![]() |
|
![]() |
|||||||||
|
<Á¦7ȸ ½ºÆ÷Ã÷¿ùµå¹è¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â ¸®¾óÅÙ(¼ö,4¼¼,R75)>
- ‘»ó½Â¼¼ÀÇ 3¼¼¸¶’, ÀþÀº ÇÇ, ‘Âù¸¶’ ÁÖ¸ñÇØº¼ ÇÊ¿ä ÀÖ¾î...
- ‘ºûÀǹٴÙ, ¸®¾óÅÙ’ µî 4¼¼ °æÁÖ¸¶ ¾î´À Á¤µµ ´É·Â ÆÄ¾ÇµÈ ¸¸Å, ºÎ´ãÁß·® À¯ºÒ¸®¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú µí
‘Á¦7ȸ ½ºÆ÷Ã÷¿ùµå¹è’ °æÁÖ(2µî±Þ, 1800m, ÇÚµðĸ)°¡ 20ÀÏ(ÀÏ) ·¿Ã÷·±ÆÄÅ© ¼¿ï Á¦10°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁø´Ù. ¿ÃÇØ Ä¡·¯Áö´Â ½ºÆ÷Ã÷¿ùµå¹è´Â ÃâÀü¸¶ Áß À¯ÀÏÇÑ 3¼¼¸¶ÀÎ ‘Âù¸¶’¿Í ³ë·Ã¹ÌÀÇ 4¼¼ÀÌ»ó °æÁÖ¸¶ °£ÀÇ ÇÑÆÇ ´ë°áÀÌ ÆîÃÄÁú ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÃâÀü¸¶ Áß ¿ì½Â À¯·Â È帷Π°Å·ÐµÇ´Â °æÁÖ¸¶ °£ »êÁö´ë°áµµ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù.
“±¹»ê¸¶ ÀÚÁ¸½É ÁöŰ³ª?” Ç÷±â¿Õ¼º 3¼¼¸¶ ‘Âù¸¶’, ¼±Çà․ÃßÀÔ ÀÛÀü ¸ðµÎ °¡´ÉÇÑ ‘ºûÀǹٴْ ÃâÀü
‘Âù¸¶’(¼ö, 3¼¼, R74)´Â Á÷Àü 2µî±Þ ½Â±ÞÀü¿¡¼ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇßÀ» ¸¸Å »ó½Â¼¼´Ù. °æÁÖ¸¶·Î µ¥ºßÇÑ ÀÌÈÄ ÃÑ 9¹ø ÃâÀüÇØ ¹«·Á 5¹øÀ̳ª ¿ì½ÂÇßÀ» ¸¸Å, ÃâÁßÇÑ ¿ª·®À» Áö³æ´Ù. °æÁÖ½ºÅ¸ÀÏÀº ÀüÇüÀûÀÎ ½ºÇǵåÇü ŸÀÔÀ¸·Î ¼±ÀÔ°ú ÃßÀÔ ÀÛÀüÀÌ ¸ðµÎ °¡´ÉÇÏ¿© »óȲ¿¡ ¸Â´Â ÀÛÀüÀ» ±¸»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, 1800m °æÁÖ´Â ÃÑ 3¹ø ÃâÀüÇØ 3À§¸¦ 2¹ø ±â·ÏÇßÀ¸¸ç, °¡Àå ÃÖ±Ù °æÁÖ¿¡¼´Â ¿ì½ÂÀ» °Åµ×´Ù. 3¼¼¸¶·Î ºÎ´ãÁß·®ÀÌ °æÀ︶¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·´Ù´Â Á¡À» °í·ÁÇßÀ» ¶§µµ, À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â È帷εµ ¼Õ»ö¾ø´Ù. ÇÑÆí, ÇöÀç Âù¸¶ÀÇ ½Â·üÀº 55.6%, º¹½Â·ü 66.7%, ¿¬½Â·ü 88.9%´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ ±¹»ê¸¶ °ÀÚ ‘ºûÀǹٴْ(°Å, 4¼¼, R78)µµ ´«¿©°Üº¼ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. ’ºûÀÇ ¹Ù´Ù‘´Â µ¥ºß ´ç½Ã ¼±Çึ·Î¼ ±â´ëÄ¡°¡ ³ô¾Ò´ø °æÁÖ¸¶´Ù. ±Ù·¡¿¡´Â ÃßÀԷµµ ¼±º¸À̸ç, °æÀï·Â ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áà ÇÑÃþ À¯¿¬ÇÑ ÀÛÀü ±¸»ç°¡ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
ÃÖ±Ù ÃâÀüÇÑ 10¹øÀÇ °æÁÖ Áß Áö³ 9¿ù¿¡ ÃâÀüÇÑ °æÁÖ¸¦ Á¦¿ÜÇϰï, ¸ðµÎ 3À§ À̳»ÀÇ ¼ºÀûÀ» ±â·ÏÇßÀ» ¸¸Å ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¿ª·®À» ¹ßÈÖÇß´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ±¹»ê¸¶ ‘°ÀÚ’(¼ö, 5¼¼, R72) ¿ª½Ã ¿ì½Â Èĺ¸ Áß Çϳª·Î HRl(¾ÆÀÏ·£µå)Æ®·ÎÇÇ Æ¯º°°æÁÖ µî¿¡¼ 1µî±Þ °ÀÚ¿Í °Ü·ðÀ» ¸¸Å °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.
“³»½ÇÀÖ´Â °æÇèÀÌ ¹«±â”, ¿Ü»ê¸¶ ÀÚÁ¸½É ¼¼¿î´Ù! ´ëÇ¥ ÃßÀÔ¸¶ ‘üÀ̴̽޷¯Áî’, ±â½À ¼±ÀÔ¸¶ ‘¸®¾óÅÙ’
‘üÀ̴̽޷¯Áî’(¼ö, 4¼¼, R77)´Â Á¾¹Ý ź·Â ¹ßÈÖ¿¡ °Á¡ÀÌ ÀÖ´Â ÃßÀÔÇü ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ´Ù¸¸, ½ºÇǵ尡 ÁÁ¾Æ °æÁÖ Á߹ݺΠ¾Õ¼±°ú °Å¸®Â÷¸¦ Á¼Èú ¼ö ÀÖ¾î, ÀüÇüÀûÀÎ ÃßÀÔ¸¶·Î Æò°¡Çϱ⿡´Â ´Ù¼Ò ¹«¸®°¡ ÀÖ´Ù. 2µî±Þ °æÁÖ¿¡¼´Â ÃæºÐÇÑ °æÇèÀ» ½×¾Æ °æÀï·ÂÀº ÃâÁßÇϳª, ºÎ´ãÁß·®À» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ µû¶ó ¿ì½Â ¿©ºÎ°¡ °áÁ¤µÇ°Ú´Ù.
¾Æ¿ï·¯, ‘¸®¾óÅÙ‘(¼ö, 4¼¼, R75)Àº ¼±ÀÔ¸¶·Î ºÐ·ùµÇ´Â °æÁÖ¸¶À̳ª, »óȲ¿¡ µû¶ó¼´Â ¼±Çà Àü°³µµ °¡´ÉÇÏ´Ù. À̹ø °æÁÖÀÇ Æí¼º»ó, ÃßÀÔ ¼ºÇâÀÇ °æÁÖ¸¶°¡ ´ë°Å ÃâÀüÇ߱⠶§¹®¿¡ ±â½ÀÀ¸·Î ¼±ÇàÇÑ´Ù¸é ÇÑÃþ À¯¸®ÇÑ ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. Áß․Àå°Å¸® °æÇèµµ dzºÎÇØ ¼±Çà ÀÛÀü¸¸ ±¸»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é, °Å¸® ºÎ´ãµµ ÀûÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.