Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/spkyma/www/common.php:104) in /home/spkyma/www/lib/common.lib.php on line 1144
½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ¿¡½ºÄÉÀÌ·¹À̽º
  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶¸¦ ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î
  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • ·Î±×ÀÎ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • °ÔÀÓ¸Ó´Ï

¿ÜºÎÀü¹®°¡

  • Àü¹®°¡ ¼Ò°³±Û

»õº®Á¶±³ ¹ÙÅÁÀ¸·Î È®½ÇÇÏ°Ô ÈûÀ» ½Ç¾îµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

+ ÀÌ ¸§ :
¹ÚµÎÁ¤
+ ARS :
060-609-9905
  • ¿ÜºÎÀü¹®°¡ ÄÚ³Ê

úÞ Á¦ÁÖ ½Å¼¼°è°æ¸¶ Àü¹®À§¿ø
úÞ Á¦ÁÖ ÇöÁö Àü¹®À§¿ø
îñ ·°Å°½º ¹ßÇàÀÎ

±Û¾²±â
±ÛÈ®´ë
±ÛÈ®´ë
±ÛÃà¼Ò
±ÛÃà¼Ò
  • ±Û¾´ÀÌ
  • ¹ÚµÎÁ¤
  • Ãßõ¼ö
  • 1
  • ÀÛ¼ºÀÏ
  • 2015-11-25 21:32:08
Á¦¸ñ 11¿ù 27ÀÏ ±Ý¿äÀÏ Á¦ÁÖ 4°æÁÖ Áß°è°æÁÖ ³¡Àå½ÂºÎ

 


 











    ¾È³çÇϽʴϱî?
    »õº®Á¶±³ 23³â ¹ÙÅÁÀ¸·Î È®½ÇÇÏ°Ô ÈûÀ» ½Ç¾îµå¸®´Â ¹ÚµÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.

    ¢Ï:Á¤È®ÇÑ Á¤º¸ (ARS) À½¼ºÁ¤º¸=060-808-8008 ¸¶°¨ 13ºÐÀü±îÁö ¾Ö¿ëÇØ Áֽøé

    ´ÙÀÌ·ºÆ® Á¤º¸¿Í öÀúÇÑ º¹±â·Î ÃàØ© º¹º´Ø© È®½ÇÇÏ°Ô Àâ¾Æ µå¸®°íÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¢Ï:±ò²ûÇÑ ÇѹæÀ¸·Î (SMS) ¹®ÀÚÁ¤º¸=010-5579-8880 (¹®ÀÇ)

    ¿À ·Î Áö (Á¦ÁÖ) Áß°è°æÁÖ (¸¸) ÁÖÁß ÇÑ°æÁÖ ÇÑ¹æ ¿øÇϽô (Ưº°È¸¿ø)

    ¼±Âø¼ø (10¸í) ±Ý.Åä¿äÀÏ (50.000¿ø) Á¦ÁÖÀºÇà 08-02-23 37 37 (¿¹±ÝÁÖ ¹ÚµÎÁ¤)
     

     



     


    ¡Ú¡Ú 11¿ù ¼¼Â°ÁÖ ¿¬Å¸ ²Ü¹è´ç ÀûÁß!!¡Ú¡Ú

    ¡Ú11¿ù 20ÀÏ ±Ý¿äÀÏ 2°æÁÖ
    ¹è´çÆÇ ÃàÀ¸·Î ¸¶±Ç Æȸ®´Â [3]¼ö¹®Àå ¹«°Ì´Ù. ÇöÀå»óÅ ÁÁÀº [6]º°ºû³ª·¡ ³ë·Á ¶ù!!

    °á°ú=[10]»êµµ·Õ [6]º°ºû³ª·¡ [2]Ȳ±Ýº¸¹° (º¹)10.7¹è (½Ö)23.4¹è »ïº¹½Â½Ä12.5¹è ÀûÁß



    ¡Ú11¿ù 20ÀÏ ±Ý¿äÀÏ 5°æÁÖ
    ³ë¸²¼ö µÐ º¹º´¸¶ [10]Ȳ¿ë°¡µµ ½Â ºÎ ´å!!

    °á°ú=[5]°Ç¿ëÁ¦ÆÐ [10]Ȳ¿ë°¡µµ [2]¹é¸¶°­ (º¹)15.8¹è (½Ö)20.3¹è »ïº¹½Â½Ä10.9¹è ÀûÁß



    ¡Ú11¿ù 20ÀÏ ±Ý¿äÀÏ 7°æÁÖ
    [1]»õº®ÇÞ»ì°ú [5]ÃßÁ¾ºÒÇã ÇÑ¹æ ³¡Àå½ÂºÎ´Ù!!

    °á°ú=[1]»õº®ÇÞ»ì [5]ÃßÁ¾ºÒÇã [4]¹«µî»ê¸Æ (º¹)5.4 (½Ö)7.6¹è »ïº¹½Â½Ä 8.2¹è ÀûÁß


     



     


    ¡Ú¡Ú 11¿ù µÑ°ÁÖ ¿¬¼Ó ²Ü¹è´ç ÀûÁß!!

    ¡Ú11¿ù 14ÀÏ Åä¿äÀÏ 1°æÁÖ
    [6]¼ö¹Ì´Â ÃàÀÌ´Ù.Á÷Àü ³ë·È´ø [1]dz¿î¾Æ µÈ´Ù.³¡Àå½ÂºÎº¸¶ó!!

    °á°ú=[1]dz¿î¾Æ [6]¼ö¹Ì [7]ÆÄÆ®³Ê (º¹)15.8¹è (½Ö)56.9¹è »ïº¹½Â½Ä 63.6¹è ÀûÁß



    ¡Ú11¿ù 13ÀÏ ±Ý¿äÀÏ Á¦ÁÖ 2°æÁÖ
    ¹Ù´Ú±â°íÀÖ´Â [2]¹«ÇÑÁö´ë ½ÂºÎ ŸÀ̹ÖÀÌ´Ù. ÃàÀ¸·Î ¶§·Á ¶ù!!~

    °á°ú=[2]¹«ÇÑÁö´ë [1]¿µÁֽźñ [6]¸¶Àεå (º¹)11.5¹è (½Ö)27.9¹è »ïº¹½Â½Ä 139.2¹è ÀûÁß

     



     


    ¡Ú11¿ù ùÁÖ Áß¹è´ç ÀûÁß!!

    Á÷Àü ³ë·ÈÀ¸³ª ¿Ü°û Àü°³·Î ½ÂºÎ ÀÇÁö°¡ ºÎÁ·Çß´ø [2]Ã߾←ÇàÀº º£ÆÃ±Ç ÃàÀÌ´Ù.

    °ü¸®¸¶ÇÊ [10]»ï¾çÀÏÈ£ ¶§·Á ¶ù!!

    °á°ú=[2]Ã߾←Çà [10]»ï¾çÀÏÈ£ [3]¿©¿Õź»ý (º¹)16.8¹è (½Ö)30.4¹è (»ïº¹½Â) 53.9¹è

     



     


    ¡Ú¡Ú11¿ù 27ÀÏ ³×°ÁÖ ±Ý¿äÀÏ Á¦Áְ渶 ½ÂºÎó µû¶ó ¿À¼¼¿ä.¡Ú¡Ú

    ¡Ú½Â ºÎ ó = 4°æÁÖ º¹º´ ¸¶ÇÊÀÌ Àֱ⿡ Áß¹è´ç Çѱ¸¶ó °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù¡Ú



    ¢À±Ý¿äÀÏ Á¦ÁÖ 2°æÁÖ (Áß.Àú¹è´ç)

    Á¦ÁÖ¸¶ 5¼¼ÀÌÇÏ 700Á¡ÀÌÇÏ ÇÚµðĸ 900M 10µÎ

    ÀÌ °æÁÖ´Â ¹è´çÆÇ ÃàÀ¸·Î Æȸ± [10]À¸¶ä°ø½ÅÀÌ

    º¸¿©ÁØ °æÁÖ·ÂÀÌ °¡Àå ²ÙÁØÇÏ°í ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ¿¡ ¼±Àü ±â´ë°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

    ¹®Á¦´Â »ó´ë¸¶Àε¥

    °Å¸® °æÇèÀÌ ¾ø´Â ¸¶ÇʵéÀÌ ´ë°Å ÃâÀü Çϱ⿡ ½±Áö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸

    ½ÂºÎÀÇÁö°¡ °­ÇÏ°Ô °É¸° Àα⠸¶ÇÊÀ» º£Æñǿ¡ ÇÊÈ÷ ¾ÈÂø ½ÃÅ°°í

    ÀÌÀ¯°¡ ºÐ¸íÇÑ º¹º´¸¶·Î ´Ù½ÃÇѹø ³ë¸®¸é¼­ ¹«Á¶°Ç ÀûÁßÀ» ÇØ º¸°í ½ÍÀº °æÁÖ°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.


    (Á¶±³´ÜÆò)

    [1]ÇÑÁÙ±â=°¡º±°Ô ¼Óº¸¿Í ±¸º¸Çϸç ÄÁµð¼Ç Á¶Àý À§ÁÖÀÇ ÈÆ·Ã ÆÐÅÏÀ¸·Î
    ¸¶Ã¼´Â °¡º±¿öÁ³Áö¸¸ º¯È­´Â Å©Áö ¾Ê¾Ò´ø

    [2]ÃÊÀÎ=ÀÛÁö¸¸ ´ÙºÎÁø üÇüÀ̸ç ÈûÀº Â÷¿À¸¥ µí ÈÆ·Ã °­µµ¸¦ ³ô¿©°¡³ª
    ½Àº¸½Ã ź·Â°ú ½ºÇÇµå º¯È­ÆøÀº Å©Áö ¾Ê¾Ò´ø

    [3]´ç´ëÀÏ·ù=º¯È­´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ °­µµ ³ôÀº ÈÆ·ÃÀ¸·Î ½ºÇÇµå º¸°­ÇßÀ¸³ª
    ¹Ô¹ÔÇÑ ¼öÁØÀÇ Åº·ÂÀ¸·Î ¼º°ú´Â ¹ÌÈíÇß´ø

    [4]´ÞƯ¼±=¼Óº¸·® ´Ã·Á°¡¸ç Áö±¸·Â º¸°­À» Çß°í
    ¿ÜÀûÀÎ È°±â´Â ÁÁ¾ÆÁ³Áö¸¸ ź·Â¿¡ º¯È­´Â Å©Áö ¾Ê¾Ò´ø

    [5]°³¼±¹®=°­µµ¸¦ Àû´çÈ÷ ³ô¿©°¡´Â ÆÐÅÏÀ¸·Î °ÉÀ½ º¯È­´Â Å©Áö ¾Ê¾Æµµ
    ¶Ù·Á´Â È°±â ¹«³­Ç߱⿡ ÁÖ½ÃÇؾß

    [6]¾È°³ºû=¿©ÀüÈ÷ ¼Óº¸Çϸç ÈÆ·Ã ÆÐÅÏ¿¡ Å« º¯È­´Â ¾øÀ¸³ª
    ¿ÜÀûÀÎ ÄÁµð¼ÇÀº Á¶±Ý ´õ È£Àü µÇ¾ú±â¿¡ ¹«½Ã¸»¾Æ¾ß

    [7]±âÀû¿Õ=(ÈÞ)¿¹Àü°ú ´Þ¸® È°±â´Â È£Àü µÇ¾úÁö¸¸
    ½Àº¸½Ã ¿¹ÀüºñÇØ ½ºÇÇµå º¯È­ÆøÀº Å©Áö ¾Ê¾Ò´ø

    [8]À埼º°ø=ÀûÀýÇÑ ÆÐÅÏÀÌ¸ç ½Àº¸½Ã È£ÀüµÈ ź·Â°ú ½ºÇǵ带 º¸¿´°í
    Á÷Àüº¸´Ù ¸¶Ã¼ °¡º­¿ö Á³Áö¸¸ °Å¸®´Ã¸é ºÒ¸®ÇØ

    [9]ºûÀÇÁ¤¿ø=ÈÆ·Ã º¯È­´Â ¾øÀ¸³ª ¿©ÀüÈ÷ ½Àº¸ÇÏ¸ç °ÉÀ½ ´Ã·È°í
    Á÷Àüº¸´Ù ½ÅÀåµÈ ź·Â°ú ½ºÇǵ带 º¸¿´±â¿¡ ¹«½Ã¸»¾Æ¾ß

    [10]À¸¶ä°ø½Å=°­.¾à Á¶ÀýÇÑ ÆÐÅÏÀ¸·Î ÈûÀִ üÇü´ä°Ô
    (¿ù)1Á¶ÀÇ Çª¸¥±â»ó°ú µ¿¹Ý½Ã ¿©À¯°¡ ÀÖ¾ú±â¿¡ °æÀï·Â ÃæºÐ

    (Á¶±³»ç ÀÎÅͺä)

    [2]ÃÊÀÎ=À̹ø ÈÆ·ÃÀº ±â½ÂÇÏ°Ô µÉ ±â¼ö¿¡°Ô ÀüÀûÀ¸·Î ¸Ã±ä Áغñ¿´´Ù.
    ±âº»ÀûÀÎ °ÉÀ½Àº Àִµ¥ 900m ùÃâÀüÀÌ°í ÆóÈ°·®µµ ¾ÆÁ÷Àº ºÎÁ·ÇÏ´Ù.

    [3]´ç´ëÀηù=»ó´ë¿ÍÀÇ °æÇսà »ó´ë¸¦ À̱æ·Á´Â ±Ù¼ºÀº ´ë´ÜÇÑ ¸»ÀÌ´Ù.

    Á÷Àüó·³ ¼±µÎ±Ç¿¡ °Å¸®°¡ ¹ú¾îÁö¸é
    ¾ÈµÇ´Â ÀÌÀ¯À̱⵵ ÇØ ±â½ÂÀÚÀÇ ¼¼½ÉÇÑ ÁÖÀÇ¿Í ¸»¸ôÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.





    ¢À±Ý¿äÀÏ Á¦ÁÖ 4°æÁÖ (Áß¹è´ç ½ÂºÎó)

    Á¦ÁÖ¸¶ 3¼¼ÀÌ»ó 1600Á¡ÀÌÇÏ ÇÚµðĸ 1000M 10µÎ

    ÀÌ °æÁÖ´Â

    Çö±º¿¡¼­ Á÷Àü °æÁֽà ±â´ëÇß´ø ¸¸Å­ÀÇ ´É·ÂÀ» º¸¿©ÁÖÁø ¸øÇßÁö¸¸

    ÀÌ°æÁÖ¸¦ ÅëÇØ ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÒ ¸¶ÇÊ·Î

    ÀǽÉÀÇ ¿©Áö°¡ ¾ø´Â [6]õÇÏ¿Õºñ°¡

    ÇöÀå ÄÁµð¼Ç ÀÌ»ó ¾ø´Ù¸é

    º£ÆÃ±Ç ÃàÀ¸·Î ¸¶±Ç °ø·«ÇÏ´Â ½ÂºÎ °æÁÖ°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

    ÈÄÂøµµ Á÷Àüº¸´Ù ÁÁ¾ÆÁø º¹º´¸¶ÇÊ ÇѵÎ

    Àα⸶ÇÊ ÇѵΠµü µÎ¹æÀ¸·Î ÀûÁßÀÌ °¡´ÉÇÑ ½ÂºÎó°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.


    (Á¶±³´ÜÆò)

    [1]ÅÂÈï»ê¼º=¿¬¼Ó ÃâÀüÇϱ⿡ °¡º±°Ô ¼Óº¸ ÈÆ·ÃÀ¸·Î Èû ºñÃà ÇßÀ¸³ª
    Å©°Ô °ÉÀ½ º¯È­¸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´ø

    [2]´©¸®¼¼»ó=ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÇØ°¡´Â µí ÃÊ¹Ý ½Àº¸Çϸç Á¶±Ý ´õ °­µµ ³ô¿´°£ ÆÐÅÏÀ̳ª
    º¯È­º¸´Ù´Â À¯ÁöÇÑ Á¤µµ¶ó ´õ ´Ùµë¾î¾ß

    [3]Ǫ¸¥±â»ó=°­.¾à Á¶ÀýÇÑ ÆÐÅÏÀ¸·Î À¯¿¬ÇÔÀº ÀÖÁö¸¸
    (ÀÏ)13Á¶ÀÇ À¸¶ä°ø½Å°ú µ¿¹Ý½Ã ÀÚ¼¼¿Í ±Ù¼ºÀº ÁÁ¾ÒÁö¸¸ ÆÄ¿ö°¨ÀÌ ´Ù¼Ò ¶³¾îÁ³´ø

    [4]¹®Çмҳà=ÃÖ±Ù ÄÁµð¼Ç ³­Á¶ÀÎµí ¼Óº¸Çϸç ÈûºñÃàÇÑ ÆÐÅÏÀ̳ª
    ÀüüÀûÀ¸·Î °ÉÀ½ º¯È­´Â º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´ø

    [5]´ç´ë°¡¹®=Á÷Àüº¸´Ù ÈƷ÷®À» ³·Ãá ÆÐÅÏÀ̳ª
    ½Àº¸Çϸç ÁÖÃã°Å¸®´ø ÁÖÇàÀÌ È£Àü µÇ¾ú±â¿¡ ¹«½Ã¸»¾Æ¾ß

    [6]õÇÏ¿Õºñ=°­.¾à Á¶ÀýÇÑ ÆÐÅÏÀ¸·Î
    (¿ù)19Á¶ÀÇ ÇÑ¶ó¸¶ Áö»óÀ¸¶ä°ú ¿ì¿¬È÷ µ¿¹Ý ½Ã¿øÇÑ ÁÖÆøÀº ¾Æ´Ï¿´Áö¸¸ ´ëµîÇÑ Åº·ÂÀ̶ó »ìÆì¾ß

    [7]¶ó½ºÆ®=°­º¸´Ù´Â ¼Óº¸¿Í °­ ±¸º¸Çϸç ÀûÀýÈ÷ ÈûºñÃàÇÑ ÆÐÅÏÀ¸·Î
    º¯È­º¸´Ù´Â À¯ÁöÇÏ´Â °ÉÀ½À̶ó ´õ ´Ùµë¾î¾ß

    [8]¼±±¸ÀÚ=°­ÇÑ°Ç ¾Æ´Ï³ª ½Àº¸ÇÏ¸ç °É¸§ ´Ã·È°í
    (¿ù)¼Ò¼ÓÁ¶ÀÇ ¿¬¶ô¼±°ú µ¿¹Ý ½ºÇÇµå ²ø¾î³»´Âµ¥ ÁÖ·Â ¼º°ú º¸¿´´ø

    [9]¿ùÆò´ëºÎ=(ÈÞ)ÃâÀü °ø¹é¸¦ µÎ°í ²ÙÁØÇÏ°Ô ½ÇÀü °¨°¢ »ì·Á³½ ÆÐÅÏÀ¸·Î
    °­ÇÑ°Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¿ÜÀûÀÎ È°±â´Â È£Àü µÇ¾ú±â¿¡ ¹«½Ã¸»¾Æ¾ß

    [10]Á¦ÁÖÇù°´=°¡º±°Ô ¼Óº¸Çϸç ÁÖÇà ¾ÈÁ¤½ÃÄÖ°í
    ¿ÜÀûÀÎ ÄÁµð¼Ç ¹«³­ÇÏÁö¸¸ ½Ã°£À» µÎ°í ´õ ´Ùµë¾î¾ß

    (Á¶±³»ç ÀÎÅͺä)

    [1]ÅÂÈï»ê¼º=°æÁְŸ®°¡ ´Ã¾î³ª°Ô µÇ¸é ¼±ÇàÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ¸ç µû¶ó°¥ ¼öµµ ÀÖ¾î¾ß Çϴµ¥
    ¼±Çà ¿Ü¿¡´Â ´äÀÌ ¾ø´Â Ç÷ÅëÀÌ°í ¾Õ¿¡ ³ª¼­Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÇ´Â °íÁúÀûÀΠƯ¼ºµµ °­ÇÏ´Ù.

    [6]õÇÏ¿Õºñ=¹ßÁÖ°¡ ºü¸£Áö ¾ÊÀºµ¥ ½ºÇÇµå ¶ÇÇÑ ¶Ù¾î³­ ÆíÀ̾ƴϴÙ.

    ºñ½ÁÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ°í
    ¹®¼ºÈ£ ±â¼ö¸¦ ±â¿ëÇÒ ¼ö ¾ø¾î ¼Ò¼ÓÁ¶¿¡ ÀÖ´Â ±è°æÈÆ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÏ°Ô µÈ´Ù.

    [7]¶ó½ºÆ®=Áö³­¹ø °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÏ¸ç °æÁÖ°¨°¢À» ²ø¾î¿Ã¸°°ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÙÇÏ°í ÀÖ°í
    ÄÁµð¼Ç À¯ÁöµÇ°í ÀÖ¾î ÁÁ¾ÆÁú °ÍÀÌ´Ù.





    ¢À±Ý¿äÀÏ Á¦ÁÖ 5°æÁÖ (Áß.Àú¹è´ç)

    ÇÑ¶ó¸¶ 3±º 650Á¡ÀÌÇÏ º°Á¤ 1200M 10µÎ

    Á÷Àü°æÁÖ ¼±ÀüÇß´ø [3]Æ÷½º¿Í ¾Æ½±°Ô 3À§ÇÑ [7]»ï´ÙÇàÁøÀÌ

    Àú¹è´ç È帧À¸·Î µ¿¹Ý ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °æÁÖ³ª.

    Á÷Àü°æÁÖ ¹«³ÊÁ³´ø [7]»ï´ÙÇàÁø ¼±µÎ·Î Çؼ­

    ½Â±ÞÀü ¸ÂÀÌÇÑ [1]°ß¸¶Áö·Î [8]Çï·Î¿ì [10]¹é»ê¼ö±îÁö

    °­·ÂÇÑ µµÀüÀÌ ¿¹»óµÇ´Â °æÁÖÀ̱⿡

    [3]Æ÷½º ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÎÁ¤À» ÇÏ°ÚÁö¸¸.

    µü ÇѸ¶¸®

    °­·ÂÇÑ µµÀü ¸¶ÇÊÀÌ Àֱ⿡

    ½ÂºÎÀÇ È®ÀÎ ÈÄ ÇöÀå¿¡¼­ ÀûÁß½Ãų¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.


    (Á¶±³´ÜÆò)

    [1]°ß¸¶Áö·Î=½Â±ÞÀü ¸ÂÀÌÇØ °­ º¸´Ù´Â ¼Óº¸¿Í ±¸º¸Çϸç
    ÈÆ·Ã ÆÐÅÏ¿¡ º¯È­¸¦ ÁØ°Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¹ß°ÉÀ½ °¡º­¿ö Á³±â¿¡ ¹«½Ã¸»¾Æ¾ß

    [2]¾È°³ºñ=´Ù¿îµÈ ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÀÌ ¾ÈµÇ´Â µí
    °¡º±°Ô ¼Óº¸¿Í ±¸º¸Çϸç ÁÖÇà ¾ÈÁ¤½ÃÄ×°í º¯È­º¸´Ù À¯ÁöÇÏ´Â Á¤µµÀÇ °ÉÀ½¿´´ø

    [3]Æ÷½º=°­µµ³ôÀº ÈÆ·Ã ¼ÒÈ­Çϸ鼭 ¼Ò¼ÓÁ¶ÀÇ µµÃÑ°ü°ú µ¿¹Ý
    Àâ¾ÆÁִ ź·ÂÀ¸·Î ¶Ù·Á´Â È°±â ÁÁ°í Èû ÀÖ´Â °ÉÀ½À̶ó »ìÆì¾ß

    [4]±×·£µå=Á÷Àüº¸´Ù ÈÆ·Ã °­µµÀ» ³ô¿©°£ ÆÐÅÏÀ̳ª
    (¿ù)¹é»ê¼ö¿Í µ¿¹Ý½Ã ±Þ°ÝÈ÷ óÁ³±â¿¡ º¯È­ ´õ ÇÊ¿äÇØ

    [5]°ñµçºñÄ¡=Á÷Àüº¸´Ù ÈÆ·Ã °­µµÀ» ³ô¿©°£ ÆÐÅÏ´Â ¾Æ´Ï³ª
    Á¶±Ý´õ ÈûÂ÷°¡¸ç ÁýÁß·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³±â¿¡ »ó´ë ºÐ¼®ÀÌ Áß¿äÇØ

    [6]Àå´ëÇÑ=°­ÇÏ°Ô ¸ô¾ÆÁÖ´Â ÆÐÅÏÀ¸·Î °áÁ¤·Â º¸°­¿¡ ¼º°úº¸¿´°í
    Á¶±Ý´õ ÈûÂ÷¸ç ź·Â ½ÅÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇÏÁö¸¸ ¼º°ú±â´ë ¾î·Á¿ïµí

    [7]»ï´ÙÇàÁø=±âº»ÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î °­µµ¸¦ Á¶±Ý ´õ ³ô¿©°£ ÆÐÅÏÀ̸ç
    Á÷ÀüºñÇØ ¼º¼÷ÇØÁö¸ç ¾ÈÁ¤µÈ ÁÖÇàÀ» º¸¿´±â¿¡ °æÀï·Â ÃæºÐ.

    [8]Çï·Î¿ì=½Â±ÞÀü ¸ÂÀÌÇØ ÈƷ÷®À» Á¶±Ý ³ô¿©°£ ÆÐÅÏÀ̸ç
    ÈûÂ÷°¡¸ç ¾ÈÁ¤°¨ ÀÖ´Â ÀÚ¼¼¶ó Çѹø´õ »ìÆì¾ß

    [9]Á¦ÀÏ°¡¶ó=°­µµ°¡ ¾à°£ ³·¾ÆÁö±ä Ç߾
    Á¶±Ý ´õ ÈûÂ÷°¡¸ç Á÷Àü´ëºñ È°±â´Â È£Àü µÇ¾úÁö¸¸ ±â´Ù·Á¾ß

    [10]¹é»ê¼ö=½Â±ÞÀü ¸ÂÀÌÇØ ÃâÀüÀÌ Áö¿¬µÈ ¸¶ÇÊ·Î °­.¾à Á¶ÀýÀÌ Àß µÈ ÆÐÅÏÀ̸ç
    (¿ù)±×·£µå¿Í µ¿¹Ý½Ã ³Ñ¾î¼­´Â ź·ÂÀ̶ó °ú¼Ò Æò°¡ ¸»¾Æ¾ß

    (Á¶±³»ç ÀÎÅͺä)

    [7]»ï´ÙÇàÁø=ÁÖÇàÀÚ¼¼°¡ Èçµé¸®´Â °ÍÀº ¸¹ÀÌ ¾ø¾îÁ³´Ù.
    ¾ÆÁ÷Àº ºÎÁ·ÇØ Á÷Àüó·³ ¸¶Áö¸· ¼ø°£À» ³Ñ±âÁö ¸øÇÏ´Â ½ÇÆÐ ÀÖÁö¸¸ ÀûÀÀÇØ ³¾ °ÍÀÌ´Ù.

    [8]Çï·Î¿ì=Áö±¸·Â º¸°­ Â÷¿ø¿¡¼­ ÈƷýð£À» ±æ°Ô Çß´ø °ÍÀÌ°í º¹±ÍÀü¿¡¼­ÀÇ
    ¿ì½Â ¼º°úµµ ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ¸·Î ÈûÀ» ä¿ü´ø °ÍÀÌ Àü·Â»ó½ÂÀ¸·Î À̾îÁø °ÍÀÌ´Ù.

    Á÷Àüº¸´Ù Á¶±Ý ¸ø ÇÑ ´À³¦ÀÌÁö¸¸ ÄÁµð¼Ç À¯Áö¿¡ ÃÖ¼± ´Ù Çß°í

    µ¿¹ÝÃâÀü [2]¾È°³ºñ°¡
    Á¶±³¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø ´À³¦À̶ó ŸÁ¶ ±â¼ö±â½ÂÀ» ¿°µÎÇØ µÎ°í ÀÖ´Ù.

    [10]¹é»ê¼ö=¾ÆÁ÷ °ÌÀÌ ÀÖ°í ¿Ïº®ÇÑ ´Ü°è°¡ ¾Æ´Ï¿©¼­ ÁÖÇàÀÚ¼¼°¡ Èçµé¸®°Ô º¸ÀδÙ.

    2¿¬½Â °úÁ¤¿¡¼­ ¹«¸®¸¦Çß´Ù´Â ÆÇ´ÜÀ¸·Î ÈÞ½ÄÀ» ±æ°Ô ÁÖ¾ú°í
    ±× °ø¹é ¿©ÆÄÀÎÁö ¾à°£Àº ¹«°Å¿î ´À³¦ÀÌ´Ù.





    ¢À±Ý¿äÀÏ Á¦ÁÖ 7°æÁÖ (Áß¹è´ç)

    ÇÑ¶ó¸¶ 2±º 820Á¡ÀÌÇÏ º°Á¤ 1400m 10µÎ

    ÀÌ °æÁÖ´Â 4¿¬½Â µµÀü¿¡ ³ª¼­´Â [6]¼Ò¿ø¼¼»óÀÌ

    º¸¿©ÁØ °æÁÖ·ÂÀÌ ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ¿¡ ¼±Àü ±â´ë°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

    ¹®Á¦´Â »ó´ë¸¶Àε¥

    °Å¸® °æÇèÀÌ ¾ø´Â ¸¶ÇʵéÀÌ ´ë°Å ÃâÀü Çϱ⿡ ½±Áö´Â ¾Ê°ÚÀ¸³ª

    ¾Õ¼±¿¡¼­ ¹öƼ±â ³ë¸± [2]´ë°ü½Ä°ú [4]·Îµå¿öÅ©

    µÞ½ÉÀÌ ÁÁÀº [3]¸µ°í

    °æÁÖ Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î [7]¸¶½ºÅÍ¿Í [8]û¾ÏÈ£ Áß

    ÇѸ¶¸® ´çÀÏ ÇöÀå ÄÁµð¼Ç È®ÀÎ ÈÄ ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î °áÁ¤À» ³»¸®°Ú½À´Ï´Ù.


    (Á¶±³´ÜÆò)

    [1]¹Ì¶óŬ=Áö³­ÁÖ °¡º±°Ô ¼Óº¸Çϸç Èû ºñÃàÇÑ ÆÐÅÏ¿´°í ±ÝÁÖ °æÁÖ·Î Á¶±³°¡ ¾øÀ½

    [2]´ë°ü½Ä=ÁÖ·Î ¹Ý´ë·Î µ¹¸ç ÁÖÇà ¾ÈÁ¤½ÃÄ×°í
    ¹ßÁÖ´ë¿¡¼­ ª°Ô º¸³»´Â ½Àº¸ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ¿ÜÀûÀÎ ÄÁµð¼Ç ¹«³­Ç߱⿡ ±â½À ÁÖÀÇ

    [3]¸µ°í=½Â±ÞÀü ¸Â¾Æ °­ º¸´Ù´Â °¡º±°Ô ¼Óº¸¿Í ±¸º¸Çϸç ÈûºñÃàÇÑ ÆÐÅÏÀ̳ª
    ´õ ÁÁ¾ÆÁø °ÉÀ½ÀÌ ¾Æ´Ï¿´´ø

    [4]·Îµå¿öÅ©=Á÷Àü°ú ´Þ¸® ÈÆ·Ã °­µµ¸¦ Á¶±Ý ³·Ã߸ç ÈûºñÃàÇÑ ÆÐÅÏÀ¸·Î
    Á¶±Ý ´õ °ÉÀ½ È£ÀüµÇ¾úÀ¸³ª ¿ÜÀûÀÎ È°±â´Â ¶³¾îÁ³´ø

    [5]Ȳ±ÝÆò¾ß=(ÈÞ)Á¶±Ý ±æ¾îÁø °ø¹é±â¿¡ °­.¾à Á¶ÀýÇÑ ÆÐÅÏ ¹«¸®¾øÀÌ ¼ÒÈ­ÇßÀ¸³ª
    ½Àº¸½Ã ¾ÈÂÊÀ¸·Î Ä¡¿ìÄ¡¸ç ÁÖÇàÀÌ ¸Å²ô·´Áö ¸øÇß´ø

    [6]¼Ò¿ø¼¼»ó=½Â±ÞÀü ÀûÀýÈ÷ °­.¾à Á¶ÀýÀÌ Àß µÇ¾ú°í
    (ÀÏ)Ã߾←Çà°ú µ¿¹Ý½Ã ½Ã¿øÇÑ ÁÖÆøÀ¸·Î ±Ù¼º±îÁö °âºñÇØ °æÀï·Â ÃæºÐ

    [7]¸¶½ºÅÍ=Ç×»ó °­µµ³ôÀº ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÀÇ¿å º¸¿´°í
    ½Àº¸½Ã ź·Â¿¡¼­ º¯È­´Â ¾øÁö¸¸ À¯¿¬ÇØÁø ¸ö ³î¸²ÀÌ¶ó ¹«½Ã¸»¾Æ¾ß

    [8]û¾ÏÈ£=Á÷Àü°ú ´Þ¸® Áַιݴë·Î ¼Óº¸Çϸç ÁÖÇà ¾ÈÁ¤½ÃÄ×°í
    ¿ÜÀûÀÎ ÄÁµð¼Ç ¹«³­ÇÏÁö¸¸ °ÉÀ½ º¯È­ÆøÀº Å©Áö ¾Ê¾Ò´ø

    [9]½Âõ½ÅÈ­=Á¶±Ý ±æ¾îÁø °ø¹é±â¿¡ °­.¾à Á¶ÀýÇÑ ÆÐÅÏ ¹«¸®¾øÀÌ ¼ÒÈ­ Àß Çß°í
    ½º½º·Î ¶Ù·Á´Â ÀÇÁö º¸¿´Áö¸¸ ¹ß¾¸ÀÌ ³ô¾Æ º¸¿´´ø

    [10]¿­Ç³µ¶ÁÖ=(ÈÞ)°­ÇÏ°Ô ¸ô¾ÆÁÖ¸ç ½ÇÀü °¨°¢ ȸº¹¿¡ ÁÖ·ÂÇßÀ¸³ª
    ¿¹ÀüºñÇØ ¹«°Å¿î ´À³¦ÀÌ µé¾ú±â¿¡ °¨°¢ ȸº¹Çؾß

    (Á¶±³»ç ÀÎÅͺä)

    [3]¸µ°í=Á÷Àü ¿ì½ÂÀ¸·Î 2µî±Þ¿¡ ¿Ã¶ó¿ÔÁö¸¸.

    1400m¸¦ óÀ½ ¶Ù¾î¾ß ÇÏ°í ½ÇÀüÅõÀÔ ÀÌÈÄ ´Ù¸®»óÅ°¡ ¾à°£¾¿ ³ªºüÁö´Â À¯ÇüÀ̶ó
    ÀÏÁ¤±â°£À» ½¬¾îÁÖ¸ç »óŸ¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ °æÁÖ·Â ¹ßÈÖ¿¡ °ü°ÇÀÌ µÈ´Ù.

    [5]Ȳ±ÝÆò¾ß=ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ³¢ Á¤µµ¸¸ ¸ÔÀ» ¸¸Å­ ä½Ä»óÅ°¡ ÁÁÁö¾Ê´Ù.

    ´õ ½¬¸é¼­ »ç¾ç°ü¸®¸¦ ÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸ ¸¶³É °ø¹éÀ» µÑ ¼ö ¾ø°í
    °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀÀ» Çϱâ À§ÇØ ÃâÀüÇÑ´Ù.

    [6]¼Ò¿ø¼¼»ó=²ø¸é¼­ ¼±ÇàÀ¸·Î ¶Û ¶§ º¸´Ù´Â
    ¼±ÀÔÇü ÃßÀÔÀ¸·Î Âü¾Ò´Ù ¶Ù´Â °ÍÀÌ µÞ½É¹ßÈÖ¿¡ À¯¸®Çß°í ¿¬½Â À̾ ¼öÀÖ¾ú´Ù.

    Á÷Àü ¾Æ½½¾Æ½½ ÇÏ°Ô ÀÌ°å°í °Å¸® ´Ã¾î³­
    2µî±Þ µµÀüÀÌÁö¸¸ ³ªÁß¿¡ Èû°ú ÁýÁß·Â ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ·±¿î¿µ´É·Â ¹è¾çÇØ °¡°Ú´Ù.

    [8]û¾ÏÈ£=±¦Âú´Ù°¡µµ Çѹø¾¿ ¾ÈÂÊÀ¸·Î µé¾î°¡´Â ¹ö¸©ÀºÀÖ´Ù.
    »óÅ ÀÌ»ó¾øÀÌ À¯ÁöµÇ°í ÀÖ°í Á÷Àüó·³ ³Ê¹« ´Ê°Ô ¿Ã¶ó¿ÀÁø ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

    [10]¿­Ç³µ¶ÁÖ=´Ù¸¥ °Í¿¡´Â ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Âµ¥ °£ÇæÀûÀ¸·Î ÀϾ´Â ´Ê¹ßÀÌ ¹®Á¦´Ù.
    1400m¿¡ ÈÄÁøÀÔÀÌ¿©¼­ Àü°³¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ»Áö ÁöÄѺ»´Ù.

 

    Á¦ÁÖ ÇöÁö¿¹»ó°¡ ¹Ú µÎ Á¤ ¹è»ó



¡Ø±Û ÃßõÀº ȸ¿ø¿¡ ÇÑÇØ Çѹø¸¸ °¡´ÉÇϸç, Ŭ¸¯ÇÏ´Â ¼ø°£ ÃßõµË´Ï´Ù. ÃßõÇϱâ
¸ñ·Ï
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ÀÌ¿ë¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • »çÀÌÆ®¸Ê

½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶

  • »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 210-17-20498    Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í¹øÈ£ : 2010-¼­¿ïµµºÀ-0312    °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¼ºÈñ

  • ¼­¿ïƯº°½Ã µµºÀ±¸ »ï¾ç·Î 548 (½Ö¹®µ¿) 2Ãþ

  • ½ºÆ÷Ã÷°æ¸¶ ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±è°æµ¿    ´ëÇ¥¹øÈ£ : 070-8180-9112    Æѽº : 02-997-9381  sepa  °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ : e-¸ÞÀÏ»ó´ã    e-¸ÞÀÏ : skrace999@hanmail.net

copyright