Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

¿ÜºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

»õº®Á¶±³ ¹ÙÅÁÀ¸·Î È®½ÇÇÏ°Ô ÈûÀ» ½Ç¾îµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

+ ÀÌ ¸§ :
¹ÚµÎÁ¤
+ ARS :
060-609-9905
  • ¿ÜºÎÀü¹®°¡ ÄÚ³Ê

úÞ Á¦ÁÖ ½Å¼¼°è°æ¸¶ Àü¹®À§¿ø
úÞ Á¦ÁÖ ÇöÁö Àü¹®À§¿ø
îñ ·°Å°½º ¹ßÇàÀÎ

±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ¹ÚµÎÁ¤
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2015-03-12 21:29:27
Á¦¸ñ 2015³â 3¿ù 13ÀÏ ±Ý¿äÀÏ Á¦ÁÖ Áß°è°æÁÖ ´ÜÆò









 




      ¾È³çÇϽʴϱî?

      »õº®Á¶±³ 23³â ¹ÙÅÁÀ¸·Î È®½ÇÇÏ°Ô ÈûÀ» ½Ç¾îµå¸®´Â ¹ÚµÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.









      ¢À1°æÁÖ

      Á¦ÁÖ¸¶ 5¼¼ÀÌÇÏ 120Á¡ÀÌÇÏ º°Á¤ 800M 10µÎ°¡ ÃâÀü ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

      ÀÌ °æÁÖ´Â Àα⸶ È¥Àü °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

      ÈÞ¾çÈÄ º¹±âÀü Ä¡¸£´Â [3]¹é·Ï¿©Á¦¿Í

      µ¥ºßÀü ÀÔ»ó ¿©¼¼ À̾ [10]°­·ÂÆÄ¿ö ¿ì½Â ´ÙÅù¿¡

      ÈÞ¾çÈÄ ½ÇÀü ÀûÀÀÇÑ [8]¿¬½Â±â·ù¿Í ¾ÈÀå ¹Ù²Û [5]¿¬½ÂÀÌ µµÀüÇÏ´Â ¾ç»óÀ̸ç

      ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼ÀÇ [7]¹éµÎ¼Ò³âÀÌ º¹º´ ¼¼·ÂÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.







      ¢À3°æÁÖ

      Á¦ÁÖ¸¶ 5¼¼ÀÌÇÏ 1000Á¡ÀÌÇÏ ÇÚµðĸ 900M 10µÎ°¡ ÃâÀü ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

      ÀÌ °æÁÖ´Â Àα⸶ È¥Àü °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

      Á÷Àü ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸ÇÒ [5]½ÅÀÇÀ屺°ú

      ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ [3]Àξî°øÁÖ ¿ì½Â ´ÙÅù¿¡

      ¿¬À̾î ÅõÁö ºÎÁ·ÇÑ [2]º°ºûÃàÁ¦¿Í »ó½Â¼¼ À̾ [4]¼±±¸ÀÚ°¡ µµÀüÇÏ´Â ¾ç»óÀ̸ç

      ¾ÈÀå ºñ²Û [1]Ź¿ùÀÌ º¹º´ ¼¼·ÂÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

      (°¨µ¶ ÀÎÅͺä)

      [2]º°ºûÃàÁ¦=¸»¸ôÀ̸¦ ÇÏ°í Àü°³¸¦ Ç®¾î°¡´Âµ¥ À־

      ¹Ì¹¦ÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸

      Âü´õ¶óµµ ¾î´ÀÁ¤µµ ¾Õ¼±¿¡ À§Ä¡ÇÏ´Â Á¦¾î°¡ ÀÖ¾î¾ß Çϴµ¥

      ³Ê¹« ´Ê°Ô ¿Ã¶ó¿À´Â ½ÂºÎ¿¡¼­´Â ½Â»êÀÌ ¾ø´Ù. ÀÌ Á¡À» ÀÎÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


      [3]Àξî°øÁÖ=»óÅ°¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÁø °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸

      °ø¹é¿¡µû¸¥ ½ÇÀü°¨°¢À» ã¾Æ¾ß ÇÏ´Â ½Ã±âÀÌ°í

      À̹ø Æí¼º¿¡ °­ÇÑ »ó´ë ¾ø¾î À¯¸®ÇÒ °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÑ´Ù.


      [4]¼±±¸ÀÚ=¿¬¼Ó ÀÔ»óÀ¸·Î »ó½Â¼¼Áö¸¸ À̹ø¿¡´Â »ó´ë °­ÇÏ´Ù.

      ¾î·Á¿ò ÀÖ°ÚÁö¸¸ ÃÖ¼± ´ÙÇÏ°Ú´Ù.


      [8]¿­Ç÷°­±¹=ºÎ´ãÁß·®µµ ¿Ã¶ó ±Øº¹µµ °ü°ÇÀÌ µÇ°ÚÁö¸¸

      °í°³ ³ôÀº °Í ³»¸®¸é¼­ Á¦¾î¸¦ Çصµ ³ôÀº °í°³°¡

      Á»Ã³·³ ½ÇÀü¿¡¼­ ¼÷¿©ÁöÁö ¾Ê¾Æ

      Èû Á¶ÀýÀÌ ¹«³­ÇÏÁö ¾ÊÀº°Íµµ °æÁÖ¿¡ ¾î´À Á¤µµ´Â ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢ÇÑ´Ù.









      ¢À5°æÁÖ (ù¹ø° ½ÂºÎó)

      ÇÑ¶ó¸¶ 4±º 300Á¡ÀÌÇÏ º°Á¤ 1000M 10µÎ°¡ ÃâÀü ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

      ÀÌ °æÁÖ´Â Àü·ÂÀÌ ¾ù ºñ½ÁÇÑ ¸¶ÇÊ·Î Æí¼ºµÈ Ãà ºÎÀçÀÇ È¥Àü °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

      Á÷Àü ºü¸¥°æÁÖ È帧¼Ó¿¡ ¼ºÀûÀÌ ¾ÈÁÁ¾Ò´ø [7]½Å±â¸íÀå°ú

      °ÉÀ½ ´Ã¾î³­ [10]ÇØÁøµµ°¡

      Àα⸦ ¸ðÀ» ³ðÀÌÁö¸¸ Áö³­ÁÖº¸´Ù´Â ´Ù¼Ò ¹«°Ì°Ô º» ³ðÀÔ´Ï´Ù.

      ¸¶¹æ³» ½ÂºÎÀÇÁö¿Í ÇöÀå »óŸ¦ ²Ä²ÄÇÏ°Ô »ìÇÉ ÈÄ

      ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î »©°í°¥Áö °áÁ¤À» ³»¸± »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.

      ³ë¸®´Â ¸¶ÇÊ´Â Á÷Àü °æÁֽà ±â´ëÇß´ø ¸¸Å­ÀÇ ´É·ÂÀ» º¸¿©ÁÖÁø ¸øÇßÁö¸¸

      ÀÌ °æÁÖ¸¦ ÅëÇØ ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÒ ¸¶ÇÊ·Î ÀǽÉÀÇ ¿©Áö°¡ ¾ø´Â ³ð...

      ÇöÀå ÄÁµð¼Ç ÀÌ»ó ¾ø´Ù¸é º£ÆÃ±Ç ÃàÀ¸·Î ¸¶±Ç °ø·«ÇÏ´Â ½ÂºÎó°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

      (°¨µ¶ ÀÎÅͺä)

      [8]¸ðÇè°¡=Áö³­¹ø ¸¶Ã¼°¡ ¹«°Å¿î »óÅ¿¡¼­

      2ÂøÀ¸·Î 300Á¡¿¡ ¿Ã¶ó¿À±â º¸´Ù´Â

      ÀÏÁÖÀÏ Áֱ⸦ ¹Ì·ç´õ¶óµµ

      ¿ì½ÂÀ¸·Î ¿Ã¶ó¿ÔÀ¸¸é ÇÏ´Â °á°úÀûÀÎ ¾Æ½¬¿òÀº ÀÖ´Ù.

      ¾Õ¿¡ ³ª¼­¾ß ÇÏ´Â À¯ÇüÀ¸·Î

      »ó´ë¸¦ µÎ°í ¶Ù¾î¾ß ÇÏ´Â ÃßÀÔÀ¸·Î´Â ¾î·Á¿ò ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.


      [10]ÇØÁøµµ=¶Ù°í³ª¼­ ¾î±ú°¡ Á¶±Ý ³ªºüÁø »óÅÂÁö¸¸

      ¿¬¼ÓÀ¸·Î ¶Û ¸¸Å­Àº À¯ÁöµÇ°í ÀÖ´Ù.

      ü°í°Ë»ç·Î Åð¿ªÇϱâ Àü¿¡ 1000m¿¡¼­

      ¿ì½ÂÀ» ÇÏÁö ¸øÇÑ ¾Æ½¬¿òÀ» ¸¸È¸Çϱâ À§Çؼ­µµ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÌ´Ù.







      ¢À6°æÁÖ

      Á¦ÁÖ¸¶ 3¼¼ÀÌ»ó 2500Á¡ÀÌÇÏ ÇÚµðĸ 1000M 10µÎ°¡ ÃâÀü ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

      ÀÌ °æÁÖ´Â Àα⸶ È¥Àü °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.

      Ãâ¹ßÁö ÀÖÁ¡ È®½ÇÇÑ [1]Áø¸®ÀÇÈû

      »ó½Â¼¼ À̾ [4]ȲÇغñÈ£

      Á÷Àü ´Ê¹ßÈÄ Àü±¸°£ ¿Ü°û ÁÖÇàÇÑ [5]Ȳ¿ë½ÅÈ­

      ¼±ÇàÀ¸·Î °æÁÖ ÁÖµµÇÒ [9]ºÀ¼º¸í°¡

      ÀÔ»ó ¿©¼¼ À̾ [10]°¡¶ó»ç´Ï ÀÌ·¯ÇÑ ¸¶ÇÊ°£¿¡ ÀÔ»ó ³ª´°¸Ô´Â ±¸µµÀÔ´Ï´Ù.

      (°¨µ¶ ÀÎÅͺä)

      [1]Áø¸®ÀÇÈû=Áö³­¹ø 3000Á¡ »ó´ë Æí¼º¿¡¼­µµ Àß ¶Ù¾îÁÖ´Â ÀûÀÀÀ»Çß´Ù.

      ¹«¾ùº¸´Ù ±â´ë°Å³ª °ÅÄ£ ÁÖÇàÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê´Âµî

      ¾ÈÁ¤µÈ °æÁֿÀ» Çß´Ù´Â Á¡ÀÌ °í¹«ÀûÀÏ °ÍÀÌ´Ù.

      À̹ø Æí¼ºÀÌ Á÷Àüº¸´Ù´Â ½¬¿öÁø ´À³¦ÀÌ¿©¼­ À¯¸®ÇÒ°ÍÀÌ´Ù.


      [2]ÇѶóÈ÷¾î·Î=±âº¹À» º¸ÀÌ´Â À¯ÇüÀÌÁö¸¸

      ÄÁµð¼Ç ³ª»ÚÁö ¾Ê°ÔÁغñÇÑ ¸¸Å­ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù


      [4]ȲÇغñÈ£=Á÷Àü°æÁÖ ±â´ë ÀÌ»óÀ¸·Î ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» º¸¿´°í

      »óŵµ ÁÁÁö¸¸ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¶Ç´Ù½Ã ¿Ã¶ó°¡

      ±Øº¹ÀÌ Áß¿äÇѸ¸Å­ È£ÈíÀÌ ÁÁ¾Æ º¸ÀÌ´Â ¹®¼ºÈ£±â¼ö¸¦ ±â½Â½Ãų °ÍÀÌ´Ù. .


      [5]Ȳ¿ë½ÅÈ­=³¯¾¾°¡ Ç®¸®´Â º½ÀÌ ¿À¸é¼­

      ¹°°í ¶Û·Á´Â ±â¼¼´Â´õ »ì¾Æ³ª°í ÀÖ´Ù.

      ¸ÛûÇÏ°Ô ¸ÍÇÏ´Ù°¡µµ

      ¶Û·Á´Â±Ù¼º ¹ßÈÖÇÏ´Â µÎ°¡Áö ¼º°ÝÀ» °¡Áø °ÍÀº

      Àß ÆľÇÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸ ÈûÀº ºÐ¸í Â÷ ÀÖ´Ù.


      [9]ºÀ¼º¸í°¡=Å« º¯È­°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´ÏÁö¸¸

      °á½Â¼± Àü¹æ ƯÁ¤ÇÑ ÁöÁ¡¿¡¼­

      ÁÖÇà¼Óµµ°¡ ÇöÀúÇÏ°Ô ¶³¾îÁö´Â ¾àÁ¡¸¸ ¸·¾ÆÁشٸé

      ÃÖ°íÁß·®À» Áû¾îÁú ¸¸Å­ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Â ½Ç·Â¹ßÈÖ °¡´ÉÇÒ °ÍÀÌ´Ù.







      ¢À8°æÁÖ (µÎ¹ø° ½ÂºÎó)

      ÇÑ¶ó¸¶ 2±º 1100Á¡ÀÌÇÏ ÇÚµðĸ 1400m 10µÎ°¡ ÃâÀü ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

      ÀÌ °æÁÖ´Â ¾Õ¼±Àå¾Ç ÁÖ·ÎÀϼø ÇÒ [5]´Üµ¶¿µ¿õÀÌ

      ¹è´çÆÇ ÃàÀ¸·Î ¸¶±ÇÀÌ Æȸ®°ÚÀ¸³ª.

      ºÒ¾È ¿ä¼Ò°¡ Àֱ⿡ ½ÂºÎó·Î ÁöÁ¤À» Çß½À´Ï´Ù.

      ÀÌ °æÁÖ ³ë¸®´Â ³ðÀÌ ¾î¶² ½À¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ´ÂÁö

      ÇöÀç ÈÆ·Ã »óÅ´ ¾î¶²Áö...

      ÇØ´ç ¸¶¹æ¿¡¼­ À̹ø¿¡´Â ¾î¶² ±â´ë¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ¸ðµç ÆľÇÀÌ ³¡³µ°í

      À̹ø¿¡´Â µÈ´Ù ¶ó°í È®½ÅÀÌ ¼± ¸¸Å­ Áß¹è´ç Çѱ¸¶ó ¾à¼Ó µå¸®°Ú½À´Ï´Ù..

      (°¨µ¶ ÀÎÅͺä)

      [1]½Âõ¼ö=°¨±âÁø·á·Î ÀÎÇØ °ø¹éÀ» µÎ°í ³ª¼­Áö¸¸ ¸¹ÀÌ È¸º¹µÈ ´Ü°èÀÌ´Ù.

      ½À¼ºÀÌ ÁÁ¾Æ ºü¸£°Ô ÄÁµð¼Ç ãÀ»°ÍÀÌ´Ù.


      [2]»çÀÚ·ç=Áö³­ °æÁÖ¿¡¼­ ±Þ°ÝÇÑ ¼ºÀû ³­Á¶·Î

      ºÎÁøÇÏ¸ç ½Ç¸ÁÇßÁö¸¸ »óÅ´ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù.

      °­¼öÇÑ ±â¼ö¿Í °è¼Ó È£ÈíÀ»¸ÂÃç¿À°í ÀÖÁö¸¸

      ¼±ÇàÀ¸·Î °æÁÖ¸¦ Ç®¾î°£´Ù¸é ¸¶Áö¸·µÞ½ÉÀ» Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡

      Áß°£ Á¤µµÀÇ À§Ä¡¿¡¼­ ¿µ¸®ÇÏ°Ô ¿î¿µÇÏ´Â ½ÅÁßÇÔÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.


      [3]ºñ¹ý=±×µ¿¾È ±è¿ë¼·±â¼ö°¡ »ó´çÈ÷ Á¶±³±îÁö Àü´ãÇϸ鼭

      Áغñµµ ÀßÇß°í °ÉÀ½µµ ÀÌ»óÀÌ ¾ø¾î »ó´ë°¡ ¾î¶³Áö ¸ô¶óµµ ÃÖ¼±Àº ´ÙÇغ¼ °ÍÀÌ´Ù.


      [4]´í½ÌÄý=¶Ù°í³ª¼­ ¾î±ú°¡ ¾È ÁÁ¾Ò°í

      À̸¦ º¸¿ÏÇϱâ À§ÇÑ ÈÞ¾çÀ» ³ª°¬°í ȸº¹ÇÏ°í µé¾î¿Ô´Ù.

      ¼±Çึ Ư¼º»ó ÀÚ¸®½Î¿òÀÌ Áß¿äÇÑ ¸¸Å­

      ¾ÈÂʹøÈ£¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ À¯¸®ÇÏ°í

      ¼ºÀû°úµµ ¿¬°áµÉ °ÍÀÌ´Ù. »óÅ´ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù.


      [7]¸íÇ°=2µî±Þ¿¡¼­ óÀ½ ¶Ù´Â °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡

      »ó´ë¿Í °æÁÖ °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀÌ´Ù.


      [8]ÇÔ¼º¼Ò¸®=¼Ò¼ÓÁ¶ ±â¼ö¿Í È£ÈíÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ º¸¿©

      À̹ø¿¡µµ ŸÁ¶ ±â¼ö¸¦ ±â½Â½Ãų ¿¹Á¤Àε¥

      ±î´Ù·Î¿î ¼º°Ý ¶§¹®¿¡ Ãʹݿ¡ Á¦¾îÇϸ鼭

      ÃßÀÔÀ¸·Î Àü°³¸¦ ÇØÁÙ ±â¼ö¿Í È£Èí ºÎºÐÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÒ °ÍÀÌ´Ù.



      ¢Ï:À¯·á À½¼ºÁ¤º¸ ARS 060-609-9905 ÇöÀ忹»ó 0¹ø°ú

      ¢Ï:SMS 060-600-1082 ÇöÀå°ËÅä 15ºÐÀü±îÁö ¾Ö¿ëÇØ ÁÖ½Ã¸é º¸´ä ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù

      ¹ÚµÎÁ¤ ¿Ã¸²




    ¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
    ¸ñ·Ï
    • ȸ»ç¼Ò°³
    • ÀÌ¿ë¾à°ü
    • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
    • °í°´¼¾ÅÍ
    • »çÀÌÆ®¸Ê

    ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

    • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

    • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

    • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

    copyright