- ¿ÃÇØ 2¿ùºÎÅÍ °æ¸¶ ·¹ÀÌÆÃ Á¦µµ °³¼±µÅ
- ´ë»ó․Ưº°°æÁÖ ·¹ÀÌÆÃ ºÎ¿©±âÁØ, Àú¿¬·É¸¶․¾Ï¸» ºÎ´ãÁß·® °¨·® ±âÁØ µî Á¶Á¤Å°·Î
¿ÃÇØ 2¿ùºÎÅÍ °æ¸¶ ·¹ÀÌÆÃÁ¦µµ°¡ ¹Ù²ï´Ù. µî±Þº°·Î ·¹ÀÌÆÃ ±¸°£ÀÌ Á¶Á¤µÇ¸ç, Àú¿¬·É¸¶¿Í ¾Ï¸» °¨·® ±Ô¸ð°¡ Á¾Àü ´ëºñ 0.5kg Ãà¼ÒµÈ´Ù. »ó±Ý¼öÁØÀÌ ³ôÀº ´ë»ó․Ưº°°æÁÖÀÇ °æ¿ì 4~5À§¸¶µµ »óȲ¿¡ µû¶ó ·¹ÀÌÆÃÀÌ Áõ°¡µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ÈÞ¾ç Àü ¼ºÀûÀÌ ÀúÁ¶Çß´ø ¸»ÀÌ º¹±Í °æÁÖ¿¡¼µµ ¼ºÀûÀÌ ³ª»Ú¸é ·¹ÀÌÆÃÀÌ Â÷°¨µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
µî±Þº° ·¹ÀÌÆÃ ±¸ºÐ ¹æ½Ä, ´ë»ó․Ưº°°æÁÖ ·¹ÀÌÆÃ ºÎ¿©±âÁØ µî °³¼±. “°æ¸¶¼±ÁøÈ ÀÏȯ”
Çѱ¹¸¶»çȸ(ȸÀå À̾çÈ£)°¡ ·¹ÀÌÆÃ ½ÃÇà 2³â µ¿¾ÈÀÇ ¿î¿µ½ÇÀûÀ» ºÐ¼®ÇØ, ¿À´Â 2¿ù ù °æ¸¶ÀϺÎÅÍ Á¦µµ°³¼±À» ½ÃÇàÇϱâ·Î Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿ì¼± µî±Þº°·Î ·¹ÀÌÆÃ ±¸°£À» Á¶Á¤ÇÑ´Ù. 〇〇 ~ ¡ã¡ã·Î µî±ÞÀ» ±¸ºÐ Áþ´ø °ú°Å ¹æ½ÄÀ» ¹þ¾î³ª ¿ÃÇØºÎÅÏ 〇〇ÀÌÇÏ(ÀÌ»ó) ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿î¿µÇϱâ·Î Çß´Ù. °æÁÖ¸¶µé¿¡°Ô ÃâÀü±âȸ¸¦ È®´ëÇÔÀ¸·Î½á ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ °æÁÖ¸¶¸¦ ¹ß±¼ÇÏ°í ´É·ÂÀ» ²ø¾î¿Ã¸± Àǵµ´Ù.
[Âü°í : µî±Þº° ·¹ÀÌÆÃ ±¸°£ Á¶Á¤ °³¼±»çÇ×]
±¸ ºÐ |
1µî±Þ |
2µî±Þ |
3µî±Þ |
4µî±Þ |
5µî±Þ |
Á¾ Àü |
81ÀÌ»ó |
66~80 |
51~65 |
36~50 |
35ÀÌÇÏ |
Á¶ Á¤ |
81ÀÌ»ó |
80ÀÌÇÏ |
65ÀÌÇÏ |
50ÀÌÇÏ |
35ÀÌÇÏ |
´ë»ó․Ưº°°æÁÖ¿¡¼ÀÇ ·¹ÀÌÆÃ ºÎ¿©±âÁصµ Á¶Á¤Çß´Ù. Á¾Àü¿¡´Â 1À§ ~ 3À§¸¸ ·¹ÀÌÆÃ Áõ°¡ ´ë»ó¿¡ Æ÷ÇÔÇßÀ¸³ª, ¿ÃÇØºÎÅÏ ´ë»ó․Ưº°°æÁÖ¿¡ ÇÑÇØ 5À§±îÁö ´ë»óÀ» È®´ëÇϱâ·Î ÇÑ °Í. ÀϹݰæÁÖ¿Í ºñ±³ÇÏ¸é »ó´ëÀûÀ¸·Î »ó±ÝÀÌ ³ôÀº Á¡ µîÀ» ¹Ý¿µÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î Àú¿¬·É¸¶(2․3¼¼)¿Í ¾Ï¸»ÀÇ ºÎ´ãÁß·® °¨·® ±âÁصµ Á¶Á¤Çß´Ù. Á¾Àü¿¡´Â °æÁÖ¸¶°¡ ÃÖ»óÀÇ ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ´Â 4¼¼¸¶¿Í ºñ±³ÇßÀ» ¶§ »ó´ëÀûÀ¸·Î Àú¿¬·É¸¶¿Í ¾Ï¸»¿¡°Ô ¸¹Àº °¨·®À» ºÎ¿©Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ÃÇØºÎÅÍ´Â °¨·®±Ô¸ð¸¦ °¢°¢ 0.5kg Ãà¼ÒÇϱâ·Î Çß´Ù. ´Ü, ´ë»ó․Ưº°°æÁÖ¿Í º°Á¤°æÁÖÀÇ °æ¿ì¿¡´Â º°µµ Àû¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù. ¸¶»çȸ °ü°èÀÚ´Â “°æÁÖ¸¶°£ ºÎ´ãÁß·® Â÷À̸¦ ÁÙÀÓÀ¸·Î½á °æÁÖ ¹ÚÁø°¨°ú °æÁÖ¸¶ÀÇ ±â·®À» ³ôÀÌ·Á´Â Àǵµ”¶ó°í ¸»À» ÀüÇß´Ù.
[Âü°í : Àú¿¬·É¸¶ ºÎ´ãÁß·® °¨·® ±âÁØ]
±¸ ºÐ |
1/4ºÐ±â |
2/4ºÐ±â |
3/4ºÐ±â |
4/4ºÐ±â | |
2¼¼ |
Á¾ Àü |
3kg |
2.5 |
2 (3) |
1.5 (2.5) |
Á¶ Á¤ |
2.5kg |
2 |
1.5(2.5) |
1 (2) | |
3¼¼ |
Á¾ Àü |
1kg (2kg) |
0.5 (1.5) |
0 (1) |
0 (0.5) |
Á¶ Á¤ |
0.5kg (1.5kg) |
0 (1) |
0 (0.5) |
0 (0) |
4°³¿ù ÀÌ»ó È޾縶ÀÇ ·¹ÀÌÆÃ Â÷°¨ ±âÁصµ Á¶Á¤µÆ´Ù. Á¾Àü¿¡´Â ÈÞ¾ç Àü °æÁÖ¼ºÀûÀÇ ºÎÁø․¾çÈ£ ¿©ºÎ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ º¹±Í ÈÄ °æÁÖ¼ºÀûÀÌ ÀúÁ¶ÇÑ °æÁÖ¸¶¿¡ ´ëÇØ ·¹ÀÌÆÃÀ» Â÷°¨ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ÃÇØºÎÅÏ ÈÞ¾ç Á÷Àü ¼ºÀûÀÌ ºÎÁøÇß´ø °æÁÖ¸¶ÀÇ °æ¿ì º¹±Í °æÁÖ¿¡¼µµ ÁÁÁö ¸øÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏ ½Ã ·¹ÀÌÆÃÀ» Â÷°¨ÇÒ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.
½ÉÁö¾î ´É·ÂÀÌ ºÎÁøÇÑ °æÁÖ¸¶´Â °±ÞµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. Áö³ÇرîÁö Çѱ¹¸¶»çȸ´Â ¿À·ÎÁö ½Â±Þ¸¸À» Çã¿ëÇØ¿Ô´Ù. ¶§¹®¿¡ ½Â±Þ ÀÌÈÄ ½Ç·ÂÀÌ ÁÙ´õ¶óµµ ¾î¿¼ö ¾øÀÌ ÇØ´çµî±Þ¿¡ ¸Ó¹°¸ç ±âȸ¸¦ ³ë·Á¾ß¸¸ Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ÃÇØ 2¿ùºÎÅʹ ȥÇÕ 4µî±Þ ´É·Â ºÎÁø¸¶¿¡ ÇÑÇØ 5µî±Þ °±Þ°ú ±¹5µî±Þ °æÁÖÃâÀüÀÌ °¡´ÉÇØÁø´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ Çѱ¹¸¶»çȸ °ü°èÀÚ´Â “Á¦µµ°³¼±À» ÅëÇØ °æ¸¶¼±ÁøÈ¿¡ ÇÑ¹ß ´õ ´Ù°¡¼³ °èȹ”À̶ó¸é¼ “¼¼ºÎÀûÀÎ ³»¿ëÀº °æ¸¶Á¤º¸ ȨÆäÀÌÁöÀÇ ·¹ÀÌÆÃ ¾È³» ¸Þ´º¸¦ Âü°íÇÏ½Ã±æ ºÎŹµå¸°´Ù”°í Çß´Ù.
ÇÑÆí, ¿ì½Â¸¶ ÃÖÀú․ÃÖ´ë ·¹ÀÌÆÃ Áõ°¡ ±âÁØ µîÀº Á¾Àü°ú µ¿ÀÏÇÏ´Ù. Âü°í·Î ¿ì½Â¸¶ ÃÖ´ë ·¹ÀÌÆÃ Áõ°¡ ±âÁØÀÇ °æ¿ì ±¹»ê¸¶´Â +15, ¿Ü»ê¸¶´Â +17ÀÌ´Ù. ±× ¿Ü ±¹»ê 5µî±Þ ½Â±Þ¸¶¿Í ¿Ü»ê ½Å¸¶ Ãʱ⠷¹ÀÌÆÃ ºÎ¿©±âÁØ, 1․2µî±Þ °æÁÖ¸¶ ·¹ÀÌÆÃ Â÷°¨ ±âÁØ, ÇÚµðĸ °æÁÖ ºÎ´ãÁß·® ºÎ¿©¹æ¹ý µîµµ º¯µ¿ÀÌ ¾ø´Ù.
[Âü°í : µî±Þº° ÃÖ°í․ÃÖÀú ºÎ´ãÁß·®(Á¾Àü°ú µ¿ÀÏ)]
±¸ ºÐ |
1µî±Þ |
2µî±Þ |
3µî±Þ |
4µî±Þ |
5µî±Þ |
ÃÖ°íÁß·® |
60kg |
59kg |
58kg |
58kg |
57kg |
ÃÖÀúÁß·® |
51kg |
51kg |
51kg |
51kg |
51kg |