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  • 2015-08-20 11:30:40
Á¦¸ñ 8/21 ºÎ»ê - ½ÂºÎó¿Í °æÁÖº° °ø·«Æ÷ÀÎÆ®!



ÆÒ ¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî.... 8/21 ±Ý¿ä°æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.














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"À̱â´Â °Íµµ ½À°üÀÌ´Ù."











*** 8/16 ÀÏ¿ä°æ¸¶ ***


* Á¦2°æÁÖ,,, 7ºô¸®ºêÀ¯ - 1¹«Æе¿ÀÚ : 4.1 ¹è

* Á¦7°æÁÖ ,,, 4µà½ºÀεðÄò - 2»çÀå¿Õ : 7.5 ¹è

* ºÎ»ê 1°æÁÖ ,,, 5¿ùµå·¯ºê - 4±×¸°³ª·¡ : 4.2 ¹è

* ºÎ»ê 2°æÁÖ ,,, 2¿ùµåÄý - 1À§´×Æ÷ÀÎÆ® : 5.4 ¹è

* ºÎ»ê 4°æÁÖ ,,, 2±ÝÆ÷½ºÄ«ÀÌ - 5ÀϵîÇ×ÇØ»ç : 1.8 ¹è





*** 8/15 Åä¿ä°æ¸¶ ***


* Á¦1°æÁÖ ,,, 1Ŭ¸°¾÷Å· - 9º£ÀÏ·¹ÅÍ : 11.6 ¹è

* Á¦3°æÁÖ ,,, 7ÀÌ¼Õ - 2Àåºñõº¹ : 8.7 ½Ö 14.8 ¹è

* Á¦ÁÖ 7°æÁÖ ,,, 4À©½ºÅ¸ - 7Á¦ÁÖÀÇ°Ë : 11.6 ¹è

* Á¦5°æÁÖ ,,, 6dzÂ÷µ¹¸®±â - 12»þÀÎŬ·Î¹ö : 37.5 ¹è, ½Ö 93.7 ¹è

* Á¦7°æÁÖ ,,, 7¶ó¿ÂÆ®·ÎÀÌ - 8ºñ¼¼¸®¿Â : 2.1 ¹è, ½Ö 4.2 ¹è

* Á¦11°æÁÖ ,,, 9¼±ºÀ - 5¼ÒõÇÏ : 5.4 ¹è, ½Ö 6.7 ¹è

* Á¦13°æÁÖ ,,, 10õ¸Á - 3½´ÆÛ¼­ÇÁ : 14.6 ¹è, ½Ö 26.9 ¹è







*** 8/14 ±Ý¿ä°æ¸¶ ***


* Á¦1°æÁÖ ,,, 6½ºÆ¿´õ¼î¿ÍÀÌ - 10±Â¿ø¸Ç : 3.6 ¹è, ½Ö 4.9 ¹è

* Á¦5°æÁÖ ,,, 10¸¶ÀÌºí·¹À̵å - 9½ºÇÁ¸µº¼Æ® : 8.1 ¹è, ½Ö 12.1 ¹è

* Á¦6°æÁÖ ,,, 3¸®¾ó¸®Å· - 5½Å¼¼°è½ÅÈ­ : 6.9 ¹è, ½Ö 11.4 ¹è

* Á¦8°æÁÖ ,,, 3Àεð¾ð½ºÅ¸ - 2ÃÖ´ë°­ÀÚ : 2.3 ¹è

* Á¦10°æÁÖ ,,, 9º¼µåÅ·Áî - 6¿µ¿õèÇÁ : 4.6 ¹è ½ÂºÎ°æÁÖ

* Á¦ÁÖ 6°æÁÖ ,,, 10°³¼º½Ã´ë - 6°³¼±¹® : 2.0 ¹è

* Á¦ÁÖ 8°æÁÖ ,,, 9Àξî°øÁÖ - 4öÀÇ¿©½Å : 7.1 ¹è,,, ½Ö 15.9 ¹è







*** 8/9 ÀÏ¿ä°æ¸¶ ***


* ºÎ»ê 2°æÁÖ ,,, 5¿¡¸ÞÆ® - 7°Ü¿ï¿Õ±¹ : 1.7 ¹è ½Ö 2.5 ¹è

* ºÎ»ê 3°æÁÖ ,,, 2Çູõ»ç - 4º£Æ²¸¶½ºÅÍ : 5.7 ¹è, ½Ö 9.5 ¹è

* Á¦8°æÁÖ ,,, 3ÁÖ¾ó¸®ÆÄƼ - 8Æ÷Ä¿½º : 3.1 ¹è

* Á¦9°æÁÖ ,,, 1ÆÄ¿ö½ÃƼ - 5´ºÈ­ÀÌÆ®»è½º : 2.8 ¹è , ½Ö 7.3 ¹è






*** 8/8 Åä¿ä°æ¸¶ ***


* Á¦2°æÁÖ ,,, 5¸Þ´Ï¹ÂÁ÷ - 7ÇÏÀÌÀ¯·¹Ä« : 6.0 ¹è, ½Ö 11.7 ¹è

* Á¦7°æÁÖ ,,, 2ÄÄÆÛ½º - 3½º¸¶Æ®Ä¸Æ¾ : 2.6 ¹è ½Ö 4.0 ¹è

* Á¦9°æÁÖ ,,, 12°ñµåÈ£¶ó - 5Âù±âÆĶû : 10.4 ¹è, ½Ö 30.7 ¹è

* Á¦10°æÁÖ ,,, 1ÄýÇãµå½¼ - 4µ¿ÃÌÀǾÆħ : 3.5 ¹è, ½Ö 9.8 ¹è

* Á¦13°æÁÖ ,,, 3ÀÏÁøÈ­¶û - 1µ¿Ã̾ÆƼ½ºÆ® : 21.7 ¹è, ½Ö 38.8 ¹è





*** 8/7 ±Ý¿ä°æ¸¶ ***


* Á¦2°æÁÖ ,,, 2¸®¹ÌÆ®¸®½ºÀ© - 8ºêÀÌ¸Ç : 4.4 ¹è, ½Ö 8.1 ¹è

* Á¦6°æÁÖ ,,, 2À¯¾ÆÈú·¯¸®¾î½º - 6°í½ºÆ®¸¶µå·Ð : 3.9 ¹è, ½Ö 8.1 ¹è ½ÂºÎ°æÁÖ

* Á¦7°æÁÖ ,,, 6Á¶À̳Êĸƾ - 3±×·¹À̽º : 6.9 ¹è, ½Ö 27.6 ¹è

* Á¦10°æÁÖ ,,, 3¿ø´õÇ®Åõµ¥ÀÌ - 8µ¿¹æ´ë·Î : 7.6 ¹è ½Ö 16.1 ¹è ½ÂºÎ°æÁÖ

* Á¦12°æÁÖ ,,, 1µ¿±ÞÁ¦¿Õ - 3Å·¿Àºêº£½ºÆ® : 33.7 ¹è, ½Ö 78.3 ¹è

* Á¦14°æÁÖ ,,, 5´º¿åºí·ç - 6Ä«¿ìº¸À̼± : 5.5 ¹è, ½ÂºÎ°æÁÖ















±ÝÀÏ ´ÙºÎÁö°Ô ºÙ¾îº¼ °æÁÖ´Â ....


Á¦2°æÁÖ, Á¦7°æÁÖ, Á¦8°æÁÖ








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<Á¦1°æÁÖ>



¡Ú 7¶ó¿Âº£¶ó ¡Ý 4½º¸¶Æ®Á¨Æ²¸Ç ¡Û 8¸ð´×¿¡À̽º ¡â ? ¡Ø ?


¢Ñ°ø·«Æ÷ÀÎÆ®:


±¹»ê 6±º 1200m Àα⸶ Á¢Àü¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

½Å¸¶µé°ú ±âÁ¸ 6±º ¸¶Çʵ鰣ÀÇ ´ë°á¾ç»óÀε¥,,,
ÃàÀ¸·Î °¡´Â ¸¶ÇÊÀº 7¶ó¿Âº£¶óÀÔ´Ï´Ù.

Á÷Àü 1200m¿¡¼­ ²ö±â°¡ »ó´çÈ÷ º¸°­µÈ ¸ð½ÀÀ» º¸À̸ç ùÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇߴµ¥,
´ç½Ã ¼±Ç೪°¬´ø ½Å¸¶ 'ÇÁ·»Ä¡º¸ÀÌ'¸¦ ¿Ü°û¿¡¼­ ¾Ð¹ÚÇÏ°í °á±¹Àº ¹«³ÊÆ®¸®´Â ¸ð½ÀÀÌ
»ó´çÈ÷ Àλó±í¾ú¾ú´Âµ¥,,,,

À̹øµµ ±×¿Í°°ÀÌ ½Å¸¶µéÀÌ Àα⸶ÇʵéÀε¥ °æÁְŸ® 1200m ¶ó´Â Á¡À»
°¨¾ÈÇÏ¸ç ½ÇÀü¿¡¼­ °æÇèÀÖ´Â,,, 7¶ó¿Âº£¶ó°¡ ¿ìÀ§¸¦ º¸ÀÏ °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøµË´Ï´Ù.












<Á¦2°æÁÖ>


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¢Ñ°ø·«Æ÷ÀÎÆ®:


±¹»ê 6±ºÀÇ 1200m ±âº¹¸¶ È¥Àü¾ç»óÀÇ °æÁÖÀε¥,,,
°­·ÂÇÑ ³ë¸²¼öÀÇ ¸¶ÇÊ Çѵθ¦ °¡Áö°í ½ÂºÎ¼ö ´øÁý´Ï´Ù.


Àα⸶ÇÊ 1¶óÀ̾ðÆÄÅ©¿Í 9ÃÖ°­ÅõÈ¥ ±×¸®°í ½Å¸¶ 7»êŸ±Û·Î¸®¾Æ µîÀÏÅÙµ¥
À̵éÀÇ ±¸µµ¸¦ ±ý ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.


À̳ð ÃàÀ¸·Î ¿ª°øÇÏ¸ç ¹è´ç¿¡ ÈûÀ» ½Æ°Ú½À´Ï´Ù.

¸¹Àº ±â´ë¿Í ¼º¿øÀ» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.




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<Á¦3°æÁÖ>


¡Ú 5³­´Ùµµ¸® ¡Ý 2°­È£¾ÆÀ̾ð ¡Û 7¿ì½ÂõÁö ¡â ±¹»ö ¡Ø ?


¢Ñ°ø·«Æ÷ÀÎÆ®:


±¹»ê 6±º 1300m Àα⸶ Á¢Àü¾ç»óÀε¥,,,
º£ÆÃÀÇ ÃàÀº ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Á÷Àü 1300m¿¡¼­ ù ÀÔ»óÇϸ鼭 Àڽۨ ºÙÀº 5³­´Ùµµ¸®ÀÔ´Ï´Ù.

±âº» ½ºÇǵ尡 ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀÌ°í ,,, ÃÖ±Ù Æí¼ºº¸´Ù´Â ¿ÀÈ÷·Á ¾àÇÑÆí¼º¸¸³ª
¿¬¼ÓÀÔ»óÀ» ¹«³­È÷ À̾ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµË´Ï´Ù.









<Á¦4°æÁÖ>


¡Ú 10°í¿äÇÑÁúÁÖ ¡Ý 6¹Ù¶÷ÀÇÁúÁÖ ¡Û 8¼Ö¶ó½Ãµµ ¡â 3Æ÷Ƽºê·è ¡Ø 4ºñ¹ÙÇöóÀÌ


¢Ñ°ø·«Æ÷ÀÎÆ®:



" ¿¹ÃøºÒÇã ,,, ºÎÁø¸¶ ´ëÈ¥Àü"









<Á¦5°æÁÖ>


¡Ú 6±×·¹À̽º ¡Ý 8±×¶óÁö¿À ¡Û 3¶ó¿Â±Â ¡â ? ¡Ø ?


¢Ñ°ø·«Æ÷ÀÎÆ®:


È¥ÇÕ 4±º 1000m Àε¥,,, ±¹»ê¸¶ÇʵéÀÇ °­¼¼°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

3¼¼ °­ÀÚÆ´¿¡¼­ Àü·ÂÀ» ´ÙÁø 6±×·¹À̽ºÀÇ ±âº»Àü·ÂÀÌ ¾Õ¼± °¡¿îµ¥,
ºÎ´ã ´ëÆø °¡º­¿öÁø 8±×¶óÁö¿ÀÀÇ µµÀüÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ú³×¿ä.

¿©±â¿¡ ¼±Çà½ÂºÎ ´øÁú 3¶ó¿Â±ÂÀÌ º¯¼ö°¡ µÇ°Ú³×¿ä.







<Á¦6°æÁÖ>


¡Ú 5ºí·¢Å° ¡Ý 2Á¶À̳Êĸƾ ¡Û Çà¿î¸¸³² ¡â ? ¡Ø ?


¢Ñ°ø·«Æ÷ÀÎÆ®:


È¥ÇÕ 4±º 1000m Àε¥,,, ±¹»ê¸¶ÇʵéÀÇ °­¼¼°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.

Á÷Àü 5°æÁÖ¿Í ºÐÇÒµÈ °æÁÖÀε¥,,, ±âº»Àü·Â¿¡¼­ ¾Õ¼±
5ºí·¢Å°ÀÇ ¿ì¼¼¼Ó¿¡,,, ÈÄÂø±Ç ¾ÐÃàÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Àú¹è´ç °ø·«·¹À̽º!










<Á¦7°æÁÖ>


°­·ÂÇÑ ³ë¸²¼öÀÇ ¸¶ÇÊ ÃàÀ¸·Î,,,, Áß. °í¹è´ç °ø·«·¹À̽º



¢Ñ°ø·«Æ÷ÀÎÆ®:


2µî±Þ 1800m ÀÔ»ó±Ç µµÀü¼¼ ¸¹Àº È¥Àü¾ç»óÀÇ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

Ãึ¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½À» ½Æ°í °©´Ï´Ù.
°­·ÂÇÏ°Ô ³ë¸®´Â ¸¶ÇÊÀε¥,,, ¿©·¯Àα⸶Çʵé Áß¿¡¼­ ÇѵÎÀε¥,,,
ÃàÀ¸·Î °¡´Â ÀÌÀ¯°¡ ºÐ¸í ÀÖ½À´Ï´Ù.

±â½Â±â¼öÀÇ ÀÇÁö»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶ÇÊ´É·ÂÀÌ ¶ÇÇÑ ¾÷±×·¹ÀÌµå µÈ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.
Çؼ­ À̳ðÀ» ÃàÀ¸·Î ¿ª°øÇؼ­ ¹è´ç¿¡ ÈûÀ» ½Æ°Ú½À´Ï´Ù.


¸¹Àº ±â´ë¿Í ¼º¿øÀ» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.




* ARS(À½¼ºÁ¤º¸): 060 - 300 - 5556 (ÇöÀå 0 ¹ø)
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<Á¦8°æÁÖ>


Ãึ¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½À» ½Ãµµ,,,, Áß.Àú¹è´ç °ø·«·¹À̽º



¢Ñ°ø·«Æ÷ÀÎÆ®:


±¹»ê 5±ºÀÇ 1200m Àε¥,,, Àα⸶ Á¢Àü¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

Å«À̺¯¾ø´Â Àα⸶Çʵ鰣ÀÇ ½Î¿òÀε¥,,,
Ãึ¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½À» ½Æ°í ÈÄÂø±Ç ¾ÐÃàÇؼ­ °ø·«ÇÕ´Ï´Ù.

Á¦¹ý ©ÇÑ Áß¹è´çÀιÙ,,, ½ÂºÎ°¡ µË´Ï´Ù.

¸¹Àº ±â´ë¿Í ¼º¿øÀ» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.





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<Á¦9°æÁÖ>


¡Ú 8¸ÞÀ̵åÀ§³Ê ¡Ý 7°ñµå¹ðÅ© ¡Û 2·¹À̵ðÇÁ·¹½ºÄ« ¡â ? ¡Ø ?


¢Ñ°ø·«Æ÷ÀÎÆ®:


È¥ÇÕ 3±º 1400m Àα⸶ È¥Àü¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.

ÃàÀ¸·Î °¡´Â ¸¶ÇÊÀº 8¸ÞÀ̵åÀ§³ÊÀÔ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù µÎ¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼­ Àαâ¸ôÀÌÇÏ°í °íÀüÇÏ°í ÀÖÁö¸¸
»ó´ëµéÀÌ °­Çß¾ú½À´Ï´Ù.

±×¸®°í °æÁְŸ® ¶ÇÇÑ 1600m À̾ú´Ù´Â Á¡À» °¨¾ÈÇϸç ÀÔ»ó¿¡ ½ÇÆÐÇÑ °Íµµ
Å©°Ô ÀÌ»óÇÒ °Íµµ ¾øÁö¿ä.

Ç㳪 À̹øÀº »ó´ë ¾àÇØÁ³°í °æÁְŸ® 1400m ÁÙ¿©¼­ ÃâÀüÇß°í
¹«¾ùº¸´Ù ±è¿ë±ÙÀ̶õ °­½ÂºÎ¸¦ µé°í³ª¿Â ±è¿µ°ü Á¶±³»çÀÇ ÀÇÁö°¡ µ¸º¸ÀÔ´Ï´Ù.

¹Ï°í ÃàÀ¸·Î °©´Ï´Ù.









<Á¦10°æÁÖ>


¡Ú 10ÆødzÀüÂ÷ ¡Ý 6¾ÆÁÖǪÁüÇÑ ¡Û 3·¹µðÀ¢À¯¾Æ ¡â 1õÁöÈ÷¾î·Î ¡Ø 7°­³²Ä·ÇÁ


¢Ñ°ø·«Æ÷ÀÎÆ®:


È¥ÇÕ 3±º 1400m Àε¥,,, Á÷Àü 9°æÁÖ¿Í ºÐÇÒµÈ °æÁÖ·Î Àα⸶ È¥ÀüÀÔ´Ï´Ù.

Àç¹ÌÀÖ°Ô º¸´Â ¸¶ÇÊÀº 10ÆødzÀüÂ÷ÀÔ´Ï´Ù.

½Â±ÞÀüÀ» Ä¡¸£´Â ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ °ÉÀ½ÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â »óÅÂÀÌ°í
ºÎ´ãÀÌ °¡º­¿öÁ® ÀÖ°í »óÅ´ ¿©ÀüÈ÷ ¿ì¼öÇÕ´Ï´Ù.

°Å¸® ù°æÇèÀ̶ó,,, ºÎ´ãµÇÁö¸¸ ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×¿Ü¸¶Çʵé ÇöÀå¿¡¼­ Á»´õ ¼¼½ÉÇÏ°Ô È®ÀÎÇÏ°í °ø·«ÇսôÙ!





Çà¿îÀÌ ÇÔ²²ÇϽñæ,,,,,!

¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
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  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

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