Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2022-08-14 00:44:13
Á¦¸ñ 8/14(ìí) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî?
½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.


8
¿ù 14ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

ºÎ»ê°æ¸¶Àå ÈÞÀåÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÏ¿äÀÏÀº ¼­¿ï¸¸ ¿­ ´Ù¼¸ °³ °æÁÖ·Î ÆîÃÄÁý´Ï´Ù.





ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)












Åä¿äÀÏ ÀûÁß ³»¿ª >

8/13(
÷Ï)
¨ëÄÄÇø®Æ®·¹º§ ¨ç±Ýºû¸¶ ¨ê±Û·Î¹úÆÄ¿ö // ½Ö11.1¹è (º¹6.1¹è) (»ïº¹13.1¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â
¨é·°Å°Àεð ¨îº£½ºÆ®ÆÈÄÜ ¨è´ë½Â°¡¿Â // ½Ö10.3¹è (º¹5.6¹è) (»ïº¹18.7¹è)
¨ìÇÑ°­¸ÅÁ÷ - ¨ç°¡³ªÆмǠ// 6.8¹è
¨ë³ë´øŸÀÓ ¨é¸Ó´ÏÁöÇÁ ¨ç¿¡À̽ºÇÔ¼º // »ïº¹10.0¹è // ½ÂºÎ












[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ ÀÏ¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








ÀÏ¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 4, 6, 11, 13, 15°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.










[
Á¦ 1°æÁÖ]

¨ç¿øÆòų¶ó Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

ºÐÇҵǸ鼭 ´ÜÃâÇÑ 8µÎ Æí¼ºÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

1
¿øÆòų¶ó°¡ µå·¯³­ ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
º¸¿©ÁØ ´É·Â¿¡ Áغñ Àߵưí Æí¼º È£±â ¸¸³µ´Âµ¥..
°ÔÀÌÆ® ¿î±îÁö µû¶ó À¢¸¸Çϸé ÀÔ»óÀº ±âº»ÀÌ°í ¿ì½Â±îÁö ±â´ëÇغ¼ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº 3ºò½º¸¶Æ®, 5ÅäÈ£½ºÄ«ÀÌ, 6½ºÅ»·¿ »ïÆÄÀü Æȸ®´Âµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÌ°í¿ä..

º¹º´Àº 7Å×ÀÌÅ©¹ÂÁ÷Àε¥..
°­Ãà ³õ°í »ç´Â °æÁÖ¶ó ¸¶±Ç ¼ö ¾ÐÃàÀº ¼±ÅÃÀÌ ¾Æ´Ñ Çʼö°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.







[
Á¦ 2°æÁÖ]

¿Ü»ç³¢ ±³Á¤ÇÑ ¨éµ¿Æ®ÀÚ¿þÀÌ 

°­Ãà±îÁö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ ´õ Æȸ± ¸¶ÇÊ 3µ¿Æ®ÀÚ¿þÀÌÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ¿Ü»ç³¢·Î Àç°Ë ¹Þ°í ³ª¿À´Âµ¥ ÀÌ ºÎºÐ ±³Á¤¿¡ Èû¾²¸ç È£ÀüµÆ°í..
ºÐÇÒ°æÁÖ¶ó´Â Æí¼º È£±â±îÁö ¸¸³ª ÀÔ»ó ±â´ëÇØ º¼ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

6
ÇϴþÆ, 7¿¬Èñ»ç¶û
µÎ ¸¶¸®°¡ ÈÄÂø Àα⸶µéÀε¥..
µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ°í¿ä..

1
¿£ºñÀü»ç¿Í 8Æ÷»çÆ÷»ç±îÁö´Â °¡´É¼º ¿­¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ Àְڴµ¥..
µÉ¸¸ÇÏ´Ù°í ¸ðµÎ ¸¶±Ç »ç ÁÙ ¼ö´Â ¾ø´Â ¸¸Å­..
¾ÐÃàÇØ ¶§¸± °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[Á¦ 3°æÁÖ]

°ø¹é ¹®Á¦ ¾ø´Â ¨ëºí·¢¹ö¹Ì 

Á÷Àü Àαâ 6À§ Æȸ± ¶§ ÈÄÂø ºÙ¿© ¼º°øÇß´ø 5ºí·¢¹ö¹Ì°¡ À̹ø¿£ ´ç´çÈ÷ Àαâ 1À§·Î Æȸ³´Ï´Ù.
¿ì¼± °ø¹éÀÌ ´«¿¡ ¶ç´Âµ¥ ÈÆ·Ã »óÅ·δ ÀÌ»óÀÌ ¾ø¾î ¹®Á¦ ¾ø°Ú´Âµ¥..
´Ù¸¸ÀÛÀº ü±¸Àε¥ 54kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀº üũ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

Àα⵵¸¦ ¶°³ª ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀε¥..
2
ÇÑ°­È÷¾î·Î, 7±¹Çâ °¡¿îµ¥ Çϳª ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ°í¿ä..

1
¸¶ÀÌ°øÁÖ, 6·ÎÁî°ñµå, 9¹æź¿©°É
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ µµÀü¸¶ ºû º¹º´Àε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ¸¶±Ç±îÁö ¿¬°áÇÒ ¹è´ç ¸¶±Ç ÀÖ½À´Ï´Ù.








[
Á¦ 4°æÁÖ
ù ½ÂºÎ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± ù ½ÂºÎó..!! 

Åä¿ä°æ¸¶ ù ½ÂºÎó·³ ÁÖ·ÂÀ¸·Î Á¦´ë·Î Àâ°í Ãâ¹ßÇϱ⸦ ±â´ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

7
Á¤¹®ÆÄÆÄ°í°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü ºüµíÇÏ°Ô ÀÌ±ä °ÍÀº ¸ÂÁö¸¸..
¾ÆÁ÷Àº ±¹6µî±ÞÀ̶ó °æÀï·Â ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.


ÈÄÂøÀº Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.
2
ÀÛµÎÄá, 8¿ø´õÇ®¸Ó½ºÅ¶ µÎ ¸¶¸® µ¥³¢¸®¿¡..
5
µ¥ºíÄÉÀÌ, 6ºòÅ丮»ù µÎ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶Àε¥..
ÀÌ ¾È¿¡¼­ ÀÔ»óÀÌ °¡·ÁÁú °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ¾ÐÃàÀε¥..
¿Á¼® °¡·ÁÁ® Á¤¸®°¡ µÇ´Â ¸¸Å­..
¾ÐÃàÇØ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ù ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ]

Æí¼º Àß ¸¸³­ ¨ê¸®ÀúºêµåÁ¸ 

4
¸®ÀúºêµåÁ¸ÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.
Á÷Àü ¿©À¯´Â ¾ø¾úÁö¸¸ ÀÔ»ó °æÇèÇß°í..
ÈÆ·Ã ½Ã ´õ ÁÁ¾ÆÁø ¸ð½ÀÀÇ »ó½Â¼¼ °ÉÀ½Àε¥..
´ÜÃâÇÑ 8µÎ Æí¼º¿¡ ÀÌ·¸´Ù ÇÒ »ó´ë ¾ø´Â °æÁÖ¶ó ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î °©´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº ±âº¹¸¶ È¥ÀüÀ̶ó À̺¯ °¡´É¼ºµµ Àִµ¥..
Æȸ®´Â 3ºóü·ÎÅ·°ú 8ºû³ª´ÂÁúÁÖ ¿Ü¿¡µµ..
°¨·®ÀÇ 1ÇØÇdzªÀ̽º¸¦ ºñ·ÔÇØ 2ÇÏ´Ï, 5ºí·Î¸¶Àεå±îÁö ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø¾î..

¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎó..!! 

±¹5µî±Þ 1400mÀε¥ °æÁÖÅð¿ªÀÚ¸¶ ÇÑÁ¤°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

µ¥ºßÀüºÎÅÍ 3Àü ¶Ù´Â µ¿¾È °è¼Ó Àαâ 1À§ ÆÈ·È´ø 9Á¦ÀÌÇǴнº°¡ À̹ø¿¡µµ Àαâ 1À§ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ¾î ¾ê¸¦ ³õ°í »ç´Â °æÁÖ´Â ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

4
¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡, 8¿µ¿õ´ë¸¶, 1ÆÛ½ºÆ®·Îµå
¼¼ ¸¶¸®°¡ ¼ø¼­´ë·Î »ó´ë¸¶ Æȸ± ¸¶ÇʵéÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸® ÃàÀ¸·Î ¼¼¿ó´Ï´Ù.

±×¸®°í ½Â±Þ¸¶Áö¸¸ »ó½Â¼¼ÀÇ 6·±´ø¸í°¡°¡ º¹º´ÀÌ¶ó °¡´É¼º ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

¿©±ä Àαâ 1À§¸¶°¡ ¾Æ´Ñ ¸¶ÇÊÀ» ÃàÀ¸·Î ¼¼¿ì°í ¶§¸®´Â..
³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ]

2À§ ¨ë³ª¿Ã¿¡À̽º, 1À§´Â

7
¸íÁøĵµðÀÇ Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
¿À¼öö ±â¿ëÀ¸·Î °¨·®ÀÇ ÆøÀº Å«µ¥..
±× µ¿¾È ±èÅÂÈñ ±â½ÂÀ¸·Î °¨·® ÀÌÁ¡ ÀÖ¾ú±â¿¡ ÀÌ ºÎºÐÀº Å« Àǹ̴ ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.
¼±Çà ÈÄ ¹öƼ±â ³ë·Á¾ß ÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀε¥..
¾ÈÂÊ¿¡ ¼±Çà »ó´ëµéÀÌ ÀÖ¾î ½¬¿î »óȲÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÌ ºÒ¾È ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.

¿©±â¼­ Àç¹ÌÀÖ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 5³ª¿Ã¿¡À̽ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü °ø¹é ÈÄ Ã¼Áß ±ÞÁõ¿¡µµ ³«½Â °ÅµÎ°í ½Â±ÞÀü ³ª¼­´Âµ¥..
ÀÌ·± ¸¶ÇÊÀº ¼±ÀÔ °¡´É¼ºµµ ¿­¾îµÑ ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.

µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é º¹º´Àº ´Ù¼ö·Î..
1
Æä´õ·²¾ÆÀÌ, 2Å·¸¶¿îƾ, 3À¯ÄèÇѼ±ÅÃ, 8·±Åõ°ñ, 9õÀºÃÑ
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ ¸ðµÎ °¡´É¼ºÀ» °®°í Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ¹è´çÀ¸·Î ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

7
¸íÁøĵµð¶û ¿À¸é µ¥³¢¸®°¡ Á¶±Ý¸¸ ¸Ô°í..
³ë¸²¼ö º¹º´°ú ¿«ÀÌ¸é ¹è´çÀ¸·Î ¸ÔÀ» °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 8°æÁÖ]

»ó½Â¼¼ÀÇ 2¼¼ ½Â±Þ¸¶ ¨í³ÊÆ®Ç÷¹ÀÌ 

½Â±ÞÀü ³ª¼­´Â 2¼¼¸¶ 7³ÊÆ®Ç÷¹ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü 2¼¼¸¶ °æÁÖ¿´Áö¸¸ ¼±ÀÔ ÈÄ Åº·ÂÀûÀÎ µÞ½É º¸ÀÌ¸ç ³«½Â °ÅµÎ°í ¿Ã¶ó¿Ô´Âµ¥..
ÀÌ·± ¸¶ÇÊÀº ±æ¾îÁø °Å¸®°¡ ºÒ¸®ÇÒ °Í ¾ø¾î »ó½Â¼¼ ÀÎÁ¤ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

3
ÇöóÀ̽ºÅ¸, 6±×¸°¹é
µÎ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶ Æȸ®´Âµ¥..
¾êµéµµ ¹«½ÃÇϱ⿡´Â Æí¼ºÀ» Àß ¸¸³­ »óȲÀÌ°í¿ä..

±×·¯³ª 8Ä·ÇÁ¼¼À̹ö, 10¿Ãµå½ºÅ¸Æ® °°Àº µµÀü¸¶¿Í..
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ ¾È°í ¼±Çà Æ®¶óÀÌ ÇÒ º¹º´ 1ÄáÄڵ彺ÆÄÅ©±îÁö..
À̺¯ °¡´É¼ºÀº ¿­¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ Àְڴµ¥..

º£ÆÃÀÇ Áß½ÉÀº 2¼¼¸¶ÀΠ7³ÊÆ®Ç÷¹ÀÌ°í¿ä..
Á¤¸®ÇØ ¶§¸®´Âµ¥´ú Æȸ®´Â ¸¶ÇÊ ÇÑ ¸¶¸®ÀÇ ¹è´ç±îÁö ³ë¸³´Ï´Ù.








[Á¦ 9°æÁÖÁß¹è´ç Ãßõ 

µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç 

µå·¯³­ Ãà ¾ø´Â 5ÆÄÀüÀÇ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¾î¶² ¸¶±ÇÀÌ µ¥³¢¸®°¡ µÉÁö ¿¹´ÜÀÌ ¾î·Á¿ï Á¤µµÀε¥..
ÇöÀå¿¡¼­ ¹è´çÆÇÀÌ ¿­·ÁºÁ¾ß µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÇ À±°ûÀÌ ³ª¿À°Ú½À´Ï´Ù.

2
½º¸¶Æ®ÇÏÀÌ, 4ÇÇ¿£¿¡½ºÈú, 6¸ÅÁ÷·¯½Ã, 9´Ù¿ïÄý, 11ÅÍÄ¡³ªÀÎ
ÀÌ·¸°Ô ´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Â Æí¼ºÀε¥..

ÀÌ °¡¿îµ¥ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 11ÅÍÄ¡³ªÀÎÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü Ãâ¹ß ½ÉÇÏ°Ô ´çÇÑ ¾Æ½¬¿ò Àִµ¥..
¿Ü°û ºÒ¸®ÇÏÁö¸¸ ¼ø¹ß·Â°ú ±Ù¼º º¸À¯ÇØ ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ³ª¸ÓÁö ¸¶ÇÊµé °¡¿îµ¥ ÀÚ¸¦ ¸¶ÇÊ ÀÖ¾î..
¸¶±Ç ¼ö ¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± ¿¹Á¤ÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ]

¼±Çà °¥ ¨ë·ç³ª½Ç¹ö 

5
·ç³ª½Ç¹ö°¡ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ Àαâ 1À§ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
Á÷Àü ½Â±ÞÀü 1700m¿¡¼­ ÀÔ»óÇϸç Çöµî±Þ °æÀï·Â º¸¿´´Âµ¥..
¾ÈÂÊ¿¡ 1ÇÇ¿£¿¡½º°·ºí Á¤µµÀÇ ¼±Çà »ó´ë°¡ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸..
¼±Çà °¡´ÉÇØ À̹ø¿£ 2À§°¡ ¾Æ´Ñ ¿ì½Â µµÀü¿¡ ³ª¼³ Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.

6
Á¦ÀÌÆ®·Î½º, 7±Ý¾Æ½ÃÅ©
µÎ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶ Æȸ®´Âµ¥..
±×·±µ¥ ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â º°·Î°í¿ä..

9
Äí·¹·¹Äí½º, 10½ºÀ§Æ®ÁÖ½º¹Ù, 12±×¸°ÇʽºÅ¸
¾êµéÀÌ µµÀü¸¶Àε¥ÀÌ °¡¿îµ¥ ¸¶±Ç »ì ¸¶ÇÊ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×¸®°í À̹ø °æÁÖ ÃÖ´ë º¹º´Àº..
ºÎÁß ³ôÁö¸¸ ÀûÁ¤ °Å¸®¿¡¼­ ÃßÀÔ µµÀüÇÒ 2Áö±Ý¿©±â¿¡ÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 11°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

Á¦´ë·Î ½ÂºÎ..!! 

´ë°¡¸® Æȸ®´Â 6¹ÙÀ×ºí·¹À̵å´Â ³õ°í »ð´Ï´Ù.
°ø¹é ÀÖÁö¸¸ ÈÆ·Ã ¸ð½ÀÀ¸·Î´Â ¹®Á¦ ¾ø°í..
Çöµî±Þ °æÀï·Â °ËÁõµÆ°í ÀûÁ¤ °Å¸®¶ó ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
1
¶ó¿Â´õŸÀÌ°Å, 7ÅéŬ·¡½º, 8È­¾¾º®, 9¿ø¾Ø¿Â¸®, 10·±´ø¾×Ƽºê
ÀÌ·¸°Ô ´Ù¼¸ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ ÆÈ·Á µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç °¡´ÉÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥ À§ ÈÄÂø ´Ù¼¸ ¸¶¸® °¡¿îµ¥ ¼¼ ¸¶¸® Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í ³²Àº µÎ ¸¶¸® °®°í °æ¸¶Çϴµ¥..
¾ÐÃàÇØ Áß¹è´ç¿¡ Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 12°æÁÖ
¹è´ç ³ë¸² 

¿¬¼Ó ÀÔ»ó ÁßÀÎ ¨í¿¡³ÊÀÚÀÌÀú 

7
¿¡³ÊÀÚÀÌÀú°¡ »ó´ëÀû Àαâ 1À§°¡ ¿¹»óÀÌ µÇ´Âµ¥..
Á÷Àü ½Â±ÞÀü ÀÔ»óÇϸ鼭 °ËÁõÀº µÆÁö¸¸ °­ÃàÀ̶ó°í Çϱ⿡´Â ¾Ö¸ÅÇÑ »óȲÀÔ´Ï´Ù.

8
³²»êÃÊÄÝ·¿, 9µ¿Çà, 11¸ÅÁ÷±×·¹À̽º
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥..
Æí¼ºÀ¸·Î Æȸ®´Â °ÍÀÌÁö ¾êµéµµ ¹«Á¶°Ç ¹ÏÀ» Á¤µµÀÇ ´É·ÂÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ º¹º´ °¡¿îµ¥ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®Àε¥..
±× ³ë¸²¼ö¸¶ °®°í ¶§¸± ¹è´ç ³ë¸² °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 13°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

Á¦´ë·Î ½ÂºÎ..!! 

1
¿øÆòÄÚµå, 4»õ³»ÆÄ¿öÇ®, 10žÄ÷¸®Æ¼
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ Æȸ®´Â »ïÆÄÀüÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ °¡¿îµ¥ ³õ°í Ä¥ ¸¶ÇÊ ÀÖ°í..
ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙÀÏ ¸¶Çʵµ ÀÖ¾î..
Å« ¹è´ç º¸´Ù´Â ÁýÁßÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´À» ãÀÚ¸é ¿©·¯ ¸¶¸®Àε¥..
3
Ƽ³ª, 7ÇÑ°­º¸½º, 9¸ÅÁ÷ŸÀÌµå ¿Ü¿¡..
Á¾ÇÕÁö »ªÆÇÀÌÁö¸¸ ½Â±Þ ÀûÀÀÇß°í ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇÑ 6¿ø´õÇ®½ºÅè±îÁö ÀÖ¾î..

±×·¯³ª µÉ ¸¸ ÇÏ´Ù°í ½ÂºÎ¿¡¼­ ±¸¸Û ¼ö ¸· ³ÐÀÏ ¼ö´Â ¾ø°í¿ä..
¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!







[
Á¦ 14°æÁÖ]

Æí¼º È£±â ¸¸³­ ¨çŬ¸°¾÷ÇØÇÇ 

1
Ŭ¸°¾÷ÇØÇÇ°¡ °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
1
µî±Þ ½Â±ÞÀü¿¡¼­ ¿ì½ÂÇÑ Àü·ÂÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Á¤µµ Àαâ´Â ¿À¹ö ¾Æ´Ñ°¡ ½ÍÁö¸¸..
ÀûÁ¤ °Å¸®ÀΠ1200mÀ̱⵵ ÇÏÁö¸¸ 1µî±ÞÀÇ °­ÀÚµéÀÌ ¾ø´Â Æí¼º È£±â¶ó ¼ö±àÀÌ µË´Ï´Ù.

¸¶ÇÊ »óÅ·δ 2µî±Þ ½Â±Þ¸¶°¡ Á¡ÇÎ ÃâÀüÇÑ 4Àå»ê·¹ÀÌÀúÀε¥..
3
µî±Þ±îÁö¸¸ ¶Ù¾îº» °æÇèÀÌ¶ó ³»Å°Áú ¾Ê´Â Ä«µå°í¿ä..

2
û´ãÁö´Ï, 7¿¬ÈñÀÏÃâ, 8¸¶ÀÌƼ°í
ÀÌ·¸°Ô ÈÄÂø »ïÆÄÀüÀ¸·Î Á¤¸®Çغ¼ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.

±×¸®°í ÃÖ´ë º¹º´À» ã´Â´Ù¸é..
°æÇè ¸¹Àº 1µî±Þ ¼÷¼º¸¶ 9Å¥Çǵ尡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.








[
Á¦ 15°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ 

¹è´çÀÌ ÀÖÀ» ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ..!! 

5
½ºÄ«À̸ÁÄ¡°¡ Àαâ 1À§ Æȸ± °Ì´Ï´Ù.
Á÷Àü ÄÚ³Ê ³× °³Â¥¸® °æÁÖ Ã¹ ÃâÀüÇØ ¾Æ½¬¿ò ³²°Ü °Å¸® ÁÙ¿© 1400m¿¡ ÃâÀü ½ÃÅ°´Âµ¥..
º¸¿©ÁØ Àü·ÂÀ¸·Î´Â ÀÎÁ¤ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ¾î ³õ°í »çÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

9
Á¶À̺ê¶ó´õ°¡ »ó´ë¸¶ Æȸ± µ¥³¢¸® ¸¶ÇÊÀε¥..
»ó½Â¼¼¿¡ ±Ù¼º ¿ì¼öÇÏ°í 1400m °­Á¡±îÁö ÀÖÁö¸¸..
58kg
±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎÁßÀº °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »óȲÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î ½ÂºÎ º¾´Ï´Ù.
»ó½Â¼¼¿¡ °ÉÀ½ ´õ ÁÁ¾ÆÁ® Àڽۨµµ ³ôÀºµ¥ ¹è´ç °¡Ä¡±îÁö ÁÁ¾Æ ³ë¸®´Âµ¥..

±× ³ë¸²¼ö¸¶ÀÇ ¹è´çÀ¸·Î ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]










¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright