Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2022-08-12 16:28:05
Á¦¸ñ 8/13(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî
?
½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.


8
¿ù 13ÀÏ Åä¿äÀÏ ¼­¿ï °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.


Á¦Áְ渶 ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ Á¦ÁÖ°æÁÖ´Â ¹®ÀÚ ¹ß¼ÛÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï ½Åû ½Ã Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.








ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)












[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]









Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 2, 6, 8, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ]

¨í¾Æ¸£°í°øÁÖ Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

ÈÞÀå ÈÄ Àç°³µÇ´Â ¼­¿ï°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø ÁÖ´Â ¿©¼¸ °³ÀÇ °æÁÖ°¡ ºÒ¼º¸³ µÇ¸é¼­ ÃÑ ¿­ µÎ °³ÀÇ °æÁÖ°¡ ºÐÇҵǾú´Âµ¥..
À̹ø °æÁÖµµ ºÐÇÒµÈ °æÁַΠ8µÎÀÇ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀº 7¾Æ¸£°í°øÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â°ú µÞ½É º¸¿´Áö¸¸ »ó´ë °­ÇØ 3À§¿¡ ±×Ãƴµ¥..
°ÉÀ½ ´õ ´Ã¾ú°í Æí¼ºµµ È£±â¸¦ ¸¸³ª ÀÔ»ó ±âº»¿¡ »ó±Ý ¸¹ÀÌ Áִ 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖ ¿ì½ÂÀ» ³ë¸± Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº µ¥ºßÀü Ä¡¸£¸ç ½ÇÀü ÀûÀÀÇÑ 6Å©·¹ÀÌÁö·¯ºê µ¥³¢¸®¿¡..
8
µå¸²½ºÄ«ÀÌ°¡ Áص¥³¢¸® Æȸ± ±¸µµÀε¥..
ÀÌ·¸´Ù ÇÒ »ó´ë ¾ø¾î ÀÎÁ¤ÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ» Àα⸶ ¸¶±ÇÀÌÁö¸¸..
¾êµéµµ Å« ¹ÏÀ½À» °®±â¿¡´Â ¾ÆÁ÷ ºÎÁ·ÇÔÀÌ ÀÖ¾î º¯¼ö´Â ¿­¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

º¹º´À» ãÀÚ¸é..
1
ÆÛÆåÆ®°Ç¸Ç, 2¸®°ÉÇÏÀÌ¿¡ ´õÇØ..
¼±Çà ¼ø¹ß·Â º¸À¯ÇÑ ½Å¸¶ 3¿ïÇÁÇ÷¹À̱îÁö ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ ÀÖ¾î..

±×·¯³ª °­Ãà Æȸ± 7¾Æ¸£°í°øÁÖ ³õ°í´Â ¿©·¯ ±¸¸ÛÀ» »ç±ä ¾î·Á¿ö..
Àα⸶ ¸¶±Ç ¾ÐÃà¾Æ´Ï¸é ÀÛ½É ¹è´ç?

½ÇÀü º£Æÿ¡¼­´Â ¼±ÅÃÀÌ ÇÊ¿äÇÒ Ã¹ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ
ù ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ Àִ ù ½ÂºÎ..!! 

¿©±ä ºÐÇÒ°æÁÖ°¡ ¾Æ´Ô¿¡µµ 9µÎ¸¸ ¶Ù´Â ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

9
¶ó¿ÂÆ÷·¹½ºÆ®ÀÇ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óÀÌ µË´Ï´Ù.
µ¥ºßÀü Ãâ¹ß ´Ê°íµµ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇϸç ÀÔ»óÇÑ ½Å¿¹·Î À̹ø¿£ ´õ ¶Û °³¿¬¼º ³ôÀº ¸¶ÇÊ ¸Â½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ÇÑ °¡Áö ºÒ¾È°¨Àº..
Ãâ¹ß ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁÁö ¸øÇØ ÀÚÄ©ÇÏ¸é ´ß ÂÑ´ø °³ ²ÃÀÌ ³¯ °¡´É¼ºÀ» ¹«½ÃÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.

1
±Ýºû¸¶ µ¥³¢¸®¿¡ 5ÄÄÇø®Æ®·¹º§ Áص¥³¢¸®..
µÎ ¸¶¸®°¡ Àα⸶ Æȸ± ¸¶±ÇµéÀε¥..
µÑ ´Ù Áغñ »óÅ·ΠºÁ¼­´Â º¸¿©Áø ´ë·Î ºÁÁÖ¸é µÉ °Í °°Àºµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ º£ÆÃÀÇ Á߽ɿ¡ ³õÀ» ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´Àº½ÇÀü ÇÑ ¹ø ¶Ù°í ½ºÇÇµå º¸°­µÈ ¸ð½ÀÀÇ 4±Û·Î¹úÆÄ¿ö¿Í ¿ª½Ã µ¥ºßÀü Ä¡¸£°í ÈûÀÌ Âù ¸ð½ÀÀÇ 8¼±´õºê¶óº¸°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..

³ë¸²¼ö Ãà ³õ°íÁ¤¸®ÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ù ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ] 
Áß¹è´ç Ãßõ 

À̹ø¿£ ÁغñµÈ ¨é·°Å°Àεð 

±¹6µî±Þ 1200m ¾Ï¸»°æÁÖÀε¥..
Ãà ¾øÀÌ ¼­·Î Æȸ®´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ 8º£½ºÆ®ÆÈÄÜ°ú 3·°Å°Àε𰡠Àαâ 1À§, 2À§ µ¥³¢¸®Àε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 3·°Å°ÀεðÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡´Â 3°³¿ù ¸¸¿¡ ÃâÀüÇϸ鼭 ÈÆ·ÃÀÌ º°·Î¿´´Ù¸é..
À̹ø¿£ Á¦´ë·Î ÁغñÇÏ°í ³ª¿Â »óÅ º¯È­°¡ ÀλóÀûÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

8
º£½ºÆ®ÆÈÄÜÀÇ Áö±¸·Â °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇØ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀº ´ç±âÁö ¾Ê°í..
´ë¾ÈÀº 1±Ý¾ÆÀ§Æ¼, 4½ºÀ§Æ®Ä«Ä«¿À, 9¿ø´õÇ®¹ÂÁ÷ÀÌ µµÀü¸¶°¡ µÇ°Ú´Âµ¥..

µµÀü¸¶µé °¡¿îµ¥ ³ë¸± ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î..
±× ¸¶ÇÊÀÇ Áß¹è´ç¿¡ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 4°æÁÖ]

º¹º´Àº ¨ðµ¿¼­¿©°É 

¾Õ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ ±¹6µî±Þ 1200m ¾Ï¸»°æÁÖÀ©±ä 10µÎ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

4
º£½ºÆÛ¿Í 6½ºÇǾîÄýÀÌ µ¥³¢¸®Àε¥..
¹®Á¦´Â µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ ´Ê°Ô ¹ßµ¿ÀÌ °É¸®´Â À¯ÇüÀ̶ó ´ÊÃßÀÔÀÇ ¿ì·Á¶ó´Â ºÒ¾È°¨À» °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àα⵵·Î´Â 3¿ø´õ·¹À̽º, 5ÇÇ¿£¿¡½º½Ì, 8ź»êÀÌ µµÀü¸¶µéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ 3¿ø´õ·¹À̽º¿Í 8ź»êÀº ÈûÀÌ Âù ¸ð½ÀÀ̶ó ´õ ¶Û °¡´É¼º ¿­¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

À̹ø °æÁÖ ÃÖ´ë º¹º´Àº 10µ¿¼­¿©°ÉÀÔ´Ï´Ù.
±â·Ï»óÀ¸·Î´Â À̹ø °æÁÖ ¼±ÇàÀÌ À¯·ÂÇÑ ¸¶ÇÊÀε¥..
1200m
°¡ ¿Ü°ûÀÇ ¼±Çึµé¿¡°Ô´Â ºÒ¸®ÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ Á¤¼®ÀÌÁö¸¸..
ÃÊ¹Ý ½ºÇÇµå ¿ìÀ§¶ó ¹«³­È÷ ¼±ÇàÀ» ³ª¼³ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÀÌ µÇ´Âµ¥..

Àϱ⠿¹º¸´ë·Î ³»ÀÏ ¿ÀÀüºÎÅÍ ºñ°¡ ³»¸®´Â »óȲÀ̶ó¸é..
ÀÌ·± ³¯¾¾¿Í ÁÖ·Î »óÅÂÀÇ ¹Ý»çÀÌÀÍÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» 10µ¿¼­¿©°ÉÀÌ À̹ø °æÁÖ ÃÖ´ë º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 5°æÁÖ
¹è´ç ³ë¸² 

±â¼ö ¹Ù²Û ¨èƼÁîÆÄÀÌÆà

±¹6µî±Þ 1300m ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

2
¼¼¸¶ÀΠ¡®Ç»¸®¿À»ç¡¯°¡ 4µî±Þ¿¡ ¿Ã¶ó°£ ÀÌ ½ÃÁ¡¿¡¼­..
3
¼¼ ÈĹÝÀÎ ÇöÀç¾ÆÁ÷µµ ¿©±â¼­ ¶Ù°í ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀ̶ó¸é Çöµî±Þ Å»ÃâÀÌ ±Þ¼±¹«ÀÎ »óȲÀ̶ó°í ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

ÀÌ·± Æí¼º È£±â ¸¸³ª 7Ŭ·¹¾îÆÄ¿ö¿Í 3°Ç°ïÀÏôÀÌ µ¥³¢¸®Àε¥..
7
Ŭ·¹¾îÆÄ¿ö´Â ÃÖ±Ù µÎ ¹øÀÇ Âø¼øÀÌ ¸ðµÎ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ °á°ú¿´°í..
3
°Ç°ïÀÏôÀº °íÁúÀûÀÎ ÁøÀÔºÒ·®À¸·Î Èû ´Ù »©°í °æÁÖ¸¦ ¶Ù´Â ¾Çº®ÀÌ ÀÖ¾î..
ÀÌ·± µÎ ¸¶¸®ÀÇ µ¥³¢¸® ¸¶±Ç¿¡ ¸ô»§ÇÏ°í ½ÍÀº ¿å½ÉÀº ³ªÁú ¾Ê½À´Ï´Ù.

´ë¾ÈÀ¸·Î ¿ì¼± º¼ ¸¶ÇÊÀº 2ƼÁîÆÄÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ½ÅÀÎÀÎ ÀÌ»ó±Ô ±â¼öÀÇ µ¥ºßÀüÀ» Ä¡·¶´ø ¸¶ÇÊÀε¥..
Àαâ 4À§ ÆÈ·Á ³õ°í Ãâ¹ß Á¡ÇÁÇÏ¸ç ´Ê¾ú°í, 4C µ¹¸ç äÂïÀº ³õÄ¡¸é¼­ ²ÃµîÀ» ÇÏ°í ¸»¾Ò½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿¡ À̹ø¿¡´Â ´Ù½Ã ¾ÈÅä´Ï¿À·Î ±³Ã¼Çß°í Á÷Á¢ ÈƷñîÁö ½ÃÅ°°í ±â½Â Çϴµ¥..
°­¼±ÀÔ ²ÉÀÚ¸® Àü°³±îÁö °¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̶ó ´õ ºÁÁà¾ß ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

º¹º´Àºº´ÇÕ ÈÆ·Ã ½Ã È® ÁÁ¾ÆÁø ¸ð½ÀÀÇ 1º¸½ºº£À̺ñ¿Í..
¿Ü°ûÀÌÁö¸¸ ±â½À ¼±Çà °¡´ÉÇÒ 9·°¼¾ÀÌ Àְڴµ¥..

Áß¹è´ç Áַ¿¡ ¹è´ç ¸¶±Ç±îÁö..
2
ƼÁîÆÄÀÌÆà Áß½ÉÀ¸·Î ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

¹Ï°í ¶§¸®´Â ½ÂºÎ..!! 

15
Àü 0½Â, 2Âø 1ȸ, 3Âø 6ȸ
À̹ø °æÁÖ ´ë°¡¸® Æȸ± 10ºí·çÂüÀÌ °ÅµÐ Åë»ê ¼ºÀûÀÔ´Ï´Ù.
±â·Ï¿¡¼­ º¸¿©ÁöµíÀÌ ½ÂºÎ³¢ ºÎÁ·ÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó´Â ¾ê±âÀε¥..
±×·¡¼­ ¸¶¹æÀÇ ¼±ÅÃÀº °¨·® ºí·çĨÀ¸·Î ¶°¿À¸¥ ½ÅÀαâ¼ö ¿À¼ööÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð ¿À¼öö ±â¼ö°¡ ½ÅÀÎ Ä¡°í´Â Á¦¹ýÀÌÁö¸¸ ½ÂºÎ³¢±îÁö È® »Ì¾Æ³¾ Á¤µµÀÎÁö´Â ÀǽÉÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥..
¾Æ¹«Æ° ¾ê ³õ°í ¶§¸®´Â ½ÂºÎ´Â º°·Î ³»Å°Áú ¾Ê½À´Ï´Ù.

Àαâ 2À§ µ¥³¢¸® Æȸ± 11¼ø°£ÅÍÄ¡½Â±ÞÇØ 1400m °æÇèÇØ º» 3±Ý¼º¼¼°è, 3Âø ½Â±ÞÇßÁö¸¸ ²ÙÁØÇÑ °ÉÀ½¿¡ °¨·® À¯¸®ÇÑ 9µ¿¹æÀÇÈ¥..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ »ó´ë¸¶·Î º¼ ¼ö Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ¸¶¹æÀÇ ÀڽۨÀ» ¹Ï°í »ì Ãึ°¨ ÀÖ°í¿ä..

¸¶Ã¼Áß ´ÙÀ̾îÆ® ½Å°æ ¾´ 4´õºíÅ×ÀÌÅ©¿Í °­±ÞµÅ ÇÑ ¹ø ÀûÀÀÇØ º» 7Àϸ¶·¹..
¾êµéÀÇ À̺¯ °¡´É¼ºµµ ¿­¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ» Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

¿©±ä ´ú Æȸ®Áö¸¸ ¹ÏÀ» Ãà ³õ°í°­ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ]


¨ç°¡³ªÆмÇÀÇ 1¹ø °ÔÀÌÆ®´Â ¾àÀϱÀϱî

±¹5µî±Þ 1200m ¾Ï¸»°æÁÖÀε¥..
1
°¡³ªÆмǰú 4°í°í½ºÅ¸°¡ µ¥³¢¸® Æȸ³´Ï´Ù.

4
°í°í½ºÅ¸´Â Á÷Àü ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¶§·È´ø ¸¶ÇÊÀε¥ ¼±ÇàÀ¸·Î ¼±ÀüÀ» Çß½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª À̹ø¿£ 5±×¸°µå·¡°Ç, 9·±´øÆÄ¿ö, 3À̽ºÆ®¸ÅÁ÷ÀÌ ÀÖ¾î ¼±ÇàÀÌ ½±Áö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ °É¸®°í¿ä..

»ó´ë¸¶´Â ÀûÁ¤ °Å¸®·Î ÁÙ¿© ³ª¿Â 1°¡³ªÆмÇÀε¥..
Á÷Àü ½Â±ÞÀü 3À§´Â ÇßÁö¸¸ 4¿­ ¿Ü°û Àü°³ÀÇ ºÒ¸®ÇÔ ¼Ó¿¡¼­ 2À§¿Í 8¸¶½Å Â÷À̶ó Á¶±ÝÀº ½Ç¸Á½º·¯¿î ¸ð½ÀÀ̾ú½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸¼±ÃßÀÔ °¡´ÉÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó´Â Á¡°ú µ¥ºß ÈÄ Ã³À½À¸·Î 1¹ø °ÔÀÌÆ®¸¦ Àâ¾Ò´Ù´Â Á¡Àº ´«¿¡ ¶ç´Âµ¥..
¹®Á¦´Â µ¥ºßÀü¿¡¼­ ¸ð·¡¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¸ð½À º¸¿©ÀÌÈÄ µÎ ¹øÀÇ °æÁÖ´Â ÀǵµÀûÀÎ ¿Ü°û Àü°³¸¦ Çߴµ¥..
À̹ø¿¡ 1¹ø °ÔÀÌÆ®°¡ °ú¿¬ ¾àÀÌ µÉÁöµ¶ÀÌ µÉÁö±Ã±ÝÇÑ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.

¾Æ¹«Æ° µ¥³¢¸® ÇÑ ¹æ ¸ô»§Àº ÇÇÇÏ°í ½ÍÀºµ¥..
´ë¾ÈÀº¼±Çà À¯·ÂÇÑ ½Â±Þ¸¶ 5±×¸°µå·¡°Ç¼±µÎ±Ç ¹«³ÊÁö±æ ¹Ù¶ó¸é ÃßÀÔÇÒ 6ÇÑ°­¸ÅÁ÷ÀÌ µµÀü¸¶µéÀÌ°í..
º¹º´Àº°Å¸® ÁÙ¿© ÀûÁ¤ °Å¸® ÃâÀü ½ÃÅ°´Â 8Çì¶óºí·¹À̵å¿Í ¹ßÁÖ º¸°­ÇÑ 7°¥»öÇâ±â°¡ Àְڴµ¥..

½ÇÀü º£Æÿ¡¼­´Â¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁֽºΰæÁÖ 

¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ½ÂºÎ..!! 

È¥3µî±Þ 1800m °æÁÖÀε¥..
º°Á¤BÇü ¹æ½ÄÀÇ °æÁÖ¶ó ºÎÁß¿¡¼­ÀÇ Å« À¯ºÒ¸®´Â ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.
±×³ª¸¶ ·¹ÀÌÆà51ÀÇ 7ÃÖ°­ÆÄƼ°¡ 54kgÀ̶ó »ó´ëÀû À¯¸®¿¡..
¾Ï¸» °¨·®±îÁö ´õÇØ ¹ÞÀº 4ƼÄÉÀ̵¥ÀÌ°¡ 52kgÀ̶ó Àý´ëÀû À¯¸®ÇÔ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

5
³ë´øŸÀÓ°ú 1¿¡À̽ºÇÔ¼ºÀÇ 2°­..
2
¾ßÈ£°ñµçĹ°ú 3¸Ó´ÏÁöÇÁÀÇ 2µµÀü..
7
ÃÖ°­ÆÄƼ¿Í 4ƼÄÉÀ̵¥ÀÌÀÇ 2º¹º´..
8
µÎ¸¸ ¶Ù´Â ´ÜÃâÇÑ °æÁÖÀÌÁö¸¸ »ç½Ç»ó È¥ÀüÀ¸·Î º¼ ¼öµµ ÀÖÀ» Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ¾ÐÃàÀε¥..
Á¤¸®ÇØ ¿Á¼® °¡¸± ¼ö ÀÖ¾î¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ
¹è´ç ³ë¸² 

³ë¸± º¹º´ÀÌ ÀÖ¾î..!! 

´ÙÀ½ °æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÆÁö¸¸ 12µÎ Ç®°ÔÀÌÆ®·Î ¼º¸³µÈ È¥4µî±Þ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¸í»öÀÌ È¥ÇÕ °æÁÖÀε¥ 11µÎ°¡ ±¹»ê¸¶ÀÌ°í 8Ÿ¶óŸ¶óŸ¶ó ÇÑ ¸¶¸®¸¸ÀÌ ¿Ü·Î¿î ¹Ì±¹»ê¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
´ÙÀ½ °æÁִ 12µÎ °¡¿îµ¥ ¿Ü»ê¸¶°¡ 8µÎÀÎ °É·Î ºÁ¼­´Â ÀǵµÀûÀÌÁö ¾Ê¾Ò³ª ½ÍÀº ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.

12
ÄðÇÁ¸°¼¼½º¿Í 2ÅÍÇÁ¸ÇÀÌ µå·¯³­ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀε¥..
ÀÌ ¸¶±Ç¿¡ ¸ô»§À» ÇÏ°í ½ÍÀº »ý°¢Àº µéÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

µÑ Áß¿¡¼­ ³ªÀº ¸¶ÇÊÀ» °í¸£¶ó¸éÁö±¸·Â ºÎÁ·ÇÑ 2ÅÍÇÁ¸Ç º¸´Ù´Â °Å¸® °­Á¡ Àִ 12ÄðÇÁ¸°¼¼½º°¡ ³ª¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

Á÷Àü °ø¹é ÀûÀÀÇÑ 8¸ÅÁ÷ÁִϾ Àαâ 3À§ ¿¹»óÀÌ µÇÁö¸¸..
¾êµµ 1400m¿¡¼­´Â ¶Ù¾î ºÁ¾ß ¾Æ´Â °Í Á¤µµ°¡ µÇ°Ú°í¿ä..

º¹º´À» ãÀÚ¸é ¸¹Àºµ¥..
3
½´ÆÛ¿¢Åæ, 4½º¸¶Æ®Àü»ç, 5³ªÀξÆÀÌ, 10ÃÊÅ丶, 11±×·¹À̽ºÄý
¸ðµÎ°¡ º¹º´À̶ó°í ÇÒ ¼ö°¡ Àְڴµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ À̹ø¿¡ ½ê°Ô ³ë¸³´Ï´Ù.

¿©±ä ŸÀֿ̹¡ µü °É¸° º¹º´ °®°í¹è´çÀ» ³ë¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ..!! 

ºÐÇÒ°æÁÖÁö¸¸ 12µÎ Ç®°ÔÀÌÆ® Æí¼ºÀ̶ó ºÐÇÒÀÇ Àǹ̴ ¾ø´Â ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ºÐÇÒµÈ ¾Õ °æÁÖ¿ÍÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº¿©±ä 12µÎ °¡¿îµ¥ ¹ÌÁ¦ ¸¶ÇÊÀÌ 8µÎ¿¡ À̸¥´Ù´Â Á¡ÀÌ Â÷ÀÌÀÔ´Ï´Ù.

°æÁÖÀÇ Æ¯¼ºÀºµå·¯³­ ÃàÀÌ ¾ø´Â 5ÆÄÀüÀÇ È¥ÀüÀÌ¶ó µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´çÀÌ ³ª¿Ã ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾øÀ» Æí¼ºÀ̶ó´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.

1
¹®ÇнºÆ®·Õ, 5À§³ÊÀÌÁîÀ£, 6¸¶ÀÌƼ±Â, 7ûÃáºñ¹Ù, 11ÄÄÇø®Æ®Å¸ÀÓ
ÀÌ·¸°Ô ´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ Ãà ¾øÀÌ ¼­·Î Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌ ¹ÛÀÇ ¸¶ÇÊ °¡¿îµ¥¼­ ÀԻ󸶰¡ ³ª¿Â´Ù¸é ±×¶© Áß¹è´çÀÌ ¾Æ´Ñ ¹è´ç °æÁÖ°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

À§¿¡ Àû¾úµíÀÌ µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´çÀ̶ó Àß¶ó³¾ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î ¾ÐÃàÇÒ ¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é µ·ÀÌ µÈ´Ù´Â ÀǹÌÀε¥..

¿©±â¼­ ¹ÏÀ» Ãà ÀÖ°íºÙÀÏ ÈÄÂøµµ Á¤¸® °¡´ÉÇØ..
¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright