°æ¸¶ÆÒ ¿©·¯ºÐ ¾È³çÇϽʴϱî? ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ÃëÀç±âÀÚ À̸í¹èÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ¿ä°æ¸¶.....ÀÚ¼¼È÷ µé¿©´Ùº¸¸é ´Ù¼Ò ³ÇØÇÑ È帧À» °¡Áø ÇÏ·çÀÔ´Ï´Ù. È帧Àº Áö³ÁÖ ÀÏ¿äÀÏ °æ¸¶¿Í ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ ÃâÀü ¸¶ÇʵéÀÇ ¸é¸éÀ» »ìÆ캸¸é Áö³ÁÖº¸´Ù´Â ´Ù¼Ò ¾÷±×·¹À̵åµÈ ÇÏ·ç¶ó ½ÅÁßÀ» ±âÇÏ¼Å¾ß ÇÏ´Â ÇÏ·çÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ¿ä°æ¸¶ ¿ª½Ã ½ÂºÎ°æÁÖ¸¦ ²Å´Âµ¥ ½±Áö ¾ÊÀº ÇÏ·ç¿´Áö¸¸ °í¸£°í °í¸¥ ¿Á¼®À¸·Î 4°³ÀÇ ½ÂºÎ°æÁÖ¸¦ ²Å¾Ò½À´Ï´Ù. 2°æÁÖ¸¦ ÇʵηΠ5°æÁÖ, ±×¸®°í 7°æÁÖ¿Í 8°æÁÖÀε¥...
À§ 4°³ÀÇ ½ÂºÎ°æÁÖ¿¡ ÇÑÇؼ º»¿¹»ó(060-601-9828, ÀÏ¿äÀÏ 3¹ø, ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø)À» ûÃëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ¸½Ã¸ç ¹®ÀÚ½ÅûÀº www.skrace.co.kr ³»ºÎ Àü¹®°¡¶õ°ú 060-600-4633À» ÅëÇØ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±×·³ º»°ÝÀûÀ¸·Î ÀÏ¿ä°æ¸¶ °æÁÖº°·Î µÑ·¯º¸°Ú½À´Ï´Ù.
1°æÁÖ
¡Ú ¾î³×½ºÆ®Á¸
Àç°¥À» ²Ë ¹°¾î¾ß ¶Ù´Â ¸¶ÇÊÀε¥ Á÷Àü°æÁÖ´Â ±èÁ¤ÁØ ±â¼ö¿Í È£ÈíÀ» ¸ÂÃç ù ÀÔ»óÀ» ±â·ÏÇÑ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ¸¶ÇÊ ÄÁµð¼ÇÀº ´õ ÁÁ¾ÆÁ³À¸¸ç ±èÁ¤ÁØ ±â¼ö°¡ °ú¿¬ À̹ø¿¡µµ Àç°¥À» Àß ¹°¸± ¼ö ÀÖÀ»Áö °ü½ÉÀÌÁö¸¸ ±×°ÍÀ» ¶°³ª À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àüº¸´Ù ´õ Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀ» ³ª¼³ ¼ö ÀÕ´Â Æí¼ºÀÌ¶ó ¿¬Åõ ±â´ëµÇ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: Á÷Àü°æÁÖ ³¡°ÉÀ½ ´Ù¼Ò ½Ç¸ÁÇßÀ¸³ª »ó½Â¼¼ÀÎ 5‘¸ÞÀ̺ñ’¿Í ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇÑ 11‘ÆÄÀ̳ÎÄý’ °ü½É
2°æÁÖ(½ÂºÎ°æÁÖ) : º»¿¹»ó ûÃë°¡´É(060-601-9828, ÀÏ¿äÀÏ 3¹ø, ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø)
¡Ú ¼±µÎ·Â
µ¥ºßÀü ÀÔ»óÀ» ±â·ÏÇÒ Á¤µµ·Î ±âº»±â´Â ¿ì¼öÇÑ ¸¶ÇÊÀε¥ ½Â±ºÀÌÈÄ ¾ÆÁ÷ ÀÔ»ó°ú Àο¬À» ¸ÎÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ÀûÀÀ·ÂÀ» º¸ÀÌ¸ç ´Ù½Ã ÃßÀÔ·ÂÀÌ »ì¾Æ³ ¸¶ÇÊÀÌ°í À̹ø°æÁÖ ¿ª½Ã ÂѾư¡´Â Àü°³°¡ À¯¸®ÇÑ °æÁÖ¶ó Á÷Àü ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸Çϱâ À§ÇØ °°ø ÆîÄ¥ ¸¶ÇÊÀ̶ó ÃàÀ¸·Î ³õ°í °ø·«ÇÏ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: ÀÎÄÚ½º ÀÌÁ¡»ì¸± 1‘´ºÂù½º’¿Í Á÷Àü ¼ø¹ß·Â ÁÁ¾ÆÁø ¸ð½À º¸ÀÎ 4‘´ë¼ºÃµÇÏ’°¡ »ó´ë¸¶.
3°æÁÖ
¡Ú ½ºÇɾ÷
‘¸Þ´ÏÇÇ’¿Í µ¿±ÞÀ¸·Î ºñ±³µÇ´Â ‘Æ÷¸®½ºÆ®Ä·ÇÁ’ÀÇ ÀÚ¸¶ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¸¶ Á¦ ±â¾ïÀ¸·Î´Â ‘Æ÷¸®½ºÆ®Ä·ÇÁ’ÀÇ ÀÚ¸¶·Î¼´Â ù ÃâÀü ¸¶ÇÊÀε¥ ‘¹ø°³µ¹ÀÌ’´Â Æ÷ÀÔ ¸¶ÇÊÀÌ¶ó ‘½ºÇɾ÷’ÀÌ Ã¹ ÃâÀüÀÔ´Ï´Ù. ‘Æ÷¸®½ºÆ®Ä·ÇÁ’´Â ½ºÇǵ尡 ¿ì¼öÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ°í ÁÖÇà°Ë»ç½Ã ‘½ºÇɾ÷’ ¶ÇÇÑ ±×·¯ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁØ ¸¶ÇÊ·Î 2¼¼ÀÇ ¾î¸° ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ ÀáÀç·Â¸¸ ¹ß»êµÈ´Ù¸é µ¥ºßÀüÀÌÁö¸¸ °¡´É¼º ¶ÇÇÑ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: µ¥ºßÀü Ž»öÇÑ 2‘ÆÛ½ºÆ®Æú¸®¿À’, ¼±ÀÔÀü°³ À¯¸®ÇÑ 1‘ºÎºÎÁ©¶ó’ Á¤µµ°¡ ÀÔ»ó±Ç µµÀü ¸¶Çʵé.
4°æÁÖ
¡Ú ¶ó¿Â¸®Ä¡
Å« °ÉÀ½À» º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¸Å °æÁÖ ²Ù¿ª²Ù¿ª Á¦ °ÉÀ½Àº ¶Ù¾îÁÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ¿ö³« Æí¼ºÀÌ ¾àÇØ ÀÎÁ¤À» ¾ÈÇÒ¼öµµ ¾ø´Â ¸¶ÇÊÀε¥ ·¹À̽º ÀÚüµµ »ó´çÈ÷ ´À¸° °æÁÖ¶ó ÀÌÁ¤µµ¶ó¸é ÁßÀ§±Ç Á¤µµ¿¡ ºÙ¿©³õ°í Á÷¼±¿¡¼ ²ÙÁØÇÑ Åº·ÂÀ¸·Î ¿ªÀüÀ» ³ë¸± ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: ¶Ñ·ÇÇÑ ¿ì¼¼¸¶ ¾ø´Â °¡¿îµ¥ ±â½À °¡´ÉÇÑ 4‘¿ëȻ꒰ú »óÅ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Â 6‘ÁÙ¸®¿§’ Àåµµ°¡ »ó´ë¸¶.
5°æÁÖ(½ÂºÎ°æÁÖ) : º»¿¹»ó ûÃë°¡´É(060-601-9828, ÀÏ¿äÀÏ 3¹ø, ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø)
¡Ú ½Å¸¶µéÀ» ¹«½ÃÇؼ´Â ¾ÈµÇ´Â °æÁÖ
À̹ø°æÁÖ´Â 1000m°¡ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ±âº¹À» º¸ÀÌ´Â Çö±º ¸¶Çʵé°ú ÀÌÁ¦ ¸· µ¥ºßÀüÀ» Ä¡¸£´Â ½Å¿¹ ¸¶Çʵ鰣ÀÇ °Ýµ¹ ±¸µµ·Î º¸ÀÌ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
±âÁ¸ ¸¶Çʵé Áß¿¡¼´Â 3‘¾ðijóºí·¯³Ê’, 4‘µµ³ªÆÝÄ¡’, 7‘ÆÄ¿öŬ¸°¾÷’, 9‘½ºÅè»è½º’, 10‘¾Æ¿öÄ·ÇÁ’ Á¤µµ°¡ ÀÖÁö¸¸ ¿ö³« ±âº¹ÀÌ ½ÉÇÑ ¸¶ÇʵéÀ̶ó ¹ÏÀ½Àº ´Ù¼Ò ¶³¾îÁö´Â °¡¿îµ¥...
µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â 5‘ÀÚÀÌÄ«’´Â ÀÌ¹Ì ¼Ò¹®³ ¸¶ÇÊÀÌ°í 8‘¶ó¿ÂÁ¦³ª’, 11‘¹®ÇиǒÀº ÁÖÇà°Ë»ç½Ã ¹ß°ÉÀ½À» º¸¿©ÁØ ¸¶ÇʵéÀ̶ó..... À̹ø°æÁÖ´Â ±âÁ¸ ¸¶Çʵ麸´Ù´Â ½Å¸¶ À§ÁÖ·Î °ø·«À» ÇÏ¸ç ¿©±â¿¡ ¼û°ÜÁø ¸¶ÇÊ ÇѵΠÁ¤µµ¸¸ ¹è´çÀ¸·Î µé°í°¡´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
6°æÁÖ
¡Ú Çöûµµ¸£
Å«°ÉÀ½À» º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ±âº» ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ¾î À̹ø°æÁÖ ÁßÀ§±Ç Àü°³°¡ ±â´ëµÇ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. »ó½Â¼¼ÀÇ ½Å¿¹µéÀÌ ½Â±ºÀüÀ» Ä¡¸£´Â °æÁÖÁö¸¸ ÀÌ¹Ì Á÷Àü°æÁÖ °Å¸®°æÇèÀ» ÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ°í ±â½Â±â¼öÀÎ ±è¿Á¼º ±â¼ö°¡ Á÷Á¢ Á¶±³¸¦ ÇÏ¸ç ¸¶ÇÊÀ» ÆľÇÇߴµ¥ °´°üÀûÀÎ ´É·ÂÀ¸·Î´Â ÇѼö ¾Æ·¡Áö¸¸ Àα⸶ÀÇ ÇãÁ¡À» ÆÄ°íµé »ó´ë¸¶·Î´Â ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Â ¸¸Å °ü½É±Ç¿¡ µÎ¾î¾ßÇÒ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: ½Â±ºÀü Ä¡¸£´Â 4‘Æȱⱺ’°ú 9‘¿ÍÀϵåĹ’ÀÌ µå·¯³ ´É·Â»ó ¿ìÀ§ º¸ÀÌ´Â Àα⸶.
7°æÁÖ(½ÂºÎ°æÁÖ) : º»¿¹»ó ûÃë°¡´É(060-601-9828, ÀÏ¿äÀÏ 3¹ø, ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø)
¡Ú ¼¾¿Õ
°áÁ¤ÀûÀÎ ÇÑŸ°¡ ºÎÁ·ÇÑ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª À̹ø°æÁÖ´Â °í¸¸°í¸¸ÇÑ ¼±Çึ°¡ ¸ð¿©Àֱ⠶§¹®¿¡ ‘¼¾¿Õ’ÇÑÅ× Á÷¼±Áַο¡¼ ±âȸ°¡ ¿Ã °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼ö´Â ²Ú Âü°í ÇѹßÀ» ½î¾ÒÁö¸¸ ±è¿Á¼º ±â¼öÀÇ Æ®·¹À̵帶ũ´Â ¹«¾ùÀϱî¿ä? Áß,Àå°Å¸®·Î °¥¼ö·Ï Áß¹ÝÀÌÈÄ ÈÖ°¨°í ³ª¿À´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ±è¿Á¼º ±â¼öÀÇ Æ®·¹ÀÌµå ¸¶Å©°¡ µÇ¾î ¹ö·È½À´Ï´Ù. ¾Õ¼±ÀÌ °ÇÏÁö¸¸ ¹Ð°í ¸ø ¿Ã¶ó¿Ã ·¹À̽º´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù. À̹ø¿¡´Â Á÷¼±ÁÖ·Î Á¢¾îµé±âÀü ÈĹ̰¡ ¾Æ´Ñ ÃÖ¼Ò ÁßÀ§±Ç¿¡ ºÙ¾î°¥ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: ±â½Â±â¼ö ¸ø¹Ì´õ¿ì³ª ¸¶ÇÊÀº »ì¾Æ³ª°í ÀÖ´Â 5‘±×·¹ÀÌÇǹö’¿Í ¼±ÀÔÀü°³ À¯¸®ÇÑ 4‘ÇÔ¼ºÁúÁÖ’ ÁÖ¸ñ
8°æÁÖ(½ÂºÎ°æÁÖ) : º»¿¹»ó ûÃë°¡´É(060-601-9828, ÀÏ¿äÀÏ 3¹ø, ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø)
¡Ú ¾Õ¼± Vs ÃßÀÔÀÇ ´ë°á±¸µµ
1700mÀÎ À̹ø°æÁÖ´Â ¾Õ¼±¿¡¼ Àü°³ÇÒ ¸¶Çʵé°ú ÈĹ̿¡¼ Àü°³ÇÒ ¸¶Çʵ鰣ÀÇ ½Î¿òÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÕ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¾Õ¼±¿¡¼ ´ÙÅ÷´Ù¸é °¡¶àÀ̳ª Áö±¸·ÂÀÌ °£´ç°£´çÇÑ ¸¶ÇʵéÀε¥ ¹«³ÊÁú °ÍÀÌ »· ÇÏÁö¸¸ ¸¸¾à ÁÙ¼±â·Î ÁøÇàµÈ´Ù¸é ·¹À̽º È帧ÀÌ ºü¸£°Ô ¶§¹®¿¡ ÃßÀÔ ¸¶ÇʵéÀÌ ¸ø ¿Ã¶ó¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°á·ÐºÎÅÍ ¸»¾¸µå¸°´Ù¸é Àú´Â À̹ø°æÁÖ µÞ¼±ÀÌ ¾Æ´Ñ ¾Õ¼±ÀÌ °Çϴٴµ¥ ÇÑÇ¥¸¦ ´øÁý´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ³ë¸®´Â º¹º´±îÁö ¿«¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.
9°æÁÖ
¡Ú ´í·£µå
ÃÖ¹üÇö ±â¼ö°¡ Áö³¹ø °æÁÖ¿¡¼ ¸¶Ã¼ÀÌ»óÀ¸·Î ¹ßÁÖ Á¦¿ÜµÈ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ¾×¸éÀ¸·Î º¸¸é Á÷Àü±îÁö ±â½ÂÀ» Çß´ø 8‘Á¤»óõÇÏ’°¡ ÃÖ±Ù Çຸ·Î¸¸ º¸¸é ´õ ÁÁÀºµ¥ ±»ÀÌ ÀÌ ¸¶ÇÊÀ» ¼±ÅÃÇß½À´Ï´Ù. 4±º±îÁö´Â Àß ³ª°¡´ø ¸¶ÇÊÀÌ 3±ºÀ¸·Î ¿Ã¶ó¿Â ÀÌÈÄ ÁÖÃãÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ À̹ø°æÁÖ °ÀÚ ¾ø´Â °æÁÖÀÌ°í ‘´í·£µå’ ¿ª½Ã ±âº»±â´Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̶ó °ü½É±Ç¿¡ µÎ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: ÈÄÂø±Ç ´Ù¼Ò ³Å¸Àü ¾ç»ó¼Ó 4‘¿ë¿Õ¼º’ÀÇ ±â¼¼´Â ÀÎÁ¤
10°æÁÖ
¡Ú ‘¿¡À̽º°¶·¯ÆÛ’ Vs ‘žÆ÷ÀÎÆ®’
´õ ÀÌ»ó ¼³¸íÇϱ⵵ ±ÍÂúÀº(?) °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. 51kgÀÇ ‘žÆ÷ÀÎÆ®’...¾Æ¸¶ µ¥ºßÀÌÈÄ ÃÖÀú ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ÇÒ Á¤µµ·Î ±â½Â±â¼ö ¶ÇÇÑ ¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼ö¶ó¸é ¹Ð°í ¼±Çà °¥ °ÍÀÌ°í ±× µÚ¸¦ µû¸¦ ¸¶ÇÊÀÌ 1‘¿¡À̽º°¶·¯ÆÛ’Àε¥ ¾ðÁ¦ ³Ñ¾î°¥ °ÍÀΰ¡¿¡ µû¶ó ¿ì½ÂÀ̳Ä, ÁØ¿ì½ÂÀ̳İ¡ ÆÇ°¡¸§ ³¯ µí ÇÕ´Ï´Ù.
3‘Àû´ëÀû’, 6‘Âý½º¸¦·ç’, 10‘ùÀλó’, 5‘ºê¶ó´õ½º’ Á¤µµ°¡ ´«¿¡ º¸ÀÌÁöµµ ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¹è´çÀ» Àâ¾Æ ¸Ô°ÚÁö¸¸ ÂѾư¡´Ù °¡¶ûÀÌ(?) 찟¾îÁú Á¤µµ·Î ´É·Â Â÷ÀÌ°¡ ³ª´Â ¸¸Å Àú¹è´ç ÀÎÁ¤ÇÏ°í µé¾î°¡¾ß ÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
11°æÁÖ
¡Ú ¼±ºÀ¾Æ±×³×½º
Áö³ 3¿ù 26ÀÏ ±èµ¿±Õ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÀ» ÇÒ ´ç½ÃºÎÅÍ ¸¶ÇÊ ÄÁµð¼Ç ÀÚü´Â Á¶±Ý¾¿ »ì¾Æ³ª°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ±èÇý¼± ±â¼ö°¡ 10Á¶¸¦ ¶°³ ÀÌÈÄ °ÅÀÇ ±â½ÂÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Ù ‘º¸Çì¹ÌÀη¯ºê’·Î ¸ðó·³ 2ÂøÀ» ±â·ÏÇÑ ÀÌÈÄ Á¤È£ÀÍ Á¶±³»ç°¡ ´Ù½Ã Á¶±Ý¾¿ ±â½Â ±âȸ¸¦ ÁÖ°í Àִµ¥ À̹ø¿¡´Â –4kgÀÇ °¨·®ÀÌÁ¡±îÁö ÀÖ´Â °æÁÖ¶ó.... ¸Þ¸®Æ®´Â ÃæºÐÈ÷ ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
Å° Æ÷ÀÎÆ®: ¼±Çà °æÇÕ ³ª¼³ 4‘·¹ÀÎÁîĹ’°ú 10‘¾çÅ°ºò½¼’Àº Àα⸶
|