Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2019-11-29 22:43:53
Á¦¸ñ 11/30(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®








¼­¿ï¸¸ Àü¹®À¸·Î ¿¹»óÇÏ´Â ½Å¸¶´º½º ÃëÀçºÎÀå ÃÖ¸íÈ£ÀÔ´Ï´Ù.






ͺ ¹®Áß¿ø ±â¼öÀÇ ºñº¸°¡ ¾ÈŸ±õ½À´Ï´Ù.
»ï°¡ °íÀÎÀÇ ¸íº¹À» º÷´Ï´Ù.






´ÙÀ½ ÁÖÀÎ 12¿ù 7ÀÏ (Åä¿ä °æ¸¶)ºÎÅÍ À½¼º(ARS)°ú ¹®ÀÚ(SMS) ¹øÈ£°¡ º¯°æÀÌ µË´Ï´Ù.
¹Ù²î´Â ¹øÈ£´Â ´ÙÀ½ ÁÖ Áß¿¡ ¾È³» °øÁö¸¦ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

À̹ø ÁÖ±îÁö´Â ¿¹Àü ¹øÈ£·Î ¼­ºñ½º°¡ µË´Ï´Ù.













< Áö³­ ÁÖ ¼­¿ï ÀûÁß³»¿ª >





11/24(ìí) 4°æÁÖ ÁÖ·Â
8.7¹è
¨êÂû¸®½ºÅ¸ÀÏ - ¨ñ¸ÚÁø¿ÕÀÚ
 











11/24(ìí) 6°æÁÖ ½ÂºÎ ÁÖ·Â + »ïº¹
12.4¹è / »ïº¹14.2¹è
¨ê½ºÆ®·¹Åä - ¨çºñ¸£Åõ½º - ¨í·°Å°¹ýÀü











11/24(ìí) 7°æÁÖ ¾ÐÃà + »ïº¹
2.7¹è / »ïº¹4.3¹è
¨ê·¹Àüµå½ºÅè - ¨ë°¶·°½ÃÇǽº - ¨è½ºÆ®·ÕÄý











11/23(÷Ï) 2°æÁÖ ÁÖ·Â
5.7¹è
¨çÅ¥ÇǵåÇã´Ï - ¨ò¸Ó´Ï½ÇÅ©











11/23(÷Ï) 5°æÁÖ ÁÖ·Â
10.5¹è
¨è·êºê·¹ÀÌÄ¿ - ¨ë±Ý¾ÆÁ¦´Ï½º











11/23(÷Ï) 6°æÁÖ ¾ÐÃà
1.5¹è
¨éÄÄÇø®Æ®Ä¸Æ¾ - ¨ì¶ó¿Âž¸Ç











11/23(÷Ï) 9°æÁÖ ´ë»ó°æÁÖ
7.6¹è / »ïº¹59.4¹è
¨ì¶ó¿ÂÆÛ½ºÆ® - ¨î½ºÇǵ¼ - ¨é±Û·Î¹ú¿¡À̽º











11/23(÷Ï) 11°æÁÖ 
6.1¹è
¨ñÈæÀü»ç - ¨êºÒÀÇ°í¸®














Åä¿ä°æ¸¶ º»¿¹»ó ³ìÀ½Àº ±Ý¿äÀÏ ¿ÀÈÄ¿¡ ÇÕ´Ï´Ù
ÀÏ¿ä°æ¸¶ º»¿¹»ó ³ìÀ½Àº Åä¿äÀÏ¿¡ ÇÕ´Ï´Ù





ARS(ÇöÀå À½¼º) 060-700-6077 (ÇöÀå 0¹ø)

ARS(
º»¿¹»ó) 060-700-6088 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-703-6077 (Åä¿ä 2¹ø, ÀÏ¿ä 3¹ø) 










Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ°æÁÖ´Â 1, 6, 7, 11, 12°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.












[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]





[
Á¦ 1°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ

ù ½ÂºÎ

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ¾î ù °æÁÖ ½ÂºÎ·Î °©´Ï´Ù.

¾ï ¼Ò¸® ³ª´Â ¸» °ªÀÇ 4ÃÖ°­¸¶°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù
.
´Ù¸® »óÅ ³­Á¶·Î µ¥ºßÀü ¾Æ½¬¿ò ³²°å´Âµ¥ ½¬¸é¼­ È£ÀüµÈ ÄÉÀ̽º¶ó ´õ º¾´Ï´Ù
.

ÈÄÂøÀº 3~4ÆÄÀüÀÇ Á¢ÀüÀε¥
..
ÀαⰡ ¾î´À ÇÑ ¸¶¸® ÂÊÀ¸·Î ÁýÁßµÇÁö ¾Ê´Â »óÇ×ÀÔ´Ï´Ù
.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÆÈ·Áµµ ÀÚ¸¦ Àα⸶ ÀÖ°í
..
¹Ï°í ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙÀÏ ÇÑ ¸¶¸® ÀÖ¾î
..

°­ÇÏ°Ô ½ÂºÎ·Î ¶§¸®¸ç ½ÃÀÛÇϴ ù °æÁÖÀÔ´Ï´Ù
!








[
Á¦ 2°æÁÖ]


¾Õ¿¡ °¥ ¨éº£½ºÆ®·°Å°

4
º£½ºÆ®·°Å°°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü »ó´ë ¼±Àü¿¡ ¸ñ Â÷ ¼®ÆÐ ¾Æ½¬¿ò ÀÖ¾ú´Âµ¥
..
Àü·Â º¸°­Çß°í Æí¼ºÀº È£±â¸¦ ¸¸³ª À̹ø¿¡µµ ¼±Çà ÁÖµµÇÒ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù
.

ÈÄÂø µ¥³¢¸®´Â 2½º¸¶Æ®ÇѼ¾ÀÌ Æȸ³´Ï´Ù
.
°ÇÀÌ ³ª¿Í ÀÖ¾î ÅÍÁö·Á¸é ÅÍÁö¶ó°í °­Á¶±³ ÇÑ ¾à¹ßÀÌ ¸ÔÇô Á÷Àü ÀÔ»óÀ» Çߴµ¥
..
´ÙÇàÈ÷µµ ¿ì¸° Á÷Àü¿¡ ¹è´ç ÁÖ·ÂÀ¸·Î Àâ¾Ò´ø Çà¿îÀÇ ¸»À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù
.

Á÷Àü¿¡ ºñÇØ Àα⵵°¡ ³ô¾ÆÁ® ¹è´ç °¡Ä¡´Â ¶³¾îÁ³Áö¸¸ ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀº ³ô¾ÆÁø Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù
.

ÀÌ µ¥³¢¸®¸¦ ±ý ¼ö ÀÖ´Â ¸» ¿©ºÎ°¡ °ü°ÇÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥
..
5
¼­¿ï¸ÅÁ÷, 6¿ø´õǮĹ, 7¿ø´õÇ®¿À·»Áö, 9Ŭ¸°ÇÏÆ®

µµÀü¸¶ Æȸ± À§ ³Ý °¡¿îµ¥ ¼ÂÀº ¾Æ´Ï°í..
¹Ý¸é¿¡ µü ÇÑ ¸¶¸®´Â À̹ø¿¡ Áß¹è´çÀ¸·Î ¸¶±Ç »ç ÁÙ ³ë¸²¼ö¸¶ÀÔ´Ï´Ù
!








[
Á¦ 3°æÁÖ]


2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖ Æ÷±âÇÑ ¨î°øÀÛ¿Õ

À̹ø ÁÖ ÁغñµÈ 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖ´Â µÎ °³¿´½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ Åä¿äÀÏ Á¦ °æÁÖ 1000m´Â ºÐÇÒÀÌ µÅ µÎ °³°¡ µÆ°í
..
ÀÏ¿äÀÏ Á¦ 1°æÁÖ 1300m´Â 11µÎ·Î Æí¼ºÀÌ ¼º¸³µÆ½À´Ï´Ù
.

8
°øÀÛ¿ÕÀº 2Àü¸¸ ¶Ù¾ú±â¿¡ ¸¶À½¸¸ ¸Ô¾úÀ¸¸é ÀÏ¿äÀÏ Á¦ 1°æÁÖ ÃâÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸»ÀÔ´Ï´Ù
.
±×·±µ¥ °Å±ä ¼ÛÀçö ±â¼ö°¡ 11¹ø º£½ºÆ®Å¾À» Ÿ¾ß µÇ´Â »óȲÀ̶ó »ó±ÝÀÌ 1/3 ¼öÁØÀÎ ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖ¿¡ ÅõÇ¥¸¦ Çß½À´Ï´Ù
.
±×·¸Áö¸¸ ´õ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â ÇØ´ç °æÁÖ¿¡´Â ´º¹®¿ö¸®¾î’ ‘´ë½ÂÄýó·³ µå·¯³­ ±¹6µî±Þ °­ÀÚµéÀÌ ÃâÀüÀ» Çß°í
..
°Âµé°ú ºÙÀ¸´Ï »ó±ÝÀº Àû¾îµµ ¿©±â¼­ ÇÑ ±¸¶ó ÇØ ½Ç¼ÓÀ» ì±â°Ú´Ù´Â º¹¼±ÀÌ ±ò¸° ÅõÇ¥¿´½À´Ï´Ù
.

¾Æ¹«Æ° 8°øÀÛ¿ÕÀÌ »ó´ëÀûÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ÃàÀ¸·Î Æȸ± ÅÙµ¥
..
´É·Â, Áغñ »óÅÂ, ÀÇÁö±îÁö Á¾ÇÕÇØ ºÃÀ» ¶§ ÀÎÁ¤ °¡´ÉÇÑ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù
.

ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù
.
2
°¡·Î¼ö±æ, 5Ÿ¹Ì³ª, 7±ÂÀ©´õ 12õÁö²É¹Ù¶÷

ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ ºñ½ÁÇÑ Àα⵵·Î Æȸ®±â¿¡ µ¥³¢¸®µµ ²Ü¹è´ç ÀÌ»óÀÔ´Ï´Ù.

¿©±ä ¼±ÅÃÀÌ Áß¿äÇÒ ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾øÀ» °æÁÖÀε¥
..
¿Á¼® °¡·Á Á¤¸®ÇØ ²Ü¹è´ç ÇÑ ±¸¸Û¿¡ ÁýÁßÇØ ³õ°í
..
³ª¸ÓÁö ¸»µéÀº ¹ÞÄ¡±â ¶Ç´Â »ïº¹À¸·Î ÀÀ¿ëÇØ °¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù
!








[
Á¦ 4°æÁÖ]


2À§ ¨ê³îºÎõÇÏ, 1À§´Â?

4
³îºÎõÇÏ, 6ÆÝÄ¡ÆÄ¿ö, 8¿Ã¸¶ÀÌÄý
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥ ÃàÀº ¾ø¾î Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

´©±¼ Ãà ¼¼¿ï °ÍÀ̳ĸ¦ ¸ÕÀú Á¤Çؾ߸¸ ¸¶±Ç »ì ¼ö Àְڴµ¥
..
Á÷Àü Æȸ®°í ¾Æ½¬¿ò ³²°å´ø À̵¿ÇÏ ±â¼ö°¡ À̹ø¿£ Á÷Á¢ Á¶±³½ÃÄÑ Å¸´Â 4³îºÎõÇÏÀÇ ¼³¿ä °¡´É¼º¿¡ ¹æÁ¡À» Âï½À´Ï´Ù
.

»ó´ë¸¶µéÀÎ 6ÆÝÄ¡ÆÄ¿ö¿Í 8¿Ã¸¶ÀÌÄýµµ Ãâ»çÇ¥ ÁÁ¾Æ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø¾î ¾×¸é»óÀ¸·Î Àα⸶ ½Î¿òÀÌ°í
..

µµÀü¸¶ÀÎ 2»ç¿ì½º¹Ý, 3Å·¿Àºê´õÇʵå, 7°î¸¶´Ü ¾êµéÀÌ ±×³ª¸¶ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¹è´ç °¡Ä¡´Â ³´°Ú´Âµ¥
..
ÀÌ °¡¿îµ¥ 7°î¸¶´ÜÀÇ °æ¿ì´Â ÈÆ·Ã ½Ã º¯È­ º¸¿© ±â´ëÄ¡µµ ³ô¾ÆÁ® ¹è´ç °¡´É¼º ¿­¾îµÓ´Ï´Ù
!








[
Á¦ 5°æÁÖ]


¨ìÈ­ÀÌÆ®ÄÚ¸ä vs ¨ç·°Å°¸íÈ£

±¹5µî±Þ 1000m°æÁÖÀε¥ 10µÎ µî·Ï¿¡ 9µÎ°¡ ÅõÇ¥¸¦ ÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÀ¯´Â 6È­ÀÌÆ®ÄÚ¸ä°ú 1·°Å°¸íÈ£ µÎ ¸¶¸®°¡ ¿©±â¿¡ µî·ÏÀ» Çϸ鼭 µî·Ï ½ÃºÎÅÍ ÇÇÇØ°¡´Â Çö»óÀÌ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù
.

¾Æ, ±×·±µ¥ ÇÑ °¡Áö »çÁ·À» Á» ºÙÀÔ´Ï´Ù
.
1
·°Å°¸íÈ£ÀÇ ¸¶ÁÖ°¡ ÃÖ¾¾ÀÌ°í ¸íÈ£°¡ ºÙ´Ù º¸´Ï Ȥ½Ã Àú¿Í °ü·Ã ÀÖ´Â ¸¶ÁÖ´ÔÀÌ³Ä°í ¹¯´Â ºÐÀÌ ¸î ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù
.
±×·±µ¥ ±×·± °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í, ¸¶ÁÖ ºÐÀÌ ºÀÈ­ »ç¶÷Àε¥ ¾ÖÇâ½ÉÀÌ ³²´Þ¶ó ºÀÈ­±ºÀÇ ¸é À̸§À» ¸¶¸íÀ¸·Î ºÙÀÌ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î
..
¸íÈ£’ ‘¹ýÀü’ ‘ºÀ¼º’ ‘»ó¿î’ ‘¼®Æ÷’ ‘¼ÒõÀº ¸ðµÎ ºÀÈ­±ºÀÇ ¸é¼ÒÀçÁöÀÔ´Ï´Ù
.
±×·¯°í º¸´Ï À̺ÐÀÇ Ã¹ °æÁÖ¸¶¸íÀÌ ·°Å°ºÀÈ­¿´³×¿ä
..

µ¹¾Æ¿Í¼­ À̹ø °æÁÖ´Â Àα⸶ 2°­ÀÇ Àü·Â ¿ìÀ§¶ó µ¥³¢¸® À¯·Â °ÔÀÓÀÔ´Ï´Ù
.

µµÀü¸¶·Î´Â 4¿¡À̽ºÀ©ÀÌ ÀÏ ¼øÀ§ Æȸ± ÅÙµ¥
..
üÁß ºÒ·Á Àß ¸¸µé¾î ³ª¿À°ÚÁö¸¸ »ó´ë°¡ °­ÇÏ°í
..
½ÇÀü ´ú ¶Ù´Â ¾Æ½¬¿ò¿¡ 2ÁÖ ¸¸¿¡ ¼­µÑ·¯ ³ª¿À´Â 3¸¶Çϼ±´õ°¡ º¹º´Àε¥
..
¾ê ¿ª½Ã ª¾ÆÁø °Å¸® ´ÊÃß°ÝÀÇ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Â ¸»À̶ó
..

µµÀü¸¶¿Í º¹º´µéÀº »ïº¹½Â Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ½ÍÀº °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù
!








[
Á¦ 6°æÁÖ]
½ÂºÎ°æÁÖ

¹è´çÀÌ ÀÖ´Â ½ÂºÎ

½Â±Þ¸¶ÀÎ 6ÁÁÀº°¡¹®ÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
±â°üÁö¿Í Àδë ÂÊ Áúº´À¸·Î 2¼¼ ½ÃÀý Çã¼Û¼¼¿ù º¸³»°í 3¼¼ µ¥ºß¸¦ ÇÑ ¾Æ½¬¿î ¸»ÀÌÁö¸¸ ¹ßÀü °¡´É¼º ³ôÀº 3¼¼ ½Å¿¹ÀÔ´Ï´Ù
.
½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ ÀÔ»ó¿¡ ´ëÇÑ ±â´ëÄ¡ ¿ª½Ã ÀÖ´Â Àα⸶ ¸Â½À´Ï´Ù
.

»ó´ë¸¶·Î´Â 5õ³âÀǹٶ÷, 9ÅÊÅ©»è½º, 10±³·æµæ¼ö°¡ ºñ½ÁÇÑ Àα⵵·Î °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥
..
¾êµé °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® ´õ ÁÁ°Ô º¸±ä ÇÏÁö¸¸ ±× ¸» ¿ª½Ã ÁÖ·ÂÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù
.

À̹ø ½ÂºÎ´Â À§¿¡ ÀûÈù Àα⸶µé ¿Ü¿¡ ³ë¸± °¡²Ù½Ã¸¶°¡ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥
..
±× ³ë¸²¼ö¸¶ÀÇ ¹è´çÀ» ³ë¸®¸é¼­ º£Æà °­µµ ³ôÀÏ ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù
!








ARS(ÇöÀå À½¼º) 060-700-6077 (ÇöÀå 0¹ø)

ARS(
º»¿¹»ó) 060-700-6088 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-703-6077 (Åä¿ä 2¹ø, ÀÏ¿ä 3¹ø)








[
Á¦ 7°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ¿¬Å¸½ÂºÎ

2
ºí·¹À̵彺Åè°ú 6»çÀÌűº¸½º°¡ µå·¯³­ 2°­ÀÇ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ µÑ °¡¿îµ¥ Ãà ¼¼¿ï ¸» ÀÖÁö¸¸
..
´Ù¸¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¹ÞÄ¡´Â Á¤µµ·Î »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
.

µ¥³¢¸®¿¡ ±ñ´Ù¸é ÇÑ ¹æ °æ¸¶°¡ µÇ°ÚÁö¸¸
..
µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é µµÀü¸¶¿Í º¹º´Àº ´Ù¼öÀÔ´Ï´Ù
.

³ª¸§ ³»¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¸»µéÀ» ¿©·¯ ¸¶¸®Àε¥
..
3
Äý¿ÀºêÄ·ÇÁ, 4Àϸ¶·¹, 7·Î¿­º¹¼øÀÌ, 9·Î¿­°í½ºÆ®, 11¸¶¼ºÁúÁÖ, 12´ç´ëÁúÁÖ

ÀÌ·¸°Ô ´Ù¼öÀÇ ¸»µéÀÌ ³ª¸§ ÀÌÀ¯¸¦ °®°í ±â´ëÄ¡¸¦ º¸ÀÌ´Â °æ¿ì¶ó È¥ÀüÀ¸·Î º¼ ¼öµµ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

¹°·Ð °æ¸¶Çϸ鼭 µÉ¸¸Çϴٰųª Àß Åº´Ù°Å³ª Çؼ­ ¸ðµÎ ¸¶±ÇÀ» »ì ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù
.
ƯÈ÷ ½ÂºÎ°æÁÖ¿¡¼­´Â ´õ´õ¿í
..

±×·±µ¥ ¾È Æȸ®´Â ¸»µé °¡¿îµ¥
..
ÁÖ·ÂÀ¸·Î »ì ¸» ÇÑ ¸¶¸®¿Í ¹è´çÀ¸·Î »ì ¸» ÇÑ ¸¶¸® ÀÖ¾î
..
¹è´ç ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ¿¬Å¸ ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù
!








[
Á¦ 8°æÁÖ]


À۽ɹè´ç

È¥4µî±Þ 1300m °æÁÖÀε¥ ±¹»ê¸¶ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® Æȸ³´Ï´Ù.
1
Á¤»ó½ºÅ¸¿Í 6ÆÄÀÌÆÃÈ÷¾î·Î°¡ ±× µÑÀε¥
..
1
Á¤»ó½ºÅ¸´Â 1200m ÅõÇ¥ Å»¶ôÇØ 1300m ÀçÅõÇ¥ÇÑ ºÎºÐ°ú ¾Ï¸»¿¡°Ô ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀÌ Ã¼Å© Æ÷ÀÎÆ®ÀÌ°í
..
6
ÆÄÀÌÆÃÈ÷¾î·Î´Â 8Àü ¸ðµÎ 1300m¸¸ ¶Ù¾ú±â¿¡ °Å¸® ºÎ´ãÀº ¾øÁö¸¸ ½Â±ÞÀü¿¡ ¿Ü»ê¸¶µé°úÀÇ Ã¹ °Ü·ëÀ̶ó´Â ºÎºÐÀÌ Ã¼Å© Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù
.

µ¥³¢¸®¸¦ ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù¸é ¿ö³« Àú¹è´çÀÌ¶ó ±¸¸Û ¼ö ³ÐÈ÷Áö ¸øÇÕ´Ï´Ù
.
Á÷Àü ¹è´ç ³»°í µé¾î¿ÔÁö¸¸ »ó½Â¼¼ÀÇ 10ÄöÅÒÁ¡ÇÁÀÇ ¹ÞÄ¡±â ÇÑ ±¸¸Û Á¤µµ°¡ ÃÖ¼±ÀÌ°ÚÁö¿ä
?

¹Ý¸é¿¡ À§ Àα⸶µéÀ» ¹þ¾î³­ ¸»ÀÌ ÃàÀ̶ó¸é ±×¶© ¾ê±â°¡ ´Þ¶óÁý´Ï´Ù
.
±×·±µ¥ ¿©±â¼­ ŸÀֿ̹¡ °É¸° °¡²Ù½Ã¸¶ °É·È½À´Ï´Ù
.
Á¶±³ÀÚ ¹Ù²Ù°í È® ´Þ¶óÁ³´Ù´Â ³»¿ëÀÇ »ªÆÇ ¸»Àε¥ ³ë¸³´Ï´Ù
.

¿©±ä ¿ÏÀü ¾È Æȸ®Áö¸¸ µü °É¸° ±× º¹º´ ³õ°í
..
¹Ì¸® ÀÛ½ÉÇÏ°í ¹è´çÀ¸·Î ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù
!








[
Á¦ 9°æÁÖ]


Æí¼ºÀÌ °®´Ù ¹ÙÄ£ ´ë°¡¸® ¨ðÄɹ̺í·ç

°æ¸¶ÇÏ´Ù º¸¸é °¡²û¾¿ ÀÖ´Â °æ¿ìÀε¥..
±× ¸»ÀÇ ´É·ÂÀÌ ÃâÁßÇؼ­°¡ ¾Æ´Ï¶ó »ó´ë°¡ ¾àÇØ ´ë°¡¸® Æȸ®´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù
.

¹Ù·Î À̹ø °æÁÖÀÇ 10Äɹ̺í·ç°¡ ¹Ù·Î ±× °æ¿ì·Î
..
½Ãø»·Î ¾ê±âÇØ "Æí¼ºÀÌ °®´Ù ¹ÙÄ£ ´ë°¡¸®"ÀÔ´Ï´Ù
.

Á÷Àü 57kgÀÇ ºÎÁßÀÌ ºÎ´ãÀ̾ú´ÙÁö¸¸ ÀûÀÀÇغðí
..
ƯÈ÷ ÀÌ·¸´Ù ÇÒ »ó´ë°¡ ¾ø¾î À̹ø¿£ 2µîÀÌ ¾Æ´Ñ 1µî ¿å½ÉÀ» ³À´Ï´Ù
.

ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀ̳׿ä
..
2
´ëõÈ÷¾î·Î, 4°­È­ÃÑ°¢, 6õÁö¸íÀå, 11´ë±ºÀÏ°¥, 12±Ý¾Æ¾î´©ÀÌƼ

ÀÌ·¸°Ô ÈÄÂø 5ÆÄÀü Æȸ®´Âµ¥ µ¥³¢¸®µµ ¶Ñ·ÇÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¸ðµç ±¸¸ÛÀÌ ²Ü¹è´ç ÀÌ»óÀÌ°Ú½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥ À§ ´Ù¼¸ ¸¶¸® °¡¿îµ¥ ¼ÂÀº Áö¿ï ¼ö ÀÖ¾î
..
¾ÐÃàÇØ ²Ü¹è´çÀ¸·Î ¶§¸± ¼ö ÀÖÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù
!








[
Á¦ 10°æÁÖ]


°¨·®¿¡ Àü°³±îÁö À¯¸®ÇÑ ¨í´ÃǪ¸¥Ä¹

±¹3µî±Þ ¸»µéÀÌ ´Ü°Å¸®ÀÎ 1200m¿¡¼­ °Ü·ì´Ï´Ù.
Çöµî±Þ ¼±Çà °­Á¡ º¸À¯ÇÑ ¸»µé ´Ù¼ö ÃâÀüÇØ ÃʹݺÎÅÍ Àü°³ ³­Å¸ÀüÀÌ ¿¹»óÀÌ µÇ´Âµ¥
..
»ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ Àαâ 1À§ ¿¹»óµÇ´Â 5¶ó¿Â½ºÅèµµ ¼±ÇึÀÔ´Ï´Ù
.

º¸¿©ÁØ °Íó·³ 5¶ó¿Â½ºÅèÀÌ ½±°Ô ¼±Çà °£´Ù¸é ÀÎÁ¤Çϰڴµ¥
..
À§¿¡ ÀûÀº °Íó·³ °æÇÕÀ» ÇÇÇØ°¡±â ¾î·Á¿ö º¸ÀÌ´Â ºÎºÐÀÌ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù
.

ÀÌ·± »óȲÀÌ¶ó ¼±ÀÔ °ËÁõµÈ 7´ÃǪ¸¥Ä¹ÀÇ À¯¸®ÇÔÀÌ ´«¿¡ ¶ç´Âµ¥
..
½Â±ÞÀüÀ̶ó È® ³·¾ÆÁø ºÎ´ãÁß·®ÀÌ À¯¸®ÇÔÀ» ´õÇÏ´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù
.

5
¶ó¿Â½ºÅè°úÀÇ µ¥³¢¸®¿¡ »ê´Ù¸é ±×¶© ¸¶±Ç ¼ö ½Î¿òÀÌ µÇ°Ú°í
..

´ë¾ÈÀÇ ¸»À» ãÀÚ¸é ´Ù¼öÀÇ ¸»µéÀÌ °¡´É¼ºÀ» °®°í ÀÖ¾î ¼±ÅÃÀÌ °ü°ÇÀε¥
..
±×·¡µµ ¹è´ç¸¶¸¦ ã´Â´Ù¸é 1±Ý¾Æ¼±´õ, 3¸®Ä¡¿©À屺, 11½ºÇǵåû·æÀÌ ¿äÁÖÀǸ¶µéÀÔ´Ï´Ù
!








[
Á¦ 11°æÁÖ] 
½ÂºÎ°æÁÖ

¸ÞÀÎ ½ÂºÎ

½Â±Þ¸¶ÀÎ 8Å·¿Àºê·êÁî°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Â ±¹4µî±Þ 1700m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¾ê´Â ²ÙÁØÇϱä ÇÏÁö¸¸ °áÁ¤·Â¿¡ ¾àÁ¡À» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â ¸»·Î ±æ¾îÁø °Å¸®°¡ üũ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù
.
°á·ÐÀûÀ¸·Î »¬ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ³õ°í »çÁø ¾Ê½À´Ï´Ù
.

ÈÄÂøÀº È¥Àü ±¸µµÀε¥
..
1
ÇѾç°øÁÖ, 3¼¼¸í±â»ó, 5½ºÆ®·Õ»þÀÎ, 10ÇÇ¿À·¹, 12³¶¸¸½ºÅ¸

ÀÌ·¸°Ô ´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ ³ª¸§ Áغñ ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ°í ¼­·Î Æí¼º È£±â¶ó´Â ÀÔÀåÀ̶ó ±×·¸½À´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¹Ï°í ³õ°í »ì ¸» ÀÖ°í
..
ÆÈ·Áµµ ÀÚ¸£¸ç ¸¶±Ç ¼ö ÁÙÀÏ ¸»µµ ÀÖ¾î
..
³ë¸²¼ö Ãà ³õ°í °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸ÞÀνºÎÀÔ´Ï´Ù
!








[
Á¦ 12°æÁÖ]
½ÂºÎ°æÁÖ

Á¦´ë·Î ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ

6
Å¥Çǵ尡ÀÌ°¡ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ÞÀü ÀÌ°å´Ù ½Í¾ú´Âµ¥ »ó´ë¸¶ÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î ¾Æ½¬¿î 2µî¿¡ ±×Ãƴµ¥
..
À̹ø ÁÖ ¸¶¹æÀÇ »ó±Ý¹úÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÇ ¼±ºÀ¿¡ ¼­ÀÖ´Â Èñ¸ÁÀÇ ¸»ÀÔ´Ï´Ù
.

ÈÄÂøÀº 1´ë¹ÚÇàÁø°ú 3Àå»êº£¾î½º µÎ ¸¶¸®°¡ Àα⸶Àε¥
..
ÀÌ µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙ¿© Á¦´ë·Î ¶§·Á³õ°í
..

±× ¹ÛÀÇ ¸», Áï º¹º´ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¸¶±Ç »ì ŸÀ̹ÖÀ̶ó
..
±× ¸»ÀÇ ¹è´ç±îÁö ÇÔ²² °ø·« µé¾î°¡´Â ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù
!








[
Á¦ 13°æÁÖ]


Áß°í¹è´ç Ãßõ

½Â±Þ¸¶ÀÎ 2¹®ÇÐÀ§³Ê°¡ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù º¸¿©ÁØ µÎ ¹øÀÇ °æÁַ°ú ¾ê¿¡°Ô´Â ÀûÁ¤°Å¸®ÀÎ 1200m¶ó´Â ºÎºÐ¸¸ ³õ°í º¸¸é ÀÏ°ß Å¸´çÇØ º¸ÀÌÁö¸¸
..
±×·¡µµ 2µî±ÞÀε¥ Á» °úÇØ º¸Àδٴ ´À³¦ÀÇ Àα⵵ÀÔ´Ï´Ù
.

¿©±ä ¸ÕÀú 2µî±Þ¿¡ ¿Ã¶ó¿Í ºñ¹Ù¶÷ ¸Â¾Æº» ¸»µé ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù
.
ÈÄÂø Àα⸶ Æȸ± 1ÄÄÇø®Æ®½ºÀ¬, 6°ñµç°ÔÀÌÆ®, 11Æä³×Æ®·Î°¡ ±×·± ¸»µéÀÌ°í
..

¿©±â¿¡ ´õÇØ 4Èï¹Ù¶÷, 5ÇÁ¶ó¹ÌÄý, 9¹®ÇоƸ®¾Æ¸® °°Àº ¸»µéµµ Àü°³¸¸ Àß Ç®¸®¸é À̺¯ µµÀü °¡´ÉÇÒ º¹º´µéÀÔ´Ï´Ù
.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ³ë¸± Ãà°ú ÈÄÂøÀÌ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥
..
¿©±ä ±× ³ë¸²¼ö¸¶¸¦ ¾Æ¿¹ Ãà ¼¼¿ö ³õ°í
..
Áß¹è´ç ±âº»¿¡ °í¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö ³ë¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù
!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!










[ÃÖ ¸í È£]















 


¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright