![]() |
|
![]() |
|||
|
- È¥ÇÕ 3µî±Þ 1700M, ÃÖ±Ù ºÎÁøÇÑ °æÇè ¸¹Àº ¸» ¸íĪºÎ¿© °æÁÖ Â÷ÁöÇÒ±î?
- ü·Â Ű¿ì°í ÀÖ´Â ½Å¿¹¸¶, ÀúºÎ´ãÁß·® ÀÌÁ¡ ¾È°í ±ô¦ ¿ì½Âµµ °¡´É
¿À´Â 3¿ù 22ÀÏ(ÀÏ) ·¿Ã÷·±ÆÄÅ© ¼¿ï Á¦9°æÁÖ(È¥3, 1700M, ·¹ÀÌÆÃ 61-80, ÇÚµðĸ)·Î ¿¸®´Â Á¦6ȸ ½ºÆ÷Ã÷µ¿¾Æ¹è ¸íĪºÎ¿© °æÁÖ°¡, °æÇè ¸¹Àº ±âº¹¸¶¿Í ¼ºÀå¼¼ÀÇ ½Å¿¹¸¶ÀÇ ´ë°á·Î °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. 23µÎÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ ÃâÀüµî·ÏÀ» ÇÒ Á¤µµ·Î °æÀï·üµµ ³ô¾Ò´Ù.
°æÇè ¸¹Àº ¸¶ÇÊÀÇ °æ¿ì ÃÖ±Ù ¼ºÀûÀÌ ºÎÁøÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ ¸¹°í, »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ôÀº ºÎ´ãÁß·® ¶ÇÇÑ º¯¼ö·Î ÀÛ¿ëÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ÇÑÆí, 3Àü ÀÌÇÏÀÇ ½Å¿¹¸¶µéÀÌ ³·Àº ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÀÌÁ¡À» ¾È°í °á½Â¼±À» Á¦ÀÏ ¸ÕÀú Åë°úÇÒ °¡´É¼ºµµ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
3¼¼¸¶ÀÇ ÃâÀüÀÌ ¸¹¾Æ ¼ºÀå¼¼¸¦ ź ¸¶ÇʵéÀÇ ¿ì½Â°¡´É¼ºÀÌ ³ô°Ô Á¡ÃÄÁö´Â °¡¿îµ¥, ¶Ñ·ÇÇÑ °ÀÚ°¡ ¾ø¾î °æÁÖÀü°³¸¦ ÀüÇô ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
¢º´º½ÃÅ©¸´»è½º(¹Ì±¹, °Å, 3¼¼, ·¹ÀÌÆÃ 76, ±èâ½Ä ¸¶ÁÖ, 42Á¶ À̰üÈ£ Á¶±³»ç)
µ¥ºßÀü¿¡¼ ²ÃÂî·Î °á½Â¼±À» Åë°úÇÏ¸ç ºÎÁøÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿´Áö¸¸, ÀÌÈÄ 1000M °æÁÖ¿¡ ¼¼ ¹ø ÃâÀüÇØ ¿ì½Â 1ȸ¿Í 2À§ 2¹øÀ» ±â·ÏÇß´Ù. ÀÌÈÄ ÀÛ³â 12¿ù 3±º 1400M °æÁÖ¿¡¼ 2À§¸¦ Â÷ÁöÇϸç ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ´Â µí ÇßÀ¸³ª, 1¿ù¿¡ ÀÖ¾ú´ø °æÁÖ¿¡¼´Â ¶Ç 6À§·Î ºÎÁøÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Ù. ±×°£ 53~52KgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» ¾È°í ÃâÀüÇßÀ¸³ª, 1¿ù °æÁÖ¿¡¼´Â 55Kg¸¦ Áû¾îÁ® ºÎ´ãÁß·®¿¡ ÀûÀÀÇÏÁö ¸ø ÇÑ Ãø¸éÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ôÀº ·¹ÀÌÆÃ¿¡ µû¸¥ ºÎ´ãÁß·®À» °ßµ®³¾Áöµµ °ü°ÇÀÌ µÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
(Åë»êÀüÀû: 6Àü 1½Â 2À§ 3ȸ 3À§ 0ȸ, ½Â·ü 16.7%, º¹½Â·ü 66.7%)
¢º¹ðÅ©¿Â·¯ºê(¹Ì±¹, ¼ö, 3¼¼, ·¹ÀÌÆÃ 74, ±èÇü½Ç ¸¶ÁÖ, 50Á¶ ¹ÚÀç¿ì Á¶±³»ç)
°¡Àå ÃÖ±Ù ÀÚ½ÅÀÌ ºÎ¿©¹ÞÀº °¡Àå ¹«°Å¿î ºÎ´ãÁß·®À¸·Î 1700M °æÁÖ¸¦ Ä¡·¯ 2À§¸¦ ±â·ÏÇß´Ù. ´ç½Ã 1¸¶½ÅÂ÷·Î 2À§¿¡ ¸Ó¹«¸£±ä ÇßÀ¸³ª, 3¼¼¶ó´Â ¿¬·ÉÀ» »ý°¢ÇÏ¸é »ó½Â¼¼¸¦ À̾ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. 1¿ù¿¡ ÀÖ¾ú´ø 1200M È¥ÇÕ4±º °æÁÖ¿¡¼ ù ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ ¹Ù ÀÖ¾î, ±× µ¿¾ÈÀÇ ¼ºÀû º¸´Ù´Â ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ¼ºÀû¿¡ ÁÖ¸ñÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¼±ÀÔÇü °æÁÖÀü°³µµ ÆîÄ¡Áö¸¸ ÃßÀÔµµ °¡´ÉÇØ ÀÛÀü ¼öÇà´É·Â ¶ÇÇÑ °®Ãß¾ú´Ù´Â Æò°¡´Ù.
(Åë»êÀüÀû: 5Àü 1½Â 2À§ 1ȸ 3À§ 1ȸ, ½Â·ü 20.0%, º¹½Â·ü 40.0%, ¿¬½Â·ü 60.0%)
¢ºÀå»ê´ë·Î(¹Ì±¹, ¾Ï, 3¼¼, ·¹ÀÌÆÃ 72, ±èº´Áø ¸¶ÁÖ, 8Á¶ Ãֿ뱸 Á¶±³»ç)
µ¥ºßÀüÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç °æÁÖ¿¡¼ 3À§ À̳»ÀÇ ¼ºÀûÀ» ³»°í ÀÖ´Ù. 1200M ´Ü°Å¸®¿¡¼´Â ¼øÀ§¸¦ ²ø¾î¿Ã·Á ¸¶Áö¸· °æÁÖ¿¡¼ µåµð¾î 1À§¸¦ Â÷ÁöÇØ »ó½Â¼¼¸¦ À̾°í ÀÖ´Ù. ¸¶Áö¸· ÃâÀüÀÌ ÀÛ³â 11¿ù·Î °ø¹é±â°£ µ¿¾È ¾ó¸¶³ª °æ±â·ÂÀÌ Çâ»óµÆÀ»Áö ±â´ëµÇ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. °æÁÖÀü°³´Â µ¥ºßÃÊ¹Ý ÃßÀÔÇü Àü°³¸¦ ÆîÄ¡´Ù°¡, ÃÖ±Ù ¼±ÀÔÀ¸·Î °æÁÖ¸¦ À̲ô´Â °æ¿ìµµ ¸¹¾ÆÁ® 1700M¿¡¼µµ Ȱ¾àÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¸¸ÇÏ´Ù.
(Åë»êÀüÀû: 5Àü 1½Â 2À§ 2ȸ 3À§ 1ȸ, ½Â·ü 20.0%, º¹½Â·ü 60.0%, ¿¬½Â·ü 80.0%)
¢º¹Ùºô·Ð¿ÕÀÚ(¹Ì±¹, ¼ö, 3¼¼, ·¹ÀÌÆÃ 71, ¸¶ÁÖ (ÁÖ)³ª½ºÄ«, 36Á¶ ±è¾ç¼± Á¶±³»ç)
Áö³ 2¿ù ¸¶Áö¸·À¸·Î ÃâÀüÇÑ °æÁÖ°¡ È¥ÇÕ 3µî±Þ 1700M °æÁÖ´Ù. ‘¹ðÅ©¿Â·¯ºê’¿¡ À̾î 3À§¸¦ ±â·ÏÇß´Ù. ¼±µÎ·Î Ä¡°í ³ª°¡´Â ´É·ÂÀ̳ª ÃßÀÔ·ÂÀÌ µÎµå·¯Áö°Ô ¶Ù¾î³ªÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, 1300M ÀÌÇÏÀÇ °æÁְŸ®¿¡¸¸ ÃâÀüÇÏ´Ù°¡ 1700M¿¡ óÀ½ ÃâÀüÇØ¼ 3À§¸¦ ±â·ÏÇÑ ¸¸Å °Å¸®ÀûÀÀÀº ¸¶Ä£ »óÅ´Ù. ¾ÆÁ÷±îÁö ¿ì½Â°æÇèÀº ¾øÁö¸¸, Á÷Àü¿¡ ÃâÀüÇÑ °æÁÖ°¡ °°Àº Á¶°ÇÀ̾ú´Ù´Â °ÍÀº °Á¡À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
(Åë»êÀüÀû: 7Àü 0½Â 2À§ 2ȸ 3À§ 2ȸ, ½Â·ü 0.0%, º¹½Â·ü 28.6%, ¿¬½Â·ü 57.1%)