Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

³»ºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

¿À ¸® Áö ³Î Á¤ º¸ ³» ¿ë ÀÖ ´Â ¿¹ »ó Á¦ ´ë ·Î µÈ ½Â ºÎ

+ ÀÌ ¸§ :
ÃÖ¸íÈ£
±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ÃÖ¸íÈ£
  • Ãßõ¼ö
  • 0
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2022-09-02 19:05:02
Á¦¸ñ 9/3(÷Ï) ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®







¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî?
½Å¸¶´º½º ÃÖ¸íÈ£ ÀÔ´Ï´Ù.

9
¿ù 3ÀÏ Åä¿äÀÏ ¼­¿ï °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.

Åä¿äÀÏ¿¡ Ưº°°æÁÖ ´Ù¼¸ °³°¡ ÆîÃÄÁý´Ï´Ù.
MJC(
¸¶Ä«¿À), STC(½Ì°¡Æ÷¸£), JRA(ÀϺ»), HKJC(È«Äá), HRI(¾ÆÀÏ·£µå)
°¢±¹ÀÇ °æ¸¶ ½ÃÇàü¿ÍÀÇ ±³·ù°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

³»ÀÏ ÀÏ¿äÀÏÀº ¿Ü±¹ ¸¶ÇʵéÀÌ ÃâÀüÇϴ KRA ½ºÇÁ¸°Æ®¿Í KRAÄÅÀÌ ÆîÃÄÁö´Âµ¥..
Ãß¼® Àü °æ¸¶¿¡ ±»ÀÌ ÀÌ·± °æÁÖµéÀ» ¸¸µé¾î ¿¹»ó°ú º£Æÿ¡ È¥¼±À» ÁÖ´Â Á¡Àº Á¶±Ý ¾Ö¸ÅÇÑ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.

Á¦Áְ渶 ¿¹»óÀº ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ Á¦ÁÖ°æÁÖ´Â ¹®ÀÚ ¹ß¼ÛÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï ½Åû ½Ã Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.








ARS(À½¼º) 060-601-6688 (ÇöÀå 0¹ø)

SMS(
¹®ÀÚ) 060-604-0077 (Åä¿ä 1¹øÀÏ¿ä 2¹ø)










[ÃÖ¸íÈ£ÀÇ Åä¿ä ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®]








Åä¿ä°æ¸¶ ½ÂºÎ´Â
¼­¿ï 4, 5, 8, 10°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.








[
Á¦ 1°æÁÖ]

º¹º´Àº

±¹6µî±Þ 1000m 2¼¼ ½Å¸¶°æÁÖÀε¥..
4
Æĸ£Å°¿ì½º 7¸ó½ºÅÍÆÄ¿ö, 10½ºÆ®·ÕÂü
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ °°ÀÌ Æȸ®´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

4
Æĸ£Å°¿ì½º´Â ÁÖÇà½É»ç ÈÄ ±Ù 3°³¿ù ¸¸¿¡ ¿¬½À ÁÖÇà Ä¡¸£¸é¼­ ´Ü´ÜÇØÁø ¸¶Ã¼¿Í Àü·Â ¿Ï¼ºµµ º¸¿© Æȸ®°í..
7
¸ó½ºÅÍÆÄ¿ö´Â ÁÖÇà½É»ç ±â·Ïµµ ÁÁÁö¸¸ ¼±ÀԷ°ú µÞ½É º¸¿© Æȸ®¸ç..
10
½ºÆ®·ÕÂüÀº Á÷Àü ¾Æ½¬¿ò ³²°åÁö¸¸ µ¥ºßÀü ÀÔ»óÇÏ¸ç º¸¿©ÁØ ¼ºÀû
¶§¹®¿¡ Æȸ³´Ï´Ù.

±×·¯³ª À§ Àα⸶ ¼¼ ¸¶¸® ¸ðµÎ È®½ÇÇÑ ´É·Â ¿ìÀ§¶ó°í º¼ ¼ö ¾ø¾î À̺¯ °¡´É¼º ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

º¹º´À¸·Î ÂØ´Â ¸¶ÇÊÀº 8ijÃ÷¾ÆÀÌ¿Í 9¹éµÎ¸ÚÀïÀÌ µÎ ¸¶¸®Àε¥..
µÑ ´Ù º¸¿©ÁØ °Í º¸´Ù´Â ´õ º¸¿©ÁÙ ÀáÀç·Â°ú ¾Õ¿¡ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÌÀ¯°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀε¥..

À§ º¹º´ µÑ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ³ë¸®´Â °ÍÀÌ..
Åä¿äÀÏ Ã¹ °æÁÖ º£ÆÃÀÇ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù!








[
Á¦ 2°æÁÖ]

º¹º´Àº ¨ï¼Û¾Ï´©¸® 

±¹6µî±Þ 1200m ¾Ï¸»°æÁÖÀε¥..
1
º£½ºÆÛ, 2ÇÇ¿£¿¡½º½Ì, 6ÇÑ°­È÷¾î·Î
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ ¹è´çÆÇÀ» ÁÖµµÇÏ´Â »ïÆÄÀü Æȸ³´Ï´Ù.
±×·±µ¥ µå·¯³­ ÃàÀÌ ¾ø¾î Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

1
º£½ºÆÛ´Â Á÷Àü ´ëºñ ÁÁ¾ÆÁø ÈÆ·Ã »óŶó..
2
ÇÇ¿£¿¡½º½ÌÀº ù ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¼¼¿¡ ÄÁµð¼Ç À¯Áö ÁßÀ̶ó..
6
ÇÑ°­È÷¾î·Î´Â ÀÛÀü ¾Æ½¬¿ò¿¡ ÀÌÇõÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÏ°í Á÷Á¢ ÈÆ·Ã ½ÃŲ Áغñ °úÁ¤À̶ó..
Æí¼º È£±â Ãø¸éµµ ÀÖÁö¸¸ ÀÌ·± ÀÌÀ¯ µîÀ¸·Î Æȸ®´Â Àα⸶µéÀÔ´Ï´Ù.

¹°·Ð À§ Àα⸶ ¼Â ¾È¿¡¼­ ³¡³¯ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸..
À̺¯ °¡´É¼ºµµ ¿­¾îµÑ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â Æí¼ºÀε¥..

9
¼Û¾Ï´©¸®¿Í 11ÄÄÇø®Æ®Á¶ÀÌ
µÎ ¸¶¸®ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í Àִµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ƯÈ÷Á÷Àü ½ßÃʺ¸ °¨·® ÀÌ»ó±Ô¿¡¼­ °æÇè ÀÖ´Â °¨·® ±è¾ÆÇöÀ¸·Î ±³Ã¼ÇÑ 9¼Û¾Ï´©¸®°¡ ÃÖ´ë º¹º´ÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 3°æÁÖ]

È¥Àüµ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç 

±¹6µî±Þ 1400mÀε¥ Ãึ ¾ø´Â È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

6
ÇÇ¿£¿¡½º´õÅ·ÀÌ »ó´ëÀûÀÌÁö¸¸ Á» ´õ Æȸ± ¼ö Àְڴµ¥..
¿ö³« ´Ê¹ßµ¿ °É¸®´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó ½ÇÁ· °¡´É¼º ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

3
À¯·¹Ä«, 8º£½ºÆ®ºò¹ð, 10»õº®¹êµå, 11·°¼¾±îÁö..
´©°¡ µ¥³¢¸®¶ö °Íµµ ¾ø´Â È¥ÀüÀ¸·Î ±ôºýÀ̵µ Áß¹è´ç ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

¸¶±Ç ¼ö ÁÙ¿© ³ª°£´Ù¸é..
µÞ´Ù¸® ÂÊÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ ³î¸° 3À¯·¹Ä«Àε¥..
ÈƷõµ ¸¶À½¿¡ Â÷Áö ¾Ê¾Æ ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ô ÀÏ ¼øÀ§ÀÔ´Ï´Ù.

8
º£½ºÆ®ºò¹ð°ú 11·°¼¾ Áß¿¡ ¾Õ¯ ±î´Â ¸¶ÇÊÀÌ ÀÏ´ÜÀº Àü°³ À¯¸®ÇÔ ÀÖ°Ú°í¿ä..

¿ÏÀü ¹è´çÀ» ³ë¸°´Ù¸é..
9
Åõ¿¡À̽º¿Í 12½ºÅ¸ÇÁ¸°¼¼½º°¡ Àִµ¥..
¸¶±Ç ¼ö ½Å°æ ¾È ¾´´Ù¸é..
°Å¸® °æÇèÇß°í ÈÆ·Ã ÁÁ¾ÆÁø 9Åõ¿¡À̽º±îÁö ³ë¸³´Ï´Ù.








[
Á¦ 4°æÁÖ
ù ½ÂºÎ 

¨íºÒ¹æ¿ï Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

À̹ø °æÁÖÀÎ Á¦ 4°æÁÖ¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î Á¦ 8°æÁÖ±îÁö À̾îÁö´Â Ưº°°æÁÖ À̺¥Æ®ÀÇ Ã¹ °æÁÖÀΠMJC Æ®·ÎÇÇ Æ¯º°°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

±¹3µî±Þ 1200m·Î °æ¸Å¸¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖÀε¥..
½Â±Þ¸¶ ¼¼ ¸¶¸®Á¡Çθ¶ µÎ ¸¶¸®°¡ ÃâÀüÀ» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÎÁßÀº º°Á¤BÇü ¹æ½ÄÀ¸·Î·¹ÀÌÆà64ÀÇ 10Á¤¹®º¼Æ®°¡ 58kgÀ¸·Î °¡Àå ³ô½À´Ï´Ù.

½ÂºÎ°æÁÖÁö¸¸ ÃàÀº ¿ÀÇÂÇÏ°í ½ÃÀÛÇϴµ¥ 7ºÒ¹æ¿ïÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷Àº ¹ßÁÖ±â¿Í Ä£ÇÏÁö ¸øÇØ ¹ßÁÖ¿¡ ¹®Á¦¸¦ º¸ÀÌÁö¸¸ ¹ß±ºÀÇ ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î »ó¼âÇÏ´Â Àü°³¸¦ º¸¿©Áִ 3¼¼ ¼ý¸»Àε¥..
»ó½Â¼¼¿Í ÁÁÀº Áغñ »óÅ ±×¸®°í ¹®¼¼¿µÀÇ ±â½Â±îÁö ´õÇØÁ® ¹Ï°í ³õ°í »ð´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº º¸¿©Áö´Â °Í º¸´Ù ´õ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

¼±µÎ±Ç °ø·«ÇÒ 2¹ÙÀ̽º·ÎÀÌ, 3ÅÍÇÁ°¡ÀÌ, 4¿ÍÀϵå»è½º..
±×¸®°í ÃßÀÔ ¿ªÀü ¸ð»öÇÒ 10Á¤¹®º¼Æ®..
³× ¸¶¸®°¡ µå·¯³­ ÈÄÂø Àα⸶µéÀÌ°í..

°ø¹é ±æ¾úÁö¸¸ ¼±Çà°¡¸é ¹«¼­¿î 5ÁÁÀº°É..
±¹3µî±Þ 1200m¿¡¼­ °æÀï·Â º¸¿©ÁØ 6¸ð´×Èú..
1200m 
°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ±â´ëÄ¡·Î Á¡ÇÎ ÃâÀüÇÑ 9¾ß¹«Áø¹è¯..
ÀÌ·± ¸¶ÇʵéÀÌ º¹º´ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀε¥..

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ÈÄÂø Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î..
¾ÐÃàÇØ °­ÇÏ°Ô ¶§¸± ù ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 5°æÁÖ
¿¬Å¸ ½ÂºÎ 

³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ¿¬Å¸ ½ÂºÎ..!! 

È¥2µî±Þ ¾Ï¸»°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â STC Æ®·ÎÇÇ Æ¯º°°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
½Â±Þ¸¶ÀΠ1¶ó¿Â´õ½ºÆÛÆ®Á¡Çθ¶ÀΠ6Àº¼º¸¶·Î Æ÷ÇÔÇØ 12µÎ Æí¼ºÀÌ°í..
ÃÖ°í ºÎÁßÀº ·¹ÀÌÆà80°ú 79ÀΠ11À§½Ã¹Ì¿Í 12·¹À̵ðÄ̸®°¡ 56kgÀÔ´Ï´Ù.

1
¶ó¿Â´õÆÛ½ºÆ®, 2ºòÅ͹®, 11À§½Ã¹Ì
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ ÃàÀº ¾øÀÌ ¼­·Î Æȸ®´Â Á¢ÀüÀε¥..
À§ Àα⸶ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ À߶󳻴 °ÍÀÌ ÇϳªÀÇ ½ÂºÎ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

º¹º´Àº 3·¯ºí¸®ÄÉÀÌ, 5¸¶ÀÌƼºÕ, 13·°Å°Àç»êÀÌ Àִµ¥..
ÀÌµé °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ °­ÇÏ°Ô ³ë¸®´Â °ÍÀÌ µÎ ¹ø° ½ÂºÎÀÇ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.

¿©±ä ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î..
Áß¹è´ç°ú °í¹è´ç ¼¯¾î ¶§¸®´Â ³ë¸²¼ö°¡ ÀÖ´Â ¿¬Å¸ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 6°æÁÖ]

¾ÈÁ¤°¨À¸·Î´Â ¨é³²»êÀǺ° 

È¥1.5µî±Þ 1800m·Î ÁغñµÈ JRA Æ®·ÎÇÇ Æ¯º°°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1.5
µî±ÞÀ̶ó°í ÀûÀº ºÎºÐÀº..
·¹ÀÌÆà80ÀÌ 2µî±ÞÀÌ°í 81ºÎÅʹ 1µî±ÞÀ̶ó µÎ µî±ÞÀÇ ¸¶ÇʵéÀÌ È¥ÇÕÇØ ÅõÇ¥ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó ÀÌ·¸°Ô Àû¾ú´Âµ¥..
Æí¼ºÀº ·¹ÀÌÆà90ÀÌÇÏ 1µî±Þ¸¶ 6µÎ¿Í 2µî±Þ ¸¶ÇÊ 5µÎ°¡ ÃâÀüÇϴ 11µÎ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

1
µî±Þ ¸¶ÇʵéÀΠ3³²»êÀǺ°, 6±ÂÇʽÂ, 11Ä¡ÇÁÀεð
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ Àα⸶ 3°­À¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
°­ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Â ¸¶ÇÊÀÌ ¾ø¾î Á¢ÀüÀÔ´Ï´Ù.

2
µî±Þ 1µ¹¾Æ¿Â»ÇºüÀÌ, 8º¼Æ®¸ÇÀÌ µµÀü¸¶·Î Æȸ®´Âµ¥..
µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ 1800m °æÁÖ °Å¸® °­Á¡¿¡ ´õÇØ ºÎÁß ÀÌÁ¡±îÁö ÀÖ¾î °¡´É¼º ¿­¾î µÓ´Ï´Ù.

º£Æà Ãà ¼±ÅÃÀÌ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÉ ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾ø°Ú´Âµ¥..
°ø¹é ±æ¾îÁø 6±ÂÇʽÂÀ̳ª Á÷Àü °ø¹é ÈÄ ÃâÀü¿¡µµ Àα⠲ø°í Á¹Àü ÆîÄ£ 11Ä¡ÇÁÀε𠺸´Ù´Â..
½Â±Þ¸¶Áö¸¸ ²ÙÁØÇÑ °ÉÀ½¿¡ °Å¸® °­Á¡ º¸À¯ÇÑ 3³²»êÀǺ°ÀÌ ¾ÈÁ¤°¨¿¡¼­ ¾Õ¼­´Â Àα⸶ÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 7°æÁÖ]


¨èÀå»ê·¹ÀÌÀú Ãà¿¡ ÈÄÂøÀº

±¹»ê 1µî±Þ 1700m °æÁÖ·Î ÁغñµÈ HKJC Æ®·ÎÇÇ Æ¯º°°æÁÖÀε¥..
À°¼º½É»ç Çհݸ¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖ¶ó ±×·¸°Ô Æí¼ºÀÌ °­ÇÏÁö´Â ¾ÊÀº Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î 2Àå»ê·¹ÀÌÀú°¡ ¿Ã´ë°¡¸® °­ÃàÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Àü¿¡ 3µî±Þ ¿ì½Â ÈÄ 2µî±Þ °æÁÖ °Ç³Ê¶Ù°í 1µî±Þ¿¡ Á¡ÇÎÇØ °ð¹Ù·Î ¿ì½ÂÇÏ°í ÀÌÁ¦ ¸í½Ç»óºÎÇÑ 1µî±Þ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
1700m 
ù ÃâÀüÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ¼±Çà°ú ¼±ÀÔ °¡´ÉÇÏ°í 1600m¿¡¼­ º¸¿©ÁØ °æÁÖ·ÂÀ̶ó¸é ÀÔ»ó °¡´É¼º ³ôÀº Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº »ç½Ç»óÀÇ ¸¶ÁÖ µ¿¹Ý ÃâÀüÀΠ7Àå»ê¹Ù´Ù¿Í 10µñ½Ã¾î°ÔÀÎÀÌ µ¥³¢¸®Àε¥..
½Â±Þ¸¶ÀΠ7Àå»ê¹Ù´Ù´Â ÈƷú¸´Ù ½ÇÀü¿¡¼­ ´õ ¶Ù´Â ±Ù¼ºÀÌ ÁÁ°í..
10
µñ½Ã¾î°ÔÀÎÀº ÃÖ±Ù ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼­ »ó´ë °­ÇØ °íÀüÇߴµ¥ Æí¼º È£±â¶ó °¡´É¼º º¾´Ï´Ù.

º¹º´À¸·Î ´«À» µ¹¸®¸é..
2
µî±Þ Á¡Çθ¶ÀΠ1·¹À̸յå, 3µî±Þ Á¡Çθ¶ÀΠ8·¹µå¹é..
±×¸®°í1µî±Þ °­ÀÚµé°ú °æÇè ¸¹Àº 4Ç÷¡Æ¼³ÑÀ¯·Î¿Í 11¸¶½ºÅ©±îÁö ´Ù¼öÀε¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ µÎ ¸¶¸®´Â °¡´É¼º ¿­¾î ³õ°í ÇöÀå±îÁö °¡Á® °©´Ï´Ù.

1
Àå»ê·¹ÀÌÀú¶ó´Â ÃàÀº ÀÖ¾î ÈÄÂø¸¸ Àß Ã£À¸¸é µÇ°Ú´Âµ¥..
ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇØ ¶§¸®´Âµ¥¹è´ç ¸¶±Ç ÇÑ ±¸¸ÛÀº ¸¶±Ç »ð´Ï´Ù!









[
Á¦ 8°æÁֽºΰæÁÖ 

Á¦´ë·Î ¶§¸± Áß¹è´ç ½ÂºÎ..!! 

¸¶Áö¸· À̺¥Æ® °æÁÖÀÎ ±¹2µî±Þ 1400m·Î ÁغñµÈ HRI Æ®·ÎÇÇ Æ¯º°°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
°æÁÖÅð¿ªÀÚ¸¶ ÇÑÁ¤ °æÁÖÀε¥±¹3µî±Þ ¸¶ÇÊÀΠ2»ç·Á´ÏÄý°ú 12¹Ù¶÷À»±×¸®´Ù µÎ ¸¶¸®ÀÇ Á¡Çθ¶ Æ÷ÇÔÇØ 12µÎ Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù.

°­ÃàÀº ¾øÀÌ ¼­·Î ÆÈ·Á Á¢ÀüÀÎ °¡¿îµ¥..
»ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ Æȸ± °ÍÀ¸·Î º¸¿©Áö´Â ¸¶ÇÊÀº 3¿øÆò°¡¼ÓÀÔ´Ï´Ù.

Á÷Àü ½Â±ÞÀü ´Ü½Â½Ä 1.5¹èÀÇ ¾ÐµµÀû Àαâ 1À§ Æȸ®°í ¾Æ½¬¿î 2À§¿¡ ¸Ó¹°·¶Áö¸¸..
¼±ÀÔÀ¸·Î º¸¿©ÁØ °æÁַ°ú µÞ½ÉÀ̶ó¸é ¿©±â¼­ ÀÔ»ó ÇÑ ÀÚ¸® ±â´ëÇØ º¼ ¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.

1
Á¶À̺ê¶ó´õ, 5µ¿ÁøÃÖ°­, 11Æ÷¿¡¹öµå¸²
ÀÌ·¸°Ô ¼¼ ¸¶¸®°¡ »ó´ë¸¶·Î Æȸ± ÅÙµ¥..
ÀÌ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¸öÀÌ µû¶óÁÖÁú ¾Ê¾Æ ÄÆ ¿ÀÇÁ Å»¶ôÀÌ°í..
¶Ç ´Ù¸¥ ÇÑ ¸¶¸® ¿ª½Ã ÃÖ´ë ¹ÞÄ¡±â ÀÌ»óÀº ¾È º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚ¿¬½º·´°Ô Áß¹è´ç ÇÑ ±¸¸Û¿¡ ÁýÁßÇØ ¶§¸± ¼ö°¡ ÀÖ°Ú°í¿ä..

±× ¹Û¿¡ ³ë¸± º¹º´ ÇÑ ¸¶¸®´Â ¸¶±ÇÀ» ²À »çÁּž߸¸ Çϰڴµ¥..

ÀÌ·± Á¤¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î..
Áß¹è´ç°ú °í¹è´çÀ¸·Î ¶§¸± ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 9°æÁÖ]

»ó½Â¼¼ÀÇ 2¼¼¸¶ ¨ê°­·ÂÇÑÁö±Ý 


±¹5µî±Þ 1300m °æÁÖÀε¥..
½Â±ÞÀü¿¡ ³ª¼­´Â 2¼¼¸¶ 4°­·ÂÇÑÁö±Ý..
½Â±ÞÇØ ÇÑ ¹ø ¶Ù¾îº» 6±Ý¼ºÅ©¶ó¿î..
ÀÌ µÎ ¸¶¸®°¡ µ¥³¢¸® ¸¶±ÇÀÔ´Ï´Ù.

µÑ °¡¿îµ¥ ´õ ÁÁ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 4°­·ÂÇÑÁö±ÝÀε¥..
2
¼¼¸¶Áö¸¸ Á÷Àü 1400m ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ 3¼¼ ¹× 4¼¼¸¶µé°ú ¶Ù¸é¼­µµ µÞ°ÉÀ½ ´õ ³ª¿À´Â ¿ì½Â ¸ð½À°ú..
ÈÆ·Ã ½Ã ź·ÂÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ̶ó ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ ÀÔ»ó °¡´É¼º ³ô°Ô º¾´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ 6±Ý¼ºÅ©¶ó¿îÀº ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ·Î º¾´Ï´Ù.
³ª»Û °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ºü¸¥ ¸¶ÇÊ ¸¹Àº Æí¼ºÀ̶ó Æò¼Ò º¸´Ù ´õ µÚ¿¡¼­ ÃßÀÔÇØ¾ß ÇÏ´Â »óȲÀÌ À¯¸®ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

1
±Û·Î¹úÇÁ¶óÀÓ, 7¼¼¸í³ª·¡, 10¿ø´õÇ®»ù
ÀÌ ¼Â °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÁÖ·ÂÀ¸·Î ³ë¸± ¿¹Á¤Àε¥..
µ¥³¢¸®°¡ ¾Æ´ÑÁß¹è´ç ¸¶±ÇÀÌ ÁÖ·Â ¸¶±ÇÀÌ µÉ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù!








[
Á¦ 10°æÁÖ
¸¶¹«¸® ½ÂºÎ 

Áß¹è´ç¿¡ ¶§¸± ¸¶¹«¸® ½ÂºÎ..!! 

È¥4µî±Þ 1200m °æÁÖÀε¥..
±¹»ê¸¶ÀΠ5ÄÚ½º¸ð°¡ ÃàÀ¸·Î Æȸ³´Ï´Ù.

Á÷Àü¿¡´Â ¡®³×¸ðÇÁ¸°½º¡¯°¡ °­ÇØ ½Ö ÈÄÂø ´Ü¹æÀ¸·Î ºÙ¿´´ø ¸¶ÇÊÀε¥..
À̹ø¿¡´Â ±× Á¤µµÀÇ »ó´ë ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó ¿ì½Â ±â´ëÇÒ Ãึ°¨ÀÔ´Ï´Ù.

ÈÄÂøÀº È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.
¹Ì±¹»ê¸¶ÀΠ2Á¦´ÙÀÌÆ÷½º¿Í 10µµ±úºñ..
±¹»ê¸¶ÀΠ3³²»êÃÊÄݸ´°ú 6¾È¾çÈ£¶ûÀÌ..
ÀÌ·¸°Ô »çÆÄÀüÀ¸·Î Æȸ®´Âµ¥..
´©±¸µµ µå·¯³­ ÈÄÂøÀÌ ¾Æ´Ï¶ó µ¥³¢¸®µµ Áß¹è´ç ³ª¿Ã °¢ÀÔ´Ï´Ù.

±»ÀÌ º¹º´À» ãÀÚ¸é 7·±´ø½ºÇǵå¿Í 9µÎ¼ÕÆÇŸ½ºÆ½Àε¥..
¾êµé±îÁö °®°í °æ¸¶ÇÑ´Ù¸é º¹ÀâÇØÁ®¼­ ½ÂºÎ´Â Èûµé °Ì´Ï´Ù.

ÈÄÂø È¥ÀüÀ̶ó Á¤¸®ÇØ ¸ÂÈ÷¸é µ·ÀÌ µÇ°Ú´Âµ¥..
¹ÏÀ» ÈÄÂø ÀÖ¾îÁß¹è´ç¿¡ °­ÇÏ°Ô ¶§¸®¸ç ³¡³¾ ¸¶¹«¸® ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù!










ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Å ¸ðµç ºÐµéÀÇ Çà¿îÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù










[ÃÖ ¸í È£]











¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright