¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.
8¿ù 27ÀÏ Åä¿äÀÏ ¼¿ï °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á¦Áְ渶 ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Á¦ÁÖ°æÁÖ´Â ¹®ÀÚ ¹ß¼ÛÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï ½Åû ½Ã Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)
SMS(¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹ø, ÀÏ¿ä 2¹ø)
< 8¿ù ÀûÁß ³»¿ª >
8/21(ìí) ¨ðµ¿Æ®ÀÚº¸ÀÌ - ¨ë¾ó¶óÀ̺êĸƾ // ½Ö42.2¹è (º¹20.3¹è) // ½ÂºÎ ¨éõ¸¶ºñ»ó - ¨í³ªÀdzª¶ó - ¨î¾ÆħÇÔ¼º // 17.0¹è (»ïº¹41.3¹è) // ÁÖ·Â ¨î·¯´×³Ñ¹ö¿ø - ¨ï¶óÇǾî¹Ý // 9.9¹è // ÁÖ·Â ¨íµå¸²¿ÀºêÄý - ¨èÇÔÆò¸Ç // ½Ö6.3¹è (º¹3.2¹è) // ÁÖ·Â ¨ðº£½ºÆ®¸ÅµåÄ· - ¨ì»ç¶û´Ù¸ð¾Æ // 9.4¹è ¨ò·¹ÀÌ´õ - ¨èÇÇÇÃÆÄ¿ö - ¨î¾ÆÀÌ·¯ºêÇѼ¾ // 3.3¹è (»ïº¹9.5¹è) ¨ç±Û·Î¹úº¸¹è - ¨îÄÄÇø®Æ®¿þÆÝ // 14.4¹è (½Ö29.9¹è) ¨ð¶ó¿Â´õÇ÷¹½Ã - ¨í½º¸¶Æ¼µ¹Ç³ // 14.7¹è
8/20(÷Ï) ¨ï¶ó¿Â´õ¾Æ¸®¾Æ - ¨ì¹éµÎ°É // 10.0¹è // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨è´ë¹° - ¨ï±×·¹ÀÌÅ丣 // ½Ö11.9¹è (º¹8.1¹è) // ÁÖ·Â
8/14(ìí) ¨ì½ºÅ»·¿ - ¨ç¿øÆòų¶ó // 4.1¹è // ÁÖ·Â ¨ëºí·¢¹ö¹Ì - ¨ìºòÅ丮»ù // 9.8¹è ¨éºóü·ÎÅ· - ¨ê¸®ÀúºêµåÁ¸ - ¨ëºí·Î¸¶Àεå // 4.6¹è (»ïº¹12.9¹è) // ÁÖ·Â ¨ïÁ¦ÀÌÇǴнº - ¨î¿µ¿õ´ë¸¶ - ¨ê¶ó½ºÆ®ÆÝÄ¡ // »ïº¹9.8¹è // ½ÂºÎ ¨çÄáÄڵ彺ÆÄÅ© - ¨í³ÊÆ®Ç÷¹ÀÌ - ¨éÇöóÀ̽ºÅ¸ // 25.0¹è (»ïº¹32.9¹è) // ¹è´ç
8/13(÷Ï) ¨ëÄÄÇø®Æ®·¹º§ - ¨ç±Ýºû¸¶ - ¨ê±Û·Î¹úÆÄ¿ö // ½Ö11.1¹è (º¹6.1¹è) (»ïº¹13.1¹è) // ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¨é·°Å°Àεð - ¨îº£½ºÆ®ÆÈÄÜ - ¨è´ë½Â°¡¿Â // ½Ö10.3¹è (º¹5.6¹è) (»ïº¹18.7¹è) ¨ìÇÑ°¸ÅÁ÷ - ¨ç°¡³ªÆÐ¼Ç // 6.8¹è ¨ë³ë´øŸÀÓ - ¨é¸Ó´ÏÁöÇÁ - ¨ç¿¡À̽ºÇÔ¼º // »ïº¹10.0¹è // ½ÂºÎ
[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]
Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â ¼¿ï 3, 5, 7, 8°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 1°æÁÖ]
½Ï¼ö ÀÖ´Â ½Å¸¶ ¨ê¶ó´©Æ®
±¹6µî±Þ 2¼¼ ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀº 4¶ó´©Æ®ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÇà½É»ç ½Ã¿¡´Â ¹«³ÇÑ ¸ð½ÀÀ̾úÁö¸¸ 2ÁÖ ÈÄÀÇ ¿¬½À ÁÖÇà¿¡¼´Â È® ´Þ¶óÁø ¸ð½À º¸¿´°í.. À̹ø ÃâÀüÀ» ¾ÕµÐ ÈÆ·Ã ½Ã ÁÁÀº ¹ß°ÉÀ½ÀÌ¶ó µ¥ºßÀü Àαâ 1À§°¡ ¾î»öÇÏÁö ¾ÊÀº ½Å¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑ ¹øÀÇ ½ÇÀü °æÇè º¸À¯ÇÑ 1¼¿ï±â»Ý°ú 2Á¦¿ì½Ã´ë µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸®¿¡.. ¿ª½Ã °æÇè ÀÖ´Â 9¶ó¿Â´õÇ÷¡ÅÍ¿Í ½Å¸¶ÀÎ 11±Û·Î¹úÂù°¡°¡ µµÀü¸¶ Æȸ®°í.. º¹º´Àº ÁÖÇà½É»ç ¼øÀ§´Â 7À§Áö¸¸ Àç°Ë¸¶ ÆäÀ̽º¿¡¼ ±âº»±â º¸ÀÎ 8»õ³»ºñ¹Ù°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4¶ó´©Æ® ³õ°í »ê´Ù¸é ¸¶±Ç ¼ö ½Î¿òÀÌ µÉ Å×°í.. 4¶ó´©Æ®¸¦ µÚ·Î µ¹¸°´Ù¸é ±×¶© ±¸¸Û ¼ö¿¡ ¿©À¯°¡ ÀÖÀ» ÅÙµ¥.. ÇöÀå¿¡¼ÀÇ ¼±Åðú ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÒ Ã¹ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 2°æÁÖ]
°ÉÀ½ ÅÍÁø ¨ð°ñµåÆÄ¿ö
3¼¼¸¶ 10µÎ¿¡ 4¼¼¸¶ 2µÎ·Î Æí¼ºµÈ ±¹6µî±Þ ¿¬·É¿ÀÇ 1200m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ´ÙÀ½ °æÁÖÀÎ Á¦ 3°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÆÁö¸¸ 11µÎ Æí¼ºÀ̶ó ºÐÇÒÀÇ Àǹ̴ ¾ø°Ú°í¿ä..
Æí¼º Ư¡Àº Ãึ ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. 7´ëõºäƼ, 8È÷µçºí·¹À̵å, 9¸ÅÁ÷ÁÖµå, 10°ñµåÆÄ¿ö ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Â »óȲÀÌ¶ó µ¥³¢¸® ¸¶±Çµµ ÇöÀå¿¡¼ ¹è´çÆÇÀÌ ¿·ÁºÁ¾ß ¾Ë°Ú½À´Ï´Ù.
Ãà ¼±ÅÃÀÌ ¿ì¼±µÅ¾ß Çϰڴµ¥.. ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 10°ñµåÆÄ¿öÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àü ¼±ÇàÀ¸·Î ù ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇߴµ¥.. ¿ì½Â¸¶°¡ Àß ¶Ù¾î ¸ñ Â÷ÀÌ·Î Á³Áö¸¸ °æÀï·Â ÀÖ´Â °ÉÀ½ º¸¿´´Âµ¥.. ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½ ´õ ´Ã¾î³ ¸ð½ÀÀÌ¶ó ¿¬¼Ó ÀÔ»ó ±â´ëÇØ º¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶µµ À§¿¡ ÀûÈù Àα⸶µé °¡¿îµ¥ °í¸£´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±Àε¥.. ÃÖ´ë º¹º´Àº, Á÷Àü ÃßÀÔÀ¸·Î °¡´É¼º º¸¿© 2ÁÖ ¸¸¿¡ ¼µÑ·¯ ³ª¼´Â ±è±Í¹èÀÇ 1»ç·Á´Ï·ÎÅ°°¡ ¿äÁÖÀǸ¶ÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 3°æÁÖ] ù ½ÂºÎ
³ë¸²¼ö°¡ Àִ ù ½ÂºÎ..!!
¾Õ °æÁÖÀÎ Á¦ 2°æÁÖ¿Í ºÐÇÒÀÌ µÈ °æÁÖÀε¥ 12µÎ Æí¼ºÀ̶ó ºÐÇÒÀÇ Àǹ̴ ¾ø°Ú½À´Ï´Ù.
5½´¾îÀ©ÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. µ¥ºßÀü ÀÔ»óÇÏ°í 2Àü °ÀÎ Á÷Àü ´Ü½Â½Ä 1.6¹èÀÇ °·ÂÇÑ Àα⸦ ²ø°í ¹«³ÊÁ³½À´Ï´Ù.
ÀÛÀº ü±¸ ¾Ï¸»À̶ó ÇâÈÄ ¹ßÀü °¡´É¼ºÀº ¾Ö¸ÅÇÏÁö¸¸, ±¹6µî±Þ ´Ü°Å¸®¿¡¼´Â °¡´É¼º ºÁÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀε¥.. ±×·¸Áö¸¸ ¿©±â¼ ¾ê¸¦ ³õ°í °æ¸¶ ÇÏÁö´Â ¾ÊÀ» °Ì´Ï´Ù.
À̹ø ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ³ë¸± ÃàÀÔ´Ï´Ù. °¡´É¼º º¸¿´°í ´õ ÁÁ¾ÆÁ® Àڽۨ ³ô°Ô ³ª¿À´Âµ¥.. ¹è´ç °¡Ä¡±îÁö ÁÁ¾Æ ±âµÕ ¼¼¿ö ³õ°í ½ÂºÎ·Î °©´Ï´Ù.
´ë°¡¸® Æȸ®´Â 5½´¾îÀ©°ú ¿Íµµ ¼·¼·Áö ¾Ê°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í¿ä.. 5½´¾îÀ©ÀÇ ½ÇÁ·ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±×¶© Å©°Ô ¸ÔÀ».. ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â Åä¿äÀÏ Ã¹ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 4°æÁÖ]
Á¤»ó ÁÖ±â ÃâÀüÇÏ´Â ¨ï·çºñĹ
±¹6µî±Þ 1300mÀε¥ À°¼º½É»ç Çհݸ¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î 9µÎ ÃâÀüÀÇ ´ÜÃâÇÔ¿¡ ¿ì¿µµ µå·¯³ª´Â Æí¼ºÀÌ µÆ½À´Ï´Ù.
Àα⸶ Áß¿¡ ÇÑ ¸¶¸®ÀÎ 9·çºñĹÀ» ÁÁ°Ô º¾´Ï´Ù. Á÷Àü 33ÁÖ ¸¸¿¡ ÃâÀüÇØ Àαâ 1À§ Æȸ®°í 3À§¿¡ ±×Ä¡¸ç Á¹Àü ÆîÃÆÁö¸¸.. Àå±â °ø¹é ÀûÀÀÇÏ°í ÈÆ·Ã ½Ã È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇѵ¥ Æí¼ºµµ È£±â¶ó ÀÔ»ó ±â´ëÇÒ ¸¸ ÇÕ´Ï´Ù. 1¾ï Â¥¸® °í°¡ÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ 8°³¿ù°£ °ø¹ä ¸Ô´Ù°¡ µ¹¾Æ¿Ô±â¿¡.. Á¶±³»ç ÀÔÀå¿¡¼´Â ºÎ´ã½º·¯¿ï ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾øÀ» »óȲÀÌ¶ó °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÔ´Ï´Ù.
µå·¯³ »ó´ë¸¶´Â 3¿¡ÄÚÁ¸ÀÔ´Ï´Ù. °ÔÀÌÆ® ÀÌÅ»ÀÌ ´ÊÀº °ÍÀº ¾Æ´Ñµ¥ ´ë¾ß½Ã°¡ ¾àÇØ ÃßÀÔÀ¸·Î °æÁÖ¸¦ Ǫ´Â Á¡Àº ¾Æ½±Áö¸¸.. 9µÎ ÃâÀüÀÇ ´ÜÃâÇÑ Æí¼ºÀ̶ó ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö Àâ±â¿¡´Â ¼ö¿ùÇÒ »óȲÀÔ´Ï´Ù.
¾çÈ£ÇÑ ÃÊ¹Ý ½ºÇǵå·Î ¼±µÎ ³ª¼´Â 4½ºÅ¸Å©·¹ÀÌÁö°¡ Àαâ 3À§ÀÇ »ó´ë¸¶·Î Æȸ®°Ú´Âµ¥.. Áö±¸·Â º¸° È®ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Á¡Àº ºÒ¾È ¿ä¼ÒÀÌ°í¿ä.. ¿ÀÈ÷·Á Á÷Àü 11°³¿ù¸¸¿¡ ÃâÀüÇØ °¡´É¼º º¸¿©ÁØ 5±×·¹À̽º¸®ÀÇ °¡´É¼º°ú ¹è´ç °¡Ä¡¿¡ ´«±æÀÌ °¡´Â »óȲÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 5°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦´ë·Î ½ÂºÎ..!!
±¹6µî±Þ ¸¶Çʵ鿡°Ô´Â ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº °Å¸®ÀÎ 1400m °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
6Å·¾Æ³Ê°¡ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ´ë°¡¸® Æȸ³´Ï´Ù. ÃÖ±Ù µÎ ¹ø ¿¬¼Ó Àαâ 1À§ Æȸ®°í 2À§, 3À§ÇÏ¸ç ¾Æ½¬¿ò ³²°å´Âµ¥.. ƯÈ÷ Á÷Àü¿¡´Â ´Ü½Â½Ä 1.6¹èÀÇ °ÃàÀ¸·Î Æȸ®°í 3À§¿¡ ±×ÃƽÀ´Ï´Ù. À̹ø¿¡´Â º´ÇÕ ÈÆ·Ã ÅëÇØ ±Ù¼º º¸°ÇÏ°í ³ª¿Í ¼³¿åÀ» ±â´ëÇϴµ¥.. Æí¼º È£±â¸¦ ¸¸³ª °ü°èÀÚµéÀÇ ¹Ù¶÷´ë·Î ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® °¡´É¼º ³ôÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂø »ó´ë¸¶·Î Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀº 4Æ®¸®ÇÃÁ¶ÀÌÀÔ´Ï´Ù. ³× ¹øÀ» ¶Ù¾î 3À§¸¸ µÎ ¹øÀ» Çߴµ¥ ÃßÀÔ¸¶¶ó ´ÊÃß°ÝÀÇ ¾Æ½¬¿ò °ö¾Ã¾úÁö¸¸.. À̹ø¿¡´Â °Å¸®°¡ 1400m¶ó Æȸ®´Â Àα⵵°¡ ¾î»öÇÏÁö ¾ÊÀº Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
º¹º´Àº ´Ù¼öÀÔ´Ï´Ù. 1·¯³Ê¸ó½ºÅÍ, 3¿ø´õÇ®ÆÛÁö, 7ÆÛÆåƮŸÀÓ, 9ºû³ª´ÂÁúÁÖ, 11ÄâÀ̾îÆ®Âü, 12Â÷Àֺ̹¸ÀÌ
ÀÌó·³ ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ ³ª¸§ÀÇ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Â º¹º´µéÀε¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀ» À§ÇùÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶±Ç¿ë º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±ä Ãà ¼¼¿ö µÎ ¹æÀ¸·Î ½ÂºÎ¸¦ °Å´Âµ¥.. µ¥³¢¸®°¡ ¿À¸é º»Àü, º¹º´ÀÌ ¿À¸é Çѱ¸¶ó.. ÀÌ·± ±×¸²À¸·Î, ¾ÐÃàÇØ Á¦´ë·Î ¶§¸± ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 6°æÁÖ]
¾Õ¿¡ °¥ ¨è¿À·¡ÇÔ²²ÇÏÀÚ
±¹5µî±Þ 1700m °æÁÖÀε¥.. Àç¹ÌÀÖ´Â °ÍÀº ÃâÀü¸¶ 12µÎ °¡¿îµ¥ Àý¹ÝÀÌ ³Ñ´Â 7µÎ°¡ 1700m¿¡¼ ÀÔ»ó °æÇèÀ» °®°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀº 2¿À·¡ÇÔ²²ÇÏÀÚÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü¿¡µµ ´Ü½Â½Ä 1.8¹èÀÇ °ÃàÀ¸·Î ÆÈ·ÈÁö¸¸ 57kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®¿¡ ¹«³ÊÁö°í ¸»¾Ò´Âµ¥.. ÀÌ¿¡ Àü´ãÀ̾ú´ø ÇÏÁ¤ÈÆÀ» ±è¿ë±ÙÀ¸·Î ±³Ã¼Çß°í.. ±è¿ë±ÙÀÌ 2ÁÖ°£ Á÷Á¢ ÈÆ·Ã ½ÃÅ°°í ±â½ÂÇØ ¼³¿åÀ» ±â´ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¼±Çà ½Ã ´õ ¶Ù´Âµ¥ °ÔÀÌÆ®µµ ¾ÈÂÊÀ̶ó Àü°³ÀÇ À¯¸®ÇÔ±îÁö ¾È°í ¶Ù°Ô µÆ½À´Ï´Ù. ºÎÁßµµ Á÷Àü °æÇèÇغ» ºÎÁßÀ̶ó´Â Á¡Àº Ç÷¯½º ¿äÀÎÀÔ´Ï´Ù.
ÈÄÂøÀº Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù. 1¹Ùµð½ºÅ¸, 8û»ê¿µ¿õ, 11ÄÉÀÌ¿£Æ÷½ºÆ® ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ »ïÆÄÀü Æȸ®±â¿¡ µ¥³¢¸®µµ ²Ü¹è´ç ÀÌ»ó º¸ÀåÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥.. ÀÌ °¡¿îµ¥ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ºÙ¿© ¶§¸± ¸¶ÇÊ ÀÖ°í¿ä..
º¹º´Àº µÎ ¸¶¸®°¡ Àִµ¥.. Á÷Àü¿¡´Â ¸ñ¿äÀÏ ÈÆ·Ã Áß ¹æ¸¶ µÇ°íµµ ÃâÀüÇØ 1700 °Å¸® ÀûÀÀÇß°í À̹ø¿£ ÈÆ·Ã Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼ÒÈÇÑ 10ºí·çÀεð¿Í.. ½Â±ÞÀüÀ̶ó ºÎ´ã ¾øÀÌ ¾î±ú Èû »©°í ÃßÀÔÀ¸·Î µµÀüÇÒ 6³»±æÀǺ°ÀÌ ¿äÁÖÀǸ¶µéÀÔ´Ï´Ù.
[Á¦ 7°æÁÖ] ½ÂºÎ°æÁÖ
Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± ½ÂºÎó..!!
±¹5µî±Þ 1200m ¾Ï¸»°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
9¿øÆò±¤¾ß°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î Á» ´õ Æȸ®°ÚÁö¸¸ ÃàÀ̶ó°í ÇÏ±ä ¾Ö¸ÅÇÏ°í.. ÇöÀå ¹Ù¶÷¿¡ µû¶ó¼´Â ´Ù¸¥ ¸¶ÇÊÀÌ ÃàÀ¸·Î Æȸ± °¡´É¼ºµµ ÀÖÀ» Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÃàÀº ¾ø´Âµ¥ ÀÔ»ó±ÇÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀº ´Ù¼ö¶ó È¥Àüµµ¸¦ ³ôÀÔ´Ï´Ù. 2¶ó·Î¸¶³×, 3½ºÇǵ忡À̽º, 4õ¸®ÃÑ, 7ÇØÇÇ´º¸¶, 8ÄáÄÚµåÄý, 11´ÙÇÁ³×, 12Æ®·ÎÆ®Äý ÀÌó·³ ´Ù¼öÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ ¸ðµÎ °¡´É¼ºÀ» ³»Æ÷ÇÏ°í ÀÖ¾î ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¹ÏÀ» Ãà ÀÖ°í.. ÈÄÂøµµ Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î.. º£Æà °µµ ³ô¿© Áß¹è´ç¿¡ °ÇÏ°Ô ¶§¸± ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 8°æÁÖ] ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ
¿¬Å¸·Î Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ..!!
±¹4µî±Þ 1400m °æÁÖÀε¥.. ¿ª½Ã °ÃàÀº ¾øÀÌ ¼·Î Æȸ®´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ ´õ Æȸ± ¸¶ÇÊÀº 6Æ®·ÎÆöóÀϸ®Àε¥.. Á÷Àü 1400m ÀÔ»óÇÑ ¼ºÀûµµ ¼ºÀûÀÌÁö¸¸ ¼±Çà ¿Ü°û Àü°³ÇÏ°íµµ °ÅµÐ °á°ú¶ó´Â Á¡ÀÌ °í¹«ÀûÀÔ´Ï´Ù. ÃÊ¹Ý ½ºÇǵå·Î º¼ ¶§ ¿©±â¼´Â ¼±Çà À¯·ÂÇØ Àα⵵¸¦ ÁöÄÑÁÙ °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
6Æ®·ÎÆöóÀϸ®¸¦ ÃàÀ¸·Î ¼¼¿î´Ù°í Çصµ ÈÄÂø È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù. 2´ÙÀ̾ÆÅ°, 4¸ÅÁ÷Á¶ÀÌ, 7ÅÙº£°Å, 9ÄáÄڵ彺ÆÛÆ® ÀÌ·¸°Ô ³× ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Âµ¥.. ¶Ñ·ÇÇÑ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÌ µå·¯³ªÁö ¾Ê¾Æ µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç ¿¹»ó µË´Ï´Ù.
º¹º´Àº, 1¼º½Ç¸Ó´Ï, 3´ë±ºÆÄ¿ö, 10ÀºÇýÃ游 ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀε¥.. ¸¶±Ç±îÁö ¿¬°áÇÑ´Ù¸é ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ ÀáÀç·Â°ú ÈÆ·Ã »óÅ·ΠºÁÁÙ 10ÀºÇýÃ游ÀÌ ¿äÁÖÀǸ¶°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´çÀÏ È¥ÀüÀÌÁö¸¸.. ¹ÏÀ» Ãà°ú ³ë¸± ÈÄÂø Á¤¸®°¡ µÅ.. °ÇÏ°Ô ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 9°æÁÖ] ¹è´ç
ÀϹݰæÁÖ µ¹¾Æ¿Â ¨ëõÁö¿©°É
2µî±Þ 1600m °æÁÖÀε¥, µå·¯³ ÃàÀº ¾ø°í.. ÃâÀü¸¶ 10µÎ °¡¿îµ¥ 7µÎ°¡ °¡´É¼ºÀ» °®°í Àִ ȥÀüÀÔ´Ï´Ù.
2¸¶ÀÌƼÁö, 5Èï·Ï´ëºÎ, 5õÁö¿©°É, 7Å¥Çǵ庣À̺ê ÃàÀº ¾øÁö¸¸ ³× ¸¶¸®°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î Á» ´õ Æȸ®°í 1È÷µç»è½º, 6¸¶ÀÌƼ´º, 10¹®Çк¸½º ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ µµÀü¸¶ ¹× º¹º´À¸·Î Æȸ®´Âµ¥.... ´©±¸µµ Àå´ãÇϱâ´Â ½±Áö ¾ÊÀ» Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 5õÁö¿©°ÉÀε¥.. Á÷Àü ´ë»ó°æÁÖ ÃâÀüÇØ ¾Æ½¬¿ò ³²±â±ä ÇßÁö¸¸ °æÀï·Â º¸¿´°í.. À̹ø ÈÆ·Ã ½Ã ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ» À¯ÁöÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¿©±ä ±âº»±âµµ ±âº»±âÁö¸¸ ÇöÀç ¸¶ÇÊ »óÅ°¡ º£ÆÃÀÇ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú´Âµ¥.. Àα⠲øÁö¸¸ ¸öÀÌ µû¶óÁÖÁö ¾Ê´Â ¸î ¸¶¸®´Â À߶󳻰í..
³ë¸± Ãà°ú º¹º´À» °®°í.. ¹è´çÀ» ³ë¸®°í µé¾î°¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
[Á¦ 10°æÁÖ]
2À§ ¨êõ±º, 1À§´Â?
¸¶Áö¸· °æÁִ ȥ4µî±Þ 1800mÀε¥.. ¿Ü»ê¸¶ 6µÎ¿¡ ±¹»ê¸¶ 6µÎ·Î ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃè½À´Ï´Ù.
»ç½Ç»óÀÇ ½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼´Â ±¹»ê 3¼¼¸¶ 7ƼÁî¹Ù·Î¿ìÁî°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù. ´õºñ¿Í Àå°ü¹è¶ó´Â »ï°ü°æÁÖ¸¦ ¶Ù¸é¼ °¡´É¼º º¸ÀÌ°í.. ÀϹݰæÁÖ µ¹¾Æ¿Â ÀáÀç·ÂÀ̶ó¸é 4µî±Þ¿¡¼´Â ÀÎÁ¤ °¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ´Ù¸® ÂÊ ¿Ü»ó°ú ºÎ»óÀ¸·Î °ø¹éÀÌ »ý°å°í ÈÆ·Ã ¸ð½Àµµµµ ¾Ö¸ÅÇѵ¥.. ºÎÁßÀº 58kg±îÁö ³ô¾ÆÁø ºÎºÐÀÌ ¸Â¹°¸®¸é¼ Ãึ·ÎÀÇ ¼±ÅÃÀ» ÁÖÀúÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
´ë¾ÈÀ¸·Î ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 4õ±ºÀÔ´Ï´Ù. ¹Ì±¹»ê 5¼¼¸¶·Î 19ÀüÀ» ¶Ù°íµµ ¾ÆÁ÷ 4µî±Þ¿¡ ÀÖ´Ù¸é ºÎÁø¸¶·Î ºÁ¾ß°ÚÁÒ? ±×·±µ¥ Á÷Àü 1800m¿¡¼ ÀÔ»óÇÏ¸é¼ »ó½Â¼¼ º¸¿´°í ÈÆ·Ã ½Ã °ÉÀ½Àº ´õ ÁÁÀºµ¥ ºÎÁßÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì½ÂÀº ¸ô¶óµµ ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® ±â´ë°¨Àº °®°í ÁöÄѺ¼ ¼ö ÀÖÀ» Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù.
7ƼÁî¹Ù·Î¿ìÁî¿Í ¿«ÀÎ´Ù¸é µ¥³¢¸® ¾Æ´Ï¸é Áص¥³¢¸® ¸¶±Ç Á¤µµ°¡ µÇ°ÚÁö¸¸.. 8¿ø´õÇ®ÄÉÀÌ ¶Ç´Â 9Ȧ¸®µ¥ÀÌÂü°ú ¿«À̸é Áß¹è´çÀÌ°í.. 10ºò¾ßÅ©¿Í ¿«ÀÎ´Ù¸é °í¹è´çÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
ÀÌ·± ±×¸²À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Á¤¸® ¾ÐÃàÇØ Á¢±ÙÇÒ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!
[ÃÖ ¸í È£]
|