Å×´Ï »õ·Ó°Ô Á¦ ¿¹»óÀ» µè°Å³ª ¹®ÀÚ¸¦ ½ÅûÇϽÃÁø ¾ÊÀ¸¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
¿¹»ó°¡ÀÇ ¿¹»óÀ̶ó´Â °ÍÀÌ ¸î ¹øÀ» µéÀ¸¸é¼­ ¿¹»ó ÆÐÅÏÀ» Àоî¾ß Çϱ⿡ µå¸®´Â ¸»¾¸ÀÔ´Ï´Ù.

±× µ¿¾È Á¦ ¿¹»óÀ» µéÀ¸¼Ì°Å³ª ¹®ÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Á̴ּø ºÐµé²²¼­ À̺° ÀλçÀÇ Àǹ̷ΠÂü°íÇØÁֽŴٸé..
±×³ª¸¶ À̹ø ÁÖ ¿¹»óÀ» ¿Ü·ÓÁö ¾Ê°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î Çϴµ¥..
±×·± ºÐµéµµ ±Û ³»¿ë¿¡¼­ ÀÐÇôÁö´Â °æÁÖµéÀº ±»ÀÌ ÀüÈ­¿ä±Ý ¾²Áö ¸¶½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

¿À·£ ½Ã°£ ÇÔ²²ÇØÁֽŠºÐµé²² Áø½ÉÀ¸·Î °¨»ç¸¦ µå¸®¸çÇÑ ÇØ ¸¶¹«¸® ÀßÇÏ½Ã°í °Ç½ÂÇÏ½Ã±æ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.














ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)
  









< 12
êÅ ÀûÁß ³»¿ª >

12/25(êÅ)
¨îÀÛµÎÄá ¨ïÃÖ°­³ªÀ̽º ¨íÄÄÇø®Æ®¸®´õ // 48.7¹è (½Ö95.9¹è) (»ïº¹26.3¹è// ½ÂºÎ(À۽ɹè´ç¹ÝÁÖ·Â
¨íÅÊÀÚ ¨ëÀ̽ºÆ®Á¡ÇÁ ¨ñºòÅ丮È÷Æ® // ½Ö11.1¹è (º¹4.6¹è) (»ïº¹7.3¹è// ½ÂºÎ ¹ÝÁÖ·Â
¨í»õ³»ºñ¹Ù - ¨ïÁ¤¼ºÅ¸ÀÌ°Å // 3.1¹è // ´Ü¹æ
¨ï·¹ÀüµåÄÉÀÌ - ¨éÇǴнºÅ¬·¡½º - ¨î¸¶ÀÌƼĸ // 6.5¹è (»ïº¹9.7¹è// ÁÖ·Â
¨ñÄ«¿ìº¸ÀÌÅÊ°í ¨ðÁ¤»ó¿¡À̽º // ½Ö8.1¹è (º¹2.8¹è// ÁÖ·Â
¨ï°Å¼¾¹Ý°Ý ¨ð±Ý¾ÆÆÄÀ̾ ¨íÀϵ¿¹Ú¼ö // »ïº¹7.4¹è // »ïº¹

12/24(
ìí)
¨ñ°ñµç¶óÀΠ¨çÇÑ°­±Û·Î¸® // 12.1¹è (½Ö25.3¹è// ÁÖ·Â
¨ð½ºÆÌÇ÷¡ÅÍ ¨ï¸¶ÀÌƼ°í // 17.9¹è // ¹ÝÁÖ·Â

12/23(
÷Ï)
¨ê·Î¿­Å¸® ¨ïȲ¿ìÃÖ°­ ¨íÂù¶õÇѳ¯ // 28.3¹è (½Ö83.1¹è) (»ïº¹89.9¹è// ¸ÞÀνºΠ(À۽ɹè´ç)
¨î½ºÅèºê·¹ÀÌÄ¿ ¨ëÅ¥ÇǵåèÇÁ ¨é½ÃƼŷ // 7.8¹è (½Ö18.4¹è) (»ïº¹5.9¹è) // ½ÂºÎ ¹ÝÁÖ·Â
¨ì±Ý¾Æ¾ó·ç¾î ¨î¶ó¿Â¾Æ¸Þ¸®Ä­ ¨éÀÚÀ̾ðƮų¸µ // 16.9¹è (»ïº¹16.7¹è// ¸¶Áö¸· °æÁÖ ¹ÝÁÖ·Â
¨ë¸ð¸ðÄÉÀÌ ¨ç½º¸¶Æ®Å¬·¹¾î ¨ïµå·¡°ï½ºÄù¾î // »ïº¹6.2¹è // ½ÂºÎ »ïº¹
¨íƼÁîÀεð - ¨ìÀ§³Ê¿µ // 3.7¹è // ¹æ¾î
¨ð°ø°£ºñÇà ¨ï¸í°¡¼Ò¸® // 12.6¹è (½Ö33.3¹è) // Áַ (Á¦ÁÖ ÇÑ °³ °æÁÖ ¹®ÀÚ Ãßõº¸³Ê½º)

12/17(
ìí)
¨è¾ÆÀÌ¿¥Â¯ ¨ê¾Æħµ¿ÀÚ // ½Ö4.1¹è (º¹2.9¹è// ¸ÞÀÎ ÁÖ·Â
¨ï³ª¿Ã½º³ªÀÌÆÛ ¨è¸®¿ù¸¶ // ½Ö7.1¹è (º¹4.6¹è// ¸¶Áö¸· °æÁÖ ÁÖ·Â
¨è¹ú±³Â÷µ¹ ¨îÆÄÀ̳ΰí // 20.5¹è (½Ö32.1¹è// Ã¹ °æÁÖ

12/16(
÷Ï)
¨êÆнºÆ®Æ®·¢ ¨é³ªÀ̽ºÅ¾ç // 91.4¹è // ½ÂºÎ°æÁÖ
¨ìÀÌ´Ù³ªÀº - ¨è¼º½ÇÀε¿ - ¨ëŬ·´µð // 7.7¹è (»ïº¹8.4¹è) // ½ÂºÎ ¹ÝÁַ»ﺹ ´Ü¹æ
¨ë¼­¸ÓÆÄƼ ¨çºñ¹Ùû¼ö // 92.2¹è (½Ö148.6¹è) // Ã¹ °æÁÖ ¹è´ç
¨ê¿µ¿õºÎÈ° ¨ï¸óŹê ¨ñ¸ð´×´Ù¿Ã // 16.6¹è (½Ö24.8¹è) (»ïº¹6.6¹è) // ¿¬Å¸ ¹è´ç
¨çŽ¶óÃÖ°­ÀÚ ¨êµ¿Æ®ÀÚ¿þÀÌ ¨ì½ºÇÁ¸µ¿öÅÍ // 29.9¹è (½Ö98.1¹è) (»ïº¹67.9¹è) // À۽ɹè´ç
¨ê¹ú±³À§¼ö ¨è¾Æ¾¾À屺 // 75.6¹è (½Ö88.6¹è) // ½ÂºÎ°æÁÖ (À½¼º ÀûÁß)

12/10(
ìí)
¨è·ÏÀÓÆÑÆ® ¨ë¼±´õÈ£½º // ½Ö19.4¹è (º¹9.6¹è// ½ÂºÎ ¹ÝÁÖ·Â
¨î¸¶ÀÌÄ­ ¨ç½ºÅʹ׸ӴϠ// ½Ö5.1¹è (º¹3.6¹è// ÁÖ·Â

12/9(
÷Ï)
¨í¸ÅÁ÷½ºÆ®·Õ ¨ñ³»±æÀÇĸƾ ¨ç»çÇ϶ó¸óµå // 12.1¹è (»ïº¹5.1¹è) (»ïº¹11.6¹è// Ã¹ °æÁÖ
¨ç¹Ì½ºÆÄÀ̳Π¨ðÂüÁÁÀºÀο¬ - ¨èº§·ÎÅ׷Π// 8.4¹è (»ïº¹11.6¹è// Ã¹ ½ÂºÎ
¨ëºÒ°õ¸¶µå·¹ ¨ç°­Ç³¸¶ // 2.6¹è // ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ
¨ïµð½ºÃ§¸°Áö - ¨ç¿¡ÀÌÆ彺 ¨ë±Û·Î¹úÆÄ¿ö // 9.9¹è (»ïº¹10.1¹è// ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ

12/3(
ìí)
¨î¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡ ¨çÀå»êÆ÷ÀÌÁð ¨íÂüÁÁÀºÄ£±¸ // ½Ö16.5¹è (º¹11.3¹è) (»ïº¹11.6¹è// ¸ÞÀνºΠ¹ÝÁÖ·Â
¨ê½ÅÇÑƯ¼Û - ¨ñ½ºÆ÷ºí·¹À̵å - ¨ìÆĸ£Å°¿ì½º // ½Ö18.8¹è (º¹13.9¹è) (»ïº¹61.6¹è// ½ÂºÎ Áַ»ﺹ
¨èºóü·ÎÄ«¹ß·Î ¨ì¿À·¡´ÙÇÔ²² // 1.9¹è // ÁÖ·Â
¨è³í½ºÅé¼±´õ - ¨çÁö¸ð¼Ç // ½Ö8.7¹è (º¹4.8¹è)
¨èÂüÁÁÀºÁúÁÖ ¨í¸Þ´Ï»þÅ© - ¨ì¸íÁøºÒÆР// ½Ö7.1¹è (º¹5.3¹è// ¹ÝÁÖ·Â

12/2(
÷Ï)
¨ë´©¸®µ¥ÀÌ ¨ç½½·¥µå·¡°ï ¨ñÇÏÆ®ÄÉÀÌ // 41.9¹è (»ïº¹55.6¹è// ¹è´çÃßõ°æÁÖ ÁÖ·Â
¨ëÂù¶õÇÑÆødz - ¨ð±Ýºû°­È£ // 8.8¹è  // ¸ÞÀνºΠ¹ÝÁÖ·Â
¨ê¹Ì½ºÅ͹d¸®Æ¼ ¨íÇÑ°­È÷¾î·Î ¨çÀºÇý // 10.7¹è (½Ö17.6¹è) (»ïº¹15.2¹è// ½ÂºÎ Áַ»ﺹ ´Ü¹æ
¨ïõµÕÈ£¶ûÀÌ - ¨çÆÄÀ̳ÎÃàÁ¦ - ¨è¾Æ¸£°í¸®Ä¡ // 11.9¹è (»ïº¹6.8¹è// ½ÂºÎ ¹ÝÁַ»ﺹ ÁÖ·Â
¨éÆÄÀ̾îÆÄ¿ö ¨èÄûŬ¸®·± ¨çÄÉÀÌ¿£¶óÀÌÆ® // »ïº¹15.4¹è // ½ÂºÎ »ïº¹ ÁÖ·Â
¨í°­³²ºÒû°´ ¨ð±Ý¾Ç´ÙÀ̾Ơ// 2.0¹è // ÁÖ·Â
¨îÅÂÆòÈ÷¾î·Î ¨è±Û·Î¹úÁø°Ý - ¨ï¼¼ÀÌ·» // ½Ö7.1¹è (»ïº¹13.6¹è// ÁÖ·Â












[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 1, 6(¸ÞÀÎ), 7, 11°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖù ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

±¹6µî±Þ 1200m 2¼¼¸¶ ·çÅ°°æÁÖÀε¥ÀÏ¿äÀÏ Á¦ 1°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
ÅõÇ¥ ½Ã ±¹6µî±Þ 1400m ÇÑ °³¸¦ ±ú°í À̹ø °æÁַΠ27µÎ°¡ ¸ô¸®¸é¼­ ºÐÇÒÀÌ µÆ´Âµ¥..
ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î 1Àü Â¥¸® 3µÎ´Â Å»¶ôÀ» Çß°íÅä.ÀÏ µÎ °³ °æÁÖ ¸ðµÎ 12µÎ Ç®°ÔÀÌÆ® Æí¼ºÀÌ µÇ¾ú±â¿¡ ºÐÇÒÀÇ Àǹ̴ ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.

6
¿£Æ®·ÎÇÇ Ãà¿¡ 12³×¼øµµ¸£¸¶ µ¥³¢¸®..
2
½ºÆä¼ÈÈú Áص¥³¢¸®·Î Æȸ± ºÐÀ§±âÀε¥..

6
¿£Æ®·ÎÇÇ¿Í 12³×¼øµµ¸£¸¶´Â ±â´ëÄ¡ ³ô°í¿ä..
2
½ºÆä¼ÈÈúÀº °ñ¸·¿°À¸·Î ÀÎÇÑ °ø¹é¿¡µµ º´ÇÕ ÈÆ·Ã ½Ã »óÅ´ ÁÁ±ä Çѵ¥°ø¹é¿¡ µû¸¥ ½ÇÀü ÀûÀÀ·Â¿¡´Â ¹°À½Ç¥°¡ ºÙ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ Àα⸶ ¼Â ¸¸ °®°í °æ¸¶Çϱ⿡´Â ¾Ö¸ÅÇÑ °ÍÀÌ º¹º´µéÀÇ Á¸ÀçÀε¥..
ÀÏ¿äÀÏ Á¦ 1°æÁÖ¿¡ ¶Ù°Ô µÈ µ¿Á¶ÀÇ ½Å¸¶·Î ÀáÀç·Â ±¦ÂúÀº ¡®¹ú±³»ïÁ·¿À¡¯ º¸´Ù ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½Àº ¿ÀÈ÷·Á ³´´Ù´Â ¹®¼¼¿µÀÇ 4µå·¡°ïÆÇŸÁö..
ÁÖÇà½É»ç ±â·ÏÀº º°·Î ÁÁÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ÀáÀç·Â¿¡ ´ëÇÑ ±â´ëÄ¡ Àִٴ 7ºê¸®µµ¼±´õ..
¿ª½Ã ÁÖÇà½É»ç ¼¼ ¹ø ¸¸¿¡ ÇÕ°ÝÇß°í ±â·ÏÀº ÀÚ½ºÆ®·Î Åë°úÇßÁö¸¸ µ¥ºßÀü Áغñ Àߵƴٴ 11¼­ºÎèÇÁ..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´À¸·Î ´ëµÎµÉ ¸¶ÇʵéÀε¥..

À§¿¡ ÀûÀº º¹º´ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ º£ÆÃÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î..
³ë¸²¼ö¸¦ °®°í º£Æà °­µµ¸¦ ³ô¿© ¶§¸®¸ç Ãâ¹ßÇÒ Ã¹ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

¨è·çºñÆ÷Æ®°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î Á» ³´±ä Çѵ¥.. 

±¹6µî±Þ 1200m ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

¿¹Àü¿¡´Â ±¹6µî±Þ°ú 5µî±Þ ±×¸®°í È¥ÇÕ4µî±Þ ¾Ï¸»°æÁÖ´Â Â÷»óÀ§±º »ó±ÝÀ» Áֱ⵵ Çß¾ú½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÃÖ±Ù¿¡´Â ±× ºÎºÐÀÌ ¾ø¾îÁ³À½¿¡µµ ÇÏÀ§±º ¾Ï¸»°æÁÖ ÃâÀüÀ» ¼±È£Çϴµ¥..
±× ÀÌÀ¯´Â ¾Ï¸»µé³¢¸® ¶Ù°Ô µÇ¸é Æí¼º °­µµ°¡ ¾àÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ ±×·¸½À´Ï´Ù.

2
·çºñÆ÷Æ®°¡ ¿Ã´ë°¡¸® °­ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á¦°¡ ÀÚÁÖ ¾ê±âÇÏ´Â ¿¹»óÀÇ »ï¿ä¼ÒÀΠ¡°´É·Â¡± ¡°»óÅ¡± ¡°ÀÇÁö¡±¶ó´Â ºÎºÐÀ» Á¾ÇÕÇßÀ» ¶§ Àαâ 1À§´Â ÀÎÁ¤ÀÌ µÇ±ä Çϴµ¥..
±×·³¿¡µµ ¿Ã´ë°¡¸® °­Ãà±îÁö Æȸ®´Â Á¡Àº Á» °úÇÏ´Ù´Â ´À³¦µµ Áö¿ï ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

6
ÇÎÅ©À©µå¿Í 10ÇöóÀ×Ä¿¸Çµå µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅõ´Â °¡¿îµ¥..
1
ÃÊ°­ºÒÆа¡ »çÀü Àα⵵·Î´Â Àαâ 4À§°¡ À¯·ÂÇÏÁö¸¸ ÇöÀå ¹Ù¶÷¿¡ µû¶ó¼­´Â ´õ Æȸ± ¼öµµ ÀÖÀ» Á¤µµÀÇ Â÷ÀÌÀε¥..

ÀÌ ÈÄÂø Àα⸶ ¼¼ ¸¶¸® ¸ðµÎ ½ÇÀü ÀûÀÀµÆ°í ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼¶ó¸é¼­ ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁø Ãâ»çÇ¥¸¦ ³»ºñÃƽÀ´Ï´Ù.

ÀÌ °¡¿îµ¥ 10ÇöóÀ×Ä¿¸Çµå´Â ÀÔÀÌ Âª¾Æ ¹®Á¦¿´Áö¸¸ ÀÌ ºÎºÐÀº ÁÁ¾ÆÁ³´Âµ¥..
ÁÖ¹«±âÀÎ ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â¿¡ ´ëÇÑ ±â´ëÄ¡¸¦ ¼û±âÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®¸¦ ¹ÞÀº ºÒ¿îÀ̶ó ¾ó¸¶³ª ÆíÈ÷ ¼±ÇàÀ» ³ª¼³ ¼ö ÀÖ´À³Ä°¡ °ü°ÇÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

¿©±â¼­ ¸»¾¸µå¸± º¹º´ µÎ ¸¶¸®°¡ Àִµ¥..
º¸¿©ÁØ °ÍÀº ¾øÁö¸¸ ½ÇÀü ÀûÀÀÇÏ°í °ÉÀ½ ´Ã¾ú´Ù´Â Ãâ»çÇ¥ÀÇ 3´Ù³ªÀº·º½º¿Í 5¶ó¿Â´õ½Ã´ë°¡ ±×·± º¹º´µéÀÔ´Ï´Ù.

º£ÆÃÀÇ Á¢±Ù¿¡¼­´Â ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇϰڴµ¥..
¿Ã´ë°¡¸® Æȸ± 2·çºñÆ÷Æ® ³õ°í´Â ±¸¸Û ¼ö ½Î¿òÀ̶ó ¿Á¼®À» °¡·Á¾ß ÇÏ°Ú°í..
±×°Ô ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ÃàÀ¸·Î ¼¼¿î´Ù¸é¸¶±Ç ¼ö ½Å°æ ¾È ¾²°í °í¹è´ç±îÁö ÈÈÀ¸¼Åµµ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

¾Æ¹«Æ° ÀúÀÇ À̹ø °æÁÖ ¿¹»ó Á¢±ÙÀº..
¡°
°æ¹Ì ±â¿ÕÀÌ¸é ¹è´ç¡±À̶ó´Â °æ¸¶Àå ¼Ó¼³À» ¹ÙÅÁÀ¸·Îº¹º´À» Áß½ÉÀ¸·Î ³ë¸± ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ]

ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® °¡´É¼º ³ôÀº ¨ï±×·¹ÀÌÆ®½ºÅè 

±¹6µî±Þ 1300m ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖÀε¥..
¿¬¸»ÀÌ´Ù º¸´Ï 2¼¼¸¶µéÀÌ ÃâÀü µÎ ¼öµµ ¸¹°í Àα⵵ 2¼¼¸¶µé¿¡°Ô ¸ô¸®´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.

9
±×·¹ÀÌÆ®½ºÅèÀÌ ¿Ã´ë°¡¸® °­ÃàÀ¸·Î Æȸ± ÅÙµ¥..
½Ö´ë°¡¸®´Â ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ º¹½Â½ÄÀÇ ÇÑ ÀÚ¸®´Â ÁöÄÑÁÙ °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ÀÌó·³ °­ÇÏ°Ô Æȸ®´Â Àαâ 1À§¸¶´Â ½Ö½Â½Ä ¹è´çÀÇ ¸Þ¸®Æ®µµ ¾ø±â¿¡ Á¶½ÉÇÏ½Ç ÇÊ¿ä´Â ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
¹°·Ð »ï½ÖÀ» ÇϽô ºÐµéÀÇ °æ¿ì´Â ÀÔÀåÀÌ ´Ù¸£±â¿¡ ³í¿Ü·Î ÇÏ°í¿ä..

¿Õ´ë°¡¸® Æȸ± 9±×·¹ÀÌÆ®½ºÅèÀÇ..
º¸¿©ÁØ ´É·ÂÈÆ·Ã ½Ã ´Ã¾î³­ °ÉÀ½°æÁÖ °Å¸® ÀûÀÀ·Â¹®¼¼¿µÀÇ Àç±â½Â»ó´ëµéÀÇ ¸é¸é..
ÀÌ·± Á¾ÇÕÀûÀÎ ¸é¿¡¼­ ±»ÀÌ ¾ê¸¦ »¬ ÀÌÀ¯¸¦ ãÁö ¸øÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¹è´çÀ» ³ë·Áµµ ¾ê ³õ°íÁö »©°í´Â ¾Æ´Ï¶ó´Â ¸»¾¸..

11
¸íÁøºÒÆа¡ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ Àαâ 2À§°¡ À¯·ÂÇÑ »çÀü Àα⵵Àε¥..
Á÷Àü¿¡ »ïº¹½Â 12.6¹è¸¦ Á¦´ë·Î Àâ¾Ò´ø ±âºÐ ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î¾ê ¿ª½Ã Ãâ»çÇ¥·Î°¡ ÁÁ±ä Çѵ¥..
Á÷Àü¿£ ¼±ÀÔ ³»Ãø Àü°³ÇÑ ¼ºÀûÀ̾ú±â¿¡ ÃÖ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·È´Ù´Â Á¡Àº º¯¼ö°¡ µÉ ¼ö Àְڳ׿ä..

µµÀü¸¶µéÀº ´Ù¼ö°¡ Àִµ¥..
1
Á¦¶óÄý, 2Åõ¾Æ·¹±×³ªÀÎ, 5ºñÄ«³ª¸£¸¶, 6±Û·Î¹úÄÚµð, 8´ë¹°»è½º
ÀÌó·³ ´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ ¸ðµÎ µµÀü¸¶·Î ´ëµÎ°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ» Àα⵵ÀÇ ¸¶ÇʵéÀε¥..

2
Åõ¾Æ·¹±×³ªÀΰ¡ À̹ø¿£ ¾çÅÐÄÚ±¼·¹¸¦ »õ·Ó°Ô Âø¿ëÇßÁö¸¸ °í°³°¡ ³ô´Ù´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦..
16
Á¶¿¡¼­ 40Á¶·Î ¸¶¹æ ÀÌÀû ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÇϴ 5ºñÄ«³ª¸£¸¶´Â ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½Àº ±¦ÂúÀºµ¥ Ãʹݿ¡ µû¶ó °¡Áö ¾Ê´Â ÃßÀÔ ÀϺ¯µµ¶ó¼­ ¹®Á¦..
6
±Û·Î¹úÄÚµð´Â ¾Õ¿¡ °¡¾ß ±×³ª¸¶ °¡´É¼º º¼ ¼ö Àִµ¥ ¾ó¸¶³ª ÆíÇÏ°Ô ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´ÂÁö°¡ °ü°Ç..
¼±ÀԷ°ú °¡´É¼º º¸ÀΠ8´ë¹°»è½º´Â ÈÆ·Ã »óŵµ ÁÁÀºµ¥ ¸ð·¡¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ºÎºÐÀÌ ³²¾Æ ÀÖ¾î ÀÌ ºÎºÐÀÌ ¼÷Á¦..

ÀÌ·± »óȲ¿¡¼­ µ¥³¢¸®¿¡ µµÀüÇÒ ÀÏ ¼øÀ§ ¸¶ÇÊÀº..
¼±ÀÔ·Â º¸À¯Çß°í ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ½ÅÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇѵ¥ °ÔÀÌÆ® 1¹ø ÀâÀ¸¸ç ¿îµµ µû¸£´Â 1Á¦¶óÄýÀÌ Àç¹Ì ÀÖ¾î..

ÃàÀº ÀÖ°í ÈÄÂø È¥Àü Æí¼ºÀε¥..
¾ÐÃàÇصµ ¼¼ ±¸¸ÛÀº »çÁà¾ß ÇÒ °Í °°Àºµ¥..
ÁÖ·ÂÀº µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ñ ³ë¸²¼ö Áß¹è´çÀ» ³ë¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ]

¹è´ç ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º 

±¹6µî±Þ 1400m °æÁÖÀÌ´Ù º¸´Ï..
ÃßÀÔ·ÂÀ̶ó°í Çϱ⿡´Â ¾Ö¸ÅÇÏ°í ¶Ò½ÉÀ̶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾î¿ï¸± °æÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶Ù´Â 6µî±Þ ¸¶ÇʵéÀÌ ÃâÀüÀ» ÇÑ ºÐÀ§±âÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌó·³ ¾àÇÑ Æí¼º È£±â ¸¸³­ 6·¯ºê¹®¸·°ú 9Ç÷£ºñ°¡ µå·¯³­ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀε¥..
»ç½Ç ¾êµéÀÇ ´É·Â ¿ìÀ§ÀÇ Æ÷ÁöƼºêº¸´Ù´Â ´Ù¸¥ ¸¶ÇʵéÀÌ ¾àÇؼ­¶ó´Â ³×°ÅƼºê°¡ ¾êµéÀ» Àα⸶·Î ¸¸µç »óȲÀÔ´Ï´Ù.
½Ãø»·Î ¡°µî ¶°¹Ð·Á Àα⸶ Æȸ°´Ù¡±´Â Ç¥ÇöÀÌ ¸Â°Ú³×¿ä..

±×·³¿¡µµ »ó´ë°¡ ¾àÇØ ¹«½ÃÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Âµ¥..
±×·³¿¡µµ Àα⸶µéÀÇ ½ÇÁ· °¡´É¼ºÀ» ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

3
âÁ¶ÀDZâµÕ, 7½ÅÀÇ¿î¸é, 10¿¹Áö¸ù
¼¼ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥..
¼Â ¸ðµÎ ÈÆ·Ã ½Ã »óÅ´ ÁÁ¾Æ¼­ ´õ ¶Û °Å¶ó´Â ±â´ëÄ¡ º¸¿´°í¿ä..

ÃÖ´ë º¹º´Àº È޾縶ÀΠ1½ºÀ§Ä¡¼ÛÀÌ Àִµ¥..
ÆÄÇà°ú ¹ß±Á ºÎ»óÀ¸·Î °ø¹é ÀÖÁö¸¸ »óÅ ¹®Á¦ ¾ø¾î ÁÖ¹«±âÀÎ ¼±Çà ¿¹°í Çߴµ¥..
ÃÖ¿Ü°ûÀÇ 11»ç·Á´ÏÆ÷¾Æ³Ê ¸»°í´Â ¼±Çà »ó´ë°¡ ¾ø¾î ¼±ÇàÀº ¶¼ ³í ´ç»óÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â ¸¸Å­..
¾ó¸¶³ª Èû ¾È¹è¸¦ ÀßÇÏ°í 4C±îÁö °¥ ¼ö ÀÖ´À³Ä¿¡ µû¶ó¼­´Â À̺¯ ±â´ëÇغ¼ ÃÖ´ë º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.

º£ÆÃÀÇ Á¢±ÙÀº?
ÀÌ·± ±âº¹¸¶ Æí¼º¿¡¼­ Àú¹è´ç ¸ô»§Àº ½ÈÀºµ¥..
µµÀü¸¶ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ Ãâ»çÇ¥°¡ ÀλóÀûÀ̶ó ³ë¸®°í..

±× ³ë¸²¼ö¸¶ Áß½ÉÀ¸·Î ¹è´çÀ» ³ë·Áº¼ ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

Æí¼º È£±â ¸¸³­ ½Â±Þ¸¶ ¨éºê¶óÀÌÆ®·¯³Ê 

¿¹»óÁö¿¡ Ãßõ°æÁÖ·Î ÀûÀº °æÁÖÀε¥..
½Â±Þ¸¶ÀΠ3ºê¶óÀÌÆ®·¯³Ê¸¦ ÃàÀ¸·Î Àû¾ú½À´Ï´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½Â±ÞÀüÀÌ¸é »ó´ë°¡ °­ÇØÁ®¾ß Çϴµ¥..
À̹ø °æÁÖ Æí¼ºÀº 3ºê¶óÀÌÆ®À§³Ê¸¦ À§ÇÑ Æí¼ºÀÌ ¾Æ´Ò±î ½ÍÀº ÀÚ¸·À̳׿ä..
1300m
¿¡¼­ ¼±ÀÔÀ¸·Î º¸¿©ÁØ °æÁÖ·ÂÀ̸é 1400mµµ °¡´É¼º º¼ ¼ö Àִµ¥..
ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾ú°í Æí¼º È£±â¶ó Àڽۨµµ ³ôÀº »óȲÀ̶ó ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.

4
·°¼Å¸®Å·ÀÌ »ó´ë¸¶ Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌÁ¦ ³»ÀÏ ¸ð·¹¸é 6¼¼°¡ µÇ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó ´É·ÂÀÌ ½ÅÀåµÇ°Å³ª ÇÒ ¸¶ÇÊÀº ¾Æ´Ñµ¥..
ÈÆ·Ã ½Ã ÃÖ°íÁ¶ÀÇ ÄÁµð¼Ç »çÀÌŬ¿¡ °É·Á ÀÖ°í¾ê ¿ª½Ã Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª ±â´ëÄ¡ ³ô½À´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö ¸¶ÇʵéÀº ¸ðµÎ°¡ »ó´ë¸¶°¨Àº ¾Æ´Ï°í µµÀü¸¶ ¶Ç´Â º¹º´À¸·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ¾î..
º¹½Â½Ä º¸´Ù´Â »ïº¹½Â½Ä ÀÀ¿ë ¸¶Çʵé·Î Á¢±ÙÇÒ ÇÊ¿äµµ Àְڴµ¥¿ä..

ÈÆ·Ã ½Ã ¶Ñ·ÇÇÑ È£Àü¼¼¿¡ °Å¸® °æÇè ¸¹Àº 9¹«Àå..
4
·°¼Å¸®Å·°ú µ¿¹Ý ÃâÀüÇϴµ¥ Áغñ »óÅ´ ÁÁÀº 6¿¡ÄÚÁ¸..
1200m
°¡ ÀûÁ¤À̶ó °Å¸®´Â Á¶±Ý ±ä °¨ ÀÖÁö¸¸ ÃßÀÔ·Â º¸À¯ÇÑ 8¾Ë»çÀ̸Õ..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÇ »ïº¹½Â °¡´É¼º ¿­¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°í..

±×¸®°í µ¿¹Ý ÃâÀüÇϴ 5´©¸®µ¥ÀÌ¿Í 7¼Û¾Ï·¹À̼­°¡ Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ Á÷Àü 41.9¹è ÁÖ·Â ÀûÁßÇß´ø 5´©¸®µ¥ÀÌ°¡ Àα⸦ ´õ ²øÁö¸¸ ½Â±ÞÀü¿¡ üÁß Ã¼Å© ÇʼöÀÎ ÄÁµð¼ÇÀÎ ¹Ý¸é..
¿ÀÈ÷·Á ¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®´Â 7¼Û¾Ï·¹À̼­°¡ ÈÆ·Ã »óÅ ÀÚü·Î´Â °í¹è´çÀ» ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â »ïº¹½ÂÀÇ º¹º´À¸·Î º¸°í Àִµ¥..

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î..
º¹½Â½ÄÀº ¡°¾ÐÃࡱ
»ïº¹½ÂÀº ¡°¹è´ç¡±
ÀÌ·± Á¢±ÙÀ» ÇÒ ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ] 
¸ÞÀÎ ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ 

¿¹»ó°¡ÀÇ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ°¡ Ưº°ÇÒ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â ºÐµéÀÌ Áö±Ýµµ ÀÖÀ¸½ÅÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
¿¹»ó ÆÐÅÏ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¿¹»óÀÌ°í ½ÂºÎÁö¸¸..
ºÒ¾ÈÇÑ Àα⸶°¡ ÀÖ¾î ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ°í..
³ë¸± º¹º´ÀÌ ÀÖ¾î ¹è´çÀÌ ¼ö¹Ý µÉ ¼ö ÀÖ´Â..
ÀÌ·± ÀüÁ¦ÇÏ¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ °æÁ¦ ±Ô¸ð¿¡¼­ Á¶±ÝÀº ³Ñ¾î¼­´Â º£ÆÃÀ» ÇÏ°íȤ½Ã ºñÀûÁßÀ¸·Î Áö´õ¶óµµ ȸÇÑÀº ¾øÀ» Á¤µµÀÇ ³ë¸²¼ö °æÁÖ¶ó¸é ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ÅÙµ¥..
¸Å °æ¸¶ÀÏ ±×·± ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´ÂÁö´Â Àß ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ¿¹»ó°¡ÀÇ µô·¹¸¶´Â ¡°¸ÞÀΡ± ¶Ç´Â ±×¿¡ ÁØÇÏ´Â ³×À̹ÖÀ» ºÙÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é °í°´µéÀÇ È£ÀÀÀÌ µû¸£Áö ¾Ê´Â ´Ù´Â °ÍÀε¥..
ÀÌ·± Á¡ ¶§¹®¿¡ Àú ¿ª½Ãµµ ½ÃÀåÀÇ Ãß¼¼¿¡ µû¸¦ ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.

¾Æ¹«Æ° À̹ø °æÁÖ°¡ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ¶ó°í Çؼ­ ¡°´ë´ÜÇÑ ¹º°¡ ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó´Â ±â´ë´Â ÇÏÁö ¸¶½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

5
¶ó¿Â´õÄÚºê¶ó, 6ºûÀÇÄ«, 10ÇÁ·¹½Ã¸Ç
ÀÌ·¸°Ô »ïÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥¼¼ ¸¶¸® ¸ðµÎ Ãâ»çÇ¥¿¡ ¹®Á¦ ¾ø¾î..

6
ºûÀÇÄ«´Â ÀºÅðÇÑ 20Á¶ÀÇ ¹è´ë¼± Á¶±³»ç°¡ µ¥ºß¸¦ ½ÃÄ×Áö¸¸ ÀºÅðÇϸç 29Á¶·Î ÀÌÀûÀ» Çß¾ú´Âµ¥..
±Ý¹ø 29Á¶ÀÇ °ÇÀ¸·Î ÀÎÇØ ´Ù½Ã 11Á¶·Î ÀÌÀûÀ» ÇÏ°Ô µÆ³×¿ä..

Àα⸶ ¼Â ¿Ü¿¡ µµÀü¸¶´Â ¾È ÂÊÀÇ ³× ¸¶¸®°¡ Àִµ¥..
±× °¡¿îµ¥¼­´Â ³»Ãø °ÔÀÌÆ® ¿°¿øÇÑ 2½ÅÀÇÇÔ¼ºÀÌ ±â´ëÄ¡ °¡Á®º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í..
¹Ý¸é¿¡ Á÷Àü¿¡ 2À§Çß´ø 3ÆÄÀε¥ÀÌ´Â »ç¿¬ÀÌ ÀÖ¾î ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô..

±×·±µ¥ À̹ø °æÁÖ¿¡¼­ »ªÆÇÀÇ º¹º´ ÇÑ ¸¶¸®°¡ ÀÇ¿ÜÀÇ ±â´ëÄ¡¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ º¯¼öÀε¥..

¿©±ä ¹ÏÀ» Ãà°ú ÈÄÂøÀÇ Áß¹è´ç ¸¶±Ç¿¡ ÁýÁßÀ» ÇϵÇ..
»ªÆÇÀÇ º¹º´À» ¿«´Â °í¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ÀÖÀ» ¸ÞÀÎ ½ÂºÎÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

³ë¸®¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ´Â ¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ½ÂºÎ¶ó´Â ÀÇ¹Ì¿Í °°½À´Ï´Ù.

5
ÁúÁÖ¿¡¹Ù´Ù, 7¿ø´õÇ®ÆÄ°í
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® Æȸ± ¾ç°­ÀÌ ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ ¸¶±ÇÀ» »ç±â´Â Çϴµ¥ ¹ÞÄ¡±â ¸¶±ÇÀ¸·Î »ì °Ì´Ï´Ù.

3
ÇÏÆ®½Ã±×³Î, 10ÆÄ¿ö¿¡Ä¡µå
ÀÌ·± ¸¶ÇÊÀÌ Áص¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø µµÀü¸¶·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥..
¾êµéÀ» ³ë¸®´Â ±×·± ½ÂºÎ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

¿©±ä ¾Æ¿¹ ¾È Æȸ®Áö¸¸ ³»¿ë °®°í ³ë¸± º¹º´ÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..
Àα⸶ µÎ ¸¶¸®¿¡ ÀÌ ¸¶ÇÊÀ» ¿«´Â °æ¸¶·Î..
µ¥³¢¸®°¡ ¿À¸é Á×Áö´Â ¾Ê´Â ¹æ¾î·Î ¸¸Á·ÇÏ°í..
³ë¸²¼ö¸¶°¡ ±â´ëÄ¡´ë·Î ¶Ù¾îÁÖ¸é Å©°Ô ¸ÔÀ» ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ]

¨íµå·¡°ï½ºÅ¸°¡ ÃàÀ¸·Î À¯¸® 

±¹3µî±Þ 1800m °æÁÖÀε¥..
10
µÎ ÃâÀüÇÏÁö¸¸ ½±Áö ¾ÊÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

7
µå·¡°ï½ºÅ¸°¡ ¿Ã´ë°¡¸® °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
¿ÃÇØ ±¹»ê 3¼¼ »ï°ü°æÁÖ ¸ðµç °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇß°íÀÌÈÄ ÀÏ°£½ºÆ÷Ã÷¹è±îÁö ³ª¼­¸é¼­ ´ë»ó°æÁÖ¸¸ ¶Ù´Ù°¡..
Á÷Àü ÀϹݰæÁÖ¿¡ µ¹¾Æ¿Í ¿ì½ÂÇϸç ÇÑ ¼û µ¹¸° »óȲÀε¥..
Àαâ 1À§´Â ÀÎÁ¤ÀÌ µÇÁö¸¸ ³ô¾ÆÁø ºÎÁß°ú »ó´ëµéÀÇ Àü·ÂÀ¸·Î ºÃÀ» ¶§ ¿Ã´ë°¡¸® Àαâ´Â Á» ¿À¹ö ¾Æ´Ñ°¡ ½ÍÀº »ý°¢µµ µé±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.

½Â±ÞÇØ ºÎÁß ³·¾ÆÁ® ºÎ´ã°¨ ÁÙ¾îµç ¹®¼¼¿µÀÇ 4³ªÀdzª¶ó..
4
¿¬¼Ó 2À§Áö¸¸ ¿¬¼Ó ÀÔ»óÇÑ ¾ÈÁ¤Àû °æÁַ¿¡ ¼±ÀÔ °¡´ÉÇÑ 8Áö¸ð¼Ç..
1800m 6
Àü ¶Ù¾î 2À§ 4ȸ¿¡ 3À§ 1ȸÇÏ¸ç °Å¸® °­Á¡ °ËÁõµÈ 9û»ê¿µ¿õ..
Á÷Àü µ¥³¢¸® Æȸ®°í ¼®ÆР3À§¿¡ ±×Ä¡¸ç ¼­½Â¿îÀÌ ¿ï¸é¼­ ºÎ»êÀ¸·Î ±ÍÇâÇß´ø 10½´ÆÛÇǴϽÃ..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ÈÄÂø µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø »óȲÀ̶ó È¥ÀüÀε¥..

¿©±â¿¡ ´õÇØ 29Á¶ÀÇ ¸¶¹æ ÇØü·Î ÀÌÀûÇÑ 3¸Ó´Ï°¡¶ôÀÇ °æ¿ì..
Á÷Àü µ¥³¢¸® Æȸ®°í 57kgÀÇ ºÎÁß¿¡ ¾Æ½¬¿ò ³²°åÁö¸¸ À̹ø¿£ ½Â±ÞÀüÀ̶ó Å« ÆøÀÇ °¨·® ÀÌÁ¡ ¾È°í µéÀÌ´î º¹º´Àε¥..

¿Ã´ë°¡¸® Æȸ± 7µå·¡°ï½ºÅ¸ ³õ°í »ê´Ù¸é ¾ÐÃàÀÌ °ü°ÇÀÌ µÇ±â¿¡..
¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇÏ°í ¾ÐÃàÇØ ¸ÂÇô¾ß ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ÀÖÀ» »óȲÀε¥..

´ÙÇàÈ÷µµ ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ ¼­·Î Âõ¾îÁ® ÆÈ·Á µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç °¡´ÉÇÒ Æí¼ºÀÎ ¸¸Å­..
¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ]

¸ñÀûŸ·Î Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± °æÁÖ 

È¥4µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥..

½Â±ÞÇÑ ±¹»ê¸¶ÀΠ7±ÝÀü»ç°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ÀüÀü°æÁÖ¿¡¼­ 10°³¿ùÀÇ Àå±â ÈÞ¾çÀ» ±Øº¹ÇÏ¸ç ¿ì½ÂÇÏ°í..
Á÷Àü¿¡´Â 57kgÀ» ¾ñ°í 1400m Ã¹ ÃâÀüÀÓ¿¡µµ ³«½Â °ÅµÎ°í ¿Ã¶ó¿Ô°í ÈÆ·Ã ½Ã ¸ð½ÀÀ¸·Î´Â °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾ú±â¿¡..
¿Ü»ê¸¶°¡ ¼¯¿© ÀÖ´Â ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î°¡ Àα⸶·Î Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÇàÀº °¥ ÅÙµ¥ ¹öƼ±â °ü°ÇÀΠ3±Ý¼º½Ã´ë..
¿©¸§¿¡ ¾àÇÏÁö¸¸ ¼±¼±ÇØÁö¸é ´õ ¶Ù´Â 4º°³ª¶óºñ¸¶..
Ä¡¸íÀûÀÎ ´Ê¹ßÁÖ¸¸ ¾È ÇÑ´Ù¸é 4µî±ÞÀº °æÀï·Â Àִ 5ÆÄ¿ö±ºÁÖ..
³ô¾ÆÁø ºÎÁß ±Øº¹ °ü°ÇÀÌÁö¸¸ Á÷Àü ¿ì½ÂÇÑ »ó½Â¼¼ÀÇ 9ÆÄ¿öÇ®»è½º..

ÀÌ·¸°Ô ÈÄÂø »çÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®°íµå·¯³­ µ¥³¢¸®µµ ¾øÀÌ ¼­·Î Æȸ®±â¿¡ µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç ³ª¿Ã ÅÙµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¸Å¿ì ¸¼À½ÇÑ ¸¶¸®´Â ¸¼À½³ª¸ÓÁö µÎ ¸¶¸®´Â È帲À¸·Î Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ°í..
º¹º´À» ã´Â´Ù¸é¾ðÁ¨°¡ ¶Û ¸¶ÇÊÀε¥ À̹ø ÈÆ·Ã ½Ã »óÅ´ ÁÁ´Ù´Â 1¿ùµåº£ÀÌ·±½º°¡ Àִµ¥..

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸®´Âµ¥..
¸ñÀûŸ·Î º£Æà °­µµ¸¦ Á» ³ô¿© ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÌ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ]

¿ì½ÂÀÌ ¸ñ¸¶¸¥ ¨ìÅÂÆòÆÄÀÌÅÍ 

¸ðµç ÃâÀü¸¶µéÀÌ ¿ì½ÂÀ» ¸ñÇ¥·Î ¶Ú´Ù´Â °ÍÀÌ °æ¸¶ÀÇ ´ëÀüÁ¦À̱⿡ À§¿¡ ÀûÀº Çìµå¶óÀÎÀÌ ÀÌ»óÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼öµµ Àְڴµ¥..
5
¿¬¼Ó ÀÔ»óÀ» ÇßÁö¸¸ 1À§ 1ȸ¿¡ 2À§¸¦ 4ȸ¸¦ ÇÑ 6ÅÂÆòÆÄÀÌÅÍ ÀÔÀå¿¡¼­´Â ÀÌ·± ¹Ù¶÷À» °­ÇÏ°Ô °¡Áú ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾øÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

3
ÇÑ°­È÷¾î·Î, 7ºí·¢¸ð¼Ç
µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®¸¦ ´ÙÅø »ó´ë¸¶µé·Î µÑ ´Ù Ãâ»çÇ¥´Â ÁÁÀºµ¥..
3
ÇÑ°­È÷¾î·Î´Â ¿¹½ÃÀå »óÅ üũ ÇʼöÀÎ ¸¶ÇÊÀÌ°í..
7
ºí·¢¸ð¼ÇÀº °æÁÖ ´çÀÏ ÆÄÇà³¢ ¶Ç´Â »êÅëÀ¸·Î Ãë¼ÒµÈ ÀÌ·ÂÀÌ ÀÖ¾î..
ÇöÀå »óÅ üũ°¡ ÇÊ¿äÇÑ »óȲÀÇ Àα⸶µéÀÌ µÇ°Ú°í..

ÈÆ·Ã ½Ã ¸ð½À¸¸ ºÁ¼­´Â ¡°ÀÌ¹Ì ¿Í ÀÖ´Â ´À³¦¡±ÀÇ 1À¯´ÏÄÜÆôý..
Á÷Àü ¾Æ½¬¿ò ³²°Ü Àü·Â º¸°­Çϴµ¥ ³ëÀåÀÎ ¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼ö°¡ °øµéÀÌ¸ç °¥°í ´Û°í ±â¸§Ä£ 9´õÆäÀ̹ö¸´..
ÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ À§ Àα⸶ ±¸µµ¿¡ µµÀüÇÒ ¸¶ÇÊÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..

6
ÅÂÆòÆÄÀÌÅÍ´Â º¹½Â½ÄÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î º¸°í..
À§ ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥ °ñ¶ó ¶§¸®´Â °ÍÀ¸·Î Á¢±ÙÇÒ ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 11°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ 

È¥3µî±Þ 1600m·Î ÁغñµÈ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

2
½ºÆÛÆ®ºøÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
56kg
±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀÌÁö¸¸ »ó½Â¼¼¿¡ ¼±ÃßÀÔ °¡´ÉÇÑ Àα⸶ÀÌ°í..

½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼­´Â 5ÆúÀη¯ºê°¡ µ¥³¢¸® Æȸ®´Âµ¥..
¾Ï¸»ÀÌÁö¸¸ ±Ù¼º º¸À¯Çß°í¸ð·¡ ÀûÀÀ·Â ¹è¾çµÅ µû¶ó°¡µµ µÇ¸çÁ÷Àü 1600m ¿ì½ÂÇÑ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

½±°Ô º¸¸é À§ Àα⸶ µÎ ¸¶¸®¸¦ ¿«À¸¸é µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â °æÁÖÀε¥..
¿©±â¼­ ³ë¸± ¸¶ÇÊ µû·Î ÀÖ¾î ½ÂºÎó·Î Á¤Çß½À´Ï´Ù.

µµÀü¸¶ ¹× º¹º´À» ã´Â´Ù¸é ´Ù¼ö°¡ Àִµ¥..
3
õÁö±¤Ç³, 6³í½ºÅé¼±´õ, 7±×·¹ÀÌÆ®¼±´õ, 8Á¤»óÁ¦Æ®, 9¸Ó´ÏÅ©¶ó¿î, 10È÷¾î·ÎÆÄÀÌÅÍ
ÀÌó·³ ´Ù¼öÀÇ ¸¶ÇʵéÀÌ ³ª¸§ÀÇ Àα⵵¸¦ °¡Á®°¡¸é¼­ ¡°³ªµµ ÀÖ¼Ò¡±¶ó°í Á¸Àç°¨À» º¸ÀÏ ÅÙµ¥..

ÀÌµé °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®ÀÇ Ãâ»çÇ¥°¡ ¸Å¼·°í..
±× Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸®´Â À̹ø¿¡ ³ë¸®°í ¸¶±ÇÀ» ½ê°Ô »ç º¼ ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀ̶ó ³ë¸®´Âµ¥..

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î³ë¸²¼ö¸¦ °®°í º£Æà °­µµ ³ôÀÏ ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û  12/31(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®
´ÙÀ½±Û  
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright